青春期女生生理心理健康知识讲座

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青春期女生追求美的错误行为

5.着奇装异服或者过于暴露的衣服，染发烫发，化妆：为什么刘强东娶 了奶茶妹妹？清水出芙蓉，天然去雕饰。染发剂和化妆品都含有较多的 化学元素，你见过明星的素颜么？那就是化妆的后遗症。
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为什么青春期孩子喜欢与异性同学在一起？
随着年龄的增长，青春期孩子会产生向 往与异性交往的渴望，被彼此间的情感所 吸引，互相有好感。 这是一种先天性行为，是由遗传因素决 定的，也是进入青春期后，体内的荷尔蒙 在悄悄地起作用。
不要因为来例假就整天躺在床上或 者以此为理由旷课请假
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经期的穿着

很多女性在月经期时喜欢穿紧身衣，认为这样不但可以免
除侧漏的尴尬，还可以缓解腹痛，其实这样做是不科学的。 女性在月经期时，会有大量经血流出，如果此时会阴部的 透气性不好，潮湿的环境可能造成一些微生物的滋生，一 些霉菌性阴道炎症就是这样产生的，如果治疗不及时，还
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第四节 青春期遇到问题该如何处理
如何预防和应对性侵害
预防：1、对信件或手机短信不要轻信
大多数少女常常多愁善感，希望有人来倾听她的声音， 想 向他人诉说自己的烦恼，于是就有人利用这种形式来猎取女 孩 的芳心。这种人像姜太公钓鱼那样从来都是不急不慌的，让 你 自己走进他的圈套中，他的每一封信或每条短信，都会让你 感

美国科学家经过大量的研究后认为，相貌的形成和变化，在一定程度 上是受后天文化因素影响的，处于风华正茂时期的青年人应多学习，多读有 益心身健康的报刊书籍，多看高尚的影视节目，常听优美的音乐，多参加社 会实践，加深对人生对社会的了解，以广博的知识来修心修身净化心灵，培 养自己正确的审美观，以远大的理想、高尚的情操、强烈的事业心和责任感， 从谈吐言行中显出自己的智慧美。
可能上行感染到盆腔。
穿着宽松的衣服，勤于换卫生巾，即使 月经末期也要勤换
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第二节 青春期基本常识
青春期心理发展特点：
1.认为自己是成人了：渴望家长，老师，社会尊重。 2.心理闭塞：喜欢活在自己的小世界当中。 3.成就感：容貌、成绩各方面都会有着自己的成就感。
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第二节 青春期基本常识
青春期性心理特点：
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什么是青春期

一般来说，女孩子的青春期比男孩子早1-2年，通常把
10岁至19岁这段时间统称为青春期。

这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许 多巨大而奇妙的变化。
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女性青春期性征
一、第一性征：人生来就有的、先天形成的男 女性器官的差异，称为第一性征。女性有：外阴 阴道、子宫、输卵管、卵巢。 二、第二性征：指生殖器以外与性别有关的特征 主要表现在： 女：阴毛、腋毛、体态、乳房发育、月经初潮出 现等方面。
如何判断妊娠及其处理：

闭经


乳房胀痛
妊娠反应 及时终止妊娠
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1．学会“煞车”
请试想在什么样的情况下比较容易煞车？ 时速10千米还是100千米的时候？ 所以早恋现象应在摇篮中避免！
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2．学会拒绝
对有些无承诺的性要求，要学会拒绝。 每个人有权利与义务告诉对方自己现阶段 的态度，告诉他现阶段不要发生不正当关 系的理由。
（2）独身居住或单独进入男性房间的少女。
（3）择友不慎，处事草率，结交品质恶劣的男性为友的女性。
（4）相貌迷人，举行风骚，穿着裸露，行为轻浮的女子。
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如何远离性骚扰？（1）
（1）性骚扰主要是性欲激发的。不少受害者都是因为她们 花枝招展、举止风骚而导致的。因此，作为少女应懂得保护 自己，不要穿过于透明、裸露的服装，言行举止切忌轻浮。 （2）夜间不要走偏僻小路。夜间行路时如遇到有人尾随盯 梢，，要尽量与其保持一定距离，并迅速地走向有灯光处或 者有行人、店铺的地方。 （3）乘公共汽车时，如果发现有成群结伙、流里流气的人 蜂拥上车，最好向车的前部，靠近司机或售票员站立；不要 挤在人群中间并且要尽量避免和这些人同时在一个站下车。
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第四节 青春期遇到问题该如何处理
2、性骚扰的方式有哪些？ 包括：强行触摸、抚摸你的身体尤其是隐私、敏感的 部位，强行进行拥抱、亲吻等直接的行为侵犯，用猥亵、
污秽的语言进行挑逗，要求观看色情影片、图片、图书或
拍摄裸体照片、影片等。
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据调查，最容易受性骚扰的是以下情况：
（1）在清晨或黄昏，特别是在夜间单独行走在偏僻道路的少 女。
病。原发性痛经往往在结婚生子后会有改善。
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女生常见问题—痛经

平时应注意的问题：
1 、月经前及月经期要保持精神愉快，月经期有下腹发胀、 腰酸、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或 易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧 张。 2 、月经来时可以放心的吃点甜食；要吃温暖的食物，不要 喝凉水、吃冷饮；可以用热水袋敷下腹部。
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月经？

月经的出现，是女孩迈入青春期最显著的生理标 志，正常的月经证明你的身体是健康的。女生16 周岁还未有月经的话称为闭经，需要到医院就诊 了。
月经是最好的排毒时期，所以不要惧怕， 要乐观地面对。
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正常月经的表现有哪些？

初潮：就是第一次的月经，大多数在13岁左右 月经周期：指上次月经的第一天到本次月经第一天 之间的天数，通常女性的月经周期在28-30天左右 经期：指月经持续的天数，正常月经约持续2－7天 经量：指一次月经总的血量，一般为35－58毫升
2 、适度原则：交往的程度和方式要恰倒好处，应为大多数人所接受。 不过多地参与异性之间的“单独活动”，也不在异性面前如临大敌， 拒不接纳异性的热情与帮助。

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早恋的危害

1.影响学习：某某某和某某某是一对情侣，他们同时考上了某某某名 牌大学。早恋好比青涩的果子，既苦又涩。
2.爱情是需要面包的，一个连自己都无法养活的人凭什么许你未来？ 3.一个不懂得为你的未来考虑，现在和你谈恋爱影响你学习的人不是 一个负责人的人。 4.青少年心理尚不成熟，在早恋中收到创伤容易对将来的感情生活造 成影响，例如：《神雕侠侣》中的李莫愁。
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如何远离性骚扰？（2）
（4）尽量避免单独去男性宿舍。如果向男教师请教有关学 习问题，最好约上几个要好的同学一起去。你单独在家时， 如果有人敲门，必须先问清情况，在你认为安全时，方可让 其入内。 （5）当有人对你非礼时，应想办法躲避，情况紧急时要立 即呼救。现在社会风气正在好转，见义勇为、互相帮助的事 情越来越多，只要你提高警惕，具有精神上的防卫术，是可 以避免受骚扰侵害的。
青春期女生生理心理健康知 识讲座
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何为健康？
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何为健康？

“健康是1，事业、财富、婚姻、名利等等都是后面的0，由1和0可以
组成 10、100等Ｎ种不同大小的值。”对于一个人而言，如果没有健 康这个1，其他条件再多也只是0。

世界卫生组织给健康下了个定义，即健康包括三方面： 一、身体健康； 二、心理健康； 三、具有良好的社会适应能力。

4. 经期一般不易游泳，以免在生殖器官自洁作用降低时病菌侵入造 成感染。
5.月经期不能做腹部按摩。

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经期的饮食


油炸食品也是经期女性的一大禁忌。 经期尽量少吃或不吃冷饮。 经期不要喝咖啡、浓茶，更不能饮酒，否则这些刺激品会 让经期的不适感加重。 应多喝开水，多吃水果、蔬菜，维生素 C 可以增强人体的 抵抗力，减少由于经期抵抗力下降而引起的感染。
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来月经时可不可以做体育运动？

女性经期做运动是完全可以的，但也不能忽视月经期的特殊性，此时 健身应注意以下卫生要求：
1. 经期应避免过冷，过热的刺激（冷水淋浴和桑那），特别是下腹 部不易受凉，以免痛经或月经失调。



来自百度文库
2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，运动时间不宜太长。
3.经期不易做剧烈练习，如疾跑，跳跃（剧烈的健身操），负荷过大 的力量练习等。以免造成经血量过多或影响子宫的正常位置。
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d.过早性行为会损伤同学之间纯真的友情。同学
“把持”不住会有什么“后 果”？
朋友间若发生性关系，就再也不是友谊关系。尤 其如果两人分手之后，更难会再是朋友。 例如：分手了我们不能做朋友，因为彼此伤害过； 我们不能做仇人，因为彼此深爱过，于是我们成 了最熟悉的陌生人。
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未婚妈妈
“把持”不住会有什么“后 果”？
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与异性同学交往的必要性

许多女生都有这样的经历：与异性同学一起 参加集体活动，比如劳动、春游等，心情会格外舒畅； 经常和异性讨论问题，学习上进步也较大、学习效率 也大增。这就是异性效应所产生的“激励”作用，也 应了“男女搭配，于活不累”这句俗语。

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与异性同学交往的原则

1 、自然原则：不盲目冲动，不矫揉造作。同学关系不要因为异性的 加 入 和 存 在 而 变 得 不 舒 服 或 不 自 然 。
果有男人偕你出游，而地点又是偏僻的荒郊野外或是借口
天黑要送你回家等，你应该特别小心。 同学们，你们要尽量避免去陌生的地方，假如你要去 这种地方，也应该时刻保持清醒的状态，防止对方对你动 手动脚或对你进行挑逗。

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青春期女生追求美的错误行为

2.丰胸：无论是药物丰胸还是手术隆胸都有风险。药物中往往含有较多 的雌激素，扰乱正常的内分泌系统。手术隆胸风险很大，填充物的卫生 及安全值得注意，近年来频频爆发胸部爆炸或者污染肉体等事件。
例如：前一个星期，俄罗斯的一名少妇进行隆胸手术，手术中因为麻醉 剂失效活活痛死。 3.整容：不求同年同月同日生，但求同鼻同脸同医生 例如：超女王贝、前不久的中国整容失败者集体韩国维权事件 4.购买昂贵的衣服进行打扮：整洁大方就是美，用衣服和父母血汗钱堆 砌的美丽不值得提倡



5.早恋极难成功，毕业季就是劳燕分飞的季节。
6.因为早恋，容易敏感吃醋，出现殴打其它女同学等现象，犯下不可 挽回的悲剧。
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早恋的危害


1.网恋：俗话说“你永远不知道在网上和你聊天的人是人还是狗”。
2.思考：一个素不相识的人凭什么说喜欢你、爱你？ 3.由网恋导致的离家出走大多带来的结果是被拐卖、误入传销甚至遇 害。
34 到如同和一个遥远而知心的朋友在作心灵上的交流，既遥远
第四节 青春期遇到问题该如何处理
2、在运动场所及公共场所要提高警惕
利用你泳技不佳，以一种英雄救美人的姿态出现在你
的面前，或者在其他场所的英雄救美
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第四节 青春期遇到问题该如何处理
3、学会识别所谓“朋友”的计谋 大多数女孩都是怕黑的，所以有些人就利用这种心理 上的弱点来达到不可告人的“目的”。在黑天的时候，如
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青春期女生追求美的错误行为

1.减肥：乱用减肥药。减肥药都是带有副作用的，如果真的像店家说的 那么有效，那么世界上为什么会有胖子。减肥药成本低，大多含有禁药 西布曲明等成分，对人的心脏及生育功能造成影响。

案例： 2014年七夕情人节当天，常州一位 27岁的女孩突然晕倒，送医院 抢救无效后死亡。经调查发现，这个女孩将在国庆和男朋友结婚，为了 穿婚纱更漂亮，她在网上买了某牌的绿瘦减肥药，结果导致悲剧的发生。 2.节食：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。青春期需要补充营养，节食 会导致营养不良，低血糖、面黄肌瘦等。


经期症状：经期一般没有明显的不适。少数女性可 有腰酸、下腹部坠胀痛等感觉，并伴有轻度腹泻或 便秘
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女生常见问题—痛经

痛经可分为原发性和继发性两种。原发性痛经是指女性初
次月经来潮或来潮后不久就出现的痛经现象。月经期出现 的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象， 每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉 不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活时才是一种疾
对异性的好奇，有接近的欲望（即：磁铁效应），又
怕被非议指责，感到压抑，常与师长发生冲突，甚至离
家出走。
心理活动：大部分女孩子会很在意自己的体态，身高 及容貌的细微表现，重仪表，好打扮。
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建立正确是审美（1）——相由心生

爱美之心人皆有之
（1）突出青春的自然美――真实、自然是美的灵魂，“清水出芙蓉，天 然去雕饰。” （2）美的魅力贵在整体美――整体美既要容貌气质衣着打扮达到均衡和 谐统一，又要外在美和心灵美的合而为一。
不孕、宫外孕。 对青春期少女来说，人工 流产是不愿回首的沉痛经历。 不孕不育 早孕厕所产子，吵架摔死孩子
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“把持”不住，还可能有什么“后果”？
性传播性疾病

淋病 尖锐湿疣 梅毒 艾滋病
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避孕和妊娠
避孕：

（不主张，但需告知的）
避孕套是最好的方式，避孕套不但可以阻止怀孕，还 可以阻止性病的传播。