爱眼护眼主题班会39055ppt课件
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爱护眼睛健康视力主题班会PPT课件
视力健康与学习及工作密切相关
良好的视力是我们学习和工作的基础,能提高学习效率、工作效率和生活质量。保护好眼睛对于未来的发展非常重要。
视力健康关乎人生幸福
良好的视力能让人们更好地欣赏生活的美好,阅读、欣赏风景等都离不开健康的眼睛。保护视力对于提高生活质量至关重要。
眼睛的构造
人类的眼睛由许多精密的部件组成,包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。这些部件共同协作,将外界光线转化为电信号,最终传递到大脑形成视觉图像。眼睛的结构不仅复杂精巧,同时也充满了神奇与美。
及时发现视力问题
2
合理用眼
遵循20-20-20原则
3
护理眼睛
养成良好卫生习惯
4
饮食营养
补充视力所需营养
成年人视力保护是一个长期的过程,需要从日常习惯、饮食营养、定期检查等多个方面综合考虑。定期体检有助于及时发现视力问题,合理用眼可减少眼部负担,养成良好卫生习惯和补充必需营养也都是保护眼睛的重要环节。
6-12岁儿童近视防控
1
科学用眼
培养良好用眼习惯，合理使用电子设备。
2
均衡饮食
补充可促进眼睛健康的营养素。
3
适度运动
通过室外运动增强视力,缓解用眼疲劳。
4
定期检查
及时发现视力问题,采取有效预防措施。
6-12岁是儿童视力发育的关键时期,家长应加强对孩子用眼卫生的引导和监督,培养良好的用眼习惯。同时定期检查视力,及时发现和治疗近视、远视等眼疾,保护儿童的视力健康。
5
种
每天至少吃5种不同种类的蔬菜水果
10M
微克
每天应摄入10毫克左右的叶黄素和玉米黄质
2
块
每周食用至少2次深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等
日常生活注意事项
良好的视力是我们学习和工作的基础,能提高学习效率、工作效率和生活质量。保护好眼睛对于未来的发展非常重要。
视力健康关乎人生幸福
良好的视力能让人们更好地欣赏生活的美好,阅读、欣赏风景等都离不开健康的眼睛。保护视力对于提高生活质量至关重要。
眼睛的构造
人类的眼睛由许多精密的部件组成,包括角膜、虹膜、晶状体、视网膜等。这些部件共同协作,将外界光线转化为电信号,最终传递到大脑形成视觉图像。眼睛的结构不仅复杂精巧,同时也充满了神奇与美。
及时发现视力问题
2
合理用眼
遵循20-20-20原则
3
护理眼睛
养成良好卫生习惯
4
饮食营养
补充视力所需营养
成年人视力保护是一个长期的过程,需要从日常习惯、饮食营养、定期检查等多个方面综合考虑。定期体检有助于及时发现视力问题,合理用眼可减少眼部负担,养成良好卫生习惯和补充必需营养也都是保护眼睛的重要环节。
6-12岁儿童近视防控
1
科学用眼
培养良好用眼习惯，合理使用电子设备。
2
均衡饮食
补充可促进眼睛健康的营养素。
3
适度运动
通过室外运动增强视力,缓解用眼疲劳。
4
定期检查
及时发现视力问题,采取有效预防措施。
6-12岁是儿童视力发育的关键时期,家长应加强对孩子用眼卫生的引导和监督,培养良好的用眼习惯。同时定期检查视力,及时发现和治疗近视、远视等眼疾,保护儿童的视力健康。
5
种
每天至少吃5种不同种类的蔬菜水果
10M
微克
每天应摄入10毫克左右的叶黄素和玉米黄质
2
块
每周食用至少2次深海鱼类如鲑鱼、金枪鱼等
日常生活注意事项
6月6日爱眼日爱眼护眼主题班会让视界无限精彩课件PPT
？
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
2、近视是怎么形成的？
近视的形成原因
遗传因素
用眼习惯
环境因素
营养不均衡
父母都有高度近视的 孩 子 ， 100% 会 高 度 近视，父母一方是高 度近视的孩子会有 57.5% 患 有 高 度 近 视 。
读写姿势不正确，趴着 躺着看书，距离书本过 近，握笔姿势不正确， 一次性用眼时间过长， 走路乘车时看书等。
青少年精力充沛、活泼好动时期。 男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒， 最好不要玩弹弓、箭、小刀等， 以防眼睛意外伤害发生。
第伍部分
眼外伤紧急处理
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
5、眼外伤紧急处理。
眼外伤紧急处理注意事项。
1
2
眼内进入沙尘类异物时，用两个 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险 手指头捏住上眼皮，轻轻向前提 颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑 起，往眼内吹气，刺激流泪冲出 眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干 沙尘；也可翻开眼皮查找，用干 净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用 净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。 绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。
眼珠 瞳孔
眼眶
1、认识我们的眼睛。
2. 眼睛的内部结构
人的眼球充满了内容物，内容 物包括虹膜、睫状体、房水、 晶状体、玻璃体、视网膜等， 是人类感官中最重要的器官。
1、认识我们的眼睛。
3. 眼睛的作用
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官， 一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
5、眼外伤紧急处理。
3
有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、 正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。 冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性 化学物品全部冲出。 若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。 如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
2、近视是怎么形成的？
近视的形成原因
遗传因素
用眼习惯
环境因素
营养不均衡
父母都有高度近视的 孩 子 ， 100% 会 高 度 近视，父母一方是高 度近视的孩子会有 57.5% 患 有 高 度 近 视 。
读写姿势不正确，趴着 躺着看书，距离书本过 近，握笔姿势不正确， 一次性用眼时间过长， 走路乘车时看书等。
青少年精力充沛、活泼好动时期。 男孩子喜好追逐、打闹、玩枪舞棒， 最好不要玩弹弓、箭、小刀等， 以防眼睛意外伤害发生。
第伍部分
眼外伤紧急处理
6.06爱眼日 • 爱眼护眼主题班会
5、眼外伤紧急处理。
眼外伤紧急处理注意事项。
1
2
眼内进入沙尘类异物时，用两个 眼内进入的是铁屑类或玻璃、瓷器类的危险 手指头捏住上眼皮，轻轻向前提 颗粒，切忌揉搓或来回擦拭眼睛，尤其是黑 起，往眼内吹气，刺激流泪冲出 眼球上有嵌入物时，应闭上眼睛，然后用干 沙尘；也可翻开眼皮查找，用干 净酒杯扣在有异物的眼上，再盖上纱布，用 净的纱布或手绢轻轻沾出沙尘。 绷带固定去求医，让孩子尽量不要转动眼球。
眼珠 瞳孔
眼眶
1、认识我们的眼睛。
2. 眼睛的内部结构
人的眼球充满了内容物，内容 物包括虹膜、睫状体、房水、 晶状体、玻璃体、视网膜等， 是人类感官中最重要的器官。
1、认识我们的眼睛。
3. 眼睛的作用
眼睛是感情交流的途径，可表达内心的喜怒哀乐情绪；还是接受外界信息的最重要器官， 一般通过眼睛健康的视觉而获得的信息占据了所有感知方式所获信息总量的80%以上。
5、眼外伤紧急处理。
3
有硫酸、烧碱等具有强烈腐蚀性的化学物品溅入眼内，现场急救时对眼睛及时、 正规的冲洗是避免失明的首要保证。要立即就近寻找清水冲洗受伤的眼睛。 冲洗时将伤眼一侧朝向下方，用食指和拇指扒开眼皮，尽可能使眼内的腐蚀性 化学物品全部冲出。 若附近有一盆水，让孩子立即将眼睛浸人水中并不停眨眼。 如果孩子太小，可以用手帮助孩子做眼皮开合的动作。
2024年度爱眼护眼主题班会ppt课件
纠正不良姿势
避免躺着或趴着看书、玩手机等，以减少对眼睛的压力。
2024/2/3
18
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
2024/2/3
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
毛巾等。
14
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
通过合理饮食，摄入足够的抗氧化剂，有助于预防白内障、青光眼等眼部疾病。
2024/2/3
23
均衡饮食，避免挑食和偏食
均衡饮食是保持眼睛健康的基础 ，应摄入适量的蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素和矿物质。
避免挑食和偏食，尽量摄入多种 食物，以保证各种营养物质的均
衡摄入。
特别是青少年和儿童，正处于生 长发育阶段，更应注意饮食的均 衡和多样化，以满足眼睛发育所
02
将长时间的学习任务分解成多个较短的时间段，每段时间后进
行适当的休息。
利用番茄工作法
03
以25分钟为一个工作周期，然后休息5分钟，再继续下一个周期
。
17
保持正确读写姿势，减少不良习惯
调整屏幕高度和角度
确保电脑屏幕略低于眼睛水平，以减少眼球暴露在空气中的面积 。
避免躺着或趴着看书、玩手机等，以减少对眼睛的压力。
2024/2/3
18
定期进行视力检查，及时发现并纠正问题
01
02
03
定期检查视力
建议每年至少进行一次视 力检查，以及时发现并处 理视力问题。
2024/2/3
关注视力变化
留意自己是否有视力下降 、视物模糊等现象，如有 异常应及时就医。
矫正不良视力
毛巾等。
14
使用抗生素眼药水或抗 病毒眼药水等进行治疗
。
干眼症、青光眼等其他常见眼病
干眼症的成因
青光眼的成因
泪液分泌不足或蒸发过快等引起的眼部干 燥。
眼内压升高引起的视神经损害。
预防措施
治疗方法
注意眼部保湿、避免长时间使用电子产品 、保持情绪稳定等。对于青光眼，还需注 意定期进行眼部检查，及时发现并治疗。
通过合理饮食，摄入足够的抗氧化剂，有助于预防白内障、青光眼等眼部疾病。
2024/2/3
23
均衡饮食，避免挑食和偏食
均衡饮食是保持眼睛健康的基础 ，应摄入适量的蛋白质、脂肪、 碳水化合物、维生素和矿物质。
避免挑食和偏食，尽量摄入多种 食物，以保证各种营养物质的均
衡摄入。
特别是青少年和儿童，正处于生 长发育阶段，更应注意饮食的均 衡和多样化，以满足眼睛发育所
02
将长时间的学习任务分解成多个较短的时间段，每段时间后进
行适当的休息。
利用番茄工作法
03
以25分钟为一个工作周期，然后休息5分钟，再继续下一个周期
。
17
保持正确读写姿势，减少不良习惯
调整屏幕高度和角度
确保电脑屏幕略低于眼睛水平，以减少眼球暴露在空气中的面积 。
可爱全国爱眼日宣传爱护眼睛预防近视主题班会图文PPT课件
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
认识我们的眼睛
长时间使用手机电脑或 其他电子产品
长时间使用电子产品，易造成眼
疲劳，看东西不清晰，眼睛就习惯性的
靠近视频；电子产品有一定辐射损伤眼
睛。现在由于长期看电子屏幕导致的近
视比例越来越高。
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
预防近视
第三章
3 近视眼的成因
一场大雪后的上午，我和爷爷来到了 龙泉湖 欣赏雪 景。只 见高大 的塔松 上，积 满了厚 厚的雪 ，但是 ，她不 畏严寒 ，昂着 头，屹 力在风 雪中， 墨绿的 松枝更 显她百 折不挠 的傲骨 风姿。 在假山 上，一 株株腊 梅，在 隆冬时 节吐露 出嫩黄 的花朵 ，散发 着淡淡 的清香 。
为什么说眼睛很重要?
眼睛是我们的心灵窗口，也是我们重要的视觉
器官，通过眼睛我们可以看到世界五颜六色的风景，
认识型习性色色的动植物。日常生活中，我们通过
眼睛来获取大量信息，通过眼睛来保护我们不受伤 一场大雪后的上午，我和爷爷来到了龙泉湖欣赏雪景。只见高大的塔松上，积满了厚厚的雪，但是，她不畏严寒，昂着头，屹力在风雪中，墨绿的松枝更显她百折不挠的傲骨风姿。在假山上，一株株腊梅，在隆冬时节吐露出嫩黄的花朵，散发着淡淡的清香。
爱眼护眼主题班会ppt课件校园健康教育
家庭与学校共同关注孩子的视力健康 定期开展爱眼护眼知识讲座，提高孩子保护视力的意识 家长要了解孩子的用眼情况，及时纠正不良习惯 学校与家庭要共同配合，加强宣传教育，提高孩子的护眼意识。
爱眼护眼的自我教育与实践
自我意识：认识 到眼睛健康的重 要性，了解自己 的眼睛状况，及 时采取措施保护 眼睛
健康习惯：养成 良好的生活习惯， 如保持正确的坐 姿、避免长时间 用眼、定期休息 等
坚持做眼保健操
Part Three
眼睛的基本结构与功能
眼睛的基本结构
眼球：包括角膜、虹膜、晶状 体和视网膜等
眼附属器：包括眼睑、结膜、 泪器、眼外肌和眉等
视觉通路：从视网膜到大脑皮 层的一系列神经结构
眼血液循环：包括眼动脉、视 网膜中央动脉和睫状后长动脉 等
眼睛的视觉功能
眼睛是人体的视觉器官
近视的矫正方法
配戴眼镜 隐形眼镜 屈光手术 其他矫正方法
近视的注意事项
保持正确的读写姿 势
认真做眼保健操
经常参加户外活动
定期检查视力
Part Five 爱眼护眼的日常保健方
法
保持正确的读写姿势
坐姿端正，不弯腰驼背
书本与眼睛保持一定距离
不要在强光或弱光下读书写字
定期检查眼睛健康状况
合理安排作息时间
眼睛的保护功能
防止眼部受伤
减少眼部感染
预防视力问题
保护眼睛免受光线的伤害
Part Four
近视的成因及预防措施
近视的成因
用眼时间过长 用眼距离过近 照明光线过强或过弱 眼睛调节力不足 睡眠不足 遗传因素
近视的预防措施
保持正确的读写姿势
认真做好眼保健操
积极参加体育锻炼和户外活动
爱眼护眼的自我教育与实践
自我意识：认识 到眼睛健康的重 要性，了解自己 的眼睛状况，及 时采取措施保护 眼睛
健康习惯：养成 良好的生活习惯， 如保持正确的坐 姿、避免长时间 用眼、定期休息 等
坚持做眼保健操
Part Three
眼睛的基本结构与功能
眼睛的基本结构
眼球：包括角膜、虹膜、晶状 体和视网膜等
眼附属器：包括眼睑、结膜、 泪器、眼外肌和眉等
视觉通路：从视网膜到大脑皮 层的一系列神经结构
眼血液循环：包括眼动脉、视 网膜中央动脉和睫状后长动脉 等
眼睛的视觉功能
眼睛是人体的视觉器官
近视的矫正方法
配戴眼镜 隐形眼镜 屈光手术 其他矫正方法
近视的注意事项
保持正确的读写姿 势
认真做眼保健操
经常参加户外活动
定期检查视力
Part Five 爱眼护眼的日常保健方
法
保持正确的读写姿势
坐姿端正，不弯腰驼背
书本与眼睛保持一定距离
不要在强光或弱光下读书写字
定期检查眼睛健康状况
合理安排作息时间
眼睛的保护功能
防止眼部受伤
减少眼部感染
预防视力问题
保护眼睛免受光线的伤害
Part Four
近视的成因及预防措施
近视的成因
用眼时间过长 用眼距离过近 照明光线过强或过弱 眼睛调节力不足 睡眠不足 遗传因素
近视的预防措施
保持正确的读写姿势
认真做好眼保健操
积极参加体育锻炼和户外活动
《爱眼护眼班会》课件
建立眼健康档案
通过建立眼健康档案，可以记 录自己的眼部状况和检查数据
，方便跟踪和比较。
眼保健操的正确做法
眼保健操的基本原则
眼保健操的步骤
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位，促进 眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。
包括轻压眼球、上下左右转动眼球、按摩 太阳穴等步骤，每个动作需要做到位，力 度适中。
眼保健操的注意事项
班会目的
宣传爱眼护眼知识， 提高青少年对眼睛健 康的重视程度。
加强家长、学校和青 少年之间的沟通与合 作，共同关注青少年 视力健康。
引导青少年养成良好 的用眼习惯，预防近 视等眼部疾病。
班会内容
01
介绍眼睛的结构和功能 ，阐述保护眼睛的重要 性。
02
讲解正确的用眼姿势、 阅读和写字姿势等基本 知识。
均衡饮食
饮食中应摄入足够的维生素A、C、E 和锌等营养素，以保持眼睛健康。
定期检查进行眼科检查
至少每年进行一次眼科检查， 以便及时发现眼部问题。
检查视力
定期检查视力，了解自己的视 力状况，及时调整生活习惯和
采取必要的干预措施。
检查眼病
通过眼科检查可以发现常见的 眼病，如近视、远视、散光等 ，以及一些潜在的眼部问题。
的有效落实。
加强宣传教育
通过多种渠道宣传爱眼护眼知 识，提高学生们对视力保护的 重视程度。
建立监督机制
设立专门的监督机构或人员， 定期对倡议的落实情况进行检 查和评估。
激励措施
对于积极响应倡议、做出成绩 的学生进行表彰和奖励，激励
更多人参与其中。
2023
REPORTING
THANKS
感谢观看
2023
《爱眼护眼班会》 ppt课件
全国爱眼日主题班会PPT课件
今年“爱眼日”活动的主题是“关爱青少年眼健康”。
爱眼护眼小常识
一．人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
二．看电视时要有环境灯光 三．少玩游戏机，上网切忌痴迷 四．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 五．不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
01
保持书写距离30～35厘米
3B视力保 健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要 你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此 平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸 顺畅，并放松身体与精神。
3 熨目 每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿，闭目， 两手掌快速磨擦发烫， 而后迅速按抚于双眼上， 这时眼晴会感到有一股 暖流。如此反复数次， 可通经活络，改善眼部 血液循环。
4 浴目 以热水、热毛巾
或蒸汽熏浴双眼，每天 1～2次，每次5分钟左 右。也可结合洗脸、喝 热水时进行，也可单独 将菊花、竹叶之类的中 药水煎取汁，趁热熏眼 部，待水温后再以药水 洗眼，有清热明目之功。
5 运目 站立于窗前，
顺时针方向或逆时针 方向依次注视窗户的 上、下、左、右四个 窗角，可舒筋活络， 运转眼球，改善视力， 每日早晚各做5～10 分钟。
6 补目 肝开窍于目，肝
得血而能视，动物眼睛 可以睛补睛，以脏补脏， 因此多吃动物肝及睛， 可有效地保护眼睛，如 猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪 肝、杞炖动物眼、瘦肉 炖猪睛、香菇鱼头等， 可以经常食之。
02
切勿长时间读书，0.5～1小时为宜， 严防视觉过度疲劳
爱眼护眼小常识
一．人与电视机的距离应为荧光屏斜对角线 长度5倍以上或3米以上
二．看电视时要有环境灯光 三．少玩游戏机，上网切忌痴迷 四．读书写字时，光线要明亮、柔和、稳定 五．不写过小过密的字，以免看字过近，增
加眼的调节
01
保持书写距离30～35厘米
3B视力保 健口诀
在调整电脑的同时，你个人也要注意自我保护的常识，只要 你遵照以下“3B”护眼法，准保你眼睛亮晶晶。
Blink：多眨眼
长时间凝视电脑，会减少眼睛眨动，引起眼睛的干燥，因此 平时应多眨动眼睛，保持眼睛湿润。
Breathe：深呼吸
长时间凝视于电脑荧幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸 顺畅，并放松身体与精神。
3 熨目 每天早晨或睡前， 取坐姿或立姿，闭目， 两手掌快速磨擦发烫， 而后迅速按抚于双眼上， 这时眼晴会感到有一股 暖流。如此反复数次， 可通经活络，改善眼部 血液循环。
4 浴目 以热水、热毛巾
或蒸汽熏浴双眼，每天 1～2次，每次5分钟左 右。也可结合洗脸、喝 热水时进行，也可单独 将菊花、竹叶之类的中 药水煎取汁，趁热熏眼 部，待水温后再以药水 洗眼，有清热明目之功。
5 运目 站立于窗前，
顺时针方向或逆时针 方向依次注视窗户的 上、下、左、右四个 窗角，可舒筋活络， 运转眼球，改善视力， 每日早晚各做5～10 分钟。
6 补目 肝开窍于目，肝
得血而能视，动物眼睛 可以睛补睛，以脏补脏， 因此多吃动物肝及睛， 可有效地保护眼睛，如 猪肝鸡蛋汤、洋葱炒猪 肝、杞炖动物眼、瘦肉 炖猪睛、香菇鱼头等， 可以经常食之。
02
切勿长时间读书，0.5～1小时为宜， 严防视觉过度疲劳
《全国爱眼日》主题班会PPT课件
维生素的缺乏会导致眼病，影响视力。为了防止营养的缺乏， 首先要注意的喂养，在发育的各个阶段及时添加辅助食品。对 不用母乳喂养的孩子和早产儿，尤其要注意给予含有丰富维生 素A的食物，食品应该多样化，有荤有素，互相搭配，这样各 种维生素和其它营养物质均能摄入，才能保证孩子的眼睛和身 体的正常发育。
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及 时治疗，将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时，晶状体变厚， 焦距变小；看远出物体时，晶状体 变薄，距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛， 这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不 要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进 血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击 眼睛破碎，轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上 不能得到清晰的像．
发生原因
１，眼轴过短 ； ２，晶状体焦距过大，会聚能力不够．
预防眼睛病
孩子的了近视不配眼镜看不清字，佩戴了眼睛后容易 造成视疲劳。
近视，升学选择专业和就业有很大的限制前途受 到极大影响
现代医学已经证明，由于后天得的近视，如不及 时治疗，将降低后代的免疫力。
正确做眼保健操
正常眼
正常眼睛的调节功能
人看近处物体时，晶状体变厚， 焦距变小；看远出物体时，晶状体 变薄，距焦变大。
预防眼睛病
使用电脑是如何保护眼睛
首先，视力不好的孩子，要矫正视力，戴上适合的眼睛， 这样看荧光屏上字就不会吃力：其次，每次操作时间不 要太长要注意适当休息，并做眼部按摩，眼保健操促进 血液循环，然后再看看远处，充分放松眼睛调节，这样 有利于解除眼睛的疲劳。
感谢您的聆听
如何保护眼睛
定 期 做 视 力 检 查
如何保护眼睛
玩耍时不伤害眼睛
不用脏手擦眼睛
不躺着看书
如何保护眼睛
不 近 距 离 看 电 视
保护眼睛 预防近视
如何保护眼睛
孩子容易 受损伤
学习成绩 下降
前途 受限
隐性遗 传后代
孩子得了近视配眼镜后，由于活泼好动，如不慎受撞击 眼睛破碎，轻者眼睛被札伤毁容。
近视眼
远视眼
老花眼(或称远视眼)影响人的近距离视力。当光被折 射入角膜和晶状体，光将在视网膜后方聚集，视网膜上 不能得到清晰的像．
发生原因
１，眼轴过短 ； ２，晶状体焦距过大，会聚能力不够．
爱眼护眼主题班会PPT课件
定期进行视力检查
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
每半年或一年进行一次视力检查， 及早发现视力问题，采取相应措 施。
关注眼病家族史
有眼病家族史的人应定期进行检查， 以便早期发现和治疗。
重视眼部不适症状
如出现视物模糊、眼痛、眼胀等症 状时，应及时就医检查。
养成良好的用眼习惯
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离电子屏幕，让眼睛得到放松和休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度，适当离开屏幕等。
避免长时间连续用眼
合理安排学习和休息时间，避免长时间连续用眼。
参加户外活动，多看绿色植物
1 2
每天至少户外活动一小时
户外活动有助于缓解眼睛疲劳，预防近视。
多看绿色植物
绿色植物能够缓解眼部疲劳，对眼睛有很好的保 护作用。
3
增加户外运动
户外运动不仅可以锻炼身体，还能让眼睛得到充 分的休息和放松。
THANKS
谢谢
近视的预防
定期进行视力检查，及时发现和干预近视；保持正确的用眼姿势，如保持适当 的距离、调整屏幕高度和角度等；控制用眼时间，适当休息，缓解眼部疲劳； 多进行户外活动，让眼睛接受自然光线的刺激。
保护眼睛的方法和技巧
01
02
03
04
保持充足的睡眠
充足的睡眠能够消除眼部疲劳 ，促进眼部血液循环，有利于
保护眼睛健康。
04
CHAPTER
爱眼护眼故事分享
身边的护眼故事
总结词
通过分享身边的真实故事，让同 学们更加关注眼睛健康，认识到 爱眼护眼的重要性。
详细描述
分享一些身边的朋友或亲人因为 不注意用眼卫生而导致的视力问 题，以及他们如何通过正确的护 眼方法改善视力的故事。
世界视力日-保护眼睛主题班会课件(共26张PPT)
• 当噪音强度在１１５分贝时，几乎所有人对光亮度 的适应性都有不同程度的衰减
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
• 长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼 花和视物流泪等眼损伤现象
近视眼的起因与因素
印刷品
黑白印刷品不利于视力保健。因 为白纸能增加反射眩光，易诱发 近视，应采用彩色印刷有反射光 的铜版纸印刷虽然漂亮，美观， 但并不利于视力保健，不宜作课 本用纸
近视眼的起因与因素
疾病
• 一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外， 胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高
结 核
麻 疹
猩红 热
胃
肾
扁平 足
近视眼的起因与因素
噪音
环境 因素
铅笔
印刷 品
• 当噪音强度在９０分贝时，视网膜中视杆细胞区别 光亮度的敏感性开始下降
• 当噪音强度在９５分贝时，２／５的人瞳孔开始扩 大，视物模糊
近视眼的起因与因素
营养不良
营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为 近视发生，发展的诱发因素之一。据初步统计，喜吃 零食，甜食，患龋齿的青少年近视发病率较高偏食可 造成维生素摄入不足及氨基酸平衡失调研究表明，营 养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无 力，经不起正常眼内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。
02
近视眼的 起因与因素
近视眼的起因与因素
近视眼成 因
内因 外因
遗传因素 发育因素
近视眼的起因与因素
遗传因素
遗传因素近视眼已被公认有一定的遗 传倾向，对高度近视更是如此。但对 一般近视，这一倾向就不很明显。有 遗传因素者，患病年龄较早，度数多 在600度以上。但也有高度近视眼者， 无家族史。高度近视眼属常染色体隐 性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。
爱眼护眼保护视力全国爱眼日宣传教育主题班会PPT教育课件
环境 因素
近视眼的成因及其危害
家族性 种族性
高度近视具有很强的遗传倾向，遗 传可表现为家族性和种族性。
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
因素
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
近视眼的特点是只能看近不能看远。在没有调 节的情况下，远处来的平行光线经过瞳孔进入
故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影 故乡的田野，要数清晨时分最美。漫 步在田 间小路 上，脚 下踩着 松软舒 服的泥 土，看 着小草 身上晶 莹剔透 的露珠 ，说不 上名的 可爱小 花羞答 答的脸 ，仿佛 置身于 仙境之 中。绿 油油的 庄稼之 中，有 着农人 忙碌的 身影
信息中有80%是靠它来完成的。所以眼睛的作用可大 了，一定要注意保护自己的眼睛。
认识我们的眼睛
小学主题班会：爱眼护眼-保护视力ppt课件
近视眼的成因及其危害
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。升学、参军和找工作受限。多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
按太阳穴、轮刮眼眶拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
我们该如何预防近视
（2）晶体操和远眺法眼珠运动法，头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼 头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。远眺 看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看远处，依次较远几次，可以有效消除眼睛疲劳。（3）冷热敷交替法冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟，然后在用冷毛巾敷五分钟（4）积极参加体育运动运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，对增加睫状肌的收缩功能很有益处。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
尽管"吃什么补什么"的说法缺乏科学依据，但眼睛作为高耗能、高耗养的器官，我们应确保一日三餐摄入均衡营养，包括蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例适当。
第五章一起保护视力
E
E
保护视力我们一起行动
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
视力低下，眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活和以后的工作质量。中高度近视，会导致眼球突出，眼脸松弛，影响容貌。升学、参军和找工作受限。多种体育活动不能参加，影响身体的正常发育。给日常生活带来极大不便，如交际、旅游、冬天夏天镜片容易反霜打滑等。老年后因为眼花而必须佩戴两副眼镜。近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人。高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而失明。
按太阳穴、轮刮眼眶拳起四指，以左右大拇指罗纹面按住太阳穴，以左右食指第二节内侧面轮刮眼眶上下一圈，上侧从眉头开始，到眉梢为止，下面从内眼角起至外眼角止，先上后下，轮刮上下一圈。
我们该如何预防近视
（2）晶体操和远眺法眼珠运动法，头向上下左右运动旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼 头向后仰并不停的眨眼，使血液循环畅通。眼睛轻微疲劳时，做2—3次眨眼运动即可缓解。远眺 看远处三分钟，在看近处三分钟，然后在看远处，依次较远几次，可以有效消除眼睛疲劳。（3）冷热敷交替法冷、热毛巾各一条，先把热毛巾放眼睛上敷五分钟，然后在用冷毛巾敷五分钟（4）积极参加体育运动运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。其中，打乒乓球是一种很好的睫状肌运动法，打乒乓球时眼睛不断的远近、上下调节和运动，对增加睫状肌的收缩功能很有益处。
如何预防近视
我们该如何预防近视
养成良好的饮食习惯
尽管"吃什么补什么"的说法缺乏科学依据，但眼睛作为高耗能、高耗养的器官，我们应确保一日三餐摄入均衡营养，包括蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，比例适当。
第五章一起保护视力
E
E
保护视力我们一起行动
爱眼日，英文称为“Sight day”。1992年9月25日，天津医科大学眼科教授王延华与流行病学教授耿贯一首次倡议在国内设立爱眼日。1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为“全国爱眼日”。
主题班会爱护眼睛预防近视ppt课件
眼睛在生活中的重要作用
01
02
03
04
感知外界信息
眼睛是人类获取外界信息的主 要器官，超过80%的外界信息
通过视觉获取。
维持平衡和协调
眼睛不仅用于观察物体，还参 与维持身体平衡和协调运动。
表达情感和沟通
眼睛是表达情感和进行沟通的 重要工具，能够传递丰富的非
言语信息。
欣赏美和艺术
眼睛能够欣赏美和艺术，提升 人们的生活品质和幸福感。
鼓励社会各界共同关注青少年视 力健康问题，加强宣传教育，推 动形成全社会共同参与的视力保
健氛围。
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
及时采取干预措施
一旦发现近视迹象，应及时采取干预措施，如佩戴合适的眼镜或 隐形眼镜、进行视觉训练等。
05 班级防近视计划与行动
制定班级防近视计划
调查摸底
首先对全班学生的视力状况进行调查，了解近视率、近视程度等基 本情况。
目标设定
根据调查结果，设定班级防近视的短期和长期目标，如降低近视率、 提高学生视力保健意识等。
03 近视成因及危害分析
近视成因探讨
遗传因素
营养因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
缺乏维生素A、D等营养素，影响眼球 正常发育。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、 缺乏户外活动等。
近Hale Waihona Puke 对青少年成长的影响学习成绩
视力下降导致课堂效果不佳，影 响学习成绩。
心理健康
近视可能导致自卑、焦虑等心理 问题。
控制电子产品使用时间 非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟， 每天累计不宜超过1小时。
3
保证充足睡眠 确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高 中生8小时。
爱眼护眼主题班会PPT
经验总结
在活动过程中，我们发现学生们对于爱眼护眼的重视程度逐 渐提高，但也存在一些问题，如部分学生仍然存在不良的用 眼习惯。因此，我们需要继续加强宣传和教育，提高学生的 爱眼护眼意识。
对未来班级活动的展望
持续开展爱眼护眼活动
我们将继续开展爱眼护眼主题班会、视力检查、眼保健操 比赛等活动，加强学生的爱眼护眼意识。
行干预和治疗。
爱眼护眼知识竞赛
竞赛内容
制定爱眼护眼知识竞赛的题目，题目应涵盖爱眼护眼的基本知识 、眼病预防、用眼卫生等方面的内容。
竞赛形式
竞赛可以采取小组或个人形式进行，设置必答题和抢答题，增加竞 赛的趣味性和互动性。
宣传推广
通过班级公告、微信群等方式宣传竞赛，吸引更多的学生参与。
爱眼护眼主题演讲比赛
04
班级活动策划
视力检查及健康档案建立
视力检查设备
准备专业的视力检查设备，如视 力表、验光仪等，确保设备的质
量和准确性。
健康档案内容
为每位学生建立视力健康档案， 记录他们的视力检查结果、用眼 习惯、眼部健康状况等信息，以
便跟踪和管理。
定期检查
定期进行视力检查，及时发现学 生的视力问题，及时采取措施进
高度近视可能增加视网膜脱落、青光 眼等眼部疾病的风险。
良好视力的重要性
提高学习效率
良好的视力有助于学生更 好地阅读和写作，提高学 习效果。
保护身体健康
良好的视力可以减少眼部 疾病的风险，维护身体健 康。
提高生活质量
清晰的视力可以让我们更 好地享受生活，如欣赏美 丽的风景、参与运动等。
02
眼睛的健康问题
爱眼护眼主题班会
目 录
• 爱眼护眼的重要性 • 眼睛的健康问题 • 爱眼护眼的方法 • 班级活动策划 • 总结与展望
在活动过程中，我们发现学生们对于爱眼护眼的重视程度逐 渐提高，但也存在一些问题，如部分学生仍然存在不良的用 眼习惯。因此，我们需要继续加强宣传和教育，提高学生的 爱眼护眼意识。
对未来班级活动的展望
持续开展爱眼护眼活动
我们将继续开展爱眼护眼主题班会、视力检查、眼保健操 比赛等活动，加强学生的爱眼护眼意识。
行干预和治疗。
爱眼护眼知识竞赛
竞赛内容
制定爱眼护眼知识竞赛的题目，题目应涵盖爱眼护眼的基本知识 、眼病预防、用眼卫生等方面的内容。
竞赛形式
竞赛可以采取小组或个人形式进行，设置必答题和抢答题，增加竞 赛的趣味性和互动性。
宣传推广
通过班级公告、微信群等方式宣传竞赛，吸引更多的学生参与。
爱眼护眼主题演讲比赛
04
班级活动策划
视力检查及健康档案建立
视力检查设备
准备专业的视力检查设备，如视 力表、验光仪等，确保设备的质
量和准确性。
健康档案内容
为每位学生建立视力健康档案， 记录他们的视力检查结果、用眼 习惯、眼部健康状况等信息，以
便跟踪和管理。
定期检查
定期进行视力检查，及时发现学 生的视力问题，及时采取措施进
高度近视可能增加视网膜脱落、青光 眼等眼部疾病的风险。
良好视力的重要性
提高学习效率
良好的视力有助于学生更 好地阅读和写作，提高学 习效果。
保护身体健康
良好的视力可以减少眼部 疾病的风险，维护身体健 康。
提高生活质量
清晰的视力可以让我们更 好地享受生活，如欣赏美 丽的风景、参与运动等。
02
眼睛的健康问题
爱眼护眼主题班会
目 录
• 爱眼护眼的重要性 • 眼睛的健康问题 • 爱眼护眼的方法 • 班级活动策划 • 总结与展望
全国爱眼日主题班会爱护眼睛预防近视(共35张PPT)
National eye love day
瞳孔
眼脸 (眼眶)
上睫毛 眼珠
下睫毛
眼睛的构造
眼睛近似球形，位于眼眶内，通 常我们看到的只是眼球的一面。 眼球周围有一些保护：如眼睑、 睫毛、眉毛、一些软组织等等。
National eye love day
眼睛的作用 接受信息的最重要器官 交流的途径
National eye love day
National eye love day
行 为 因 素 主要指用眼不科学：
视物距离经常处于斜视位置。
阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1 小时。
National eye love day
学生面临的新问题 多媒体 电视 电脑
2023-2024学年秋季 统编教材 语文课件
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
20XX年6月6日
关注普遍眼健康 共筑“睛”彩大健康
20XX全国爱眼日中小学生主题班会
LOGO
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
CONTENTS
01 02 03 04
LOGO
PART-01
爱眼知识
护眼教育
眼睛健康
爱眼护眼
活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。
不玩或少玩游戏机：偶尔玩要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不超过半小时
National eye love day
③如何选择好的用眼视觉环境
读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、
过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。
小学生主题班会 保护眼睛预防近视 课件 (共22张PPT)
2023
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
保护眼睛预防近视 主题班会
汇报人：XXX
目 录
1
保护眼睛预防近视背景和意义
4
保护眼睛健康的生活方式
2
近视的原因及危害
3
科学用眼与护眼知识
5
总结与展望
01
保护眼睛预防近视背景和意义
背景介绍
随着社会发展，电子设备普及，学生近视率逐
1
年上升。
长时间使用电子设备对眼睛产生不良影响。
2
学生在学习、生活中养成不良用眼习惯，导致
对未来近视预防的展望
进一步普及眼健 康知识
通过学校、家庭和社会多渠 道的宣传和教育，提高公众 对近视预防重要性的认识， 树立正确的眼保健意识。
强化视力保护的 科技应用
随着科技的不断发展，未来 可能会涌现出更多创新技术 和设备，如智能眼镜、虚拟 现实技术等，帮助人们更好 地预防近视。
完善近视防治政 策与体系
控制光照
使用电子设备时，应注意光照适宜，过亮或过暗 的环境都不利于眼睛健康。
科学用眼护眼行为习惯的养成
定期检查
应定期进行眼科检查，及时发现 眼部问题并采取措施。
遵守“20-20-20” 法则
即每看电子设备20分钟，抬头看 20英尺（约6米）远的距离，至 少休息20秒。
用眼卫生习惯
养成良好的用眼卫生习惯，如勤 洗手、不揉眼睛等。
近视的危害
影响生活质量
01
近视会导致视力下降，影响学习和工作，同时也会影响日常生
活中如运动、旅游等的体验。
并发症
02
高度近视的人容易引发一些眼部并发症，如视网膜脱落、黄斑
病变等，严重时甚至可能导致失明。
精神压力
03
由于视力的下降，患者可能会感到焦虑和压力，影响心理健康
《呵护眼睛预防近视》全国爱眼日主题班会 课件( 31张PPT)
近视并不可怕 正确认识近视 注意预防近视 合理控制近视 依然能拥有明亮的双眸！
感谢聆听！
远处的物体不能在视网膜上汇聚，而在视网膜之前形成焦点，导致远方的物
体模糊不清。
散光
正视
近视
远视
光线聚焦在视网膜上
光线聚焦在视网膜前
光线聚焦在视网膜后
光线不能在视网膜上聚焦， 有多个焦点
什么是近视？
眼球随年龄变化情况
3~~6岁 远视200~175度
E7~~9岁
远视150~100度
10~12岁 远视100~75度
第27个全国“爱眼日”
2022年6月6日
1992年，天津医科大学眼科教授王延华 与流行病学教授耿贯一首次向全国倡议设立爱 眼日，倡议得到响应并将每年的5月5日定为" 全国爱眼日"。1996年，卫生部、教育部、团 中央、中国残联等12个部委联合发出通知， 将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定 每年的6月6日为"全国爱眼日"。
6、定期监测视力
05
近视了，怎么办？
2020年8月27日，教育部公布了疫情期间青少年视力调查数据，与2019年 底相比，疫情后半年以来中小学生近视率增加了11.7%。教育部表示下一步 将采取控制在线学习时长等多种措施应对学生视力问题。 (1)：保证学生每天接触一小时以上阳光，在校超过一小时的户外活动和体 育锻炼，在线看视频学习时长不得超过2小时。 (2)：学校照明环境和书桌椅对孩子视力也有影响，还要坚持做眼保健操。
近视产生的危害
3、高度近视可致盲
➢眼 底 疾 病 ， 有 很 大 一 部 分 是 由高度近视演化而来的; ➢还 有 近 三 分 之 一 致 盲 的 病 人 ， 也是由高度近视演化而来的。
主题班会PPT课件爱眼护眼保护视力
避免在走路、吃饭、卧床时看书或者 使用电子产品。
保证充足的睡眠时间，小学生每天睡 眠时间应不少于10小时，初中生应不 少于9小时，高中生应不少于8小时。
均衡饮食，补充营养素
01
02
03
04
多吃富含维生素A和C的食物， 如胡萝卜、菠菜、西红柿等，
有助于保持眼睛健康。
适量补充蛋白质、钙质等营养 素，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，
近视矫正方法介绍（如佩戴眼镜、隐形眼镜等）
佩戴眼镜
01
选择合适度数和瞳距的眼镜。
02
定期更换镜片，以适应度数变化。
03
佩戴隐形眼镜
04
选择合适度数和基弧的隐形眼镜。
05
注意清洁和保养，避免感染。
06
近视手术治疗原理及注意事项
01
02
03
04
手术原理
通过激光或手术刀改变角膜曲 率，从而达到矫正视力的目的。
有助于增强眼睛的抵抗力。
控制糖分摄入，过多糖分摄入 会导致体内钙的流失，从而影
响眼睛健康。
多喝水，保持身体水分充足， 有助于缓解眼睛干涩等症状。
CHAPTER 03
学校环境中视力保护措施
调整课桌椅高度和角度
根据学生身高调整课桌椅高度， 保证学生坐姿正确，视线与书本
保持适当距离。
桌面倾斜角度应调整至适宜角度， 避免反光和眩光对眼睛的刺激。
近视预防与治疗方法
近视成因及预防措施
遗传因素
家族中有近视患者，后代近视风险增 加。
环境因素
长时间近距离用眼、不良用眼习惯、缺 乏户外活动等。
近视成因及预防措施
控制用眼时间
避免长时间连续用眼，每隔一段 时间休息一下。
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的距离大于电视尺寸的5倍，室内应保持适宜光度。
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30
放松一下！
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31ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
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力，
保护视
从现在开始！
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感谢亲观看此幻灯片，此课件部分内容来源于网络， 如有侵权请及时联系我们删除，谢谢配合！
15
小组轮答
• 每题十分，答错不扣分。
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16
（1） 遇到心火过盛就会怎样？
A：长眼垢 B：眼疼 C：眼肿
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17
（2） 用什么熏可以保护眼睛？
A：盐水 B：茶水 C：温开水
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（3） 平时应怎样才对眼睛有好处？
A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
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（4）预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 C：躺着看书。乘车走路时看书。
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20
（5）观看电视时要与电视机保持（ ） 米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
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21
（6）下列什么对眼睛有好处？
A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
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22
（7） 书与眼睛之间的距离应以（ ） 公分为准？
A：20
B：25
C：30
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23
（8）、阅读时要尽可能使书本平
面与视线成（
）。
A：直角 B：锐角 C：钝角
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（9）、看书写字正确坐姿应做到
“三个一”，下面错误的是
（
）。
A:眼与书距离1米 B.笔尖与手指距离1寸 C.胸与桌缘距离一拳
猜一猜？ 能容天地难容沙
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1
给自己一片清明的视界
爱眼护眼主题班会
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2
小组活动
1）你知道有哪些和眼睛有关的成语？大家来 接龙试一试。
小组轮流接龙
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3
2）眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感 觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会 是……
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4
现身说法话近视
小学3、4年级的近视率达 到
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25
（10）、为什么不能咬笔头或手指：
A.姿势难看 B.笔头、手指不干净 C.会咬伤手指或咬坏笔头
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26
论护眼
判断对错
1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这
样可以减轻眼睛的疲劳。（ 错 ）
2、学校开展眼保健操几十年，中国学
生近视越来越多，所以眼保健操没有必要
做。错（
）
3、晚上看电视时，可以关闭室内所有
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29
预防近视小常识
1)经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处
读书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛
休息时间。 5) 使用电脑不宜连续超过两小时。 6) 看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏
的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。 错
（
）
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• 4、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓
的问题。（对 ）
• 5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手
术（ 错 ）
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观看爱眼护眼宣传视频
30％－40％。
最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病 率22.78%，
中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
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5
1.谈谈近视给我们生活带来哪 些不便？
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6
导致眼睛近视的原因：
• 1 . 看电视距离太近 • 2 .看电视的时间太长 • 3 .所看电视的画面浓度太深 • 4 . 写作业时的姿势不正确 • 5 .在光线太强的阳光下看书 • 6 .在光线太弱的光下看书 • 7 .长时间的在电脑前 • 8 .不合理饮食 • 9. 在车厢里看书 • 10. 遗传因素 • 11 .不认真做眼保健操
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7
护眼知识大家谈
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8
小组讨论
不便， 睛呢？
既然近视给我们带来了这么多 那么我们该怎样保护自己的眼
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9
玩耍时不伤害眼睛
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10
不近距离看电视
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11
不躺着看书
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12
不用脏手擦眼睛
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13
保持正确的读写姿势
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14
上网要节制 不要长时间玩手机
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A：多吃东西 ，多吃营养 B：精细搭配，荤素搭配 C：少吃东西，偏食挑食
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（4）预防近视的方法是？
A：在强烈的或太暗的光线下看书、写字。 B：读写姿势要端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。 C：躺着看书。乘车走路时看书。
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（5）观看电视时要与电视机保持（ ） 米距离？
A：2米
B：2米半
C：3米以上
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A：胡萝卜 B：茶水 C：咖啡
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A：20
B：25
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A：直角 B：锐角 C：钝角
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1、晚上看电视时，可以关闭室内所有的灯，这
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做。错（
）
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1)经常做眼保健操。 2) 坚持做到三个“一”，即：一尺，一拳，一寸。 3) 不在室外光线刺眼处读书，不在受到光线直射处
读书，光线最好从左边照射过来。 4) 看书写字时间控制在一小时左右，需设安排眼睛
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的灯，这样可以减轻眼睛的疲劳。 错
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• 4、近视眼的危害主要在于并发症,这是因 为它种类多、范围广、随屈光度加深及年 龄增长而增多,可直接破坏视功能。所以预 防近视眼,保护青少年视力,实为刻不容缓
的问题。（对 ）
• 5、视力下降不要急着矫正，长大了做个手
术（ 错 ）
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最近的一份调查显示：
我国小学生的近视发病 率22.78%，
中学生为55.22%， 而大学生高达76.74%。
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• 1 . 看电视距离太近 • 2 .看电视的时间太长 • 3 .所看电视的画面浓度太深 • 4 . 写作业时的姿势不正确 • 5 .在光线太强的阳光下看书 • 6 .在光线太弱的光下看书 • 7 .长时间的在电脑前 • 8 .不合理饮食 • 9. 在车厢里看书 • 10. 遗传因素 • 11 .不认真做眼保健操
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