大学生职业生涯规划大赛辅导讲座(PPT 61张)

培训、教育和工作计划，并按照生涯发展的
阶段实现具体行动以达到目标的过程 。
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职业生涯规划
了解内在世界：
l你是谁？ l你希望成为谁？ l你的优势和可能的限 制是什么？
了解外部世界：
目 标
知彼知己， 确定目标， 采取行动！ 行动：把自己放在
l工作世界是什么样的？ l工作世界有哪些需求与机
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3、职业目标选择——决策
长期目标——人生目标；
中期目标——职业目标；
短期目标——学业目标； 近期目标——学年目标。
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友情提醒
目标具有指导性，更要具有可行性。 要把自己依据现实、梦想、环境制定 的目标细化成可以完成的小目标。
三、职业生涯规划书的范例
四、现场解答同学们的提问
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一、职业生涯规划的内容
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“想好不一定做好，要做好首先要想好”
。
有思路，才有出路！有作为才有地位！
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青岛农业大学
选择决定生活!
什么样的选择决定什么样的生活。
今天的现状是由几年前的选择决定的，
选择比努力 更重要！ 而现在的选择又决定今后的生活。
Slide 9 业兴趣、价值观、性格、 能力等现有条件、专长和社会需求、社会就 业机会不断协调以进行自身行为的包装，确
定并努力实现个人的职业目标的过程。
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职业生涯规划
指一个人结合自身条件和现实环境，确立自 己的职业目标，选择职业道路，制定相应的
气质、性格与能力
生 涯 决 定 父 母 的 家 庭 亲 人 关 系
经
生涯 目标
济 环 境 生涯決定 职 业
社会 环境
家庭 因素
社会组织环境因素
父母亲人的态度、需求
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2、环境因素分析——知彼
环境评估核心内容 1、了解专业及其培养目标； 2、了解专业对应的职业；
3、了解职业的不同特点和岗位要求；
你看到了什么？
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你看到了什么？
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你看到了什么？
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2、环境因素分析——知彼
社会政治 环境 社会经济 环境 社会组织 环境 国家政治体制 用人制度、 法律法规等。 经济政策、经济形势、 行业、领域、企业需求。 目标职位、岗位设置、 工作内容、任职资格、 能力和素质要求、工作 条件、组织内外的相关 部门以及发展现状和前 景 （招聘信息、专业资 料等）。
会？
最恰当的位置上去实施
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青岛农业大学
一、职业生涯规划的内容
1
自我评估分析——知己；
职 业 生 涯 规 划
2
3 4 5
社会环境分析——知彼； 职业目标选择——决策； 职业目标实施——行动； 职业规划评估——矫正。
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青岛农业大学
1、自我评估分析——知己
“爸妈在线”职业培训讲师团首批婚姻情感咨询师高级讲师
山东高校思想政治研究会理事、青岛市心理卫生协会理事 青岛市公务员面试考官、青岛市公考阅卷专家
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规范引领发展 选择成就自我
——大学生职业生涯规划大赛辅导讲座
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现场提问？
1、知道“职业生涯规划”？ 2、做过“职业生涯规划”？ 3、做过“职业生涯规划书”？ 4、听过“职业生涯规划”课程 ？
3）学历资历：教育程度、培训经历、学习成绩、社 团活动、工作经验、综合知识等。
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评估 方法
正式评估： 测评（测量、测验） 量表问卷 综合测评系统
非正式评估：
分类卡；
结构化工作表 （清单）；
想象引领；
发展清单； 专家访谈等。
兴趣 价值观 能力
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4、了解社会需求、家庭和个人需求等。
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3、职业目标选择——决策

在个人自我分析、社会环境分析的基础上，根据
个人的个性特点、专业技能、社会发展趋势与需求，
确定自己的人生目标——长期目标。 根据个人的经历和所处的组织环境，然后将人生 目标——长期目标细化，制定相应的中期目标、短期 目标和近期目标。
规范引领发展选择成就自我
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李明国
青岛农业大学党委宣传部部长、副教授
青岛农业大学大学生心理咨询中心心理辅导教师 全球职业规划师（GCDF） 高级职业生涯规划咨询师、高级职业生涯规划培训师 高级心理咨询师（国家一级） 高级EAP咨询师、高级EAP咨询师 “爸妈在线”学术委员会副主任、青岛心理发展中心心理咨询师
社会环境 分 析
环境 因素 分析
家庭环境 分 析
父母的职业 父母亲人需要
学校环境 分 析
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家庭亲人关系 家庭经济状况
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Swain 三角形模式
生 涯 决 定 社 会 政 治 环 境 社 会
兴 价 趣 爱 值 好 自己 需 求
资料來源：
观 张添洲（1993） 《生涯发展与规划 》 p.172（Swain, 1989）
青岛农业大学
通过测评，您具有以下人格特点：您待人温和、友好、宽厚 和知足；您重感情、情感丰富和正直；但是您人际沟通中被动、 拖沓、缺乏热情和盲目；您做事马虎、不切实际。
大学生职业生涯发展测评系统
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你看到了什么？
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你看到了什么？
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1、自我评估分析——知己 职业兴趣、 喜欢干什么？ 职业匹配度、 适合干什么？ 1）生理特质：性别、年龄、体能、健康、身高、体 职业能力、 能够干什么？ 职业价值观。 干什么有意义？ 重和外貌；
2）心理特质：兴趣、性格、智商、情商、潜能、技
能、价值观、思维方式、道德水准、态度和需要等。
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现场提问？
今天来听讲座的目的？ 1、学习“职业生涯规划”知识？ 2、为做“职业生涯规划”？
3、为做“职业生涯规划书”？
4、为参加“职业生涯规划大赛”？
5、老师或班干部让我来参加？
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辅导讲座的主要内容 一、职业生涯规划的内容
二、职业生涯规划书的写作