教师心理调适的策略

教师心理调适的策略

维护教师的心理健康是一项重要的过程，需要老师们不懈的努力。需要教育有关部门减轻教师的压力，使教师心理达到健康水平。

首先，教师要学会自我调适，调解坏情绪。心理上产生的压力要及时调解，不断调整自己的心态，遇到烦心事及不愉快的事情，要及时调整自己的情绪，保持良好的意识。接纳自己也接纳别人。

其次，要保持良好的心态，要养成积极乐观的处世态度。要放宽心，面对那些评优，晋级都要顺其自然，不要给自己增加不必要的烦恼。

最后要保持轻松愉快的心境，提高自己的幸福感，多参加一些文娱活动多读书提高自身的修养。