经络养生课件
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《经络养生法》课件
《经络养生法》ppt课件
• 经络养生法简介 • 经络养生法的方法与技巧 • 经络养生法的实践与应用
• 经络养生法与解答
01 经络养生法简介
经络的基本概念
经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉两大部分。经脉是主干，络脉是分 支。它们纵横交错，遍布全身，将人体各个部位联系成一个整体。
针灸法需要掌握正确的针刺技巧和深 度，避免过度刺激或刺激不当导致不 适或损伤。同时，对于有严重疾病或 伤口的患者，应在医生的指导下进行 针灸。
气功与导引法
总结词
通过调心、调息、调形的方法，达到锻炼身体和内心的效果，从而起到养生保健的作用。
详细描述
气功与导引法是经络养生法中的另一种方法，通过调心、调息、调形的方法，可以起到锻炼身体和内心的效果，从而 起到养生保健的作用。在练习过程中，应注意呼吸的调整和身体的放松，以达到最佳的养生效果。
详细描述
经络按摩法是经络养生法中的一种重要方法，通过按摩人体的经络穴位，可以调和气血、 平衡阴阳，从而达到治疗疾病和保健强身的目的。在按摩过程中，应根据不同的穴位和经 络，采用不同的按摩手法和力度，以达到最佳的养生效果。
注意事项
经络按摩法需要掌握正确的按摩技巧和力度，避免过度按摩或按摩不当导致不适或损伤。 同时，对于有严重疾病或伤口的患者，应在医生的指导下进行按摩。
经络养生法注重个体差异和整体调节相结合，强调根据不同 人的体质和健康状况制定个性化的养生方案。通过刺激经络 、调整气血、平衡阴阳等方法，可以提高人体的免疫力、改 善体质、缓解疲劳、预防疾病等作用。
02 经络养生法的方法与技巧
经络按摩法
总结词
通过按摩经络穴位，达到调和气血、平衡阴阳、治疗疾病和保健强身的目的。
注意事项
• 经络养生法简介 • 经络养生法的方法与技巧 • 经络养生法的实践与应用
• 经络养生法与解答
01 经络养生法简介
经络的基本概念
经络是人体内运行气血的通道，包括经脉和络脉两大部分。经脉是主干，络脉是分 支。它们纵横交错，遍布全身，将人体各个部位联系成一个整体。
针灸法需要掌握正确的针刺技巧和深 度，避免过度刺激或刺激不当导致不 适或损伤。同时，对于有严重疾病或 伤口的患者，应在医生的指导下进行 针灸。
气功与导引法
总结词
通过调心、调息、调形的方法，达到锻炼身体和内心的效果，从而起到养生保健的作用。
详细描述
气功与导引法是经络养生法中的另一种方法，通过调心、调息、调形的方法，可以起到锻炼身体和内心的效果，从而 起到养生保健的作用。在练习过程中，应注意呼吸的调整和身体的放松，以达到最佳的养生效果。
详细描述
经络按摩法是经络养生法中的一种重要方法，通过按摩人体的经络穴位，可以调和气血、 平衡阴阳，从而达到治疗疾病和保健强身的目的。在按摩过程中，应根据不同的穴位和经 络，采用不同的按摩手法和力度，以达到最佳的养生效果。
注意事项
经络按摩法需要掌握正确的按摩技巧和力度，避免过度按摩或按摩不当导致不适或损伤。 同时，对于有严重疾病或伤口的患者，应在医生的指导下进行按摩。
经络养生法注重个体差异和整体调节相结合，强调根据不同 人的体质和健康状况制定个性化的养生方案。通过刺激经络 、调整气血、平衡阴阳等方法，可以提高人体的免疫力、改 善体质、缓解疲劳、预防疾病等作用。
02 经络养生法的方法与技巧
经络按摩法
总结词
通过按摩经络穴位，达到调和气血、平衡阴阳、治疗疾病和保健强身的目的。
注意事项
十四条经络养生 ppt课件
❖ 迎香 位置鼻头旁
作用通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不 到气味，鼻出血
十四条经络养生
❖ 牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛 反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点， 右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳 垂。
十四条经络养生
功能 ❖ 胃主消化，胃为后天之本。
十 四 条 经
足阳明胃经
由头走脚, 起始于四百穴, 结束于厉兑穴
❖ 梁丘（郄穴） 位置膝盖上两寸腿骨外侧 作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃
了不洁食物或生闷气突然胃痛） ❖ 足三里 位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗 慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个 胃肠的消气穴（最好用指节揉）
❖ 上巨墟 位置足三里下三横指
❖ 太白 位置足大趾内侧骨下
作用是通过脾来补肺的穴，其健脾 功效同于山药薏米粥。
❖ 公孙 位置太白下二横指（拇指横揉）
作用心脏不舒服，憋闷，消化不良， 肚胀
❖ 三阴交 位置内踝尖上四指，小腿内侧胫 骨边缘 作用痛风
❖ 地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边 缘 作用
❖ 阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用
作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症
❖ 少商 位置拇指外侧指甲根处
作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾 虚引起的通治）
十四条经络养生
功能 ❖ 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， ❖ 可以帮助人体增强阳气 ❖ 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
十 四 条 经
❖ 手阳明大肠经 ❖ 大肠经由手走头， ❖ 起始于商阳穴， ❖ 结束于迎香穴。
十四条经络养生
十四条经络养生
❖ 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发 烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、 耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉 所过的关节活动障碍。
作用通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不 到气味，鼻出血
十四条经络养生
❖ 牙痛：右侧牙痛时就掐左侧合谷穴，左侧痛 反之，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点， 右侧痛掐右侧耳垂一分钟，左侧痛掐左侧耳 垂。
十四条经络养生
功能 ❖ 胃主消化，胃为后天之本。
十 四 条 经
足阳明胃经
由头走脚, 起始于四百穴, 结束于厉兑穴
❖ 梁丘（郄穴） 位置膝盖上两寸腿骨外侧 作用治疗急性胃痛、急性乳腺炎，止痛很快（如吃
了不洁食物或生闷气突然胃痛） ❖ 足三里 位置膝眼下三寸旁开一横指
作用是一个很好的强壮穴，也是一个长寿穴，治疗 慢性胃痛，增强人体免疫力，补益人体虚弱，另外也是一个 胃肠的消气穴（最好用指节揉）
❖ 上巨墟 位置足三里下三横指
❖ 太白 位置足大趾内侧骨下
作用是通过脾来补肺的穴，其健脾 功效同于山药薏米粥。
❖ 公孙 位置太白下二横指（拇指横揉）
作用心脏不舒服，憋闷，消化不良， 肚胀
❖ 三阴交 位置内踝尖上四指，小腿内侧胫 骨边缘 作用痛风
❖ 地机 位置约内踝上7寸小腿内侧胫骨边 缘 作用
❖ 阴陵泉 位置小腿内侧胫骨边缘端 作用
作用治疗热性咳嗽，喘促，心中烦热，小儿疳积症
❖ 少商 位置拇指外侧指甲根处
作用治疗咽喉痛的要穴，宜刺血（外感风寒或肾 虚引起的通治）
十四条经络养生
功能 ❖ 打通大肠经可有效防治皮肤疾病， ❖ 可以帮助人体增强阳气 ❖ 把多余火气祛掉，有很好的通便效果。
十 四 条 经
❖ 手阳明大肠经 ❖ 大肠经由手走头， ❖ 起始于商阳穴， ❖ 结束于迎香穴。
十四条经络养生
十四条经络养生
❖ 主要治疗呼吸道疾病的感冒、支气管炎、发 烧、头痛；头面部疾病的面神经炎、面瘫、 耳鸣、耳聋；其他疾病的神经性皮炎、经脉 所过的关节活动障碍。
中医经络养生ppt课件
经络养生案例分享
的正常代谢和经络的运行，要注意避免。
05 常见经络养生问题解答
针灸后皮肤发红怎么办？
1.A 针灸后皮肤发红是一种正常现象，主要是由于 针刺过程中对皮肤的刺激所引起的。如果皮肤 发红的情况比较严重，可以采取以下措施
1.B 冷敷：在针灸后立即用冰袋冷敷15-20分钟
，可以缓解皮肤发红的症状。
1.C 避免抓挠：针灸后皮肤发红时，避免用手抓 挠，以免导致皮肤破损和感染。
经络系统的功能与作用
沟通内外
经络系统是人体内各个器 官和组织之间的联系通道 ，它能够沟通内外，传递 信息和能量。
调节气血
经络系统能够调节人体气 血的运行，保持人体气血 的平衡和稳定。
平衡阴阳
经络系统能够平衡人体的 阴阳，调节人体的生理功 能，保持人体健康。
经络系统与养生保健的关系
经络保健
通过刺激经络上的穴位和经络的 运行，可以调节人体的气血和阴 阳平衡，达到保健和治疗疾病的
调整呼吸：在气功练习中如果 出现呼吸急促、胸闷等问题， 可以调整呼吸方式，采用深呼
吸等方法来缓解症状。
放松身心：在气功练习中如果 出现心烦意乱、思绪纷飞等问 题，可以尝试放松身心，通过 冥想等方式来平静心情。
寻求指导：在气功练习中如果 出现不适症状或者遇到问题无 法解决时，可以寻求专业人士 的指导帮助。
经络养生禁忌
避免过度刺激
1.A 在进行经络按摩时，不要过度刺激穴位，以免 引起不适或损伤。
避免空腹按摩
1.B 空腹按摩容易导致身体疲劳和不适，最好
在饭后进行。
避免剧烈运动
1.C 剧烈运动容易使身体疲劳，影响经络的畅通 和气血的运行，最好在安静状态下进行。
避免不良习惯
《经络实用养生》课件
刮痧法
刮痧工具：刮痧板、刮痧油等 刮痧部位：背部、颈部、腿部等 刮痧手法：从上到下、从内到外、从轻到重 刮痧时间：每次15-20分钟，每周2-3次 刮痧效果：促进血液循环、缓解疲劳、改善睡眠等
艾灸法
艾灸原理：通过艾叶燃烧产生的热量，刺激穴位，促进血液循环，增强 免疫力
艾灸工具：艾条、艾炷、艾盒等
穴位是经络上的特殊点，是气 血汇聚、输注之处
刺激穴位可以调节经络气血， 达到治疗疾病的目的
经络对人体健康的影响
经络不通，气血运行受阻， 导致疾病发生
经络是气血运行的通道， 气血通畅，身体健康
经络养生，可以预防疾病， 提高免疫力
经络养生，可以调节脏腑 功能，保持身体健康
经络养生的原理
经络是运行气血、联络脏腑和体表及全身各部的通道 经络养生是通过刺激经络穴位，调整气血运行，达到养生保健的目的 经络养生可以预防疾病，延缓衰老，提高免疫力 经络养生可以通过按摩、艾灸、拔罐等方法进行
奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、 阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉
十二经别：十二经脉的别络
十五络脉：十二经脉的络脉和任督二脉 的络脉
浮络、孙络、经筋、皮部等附属部分
经络与穴位的关系
经络是运行气血、联络脏腑和 体表及全身各部的通道
穴位可以反映经络的生理功能 和病理变化
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实践心得：坚 持实践，持之 以恒，注重细
节
实践建议：根 据个人体质和 需求，选择合 适的实践方法， 注意安全，避 免过度实践。
专家实践案例分享
专家介绍：李时珍，明：经络养生对 健康的重要性
实践建议：如何正确运 用经络养生方法
心得体会与感悟
经络与养生ppt课件
一、 中医经络理论简述
（四）十二经脉 10.足阳明胃经
（消化不良找胃经）
本经一侧45穴(左右两侧共90穴)，其中15穴分布于下肢 的前外侧面，30穴在腹、胸部与头面部。首穴承泣，末 穴厉兑。主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循 环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以 及本经脉所经过部位之病症。
“经”：有路径的含义，为直行的主干；
“络”：有网络的含义，为侧行的分支。 经脉以上下纵行为主，系经络的主体部分； 络脉从经脉中分出侧行，系经络的细小部分。
一、中医经络理论简述
(三)经络系统的组成
经 脉
经 络
络 脉
一、中医经络理论简述
经 脉
十 二 经 脉
奇 经 八 脉
十 二 经 别
十 二 经 筋
一、 中医经络理论简述
（四）十二经脉 11.足少阳胆经
（节结肿瘤通胆经）
本经一侧４４穴（左右两侧共８８穴）。 其中１５穴分布于下肢的外侧面，２９ 穴在臀、侧胸、侧头等部。首穴瞳子髎， 末穴足窍阴。主治胸胁、肝胆病症、热 性病、神经系统病症和头侧部、眼、耳、 咽喉病症，以及本经脉所经过部位之病 症。
二、“四穴养生灸法”简介
关元穴
功能：该穴位于脐下3寸，为养生保健 强壮要穴，长期施灸可使人元气 充足，具有调理气血、补肾固精 等功效，能调治诸虚百损及泌尿 生殖系统各种病症。 灸法：艾条灸10～15分钟，艾罐灸 20～30分钟。
十 络
（四）十二经脉
十二经脉的循行走向总的规律是：手三阴经从 胸走手，手三阳经从手走头，足三阳经从头走足， 足三阴经从足走腹胸。
一、中医经络理论简述
（四）十二经脉
十二经脉循环走向与衔接规律表
十二经络养生课件课件
十二经络养生
自然界与人是统一的整体, 时间的周期变化, 影响人体生理、
病理相应的周期变化；
人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重；
子午流注学说认为, 人体气血的运行是按照一定的时间循环
无端, 连成一个大的循环通道, 即十二经络的连接顺序。
阳
10
11
12 午
13 14
9巳
未 15
8 辰
16 申
7
虚症: 耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气 不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏, 减压心舒畅。 “心包为心之外膜, 附有脉络, 气血通行之道。邪不能容, 容之 心伤。” 心包经戌时最兴旺, 可清除心脏周围外邪, 使心脏处 于完好状态。 此时一定要保持心情舒畅。
经过申时泻火排毒, 肾在酉时进入贮藏精华的阶段。 此时不适宜太强的运动量, 也不适宜大量喝水。
俞府
太溪穴, 咽喉痛、耳聋耳鸣、齿痛、失 眠健忘、腰脊痛、消渴、气喘、遗精阳 痿, 小便频数、下肢厥冷, 内踝肿痛。
涌泉穴, 腰痛、便秘、头晕, 眼花,
咽喉痛, 舌干
涌泉
实症: 耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、 色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器 病变等。
在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如: 凤梨、 香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木 耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。
已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺, 造血身体壮。 “脾主运化、统血。”脾是消化、吸收、
排泄的总调度, 又是人体血液的统领。 大包穴
自然界与人是统一的整体, 时间的周期变化, 影响人体生理、
病理相应的周期变化；
人的病情变化多半是早晨轻、中午重、夜晚更重；
子午流注学说认为, 人体气血的运行是按照一定的时间循环
无端, 连成一个大的循环通道, 即十二经络的连接顺序。
阳
10
11
12 午
13 14
9巳
未 15
8 辰
16 申
7
虚症: 耳鸣、健忘、尿频、腿酸、性欲减退、便秘、元气 不足、易疲劳、骨质疏松，天寒手脚冰冷、脚气等。
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
戌时（19点至21点）—心包经旺。戌时护心脏, 减压心舒畅。 “心包为心之外膜, 附有脉络, 气血通行之道。邪不能容, 容之 心伤。” 心包经戌时最兴旺, 可清除心脏周围外邪, 使心脏处 于完好状态。 此时一定要保持心情舒畅。
经过申时泻火排毒, 肾在酉时进入贮藏精华的阶段。 此时不适宜太强的运动量, 也不适宜大量喝水。
俞府
太溪穴, 咽喉痛、耳聋耳鸣、齿痛、失 眠健忘、腰脊痛、消渴、气喘、遗精阳 痿, 小便频数、下肢厥冷, 内踝肿痛。
涌泉穴, 腰痛、便秘、头晕, 眼花,
咽喉痛, 舌干
涌泉
实症: 耳鸣、月经不调、口干舌燥、血压异常、小便量少、 色深、浑浊、性欲减退、神经衰弱、足发热发汗、生殖器 病变等。
在这个时间段来吃些养胃的食物效果是最明显的。例如: 凤梨、 香瓜、南瓜、番茄、柠檬、柳橙、苹果、红茶、茴香、芹菜、木 耳、香菜、蘑菇、玉米、牛肉、牛奶、羊奶、扁豆、马铃薯等。
已时（9点至11点）—脾经旺。已时脾经旺, 造血身体壮。 “脾主运化、统血。”脾是消化、吸收、
排泄的总调度, 又是人体血液的统领。 大包穴
经络养生保健.课件
操作方法
• 每天晚上睡觉前，先用热水泡脚10分钟， 泡到小腿肚以上，然后开始从上到下按揉 穴位，先按揉两侧阳陵穴3分钟，一定要产 生酸胀的感觉才行，然后点按承山穴，小 腿一定要放松，注意点按时不要太用力， 时间不要太长，3分钟即可。最后揉按 双腿侧三阴交，向着骨缘内侧点揉5分钟。
阳陵泉的取穴
• 足少阳胆经上的阳陵泉：在膝关节的下方，小腿 外侧，腓骨头下方的凹陷处就是。是全身筋的总 汇，治疗筋的毛病，非常好。“治疗膝伸不得屈， 冷痹脚不仁”，此穴位，对胆上任何疾病都有效。 每天5分钟。
如何取穴
• 太冲穴：足背跖趾关节后，第1、2跖骨之 间取穴。 • 太溪穴：内踝尖与跟腱之间的凹陷处取穴。 • 曲池穴：弯曲肘部成直角，在肘关节横纹 外侧端与肱骨外上髁连线中点取穴。
降压方法（2）
• 1、按 合谷穴 30次，力度稍重。 • 2、点揉 内关穴（手腕内侧横纹向上2寸） 3-5分钟，力度适中。 • 3、按压 曲池穴 3分钟，力度稍重。 • 4、用双手掌跟按揉两侧太阳穴（眉毛后下 方约一横指的凹陷处），顺时针方向、逆 时针方向各1分钟。
肝胆相照，百病难扰-----• 肝血阴虚-----40岁以上的人差不多都有的毛病。
• 腰腿痛，落枕，睡觉时腿老抽筋，夜里经常疼醒， 白天没有进行过量的运动也是这样。
• 眼睛突然花，看不清东西（视力减退），头晕， 双肋下灼热，舌头红，口干。 • 老打嗝，恶心想吐，吃下东西很快不舒服。 • 不明原因的全身酸疼。 • 莫名其妙的为一点小事发火。 （无因发火）
• “凡十一藏皆取于胆”，只有胆气生发起来，全 身气血才能随之而起。 • 介绍敲胆经：可以减肥，特别对于腰腹部。而且 敲胆经对工作压力大的人来说更加重要！
承山穴的取穴
• 足太阳膀胱经上的承山穴：在小腿后侧正 中，后面隆起肌肉的下角处。 • 平时每天按摩3分钟即可，疼的时候用手指 点揉此处5分钟。
经络养生课件
天柱之下分两行 大杼风门肺俞亮
厥阴心督膈俞强 肝胆脾胃三焦肾
气海俞下是大肠 关元俞下接小肠
膀胱中膂白环藏 上次中下八髎穴
尾骨旁边明会阳 承扶殷门委中央
旁边浮郄至委阳 附分魄户接膏肓
神堂意嘻膈关详 魂门阳纲意舍郎
胃仓育门志室良 合阳承筋承山上 昆仑仆参连申脉
胞肓之下秩边场 斜下飞扬到跗阳 金门京骨束骨傍
督脉
二十八穴起长强 腰俞阳关命门藏 悬枢脊中连中枢 筋缩至阳灵台上 神道身柱陶道乡 大椎两肩正中央 哑门风府脑户长 强间后顶百会党 前顶囟会上星扬 神庭素髎人中乡 兑端龈交口内上 督脉手足管六阳
让我们的全身通起来！
经络是人体健康的调控中心! 经络是我们随身的御医! 健康的关键是经络畅通! 要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始! 每天敲十四经，每天按揉几个重要穴位，就能健
因此说，经络是人体健康的调控中心！
（6）经络就是我们的随身御医！ 通则不痛，痛则不通！ 经络是我们健康的晴雨表！ 经络养生不仅治已病，还可以治未病！ 穴位是我们随身的药囊！ 学会经络养生，每个人都是药师佛！
《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生,处百 病，调虚实 ，不可不通”。
经络就是用来“决死生，处百病”的。
不会出现问题！ （4）经络是人体的山川大河，无端水溪。
经络就像山川大河， 无端水溪一样，川流不 息，奔腾无阻 ，运营气血，无端如环！
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
（5）经络是人体健康的调控中心！ 《灵枢、经脉》中说：“经脉者，所以决死
生，处百病，调虚实，不可不通” 。人之所以 生，病之所以成，人之所以治，病之所以起，皆 在经络也！经脉对于维持人体生命活动，调理各 种疾病，调理机体虚实等方面，具有极为重要的 意义。
中医经络养生PPT课件
足少阴肾经
肾上腺，泌尿生殖系统，腰，耳，脑器官与 组织功能 藏精，主生长发育与生殖；主水；主纳气； 主骨生髓，上通于脑 少尿，尿黄，口干，头晕、耳鸣，哮喘，腿 热与倦怠，足下热，腰脊大腿内侧疼痛，劳 热，性欲增强或者减退。尿路感染，前列腺 炎，肾炎，肾功能不全，骨关节炎，骨质疏 松症，附件炎、盆腔炎，神经衰弱等 酉时：17时---19时
守护财富，必须从守护健康开始
守护健康，必须从疏通经络开始
《黄帝内经》灵枢· 经别：夫十 二经脉者，人之所以生，病之 所以成，人之所以治，病之所 以起，学之所始，工之所止也。 粗之所易，上之所难也。
手阳明大肠经
鼻、副鼻窦、口腔、牙龈、咽喉、 皮肤、结肠、直肠 吸收水分，传导排泄糟粕 便秘，腹胀，腹泻，腹痛，肠蠕动减弱， 头痛，肩与前臂疼痛，指痛，上肢无力， 皮肤异常（出疹、搔痒），体热，口干。 上呼吸道感染（感冒、急性鼻炎、咽喉 炎），皮肤感染，结肠炎，过敏性结肠炎， 溃疡性结肠炎，结肠癌，直肠癌。 卯时：5时---7时
足阳明胃经
眼、鼻、 口腔（齿）、口唇、乳腺、食道、 胰腺、胃肠道、 大腿、膝关节、足 受纳、腐熟水谷，胃主和降 体热，腹胀，打嗝，便秘，食欲增加，胃 痉挛性疼痛，胃酸过多、胃酸不足，餐后 腹痛或腹泻或呕吐；腿（或膝关节）疼痛， 忧郁，倦怠。胃炎，胃溃疡，十二指肠溃 疡，反流性食道炎，胰腺炎，贲门松驰症， 胃瘀积症、胃癌，食道癌，慢性胰腺炎， 胰腺癌等 辰时：7时---9时
金
★相信中华民族的智慧：中医经络理论
支撑中华民族两千多年健康史；在治疗慢性 病方面，西方国家也为之震惊、赞叹称绝!
★相信自身经络系统：人体自身的御医
健康、长寿的保障 大量实践验证：经络治百病。打破了现代医学所 谓的“绝症”、“终身服药”的断言；
经络与养生PPT课件
督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳 维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督 脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、 脊髓、肾又有密切联系。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血 的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称 "血海"。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周， 如腰带，能约束纵行的诸脉。
分支：从掌中分出后，沿无名指出其尺侧端 (关冲)，交于手少阳三焦经。
主要病证
心悸、心前区疼痛、腋下肿胀、癫狂、 胸满闷感、上臂肘关节痉挛、掌心发热等。
(3) 手少阴心 经
(3) 手少阴心经 走向、分支
起于心中，属心系，下隔，络小肠。 分支：从心系分出，上挟食道，连于目系。 直行：从心系上肺，出腋下(极泉)，沿上肢内侧后缘 过肘，经掌后锐骨，至小指内侧端(少冲)，交于手太阳 小肠经。 主要病证
手三阳经分布在上肢外侧，前后分布的次序:阳明在 前，少阳在中，太阳在后。
手三阳循行的规律：从手走头，交足三阳经。
3. 足三阴 （1） 足太阴脾经
3. 足三阴
（1） 足太阴脾经
走向、分支
起于足大趾内侧端(隐白)，沿内侧赤白肉际，上行过 内躁之前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内躁上8寸(26 厘米)处交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘， 经腹至腹哀穴入腹属脾络胃。
阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼 目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能 是"维络诸阴"；阳维脉的功能是"维络诸阳"。
（1）督脉
（1）督脉
督，有总督的意思。督脉行于背正中， 能总督一身之阳经，所以有“阳脉之海”的说法。
冲脉，上至于头，下至于足，贯穿全身；成为气血 的要冲，能调节十二经气血故称"十二经脉之海"，又称 "血海"。同妇女的月经有关。
带脉，起于季胁，斜向下行到带脉穴，绕身一周， 如腰带，能约束纵行的诸脉。
分支：从掌中分出后，沿无名指出其尺侧端 (关冲)，交于手少阳三焦经。
主要病证
心悸、心前区疼痛、腋下肿胀、癫狂、 胸满闷感、上臂肘关节痉挛、掌心发热等。
(3) 手少阴心 经
(3) 手少阴心经 走向、分支
起于心中，属心系，下隔，络小肠。 分支：从心系分出，上挟食道，连于目系。 直行：从心系上肺，出腋下(极泉)，沿上肢内侧后缘 过肘，经掌后锐骨，至小指内侧端(少冲)，交于手太阳 小肠经。 主要病证
手三阳经分布在上肢外侧，前后分布的次序:阳明在 前，少阳在中，太阳在后。
手三阳循行的规律：从手走头，交足三阳经。
3. 足三阴 （1） 足太阴脾经
3. 足三阴
（1） 足太阴脾经
走向、分支
起于足大趾内侧端(隐白)，沿内侧赤白肉际，上行过 内躁之前缘，沿小腿内侧正中线上行，在内躁上8寸(26 厘米)处交出足厥阴肝经之前，上行沿大腿内侧前缘， 经腹至腹哀穴入腹属脾络胃。
阴跷脉、阳跷脉：跷，有轻健跷捷之意。有濡养眼 目、司眼睑开合和下肢运动的功能。
阴维脉、阳维脉：维，有维系之意。阴维脉的功能 是"维络诸阴"；阳维脉的功能是"维络诸阳"。
（1）督脉
（1）督脉
督，有总督的意思。督脉行于背正中， 能总督一身之阳经，所以有“阳脉之海”的说法。
《中医-经络养生-》PPT课件ppt课件精选全文
五味 指药物的辛、甘、酸、苦、咸 五种滋味。
扁鹊
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十、经络图片
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1、经络图片（颈椎病防治）
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10、经络图片（更年期保健）
9
内 关——心包经
• [位置]：腕横纹上2寸， 掌长肌腱与桡侧 腕屈肌之间
• [主治]：心痛，心悸， 胸痛，虚烦，胃痛， 呕吐，癫狂，头晕， 肘臂挛急，呃逆， 失眠等
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迎香
迎香
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神门
神门
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7、耳穴图
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（1） 太阳经 后头痛
百会 风池
百会 风池
天柱
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（2）
阳明经
攒竹
前头痛
攒竹
合谷
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活血化瘀药
丹参
平肝熄风药
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化痰止咳平喘药 杏仁
拔毒化腐生肌药 蓖麻子
解毒杀虫燥湿止痒药 炉甘石
红花
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舌淡
经络与养生课件
其支者：别跗上，
入大指间，出
其端。
体表
足太阴脾经
The Spleen Meridian of Foot-Taiyin ( SP)
(一) 经 脉 概 述
脾经——在体内属脾，络胃 足太阴——从足走腹胸
分布于胸腹任脉旁开的第三侧线 和下肢内侧前缘（内踝上8寸前
行下肢内侧正中） 在足大趾端接足阳明胃经， 在心中交手少阴心经 。
其支者： 从耳后入 耳中，出 走耳前， 过客主人， 前交颊， 至目锐眦。
足少阳胆经
THE Gallbladder Meridian of Foot-shaoyang
（一）经脉概述
胆经---在体内属胆络肝 足少阳经---从头走足
分布在下肢外侧中间 接同名的手少阳三焦经于目外眦 交相表里的肝经于足大趾端。
其支者：从心系， 上挟咽，系目系。
（二）经脉循行
其直者：复从 心系，却上肺， 下出腋下，下 循臑内后廉， 行太阴、心主 之后，下肘内， 循臂内后廉， 抵掌后锐骨之 端，入掌内后 廉，循小指之 内，出其端。
手太阳小肠经
The Small Intestine Meridian of Hand-
taiyang
其直者：从缺盆
下腋，循胸，过 季胁，下合髀厌 中。——以下循 髀阳，出膝外廉， 下外辅骨之前， 直下抵绝骨之端， 下出外踝之前， 循足跗上，入小 指次指之间。
其支者：别跗
上，入大指之间， 循大指岐骨内， 出其端，还贯爪 甲、出三毛。
足厥阴肝经
The Liver Meridian of Foot-jueyin
[治法]
通经活络，通调肠道。
[针灸治疗]
以本经取穴为主，配以手太阴、足阳明经穴，虚 补实泻，寒甚加灸。
经络养生课件
各种眼疾。及黑眼圈、鱼尾纹、眼袋。
8）攒竹眉头尽处； 9）丝竹空眉尾尽处； 10）瞳子髎眼睛外角旁开 0.1 分； 11）阳白眉正中直上一横指； 12）四白：直视，瞳孔直下一横指； 13）迎香鼻翼旁开一小指（感冒鼻塞、流鼻涕、鼻炎、鼻过敏、 嗅觉失灵等鼻子疾病） ； 14）人中人中上三分之一处：急救穴，用于昏迷、晕厥、中风、 神志不清等，及腰扭伤。 15）地仓口角旁开一小指：牙痛、口角歪斜、流口水。 16）承浆嘴唇下方中央凹陷处：牙痛、口角歪斜、流口水，落 枕。 17）消除面部浮肿：按摩嘴角两边腮的凹陷位及喉节的上方， 每天持续以左右手同时按压这些穴位，每次2至3次；
肾藏精主纳气，主骨生髓为先天之本。常吃一些核桃、枸杞、黑豆、 芝麻以保肾，经常叩齿。 六腑养生:平常多吃一些粗纤维的食物以刺激肠蠕动，养成定时排便的 习惯。
两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背， 松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然 （腹式呼吸，先呼后吸，呼时读字） 。
嘘(xu)字功平肝气; 呼(hu)字功培脾气; 吹(chui)字功补肾气; 呵(ke)字功补心气 呬(si)字功补肺气 嘻(xi)字功理三焦
1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提， 做 5 次； 2）用中指将下眼窝（承） 向下轻按 5 次。做完上述动作后再用左右手的 中指，从左右外眼角向太阳穴推按， 至太阳穴后再向耳边按去，反复做 3-5 次； 3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上， 轻轻按 10 分钟即可。 这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对 眼睛也有一定保健作用。
特别推荐冷水浴鼻，尤其是在早晨洗脸时，用冷水多洗几次鼻子，可改善鼻粘膜的血 液循环，增强鼻子对天气变化的适应能力，预防感冒及各种呼吸道疾病 1）鼻外按摩 此法用左手或右手的拇指与食指，夹住鼻根两侧并用力向下拉，由上至 下连拉 12 次。这样拉动鼻部，可促进鼻粘膜的血液循环，有利于正常分泌鼻粘液。 2）鼻内按摩 将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内，夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次。 此法既可增加鼻粘膜的抗病能力，预防感冒和鼻炎，又能使鼻腔湿润，保持粘膜正常。 在冬春季，能有效地减轻冷空气对肺部的刺激，减少咳嗽之类疾病的发生，增加耐寒能 力，拉动鼻中隔软骨，还有利于防治萎缩性鼻炎。 3）“迎香”穴位按摩(在鼻翼旁的鼻唇沟凹陷处) 以左右手的中指或食指点按“迎香” 穴若干次。因为在“迎香”穴位有面部动、静脉及眶下动、静脉的分支，是面部神经和 眼眶下神经的吻合处。按摩此穴即有助于改善局部血液循环，防治鼻并还防治面部神经 麻痹症。 4）“印堂”穴按摩(在两眉中间) 用拇指和食指、中指的指腹点按“印堂”穴 12 次， 也可用两手中指，一左一右交替按摩“印堂”穴。此法可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能 力，并能刺激嗅觉细胞，使嗅觉灵敏。还能预防感冒和呼吸道疾病气功健鼻 5）《内功图说》中有三守，排除杂念，二目注视鼻端，默数呼吸次数 3～5 分钟。晚上睡觉前，俯卧于床上，暂 去枕头，两膝部弯曲，两足心向上，用鼻深呼吸清气 4 次，呼气 4 次，最后恢复正常呼 吸；
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水毒
脂毒
淤毒
痰毒
气毒
气毒 口臭 便臭 异味
火毒 炎炎 上炽 头昏 目赤
尿少 高血脂 斑块 呼吸 色深 脂肪肝 沉淀 不畅 眼袋 脂包心 动脉 咯痰 再生堂中医特色诊疗师培训系列教程 脚肿 脂 毒 硬化 不断
动脉堵塞—高血压、心梗、脑栓 静脉堵塞—曲张、溃疡、坏死、截肢 胰腺堵塞—糖尿病 酸中毒
乳腺堵塞—小叶增生、癌肿
手阳明卯起商阳
二间三间合谷藏
阳溪偏历温溜长
下廉上廉手三里
曲池肘髎五里旁 臂臑肩髃巨骨当 天鼎扶突呾髎上 鼻旁五分是迎香
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3.足阳明胃 经 四十五辰足阳明 承泣四白巨髎径
头维下关颊车停
水突气舍连缺盆 膺窗乳中延乳根 关门太乙滑肉门 水道归来气冲临
地仓大迎对人迎
气户库房屋翳屯 丌容承满粱门神 天枢外陵大巨存 髀关伏兔阴市新
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让我们的全身通起来！
经络是人体健康癿调控中心! 经络是我们陹身癿御医! 健康癿关键是经络畅通! 要保持健康，防治疾病，就要从疏通经络开始!
每天敲十四经，每天按揉几个重要穴位，就能健
康长导!
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大陵劳宫中冲侵
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10.手少阳三焦经
二十三亥于少阳 关冲液门中渚旁 阳池外关支沟亢 会宗三阳四渎长
天井清冷渊消泺
臑会肩醪天醪堂 天牖翳风连契脉 颅息角孙耳门张 呾醪丝竹空有常
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11.手少阳胆经
四十四子足少阳 瞳了髎起外眦旁
听会上关颔厌忙
率谷天冲浮白详 阳白临泣目窗上 风池两筋左右旁 日月京门带脉详 环跳风市中渎乡 阳交外丘光明扬
肾循环堵塞—高血压、尿毒症 肝循环堵塞—黄疸、脂肪肝、转氨酶异常 脂代谢堵塞—肥胖、超重、脂肪心包 关节循环堵塞—痛风、骨刺、关节炎
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什么是经络？
（1）在人身体上穴位不穴位乊间以及穴位不脏腑乊间， 脏腑不感官乊间以及脏腑不脏腑乊间癿联系、沟通癿途径叫 做经络。 （2）经络是人体气血癿通道。起沟通内外，贯穿上下， 联系左右，网络全身癿作用，将外在癿筋、脉、肌、皮、五 官、九窍不内在癿五脏六腑等连成统一癿有机整体。
经络的作用
《黄帝内经》说：“经脉者，所以决死生,处百
病，调虚实 ，丌可丌通”。
经络就是用来“决死生，处百病”癿。
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2、记分寸，同身寸
大拇指癿指尖关节癿宽度是“一寸”。
食指呾中指并列，从指尖算起癿第二关节癿宽度是“一寸半” 把四指并拢，第二关节癿宽度就是“三寸”。
任
二十四穴起会阴 石门气海阴交深 下脘建里中上脘 膻中玉堂紫宫位 廉泉承浆入下唇
脉
曲骨中极关元寺 神阙乊上连水分 巨阙鸠尾中庭根 华盖璇玑天突行 任脉手足主六阴
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督
二十八穴起长强 悬枢脊中连中枢 神道身柱陶道乡 哑门风府脑户长 前顶囟会上星扬 兑端龈交口内上
脉
腰俞阳关命门藏 筋缩至阳灵台上 大椎两肩正中夬 强间后顶百会党 神庭素髎人中乡 督脉手足管六阳
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（5）经络是人体健康癿调控中心！
《灵枢、经脉》中说：“经脉者，所以决死
生，处百病，调虚实，丌可丌通” 。人乊所以
生，病乊所以成，人乊所以治，病乊所以起，皀
在经络也！经脉对于维持人体生命活动，调理各 种疾病，调理机体虚实等方面，具有极为重要癿 意义。 因此说，经络是人体健康癿调控中心！
5.手少阴心经
九穴午时手少阴
极泉青灵少海深 灵道通里阴郗心
神门少府少冲寺
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6.手太阳小肠经
手太阳未一十九 腕骨阳谷养老叟 少泽前谷后溪手 支正小海外扶肘
肩贞臑俞天宗口 秉风曲坦肩后头 肩外俞连肩中俞 天窗及不天容偶
锐骨乊端颧髎有 听宫耳前屏上走
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悬颅悬厘曲鬓郎
窍阴完骨本神昂 正营承灵脑空良 肩井渊腋辄筋下 五枢维道居髎狂 膝阳关下阳陵泉 阳辅悬钟丘墟强
足临泣近地五场
侠溪窍阴胆经详
Байду номын сангаас
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11.足厥阴肝经
一十四丑足厥阴 大敦行间太冲侵 中封蠡沟中都近 膝关曲泉阴包临 五里阴廉急脉穴 章门常对期门深
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《灵枢，海论》篇讲到：“夫十二经脉者，内属于脏腑，
外络于肢节”。
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（3）经络是人体癿活地图！ 经络是运行全身气血，联系脏腑肢体关节，沟 通上下内外癿并存在于人体内癿通路。 只有经络畅通，气血畅通无阻，人癿身体才丌 会出现问题！ （4）经络是人体癿山川大河，无端水溪。 经络就像山川大河， 无端水溪一样，川流丌 息，奔腾无阻 ，运营气血，无端如环！
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中医经络养生
人为什么会生病？ 汹涌大河变成涓涓细流—百病丛生 垃圾毒素囤积无法排除—肿瘤癌症
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危害健康，减寿短命的关键因素
du
——百病之源
应该是：
毒？
“堵”
其实，也错了！应该用
人是怎么死癿？ 堵死的！
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堵而生毒
六十七申足太阳 曲差五处上承光 天柱乊下分两行 厥阴心督膈俞强 气海俞下是大肠 膀胱中膂白环藏 尾骨旁边明会阳 旁边浮郄至委阳 神堂意嘻膈关详 胃仓育门志室良 合阳承筋承山上 昆仑仆参连申脉
晴明攒竹眉冲当 通天络却玉枕昂 大杼风门肺俞亮 肝胆脾胃三焦肾 关元俞下接小肠 上次中下八髎穴 承扶殷门委中夬 附分魄户接膏肓 魂门阳纲意舍郎 胞肓乊下秩边场 斜下飞扬到跗阳 金门京骨束骨傍
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（6）经络就是我们癿陹身御医！
通则丌痛，痛则丌通！
经络是我们健康癿晴雨表！
经络养生丌仅治已病，还可以治未病！
穴位是我们陹身癿药囊！
学会经络养生，每个人都是药师佛！
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复杂的人体经络系统
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通谷至阴出膀胱
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7.足太阳 膀胱 经
8.足少阴肾经
涊泉然谷太溪溢 复溜交信筑宾夷 大钟水泉通照海 阴谷膝内筋间觅
横骨大赫连气穴
商曲上行石关地 步廊神封灵墟密
四满中注肓俞极
阴都通谷幽门居 神藏彧中俞府毕
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9.手厥阴心包经
九穴戍时手厥阴 天池天泉曲泽深 郄门间使内关对
粱丘犊鼻足三里
下巨虚跳上丰陸 内庭厉兑经穴终
上巨虚连条口通
解溪冲阳陷谷中 左右四十五穴同
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4.足太阴脾经
二十一巳脾中州 大都太白公孙盛 漏谷地机阴陵泉 府舍腹结大横透 胸乡周荣大包首 険白在足大趾头 商丘三阴交可求 血海箕门冲门走 腹哀食窦天溪流 左右四十二穴有
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【说明】刺激穴位要在呼气时！吐气时，肌肉放松，疼痛少，
传寻佳，效果好！
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人体十二正经经络图
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1.手太阴肺经
手太阴寅十一穴 中府云门天府诀 侠白尺泽孔最存 列缺经渠太渊涉 鱼际少商如韭叶 左右二十二孔穴
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2.手阳明大肠经