认识自我——气质类型
四种气质的分类及类型说明
四种气质的分类及类型说明一、引言个体差异是人类社会中常见的现象，不同的人拥有不同的气质。
气质是指个体在情绪、行为和思想方面表现出来的稳定特征，它与遗传、环境、教育等因素密切相关。
根据心理学家的研究，可以将气质分为四种类型：胆汁质、多血质、粘液质和抑郁质。
本文将对这四种气质进行分类及类型说明。
二、胆汁质1.定义胆汁质是一种性格活跃、充满自信和冒险精神的人。
他们通常具有较高的自我评价和自尊心，喜欢冒险和挑战。
他们通常表现出积极向上的态度，并且能够迅速适应新环境。
2.特点（1）外向：胆汁质者通常很善于交际，喜欢结交新朋友，并且能够与人沟通。
（2）独立：胆汁质者通常很有主见，习惯独立思考问题，并且能够独立解决问题。
（3）积极：胆汁质者通常表现出积极向上的态度，能够鼓舞和激励他人。
（4）冲动：胆汁质者通常很容易冲动，缺乏耐心和细心。
三、多血质1.定义多血质是一种性格开朗、活泼、善于交际的人。
他们通常具有较高的情感表达能力和创造力，喜欢尝试新事物。
他们通常表现出乐观向上的态度，并且能够适应不同的环境。
2.特点（1）外向：多血质者通常很善于交际，喜欢与人沟通，并且能够快速建立联系。
（2）创造力：多血质者通常具有较高的创造力和想象力，并且乐于尝试新事物。
（3）情感表达：多血质者通常很善于表达自己的情感，并且能够理解别人的情感。
（4）浮躁：多血质者通常很浮躁，缺乏耐心和恒心。
四、粘液质1.定义粘液质是一种性格温和、稳重、善于思考的人。
他们通常具有较高的耐心和细心，喜欢稳定和安全。
他们通常表现出沉着冷静的态度，并且能够处理复杂的问题。
2.特点（1）内向：粘液质者通常比较内向，不喜欢过多地表达自己的情感。
（2）耐心：粘液质者通常很有耐心，能够持续关注一个问题，并且能够有效解决问题。
（3）细心：粘液质者通常很细心，能够注意到一些细节问题。
（4）缺乏冒险精神：粘液质者通常不喜欢冒险和挑战，缺乏冒险精神。
五、抑郁质1.定义抑郁质是一种性格内向、敏感、情感脆弱的人。
自我认识自我评价
自我认识自我评价自我认识自我评价【篇一：简历中的自我评价范文】简历中的自我评价范文工作认真负责，不推卸责任；能承受工作中的压力；工作上可以独当一面；具有团队精神，能与同事，其它部门积极配合，公司利益至上;服从性好，能与上司保持良好的沟通，尊重上司的安排；为人诚实，正直；且好学上进，不断提高工作能力；相信您的选择会让您我更加成功；本人热爱学习，工作态度严谨认真，责任心强，有很好的团队合作能九有良好的分析、解决问题的思维.以创新、解决客户需求、维护公司利益为宗旨。
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诚实、稳重、勤奋、积极上进，拥有丰富的大中型企业管理经验，有较强的团队管理能力，良好的沟通协调组织能力，敏锐的洞察力，自信是我的魅力。
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在校期间担任班长一职，多次策划实施几次大型活动，拥有较强的组织能力和协调能力，并具有良好的身体素质。
在多次社会实践中，注意向社会吸取丰富的经验，对工作认真负责。
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(完整版)认识自已之气质类型1
抑郁质（忧郁型）
☆特点：细心谨慎，敏感机智，情感细腻，体验
深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多 忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交 往，面临危险时常感恐惧。
☆扬长：发挥情绪兴奋性高、
感受性强、敏感、守纪律， 思维、言语和动作细腻，富 于想象等积极品质，多参加 细致、精确度高的工作。
一、把每题得分按下表题号相加，并计算各栏的 总分。
胆汁质A：2，6，9，14，17，21，27，31，36， 38，42，48，50，54，58；
多血质B：4，8，11，16，19，23，25，29，34， 40，44，46，52，56，60；
粘液质C：1，7，10，13，18，22，26，30，33， 39，43，45，49，55，57；
☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的 人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。
四 人体内有 种不同的体液：
血 液（出于心脏）—— 多血质 黄胆汁（出于肝脏）—— 胆汁质 黑胆汁（出于胃部）—— 抑郁质 黏 液（出于脑部）—— 黏液质
多血质、 胆汁质、 抑郁质
粘液质、
气 质 类 型 图 示
胆汁质（暴躁型）
☆特点： 直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚 强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪 明显表露于外，但持续时间不长。
☆扬长：发挥精力旺盛、不易 疲劳、坦率、直爽、果敢、 顽强、耐受性高、突击性强 等好的品质，积极参与有进 攻性、挑战性的任务。
☆补短（从李逵到鲁智深）
☆完善：注意纠正急躁、易怒、粗暴、粗心、缺乏自制力等不良品质及由 此导致的消极后果；注意培养沉着、冷静、灵活、自制、“粗中有细” 等良好风格。
（对别人要求严格，对自己要求宽松——张飞）
认识自我之气质类型 教案
认识自我之气质类型教学背景：气质是个性的重要组成部分，与人的高级神经活动的特点关系密切。
古希腊的西波克利特医生根据人体体液，划出四种气质类型，虽然划分依据不够科学，但是他的气质类型的名称一直沿用至今。
气质决定了个体活动的风格，是一种比较稳定的个性特征。
中学生了解自己的气质特点，有利于他们更好地认识个体的独特性，尊重他人的个性。
教学目标：1、认知目标：了解什么是心理学上的气质，知道气质主要表现在哪些方面。
2、情感目标：让学生明白每个人气质不同，学会接纳自己和别人的气质类型。
3、能力目标：要求学生通过了解自己的气质类型，扬长避短。
教学重难点：让学生了解气质无好坏之分，了解自身气质类型。
教学方式：讨论、故事课时安排：1课时教学过程：一、导入：《演唱会外的等候者》某体育馆将举行一场你非常喜欢的明星的演唱会，你提早很久就买好了演唱会的票，但是演出当天，你却因为某种原因迟到了，被拒之门外。
同学甲马上与守门的服务员吵了起来，非要闯进去不可；同学乙则躲在一旁趁守门员不注意时悄悄地溜了进去；同学丙耐心地站在一边等候，相信问题总会圆满解决的；同学丁却在叹息之后单独扫兴而归。
Q：同样是被拒之门外，为什么这四个同学的表现大不相同呢？这是因为他们具有不同的气质特点，那么你们知道什么是气质吗？今天我们就一起来讨论一下这个问题。
从而引出主题——我的气质。
什么是气质？气质是指个人心理活动的稳定的动力特征，换句话说，气质这种心理活动的特征主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及指向性上。
平时我们所讲的“脾气”、“性情”……就是气质。
例如：一个人情绪的强弱、反应的快慢、注意力集中时间的长短和转移的难易，以及心理活动倾向与外部世界还是内部世界等等。
二、气质的分类古希腊著名医生希波克利特最早提出人体有四种体液。
血液——多血质粘液——粘液质黄胆汁——胆汁质黑胆汁——抑郁质这四种体液在人体内的不同组合就构成了人体的特质。
这是气质概念的最早来源，那么这四种气质各有些什么特征呢？让我们进行下面的活动。
大学心理作业 我的气质类型分析
大学心理作业我的气质类型分析自我分析我们知道气质类型没有好坏之分，而且是稳定的，所以无论是哪种类型都不必担心或骄傲。
任何一种气质都有其积极和消极方面，气质也不能决定一个人活动的社会价值和成就的高低。
气质特征会对学习活动产生影响。
胆汁质学生思维敏捷，学习热情高，刚强但粗心、急躁；多血质学生机智灵敏，适应性好，兴趣广泛，但烦躁、不踏实；粘液质学生刻苦认真，但迟缓、不灵活；抑郁质学生思维深刻，谨慎细心，但迟缓、精力不足。
了解自己的气质，可以有的放矢地调整，使学习更上一层楼。
根据课上所做测试，胆汁质得分10，多血质得分14，粘液质得分-7，抑郁质得分-7，综合来看我应该是胆汁质-多血质的混合类型。
所以很多行为找到了依据，很多性格中的特点得到了印证。
下面我具体分析一下我的气质类型。
多血质-胆汁质气质典型特点：1、活泼好动，善于交际，在新环境里不感到拘束。
在工作学习守丧富有精力而效率高，表现出机敏的工作能力，善于适应环境变化。
在集体中精神愉悦，朝气蓬勃，愿意从事合乎实际的事业，能对事业心向神往，能迅速地把握新事物，在有充分自知能力和纪律性的情况下，会表现出巨大的积极性。
对于这点非常符合，而且似乎从小时候就已经体现出来了。
因为爱动爱表现，就被送到舞蹈培训班每天蹦啊跳啊的，又认识许多同龄人，打成一片，学会了新舞蹈还可以在别人跟前表演，一时间非常爱去舞蹈班混日子，和大个人家一起玩就会很开心，比我自己一个人在家玩有意思多了。
而且我还想着出人头地呢，当个班长或者是课代表但是一直未果，因为连自己都管不住，哪个老师也不敢让我当官。
2、思维敏捷，容易接受新鲜事物。
对了，记得我小学的时候特别爱回答问题呀，老师刚问我就脱口而出了，也不管对错，更不举手，张口就来，所以剥夺了很多同学回答问题的机会，现在想想，不光是反应快而且有点得瑟的感觉。
3、情绪情感容易产生也容易变化和消失，容易外露。
是这样的，看个电影电视剧什么的人家哭就跟着哭人家乐就跟着乐，哭完笑完马上就忘了，不高兴也都写在脸上，直到现在长大一些后才开始学会控制情绪，不那么外露了。
认识自我之气质类型_教案
认识自我之气质类型教案教学目的认识自我是每一个人在成长中必须面对和需要认真解答的问题。
能否正确认识自我、客观而恰当的评价，对能否接纳自我，形成自信具有重要意义。
气质是人格的一部分，是个体心理和行为活动的外部动力特点，也是个性心理特征中受先天的生物学因素影响较大的部分，其特点是较为稳定的。
因此，让学生通过了解自己的气质类型而进一步认识自我，对于青春期的学生来说是非常必要的。
教学目标1，让学生了解是什么是气质，气质的分类，以及各种气质类型的行为特点。
2，引导学生做气质类型测验，并分析出自己的气质类型。
3，引导学生了解各种气质类型的人该如何扬长避短，完善自我。
教学内容1，什么是气质。
2，气质的分类，各种气质类型的外部行为特点。
3，气质类型测试。
4，不同气质类型的人对同一件事情的不同反应。
5，不同气质类型的人如何扬长避短。
教学重点让学生客观认识自己的气质类型。
教学难点如何让学生在轻松的氛围中认识和思考人的气质类型。
教学方法讲述法，问卷法。
教学用具多媒体课件。
教学步骤1，导入。
（5分钟）出示四大名著中的四个人物，让学生分别概括他们的性格特点。
教师总结。
引出气质的概述。
•王熙凤嘴甜心苦，两面三刀，上头一脸笑，脚下使绊子，明是一盆火，暗是一把刀。
——《红楼梦》第56回•鲁智深爱憎分明，见义勇为，扶危济困，嫉恶如仇。
慷慨大方，仗义疏财。
率直粗犷，勇而有谋，胆大心细。
•林黛玉聪明，敏感，细心，易伤感，悟性强，淡泊，自尊自爱，多愁善感。
•林冲讲义气，淡泊名利，忍辱负重，救弱济贫，谨小慎微。
•气质概述☆气质：一个人身上经常表现出来的典型、稳定的心理活动特征。
气质是性格的基础。
（江山易改，本性难移）☆气质影响活动的一切方面，具有某种气质特征的人，在内容完全不同的环境中显出同样性质的特点。
2，气质的分类，每种气质类型的性格特点.（8分钟）气质类型有很多种分类方法，但是较常见的就是古希腊医生希波克拉底的体液说，他认为人体中体液的不同比例形成了人的不同气质类型，人体中的四种体液，血液，黄胆汁，黑胆汁，粘液的比例不同，形成四种典型的气质类型：多血质、胆汁质、抑郁质、粘液质。
认识自我之气质类型
型、稳定的心理活动特征。气质是性 格的基础。（江山易改，本性难移）
☆气质分类：胆汁质、多血质、 粘液质、抑郁质。
胆汁质（暴躁型）
☆特点： 直率热情，精力旺盛，脾气急躁，刚 强，易感情用事；反应迅速，但准确性差；情绪 明显表露于外，但持续时间不长。
☆扬长：发挥精力旺盛、不易 疲劳、坦率、直爽、果敢、 顽强、耐受性高、突击性强 等好的品质，积极参与有进 攻性、挑战性的任务。
• 适合于做刺激性大而富于挑战的工作，如 导游、节目主持人、推销员、演员、模特 等。胆汁质的人不适合做整天坐在办公室 或不走动的工作。
交往技巧
☆把握其对人热情、好争辩、不喜欢等待、 一旦被激怒就很难平静下来的特点。
☆不主动刺激他们，不与其争强Fra bibliotek胜；不计 较他们一时不顾后果的冲动言语；万一出 现矛盾应当避其锋芒。
• 多血质人的职业选择较广泛，如新闻工作、 外事工作、服务人员、咨询员等。多血质 的人不适合做细致单调、环境过于安静的 工作。
粘液质（稳重型）
☆特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思； 稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；善于克 制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于 忍耐，但缺乏生气。
深刻，做事认真仔细；孤僻，情绪兴奋性弱，多 忧多思，行动迟缓，顾虑重重，爱独处，不爱交 往，面临危险时常感恐惧。
☆扬长：发挥情绪兴奋性高、
感受性强、敏感、守纪律， 思维、言语和动作细腻，富 于想象等积极品质，多参加 细致、精确度高的工作。
• 适合做保管员、化验员、排版员、保育员、 研究人员等。抑郁质的人不适合做需与各 色人物打交道、变化多端、大量消耗体力 和脑力的工作。
补短
根据心理学对气质的定义气质类型
根据心理学对气质的定义气质类型气质是指一个人天生的性格、个性、思维方式、情感倾向以及行为习惯的总和。
在心理学中，气质可以分为多种类型。
以下将介绍常见的五种气质类型，包括它们的特点、优势、劣势以及如何进行调节和改进。
第一种气质类型是胆汁质。
胆汁质的人通常是自信、果敢、积极向上、独立自主、悍勇无畏的个性。
他们天生具有领导才能，富有冒险精神，喜欢冒险和挑战自己。
但是，他们也容易感到焦虑和不耐烦，常常缺乏耐心和细致的精神。
因此，他们需要学会平衡自己的行为和情绪，控制过度的情绪波动，提高对待细节的敏感度和耐心。
第二种气质类型是粘液质。
粘液质的人往往是温和、随和、友好、温暖、善于沟通的个性。
他们具有高度的社交能力，心态平和，能够带来安定、和谐的气氛。
然而，他们也容易陷入过度感性的情绪状态，缺乏自我主张和坚定的决策，需要学会自我劝告和自我激励，同时培养自信和果敢的性格。
第三种气质类型是抑郁质。
抑郁质的人通常是安静、谨慎、深思熟虑、喜欢独立思考、沉迷于自己的内心世界的个性。
他们往往具有极高的智商和才华，但对于自己的不足和问题往往情绪低落，自我否定。
因此，他们需要学会疏解压力，调节负面情绪，追求生命的意义和生活的价值，同时与外界建立积极的关系。
第四种气质类型是多动质。
多动质的人通常是充满活力、好动、好奇、敏捷、具有创新意识的个性。
他们往往是非常出色的人才，不断寻求变化和创新。
但是，他们也往往缺乏稳定性，难以持续关注和掌握同一件事情，容易感到崩溃、疲劳和沮丧。
因此，他们需要学会控制自己的情绪，培养自我冲突处理和行为后果意识，同时加强自身的学习和专注力。
第五种气质类型是敏感质。
敏感质的人通常是细腻、理性、富有同理心、博学、关注第三方的个性。
他们通常拥有极高的表达力和创造力，在思想和艺术领域的发展潜力非常高。
但是，他们容易受到外界因素的影响，情绪波动比较大，容易感到焦虑、恐惧和不安。
因此，他们需要学会如何控制和管理情绪，保持开放心态和积极向上的人生态度。
自我认识个人分析20篇
自我认识个人分析20篇自我认识个人分析20篇自我认识个人分析（一）：1、我的价值观：我自我感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，并且一向坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有好处的一生是活的欢乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。
很喜欢玩，可是也很关心时事和政治方面的新闻，能够说爱好广泛，可是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自我认为所具有的潜力：此刻在班级里担任班长，所以在这一年里，自我的很多潜力都有所提高。
比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的潜力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的潜力。
也具有了必须的与人交流沟通和组织各种活动的潜力。
4、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，可是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是思考的太多，所以错过了一些很好的机会。
从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，可是来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自我努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自我尽力了就是最好的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，可是还需要进一步改善。
我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还能够，善于与人交流，还有在组织活动等方面有必须的组织潜力，性格比较开朗，能够很好的调节自我的情绪。
比较要强，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自我，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达潜力比较强，善于学习新事物。
自我认识个人分析（二）：（一）自我评估本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通本事较强，拥有创新思维，有团队精神。
结合气质理论谈谈自我的气质类型
结合气质理论谈谈自我的气质类型摘要：气质是人生来就具有的心理活动动力方面比较稳定的心理特征，而每一种气质类型都具有向某种积极或消极的个性品质发展的可能性。
那么，我们应该如何结合气质理论来了解自我的气质类型，以便我们更好地了解自我，发挥气质的优势是我们值得思考的课题。
本文通过对气质类型的分析来分析我自己的气质类型及运用。
关键字：气质气质类型自我的气质类型及运用一、气质的概念气质是个人生来就具有的心理活动的典型而稳定的动力特征，是人格的先天基础。
而心理学上所说的气质则是指人典型的、稳定的心理特点，包括心理活动的速度(如语言、感知及思维的速度等)、强度(如情绪体验的强弱、意志的强弱等)、稳定性(如注意力集中时间的长短等)和指向性(如内向性、外向性)。
这些特征的不同组合，便构成了个人的气质类型，它使人的全部心理活动都染上了个性化的色彩，属于人的性格特征之一。
总而言之，气质是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。
人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。
孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静等。
二、气质类型及特点根据气质特征的不同组合，气质类型通常分为胆汁质、粘液质、多血质、抑郁质四种，且它们都有各自的特点。
1、胆汁质：又称兴奋型，属于兴奋而热情的类型。
这一类型人感受性低而耐受性、敏捷性、可塑性均较强；不随意的反应高，反应不随意性占优势；反应速度快但不灵活；情绪兴奋性高，抑制能力差；外倾性明显。
在日常生活中，胆汁质的人常有精力旺盛、不易疲倦，但易冲动、自制力差、性情急躁、办事粗心等行为表现优点：积极进取，不怕困难，热情高涨，直率豪爽，有魄力缺点：急躁，行事鲁莽，易因小事而大发脾气，产生对立情绪，萌生报复心理，办事不考虑后果，事后又后悔，但“虚心接受，坚决不改”。
2、粘液质：又称安静型，在生活中是一个坚持而稳健的辛勤工作者。
认识自我：我的气质和性格 课件-2022-2023学年高中心理健康
被
别
乙：发现自己的帽子被别人坐坏了，什么也没说，默默
人
地点了根烟。
坐
坏
丙：发现自己的帽子被别人坐坏了，非常郁闷，唉声叹
了
气，一脸愁眉苦脸。
之
后
丁：发现自己的帽子被别人坐坏了，友好地告知对方并
： 愉快地解决了这件事。
思考：为什么甲乙丙丁对同一件事的反应如此不同？
气质类型
气质
气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、 行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定 的动力特征。
我的人格和气质
人格？
个体在先天生物遗传素质的基础上， 通过与后天社会环境的相互作用而形 成的相对稳定和独特的心理行为模式。
难以改变Βιβλιοθήκη 大五人格理论Big Five personality traits
大五人格理论
大五性格特质（英语：Big Five personality traits） ，又叫「五因素模型」或「大五人格模型」，是目前公 认比较全面的人格分析模型。
：指个体对外部世界的积极投入程度。 宜人性（Agreeableness）：指个体在合作与社会和谐性方面的 差异。 神经质（Neuroticism）：指个体体验消极情绪的倾向。
大五人格理论
大五人格理论
观摩视频加深了解
大五人格理论 量表见文档
气质类型
我的气质类型
当 帽 子
甲：发现自己的帽子被别人坐坏了，情绪非常激动，揪 着对方的衣领，破口大骂，指责对方。
适合职业：外科医生、法官、管理人员、出纳员、会计、播音 员、话务员、调解员、教师、人力人事管理主管等。
抑郁质
常见的气质类型
抑郁质：谨慎又敏感 孤僻易悲观
认识自我之气质类型PPT课件
2019/10/31
9
2019/10/31
10
气质类型测试
下面的试题，你认为很符合自己情况的记2分， 比较符合的记1分，介于符合与不符合之间的 记0分，比较不符合的记-1分，完全不符合的 记-2分。（2、1、0、-1、-2）
1．做事力求稳当，不做无把握的事。
2．宁肯一个人干事，也不愿很多人在一起。
2019/10/31
4
气 质 类 型 图 示
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5
区别
（1）从起源上看，气质是先天的；性格是后 天的，反映了人的社会性。
（2）从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑 性较小；性格的可塑性较大，环境对性格的 塑造作用是明显的；
（3）从社会评价意义上看，气质无好坏善恶 之分；性格有好坏善恶之分。
2019/10/31
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28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文 学作品。
29．工作、学习时间长了，常常感到厌倦。
30．不喜欢长时间谈论一个问题，愿意实际 动手。
31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。
32．别人说我总是闷闷不乐。
2019/10/31
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33.理解比别人慢些。
34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重 新投入工作。
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四种气质类型
一座戏院正要上演一出好戏，刚巧在开场的一刻，来了四位 先生。第一位急匆匆奔到门口，就要进去。看门的人拦住他 说：“已经开演了，根据剧院规定，开场后不得人内，以免 妨碍其他观众。”这位先生一听，立刻火冒三丈，与看门人 争吵起来……正当他们吵得不可开交的时候，走来了第二位先 生，看见看门人吵得门也顾不上看了，灵机一动，立刻侧身 溜了进去。第三位先生走到门口，见状，不慌不忙，转回门 外的报摊上，买了张晚报，坐在台阶上读起报来，他心中自 有算盘：“看戏是休闲，看报也是休闲，看不了戏，看看报 也不错”，倒也自得其乐。等到第四位先生走到门口时，见 看戏无望，深深叹了口气，掉转头去，自言自语道：“嗨!我 这人真倒霉，连看场戏都看不成……”他越想越难受，干脆坐 在门口叹息起来。
第一节认识自己——气质类型
第一节：认识自我——气质类型
胆汁质代表人物: 张飞
胆汁质:直率、 热情、精力旺 盛、反应迅速 而有力，但脾 气急躁易冲动。
第一节：认识自我——气质类型
多血质代表人物: 王熙凤
多血质:情感丰 富、反应灵活、 易接受新事物， 但情绪不稳定 精力易分散。
第一节：认识自我——气质类型
注意：完全符合,记2分;比较符合,记1分;介于符合与不符合之间 的,记0分;不大符合,记-1分;完全不符合的,记-2分。（2，1,0， －1，－2）
５４、别人说自己“出语伤人”,可自己并不觉得这样。 ５５、在体育活动中,常因反应慢而落后。 ５６、反应敏捷、头脑机智。 ５７、喜欢有条理而不很麻烦的工作。 ５８、兴奋的事常使自己失眠。 ５９、老师讲新概念,常常听不懂,但是弄懂以后就很难
2、如果某一种气质的得分小于20分，但比其它三种的得分明 显高(高4分以上)，则可定为该种气质；
3、如两种气质的得分接近（两者之差不超过3分）而又明显高 出其它两种（高出4分以上），则可定为两种气质的混合型；
4、如果三种气质均高于第四种的，且得分互相接近，则为三 种气质的混合型。
谢谢大家！
因此，抑郁质的学生要树立自信心，学会自我 心理防卫；克服孤僻，多与同学、老师接触； 敢于发表自己的意见，培养乐观精神。
第一节：认识自我——气质类型
气质的修炼
气质其实不分好坏，每种气质都有自己的优点和不 足。
我们可以用自己的意志力去克服自己气质的消极面， 培养气质积极的一面，或者用积极的一面去补偿消 极面。
同样的一件事，几位同学的反应却很不一样。
从心理学上讲，正是由于人们有着不同的气质。
第一节：认识自我——气质类型
一、什么是气质
四种气质类型的特点
四种气质类型的特点气质是个体在人际交往中所表现出来的心理特点和行为特征，它与遗传有一定的关系，同时也受到生活环境和教育的影响。
根据心理学研究，一般将气质分为胆汁质、粘液质、抑郁质和多血质四种类型。
下面将详细介绍每种气质类型的特点。
1.胆汁质胆汁质的特点是性格热情、活跃，冲动而果断。
他们通常有较高的自信心和决策能力，勇敢面对挑战和压力，并能够迅速做出决策。
他们充满了热情和活力，喜欢冒险和刺激，善于表达自己的情感和主张。
胆汁质的人通常喜欢引领和支配他人，有很强的领导才能。
但由于他们容易冲动和偏激，有时候会显得急躁和暴躁。
因此，在人际交往中，他们需要学会控制情绪，保持耐心和冷静。
2.粘液质粘液质的特点是性格相对稳定、安静，情绪波动较小。
他们通常是谨慎而谦虚的人，为人处世比较圆滑，不易引起矛盾或冲突。
他们注重细节，做事认真，有耐心和毅力。
粘液质的人喜欢和谐的环境，擅长处理人际关系，善于沟通和协调。
同时，粘液质的人也容易沉迷于细节，过于保守和顾虑，缺乏冒险精神。
因此，他们需要学会放松，勇于追求自己的目标和梦想。
3.抑郁质抑郁质的特点是性格内向、敏感，情绪波动大。
他们通常是细腻而富有创造力的人，有很强的观察力和思考能力。
抑郁质的人对于自己和他人都有较高的要求，喜欢独处和沉思。
他们通常是艺术和文学方面的才华横溢，对于美感有敏感的洞察力。
但抑郁质的人也容易沉溺于负面情绪，情绪容易波动，有时候会显得忧郁和消极。
因此，他们需要学会保持积极的心态，学会释放自己的情绪，并与他人建立良好的沟通和互动。
4.多血质多血质的特点是性格开朗、活泼，善于社交和交际。
他们通常是乐观向上的人，能够快速适应各种环境和人际关系。
多血质的人喜欢冒险和刺激，充满幽默和感染力，能够带给周围的人欢乐。
他们通常是多才多艺的，有很强的创意和表演能力。
但多血质的人也容易冲动和不专心，对事物的持久性和耐心较差，有时表现出浅薄和善变的特点。
因此，他们需要学会增强耐心和专注力，保持稳定和坚持。
认识自我之气质类型
特点：心情平稳、变化缓慢；心平气和，喜沉思；稳重，但灵活性不足；踏实，但有些死板；；善于克制自己，注意稳定但又难于转移；沉着冷静，善于忍耐，但缺乏生气。
扬长：运用自己情绪和情感稳定、沉着安静、耐受性高、自制力强、有条不紊、坚毅顽强、扎扎实实、埋头苦干等优秀品质，参与稳定性较高的工作。
适合做管理人员、办公室文员、会计、出纳、播音员等。粘液质的人不适合做富于变化和挑战性大的工作。
粘液质
情绪稳定，不动声色，有耐心，喜欢沉思，态度稳重，办事细致，自信心强。
抑郁质
内向，观察细微，情感丰富，富于想象，言行缓慢，优柔寡断。
气质类型图示
区别 （1）从起源上看，气质是先天的；性格是后天的，反映了人的社会性。 （2）从可塑性上看，气质的变化较慢，可塑性较小；性格的可塑性较大，环境对性格的塑造作用是明显的； （3）从社会评价意义上看，气质无好坏善恶之分；性格有好坏善恶之分。
同学们，你们看看，你是他们当中的谁？！！
四种气质类型
不同气质的小故事 有人要上街，刚出门口，不小心踩了香蕉皮，摔了一跤： 胆汁质的人会破口大骂：“他妈的，谁这么缺德！” 多血质人会指着香蕉皮说：“小样的，开什么玩笑啊你？” 粘液质人会自我解嘲的笑笑，爬起来，拍拍身上的土，耸 耸肩走了。 抑郁质人会唉声叹气说：“唉，真倒霉。刚出门就摔倒！” 赌气回家，不上街了。
回顾
胆汁质：主动 乐观 冲动 易怒 好斗
多血质：活泼 开朗 善交际 善变 不稳定
粘液质：稳重 安静 谨慎 克制 缓慢 拖沓
抑郁质：敏感 细腻 认真 孤独 怯懦
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胆汁质: 2、6、9、14、17、21、27、31、36、38、42、48、50、54、58 （下面划“—”）
自我认识个人分析(精选15篇)
自我认识个人分析（精选15篇）自我认识个人分析篇11、我的价值观：我自我感觉我的人生观和价值观都比较正确，信仰共产主义，并且一向坚信，人一生不能只为了钱去追逐，最有好处的一生是活的欢乐幸福，而不是为了追逐金钱和奢侈的生活。
2、我的兴趣：喜欢看电视，看报纸，上网，逛街，打羽毛球等。
很喜欢玩，可是也很关心时事和政治方面的新闻，能够说爱好广泛，可是没有什么很专一能做好的事情。
3、我自我认为所具有的潜力：此刻在班级里担任班长，所以在这一年里，自我的很多潜力都有所提高。
比如，在协调班级工作中，增强了合作意识，并提升了统筹规划的潜力，在工作中，可能会遇到一些摩擦，在解决这些小摩擦的过程中，我也提升了解决问题和矛盾的潜力。
也具有了必须的与人交流沟通和组织各种活动的潜力。
4、我的性格：大家都说我是一个活泼开朗的人，很善于与人交流，人缘也比较好，可是很多时候在一些场合缺乏自信，有的时候患得患失，总是思考的太多，所以错过了一些很好的机会。
从小到大都比较要强，不服输，总想必别人做的更好，可是来到大学，发现人外有人，天外有天，所以开始懂得只要自我努力了就不后悔，不管结果是不是第一，只要自我尽力了就是最好的了。
性格比较直爽，有的时候容易伤人，虽然在尽力在改变，可是还需要进一步改善。
我是个很好的合作伙伴，做事踏实认真，大家交给我的事情总能很好的完成，一丝不苟。
5、我的优势和劣势：优势，我的人缘还能够，善于与人交流，还有在组织活动等方面有必须的组织潜力，性格比较开朗，能够很好的调节自我的情绪。
比较要强，做事踏实。
劣势，缺乏恒心，自制力也比较差，不能很好的控制自我，有的时候性格太直了，有什么说什么，容易伤害到别人。
6、我的技能：英语比较好，计算机常用软件的使用，口语表达潜力比较强，善于学习新事物。
自我认识个人分析篇2（一）自我评估本人品行端正，谦虚谨慎，吃苦耐劳的素质较好，交际沟通本事较强，拥有创新思维，有团队精神。
并且具有南方人的温顺和仔细。
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认识自我——气质类型
教学目标：
（1）让学生了解自己的气质类型，知道自己气质中的优缺点，扬长避短。
(2) 认识到气质无好坏之分，不同气质类型的人都会有所成就。
教学过程：
一、故事导入（看戏迟到）（5分钟）
我们先来看一个有趣的情景。
四个朋友一起去看戏，迟到了。
检票员把他们拦在门外，告诉他们演出已经开始了，只有等到幕间休息才能进去。
甲一听便急了，面红耳赤地与检票员争吵起来（好冲动），甚至企图推开检票员，冲过检票口，径直跑到自己的坐位上去，并且还会埋怨说，戏院时钟走得太快了。
乙明白检票员不会放他进去，他不与检票员发生争吵，而是悄悄跑到楼上另寻一个适当的地方来看戏剧表演（反应敏捷、灵活）。
丙看到检票员不让他从检票口进去，便想反正第一场戏不太精彩，还是暂且到小卖部呆一会儿（安静、善于忍耐），待幕间休息再进去。
丁对此情景会说自己老是不走运，偶尔来一次戏院，就这样倒霉，接着就垂头丧气地回家了（忧郁型，消极看待事情）。
思考：你是属于哪一种？甲乙丙丁为什么会出现四种不同的反应。
因为他们的气质不同。
这四个人刚好是四种典型的气质类型。
同学们，这节课我们要讨论的话题是——《认识自我——气质类型》
二、什么是气质？（1分钟）
这里的气质不是我们平时所说的这个人看起来很有气质，“江山易改，本性难移”这里的本性就是气质，有同学认为是性格，气质是类似性格，但它又有所不同，气质是先天形成的，性格后天形成的，气质是你从出生到老，都是稳定不变的，性格一般是18岁才基本形成，气质比性格不易改变，气质比较稳定。
因此，我们可以通过了解自己的气质类型来认识自己。
三、气质类型（10分钟）
刚才看戏迟到的四个人刚好对应四种气质类型，他们分别是：胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质。
胆汁质（暴躁型）：直率（有话直说，不拐弯抹角）、热情、精力旺盛，易冲动（不考虑事情的后果，就采取行动），心境变化剧烈（一会儿心情不好，一会儿又很开心），具有外倾性。
多血质（活泼型）：活泼好动，敏捷（反应快、灵活），喜交往，注意力易转移，兴趣爱好易变换，具有外倾性。
粘液质（稳重型）：安静、稳重，沉默寡言，情绪不易外露（心情不好不会表现出来），注意稳定难转移，善于忍耐，具有内倾性。
抑郁质（忧郁型）：孤僻，迟缓（反应慢），情绪体验深刻（情感细腻，善于觉察自己和别人的情绪，比较敏感，当心情不好，长时间沉浸在这种状态中），善于觉察细节，具有内倾性。
（1）刚才故事中，甲是胆汁质、乙是多血质、丙是粘液质、丁是抑郁质。
集体回答
（2）看漫画，第一个是胆汁质，第二个是粘液质，第三个人是抑郁质，第四个是多血质。
叫学生回答引导：大家明白漫画讲的是什么内容吗？四个人面对同一件事情，他坐了我的帽子，出现四种反应，根据反应判断下分别属于哪种气质类型。
第一个：冲动型第二个：不以为然，善于忍耐第三个：很伤心第四个：活泼，反应快，灵活处理了这件事情，说明善于交际
四、测试自己的气质（15分钟）
我们也来了解一下自己的气质类型，做一次这个气质测试。
了解自己的气质，可以认识自我，了解自己的优缺点，同时还可以了解自己以后适合的职业。
五、讲解四种气质的基本特征（10分钟）
●胆汁质
优点:勇敢坦率热情进取
缺点:粗心暴躁刚愎自用（固执己见，自以为是，听不进一点别人的意见）
●多血质
优点:活泼机敏开朗富于同情心善于交际
缺点:轻浮（言行举止随便，不稳重，不庄重）不踏实无恒心
●粘液质
优点:稳重冷静实干坚韧不拔
缺点:冷漠固执拖拉
●抑郁质
优点:耐心、细致、温和、自爱、想象力丰富
缺点:孤僻多疑、缺乏自信、怯懦郁闷
六、气质类型与成就的关系（4分钟）
什么样气质类型的人容易成功？生答
为什么？生答
每一种气质类型都有它的优缺点，气质类型没有好坏之分，气质类型不决定成就的高低。
不同气质类型的人都可以有一番成就，只要你善于扬长避短。