小学四年级体育立定跳远教案
小学四年级体育《立定跳远》教案(精选10篇)精选全文
可编辑修改精选全文完整版小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）小学四年级体育《立定跳远》教案（精选10篇）作为一位杰出的教职工，常常需要准备教案，教案有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们应该怎么写教案呢？下面是小编为大家整理的小学四年级体育《立定跳远》教案，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
小学四年级体育《立定跳远》教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）
小学四年级立定跳远教案小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）小学四年级立定跳远教案1教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。
热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。
我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。
刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
小学体育立定跳远教案(优秀6篇)
小学体育立定跳远教案（优秀6篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、指导思想本课坚持健康第一的指导思想，以自主探索学习为主要方式。
以主题参与为策略，以身体练习为主要手段，以学生发展为中心，重视学生的主体地位。
帮助学生形成终身锻炼的意识和习惯，挖掘运动潜能，提高运动欣赏能力。
运用情境教学激起学生的学习情绪，使学生的认知活动伴随着情感进行。
让学生在不知不觉中感知、感悟、感受教材。
二、学练目标运动参与目标：乐于在情境中扮演角色，积极参与活动，自尊、自信。
运动技能目标：体验两臂摆动和前脚掌用力蹬地的动作，做到同时用力。
身心健康目标：发展腿部力量及跳跃能力。
勇于展现自我，尊重他人，与同伴相互合作。
三、重点、难点重点：动作连贯协调难点：两臂摆动和膝关节弹性屈伸四、教学过程（一）激发情绪根据教材特点，以童话故事《小蝌蚪找妈妈》为切入口，这种生动的形式使学生特别兴奋，从而激发了学习兴趣。
（二）展示自我根据故事的情节，让学生担当其中的角色，使学生带着角色转换的真切感受活动，生动的形式，使他们特别兴奋，从而在自主的学习气氛中努力地展现自我。
（三）能力提高经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
（四）美的熏陶音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往之。
课中，学生在《儿童圆舞曲》的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。
小学体育立定跳远教学设计篇二一、课的指导思想新课程的核心理念是为了每一位学生的发展，因此本课设计力求体现新课程的基本理念。
在体育课程标准五大领域目标中，针对二年级学生的实际情况，以运动参与、身体健康、社会适应等领域中，水平一的学习目标为依据，来确定本课的教学目标。
以教学目标的达成为主线，以满足学生的发展需求为中心。
教学过程的设计，尝试运用童话般的“情境教学”。
2024年小学四年级体育《立定跳远》精彩教案精选
2024年小学四年级体育《立定跳远》精彩教案精选一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材中《田径运动》章节，详细内容为立定跳远技巧的学习与实践。
主要涵盖立定跳远的动作要领、训练方法及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高动作的协调性和准确性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的跳跃能力，增强身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的协调性和准确性。
教学重点：动作要领的掌握、跳跃能力的提升。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫、测量尺、口哨、音响设备。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用图片、视频等形式，向学生展示立定跳远的精彩瞬间，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调跳跃时的姿势、用力顺序和安全注意事项。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，并逐一指导学生进行练习，纠正动作不规范的地方。
4. 例题讲解（5分钟）通过一个具体的跳跃距离，让学生了解如何运用所学的立定跳远技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行练习，教师巡回指导，及时纠正错误动作。
6. 小组竞赛（10分钟）分组进行立定跳远比赛，评选出跳跃距离最远的小组，给予表扬。
7. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松肌肉。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领2. 安全注意事项3. 例题解析七、作业设计1. 作业题目：每人完成10次立定跳远，记录最佳成绩。
答案：根据学生实际完成情况进行评分。
2. 拓展延伸：回家后与家长一起讨论立定跳远的技巧，并尝试进行实践。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生在日常生活中多进行跳跃练习，提高身体素质。
同时，关注学生的心理变化，培养积极向上的运动精神。
重点和难点解析：1. 实践情景引入2. 动作示范与指导3. 教学难点与重点的针对性训练4. 作业设计及课后反思详细补充和说明：一、实践情景引入实践情景引入是激发学生学习兴趣的关键环节。
小学四年级跳远教案6篇
小学四年级跳远教案6篇小学四年级跳远教案篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽，班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。
鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的.规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。
通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。
2024年小学四年级体育《立定跳远》教案精选
2024年小学四年级体育《立定跳远》教案精选一、教学内容本节课选自小学四年级体育教材《快乐体育》第四章第三节，详细内容为立定跳远技术要领及实践练习。
本章重点介绍了立定跳远的准备姿势、跳跃动作、落地姿势等基本技术，通过学习使学生掌握正确的立定跳远方法，提高学生的运动能力。
二、教学目标1. 让学生了解并掌握立定跳远的动作要领，能够独立完成立定跳远动作。
2. 培养学生的协调性和灵活性，提高学生的运动技能。
3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，包括准备姿势、跳跃动作、落地姿势等。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频激发学生的兴趣，引导学生关注立定跳远运动。
2. 技术讲解（5分钟）介绍立定跳远的动作要领，包括准备姿势、跳跃动作、落地姿势等。
3. 示范演示（5分钟）教师进行示范，学生跟随教师一起做动作，体会动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）选取一组学生进行立定跳远示范，教师分析动作中的优点和不足，并提出改进意见。
6. 随堂练习（5分钟）学生根据教师指导进行自主练习，巩固所学动作。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：准备姿势：两脚并拢，身体挺直，双手自然下垂。
跳跃动作：双脚用力向后跳起，同时摆动双臂。
落地姿势：双脚同时落地，膝盖微弯，身体前倾。
2. 注意事项：保持身体平衡，避免受伤。
跳跃时，尽量保持身体挺直。
七、作业设计1. 作业题目：请学生回家后，向家人介绍立定跳远的动作要领，并尝试进行实践练习。
家长签字确认，评价学生的表现。
2. 答案：家长可根据学生的实际表现给予评价，如动作是否标准、是否有进步等。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校举办的体育比赛，提高立定跳远技能。
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》四年级上册“跳跃”章节，详细内容为“立定跳远”。
通过学习，学生将掌握立定跳远的动作要领，提高身体的协调性、灵活性和跳跃能力。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 提高学生的身体协调性、灵活性和跳跃能力。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作的连贯性和协调性。
教学重点：立定跳远动作要领的掌握。
四、教具与学具准备教具：跳远沙坑、跳高架、测量尺。
学具：运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳高架和沙坑，组织学生进行“小兔子找家”的游戏，激发学生的学习兴趣。
2. 立定跳远动作讲解与示范（5分钟）a. 讲解立定跳远的动作要领：双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂上举。
b. 示范立定跳远的动作过程：脚跟提起，双臂向下摆动，同时双脚用力向前跳起，落地时膝盖微弯。
3. 学生分组练习（10分钟）a. 学生分为四人一组，轮流进行立定跳远练习。
b. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（5分钟）a. 学生进行分组比赛，看哪组跳得最远。
b. 教师记录学绩，及时给予评价和鼓励。
a. 教师邀请学生分享自己在练习过程中的心得体会。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领双脚与肩同宽，脚尖向前，身体挺直，双臂上举。
2. 立定跳远动作过程脚跟提起，双臂向下摆动，双脚用力向前跳起，落地时膝盖微弯。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，与家人一起练习立定跳远，记录自己最远的一次距离。
2. 答案：学生最远的一次立定跳远距离。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：引导学生参加课后体育活动，如跳绳、跑步等，全面发展身体素质。
重点和难点解析1. 立定跳远动作的连贯性和协调性。
2. 教学过程中的实践情景引入、分组练习和随堂练习。
3. 作业设计及课后反思与拓展延伸。
2024年四年级体育《立定跳远》教案
2024年四年级体育《立定跳远》教案一、教学目标1.让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2.培养学生勇敢、自信、团队协作的精神。
3.增强学生的体质，提高身体协调性。
二、教学内容1.立定跳远的动作要领与技巧2.立定跳远的训练方法3.立定跳远的比赛规则三、教学重点与难点1.教学重点：立定跳远的动作要领及技巧2.教学难点：动作的连贯性与协调性四、教学过程1.准备活动（1）慢跑200米，让学生熟悉场地，调整呼吸。
（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、踝部等。
2.立定跳远动作讲解与示范（1）讲解立定跳远的动作要领：a.双脚并拢，脚尖向前，膝盖微弯。
b.双手叉腰，上体稍微前倾。
c.跳跃时，双脚同时用力，向前跳出。
d.落地时，双腿弯曲，用脚跟先着地。
（2）教师示范动作，学生跟随模仿。
3.立定跳远训练（1）分组练习：每组4人，轮流进行立定跳远，其他同学观察并给予建议。
（2）个人练习：学生自主练习，教师个别指导。
（3）提高难度：在跳远前方放置障碍物，让学生跳跃时避开。
4.立定跳远比赛（1）分组比赛：每组4人，比赛次数为3次，取最好成绩。
（2）个人比赛：全体同学参与，比赛次数为3次，取最好成绩。
（3）颁发奖品：为成绩优秀的学生颁发奖品，鼓励他们继续努力。
（1）让学生分享自己在训练中的收获和感受。
五、教学反思1.在教学过程中，注意观察学生的动作是否规范，及时纠正错误。
2.针对不同学生的身体素质，制定个性化的训练计划。
3.在比赛环节，关注学生的心理状态，鼓励他们勇敢参与。
4.加强课堂管理，确保教学秩序井然。
六、教学评价1.评价学生在训练过程中的表现，包括动作规范性、进步幅度等。
2.评价学生在比赛中的表现，包括成绩、团队协作等。
3.结合学生自评和互评，全面评估学生的学习效果。
七、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学立定跳远动作，并请教家长意见。
2.家长监督学生进行立定跳远训练，每周至少3次。
3.学生记录训练过程中的进步和感受，下节课分享。
小学体育立定跳远教案(优秀7篇)
小学体育立定跳远教案（优秀7篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳，动作配合协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：知识与技能目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
70%—80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。
过程与方法目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂√★√；通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选
2024年四年级体育《立定跳远》教案精选一、教学内容本节课选自《小学体育课程标准》四年级上册，第三章“跳跃与投掷”，第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、练习方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作能力和运动兴趣。
3. 增强学生的下肢力量和身体协调性。
三、教学难点与重点重点：立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空、落地等环节。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用动画片中的跳远比赛，激发学生的兴趣，让学生了解立定跳远的基本动作。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，强调起跳、腾空、落地的技巧。
3. 动作示范（5分钟）教师进行示范，让学生直观地了解动作要领。
4. 分组练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作。
5. 例题讲解（10分钟）教师选取一名动作标准的学生进行讲解，分析其动作优点。
6. 随堂练习（10分钟）学生根据教师要求，进行立定跳远练习，教师给予评价和指导。
7. 小组竞赛（5分钟）分组进行立定跳远比赛，培养学生的团队协作能力。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌用力蹬地。
腾空：身体向上向前跃起，尽量保持身体挺直。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，尽量保持身体平衡。
2. 注意事项：保持身体协调，避免受伤。
七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长展示立定跳远动作，并让家长协助拍摄视频。
答案：根据学生实际表现，给出评价和建议。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：（1）开展家庭体育活动，让学生在家中也能进行立定跳远练习。
（2）组织学校体育比赛，提高学生的竞技水平。
重点和难点解析1. 立定跳远的动作要领讲解与示范2. 分组练习中的教师指导与纠正3. 例题讲解与随堂练习的紧密结合4. 作业设计与实际操作5. 课后反思与拓展延伸的实施详细补充和说明：一、立定跳远的动作要领讲解与示范（1）起跳动作：强调双脚与肩同宽，脚跟抬起，前脚掌用力蹬地，确保起跳时有足够的爆发力。
2024年关于小学体育立定跳远教案
2024年关于小学体育立定跳远教案一、教学内容本节课选自小学体育教材《体育与健康》四年级上册，第六章“跳跃”，第二节“立定跳远”。
详细内容包括立定跳远的动作要领、训练方法及跳跃中的安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生勇敢、自信、协作的体育精神。
3. 增强学生的下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点难点：立定跳远时的起跳、腾空、落地动作的连贯性。
重点：起跳时的蹬地力量和身体协调性。
四、教具与学具准备教具：立定跳远测量尺、教学视频、示范图板。
学具：跳绳、沙包、标志物。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行“小青蛙捉害虫”的游戏，引导学生模仿青蛙跳跃，自然过渡到立定跳远的学习。
2. 基本技能教学（10分钟）（1）教师示范立定跳远的动作要领，讲解动作细节。
（2）学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（10分钟）教师选取一名动作标准的学生进行示范，讲解起跳、腾空、落地三个阶段的动作要领。
4. 随堂练习（10分钟）学生按小组进行立定跳远练习，教师巡回指导，强调动作细节。
5. 小组竞赛（10分钟）组织小组间立定跳远比赛，鼓励学生挑战自我，提高跳跃成绩。
6. 放松活动（5分钟）学生进行简单的拉伸运动，放松身心。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚分开，与肩同宽，脚尖向前，膝盖微弯，手臂前后摆动。
腾空：用力向前跳起，身体成V字形，尽量保持空中姿态。
落地：双脚同时落地，膝盖微弯，向前走出一步。
2. 立定跳远训练方法：（1）跳绳：提高下肢力量和协调性。
（2）沙包投掷：锻炼腰腹力量。
（3）立定跳远：分组练习，提高跳跃能力。
七、作业设计1. 作业题目：（1）每天进行5分钟跳绳练习。
（2）每周进行2次立定跳远练习，记录成绩。
2. 答案：（1）作业完成情况记录表。
（2）立定跳远成绩进步情况。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生对立定跳远的动作要领掌握程度较好，但部分学生在起跳时蹬地力量不足，需要加强个别指导。
四年级体育《立定跳远》技能训练教案
四年级体育《立定跳远》技能训练教案教案一：四年级体育《立定跳远》技能训练教案课题名称立定跳远技能训练教学目标知识与技能：学生能够理解立定跳远的基本技术要领，掌握正确的起跳、腾空和落地动作。
过程与方法：通过示范、模仿、练习和反馈，学生能够逐步提高跳远技能，学会自我调整和改进动作。
情感态度与价值观：培养学生的运动兴趣和团队合作精神，增强自信心和克服困难的勇气。
教学重点与难点重点：掌握正确的起跳和落地动作。
难点：腾空时的身体控制和平衡。
解决策略：通过分解动作练习和逐步增加难度的方式，帮助学生克服难点。
教学准备教学资源：立定跳远示范视频、跳远垫、测量尺。
教具和设备：音响设备、计时器、标志物。
教学过程1. 导入（5分钟）：播放立定跳远示范视频，引导学生观察并讨论关键动作。
提问：“你们认为立定跳远的关键是什么？”2. 讲解与示范（10分钟）：教师详细讲解立定跳远的动作要领，包括起跳、腾空和落地。
教师进行示范，强调动作的连贯性和协调性。
3. 学生练习（20分钟）：学生分组进行分解动作练习，教师巡回指导，及时纠正错误。
逐步增加难度，从原地跳跃到立定跳远。
4. 互动环节（10分钟）：学生分组进行跳远比赛，记录成绩并进行小组讨论。
教师引导学生分析成功和失败的原因，提出改进建议。
5. 总结与反馈（5分钟）：教师总结本节课的重点和难点，表扬表现优秀的学生。
学生进行自我评价，提出下节课的目标。
板书设计关键内容：起跳：双脚并拢，膝盖微屈，双臂后摆。
腾空：身体前倾，双臂向前摆动，保持平衡。
落地：双脚同时着地，膝盖微屈，保持稳定。
逻辑结构：起跳→ 腾空→ 落地课后反思评估标准：学生能够正确完成起跳、腾空和落地动作。
学生能够自我调整和改进动作。
改进措施：针对腾空时的身体控制问题，增加平衡练习。
加强小组合作，提高学生的团队协作能力。
教案讨论示例1. 教师：今天我们学习了立定跳远，大家觉得最难的部分是什么？2. 学生A：我觉得腾空的时候最难，身体总是控制不好。
小学四年级体育课《立定跳远》教案(通用5篇
小学四年级体育课《立定跳远》教案（通用5篇小学四年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求:组装队伍要快速、安静、整齐、充满活力、正确、整齐。
2.公布课程内容和要求，安排实习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4.在老师的指导下，做手臂向前向上摆动的练习。
5、老师指出容易犯的错误，并加以改正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则:交换必须放在圆圈内。
如果滚出圈了，要捡起来回放再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散小学四年级体育课《立定跳远》教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版
2024新版小学体育立定跳远精品教案完整版一、教学内容本节课选自2024新版小学体育教材四年级上册的第六章《田径运动》，具体内容为立定跳远。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高学生的跳跃能力。
2. 培养学生的团队协作精神和勇于挑战的精神。
3. 增强学生的下肢力量和协调性，提高学生的身体素质。
三、教学难点与重点教学难点：动作要领的掌握，尤其是起跳和落地时的姿势。
教学重点：提高学生的跳跃能力，培养学生的团队协作精神。
四、教具与学具准备教具：立定跳远沙坑、测量尺、口哨、教学卡片。
学具：运动鞋、运动服、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用教学卡片展示立定跳远的动作要领，引导学生关注起跳和落地时的姿势。
2. 热身活动（5分钟）学生在教师带领下进行简单的跳跃、拉伸等热身运动，为立定跳远做好准备。
3. 技能讲解与示范（5分钟）教师详细讲解立定跳远的动作要领，并进行示范，强调起跳和落地时的姿势。
4. 分组练习（10分钟）学生分成小组，按照教师的要求进行立定跳远练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（5分钟）教师挑选一名动作标准的学生进行示范，讲解动作要点，解答学生在练习中遇到的问题。
6. 随堂练习（5分钟）学生进行立定跳远比赛，教师测量成绩，给予评价和鼓励。
7. 放松活动（5分钟）学生在教师带领下进行轻松的拉伸运动，缓解肌肉紧张。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领：起跳：双脚并拢，脚跟提起，用力向前跳起。
空中：身体向前弯曲，双腿向前伸直。
落地：脚跟先着地，膝盖微弯，向前倾斜。
2. 立定跳远训练方法：分组练习，相互鼓励。
增加跳跃距离，提高难度。
七、作业设计1. 作业题目：每天进行5次立定跳远练习，记录成绩。
了解立定跳远的比赛规则。
2. 答案：学生记录的立定跳远成绩。
立定跳远比赛规则：双脚并拢，起跳线离沙坑边缘约1米，跳跃过程中不得触碰沙坑边缘。
小学四年级体育《立定跳远》教案
小学四年级体育《立定跳远》教案一、教学目标：•了解跳远的基本动作和技巧。
•训练学生立定跳远的技能,提高学生的运动敏捷性、协调性和爆发力，达到运动和健康的目的。
二、教学内容：小学四年级《立定跳远》三、教学重点：训练学生立定跳远的技能四、教学难点：让学生在落地时尽量深入跳跃的正确技能五、教学准备：运动场，跳远跑道，跳远毯六、教学过程：1.热身活动：（1）走路或慢跑，使身体达到一定的热身状态；（2）跳跃热身，练习踏步、起跳动作2.技能训练:（1）学习站立姿势，蹲下，双腿微微张开，脚尖朝前，保持重心稳定。
（2）学习起跳姿势，稍微前倾，一只脚向前踏出一步，落地足尖着地，膝盖微屈，前臂向后划引。
（3）进行站立跳跃练习，按照老师讲解的姿势和方法进行跳跃，侧重于让学生在落地时尽量深入跳跃。
3.实际操作：（1）学生轮流进行跳远动作练习，老师可以进行差错纠正。
（2）在跳远跑道上进行跳远比赛，让学生进行比赛，鼓励学生发挥自己的优势。
4.课堂总结：回顾本节课重点和难点，总结常犯的错误，并鼓励学生在课后继续进行练习、提高。
七、教学评价：评价标准：考虑技能的运用程度，结合动作的稳定性、高度和距离等要素进行评价。
八、拓展练习：可在课后设置家庭作业，鼓励学生在家进行练习并做好记录，方便之后的复习和总结。
九、教学反思：本课程主要介绍了小学四年级的《立定跳远》教学内容和方法，通过本节课的练习，学生们对跳远的动作和技能有了进一步的了解和掌握。
教学反思过程需要回顾本节课的教学效果和难点，根据学生实际情况，制定相应的进一步训练计划和方案，以进一步提高学生的技能水平和运动能力。
四年级体育《立定跳远》教案
四年级体育《立定跳远》教案四年级体育《立定跳远》教案作为一无名无私奉献的教育工作者，往往需要进行教案编写工作，编写教案有利于我们弄通教材内容，进而选择科学、恰当的教学方法。
来参考自己需要的教案吧！下面是小编帮大家整理的四年级体育《立定跳远》教案，希望对大家有所帮助。
四年级体育《立定跳远》教案1一、指导思想：贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，转变传统教学观念创建教学新模式，树立“学生为主体，教师为主导”的思想，增强学生创新能力，个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
二、教学目标：1、认知目标：认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则2、技能目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。
从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
三、教材分析：，跳跃是人体的基本活动之一，，深受青少年的喜爱。
它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展，体验学习跳跃队长动作的乐趣，有着积极的作用。
本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。
重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。
四、教学重点、难点：重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
五、教法、学法：教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
六、课的设计：（一）活跃情绪、启发兴趣1、通过教师导入激发学生的学习兴趣，明确了学习的内容。
2、超市（自选练习）这样的设计学生能根据自己额爱好选择，能充分激发学生的学习兴趣，从而满足学生的运动乐趣。
3、健身操：在音乐伴奏下，做健身操，起到健身的作用，并且能提高学生的音乐节奏感。
（二）保持活跃情绪、发展运动能力1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法，激发学生的运动和学习兴趣，通过学生的创造、思考、练习、等学习方法，培养学生的终身体育意识。
立定跳远(教案)-2023-2024学年人教版体育四年级下册
《小学四年级水平二立定跳远教案》一、教学目标1.运动能力：学生能够掌握立定跳远的正确动作方法，提高跳跃能力，多数学生能跳出 1.5 米以上的距离。
通过练习，增强学生的腿部力量、协调性和灵敏性。
2.健康行为：培养学生积极参与体育锻炼的习惯，提高自我锻炼的意识。
让学生了解运动安全知识，在练习中避免受伤。
3. 体育品德：培养学生勇敢、果断、自信的心理品质。
鼓励学生在团队活动中相互协作、相互帮助，增强团队意识。
二、教学重难点1. 教学重点双脚起跳，双脚落地。
摆臂与蹬地协调配合。
2. 教学难点腾空高度和远度的控制。
动作的连贯性和协调性。
三、教学方法1. 讲解示范法：通过讲解和示范，让学生直观地了解立定跳远的动作要领。
2. 分解练习法：将立定跳远的动作分解成几个部分，让学生逐步练习，掌握每个环节的动作技巧。
3. 游戏竞赛法：通过游戏和竞赛的方式，激发学生的学习兴趣和竞争意识，提高教学效果。
四、教学准备 1. 空旷的操场一块。
2. 标志线若干。
五、教学过程（一）开始部分（3 分钟）1.集合整队，检查人数。
2.师生问好，宣布本节课的教学内容和目标。
3.安排见习生。
（二）准备部分（7 分钟）1.慢跑 400 米。
2.关节活动操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腰部运动、膝关节运动、手腕踝关节运动。
3.专项准备活动：原地高抬腿跑 30 秒、收腹跳 5 次。
（三）基本部分（25 分钟）1.讲解示范（3 分钟）教师讲解立定跳远的动作要领：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
教师进行完整的动作示范，让学生观察教师的动作，注意动作的连贯性和协调性。
2.分解练习（10 分钟）预摆练习：学生两脚左右开立，与肩同宽，两臂自然下垂，听教师口令进行预摆练习，预摆 1- 2 次后，两脚快速用力蹬地，同时两臂向上摆动，向前上方跳起。
2024年四年级体育《立定跳远》标准教案精选
2024年四年级体育《立定跳远》标准教案精选一、教学内容本节课选自人教版《体育与健康》教材第四章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：1. 立定跳远动作要领2. 立定跳远训练方法3. 立定跳远比赛规则二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队协作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生下肢力量，提高身体协调性。
三、教学难点与重点教学难点：立定跳远动作要领，尤其是起跳和落地姿势。
教学重点：培养学生动作协调性和下肢力量。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫、测量尺、口哨。
2. 学具：运动鞋、运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单热身活动，如慢跑、关节活动等，引导学生关注跳跃动作。
2. 理论讲解（5分钟）对立定跳远动作要领、训练方法和比赛规则进行讲解。
3. 示范与模仿（5分钟）教师示范立定跳远动作，学生进行模仿练习。
4. 例题讲解（10分钟）挑选一名动作标准学生进行示范，分析其动作要领，解答学生在练习过程中遇到问题。
5. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
6. 小组比赛（10分钟）组织学生进行小组比赛，提高学生竞技水平和团队协作能力。
7. 放松活动（5分钟）组织学生进行简单放松活动，如瑜伽、拉伸等。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领2. 立定跳远训练方法3. 立定跳远比赛规则七、作业设计1. 作业题目：回家后，向家长介绍立定跳远动作要领，并尝试进行练习。
2. 答案：略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸：鼓励学生参加校内外体育比赛，提高竞技水平，增强身体素质。
通过本节课教学，我相信学生能够掌握立定跳远动作要领，提高跳跃能力，为今后体育锻炼打下坚实基础。
重点和难点解析：1. 教学难点与重点明确；2. 实践情景引入方式；3. 例题讲解深入；4. 学生随堂练习；5. 板书设计简洁明；6. 作业设计实践性；7. 课后反思与拓展延伸深度。
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小学四年级体育立定跳
远教案
集团档案编码：[YTTR-YTPT28-YTNTL98-UYTYNN08]
小学四年级体育立定跳远教案
兴隆中心校倪杰
一、教学目标和要求：
1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二：教学内容和活动：
1、??跳远：（立定跳远）
2、游戏《换物接力》
（1）准备部分：
1、??整队，报告人数，师生问好，
要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐。
2、宣布课的内容和要求，安排见习生。
3、准备运动。
（2）基本部份
一、立定跳远：
动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。
5、教师指出易犯错误，并进行纠正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：（换物接力）：
游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分
一、集合
二、整理运动：健美操的基本步（交叉步）
三、小结
四、下课。