中暑的防治

中暑的防治

中暑是由高温环境引起的，以体温调节中枢功能障碍，汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多为特点的疾病。

[发病原因]

环境高温是致病的主要原因。室温过高，超过35℃,炉窑等热源强辐射下从事一定时间的劳动；炎夏烈日下曝晒等，若无足够的防暑降温措施，都可发生中暑。便气温不很高，但环境湿度较高，通风不良也可发生中暑。年老体衰，过度疲劳、饮酒、饥饿、肥胖、脱水、穿着不适等均可成为炎夏发生中暑的诱因。

[发病症状]

1．先兆中暑：在高温环境下出现头痛、头晕、眼花、耳鸣、口喝、心悸、恶心等症状，体温一般正常或略升高，短时间休息后可恢复工作。

2．轻度中暑：除具有以上症状外，体温多在38℃以上，面色潮红或苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降，一度被迫停止工作，但经休息后可继续工作。

3．重度中暑：常伴有昏厥、昏迷、痉挛或高热。一般分热射病、热痉挛、热衰竭三类，常混合出现。患者被迫停止工作或在工作中突然晕倒，皮肤干燥无汗，体温40℃以上，呼吸浅速；在高温下强体力劳动者，大量出汗后马上冷水淋浴，易引起四肢阵发性强直性痉挛，多见于下肢腓肠肌，明显肌肉痉挛，腹绞痛，一般体温正常；中暑衰竭多发生于饮水不足的老年人，体弱多病者和婴儿。

[治疗]

先兆中暑及轻度中暑应迅速将患者移至荫凉通风处，饮淡盐水、含盐

饮料或茶水，体温升高者，以凉水擦身，口服十滴水、人丹或霍香正气水，有脱水者可静脉补给5％葡萄糖盐水，一般患者在30分钟至数小时可恢复。情况严重者须及时送往医院抢救治疗。

[预防]

要有合理的防暑降温措施。第一对室内高温作业环境要有隔热、通风降温设施。第二对室外高温作业人员要有保障措施，供应合理饮料和补充营养，如供应0．2％盐开水、盐茶、绿豆汤、豆浆、蕃茄汤等。饮水方式以少量多次为宜，饮料温度以8--12℃为佳。高温作业的工作服应以耐热、导热系数小、透气性能好的物品制成，按不同作业需要，配给工作帽、防护镜等。第三根据地区生产特点和具体条件，适当调整夏季高温作业劳动和作息制度，保证高温作业者有充分的睡眠与休息。

[防暑误区]

⑴“体健不怕电扇吹”，近距离强风猛吹，会使一侧汗液很快蒸发体温迅速下降，另一侧皮温较高，身体血液循环失去平衡，可出现头痛、头晕、体乏甚至中风等症状。因此夏季吹电扇宜风速慢、轻摇头、定时间。

⑵“热盛渴极要快补”，流大汗或渴极时马上吹强风或进入空调室，突然的转变会使人体内热量难以散发和大脑供血不足，过量饮水则会使体内水盐比例严重失调，导致代谢紊乱，因此最好适时补充水分和降低体温。

⑶“多吃冷饮利消暑”，夏日适当进食冷饮可起到降低体温的作用，但若经常大量进食冷饮使胃酸分泌减少，影响食欲，尤其是儿童胃肠功能不健全，更不能大量进食。