中医体质养生理论_PPT幻灯片
合集下载
中医九种体质养生PPT
口苦口臭
口腔常有苦涩感，伴有口 臭。
易上火
容易出现口干、口渴、咽 喉肿痛等上火症状。
湿热体质的成因
饮食不当
过食辛辣、油腻食物，导致体内湿热积聚 。
情绪压力
长期情绪压抑、紧张，导致肝气郁结，影 响脾胃运化功能。
环境影响
长期处于潮湿、高温的环境中，易受湿气 侵袭。
生活习惯
缺乏运动、作息不规律等不良生活习惯， 影响身体代谢。
饮食不当
长期饮食生冷、寒凉的食物， 损伤脾胃阳气，导致阳虚体质
。
缺乏运动
长期缺乏运动，身体阳气不足 ，容易导致阳虚体质。
疾病因素
长期患有慢性疾病或消耗性疾 病，容易导致阳虚体质。
阳虚体质的养生方法
饮食调理
多吃温性食物，如姜、葱、蒜 、山楂、红枣、桂圆等，少吃
生冷食物。
运动锻炼
适当进行有氧运动，如散步、 慢跑、太极拳等，以微微出汗 为宜。
苡仁、茯苓等。
10
CATALOGUE
阴虚体质养生
阴虚体质的表现
常见症状
口渴、咽干、大便干燥、小便短 黄、手足心热、舌红少苔。
生理特征
形体消瘦、皮肤干燥、易上火、 头晕耳鸣、心悸失眠。
心理特征
性情急躁、外向好动、精神紧张 。
阴虚体质的成因
01
02
03
04
先天禀赋不足由于父母体质偏来自阴虚， 遗传给子女。气滞
寒凝
久病
缺乏运动
情绪压抑、心情不畅导致气机不畅， 进而影响血液运行。
长期患病或疾病久治不愈，导致气血 瘀滞。
血瘀体质的养生方法
适量运动
注意保暖
避免寒冷刺激，特别是冬季要注 意保暖。
中医养生ppt课件(图文)
中医养生ppt课件(图 文)
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
目 录
• 中医养生概述 • 中医养生与人体健康 • 中医养生的核心方法 • 中医养生与疾病预防 • 中医养生与现代医学结合 • 中医养生的未来展望
CHAPTER 01
中医养生概述
中医养生的定义与特点
定义
整体观念
中医养生是指通过调整饮食、起居、运动、 情志等方面，以维护和促进人体健康、延缓 衰老的一种保健方法。
中医养生与疾病预防
未病先防的理念
强调预防
个性化养生
在未出现疾病症状之前，通过养生手 段增强身体抵抗力，预防疾病的发生。
根据个人的体质、年龄、性别等因素， 制定个性化的养生方案，实现针对性 预防。
整体观念
中医认为人体是一个有机整体，注重 身体各部分的协调平衡，通过调节饮 食、起居、运动等方面，达到预防疾 病的目的。
女性养生
注重经期、孕期和产后的中医 调养，保持心情愉悦，避免过 度劳累。
CHAPTER 03
中医养生的核心方法
饮食养生
饮食有节，起居有序
01
强调饮食要有规律，不追求过饱，遵循“早餐吃好，午餐吃饱，
晚餐吃少”的原则。
食物性味与身体需求相个人体质和季节的食物。
03
文化传播与教育
中医养生作为中国传统文化的重要组成部分，将通过多种渠道在国际上
传播与推广，提高人们对中医养生的认知度和接受度。
中医养生的挑战与机遇
传承与创新
如何在传承中医养生精髓的同时，结合现代科技进行创新，是中医养生面临的挑战之一。
国际竞争与合作
随着全球化的加速推进，中医养生将面临来自世界各地的竞争与合作机遇。如何在国际 竞争中保持自身优势，同时积极寻求合作，是中医养生需要思考的问题。
中医体质与养生ppt课件
心理健康。
精神养生的方法
02
包括静坐冥想、读书学习、音乐欣赏等，以放松身心、调节情
绪。同时，建立良好的人际关系，增强社交互动。
精神养生的注意事项
03
注意情绪的调节和管理，避免过度焦虑和抑郁，以及寻求专业
心理咨询和治疗。
05
中医养生的注意事项
因人而异
不同人的体质、年龄、性别、生活习惯等都有所不同，因此 养生方法也应该因人而异，根据个人情况制定适合自己的养 生方案。
湿热体质
宜清热利湿，促进新陈代 谢，多食用清热利湿食物， 如绿豆、苦瓜等。
不同体质的养生方法
气郁体质
宜疏肝理气，解郁安神，多食用 疏肝解郁食物，如柑橘、萝卜等 。
血瘀体质
宜活血化瘀，促进血液循环，多 食用活血化瘀食物，如山楂、桃 仁等。
体质与疾病的关系
体质偏颇是疾病发生 的重要原因之一，不 同的体质对疾病的易 感性不同。
03
中医养生的基本原则
顺应自然
总结词
遵循自然规律
详细描述
中医认为，人类应该顺应自然规律，与自然环境保持和谐统一。根据四季气候变 化，调整饮食起居，以适应外界环境的变化。例如，春夏季节应多吃清淡食物， 秋冬季节则应增加营养，以补充身体所需。
形神兼养
总结词：身心并重
详细描述：中医认为，人的身体和心理是相互关联的，应该同时进行调养。除了 关注身体健康，还应该注重精神调养，保持心情愉悦、心态平衡。例如，通过适 当的运动、音乐、艺术等方式来调节情绪，以达到形神兼养的效果。
特点
具有相对稳定性，又具有一定的动态 可变性。
中医体质的分类
分类标准
根据个体的形态、生理、心理等多方面的特征，将人的体质分为平和质、气虚 质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质等九种类型。
中医体质养生参考幻灯片
中医体质分类包括平和质、阴虚质、阳虚质、 气虚质、湿热质、血瘀质、痰湿质、气郁质、 特禀质九种。
8
辨 识 体 质 ？
9
特禀质 气郁质
痰湿质
中医体质分类表
阴虚质
阳虚质
平和质 （正常质）
气虚质
血瘀质
湿热质
10
一种理想体质
平和体质
肤色润泽，唇红润， 精力充沛，饮食睡眠 良好，二便正常，舌 淡红，脉和缓。
29
5.饮食建议
是指遵循一定的原则 和法度，辨证施(摄)食， 根据个体体质、生活环 境与习惯，以及四时阴 阳的更迭等具体情况， 灵活选择适宜的药食， 以达到养生和保健的目 的。
30
6.药膳调补
即通过食用有针对性的药膳，来改善 体质。317 Nhomakorabea体质美容
是将中医体质 学与美学相结合， 来研究医学人体美， 改善与塑造人的形 神美，让美由内而 外散发。
37
药膳调补
茯苓大枣山药粥
【原料】茯苓20克，大枣10克， 山药20克，粳米50克，枸杞少许， 红糖适量。
【做法】大枣去核，与茯苓、 山药、粳米、枸杞同煮成粥， 加适量红糖调味即可。 【功效】健运脾胃，渗湿止泻。
38
运动处方
适度运动即可。
运动上，年 轻人可选择一些 强度大的运动比 如跑步、打球， 老年人则适当散 步、打太极拳。
32
8.药物养生
药物养生是以药物为辅助作用，强壮身体、 益寿延年。从各个不同方面，对机体进行全 面调理保养，使机体内外协调，适应自然变 化，增强抗病能力，避免出现失调、偏颇， 达到人与自然、体内脏腑气血阴阳的平衡统 一，便是综合调养。
33
四、体质分类调 理
34
气虚质
8
辨 识 体 质 ？
9
特禀质 气郁质
痰湿质
中医体质分类表
阴虚质
阳虚质
平和质 （正常质）
气虚质
血瘀质
湿热质
10
一种理想体质
平和体质
肤色润泽，唇红润， 精力充沛，饮食睡眠 良好，二便正常，舌 淡红，脉和缓。
29
5.饮食建议
是指遵循一定的原则 和法度，辨证施(摄)食， 根据个体体质、生活环 境与习惯，以及四时阴 阳的更迭等具体情况， 灵活选择适宜的药食， 以达到养生和保健的目 的。
30
6.药膳调补
即通过食用有针对性的药膳，来改善 体质。317 Nhomakorabea体质美容
是将中医体质 学与美学相结合， 来研究医学人体美， 改善与塑造人的形 神美，让美由内而 外散发。
37
药膳调补
茯苓大枣山药粥
【原料】茯苓20克，大枣10克， 山药20克，粳米50克，枸杞少许， 红糖适量。
【做法】大枣去核，与茯苓、 山药、粳米、枸杞同煮成粥， 加适量红糖调味即可。 【功效】健运脾胃，渗湿止泻。
38
运动处方
适度运动即可。
运动上，年 轻人可选择一些 强度大的运动比 如跑步、打球， 老年人则适当散 步、打太极拳。
32
8.药物养生
药物养生是以药物为辅助作用，强壮身体、 益寿延年。从各个不同方面，对机体进行全 面调理保养，使机体内外协调，适应自然变 化，增强抗病能力，避免出现失调、偏颇， 达到人与自然、体内脏腑气血阴阳的平衡统 一，便是综合调养。
33
四、体质分类调 理
34
气虚质
中医九种体质养生.ppt
Company Logo
中医“治未病”思想源自“黄帝内经”。历代医家乃至现代医学对
“治未病”思想都极为重视。根据现代医学理论将人群的健康状
态分为三种：一是健康未病态；二是欲病未病态；三是已病未传 态。因此, “治未病”就是针对这三种状态,具有未病养生防病于 先,欲病施治防微杜渐和已病早治防止传变的作用。
运动疗法
日光浴 盐水足浴 可练"五禽戏"中的虎戏，以益肾阳强腰骨。
经络调理
穴位按摩
大椎（阳经交会穴） 气海，关元，脾俞，肾俞 《黄帝内经·素问·生气通天论》曰："阳气若足千年寿，灸法升阳第
一方。"艾灸是补益人体阳气的重要方法。隔姜灸是艾灸中的一种， 能增强补阳效果。
血瘀质
【易发疾病】 您有易患冠心病、脑血管疾病、黄褐斑、闭经、功能性子宫出
➢ 性格特征：烦躁、健忘
调体法则
活血祛瘀、疏利通络:用理气、活血的方法通畅血脉，改善血行不畅 或血分瘀滞。
推荐食谱
谷物类：黑豆、小麦、芝麻、黄豆等 肉食类：螃蟹、海蜇、墨鱼、淡菜等 蔬菜类：油菜、茄子、荠菜、海带等
果品类：山楂、金橘、桃仁、番木瓜等 山楂 降血脂、美容
香菇油菜 红花煮墨鱼 黑豆川芎粥
➢ 表现:平素畏冷，手足不温，喜热饮食，易出汗，精神不振，睡眠 偏多，小便清长，大便溏薄，舌淡胖嫩，边有齿痕。
➢ 性格特征：性格多沉静、内向
调体法则
补肾温阳，益火之源:肾为一身阳气之根本，用温阳益火的方法，恢 复肾脏阳气，消退阴寒。
推荐食谱
谷物类：糯米、高粱、米粉、黄豆等 肉食类：牛肉、羊肉、鸽肉、鹿肉等
➢ 性格特征：容易心烦、急躁
调体法则
分消湿浊、清泄伏火:运用具有清热利湿功效的方法，使体内湿浊从 不同途径消散；运用清利肝胆的方法，清除体内潜藏的阳火。
中医体质及其养生 PPT课件
社会环境对体质的影响
生活条件优越的人，多居住在高房广厦之中，体力劳
动较少，因而体质虚弱，腠理疏松，易患各种外感性 疾病。同时，由于饮食多膏粱厚味，又容易聚湿生痰，
易患高血压、高血脂、糖尿病等疾病。
生活条件艰苦的人，多居住在陋巷茅茨，体力劳动较 多，因此体质强壮，腠理紧密，不易患外感性疾病。 由于饮食粗糙，饥饱不时，故易患脾胃病。
体质特点
•
• • •
养生方法
外界适应特征
•
• • ⊙阳虚体质的人关键在补阳 ⊙五脏之中肾为一身的阳 气之根 ⊙脾为阳气 生化之源， 所以就着重 补阳
畏冷，手足不温，喜热
饮食 精神不振，睡眠偏多 舌淡胖嫩，边有齿痕，脉 象沉迟而弱 面色柔白，目胞晦暗，口 唇色谈 毛发易落，易出汗，小便 清长
多体胖，肌肉不壮
和平
体型肥瘦分类法：肥人、瘦人、肥瘦适中人
从禀性勇怯分类：勇敢之人、怯懦之人
现代体质分类方法：王琦九分法
平和体质
1、平和体质，顾名思义就是不偏不 倚。 2、总是精力充沛，外表不胖不瘦， 性格开朗 3、免疫力好，很少得病
⊙饮食正常、睡眠好 ⊙二便通畅、性格开朗 ⊙社会和自然适应能力强 ⊙健康的身体 ⊙健康的精神 ⊙幸福社会完满状态
自然环境对体质的影响
东方之地，处于海边，气候温和，其民食鱼而嗜咸，形成了腠 理疏松、皮肤黧黑的体质；
西方之地，多山旷野，水土刚强，其民形成了肥壮体质； 南方之地，气候炎热，地势低下，水土薄弱，其民形成了皮肤 色赤、腠理致密的体质； 北方之地，地势高旷，风寒冰冽，其民过游牧生活，形成了阳 虚脏寒体质。
口唇暗淡或紫 舌质暗有点片关瘀斑，舌下 静脉曲张，脉象细涩或结代， 眼眶暗黑，鼻部暗滞，发易 脱落，肌肤干 或有出血倾向、女性多见痛 经，闭经，或经血中多凝血 块，经色紫暗黑有块，崩漏
中医体质与养生PPT课件
急躁易怒，易于激动，时或忧郁寡欢，胸闷不舒， 时欲太息，舌淡红、苔白、脉弦。
41
气郁体质养生方法
1、精神调摄 此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经
》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动， 集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励 、激励的电影、电视、勿看悲剧、苦剧。多听轻松、开朗、 激动的音乐，以提高情志。多读积极的，鼓励的、富有乐趣 的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识， 在名利上不计较得失，知足常乐。
30
阳盛体质
（一）体质特点 形体壮实，面赤，声高气粗、喜凉怕热，
喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。
31
阳盛体质养生方法
1、精神调养 阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德
修养和意志锻炼，培养良好的性格，有意识控制 自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动 。
32
阳盛体质养生方法
2、体育锻炼 积极参加体育活动，让多余阳气散发出来。
42
气郁体质养生方法
2、运动调护 多参加体育锻炼及旅游活动 因体育和旅游
活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景 ，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光， 增强体项。气功方面，以强壮功、保健功、站桩功 为主，着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
43
气郁体质养生方法
3、饮食调养 可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些行气
舌紫暗或有瘀点，脉细涩。
46
血瘀体质养生方法
1、精神调养 血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪 。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质 的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
47
血瘀体质养生方法
2、体育锻炼 多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、
41
气郁体质养生方法
1、精神调摄 此种人性格内向，神情常处于抑郁状态，根据《内经
》“喜胜忧”的原则，应主动寻求快乐，多参加社会活动， 集体文娱活动，常看喜剧、滑稽剧、听相声，以及富有鼓励 、激励的电影、电视、勿看悲剧、苦剧。多听轻松、开朗、 激动的音乐，以提高情志。多读积极的，鼓励的、富有乐趣 的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的意识， 在名利上不计较得失，知足常乐。
30
阳盛体质
（一）体质特点 形体壮实，面赤，声高气粗、喜凉怕热，
喜冷饮，小便热赤，大便熏臭为其特点。
31
阳盛体质养生方法
1、精神调养 阳盛之人好动易发怒，故平日要加强道德
修养和意志锻炼，培养良好的性格，有意识控制 自己，遇到可怒之事，用理性克服情感上的冲动 。
32
阳盛体质养生方法
2、体育锻炼 积极参加体育活动，让多余阳气散发出来。
42
气郁体质养生方法
2、运动调护 多参加体育锻炼及旅游活动 因体育和旅游
活动均能运动身体，流通气血。既欣赏了自然美景 ，调剂了精神，呼吸了新鲜空气，又能沐浴阳光， 增强体项。气功方面，以强壮功、保健功、站桩功 为主，着意锻炼呼吸吐纳功法，以开导郁滞。
43
气郁体质养生方法
3、饮食调养 可少量饮酒，以活动血脉，提高情绪。多食一些行气
舌紫暗或有瘀点，脉细涩。
46
血瘀体质养生方法
1、精神调养 血瘀体质在精神调养上，要培养乐观的情绪 。精神愉快则气血和畅，营卫流通，有利血瘀体质 的改善。反之，苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。
47
血瘀体质养生方法
2、体育锻炼 多做有益于心脏血脉的活动，如各种舞蹈、
中医体质与养生ppt课件
04
CHAPTER
中医养生方法
精神养生法
总结词
通过调整心态，保持心情愉悦，以达到养生的效果。
详细描述
精神养生法注重养心、养神，通过调节情绪、保持乐观的心态来达到锻炼身体 和内心的效果。例如，通过冥想、静坐、听音乐等方式来放松身心，缓解压力。
饮食养生法
总结词
通过合理的饮食搭配，摄取均衡的营养，以达到养生现为形体肥胖、胸闷痰多 、身重不爽等症状。养生方法应以健脾利湿 、化痰降浊为主，如多食用冬瓜、海带、鲫 鱼等具有祛湿作用的食物，避免过度摄入糖 分和脂肪。此外，可进行游泳、登山等运动 ，以促进新陈代谢和排痰。同时，保持良好
的作息和心情也是非常重要的。
THANKS
谢谢
详细描述
饮食养生法强调食物的性味、归经、补泻等特性，以及食物 与季节、体质的对应关系。例如，春季宜食用清淡的食物， 秋季宜食用滋阴的食物；寒性体质的人宜食用温热性的食物 ，热性体质的人宜食用寒凉性的食物。
运动养生法
总结词
通过适当的运动，促进身体的新陈代谢和血液循环，以达到养生的效果。
详细描述
运动养生法包括各种传统的体育运动，如太极拳、八段锦、五禽戏等，以及现代 的运动方式如瑜伽、慢跑等。通过规律的运动，可以增强身体素质，提高免疫力 ，预防疾病。
中医体质与养生ppt课件
目录
CONTENTS
• 中医体质概述 • 中医体质与养生的关系 • 中医养生的基本原则 • 中医养生方法 • 中医养生案例分析
01
CHAPTER
中医体质概述
什么是中医体质
指个体在先天遗传和 后天环境的影响下， 形成的相对稳定的固 有特质。
不同体质的人易患某 些疾病，对某些药物 也有不同的反应。
养生健康保健-中医体质与饮食调理-PPT文档
白凤丸、小活络丹。
一 阳虚质
2）保健方法 • 多喝生姜红糖水 • 避寒冷 • 多运动 • 常灸关元穴
• 3）饮食调理
• 当归生姜羊肉汤 • 枸杞乌鸡汤 • 韭菜炒虾仁 • 人参炖老鸡 • 佐料：葱、姜、黄酒、茴香、肉桂等为主。
4）单味药
• 鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、巴戟天、干姜、 生姜、肉桂、小茴香等。
• 3）温阳活血： • 4）中成药： • 桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物汤等。
七、瘀血质
• 三味淤血质宜常用的药物： • 1、山楂： • 活血消瘀，消食积，祛痰利水
• 2、大黄
• 生用泻下推新，酒制活血祛瘀 • 可除积滞，降血脂，化淤血，延缓衰老。
• 适应症： • 1、大便秘结 • 2、血脂高 • 3、血液淤滞，如肌瘤、崩漏等。 • 4、精神疾病。
容易口苦口干,身重困倦。心烦懈怠,眼睛红赤,大 便燥结,或粘滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下 增多,脉象多见滑数。
心理特征:性格多急躁易怒。
六 湿热质
3 发病倾向:
1）疮疖：如面部痤疮、酒渣鼻、全身的疖肿等。 2）黄疸：属于肝胆湿热，如胆囊炎、胆石症、急
性肝炎等。 3）带下：宫颈炎、阴道炎。 4） 淋症：前列腺炎等。
一 阳虚质
3 发病倾向:
1） 脾胃虚寒症: 2） 女性生殖系统疾病 3） 男性性功能减退 4） 腰部酸痛不适或发冷
5) 失眠、烦躁或嗜睡 • 过敏性鼻炎，甚至哮喘 7）神经性头痛 8) 全身小骨节疼痛，遇冷尤甚 9) 心脏疾患—— 冠心病
一 阳虚质
4、形成原因： 1）先天不足：
父母中有虚寒体质； 孕育时父母体弱； 母亲年长受孕； 母亲孕期嗜食寒凉，或早产 ；
体形肥胖、腹部肥满松软；胸闷，痰多。或眼 胞微浮，容易困倦，口粘腻或甜，身重不爽，平 素舌体胖大，舌苔白腻,，脉滑，喜食肥甘甜粘。
一 阳虚质
2）保健方法 • 多喝生姜红糖水 • 避寒冷 • 多运动 • 常灸关元穴
• 3）饮食调理
• 当归生姜羊肉汤 • 枸杞乌鸡汤 • 韭菜炒虾仁 • 人参炖老鸡 • 佐料：葱、姜、黄酒、茴香、肉桂等为主。
4）单味药
• 鹿茸、鹿角胶、肉苁蓉、巴戟天、干姜、 生姜、肉桂、小茴香等。
• 3）温阳活血： • 4）中成药： • 桂枝茯苓丸、血府逐瘀丸、四物汤等。
七、瘀血质
• 三味淤血质宜常用的药物： • 1、山楂： • 活血消瘀，消食积，祛痰利水
• 2、大黄
• 生用泻下推新，酒制活血祛瘀 • 可除积滞，降血脂，化淤血，延缓衰老。
• 适应症： • 1、大便秘结 • 2、血脂高 • 3、血液淤滞，如肌瘤、崩漏等。 • 4、精神疾病。
容易口苦口干,身重困倦。心烦懈怠,眼睛红赤,大 便燥结,或粘滞,小便短赤,男易阴囊潮湿,女易带下 增多,脉象多见滑数。
心理特征:性格多急躁易怒。
六 湿热质
3 发病倾向:
1）疮疖：如面部痤疮、酒渣鼻、全身的疖肿等。 2）黄疸：属于肝胆湿热，如胆囊炎、胆石症、急
性肝炎等。 3）带下：宫颈炎、阴道炎。 4） 淋症：前列腺炎等。
一 阳虚质
3 发病倾向:
1） 脾胃虚寒症: 2） 女性生殖系统疾病 3） 男性性功能减退 4） 腰部酸痛不适或发冷
5) 失眠、烦躁或嗜睡 • 过敏性鼻炎，甚至哮喘 7）神经性头痛 8) 全身小骨节疼痛，遇冷尤甚 9) 心脏疾患—— 冠心病
一 阳虚质
4、形成原因： 1）先天不足：
父母中有虚寒体质； 孕育时父母体弱； 母亲年长受孕； 母亲孕期嗜食寒凉，或早产 ；
体形肥胖、腹部肥满松软；胸闷，痰多。或眼 胞微浮，容易困倦，口粘腻或甜，身重不爽，平 素舌体胖大，舌苔白腻,，脉滑，喜食肥甘甜粘。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
人的生命是有一定期限的，人類自
健康狀況
然壽命的最高限度，稱為壽限。中
醫學認為人的天年限度一般為100-
決定
120歲左右。壽命的長短有人體的健
康狀況所決定。
壽命（天年） 100-120歲左右
長壽之訣
“上古之人，其知道者，法於陰陽，和於數術，食飲
有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡 終其天年，度百歲乃去。”
痰濕體質
總膽固醇、甘油三酯、極低密度脂蛋白 血糖及胰島素
微循環障礙
。
體質分型的流行病學研究
涉及方面:
1.人格 2.地域 3.體型
4.健康人 5.不同 6、性別 年齡
體質分型的流行病學研究
不同年齡的人群體質分佈不同,男女體質有不同 特點（15歲以上）：
陽虛質的分佈逐漸增加, 陰虛質的分佈逐漸減少;
陰虛質
七分法
痰濕質
正常質
氣虛質 濕熱質
體質分型
◆現代中醫體質的分類法
濕熱質
陽虛質
特稟質
瘀血質
九分法
痰濕質
氣虛質 氣鬱質
陰虛質 平和質
體質分型
◆不同性別、年齡人群的體質分類
正常質
陽虛質
婦女體質
瘀滯質 腎虛質 陰虛質 痰濕質
氣血虛弱質
體質分型
◆不同性別、年齡人群的體質分類
脾胃陰虛型
小兒體質
陰陽平和型 滯熱型
前言
生、老、病、死是人體生命過程的必然規律，健 康與長壽則是人類共同的渴望與追求。醫學的任 務不僅在於有效地治療疾病而且要科學地指導人 們養生強體，防病益壽。 《內經》所創導的“治未病”思想以及豐富的養生理 論和經驗，是今天預防醫學、康復醫學、老年醫 學等的寶貴財富。
壽命與健康
壽命（天年）：是人的自然壽命可 以活到的年齡，亦即天賦之年壽。
《中醫體質學說》, 1987年中國中醫研究院召開了“首屆全國中醫體質學說
學術研討會” 1995年王琦主編出版《人體體質學》 20多年來,以王琦、匡調元、何裕民等為代表的中醫體質
學者,採用傳統與現代科技手段相結合的方法,對中醫體質 學進行了深入的理論與臨床研究,相繼提出並建立中醫體 質病理學、體質治療學、體質藥物治療學、體質預防學 等中醫體質學的各級分支學科。
體質分型
傳統的中醫學體質分類的方法
以中醫學的陰陽 五行理論为基础
体魄形态 心理素质 生理特征
確定人群中不同個 體的體質差異性 如<內經>: “隂陽二十五人”和 “五態人”
體質分型
現代中醫體質的分類法
临床角度
分析
疾病群体
体质分类
体质变化 与疾病的关系
表现特征
體質分型
◆現代中醫體質的分類法
瘀血質 陽虛質
體質物質基礎研究
1. 反映組織結構特性 2. 的“分析單元”，如體表的 3. 皮膚、毛髮，體內的內分 4. 泌腺，神經系統的形態學 5. 特徵及DNA雙螺旋結構基因
6. 順序等；
3. 反映物質代謝特徵 的“分析單元”，如基礎 代謝率（RMR）、體溫、尿 色、血糖水平、氮平衡水
平等。
2.反映生理機能特性 的“分析單元”，如心率、
（ SNP)，
體質物質基礎研究
1. 不同的體質類型有一定的生物化學基礎：
陽虛體質
2. 。
甲狀腺激素受體β (TRβ)表達
血清皮質酮（CORT), cAMP /cGMP
白介素（IL-1β） 促甲狀腺激素顯著
體質物質基礎研究
痰濕質與非痰濕質比較：
高密度脂蛋白及亞組分水準, 紅細胞Na +2K+2ATP 酶活性
《素問·上古天真論》
治其未生”是最有效、最經濟的養生防病方法
全面調節
四時陰陽
飲食起居
體育運動
精神情志
藥物調理
養生的原則——“體質養生”
提高人們的 健康水準
意義
辨別易感人群
調整改善 體質狀態
降低發病率
中醫體質學説的形成發展
❖ 《黃帝內經》奠定了體質學說的理论基础
早在《素問·異法方宜論》、《靈樞·逆順肥瘦》、《 靈樞·通天》、《靈樞·陰陽二十五人》等篇就比較 系統的論述了有關體質的一系列內容，明確指出了 人在生命過程中可以顯示出顯著的個體差異:
剛柔 強弱 高低 陰陽 肥瘦 勇怯
中醫體質學説的形成發展
•《黃帝內經》奠定了體質學說的理论基础
中毒等的耐受力
疼痛耐受力 針刺效應
顯著的 差異
全面的體質 分類
+
體質學說的 理论基礎
經絡感應傳導
結合心理活動 與生理機能分 析
中醫體質學説的形成發展
❖ 現代完整系統的體質學說的理論體系的形成
1978年王琦、盛增秀明確提出了“中醫體質學說”的概 1982年王琦、盛增秀主編出版了第一部中醫體質學專著
肌力、肺活量、膜電位 等；
體質物質基礎研究
❖不同的體質類型有一定的遺傳學基礎
過敏性哮喘 原發性高血壓
ห้องสมุดไป่ตู้
已證實其基因結構、 功能和表達調控等方面有
異常改變
精神病
。
體質物質基礎研究
❖不同的體質類型有一定的遺傳學基礎：
痰濕體質
。
拷貝數變異( copy number variance） （CNV)
差異表達基因單核苷酸多態性特徵 ( single nucleotide polymorphism）
偏頗體質
2. 陽虛質：形體白胖，或面色淡 白，平素怕寒喜暖，手足欠溫， 小便清長，大便時稀，唇淡口和 ，常自汗出，舌淡胖，脈沉無力。
3. 氣虛體質：形體消瘦或偏胖， 面色恍白，語聲低微，常自汗出 ，動則尤甚，體倦健忘，舌淡苔 白，脈虛弱
體質基本類型
偏頗體質
4. 瘀血質：面色晦滯，口唇色暗 ，眼眶暗黑，肌膚乾燥，舌紫暗 或有瘀點，脈細澀。
5. 濕熱質：形體壯實，面赤，聲 高氣粗，喜冷怕熱，小便熱赤， 大便薰臭。
6. 痰溼質：形體肥胖，肌肉鬆弛 ，嗜食肥甘，神倦身重，懶動嗜睡， 口中粘膩，或便溏，舌胖苔滑膩， 脈濡滑。
7. 氣鬱質：形體消瘦或偏胖，面 色蒼暗獲或黃，時或性情急躁易 怒，易於激動，時或憂鬱寡歡， 胸悶不舒，時欲嘆息，舌淡紅， 脈弦。
無論男女,隨著年齡的增加
氣虛質隨年齡增長而增加 平和質的分佈出現穀值 瘀血質的分佈出現峰值;
痰濕質分佈的峰值
平和質的分佈出現谷值, 濕熱質的分佈出現峰值
脾胃氣虛型
脾胃氣陰兩虛型
體質基本類型
陰陽平和質
體質
隂陽偏頗質
體質基本類型
陰陽平和質——正常體質
陰：人體內有寒涼、滋潤、濡養、寧靜、抑制、促 進成形作用的物質與功能。
陽：人體內有溫煦、推動、興奮、促進化氣的物質 與功能。
陽陰
“陰平陽秘，精神乃治”，
體質基本類型
1. 陰虛質： 形體消瘦，午後面色潮紅，口咽 少津，手足心熱，心中時煩，少 眠，便幹，尿黃，不耐春夏，多 喜冷飲，舌紅少苔，脈細數。