户外拓展一天活动方案
公司户外拓展活动方案策划8篇
公司户外拓展活动方案策划8篇公司户外拓展活动方案策划1一、活动目的1、为员工提供一次放松身心的机会。
2、为员工提供一次相互交流的机会，在活动中增进了解与互信。
3、探索团队活动经验，为今后团队活动提供支持。
二、活动路线与场地1、总仓---重庆路----白塔湖（主场地）三、活动流程1、确定参加人员，一次大约50人（1）、方案1：工作量小，时间允许时，尽量安排所有计时人员、班组长、去年先进个人等；（2）、方案2：工作量大，时间不允许时，安排两次，每次一半人员轮流参加；2、确定时间：3月底或4月初，天气晴好、业务量小时；3、确定活动方案；4、每天关注次日工作量，确定活动时间；5、决定具体活动时间后头一天发出通知，当日下午13：00所有参加拓展活动人员在软体仓培训室前集合、分组（根据参加人员多少，每组约10人）、选定小组长、确定乘坐的车辆、每人带小凳一个，强调注意事项，给各小组发放活动经费（每组？元），各小组讨论安排次日小组野炊方案、应自带的物资；6、活动当日8点20分在总仓集合，整队、学唱一首歌曲，保障人员给车辆悬挂标语等，编车队，9点整出发，保障人员直接前往白塔湖布置主场地；7、沿最美乡村公路观光：总仓---重庆路---娘娘岗休息---到达白塔湖主场地；8、预计11点整到达主场地集合---搬运物资---分组野炊；9、评委组对各小组野炊评分：评分依据：野炊组织与菜品质量各10分（野炊同时后勤保障人员沿环湖路左右各5米以内，放置环湖游标志物，危险地段不得放置），野炊完毕收拾清理场地；10、13：10环湖游---各组沿环湖路寻找事先放置的标志物（总共80个）---以找到的.标志物多少和回到出发点时间评分：（1）、各组找到多少标志物就记多少分（2）、最先回到出发点的小组（必须是全组所有人员一起到达），加5分，第二名加3分，第三名加2分11、14：30进行知识竞赛，各组人员答题记入小组分（共20道题，含各个方面如自然科学知识、公司规章制度、脑筋急转变、谜语等）；12、15：00分组进行穿越烽火线游戏；游戏规则：（1）、先过单层障碍，后过双层障碍；（2）、每组抽签或选定两人过，其余人员协助；（3）、抽签决定顺序1-5，抽到1的小组最先过，抽到5的为1设置障碍场地；（4）、4为2、1为3、2为4、3为5设置障碍场地；（5）、以两人全部过记时，小组人员每触碰一次障碍物加10秒；（6）、单层障碍过了以后，各小组总结方法，重新抽签过双层障碍；（7）、以最终时间最少者为第一名记10分，第二名记8分，第三名记6分，第四名记5分，第五名记4分；13、16：00分组进行你做我猜游戏；游戏规则：每组抽签选一个动作进行传递，完成最好者加5分，第二名加3分，其余不得分；14、16：30根据场地分组进行同足跑或营救战友比赛；15、17：00，跳锅庄，统计小组所有环节得分评名次16、颁奖。
团建一日游活动方案
团建一日游活动方案
以下是一份适用于团建一日游活动的方案：
时间：一天时间，通常是周六或周日。
地点：城市周边或郊区的风景区或旅游景点。
活动内容：
游览景点：选取当地的著名景点，组织团队参观游览，增进成员之间
的沟通和交流。
户外拓展训练：选择风景区或旅游景点的户外拓展训练场地，进行项
目训练和挑战，如攀岩、极限滑轮、陶艺、独木桥、团队越野等，增强成
员之间的合作意识和互动能力。
特色美食体验：在当地著名餐馆品尝当地特色美食，增加成员间的交
流和凝聚，增进对当地文化的了解。
团队竞技活动：场地设置不同的竞技项目和规则，成员分隔不同团队，通过一系列赛事来检验成员的能力和团队合作精神。
户外拓展活动户外拓展活动方案优秀5篇
户外拓展活动户外拓展活动方案优秀5篇为了确保工作或事情有序地进行，常常需要提前进行细致的方案准备工作，方案的内容和形式都要围绕着主题来展开，较终达到预期的效果和意义。
方案要怎么制定呢？这里是勤劳的小编阿青给家人们收集整理的5篇户外拓展活动方案，希望对大家有所启发。
户外拓展活动总结篇一怀着激动的心情终于盼来了两天一夜的户外拓展活动，这次的户外拓展是在虫鸣鸟叫的山郊野外下进行的，而且我们还能在户外搭棚露营，真是我的一次！呵呵！这次拓展较让我回味许久的就是拼图和风雨人生路这两个活动。
拼图活动考验的是我们的团队合作能力和领导力，如果有领头羊担当起这个重任协调好各小组的分工，那展现的团队力量才是较无穷的，不然只能拿到小组里的区区几十分。
这个活动反映出我们在工作当中也应该这样，团结起来，共同朝我们的大目标去发展，而不能因为自己的小小利益耽误了共同的目标。
风雨人生路这个活动让人感受到信任的问题，作为盲人的自己是否相信哑巴的对方能带自己走出迷途呢？而自己是否知道并感谢曾经在身边默默帮助自己的人呢？通过这个活动，让我们了解了彼此的信任，也感受到人需要更多的感恩，心怀感恩才能横行天下！当然这两天的野炊也让作为师傅的我们大显身手，通过大家的分工合作，我们一道道的野味佳肴出炉了，让我们不仅玩的开心，更加吃的痛快，那可是真正的野菜哦！总之，这次的拓展活动让我领悟到许多，我相信，把每次的收获运用起来，一定会有所进步。
户外拓展活动总结篇二为丰富我校学生课余文化生活，提高学生自身文化素养，促成我校学生培养成良好的写作习惯，并积极配合学校精神文明建设，学校在上级部门的号召下举办了绿色环保爱惜家园有奖征文比赛活动征文，活动中涌现出了学生们来自现实生活的许多优秀作品，在寒冬严严的十一月结束，并取得了圆满成功。
此次活动作如下总结：1、准备较充分凡事预则立，不预则废在这次活动中得到了充分体现，正是因为有了详实的考虑、周全的计划和充分的准备，这次活动才有了成功开展的前提。
公司户外拓展活动策划方案(19篇)
公司户外拓展活动策划方案（19篇）公司户外拓展活动策划方案（精选19篇）公司户外拓展活动策划方案篇1为体现公司企业精神，增强员工的团结协作感，促进员工之间的沟通，公司计划8月份组织员工举行翠华山一日游活动，具体如下：一、活动意义：丰富员工业余生活，促进员工之间的沟通，让员工放松心情，增强集体凝聚力和团队精神。
二、活动时间：三、活动口号：放松心情、勇攀高峰！四、活动地点：森林公园五、参加人员：20__年新进公司员工__人，人企部__人六、行程安排：①、7：00从公寓统一乘车前往景区。
②、8：30到达景区，进入山门开始游览。
③、9：30—12：00步行沿十八盘攀登而上，沿途可欣赏翠花飞鸿、清崖银联、地质博物馆等景点；徐徐而上，登上山顶，在游览素有“中国山崩奇观”之称的山崩地质遗迹景区游览，了解山崩地震、地质科普知识，体验冰风洞奇特景象，领略夏日春景，感受大自然得到魅力。
④、12：00—13：00在在天池边用餐、休息。
⑤、13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
也可攀登_峰拜谒太乙神，或是游览_庙祈祷爱情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
⑦、17：00—18：30统一在山门口停车场集合乘车返回公寓。
结束愉快的旅行。
七、注意事项：1、此次活动为户外运动，请参与人员务必准备好背包，合适服装、鞋袜、相机以及必要的日常用品。
2、游玩当天早餐自备，中午由公司统一配发简便午餐，下午三点半在景点处统一就餐，员工可根据自身情况配备少量食物和水。
3、提醒全体人员出发前手机充足电，出游全程保持手机处于开机状态，方便联系。
4、行为举止大方得体，注意维护公司形象，不在风景区里大声喧哗，乱扔垃圾，破坏公物，破坏环境。
5、期间出现任何突发情况时，要及时上报负责人，负责人及时处理好应变工作。
6、在游玩中，请各组确认人数、注意安全，不要拥挤，依次进入景点。
在危险区域，要尽量结伴而行，千万不要独自冒险前往。
森林公园一日游活动方案
森林公园一日游活动方案一日游活动方案：森林公园
时间安排：
8:00-9:00：集合出发
9:30：到达森林公园
10:00-11:30：导游讲解
11:30-12:30：野餐
12:30-15:00：户外拓展活动
15:00-16:30：自由活动
16:30-17:30：离开
活动内容：
1.导游讲解
在到达森林公园后，由专业导游进行讲解，包括森林公园的历史、文化和自然景观等内容，让游客深入了解该公园的特色，并提高游客
的环境保护意识。
2.野餐
在森林公园内指定区域内进行野餐，可以品尝当地的美食，同时
欣赏自然景观。
3.户外拓展活动
进行一些户外拓展活动，包括登山、追逐、攀爬等。
这些活动既
可以让游客体验到自然的魅力，同时也可以锻炼身体，增强体魄。
4.自由活动
在户外拓展活动结束后，游客可以在森林公园自由活动。
可以选
择观赏美景、拍照、购买特产等。
注意事项：
1.在野餐时请文明用餐，不要随意乱扔垃圾。
2.活动中请保持安全意识，不要离开导游或者指定区域。
3.在自由活动时，请自觉遵守公园的规定，不要破坏环境和动植物。
4.活动结束后请按时离开公园，确保公园的安全和整洁。
总结：
本次活动以森林公园为主题，进行一系列有趣的活动。
通过这些活动，既可以让游客感受到自然的魅力，也可以增加游客对环境保护的意识。
同时，本次活动也严格遵守规定，确保公园的安全和整洁。
户外拓展活动方案(共5篇)
篇一：户外拓展活动方案户外拓展活动方案一、活动主题：团结、互助、合作二、活动意义：户外拓展训练能够激发自身潜能，增强自信心，克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
三、活动对象：全所研究生及博士四、活动时间：2013年6月29日五、活动地点:情侣园六、活动项目:（一）盲人方阵 10分项目类型：团队协作型游戏人数：8—16人道具要求：长绳一根场地要求:空旷的大场地项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛,将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。
这个项目教会所有人如何在信息不充分的条件下寻找出路,大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候,大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。
而行动方案得到大家的认同并推进，使所有人在同心协力中初尝着胜利的喜悦.活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
活动评分:以用时长短评分。
（二）比划猜猜 10分游戏简介:裁判先在纸上写上动物或物品的名字，每组轮流上两位,互相面对彼此，裁判将纸给比划的人看,比划的人不能说话和出声，只能用肢体语言表达其意思,由猜的人来猜答案.游戏人数：每组8-16人场地要求:不限道具要求：写好的纸片若干活动目的：培养团队间的默契程度。
活动评分：以猜出个数评分。
(三）贴牌道具：一副扑克牌（拿走大小王）规则：一人抽一张牌,贴在额头上。
自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。
a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红杏、梅花、方块。
此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。
员工户外一日游的团建活动策划5篇
员工户外一日游的团建活动策划5篇员工户外一日游的团建活动策划（篇1）一、活动主题百因必有果，团队得有你和我。
二、参加人员公司全体人员三、活动目标1、活跃团队气氛，加强团队协作，2、提升个人素质，发掘自我潜能，3、缓解工作压力，感受公司关怀，4、增强员工归属，丰富企业文化。
四、活动时间20__年__月__日(周六)五、活动地点__六、活动形式1、上午：随机分组，以组为单位进行各种素质拓展竞技活动。
2、下午：自由成组，休闲娱乐为主游玩，自由支配时间，自主选择游戏。
3、素质拓展与休闲娱乐相结合的形式。
七、注意事项1、要求全体员工积极参加，无特殊情况不得请假。
2、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
3、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
4、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
5、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
6、参加活动的人员要保管好自己的贵重物品，如丢失、损坏，后果自负。
7、发扬团结友爱，互相帮助的团队精神，遇到困难及紧急情况时，要相互关照。
八、活动游戏1、抢凳子：游戏规则：准备N张凳子，围成圈，选出N+1个人来参加游戏，一开始大家都站成一个更大的圈，顺着一个方向不停地走，当听到“抢”的口令时迅速找凳子坐下，没有凳子的要表演节目。
然后再减少一张凳子，继续游戏……直到最后只有一人胜出为止。
奖品名称：待选奖品类型：待选2、找零钱。
游戏规则：一句话说明白：男生代表5毛，女生代表1元(反着也行)，主持人喊出具体钱数，金额抱团取胜。
使用场景：有一定场地空间的培训，或者户外，需要跑来跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者备上喉糖。
需注意：可根据男女生人数的差异，人为设置稀缺资源，造成抢抢抢的局面。
观察点：一定会有人在前几局就出局，一直缩边边，避免不了的，重点关注在拼抢中卖力的同学，他们一定会是这整场培训最配合你的人，盯紧了。
露营日程团建方案策划书3篇
露营日程团建方案策划书3篇篇一《露营日程团建方案策划书》一、活动主题畅享自然，凝聚团队二、活动目的通过露营团建活动，让团队成员在亲近大自然的氛围中放松身心，增强彼此之间的沟通与合作，提升团队凝聚力和向心力，同时为大家创造一个难忘的团队体验。
三、活动时间[具体日期]，为期[X]天。
四、活动地点[详细露营地地址]五、参与人员公司全体员工六、活动安排第一天：上午：全体员工集合，乘坐大巴前往露营地。
到达后，进行简单的团队分组和活动介绍。
搭建各自的露营帐篷。
下午：开展团队拓展游戏，如接力比赛、拔河等，增强团队协作能力。
自由活动时间，可在周边欣赏自然风光，拍照留念。
晚上：举行篝火晚会，大家围坐在一起唱歌、跳舞、分享故事，增进团队感情。
休息，体验露营的乐趣。
第二天：上午：早起进行晨练，呼吸新鲜空气。
开展团队合作任务，如搭建简易木屋等，培养团队解决问题的能力。
自由活动，可进行钓鱼、骑行等活动。
下午：乘坐大巴返回公司，结束愉快的露营团建之旅。
七、物资准备露营帐篷、睡袋、防潮垫等露营装备。
烧烤食材、餐具、调料等烧烤用品。
篝火燃料、音响设备、灯具等晚会物资。
拓展游戏道具、团队任务材料等。
常用药品、急救箱等医疗物资。
八、注意事项提前告知员工活动注意事项，如安全须知、环保要求等。
确保露营地的安全和卫生条件良好。
安排专人负责物资采购和管理，确保物资充足和合理使用。
关注天气情况，做好应对恶劣天气的准备。
活动期间保持通讯畅通，以便及时处理突发情况。
通过这次露营日程团建活动，相信我们的团队会更加团结、更加有活力，为公司的发展注入新的动力。
篇二《露营日程团建方案策划书》一、团建背景随着工作压力的不断增加，团队成员之间的沟通与协作显得尤为重要。
为了增强团队凝聚力，提高团队成员的工作积极性和创造力，我们计划组织一次露营团建活动。
二、团建目的1. 增强团队成员之间的沟通与协作能力。
2. 缓解工作压力，放松身心，提高工作效率。
3. 培养团队成员的团队合作精神和创新意识。
拓展活动的方案(推荐3篇)
拓展活动的方案（推荐3篇）1.拓展活动的方案第1篇为了丰富员工的业余生活，为大家在紧张的工作之余能够充分放松，促进加深员工之间的交流和沟通，并加强团队文化建设，增强团队凝聚力，加强企业文化的建设，诚智拓展整理了关于单位户外拓展训练方案。
具体如下：一参加人员：公司所有员工。
二活动地点：诚智拓展训练基地（多家拓展基地可供选择）三活动形势：以户外拓展活动为主，宣传为辅（以单位旗帜为主要形式）四活动行程：拓展活动行程安排8：30—9：00?到达拓展训练基地，清点人数，宣布相关的注意事项下派比赛任务及活动致词。
9：00—9：30开始拓展游戏?准备热身9：30—12：00?开始拓展游戏，分享活动感悟，宣布比赛结果12：00—13：00?午餐13：00—16：45拓展游戏16：45—17：00分享返回五拓展活动安排9：00-9：30破冰：问好、分组、团队圈、热身训练目的：这是安排在训练开始的系列活动。
透过活动，使学员集中注意力，进入训练状态。
同时完成分组，解除学员之间，学员与教练间的陌生感。
9：30-9：45旗人奇事项目介绍：在一面旗帜下聚集起来的一个群体能够创造奇迹――这就是“旗人奇事”。
这面“旗帜”上要求有这样4项内容：小组的队名、标志（绘于队旗上）和口号、队歌（写在白纸上，歌詞不少于4句），还要选出团队负责人，并讨论如何用艺术物方式展示这各项成果。
训练目的：促进个人融入团队，感受团队文化的建设过程，形成归属感与团队意识。
激发和强化学员运用和发挥集体智慧，推动团队建设进程。
9：45-11：30抓鬼行动项目介绍：分为法官、平民、傻子、鬼四种角色。
每个人在游戏开始前被分发一张小纸条。
小纸条上的内容有法官来填写，每个人只能看见自己的纸条上的内容。
平民的纸条上会写着一种具体的事物。
比如说棒棒糖，傻子的纸条会写一些和棒棒糖有些关联但又不太靠谱的东西，比如小零食；而鬼的纸条上只写着鬼和字数。
比如平民写棒棒糖的话鬼的纸条就会只写鬼。
幼儿园阳光体验营户外探险拓展游戏方案
幼儿园阳光体验营户外探险拓展游戏方案活动名称：阳光体验营：户外探险拓展游戏活动目标：通过户外探险拓展游戏，培养幼儿的探索精神、团队合作能力和自信心，激发幼儿的学习兴趣和想象力。
活动时间：1天活动地点：幼儿园附近的户外场地活动人员：活动负责人、教师、家长志愿者活动道具：绳子、筷子、纸杯、塑料球、图纸、水彩笔、小奖品等活动方案：第一阶段：准备工作（20分钟）1.组织幼儿园教师进行活动前的准备工作，如场地布置、游戏道具准备等。
2.活动负责人向教师介绍活动流程和注意事项。
第二阶段：游戏1-团队合作之人链（30分钟）活动目标：培养幼儿的团队合作精神和沟通能力。
具体步骤：1.将幼儿分为几个小组，每个小组由3-4名幼儿组成。
2.每个小组的幼儿手拉手，通过团队合作将绳子从一端传到另一端，形成人链。
3.每个小组完成后，组织比赛，看哪个小组完成得最快。
4.组织讨论，引导幼儿回顾游戏过程中的困难和解决办法，总结团队合作的重要性。
第三阶段：游戏2-平衡小丑（30分钟）活动目标：培养幼儿的平衡能力和创造力。
具体步骤：1.将幼儿分为几个小组，每个小组由5-6名幼儿组成。
2.每个小组分别选出一名幼儿扮演小丑，其他幼儿用筷子将塑料球夹在鼻子上。
3.小丑在规定时间内保持平衡的同时，其他幼儿通过合作用筷子把更多的塑料球夹在小丑的鼻子上。
4.每个小组完成后，组织比赛，看哪个小组夹的塑料球最多。
5.组织讨论，引导幼儿回顾游戏过程中的困难和解决办法，激发幼儿的想象力和创造力。
第四阶段：游戏3-涂鸦时刻（30分钟）活动目标：培养幼儿的艺术创造力和合作精神。
具体步骤：1.将幼儿分为几个小组，每个小组由4-5名幼儿组成。
2.每个小组分别得到一张图纸和水彩笔。
3.活动负责人在每张图纸上画出一个简单的线条图案，如一条小河。
4.每个小组的幼儿轮流涂鸦，可以自由发挥，涂鸦完成后交给下一位幼儿继续涂鸦。
5.涂鸦完成后，每个小组展示自己的作品，评选出最有创意的小组。
一日游旅游策划方案5篇
一日游旅游策划方案5篇学生、公司部门等组织组织旅游活动，该如何写一份好的活动策划方案以保证出游的顺利举办呢?一日游旅游策划方案怎么写?这里给大家分享一些关于一日游旅游策划方案，希望能帮到各位。
一日游旅游策划方案1一、活动主题：领略自然风光，凝聚班级力量二、活动时间：______年4月14日(星期六)三、活动人员：第三期金融素质拓展班全体成员四、活动地点：武汉植物园五、活动目的：阳春四月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春风的吹拂下苏醒。
百花盛开，新叶舒展，好一派风光，令人陶醉之中。
为增强班级凝聚力，体现团结友爱的班级精神，让班级体现新的活力，以积极向上的态度学习生活，我们班将开展武汉植物园一日游，在走进大自然自然美好风光的同时，让刚刚组成新班级的同学们走进彼此。
六、活动安排(一)前期策划准备工作1、为保障同学们的利益与安全，我们包车一起过去。
2、事先了解旅游路线与行程、价格(车费20+门票15+聚餐15|人均，食物和水自备)。
3、召开班会。
为同学讲解春游当天的行程，让同学们对行程有大致的了解。
同时提醒同学们出行时应该注意的问题，例如不要私自离队独立行动，注意人身财产安全等。
4、完成活动当天工作人员的安排，维持春游当天的秩序。
5、由于植物园没有相应合适的餐饮店，建议同学们自备午餐，到晚上返校后一起班级聚餐。
6、负责人提前了解有晕车症的同学，并做好相应的措施准备。
7、由张明伟同学构思行车过程中车上娱乐活动安排，如猜谜游戏、歌曲大pk等，及时调节气氛，避免车上冷场现象。
同时准备出游过程的摄影工具，尽量准备多几台相机，并由素拓组组长谌小涵安排流动摄影的同学。
8、注意各项工作负责人需及时跟本活动负责人汇报各项工作的进程。
(二)活动当天事宜1、活动时间：4月14日早上8：00到北大门集合，人员到位后即集体乘车前往武汉植物园，注意确保各人员安全。
2、活动内容：1)、在前往景点的途中，让同学们在车上交流分享曾经出游的经历，趣事;玩小游戏(串名游戏、青蛙跳水、记忆考验、猜谜、成语和歌曲接龙)。
户外拓展活动策划方案（6篇）
户外拓展活动策划方案一、拓展训练背景由于公司的业务迅速扩张，规模日益扩大。
人员需求越来越大，新进员工越来越多，部分新进员工还未能充分职业化，他们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。
为实现新员工特训目标，打造一支优异的蓝韵人力资源队伍，培训发展部经过充分的研讨，认为有必要在新员工特训中增加团队拓展训练。
二、拓展训练目标1、树立主动沟通的意识，学习有效团队沟通技巧。
2、打破成规，重新审视自我，增强创意思维能力。
3、增进学员相互认知和理解，提高团队的信任和宽容。
4、熔炼团队精神，加强团队凝聚力，树立合力制胜的信念。
三、拓展训练后参训人员的如下素质和意识将得到提高1、积极主动的沟通精神2、双赢思维、补位意识3、面对变化的正确管理方法4、对团队具有高度的责任感5、富于创新精神、主动求变6、欣赏他人，鼓励他人，赞美他人四、方案设计理论特点项目整合训练内容包含室内项目和户外项目，整个培训中体力与脑力活动充分结合，在项目的实施中充分进行体验和感受，并共享别人的体会与心得。
一系列活动使得参训员工对整个培训保持高度的热情及参与感，项目设计环环相扣，对于一些基本理论在项目中进行意识、体会和理解，再分享讨论并融会贯通形成理论，进而运用到实际工作、生活当中。
五、拓展培训纪律要求1、培训时必须严格遵守培训规则和公司有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。
2、参加培训时必须穿运动鞋，着装简洁适合运动，女士请不要穿裙子。
3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者，以作统一安排。
4、请保持训练区域的整洁，产生的垃圾或废物请随身带走，自觉保护环境卫生。
六、课程设计方案1、参训人员：新员工特训班全体员工2、拓展地点：武汉诚智拓展训练基地3、培训形式：____人至____人左右为一组，每一组选一位组长，在教练的指导下进行项目，教练就项目的目的和作用对学员进行引导，学员对项目过程进一步进行体验和感受。
4、课程流程：(略)八、拓展训练项目方案项目一：报数1、所需时间：____分钟左右2、小组人数：____人至____人左右3、所需物品：秒表4、项目概述：一个关于促进团队效率项目5、项目目的：(1)使团队通过竞争提高他们的效率;(2)使队员认真体会自己在团队里承担的责任;(3)让团队领导发现团队问题，改善团队管理方法，提升团队领导力。
户外活动一天策划方案
户外活动一天策划方案一、活动目标本次户外活动的目标是提供参与者一个愉快、放松和有意义的一天，增强身心健康，提高团队合作能力，并加深互相间的了解和沟通。
二、活动地点本次户外活动计划在一座附近的公园进行，公园拥有足够的空间和各种设施，适合进行多种户外活动。
三、活动时间和人数活动时间为一天，预计从早上9点开始，到下午5点结束。
活动人数为30人，分为3个小组，每个小组10人。
四、活动准备1.提前选定活动地点并取得使用许可证；2.准备和购买活动所需器材和道具，如球类、绳索等；3.确定节目单和活动流程；4.召开活动策划会议，明确每个人的角色和任务；5.准备午餐和水、零食等，以及急救箱。
五、活动流程1.早上9点：参与者到达活动地点，工作人员进行签到，并为每个人分发活动背心；2.9点15分：开始活动前的热身运动，包括慢跑和拉伸等；3.9点30分：进行团队建设活动，例如破冰游戏、沙雕比赛等；4.10点30分：小组间进行球类竞技比赛，如足球、篮球、排球等；5.11点30分：午餐休息时间，准备简便但有营养的午餐，并设立休息区域；6.12点30分：进行绳索团体活动，如攀岩、绳网穿越等；7.14点30分：水上活动，如皮划艇、水上球等；8.15点30分：户外拓展训练，如高空索道、秋千摆渡等；9.16点30分：活动总结和反馈，大家分享活动中的体验和感受；10.17点：活动结束，参与者离开。
六、安全措施1.提前检查活动场地和器材的安全性，并修复或更换有问题的设施和道具；2.为每个参与者提供活动背心，并要求穿戴；3.活动开始前进行热身运动，避免意外伤害；4.安排专业人员指导并监督绳索团体活动，确保参与者的安全；5.配备急救箱和专业医护人员，以应对可能发生的伤病情况。
七、活动评估1.在活动结束后开展参与者的意见调查，了解活动的满意度，以及对活动组织和流程的反馈；2.整理调查结果，进行数据分析，总结活动的优点和改进的方向；3.根据调查结果，制定下一次户外活动的改进计划。
学生户外拓展活动方案（精选7篇）
学生户外拓展活动方案（精选7篇）学生户外拓展活动方案活动方案的格式1.活动标题2.活动时间、地点3.活动的目的及意义4.活动参加人员,具体负责组织人员5.活动内容概述6.活动过程7.活动对象意见(如社区意见等)8.结果与讨论9.结论与建议学生户外拓展活动方案（精选7篇）为了保障活动顺利、圆满进行，常常需要提前进行细致的活动方案准备工作，活动方案指的是为某一次活动所制定的书面计划，具体行动实施办法细则，步骤等。
那么问题来了，活动方案应该怎么写？下面是小编为大家收集的学生户外拓展活动方案（精选7篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
学生户外拓展活动方案1预算费用：每人50元（多退少补）包括：场地费+门票费+午餐费+培训费。
目的：1、增强班级向心力和凝聚力。
2、增进一班和五班同学的了解。
3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会。
活动安排：早上八点半在学校门口集合，乘坐D1线新庄下车，步行300米到达情侣园（路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路），户外拓展活动方案。
九点半正式开始拓展训练：附：执行方案08：50—09：30开营仪式破冰仪式――做开训动员；星光灿烂：我们的团队我们的家。
活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发现队员的可爱之处。
队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。
09：30—10：30信任背摔内容：每个队员站在一定高度的台子上身体笔直地向后倒下作“背摔”，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。
目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。
2、信任，是精诚合作的基石。
如果团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和睦，而且也直接影响到了整体的战斗力。
3、"信任背摔"经过心理专家的反复论证，形式虽然简单，但让人与人之间的信任迅速升值。
10：40—11：50生死电网内容：您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的“电网”（绳网），网上的一个洞就是一条生路。
公司一天拓展活动方案6篇
公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案（精选6篇）公司一天拓展活动方案篇1 主题：公司团队户外拓展活动为了提高公司团队的协作精神,提高员工的乐观性，为员工制造一个融洽、和谐、健康的氛围，增进员工之间的默契和感情。
一、活动背景本方案通过组织公司员工的户外拓展活动，使大家充分领会团队协作的重要性，培育团队精神，提高团队意识，从而提高每个员工的协作度，提高整体作战能力。
二、活动目的1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛，增强凝聚力。
2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。
3.体会团队与单兵作战的效果，充分融入团队、增强归属感。
4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。
三、参加人员：公司全体员工(约60名)四、活动内容：烽火丛林野战以团队为主题和组织形式，以体验式团队训练为工具：增进学员的团队意识和团队凝聚力将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中课程中，融合心理分析、管理理念和工作技巧：加强培训师与学员之间的互动性让体验与思考、检验与共享诸环节构成乐观向上的循环促使学员个人熟悉不断深化，团队的整体表现水平不断提高。
绝佳的自然环境融合经典的团队活动，让学员们在自然轻松的氛围中领悟激情挑战，携手共赢的团队理念从各景区了解到有以下活动可供选择：烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野，穿越电网，无规火车，信任背摔，绝壁攀岩，风趣户外野炊等。
四、活动负责部门五、活动详细方案(一)地点：安溪志闵旅游区(二)时间：拟定20xx年11月**日-**日(二日游)(三)活动流程1、打快乐扉参加融冰活动，拓展活动的开启2、乐观参加拓展训练，培育团队合作精神3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情4、共享训练心情和阅历六、拓展活动日程安排安溪野山谷基地住宿，若有空一床位，补房差70元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带公司一天拓展活动方案篇2 一、活动目的通过拓展活动来拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素养，帮助企业人员建立高尚而尊严的人格同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与上级之间，员工与员工之间唇齿相依的关系，培育整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更昂扬的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
户外拓展活动策划方案(5套)
拓展活动方案一、活动宗旨：沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长二、活动概要：星期六：(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)----昆仑生态园(2)晚宴及篝火晚会(西夏城：黄河金岸)(3)住宿：体育运动训练管理中心宾馆星期日：上午集体浏览灵武水洞沟：(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆(2)亲近芦花谷风光美景(3)抚摸明长城苍桑岁月(4)浏历大峡谷如入仙景(5)坐看红山湖，静观水岸城(6)坐驴车，骑骆驼，享山野风情(7)外敛内诡“藏兵洞”，古今中外“红山堡”中午在龙泉山庄吃午饭，午饭后乘车返回二、全体人员必须遵守的重要规定：(一)着装统一：上衣：由市场部提供的统一的白色或蓝色T恤裤子：为保证第一天的拓展训练，必须选择舒适、便于活动的运动裤;女同志第一天不得穿裙子鞋子：第一天必须穿便于运动的运动鞋(二)运输工具：两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)一号车共36人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名二号车共35人：主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名因工作需要自驾3人：必须在上午8:00前到达拓展训练基地(三)时间纪律：活动期间全程实行军事化管理，请大家严格遵守时间和纪律：(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合，点名后将准时于6:30出发，迟到不候。
迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。
(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。
(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求，除活动允许豁免的情况外，任何队员不得以任何借口逃避活动要求。
违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。
(4)拓展训练之外的任何集体活动，都要遵守所在车辆负责人员的指挥，不得无组织、无纪律、擅自行动。
因为不遵守团队纪律而造成的任何后果，由本人承担。
(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律，充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。
(四)本次训练活动结束后，将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。
户外拓展团建活动方案（7篇）
户外拓展团建活动方案（7篇）为了让项目能有条不紊地进行。
通常我们需要先写多份工作方案以便上级参考决策，写好方案应当从哪方面入手？“户外拓展团建活动方案”这篇文章小编认为值得一读现向您推荐，敬请您阅读并收藏本文！户外拓展团建活动方案篇1活动名称：挑战极限，创造奇迹活动目的：通过户外拓展活动，激发团队成员的团结合作精神，提高团队协作能力，促进员工间的沟通与信任，达到团队建设和企业文化传播的目的。
活动时间：1天活动地点：山区或森林活动人数：30人左右活动具体方案：1. 上午活动（时间：8：30-12：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目1：盲目寻路。
参与者视力被蒙住，通过声音传导和同伴的指引，完成指定路线的寻找任务。
- 挑战项目2：危险过河。
设立模拟过河场景，团队成员需合作制定方案，跨越河流，并确保全员安全。
- 挑战项目3：攀登高峰。
团队成员需合作攀登一座山峰，通过绳索和工具的协助，完成攀登任务。
- 团队合作总结：对上午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
2. 午餐（时间：12：00-13：00）- 安排午餐地点，提供丰盛的午餐和饮料，让团队成员享受美食的同时，加强交流和休息。
3. 下午活动（时间：13：00-17：00）- 活动准备：整理团队活动用具，解释活动规则，分发防护装备。
- 团队热身：进行热身运动，提高团队成员的身体状况和团结合作意识。
- 挑战项目4：团队融合。
设立障碍场景，团队成员需通过协作、沟通和信任，克服障碍并完成任务。
- 挑战项目5：求生技能。
团队成员学习基本的求生技能，如搭建临时庇护所、野外急救等。
- 挑战项目6：拓展智慧。
团队成员通过解谜游戏等智力活动，锻炼团队智慧和合作能力。
- 团队合作总结：对下午活动进行总结，归纳团队合作及沟通中的问题和经验。
4. 活动结束- 团队合作总结：由活动组织方进行全员总结，回顾整个拓展活动，激发团队成员对未来工作的思考和动力。
户外拓展活动方案优秀5篇
户外拓展活动方案优秀5篇篇一：拓展训练活动方案篇一一、活动背景及目的新成员彼此之间不是十分熟悉，成员个人潜能未被充分发掘，通过此活动，强化个人的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时让队员感受到个人与团队唇齿相依的关系，真正感觉到一个团队的力量，已达到增强整个论坛活力、凝聚力和创造力的目的。
二、活动主题手拉手，一起走三、可行性分析1、野外拓展活动可以增加大一新生之间的联系，交上更多的新朋友。
2、可以缓解学生由高中过渡来的压力，以及对新环境的不适应。
3、可以锻炼学生动手能力，增强野外生存能力。
4、野外活动中经费适中，不会给学生造成经济负担。
5、野外空气新鲜，风景宜人，具有较强的吸引力。
6、野外拓展训练具有充分的趣味性。
四、策划筹备工作1、活动时间：暂定于11月12日或是11月13日2、活动地点：白鹭湖3、前期：1、张贴海报，宣传相关事宜2、开展动员大会3、选拔团队活动主持人4、收取活动成员每人10元（注、不包括每组的食品）5、联系车辆，拉赞助6、相关设备准备（音箱设备，以及节目表演过程中所需的道具）7、所需物品的采购五、活动流程（一）活动中1、时间：11月12日上午7：30地点：学校正门口事项：1所有成员在准时到达集合地点，并由相关负责人清点人数。
2按照负责人的指挥，依次上车。
2、时间：9：00地点：白鹭湖事项：集合，步行前往野外拓展训练地点。
3、时间：9：30地点：野外拓展训练地点事项：所有成员根据自己的安排自由活动1小时。
4、时间：10：40事项：所有成员自己安排准备午餐，如：烧烤，水果拼盘等。
5、时间：13：00事项：以组为单位，进行团队表演或个人表演。
活动中的小游戏：a.猪八戒背媳妇（要求：自己挑选伙伴，两人一组，跑完规定的路程用时最少者为胜）b.绑腿赛跑（要求：以组为单位，每组成员将自己的脚和组员的脚绑在一起，跑到终点用时最少的组获胜。
）c.盲人足球（要求：自己挑选伙伴，两人一组，一人蒙着眼睛，听另一个人的指挥踢足球，在规定时间内进球最多组获胜。
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活动目的： 敞开心扉，打破心理坚冰；用特殊的形式相互了解，团队成员间“融
冰”初步形成热烈的团队氛围，为训练做好心理铺垫。
10:00-11:00
我们是一家 人
目的：在轻松愉快的体验中感受和领悟个人与团队的关系，通过轻松 愉快的活动和积极的有效沟通提高学员对实际工作中各种问题的解决 能力，有效解决不良沟通带来的负面影响。
11:00-12:00
埋锅造饭
12：00
午餐
下午
14:00-15:00
七巧板
目的：1、培养团队成员主动沟通的意识，体验有效的沟通渠道和沟通方法。2、 强调团队的信息与资源共享，通过加强资源的合理配置来提高整体价值。3、体 会团队之间加强合作的重要性，合理处理竞争关系，实现良性循环。4、培养学 员科学系统的思维方式，增强全局观念。
户外拓展活动方案（一天）
、活动日期：月 日（星期 ）
、活动地点：壬田镇摩尔户外拓展基地
、参加活动人员： 人
四、活动时间内容安排:
时间
活动内容
上午
08：00
集合，前往摩尔户外拓展基地
08:10-10:00
团队开营
团队军训
团队组建
训前宣导：“融冰”，形成课程共同语言，学员迅速融入团队氛围 老师说：项目开始，教练若在口令前加了 “老师说”学员按口令行动 团队组建：团队组建（队长、队名、口号、团队logo），新组建的团队按照独特
17:00-17:30
;学员代表分享发言
17:30-17:40
领早上早餐自理。
2、统一穿着迷彩服、穿平底鞋或运动鞋。
3、不要带饰品和贵重物品参加活动。
4、严格遵守活动时间并服从教练安排
瑞金摩尔红色文化传播有限公司
2017年6月12日
15:00-16:00
呼吸的力量
目的：1.上传下达的沟通技巧2•资源的合理利用与及沟通协作3.激发学员 潜能，
加强彼此间的了解4•齐心协力，引爆未来。
16:00-17:00
动力圈
目的：1、培养团队内部的相互信任；2、增强学员挑战自我的勇气；3、 发扬团队精神、互相帮助；4、通过挑战懂得合理突破本能的重要意义；5、 感悟制度的制定与保障对完成任务的价值；6、培养学员换位思考的意识