提高记忆力的六种方法

提高记忆力的六种方法

一、人类记忆的巨大潜力

据科学最新研究发现，每个人的大脑都蕴藏着巨大的潜能。大脑的功能超过了任何复杂的电子计算机，就记忆而言，有人做过计算，人的大脑记忆力相当于一个图书馆，是拥有1500万藏书信息量的50倍，可是一般人只用到了大脑潜能的4%，故有待于人们去开发。有些人记忆力特别强，并不是他们大脑的构造有什么特别，而是他们掌握了一套科学的记忆方法，如果我们也采取科学的记忆方法，同样可以成为记忆力超群的人。事实就是如此，有人采用科学的记忆方法进行训练，在40分钟几十个普通人全部背出来圆周率小数点后100位数字，这足以证明每个人都有自己不敢相信的巨大记忆潜能，关键在于是否意识到记忆力的培养，是否找到了适合自己的记忆方法。

二、提高记忆力的方法

1、增强紧迫感，集中注意力。同学们都有这样的体验，考前复习记忆效果比较好，这是因为记忆目的明确，有一种非记住不可的紧迫感，注意力高度集中，在大脑形成了一个优势中心，外界信息落在优势中心上，记忆的“痕迹”特别深刻，记忆效果特别好。

2、抓住重点，化繁为简。死记硬背势必记得快忘得快，因此应该在理解的基础上抓住重点，然后再进行简化。

3、编写歌诀，提高记忆。联系性不强的内容需要记忆，如不采取科学记忆必将事倍功半，反之则事半功倍。将记忆内容编写成歌诀，

朗朗上口，既增加了学习兴趣，又能将联系不强的内容牢牢记住。

4、利用谐音，联想记忆。学习中，要将一些毫无关联的内容，利用谐音，可以提高记忆速度。

5、找出规律，巧妙记忆。学习中，需要认真总结记忆内容的特征和规律，并用笔把它记下来。按知识脉络，经常复习要点，强化记忆。

6、调动感官，加深记忆。在记忆的时候，如果单纯的看或听，用一种感官接收信息，对大脑的刺激不大，印象不深，记忆较难。但如果同时眼看、耳听、嘴念、手写、脑想，这样多种感官同时参与记忆，多种刺激叠加在一起，留下的印象就十分深刻。