心灵游戏PPT课件

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人的三大属性
生理
心理
社会
完满
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当代著名心理学家斯腾伯格——— 爱情三角形理论
• 他的理论认为构成爱 的要素有三种，他把 这些要素形象地比作 三角形的三个边，这 三个要素分别是：激 情、亲密和承诺
激情
亲密
承诺
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游戏一:你的重要五样
• 游戏规则： • 拿出你的纸笔,写出你生命中对你最重要的
职业、文化、家庭、爱好、理想、性格、 人际关系.....等一长串清单开始，分别从真 实的我、理想的我、别人眼中的我三个方 面把它们每一项都写出来。然后看看异同，
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• 其差异越大，可能内在的人格冲突性就越 大。
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游戏四：你的支持系统
• 游戏规则：
• 写下给你支持的人或朋友，包括心理的支 持、情感的支持或实体的支持！看看自己 的支持系统有多大有多厚，看看自己从中 获得了什么，看看自己对这个支持系统的 浇灌程度。
五样,可以是形容词也可以是名词,可以是实 物也可以是抽象的状态,凭直觉写,凭情绪写, 不必理性思考,不必在意他人的评判.
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游戏二：谁是你的重要他人？
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游戏三：我是一个怎样的人？
• 游戏规则： • 从你的身高、体重、长相、出身、收入、
• 组织指挥协调能力；
• 社会角色扮演能力；
• 耐受挫折的能力；
• 独立自主性、客观现实型、稳定成熟性、 富有创造性。
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• （放松下的专著培养学习注意 力、自信心。每天20分钟）
具体做法是：身体自然坐正， 轻闻双眼，双手平放桌上，在深呼 吸的同时，收紧双拳及全身肌肉， 然后慢慢呼出，并随之放松肌肉， 保持情绪稳定。
漫谈幸福之可能
——在游戏中感悟人生
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祝贺大家节日快乐！ 5.25大学生心理健康日
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幸福：百度上的概念
• 心理欲望得到满足时的状态。 一种持续时 间较长的对生活的满足和感到生活有巨大 乐趣并自然而然地希望持续久远的愉快心 情。
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心理健康标准
• 一般适应能力；
• 自我满足能力；
• 情绪控制能力；
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游戏五：写下你的墓志铭
Hale Waihona Puke Baidu
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谢
祝大家心身健康， 奔向幸福的彼岸！
谢
大
家
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