亚健康调理项目调理方案
亚健康调理项目调理方案
1、温经补肾原理:肾阳为一身阳气之本，“五脏之阳气，非此不能发”，能推动和激发脏腑经络的各种机能，温煦全身脏腑形体官窍，进而促进精血津液的化生和运行输布，加速机体的新陈代谢，并激发精血津液化生为气或能量，即促进“有形化无形”的气化过程。肾阳充盛，脏腑形体官窍得以温煦，其功能活动得以促进和推动，各种生理活动得以正常发挥，同时机体代谢旺盛，产热增加，精神振奋。若肾阳虚衰，温煦、推动等功能减退，则脏腑功能减退，机体的新陈代谢减缓，产热不足，精神不振，发为虚寒性病证。治则:补益肾气。主经:以任脉、督脉、足太阴脾经及背俞穴为主主穴:关元三阴交肾俞命门、涌泉配穴:肾阳不足者，加命门;肾阴亏虚者，加太溪、复溜;心脾两虚者，加心俞、脾俞、足三里;惊恐伤肾者，加志室、胆俞;湿热下注者，加会阴阴陵泉;气滞血瘀者，加太冲、血海、膈俞;失眠或多梦者，加内关、神门、心俞;食欲不振者，加中脘、足三里;腰膝酸软者，加命门、阳陵泉。方义:本病主要为肾气虚衰，肾虚宗筋弛缓。关元为元气所存之处，补之使真元得充，恢复肾之作强功能。三阴交为足三阴经交会穴，补益肝肾，健运脾土。肾俞以培补肾气。
2、减肥降脂原理:人体脂肪积聚过多，体重超过标准体重的20,以上时即为肥胖症。分
为单纯性和继发性两类，前者不伴有明显神经或内分泌系统功能变化，临床上最为常见;后者常继发于神经、内分泌和代谢疾病，或与遗传、药物有关。针灸减肥，以治疗单纯性肥胖为主。主症:轻度肥胖常无明显症状，重度肥胖多有疲乏无力，动则气促，行动迟缓，或脘痞痰多，倦怠恶热，或少气懒言，动则汗出，甚至面浮肢肿等。肥胖症容易合并发生糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、冠心病和各种感染性疾病。治则:祛湿化痰，通经活络。主穴:曲池天枢阴陵泉丰隆太冲配穴:腹部肥胖者，加归来、下脘、中极;便秘者，加支沟、天枢。方义取曲池、天枢以疏导阳明经气，通调肠胃。阴陵泉、丰隆清热利湿，化痰消脂。太冲疏肝而调理气机。1/18页3、前列腺调理原理:多由膀胱湿热互结，导致气化不利，小便不能，而成癃闭;或肺热壅盛，津液输布失常，水道通调不利，热邪闭阻而成癃闭;或跌仆损伤，以及下腹部手术，引起筋脉瘀滞，影响膀胱气化而致小便不通，此属实证。或脾虚气弱，中气下陷，清阳不升，浊阴不降，则小便不利;或年老肾气虚惫，命门火衰，不能温煦鼓舞膀胱气化，使膀胱气化无权，形成癃闭，此属虚证。治则:清热利湿，行气活血。温补脾肾，益气启闭。主经:以足太阳、足太阴经、足厥阴经及任脉穴、背俞穴为主。主穴:秩边阴陵泉三阴交中极膀胱俞关元脾俞三焦俞肾俞配穴:湿热内蕴者，加委阳;邪热壅肺者，加尺泽;肝郁气滞者，加太冲、大
敦;瘀血阻滞者，加曲骨、次髎、血海。中气不足者,加气海、足三里;肾气亏虚者，加太溪、复溜;无尿意或无力排尿者，加气海、曲骨。方义:秩边为膀胱经穴，可调理膀胱功能。三阴交穴通调足三阴经气血，消除瘀滞。阴陵泉清热利湿而通小便。中极为膀胱募穴，配膀胱之背俞穴，俞募相配，促进气化。关元为任脉与足三阴经交会穴，能温补下元，鼓舞膀胱气化。脾俞、肾俞补益脾肾。三焦俞通调三焦，促进膀胱气化功能。4、下肢寒凉原理:中医认为因下肢闪挫、劳损、外伤等原因，可损伤筋脉，导致气血瘀滞，不通则痛。久居湿地，或涉水冒雨，汗出当风，衣着单薄等，风寒湿邪入侵，痹阻腰腿部;或湿热邪气侵淫，或湿浊郁久化热，或机体内蕴湿热，流注膀胱经者，均可导致腰腿痛。主症:以腰或臀、大腿后侧、小腿后外侧及足外侧以放射性、电击样、烧灼样疼痛为主症，主要属足太阳、足少阳经脉和经筋病证。治则:通经止痛。主经:以足太阳、足少阳经穴、督脉为主。主穴:大肠俞、腰夹脊、环跳、委中、阳陵泉配穴:寒湿腰痛者，加腰阳关;瘀血腰痛者，加膈俞;肾虚腰痛者，加肾俞、命门、志室。方义:腰眼、阿是穴、大肠俞|可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛。委中为足太阳经穴，“腰背委中求”，可疏调腰背部膀胱经脉之气血。2/18页5、脊柱背痛原理:本病与外感风寒湿热等邪和人体正气不足有关。风寒湿等邪气，在人体卫气虚弱时容易侵入人体而致病。
汗出当风，坐卧湿地，涉水冒雨等，均可使风寒湿等邪气侵入机体经络，留于关节，导致经脉气血痹阻不同，不通则痛，正如《素问·痹论》所说:“风寒湿三气杂至，合而为痹”。根据感受邪气的相对轻重，常分为行痹(风痹)、痛痹(寒痹)、着痹(湿痹);风邪善行数变，故可见疼痛游走不定;寒性收引，故见疼痛较剧，得热痛减;湿性重浊，故见疼痛困重，或伴关节肿胀。若素体阳盛或阴虚火旺，复感风寒湿邪，邪从热化，或感受热邪，留注关节，可见关节红肿热痛兼发热，为热痹。总之，风寒湿热之邪侵入机体，痹阻关节肌肉筋络，导致气血痹阻不通，产生本病。主症:关节肌肉疼痛。若疼痛游走，痛无定处，时见恶风发热，舌淡苔薄白，脉浮，为行痹(风痹);疼痛较剧，痛有定处，遇寒痛增，得热痛减，局部皮色不红，触之不热，苔薄白，脉弦紧，为痛痹(寒痹);若肢体关节酸痛重着不移，或有肿胀，肌肤麻木不仁，阴雨天加重或发作，苔白腻，脉濡缓，为着痹(湿痹);关节疼痛，局部灼热红肿，痛不可触，关节活动不利，可累及多个关节，伴有发热恶风，口渴烦闷，苔黄燥，脉滑数，为热痹。治则:通痹止痛。主经:以病痛局部穴为主，结合循经选穴。主穴:阿是穴配穴:行痹者，加膈俞、血海;痛痹者，加肾俞、关元;着痹者，阴陵泉、足三里;热痹者，加大椎、曲池;根据部位循经配穴。方义病痛局部循经选穴，可疏通经络气血，使营卫调和而风寒湿热等邪无所依附，痹痛遂解。风邪偏盛为行痹，取膈俞、
血海活血养血，遵“治风先治血，血行风自灭”之义。寒邪偏盛为痛痹，取肾俞、关元，益火之源，振奋阳气而祛寒邪。湿邪偏盛为着痹，取阴陵泉、足三里健脾除湿。热痹者，加大椎、曲池可泻热疏风、利气消肿。6、内分泌调理原理:人体有内分泌系统，分泌各种激素和神经系统一起调节人体的代谢和生理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如因某种原因使这种平衡打破了(某种激素过多或过少)这就造成内分泌失调，会引起相应的临床表现。人体的生长、发育、衰老与脏腑功能和经络气血的盛衰关系密切。当3/18
页机体气血不足，经络之气运行不畅，脏腑功能减退，阴阳失去平衡，均会导致和加快衰老。表现为精神不振、健忘、形寒肢冷、纳差少眠、腰膝无力、发脱齿摇、气短乏力、甚则面浮肢肿等。主症:肌肤恶化、脾气急躁、妇科疾病、肥胖、早衰治则:调理气血、化瘀散结、协调脏腑、平衡阴阳。主经:任、督二脉，足少阴经、足厥阴经、足阳明经主穴:气海关元命门神阙三阴交照海配穴肾虚者，加肾俞、太溪;脾虚者，加脾俞、太白;心肺气虚者，加心俞、肺俞。方义足三里健补脾胃，提高机体免疫力。关元培本固肾。三阴交健脾益胃，协调三阴。灸神阙可鼓舞元气。7、更年期调理原理:妇女至绝经前后，往往出现经行紊乱，头晕、心悸、烦躁、出汗及情志异常等，主要是因为肾气渐亏，天癸将竭，精血不足，阴阳平衡失调，出现肾阴不足，阳失潜
藏，或肾阳虚衰，经脉失于温养等肾阴肾阳偏盛偏衰现象，导致脏腑功能失常。肾阴不足而肝阳上亢，肾阳虚弱，脾失健运而生痰湿，其中肾虚是致病之本，肾虚不能濡养和温煦其它脏器，诸症蜂起。由于体质因素的差异，临床上有肾阳虚、肾阴虚或肾中阴阳俱虚，或有肝阳上亢、痰气郁结等不同表现。主症:月经紊乱，性欲减退，阵发性潮热，出汗，心悸，情绪不稳定。兼见头晕耳鸣，失眠多梦，心烦易怒，烘热汗出，五心烦热，腰膝酸软，或皮肤感觉异常，口干便结，尿少色黄，舌红苔少，脉数者，为肾阴虚;面色晦黯，精神萎靡，形寒肢冷，纳差腹胀，大便溏薄，或面浮肿胀，尿意频数，甚或小便失禁，舌淡苔薄，脉沉细无力者，为肾阳虚;头晕目眩，心烦易怒，烘热汗出，腰膝酸软，经来量多，或淋漓漏下，舌质红，脉弦细而数者，为肝阳上亢;形体肥胖，胸闷痰多，脘腹胀满，恶心呕吐，食少，浮肿便溏，苔腻，脉滑者，为痰气郁结。治则:滋补肝肾，调理冲任。主经:以任脉、足太阴经、足厥阴经、足少阴经及背俞穴为主。主穴:气海三阴交肝俞脾俞肾俞配穴:肾阴亏虚者，加太溪、照海;肾阳不足者，加关元、命门;肝阳上亢者，加百会、风池、太冲;痰气郁结者，加中脘、阴陵泉、丰隆;心神不宁者，加通里、神门、心俞。方义:涉及肝、脾、肾三脏及冲任二脉。气海为任脉穴，可补益精气，调理冲任。三阴交为肝脾肾三经交会穴，与肝俞、脾俞、肾俞三穴，可调补肝脾
肾三脏。4/18页8、失眠多梦原理:本证与饮食、情志、劳倦、体虚等因素有关。情志不遂，肝阳扰动;思虑劳倦，内伤心脾，生血之源不足;惊恐、房劳伤肾，肾水不能上济于心，心火独炽，心肾不交;体质虚弱，心胆气虚;饮食不节，宿食停滞，胃不和则卧不安;上述因素最终导致邪气扰动心神或心神失于濡养、温煦，心神不安，阴蹻脉、阳蹻脉功能失于平衡，而出现不寐。主症:经常不易入睡，或寐而易醒，甚则彻夜不眠。是以经常不能获得正常睡眠，或入睡困难，或睡眠时间不足，或睡眠不深，严重者彻夜不眠为特征的病证。治则:调理蹻脉,安神利眠。主经:以手厥阴经、督脉穴和八脉交会穴为主。主穴:照海申脉神门印堂四神聪配穴:肝火扰心者，加行间、侠溪;痰热内扰者，加丰隆、内庭、曲池;心脾两虚者，加心俞、脾俞、足三里;心肾不交者，加太溪、水泉、心俞、脾俞;心胆气虚者，加丘墟、心俞、内关;脾胃不和者，加太白、公孙、内关、足三里。方义:心藏神，神门为心经原穴;脑为元神之府，印堂分布在督脉上，督脉入络脑，两穴相配可安神利眠。四神聪镇静安神。照海、申脉为八脉交会穴，分别与阴蹻脉、阳蹻脉相通，阴、阳蹻脉主睡眠，若阳蹻脉功能亢盛则失眠，故补阴泻阳使阴、阳蹻脉功能协调，不眠自愈。9、便秘调理原理:主要为大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水液被吸收，以致便质干燥难解。本证的发生与脾胃及肾脏关系密切，可分为
实证和虚证两类。实证便秘，多由素体阳盛，嗜食辛辣厚味，以致胃肠积热，或邪热内燔，津液受灼，肠道燥热，大便干结;或因情志不畅，忧愁思虑过度，或久坐少动，肺气不降，肠道气机郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停，而成便秘。虚证便秘，多由病后、产后，气血两伤未复，或年迈体弱，气血亏耗所致，气虚则大肠传导无力，血虚则肠失滋润;或下焦阳气不充，阴寒凝结，腑气受阻，糟粕不行，凝结肠道而成便秘。主症:大便秘结不通，粪质干燥、坚硬，排便坚涩难下，常常数日一行，甚至非用泻药、栓剂或5/18页
亚健康调理师考试题参考答案与解析
亚健康调理师考试试卷（A 卷） 201 年 第 期 本试卷共 7 页，满分 100 分；考试时间：120分钟；考试方式：闭卷 一、 名词解释（本大题共5小题，每小题2分，共10分） 养生：生，就是生命、生存、生长之意；养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命，使之绵长的意思。 体质：由先天遗传和后天获得所形成的，人类个体在形态结构和功能活动方面所固有的、相对稳定的特性。 娱乐保健：通过娱乐休闲的方式达到养生的目的,又称为情趣养生,是一种以休闲来调节身心健康、陶冶情操, 从而达到益寿延年目的的一种方式。 心理调适：根据自身发展及环境的需要对自己进行的心理控制和调节，从而最大限度的发挥个人潜力，维护心理平衡，消除心理问题。 健康教育：是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。 ---------------------- ---------------------- ---------------------- -密-----------------封-----------------线-------------------内-----------------封-----------------线-------------------内-------------------不封-----------------线-------------------内-------------------不-----------------线-------------------内-------------------不线-------------------内-------------------不---------------------要-------------------内-------------------不---------------------要学员姓名：___________________ 学号 ：_________________ 培训期号 ：_________________
临床营养师：亚健康人群日常七大饮食调理
亚健康人群不但日常生活习惯、饮食结构都有问题，尤其是饮食结构不合理。下面我们来一起来了解下亚健康病人的饮食如何搭配，不同人群调理方法也不同。 亚健康人群日常七大饮食调理： 眼睛疲劳时：可在午餐时食用鳗鱼，因为鳗鱼含有丰富的维生素A.另外，吃韭菜炒猪肝也有效。 大脑疲劳时：吃坚果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特产)。它们对健脑、增强记忆力有很好的效果。 失眠烦躁健忘时：多吃含钙、磷的食物。含钙多的饮食如大豆、牛奶(包括酸奶)、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、土豆、禽蛋类。 心理压力过大时：尽可能多摄取含维生素C的食物，如青花(美国花柳菜)、菠菜、嫩油菜、芝麻、水果(柑、橘、橙、草梅、芒果)等。 脾气不好时：吃牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气;吃芫荽，能消除内火。 记忆不好，丢三拉四时：应补充维生素C及维生素A，增加饮食中的蔬菜、水果的数量，少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物主要有：辣椒(新鲜的，绿色和红色都行)、鱼干、竹笋、胡萝卜、牛奶、红枣、田螺、卷心菜等，绿茶中也含有维生素A，每天喝一杯(加水2次)对改善记忆力也很有好处。 神经敏感时：适吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜。吃前先躺下休息一会，松弛紧张的情绪;也可以喝少量红葡萄酒，帮助肠胃蠕动。 精疲力尽时：嚼些花生、杏仁、腰果、核桃仁等干果，因为它们富含蛋白质、维生素B、钙、铁以及植物性脂肪。 提示：当一个人处于亚健康状态时，往往会有多种表现，所以在食物选择时，可选2～3类，互相搭配，则效果会更好。 能改善亚健康的9大食疗方法考试用书 现代人生活节奏快，很多人处于亚健康。改善亚健康除了睡眠外，还要讲究饮食等调养，小编就推荐一些攻克亚健康的食疗配方。 1、脾气不好时：钙具有安定情绪的效果，牛奶、奶酪、乳酸等乳制品以及小鱼干等，都含有极其丰富的钙质，有助于消除火气。萝卜适于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用，最好生吃，也可做萝卜汤。啤酒能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝一点儿会有益处。 2、丢三拉四时：做事丢三拉四、虎头蛇尾、粗枝大叶时，应补充维C及维A，增加饮食中的果蔬数量，少吃肉类等酸性食物。含有非常丰富的维C及A的食物有辣椒、笋干、卷心菜、田螺、鱼干、牛奶、胡萝卜和红枣等。 3、失眠焦躁健忘时：多吃含很多的钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。 4、神经敏感时：神经敏感的人适宜吃蒸鱼，但要加点绿叶蔬菜，因为蔬菜有安定神经的作用。吃前先躺下休息，松弛紧张的情绪，也可以喝少许葡萄酒，帮助胃肠蠕。 5、体瘦虚弱：体瘦虚弱的人适宜吃炖鱼。在吃前最好小睡一会儿。人们都习惯饭后睡觉，这是不正确的习惯，应改为饭前睡一会儿，因为吃了饭再睡，人会感觉越来越不舒服。 6、精疲力竭时：可在口中嚼些花生、腰果、胡桃、杏仁等干果，对恢复体能有神奇的功效，因为它们含有很多的丰富的蛋白质、B族维他命、钙和铁，以及植物性脂肪，却不含胆固醇。除此以外，蛤蜊汤、草莓、凉拌蔬菜、芝麻、青椒肉丝等食物含丰富的蛋白质及适度的热量，
乳腺调理话术 完整版
乳腺调理话术 乳腺调理话术 诊断 目标：ABC类顾客按消费能力划分。 顾客最喜欢哪件事？关心哪件事？害怕哪件事？婚姻状况，之前的沟通状况，消费能力，有无小孩，是哪的人。有何身体不适的问题 A：问诊：工作，生活，身体健康状况. 内分泌失调：导致激素分泌不均衡，雌激素过盛。 血液循环不畅：阳气不足，身体虚寒，导致气滞血淤。 淋巴循环不畅：导致毒素无法排出，免疫力下降，影响身体的代谢功能。 睡眼：长期熬夜，作息时间不规律。肝脏不能新陈代谢。 升轻降浊。肝气不能复原，而乳房是行肝经的，这样会导致肝气郁结。 B：目测：副乳--------因腋下很多淋巴组织，如淋巴不畅会导致毒素堆积，大量的废水 废气都会开成副会无法排出。就会形成副乳，严重还会长乳头。 乳头乳晕发黑---------气血循谢环不畅，代谢功能差，肝火旺，易怒。
乳房有块-----------肝气淤结，腺体堵塞形成包块，导致增生的开成。 青筋暴露------气滞血淤，性情急，脾气躁。 乳头内陷---------毒素无法排出，易导致乳腺炎和乳腺囊肿。 外扩下垂萎缩---------胸部营养不够，缺少蛋白质，而结缔组织靠这些来维持。 手诊： 1，询问顾客生理期情况，乳房的反应，检查腋下淋巴结，有无毒素堆积 2，按照乳腺管的生长方身触摸乳房内部，有无民状，指压是否疼痛 3，让顾祝自己摸摸，详细讲解症状形成原因，该怎么改善。 在用手诊断时给顾客进行引导的话术 A、姐：1、主要是工作压力大，心事多导致睡眼不好，会导致内分泌混乱而导致卵巢激素 分泌不够，导致乳腺管扩张不够，，你看，刚刚我摸到一些毒素囤积都是在乳腺壁，长年累月囤积就会向外拱，一拱形成小叶增生。 2. 平时还火旺，生闷气就会产生肝气郁结，气滞血淤，淤结成块，腺管堵塞，淋巴排毒 不畅，血液循环不是很好。我们都说生命在于运动，手脚天天运动都还是
如何解决亚健康状态
如何解决亚健康状态 一、亚健康的皮肤 亚健康的皮肤平时看没有什么特明显的标致，但细胞的新陈代谢、微循环、水电解质已出现障碍，从外主要是黯淡发黄、干燥衰老、 油脂分泌过旺或脸上血丝及敏感度增加。如果你的皮肤也有以上类 似的情况，那就说明你的肌肤处于亚健康状态了。 二、如何解决亚健康状态 1.及时调整生活规律，保证充足睡眠 不管是长期还是暂时的睡眠不足，都会造成不良的情绪，包括烦燥、易怒、精神不能集中、承受疼痛的能力下降，等等。同时，长 期睡眠不足，皮肤会变得粗糙暗黄，色斑、粉刺等随之而来。经研 究发现，睡眠不足还是造成高血压和心律不齐的原因之一。这可能 与人体在睡眠不足时会释放更多的造成紧张的激素有关。这类激素 还会造成器官炎症，诱发心肌梗死等许多危险病症。 2.培养兴趣，充实生活 兴趣爱好可以增加你的活力和情趣，使生活更加充实，生机勃勃。健康有益的文化娱乐体育活动，不仅可以修身养性，陶冶情操，而 且能够辅助治疗一些心理疾病，防止亚健康的转化。 3.调整心理状态并保持积极、乐观 耶鲁大学公共卫生学院和加州大学伯克利分校的研究人员发现，积极心态比运动更能提升人的健康水平。研究首次证实，下意识地 接触积极信息能促进身体健康，甚至超过六个月运动带来的好处。 4.保证合理的膳食和均衡的营养
由内而外进行调理，是亚健康皮肤人群首先需要注意的。维生素A、C、E、B6具有抗氧化作用，可以从内部加强肌肉的防御系统， 对付色素沉积，破坏自由基活性，促进血液循环。所以，亚健康皮 肤的人要多吃新鲜蔬果。因为新鲜的水果内含有大量的维生素和微 量元素，可满足人体的需要，如苹果、柚子、猕猴桃等。 5.增加户外体育活动，每天保证一定的运动量 运动的好处很多，坚持定期运动的人，身体总是比一般人来得健康强壮。运动让我们吃得香，睡得好，身心愉快，还能减少各种疾 病的发生。从生物学角度来说，运动可提高机体的新陈代谢。根据“用进废退”的规律，长期坚持运动，可使各脏腑器官的功能增强，由于机体充满活力，从而延缓衰老，健康长寿。
健康讲座-亚健康-中医的预防与调理
健康讲座-亚健康-中医的预防与调理 一、亚健康的概念 亚健康是在上世纪八十年代中期前苏联科学家研究发现并提出来的人类生命的一种状态。除健康状态和疾病状态之外，还存在一种界于两者之间的非健康非疾病的状态，又称为“第三状态”或“中间状态”，在学术上称为“亚健康状态”。 二、健康标准： WHO于1947年提出了健康的新概念,健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态。 三、亚健康状态的发生原因： 中医认为，亚健康的发病多因七情内伤，加之劳倦、饮食、生活不节等因素，导致人体内阴阳平衡失调，升降失常，气血津液，脏腑经络功能紊乱，导致心脾气血亏虚，肝郁气滞，气滞血淤，肝肾阴亏、脏腑功能失调，而导致亚健康状态的出现或发生疾病。 四、亚健康状态的主要表现 身体亚健康的主要表现： 1、慢性疲劳 2、睡眠障碍 3、头痛、头昏 4、抵抗力下降 5、代谢紊乱、消化功能紊乱 6、原因不明的胸闷、心悸、血压不稳定，月经紊乱、出汗、尿频等等。 -1-
五、亚健康状态的预防与调理： 中医历来就很重视对亚健康的预防，春秋战国时期，我国最早医学巨著《黄帝内经》早就强调“防患于未然”。《素问·四气调神大论》中说“圣人不治已病治未病”。意思说，不要等到已经患病之后才治理，要在没有患病之前就进行预防。以人为本，防治结合，未病先防，既病防变，特别要做好预防措施，能有效地防止亚健康状态的发生。 1、调摄精神： 精神情志活动，与人体的生理、病理变化有紧密的关系。时常保持心情舒畅，精神愉快，能使人体气机调畅，气息和平，能有效地预防亚健康状态的出现。 2、体育锻炼 积极参加各种体育运动锻炼，根据个人的爱好、体力、生活条件和环境的不同，而选择各种各样的形式，量力而行，和结合自己的实际情况进行体育运动。 经常进行气功、瑜伽、太极拳、太极扇、五禽戏、易筋经、八段锦等体育锻炼，能有效地增强身体素质，减少和防止亚健康状态的发生。 3、劳逸结合： 日常工作生活和起居饮食都要有规律，工作时注意力集中，动作协调更灵活，纠正工作中的不良姿势，避免工作时间过长，过度疲劳。工作之后要充分休息和有良好充足的睡眠时间和睡得好，使大脑神经和全身肌肉都能得到充分的放松和休息，恢复如常，这样可以减少亚健康状态的发生。 4、饮食调理： 以中医基础理论为指导，《素问·四气调神大论》“春夏养阳，秋冬养阴”;“春天宜清补，夏天宜淡补，秋天宜平补，冬天宜温补。”做到“辩证施膳，药膳同源”。 下面给大家介绍几款汤水的制作：（仅供参考） ①生鱼野葛菜汤： 生鱼一条 500—800g 红萝卜 250 g -2-
亚健康服务工作规范
中华中医药学会亚健康分会审定 中和亚健康服务中心制订 ZHSH/YKGF2--2011 亚健康服务工作规范 扶阳调理 Work Specification of Serve on Sub-health F.Y.Conditioni （试行） 中和亚健康服务中心
目次 前言 (3) 引言 (4) YKGF— 1 亚健康扶阳调理服务的基本目标—“4H” (5) 1.1 健康（healthy） (5) 1.2 实用（helpful） (5) 1.3 快乐（happy） (5) 1.4 和谐（harmonious） (5) YKGF— 2 亚健康扶阳调理服务流程 (5) 2.1 亚健康扶阳调理服务系统 (5) 2.2 亚健康扶阳调理服务分类 (5) 2.2.1集体服务类 (5) 2.2.2个人服务类 (5) YKGF— 3 亚健康扶阳调理服务基本内容 (5) 3.1 信息收集 (5) 3.2 体质辨别 (6) 3.3 健康评估 (6) 3.4 亚健康扶阳调理 (7) 3.5 亚健康扶阳调理档案 (7) 3.6 健康咨询与指导 (8) YKGF— 4 亚健康扶阳调理服务专用产品的遴选、评估与推荐 (8) 4.1 亚健康扶阳调理专用产品的遴选 (8) 4.2 亚健康扶阳调理专用产品的评估 (9) 4.3 亚健康扶阳调理专用产品的推荐 (9) 附录A 亚健康扶阳调理服务人员执业条件的研究报告 (10) 附录B 亚健康扶阳调理服务机构开设条件的研究报告 (11) 附录C 亚健康扶阳调理服务机构开设系统的研究报告 (12) 附录D亚健康扶阳调理服务工作目的及其与医疗管理服务区别的研究报告 (13)
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养生馆最牛销售话术,,帮你一天多赚一万! 话术：说话的战术与艺术，用最准确最精练的话来回答拒绝，达成销售的一种行销方式,同时可以更有效的帮助顾客进行养生调理,维护健康的身心。 1、我没有钱？ 我能够理解你的感觉，特别是有关钱的情况，我发现我们基本养生调理每天花不到一包零品的价钱（10元/天，每年就3650元），女人不能为钱而活，要为健康和美丽而活。钱是创造财富，更要创造价值，要不然，可是钱在银行，人在天堂。 2、我没有时间，很忙？ 太好了！我喜欢跟忙的人合作。她们往往很有能力，当然知道如何有效利用我们的时间，姐，现在如果不注重养生，一心做事业，将来在这方面可能会花更多时间。另外，不规律的生活，过度拼博会导致皮肤黑黄、衰老、色斑和身体的透支，如果不及时进行有效的养生，将导致更严重后果。强女人也要有好的身体，好的面子。如果你同意，我会合理帮你安排时间。通过预约，让您花最少的时间来呵护您的健康和肌肤，好吗？ 3、我是使用“世界知名品牌”我才不信你们？ 太好了，你使用的是国际流行的大品牌，我也听说过这种产品，确实不错，这是我特别要找你的理由，因为一种产品如果使用久后会出现饱和现象，就像我们经常吃东西一样，有时我们还要换个口味，调整饮食结构，可能会更科学，全面。山上的吃习惯了我们可以改吃海里的，再说健康的身体和漂亮的肌肤一定要内调加外养,才能达到一种阴阳平衡和谐的状态，您可以给自己一个尝试的机会，因为有一句:适合自己才是最好的。 4 、我不会听你推销产品？ 姐，我不是在做销售，是你的身体本身的本能需要。我希望通过沟通，交流，引导你一种好的调理方式。从这个意义上讲，姐，我希望您把我当做您的私人养生顾问，而不是一个普遍销售人员。我的手机24小时开通，号码多少，希望能在您的健康和容颜美丽上帮到您。 5、产品怎么样，我从来没听说过？ 姐，您是一个很严谨，理性的人，我说什么也没有用，您只有亲自体验以后才知道，事实胜于雄辩，谁说了都不算，身体和皮肤自己说了才算。我对我们-----养生调理产品超级自信，因为有太多的顾客验证了效果,相信一定能帮到您。 6、开张卡，但我每天抽不出时间护理？
亚健康调理养生会所｜亚健康调理养生
亚健康是一种多脏器、多系统功能失调的状态，中医学的认识论、方法论也注重研究人体的功能状态，强调“整体观念”，认为人是一个相互关联的整体;人与自然界是相互联系的整体。以下是小学生作文网分享的亚健康调理养生，希望能帮助到大家! 亚健康调理养生 饮食调理亚健康才是王道 亚健康是一种身体的状态，介于健康与疾病之间的一种状态，当然这种状态会转化，调养的好就会健康，不注意调养呢就会生病，下面我们就为大家介绍亚健康的饮食调理方。 为此，特介绍几种有关“亚健康状态”的饮食调理方法 肺气虚状态有气短、多汗、易感冒等表现，此症者，可长期食用百合、蜂蜜、白木耳、红枣、桔、杏仁等食物。 脾阳虚状态有便秘、腹胀、肠鸣、嗳气等表现，此症者长期食用山药、莲子、百合、山楂、苡仁米、饴糖。
肾阳虚状态有腰疼膝软、畏寒肢冷、头晕耳鸣、发须早白、性衰退等表现，此症者长期食用羊肉、芝麻、胡桃、豆类及豆制品、坚果类食物。 肥胖疲劳状态有许多身体过于肥胖者，因体重过重不仅会使身体疲劳，而且会造成心理疲劳。此时应少吃淀粉类和糖类的食物，宜长期食用萝卜、卷心菜、白菜、青椒、西红柿、香菇等蔬菜和水果。 心烦意乱状态有失眠、头晕、心烦表现，此症者宜长期食用养心安神的食品，如煎服龙眼肉、酸枣仁、柏子仁等。 神经衰弱状态有视力下降、记忆力减退、行动笨拙等表现，此症者宜长期食用莲子、龙眼肉、百合、大枣、糯米等煮粥食。若是血虚及紧张引起的神经衰弱，可吃桑葚，也可配合熟地、白芍煎服。 导致“亚健康状态”的原因，是现代生活中的污染、饮食结构不合理、嗜烟酗酒以及来自社会竞争的各方面压力等原因，其中饮食不合理是最常见的原因。所以调理保健养生，调理亚健康，饮食才是最重要的。 亚健康饮食调理方法推荐 对于亚健康饮食调理方法，大家一定要慎重了解，只有选择了适合的亚健康
适应压力 健康生活——亚健康状态的表现与调节
适应压力健康生活——亚健康状态的表现与调节 适应压力健康生活——亚健康状态的表现与调节2012-02-17 10:33适应压力健康生活——亚健康状态的表现与调节 什么是亚健康 谈亚健康之前，首先必须要知道什么叫健康？从世界范围来讲，对于健康的概念，东西方有两个不同的认识，这是由于东西方文化差异造成的。在西方，法国科学家笛卡尔作为现代科学的鼻祖，他提出的二元论为现代科学的发展奠定了基础。因此，在西方的健康概念里头存在着非黑即白，非此即彼的情况。他们认为健康的对立面就是疾病，而疾病的反面就是健康。而在中国的传统文化里面，疾病的概念讲得相对比较模糊。中国人认为疾病实际上是一个过渡和连续体，也就是说除了疾病之外，还有一个所谓的胃病，即伤风。所谓伤风其实是在病人没发病之前的症状，并基于此进行合理判断，给予调理，使之不发病。因此，在中国的传统里面，在健康和疾病之间，实际上存在一个过渡。 在当代中国社会中，中医仍旧居于重要地位，很多人，特别是老年人，比较相信中医的疗效。中医里面讲症，症的概念要比病的概念大，比如我们有一种说法叫非病治病，就是说可能有一些症状，但是如果用西医科学的精确方法，可能还
找不到证据来证明已经得病，这个时候，中医里就会有症这种判断和辨识。这实际上跟我们讲的亚健康有一定的重合。因此，亚健康的概念实际上是中国人提出来的。之所以提出来，是因为它有一种文化背景在里头，即对概念的定义并不要求给予精确的表述。 现在我们接触了大量的西方文化，尝试将中医的一些概念梳理清楚。在这一过程中，既然有了疾病，有了健康，那么中间这段过渡状态，我们就称之为亚健康。当然，亚健康概念的提出，现在仍然处于争论之中，其中的概念界定还不是很明晰。 健康的概念，现在被普遍接纳的是世界卫生组织(WHO)的定义，它认为健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体、心理、社会适应和道德四个方面。一个健全完整的人，实际上就包括了这四个方面的内容，讨论心理健康时，主要涵盖了心理健康和社会适应；讨论亚健康时，通常会把躯体健康纳入其中；讨论道德健康时，虽然亚健康定义里面没有将它囊括其中，但在讨论亚健康以及应对方式时，实际上涉及到了很多道德健康的内容。 亚健康在中国文化中被界定为介于完全健康和疾病之间的 一种状态。具体地说就是一种应激过程，应激实际上就是压力，就是人在面对各种各样的心理、生理和社会压力的时候，由于每个人的躯体和心里的资源是有限的，当这些有限的资
浅谈针灸调理亚健康
浅谈针灸调理亚健康 “亚健康”[1]状态（subhealth status）是介于健康和疾病之间的一种状态，既不是完全健康，又达不到疾病的标准和程度，也叫作灰色状态、亚临床状态、浅病状态、病前状态等。1978年，世界卫生组织（WHO）赋予健康以新的内涵，即“一种生理、心理和社会适应能力三方面的完善状态，而不仅仅是指没有生病或者体质强壮”。根据这一定义，WHO一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人（第一状态）仅占5%，经医生检查、诊断有病的人（第二状态）占20%，75%的人处于健康和患病之间的状态，WHO称其为“第三状态（TheThirdStatus），即“亚健康状态”。“亚健康状态”是在不断变化发展的，如处理得当，则身体可向健康转化；反之，则患病。由于经济和文化的发展，人们的健康意识日益增强。因此，医学界已将“亚健康状态”列为危害人类健康的重大课题。 世界卫生组织《迎接21世纪挑战报告书》中指出：“21世纪的医学不应该继续以疾病为主要研究领域，应该以人类和人群的健康为主要研究方向。”现代社会由于生活水平提高、工作节奏加快、竞争激烈、环境恶化等造成的心理压力导致慢性疲劳和心情压抑、免疫功能降低，从而出现一系列偏离健康的症状，即亚健康状态。针灸在调治亚健康状态方面有重要的发展前景。 亚健康状态主要表现在三个方面：①生理上主要表现为疲劳、困倦、乏力、多梦、失眠、头晕、目眩、心悸、易感冒、月经不调、性功能减退等。②心理上主要表现为抑郁、烦躁、焦虑、妒忌、恐惧、冷漠、孤独、记忆力下降、注意力分散、反应迟钝、精神紧张、情绪低落等。③社会适应能力上主要表现为工作吃力、学习困难、人际关系紧张、家庭关系不和谐等。 祖国医学中虽无亚健康一词，但在疾病的预防及保健上早有其独到的见解。其理论渊源于《黄帝内经》“治未病” [2]的思想。《素问·四气调神大论篇》中提出：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。……未病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”。生动地指出了“治未病”的重要意义。从现代医学的观点看，亚健康是介于健康与疾病之间的边缘状态，如不及时加以干预，它有可能发展为疾病，当然也可通过积极的治疗使机体恢复到健康状态，这种认识恰好与祖国医学“防患于未然”的治未病思想不谋而合。治未病就是要切断病邪侵入人体和疾病不良转化的途径，使人体恢复阴阳的平衡，从而达到“阴平阳秘，精神乃治”的健康状态。针灸“治未病”历史悠久，经验丰富。在未病先防上，孙思邈灸治防病颇具特色。《备急千金要方》云：“凡入吴蜀地游官，体上常须三两处灸之，勿令疮暂差，则瘴疠温疟毒气不能著人也。”古代医学文献和医疗实践表明针灸未病先防不仅是中医治疗学重要内容，而且有独到之处。 针灸疗法作为传统医学疗法分支，继承了中医疗法的整体观念，如“形神合一”、“形神兼治”。它尤其强调治疗中的内外环境及情绪影响作用，强调治神的重要性。《素问·宝命全形论》说：“凡刺之真，必先治神”。治神，一是要求医者在治疗过程中全神贯注，聚精会神。《灵枢·终始》：“专意一神，精气不分，毋闻人声，以收其精，必一其神，令志在针”。强调了医生的心理素养与职业修养：“手
(完整word版)养生话术
一．身体做久了，没有感觉了？（店里，老板，美容师，客人） 答：1、养生相当于吃饭，有没有人会饭吃久了没有感觉就不要吃了？人要想健健康康的活到百岁，前60年的基础非常重要，这60年中，30岁到50岁又是最关键的20年，这20年要保养好了，我们才能有个健康的晚年，养生就是对健康的保养，我们不能做一段停一段，那前面的功效也会打折扣的； 2、做养生就像是给汽车保养，经常保养感觉不到什么变化，可是和没保养的汽车放在一起比较你就看到变化了，没保养的汽车到处都是毛病，寿命肯定没有经常保养的汽车长，我们买个车都定期保养，难道我们自己还没有车金贵吗？ 二．效果不好 答：1、养生是个系统的调理，你还是要同时调理比较好，你本来要配6个项目的，可你只去做一个项目，效果肯定没那么理想，但是姐，你不觉得你现在的肤色和发质都比以前好多了吗，这就是调理的效果，你要是再把其它的项目配上，效果肯定更好； 2、我只能给你保健不能给你健康，我让你生活上配合我，你都听了吗，要你少生气，少打麻将，哪些该吃哪些不该吃的你配合了吗，幸好你还知道来调理下身体，要是连身体也不调理再让这些坏习惯糟蹋身体，等到你的身体全部抗议的时候你就知道了。 三．我为什么要做经络 答：1、姐，要想活的长，全靠经络养。经络贯穿我们整个人体任何一个部位。精细到每一根头发，每一个末梢神经。所以养生一定要学会经络养生。 2、姐，生活，生活，人只要生下来，就得活下去。活的还要有品位，有质量。前提一定要把本钱养好，养生的三部曲就是：通经络。调三焦，补气血。无论是电视上，还是网站上，或者医院，都在大力提倡经络养生。我们很多人都知道，但是做的人还是不多。或者做的方法不同。而我家也不例外，经络是我们店里所有会员首选的项目。 经络是通道，如果通道堵塞，气血便无法通过，五脏六腑及全身肢节便缺粮缺电，（如同车需要保养，道路需要维修一样，经络也需要定时疏通、维护。） 四．心肺动力调血压 问: 您平时有没有发现自己偶尔会有心慌、胸闷闷的，莫名奇妙的烦躁感？ 答：是；回：你心率不齐，一定要注意下你的心脏功能。 答：没感觉啊。回：要知道我们心脏平时是没有感觉的，没有发病的时候在医院也是检 查不出来的，只有在发病的时候检查出来，你千万别大意自己的心 脏功能 专业：从中医的角度讲，人体分为三焦，上焦主气，中焦主血，下焦主水，现代人为什么那么多高血压，主要就是上焦的循环不畅，如果上焦循环畅通了，就不会得高血压和其它心脑血管疾病了，很多亚健康症状也能改善了，因为气不行则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排啊，血是靠心肺之气来推动的，我们可以三天不吃饭，一天不喝水，可是一分钟不呼吸就会要了我们的命。所以我们一定要调心经、心包，肺经。心包是心脏的衣服，所有外界对心脏的伤害，都由心包代心受过的。不过您单调这些还是是远远不够的，一定要把小肠经，大肠经，三焦经一起调才是最佳的。（注解：因为心和小肠相表里，心包和三焦相表里，肺与大肠相表里，分为阴阳经。一定要阴阳双调才最好。） 案例：我们加盟店有一个客人，40多岁了，已经是高血压，长期服着降压药，他也知道降
亚健康的认识
亚健康类型 传统医学中的亚健康 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病疾，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态，现代科学叫“亚健康”或“”，在中医学中称“”。 “未病”不是无病，也不是可见的大病，按中医观点而论是身体已经出现了阴阳、气血、脏腑营卫的不平衡状态。我们的祖先早就意识到，有了疾病除积极寻找除疾之法外，还积累了许多预防疾患的措施。《》有日:“圣人不治已病治未病，夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸兵，不亦晚乎”由此可鲜明地看出我们的祖先已认识到对疾病应“未雨绸缨、防患未然”的重要。 现代医学中的亚健康 亚健康即指非病非健康状态，这是一类次等健康状态(亚即次等之意)，是界乎之间的状态，故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游移状态”、“灰色状态”等的称谓。 细究之，亚健康是个大概念，包含着前后衔接的几个阶段：其中，与健康紧紧相邻的可称作“轻度心身失调”，它常以疲劳、失眠、差、情绪不稳定等为主症，但是这些失调容易恢复，恢复了则与健康人并无不同。从亚健康产生的原因我们可以看到，社会环境压力和人的自我调节能力是与亚健康密切相关的外部和内部因素。它约占人群的25%～28%。 这种失调若持续发展，可进入“潜临床”状态，此时，已呈现出发展成某些疾病的高危倾向，潜伏着向某病发展的高度可能。在人群中，处于这类状态的超过1/3，且在40岁以上的人群中比例陡增。他们的表现比较错综，可为慢性疲劳或持续的心身失调，包括前述的各种症状持续2个月以上，且常伴有慢性咽痛、反复感冒、精力不支等。也有专家将其错综的表现归纳为3种减退活力减退、反应能力减退和适应能力减退。从临床检测来看，城市里的这类群体比较集中地表现为倾向，即存在着接近临界水平的、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。 另有至少超过10%的人介于潜临床和疾病之间的，可称作“前临床”状态，指已经有了病变，但症状还不明显或还没引起足够重视，或未求诊断，或即便医生作了检查，一时尚未查出。严格地说，最后一类已不属于亚健康，而是有病的不健康状态，只是有待于明确诊断而已。因此，扣除这部分人群，也有不少研究者认为亚健康者约占人口的60%。 国内外的研究表明，现代社会符合者也不过占人群总数的15%左右。有趣的是,人群中已被确诊为患病，属于不健康状态的也占15%左右。如果把健康和疾病看作是生命过程的两端的话，那么它就像一个两头尖的橄榄，中间凸出的一大块，正是处于健康与有病两者之间的过渡状态---亚健康。 亚健康症状 症状
调理师话术
调理师话术总章 第一天调理师话术 顾客通过医师诊脉后由导诊送到调理室。 调理师：阿姨（叔叔）您好，请坐，我看一下你的调理单。在接过调理单以后要注意以下事项： 1、接过调理单后要仔细阅读，阅读速度要适中。 2、在阅读过程中也要间歇行的与顾客沟通。例如：颈椎不舒服、经络不通、身上哪里不舒服等等。 3、要与调理单内容一致，不要过于啰嗦。 4、看完后直接起身对顾客说：“阿姨（叔叔），您坐好，我先给您看一下”。 注：一定要注意 时间，不要敷衍了事，更不要长时间检查。 调理师：阿姨（叔叔）我先给您调理经络！ 顾客：好的，谢谢你啊。 （在调理过程中调理师要与顾客进行沟通，可以告诉他哪个部位淤堵会影响身体的哪部分）以下举例说明： 调理师：阿姨（叔叔）您这心腧穴淤堵的比较严重啊平时有没有觉得胸闷、气短、或者是胸前刺痛的感觉啊 情况一：有这个感觉 调理师：嗯，从经络的反映来看，您的心脏不太好。我先给您调理一下，然后你感觉一下效果。 顾客：好的。 注：这个时候调理师就要告诉顾客一些可以起到保健作用的穴位、以及调理的方法，或者是一些保健养生的知识从而进一步跟顾客建立感情基础。要巧妙的引导顾客调理身体还需要口服药物才能起到固本的作用，当顾客咨询需要服用什么药物的时候，不要直接告知顾客，可以说“阿姨（叔叔）您先在我这免费调理三天看看效果怎么样，调理过后您可以再到医院那，让专家给你看一看。 情况二：没有感觉啊，平时也没有注意。 调理师：那您这两天留意一下，您不能大意，从您经络的反
映来看你有一小部分心经的穴位已经开始淤堵了，平时有没有觉得胸闷、气短、或者是胸前刺痛的感觉啊 顾客：不能吧，我心脏挺好的。也没感觉的。 调理师：我在给您调理的过程中，我能够感觉到您淤堵的穴位，从而判断出您心脏是否健康，您可以留意一下，看看有没有我说的现象发生。 顾客：好吧，我留意一下 注：不要与顾客形成对立。顺着顾客的意愿去说，巧妙的加入自己的话语。调理结束后要主动邀请顾客明天继续过来调理调理师：阿姨（叔叔）今天的调理结束了，您感觉怎么样 顾客：觉得挺舒服的，谢谢你啊。 调理师：没事，您就踏实的让我给您调理，这几天正好不用你们花钱，您明天早点过来，我再给您调理一下穴位，穴位调理完以后，您会觉得更舒服的。 顾客：好，我明天一定来 调理师：好的，明天早点过来。 第二天调理话术 调理师：来啦，阿姨（叔叔），感觉怎么样 顾客：挺好的啊，挺舒服的 （注：如果顾客说没有什么太大的感觉，就要以引导的方式去帮他回忆。例如：你的身体是不是轻松了很多啊您昨天睡的是不是比平时要好今天是不是觉得挺有精气神的啊如果顾客还是否认的话那就要跟他说，那您的经络淤堵的还是挺严重的，一般的顾客经我调理后都会觉得很舒服很轻松的。） 调理师：那您坐这，我再给您看看。 情况一：承认调理的很好 调理师：嗯，确实恢复的不错，经络现在都不那么淤堵了，大部分的气血都能正常运行了。 顾客：是的，我真觉得特别舒服。 调理师：那就好，我今天把闭塞的穴位都给您打开，您别着急我细点给你调着。 顾客：好的。 情况二：拒绝承认有效果的 调理师：你这个经络大部分有淤堵了，确实是挺严重。
-亚健康调理师证书
亚健康调理师资格证书 为了贯彻落实《国务院关于扶持和促进中医药事业发展的若干意见》文件精神，充分发挥中医“治未病”的特色优势，积极探索构建“中医特色明显、技术适宜、形式多样、服务规范”的中医药预防保健服务体系，进一步提高中医药养生保健技术在亚健康调理上的应用，推广亚健康技术与管理服务，提高亚健康服务机构服务水平，促进亚健康行业快速发展。海南培训基地常年举办亚健康系列培训班，有关培训工作相关事宜近几年来亚健康研究机构和相关服务机构应运而生，蓬勃发展。但亚健康服务手段缺乏规范，专业人才数量匮乏和质量低下是制约亚健康事业发展的瓶颈，亚健康调理人才紧缺，导致行情一路看涨。亚健康系列培训是培养学员的理论与实践相结合，系统的掌握亚健康的基础知识及常见临床症状、检测方法、调理方法、产品的营销与管理等。所学的知识广泛运用于亚健康领域，为亚健康人群诊断、检测、调理等提供全面的专业性指导人才。
【考试流程】 1、报名参加海南职业技能培训基地举办的《亚健康调理师》职业培训班； 2、提交报考资料：2寸蓝底照片，身份证复印件，填写《证书鉴定申请表》相关个人真实信息； 3、培训结束后，参加由本校统一组织的《亚健康调理师》职业考试，理论考试时间为90分钟，实操考核时间为每人10分钟； 4、考试合格者，由本部统一将学员信息上报中国就业培训技术指导中心，审核通过后，统一颁发《亚健康调理师》CETTIC职业培训证书，证书信息在CETTIC 官方网站统一查验有效性：https://www.360docs.net/doc/6414716690.html, 【证书图片】 CETTIC职业培训证书封面（实本扫描图）
证书页面（特种防伪纸张） 《亚健康调理师/中医养生技能全科》课程设置 说明：亚健康调理师全科技能培训课程，注重基础理论的通俗易懂，突出调理手法的实战操作训练，实用性非常强，零基础的学员也可以学会，尤其适合专业从业人员学习，能系统、专业地掌
养生馆最牛的话术
再说时间是海绵里的水只要挤就会有啊。您再忙也可以挤出一点时间的啊，健康和美丽需要时间呵护。7、今天没带钱，以后再说吧？带不带钱没有关系，健康是不能等的,并且今天是我们的优惠日，全国统一的促销活动，另外还赠送您养生礼品。介绍你所需要的产品只是我们的一项工作，我只是给您一点建议，反正过了这个村就没有这个店了。看你是缴定金？还是刷卡？我们有刷卡机! 哦,没带卡?我们也可去您家里。今天才优惠，才能省钱，您能省XX钱（帮算帐），放在银行能有这么多的利息吗？反正您身体一定要调理，晚行动不如早行动,预防的成本远远小于庞大的治疗费用! 8、我家里有别的产品，用完再说吧？现在谁家里没有几套产品啊，就象哪个女人没有几套衣服一样，再说家里的产品什么时候都可以用，我们的产品和您家里的产品是不冲突的。先内调,再外养.养生馆做完调理再用居家产品能产生协同增效的作用，起到1+1大于2的效果，就像打针与吃药结合一样。姐，我还有个建议，不知道你们家的产品开封了没有，如果打开已经三个月，又没放在冰箱里保存，这样里面活性成分会流失，另外也会滋生细菌，姐，如果是那样的话，千万别把不好的东西往脸上抹哟。9、我用过好多都没有效果？姐，您的产品只是解决面子问题,治标不治本啊!树叶枯了黄了,一定是书根出了问题,要从树根和土壤去找原因!吃药治病也有个过程，不间断，才能药到病除。这是一个普遍规律和科学常识，是不以人意志转移。姐，您只有坚持才能出效果，坚持才能出奇迹，如果没有效果我们就不可能有那么多的忠实顾客了.，您说呢？10、我今天还有事，就做一个免费的体验吧？姐，做一次体验看不出效果，冰冻三尺，非一日之寒!你的亚健康问题是长年累月的毒素於积,堵塞经络,看你肩部按上去就痛.中医认为通则不痛,痛则不通!免费体验只是感受一下。不坚持做，很难打通你的经络,久而久之,就会导致病变!这是不科学也不合理的。您皮肤的基底很好，但是您看您的脸上还有些粉刺，要想清除面部缺陷，必须多做几次持续治疗。女人需要自己爱自己，自己给自己加码，自己可不能给自己免费。另外，姐，只有缴钱，才能成为我们真正顾客，养生师才能尽心，她们也靠业绩来生活，也挺难做的，您说是吗？11、我准备买衣服，没打算买化妆品。姐，衣服再漂亮，脏了，旧了，过时了就可以抛掉，而且什么东西难看了都可以换，身体和皮肤是一生都不能更换，它是您最亲近的了，就连眼睛不好看都可以去割双眼皮呢，皮肤是不能换的啊！谁不愿意身体健健康康,皮肤紧致，有弹性，白里透红，青春永驻呢？脸和皮肤是我们的一张名片，是青春活力的最好见证，健康和美丽是女人最大的资本。我们应该投资，让自己价值最大化，这是最好的投资。12、我要跟老公商量一下姐，做养生美容是女人的事，喝啤洒看足球是男人的事，女人要保持神秘感，女人没神秘感男人人就没有新鲜感，让老公什么了解透，就会产生视觉疲劳，审美缺失，如果有天，您把自己弄得漂亮，给老公一个新形象，一个惊喜，这样的女人最有智慧。您说跟老公商量，也说明你们夫妻很尊重，他在您心中很有地位，我想他也一定会支持您的。13、我是个下岗的女工：姐，说笑话吧，如果真是下岗的话更需要养生美容，因为外在美传递内在的精神，通过养生,美容，化淡妆，告诉别人，虽然人下岗，心却没下岗，我们从容淡定，积极面对人生，有个健康的好身体能迅速找到新工作新岗位，焕发事业第二春！姐，人要活在一种精神中！14、你说得太好了，不过我还要考虑一下？姐，看来您还认同我们为您养生调理方案，考虑一下也正常。但是考虑一定有个结果，很多因为考虑过多，就让机会白白溜走，人生也是如此，我们只有边做边考虑才是一种正确的方式。这绝对是一个机会，只限今天，您千万别错过了，有时我们女人消费还需要一点点勇气。但女人更相信感觉，找对感觉，才能找到自己的方向。您就放心把你的身体和肌肤交给我们吧！您给我一个信任，我会还给您一个健康和美丽。15、美容都是骗人的，就是让人掏钱？不知道您有没有做过养生，也不知道您对养生理解，美容是一种美化修饰，养生是一种由内到外全方位的条理。姐你说为什么要化妆，化妆是一种社会礼仪，对同事朋友一种尊敬。同样，你可能受报纸媒体的说法引导，但你要知道这些新闻很喜欢夸大
人体亚健康综合调理方案
黄邱氏亚健康综合调理方案 亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。在躯体方面，亚健康可表现为疲乏无力、肌肉及关节酸痛、头昏头痛、心悸胸闷、睡眠紊乱、食欲不振、脘腹不适、便溏便秘、性功能减退、怕冷怕热、易于感冒、眼部干涩等；在心理方面，可表现为情绪低落、心烦意乱、焦躁不安、急躁易怒、恐惧胆怯、记忆力下降、注意力不能集中、精力不足、反应迟钝等；在社会交往方面，则表现为不能较好地承担相应的社会角色，工作、学习困难，不能正常地处理好人际关系、家庭关系，难以进行正常的社会交往等。它会令人长期不舒服，会严重影响人的日常生活、工作、情绪和心态，甚至会导致许多疾病和丧失劳动力的情况。 导致亚健康的主要原因包括：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。 本方案采用祖国传统中医原理，结合黄邱氏祖传医学实践，通过按揉体表穴位、增加体内能量、衣食住行管理、体育锻炼、作息时间管理和心态管理六个步骤来提高人体免疫力，修复破损细胞和体内各腔室粘膜，改善体质，从而抵抗各类致病因素，逐
步使亚健康状态得到改善乃至彻底消除。 第一步骤：按揉体表穴位通过按揉体表一些特定的穴位，来激发体内的经络之气，以达到通经活络、调整人体机能、平衡阴阳、祛邪扶正之目的。针对亚健康，我们需要按揉后脑勺、颈部后面和整条督脉两旁的所有穴位，包括脑户、玉枕、风池、风府、哑门、翳风、翳明、安眠、完骨、天牖、天柱、脑空、头窍阴、颅息、瘈脉、角孙、浮白、大柕、肩井、大椎，风门、肺俞、陶道、身柱、神道、灵台、至阳、筋缩、中枢、脊中、悬枢、命门和腰阳关等穴位。这些穴位的名称有点复杂，但不要紧，我们整体成片地逐点按揉后脑勺、颈部后面和整条督脉两旁就是了。每个点位按揉20下左右。按完这些穴位，大约需要30分钟。既可以用大拇指按揉，也可以采用适当的工具来按揉。其力度要足够大，但以不感到难受为宜；若在按揉过程中发现痛点，则是经络不通之所在，需要重点关注并且多加按揉。按揉的频率可以是一天一次或两次，或者是两三天一次，依具体情形而定。至于康复的时间，在同时实施本文以下相关步骤的基础上，因人因体质因严重程度而不同。一般来说，中等程度以下的亚健康，执行本方案，两个月左右的时间可以完全康复。如果亚健康比较严重，或者是兼有其他方面的健康问题，例如整天不舒服、风湿骨痛、失眠、手脚冰凉、老寒腿、肩周痛、腰腿痛，等等，则需要同时按揉肩膀、肩胛岗两旁和臀部的穴位。在这种情况之下，康复的时间则需要四个月左右。注意事项：刚吃完饭的时候，不可以按
亚健康人群的调理。。。.
对亚健康的认识及中医调理 一、亚健康的概述 从文献数量的角度,关于亚健康发病率的关注度是逐年提高的。在中文期刊数据库中检索在篇名和摘要中,包含亚健康精确单词的文献, 1996 年仅有 2 篇, 1997 年有 4 篇, 2001 年18 篇, 2012 年 1125 篇。全文当中包含亚健康精确单词的文献的数量, 2012 年达到了 8911 篇。 据世界卫生组织的调查 : 75% 的人处于第三状态,即亚健康状态。 中国国际亚健康学术成果研讨会发表数据表明:亚健康人群高达 70%, 其中 70% 左右是知识分子。 2004 年 1 ~ 5 月 / 河南省五所普通高校 / 随机抽取 1600 名学生和 360 名职工, 1364 名处于亚健康状态,占 69.59% ,具有注意力难集中、精神不振、压抑感、困倦等 10 项以上症状表现的职工、学生占 80.4 %。 二、人体的三个状态 (一健康: WHO 给出明确的定义,即生理平衡、心理的平衡、社会的平衡、道德的平衡。也就是达到整体平衡。内经指出“气从以顺,各从其欲,皆得所愿”。“气从以顺”指的是从身体的角度而言是气节条畅的意思,“各从其欲、皆得所愿”指不仅是身体上的平衡,而且是情感上的平衡。 (二亚健康:比健康态低一层次的相对稳定的平衡。常见称呼有非病、非健康、次健康、第三状态、灰色状态。内经提到的“阳气者若天与日,失其所,则折寿而不彰。”这里强调的是“则折寿而不彰”,意思是影响我们健康和寿命的因素是不容易彰显和表现出来的。说明亚健康的隐患比较隐秘,而且是慢慢形成的,不容易引起我们的重视。亚健康非常重要的一个症状表现是力不从心,即机体状态已不能和健康状态相比,对原先的工作量感到一种负担,很形象的比喻就是驴瘦货重。
谈谈你对健康的认识
浅谈对健康的认识 在学校，我们每个人应该保持适当的学习节奏、合理的运动消耗、有规律的生活方式、科学的食品结构。还有，不容忽视的就是要保持良好的心态，要乐观、豁达、平和地对待生活，维护一种心理健康。可以说，心理健康是人体健康的有机组成。 当今社会生活中，很多人自觉身体有种种不适，到医院检查却又未能发现有某种器质性病变，医生没有更有效的办法治疗。这种状态我们称它为“亚健康状态”。亚健康人是介于健康人和病人之间的人。工作环境紧张、工作压力过大的人更容易呈现亚健康状态，最突出的表现是容易产生疲劳感。亚健康状态具有浮动的双向性：调整好它可能向健康转化，调整不当可能向疾病方面转化。一般性的亚健康状态会影响生活质量，但采用外出旅游、适当运动、参与娱乐等变换生活方式可以解除症状；处于中度或者重度的亚健康状态，会出现较明显或严重的身体不适，如上面所说的“疲劳感”，会大大影响正常的生活和工作，并且会逐渐造成不可逆的器质性病变损害。 简而言之，健康概念包括身体健康和心理健康。那么，心理健康的标准是哪些呢？ 首先，能清楚地意识到、看得清自己的优劣状况。（反之，不健康情况：表现为几乎时刻忘不了自己，总担心自己的弱点会流露，经常出现紧张、脸红、口吃等；长期对自我压抑，错误地将理想的“我”当作真实的我，苛刻求全，存在完美主义式的心理冲突。） 二、对自己有客观的、恰如其分的评价。能站在别人或社会的角度审视自己。反之，不健康情况：过分孤僻，很难恰当评价自己；自卑，追求优越感；严重时对自己过分挑剔，或者固持己见；一遇挫折或失败便归咎于人，表现偏执；虚荣心重，缺乏精神上支柱，靠别人的赞赏才能支撑；把别人与自己无关的言谈、举止和表情误认为褒贬自己。 三、具有自我的情感。能够接受自己，包括自己的弱点和缺陷。每个人真实的自己和理想中的形象总是有差距，真正健康的人不为自己的某种心理缺陷抱怨，健康人看待自己的缺点就想看待眼前并非美满的客观世界一样，不论生活带