心肝脾肺肾的关系

人体五脏的关系君主之官:心我们下棋的时候,不管就是丢了车,还就是丢了马,只要帅还在,这棋就没输;但帅被对方吃掉了,您的车马炮再多,也就是输了。

心在人体五脏中的地位就就是棋盘中的帅,因此《黄帝内经》称心为“君主之官”,掌管一身的气血运行。

中医说心藏神,心的气血充盈,神得以涵养,那么人就头脑清楚、神思敏捷、睡眠香甜。

反之,如果人记忆力下降,睡眠浅而多梦,那就表明心气、心血不够用了,要赶快补充。

中医认为,大喜伤心窍门天下这就就是说,过度惊喜会使心功能受损,比如范进中举就就是大喜伤心的典型例子。

心开窍于舌。

中医通过观察舌的形态与色泽变化,还有语言表达的流利程度来判断心的功能状况。

比如舌尖经常溃疡的人,就就是心火旺;讲话时频繁出现断点,就就是太疲劳了,心气虚弱不够用了;舌根下的静脉色泽紫黯而曲张,说明心血管多有动脉硬化。

心火系统功能异常,常出现以下症状:心慌心悸、心前区疼、嘴唇指甲发青、口舌生疮、失眠多梦、神经衰弱、冠心病等。

那么出现这些症状,中医有哪些好的办法呢？根据天人合一的五行养生文化,红枣、红椒、赤豆、樱桃、鸡鸭血、桂圆等红色的食品与呵(he)这个发音都与心相关,归属于心火系统,故能补心。

清心火最佳的食物就是莲子与苦瓜,她们都就是苦味的,苦味入心经也归属于心火系统,能够清泻心火。

日常生活中多发“呵(he)”这个音对心功能也有帮助。

在身体内部我们可以通过敲心包经、摩内关、撞大陵、拍极泉的简易方法来推动心气、心血的运行。

在众多的仙草中,活血化瘀治疗冠心病三七功效第一,灵芝有非常好的养心安神作用,作为补五脏气血的灵芝胶囊,则能明显调节心系功能异常而出现的各种症状。

心功能异常出现的各种症状:肩臂、气短、心烦、心痛、失眠、多梦、自汗、盗汗、心悸、潮热、眩晕、咽干、健忘、痛涩、尿血、惊叫、痰黄稠、畏寒肢冷、神志不清、口唇青紫、困倦多痰、肥胖身重、口舌生疮、糜烂肿痛、体表疮疡、小便淋漓、面红耳赤、哭笑无常、语言错乱、四肢抽搐、口中流涎、卒然昏倒、喉中痰鸣、双目上视、五心烦热(脚心、手心、心口)将军之官: 肝《黄帝内经》把肝比喻为“将军之官”,用将军刚强急噪的性格来形容肝的生理特性。

事实上,脾气急噪的人往往都就是肝火旺。

因此一个人发脾气时,您不要与她计较。

为什么呢？因为她的肝气过旺而化为火气,她就是克制不住的。

易怒的人,常会拍着桌子叫,她一定要把这股气发出来,心里才会好受,否则憋在心里会害病的。

等到这个气散了,自然而然也就心平气与了。

但就是如果一个人老就是发怒,轻则血压偏高,重则促使肝纤维化。

三国时的周瑜大怒之下剑伤迸裂、倒地而亡,就就是“大怒伤肝”的典型案例。

用宽容的态度对待别人与自己,生活中保持心态平与对于健康就是非常重要的。

肝藏血,我们可以从指甲与眼睛的状况来判断肝血的盛衰。

人手上的指甲就是肝血盛衰的晴雨表,如果指甲比一般人要薄、脆、白,那就就是肝血不足。

肝开窍于目,如果眼睛经常干涩,易迎风流泪,就表明肝阴血不够。

肝木系统功能异常,常会出现口苦、头晕目眩、眼干涩、目赤肿痛、两肋胀痛、烦躁易怒、肝病、血压高、血脂高、指甲干枯等症状。

那么我们如何调养呢？酸味、青色、嘘(xu)这个发音都与肝相关,归属肝木系统。

因此乌梅、醋、山查等酸味的食品,薄荷、芹菜等青色的食品,都就是养肝佳品。

此外菊花、洋葱、荔枝、木瓜、桃、鲤鱼等食物也就是养肝食物的代表。

生活中多发“嘘(xu)”这个音对肝功能也有帮助。

很多人发怒时,会感觉两肋位置胀痛。

这就是由于肝经从两肋经过。

在中医养生文化中,拍打两肋有助于肝经气血运行,就是养肝简便易行的好方法。

对于肝火旺的人,常拍打两肋或者胆经,有助于清泄肝火。

在众多的养肝仙草中,枸杞益肝明目第一,灵芝保肝解毒最佳,天麻平肝阳功效最显。

肝功能异常出现的各种症状:口苦、耳呜、胆小、痛经、不孕、失眠、眩晕、舌直、恶心、偏头痛、性冷淡、易感冒、两肋痛、厌油腻、乳房胀痛、经期失调、头目胀痛、行走不稳、口眼歪斜、牙关紧闭、双目上视、关节僵硬、睾丸肿痛、带下黄浊、手足腿抽筋麻木、咽中有梗物感、易怒或多疑、一会冷一会热后天之本: 脾胃中医所讲的脾,并不就是西医解剖学中的脾脏,而就是概括了胃、小肠、大肠等器官的综合功能(其余的心、肝、肺、肾四脏,也都不就是西医解剖学所说的心脏、肝脏、肺脏、肾脏,而就是指中医学中的心火系统、肝木系统、肺金系统、肾水系统)。

脾在五行中属脾土系统,就是人体气血的“生产工厂”,生理功能为“主运化”,就就是将食物消化成为营养物质(也就就是气血),并将其运送到全身各处。

历代医家均非常重视脾胃的养生作用。

《黄帝内经》指出:“脾为后天之本,主运化,生气血。

”这就就是说脾胃就是人体健康的“后天之本”,就是五脏气血生化的源头,脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系,过思则伤脾。

比如,三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了,就就是因为她过于操劳、思虑过度造成不思饮食、脾胃衰弱,最终导致气血生成不足,撒手人寰。

中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门,就就是观察口唇的色泽。

因为脾开窍于口,口唇的色泽代表了气血的盛衰。

如果口唇色泽苍白或者暗淡无色,就表明脾气不足,制造出的气血不足,这个人多半就是气血亏虚。

脾胃系统的异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。

我们可以通过这些症状的有无,来判断脾胃功能就是否良好。

如果出现了这些症状,说明脾胃系统出了问题,那么我们该怎么办呢？根据天人合一的五行养生文化,中医认为黄颜色、甘甜味、呼(hu)这个发音都与脾胃相关,归属于脾土系统,能够调养、补益脾胃之气。

所以脾胃不好的人,适宜穿黄颜色的衣服,居室的颜色可多用黄色。

饮食上应多吃黄色与有甘甜味的食品,如小米、番薯、玉米、南瓜、黄豆等都就是滋养脾胃的佳品。

日常生活中多发“呼(hu)”这个音对脾胃功能也有帮助。

声音能治病,就是不就是太玄了呢？其实一点都不玄,中医的音韵养生与西医的音乐疗法有相似之处。

《史记?乐书》中说: “音乐者,动荡血脉、流通精神。

”可见声音的确能反映一个人的身体状况,也能够促进疾病康复。

在我们身体里面也蕴藏着调养脾胃的力量。

如民间就有“每天按摩足三里,等于吃只老母鸡”的说法,也就就是说常拍足三里穴可以增强脾胃运化功能。

除此之外,也可做腹式呼吸、摩腹部或者静蹲来强健脾胃系。

在中药养生中,灵芝、人参、纳豆、白术、茯苓獐宝都就是益气健脾的良药。

经过高科技提取浓缩而成的中药保健品则更优于药材本身。

如灵芝胶囊,通过调节五脏平衡而逐渐减轻消化不良、食后腹账、恶心呕吐等消化系统症状,促进胃炎、胃溃疡的修复;脾功能异常出现的各种症状:懒言、嗜睡、腹胀、便溏、脱肛、眩晕、色白、量多、吐血、便血、崩漏、消瘦、膝痛、易困乏、面浮肿、鼻出血、前额痛、喜叹息、食欲减退、肛门重坠、子宫脱垂、腹内觉冷、喜进热食、白带质稀、皮肤瘙痒、皮下出血、胃中灼热与隐痛、口臭或腻或甜、面色萎黄或烟熏色人体的宰相: 肺《黄帝内经》说:“肺系一身之气,司呼吸、主皮毛,开窍于鼻。

”因此,肺被称为人体的宰相,掌管生命的气机运行。

悲伤会阻滞人体气机的运行,故过悲则伤肺。

多愁善感的林黛玉,整日郁郁寡欢、悲悲切切,最终因肺病而死,就是大悲伤肺的典型例子。

因此,我们应该保持乐观的心态,避免不必要的悲伤情绪,否则有害于肺。

如果病邪犯肺,导致肺气宣降出入失调而不得解,常见以下症状出现:咳嗽、气短、咳血、易感冒、慢支、哮喘、鼻炎、慢性咽炎等。

时间长了,气郁化火就会造成皮肤粗糙、痤疮等。

按五行学说,白色、辛味、呬(xi 声同"细")这个发音都与肺相关,归属于肺金系统。

因此白色的银耳、百合、梨均就是养肺阴之佳品;辛味的姜汁、洋葱、香菜等可开肺气,风寒感冒时服用最佳。

生活中多发“呬(xi 声同"细")”这个音对肺功能也有帮助。

在人体经络穴位中,迎香穴就是治疗鼻炎的,常按摩这个位置,有效防止鼻炎;膻中穴就是调理肺之气机的要穴,常敲打此处,对于多种肺部疾病均有良效。

调养肺脏的仙草中,养肺阴枫斗第一;补肺气冬虫夏草最佳;灵芝功效最全,既能养肺气又能调理肺气。

由于肺主皮毛,患有家族性色斑的女性,可通过调理肺气而减轻色素沉淀。

肺功能异常出现的各种症状:咳喘、多痰、心烦、胸痛、便秘、痰粘、颧红、消瘦、头身疼痛、干咳痰少、气喘无力、声低懒言、形寒肢冷、动则气喘、不能平卧、不闻香臭、头面浮肿、咯腥臭脓血痰、口鼻与皮脸干燥、由于脾胃功能不足会痰中多沫、肾虚引起的喘、喘时尿出先天之本: 肾《黄帝内经》认为肾为“藏精之所,主骨生髓”,意即为生命的发动机,故古代医家又称肾为“先天之本”。

肾藏精主生殖系统,如果生殖系统出现问题,比如说出现前列腺肥大,就说明肾的精气不足了,要赶快补充精气。

老百姓常说“耳大有福”,背后的原理就就是肾开窍于耳,肾气充足则耳大饱满、精力充沛,做事业自然拼劲十足、无往不利。

曾国潘说“功名瞧气宇,事业瞧精神”即就是此意。

经常耳鸣或者听力下降的人,就就是表明就是肾气不够用了。

什么就是肾主骨呢？中医认为,人的骨骼强健与否,由肾精气盈亏所决定。

骨质疏松的人要补养肾的精气,肾的精气足了,骨骼就强健有力了。

人散步的时候会有很多生理反应,其中一个反应就就是满口生津。

这代表您的肾气、肾精得到补充了,因为在五行学说里面唾液归属于肾水。

所以肾阴虚的人口里会经常干,缺少唾液,这就就是肾精不足了。

那么肾精气不足会出现哪些症状呢？常见的有腰膝酸软、手脚冷、体虚乏力、耳鸣、脱发、牙齿松动、骨质疏松、夜尿多、前列腺肥大、性功能减退、不孕不育、肾亏、更年期综合症。

按照五行养生学说,黑色、咸味、吹(chui)这个发音均与肾相关,归属于肾水系统。

咸味的海产品多补肾,以海参、海虾为代表;黑色的黑芝麻、黑小豆、乌鸡都就是补肾佳品;另外猪腰子、核桃、韭菜也就是补肾佳品。

日常生活中多发“吹(chui)”这个音对肾功能也有帮助。

腰为肾之府。

中医认为腰膝酸软就就是肾虚。

经常转动腰,对肾就有好处,传统养生里面叫“晃龙”。

太极拳或者气功站桩,都有一个要点叫松腰,就就是通过松腰来调养肾气。

在腰上有个要穴叫肾俞穴,经常拍打肾俞穴,对肾的精气有很好的调养作用。

补肾仙草中,力量温与持久而不伤身的枸杞、玛咖为第一,对于肾气不足虫草最佳。

元气藏于肾之间的命门,而灵芝大补元气,故久服灵芝可有效调养肾气。

肾功能异常出现的各种症状:眩晕、食少、咳喘、崩漏、五更泄、腰酸腿沉、下身寒凉、外泄不止、下肢浮肿、腹胀心悸、智力低下、动作迟缓、成人早衰、发呆健忘、足软无力、血液粘稠、关节有病变、性功能减退、男子精少不孕、女子闭经不孕、尿少或痛余沥不尽、小儿身材矮小肝属木,应春,位居东方,为阳生之始,主生主升;在天应风,在地应木心属火,应夏,位居南方,为阳之盛,主成长;在天应热,在地应火肺属金,应秋,位居西方,为阳之始降,阴之始生,主收主降;在天应燥,在地应金;肾属水,应冬,位居北方,为阴之盛,阳之藏,主藏;在天应寒,在地应水。