催眠学习
催眠术自学
催眠术自学导语：催眠术是一种被广泛应用于临床心理学和娱乐表演领域的心理技术。
通过催眠，人们可以进入一种放松、专注且易受建议的状态，以便改变思维模式、减轻焦虑、改善睡眠质量等。
尽管催眠术常常是由专业人士来实施的，但自学催眠术也是可行的。
本文将介绍一些自学催眠术的方法和技巧。
第一部分：催眠术的基础知识1.了解催眠的定义和原理催眠是一种通过一系列技巧将人们引导至放松、专注且易受建议的状态的心理技术。
在这种状态下，人们更容易接受暗示和改变自己的思维模式。
2.学习催眠的历史背景和应用领域催眠术起源于19世纪，经过多年的发展，催眠术现在被广泛应用于心理治疗、减压和娱乐表演等各个领域。
第二部分：自学催眠术的方法和技巧1.寻找可靠的学习资料或课程通过书籍、在线教程或课程等途径，寻找可靠的学习资料来自学催眠术。
确保选取的资料来源有良好的口碑，信息准确可靠。
2.理解催眠术的基本原理和技巧学习催眠术的基本原理和技巧是非常重要的。
了解催眠的原理，学习如何放松身心，掌握催眠术中的关键词和暗示，都是必不可少的。
3.练习冥想和放松技巧冥想和放松是催眠术的基础。
通过冥想和放松练习，可以帮助自己进入一种放松和专注的状态，为催眠做好准备。
4.使用自我暗示自我暗示是催眠术的核心技巧之一。
通过对自己进行积极的暗示，可以改变自己的思维模式和行为习惯。
例如，通过自我暗示告诉自己：我可以更加专注和放松。
5.注意语言和声音的运用催眠术常常使用平静、柔和的声音和语言来诱导人们进入催眠状态。
学会运用适当的语言和声音来引导自己进入放松状态是非常重要的。
第三部分：自学催眠术的注意事项1.明确自己的目的和限度在自学催眠术时，要明确自己的目的和限度。
不要过于追求深度催眠或过高的效果，要有合理的期望。
2.保持耐心和坚持学习催眠术需要耐心和坚持。
催眠是一种技巧，需要不断的练习和实践才能掌握。
不要气馁，保持学习的动力。
3.尊重他人和保护他人的权益如果你想将催眠术应用于他人身上，一定要尊重他人的意愿和保护他人的权益。
催眠状态对记忆和学习的影响
催眠状态对记忆和学习的影响催眠是一种意识状态，通过放松和专注来改变大脑的活动模式。
在催眠状态下，人们可以更容易接受建议，提高自我控制能力，并具有更高的注意力和专注力。
然而，许多人对催眠状态对记忆和学习的影响持有不同的观点。
本文将探讨催眠状态对记忆和学习的影响，并基于现有研究和实证结果提供相关观点。
首先，催眠状态可以增强记忆能力。
通过催眠，人们可以进入放松的状态，从而更好地接受信息并存储到记忆中。
研究表明，催眠可以显著提高人们的注意力和注意深度，从而改善学习和记忆的效果。
催眠状态下，大脑的工作模式会改变，更多的是处于一种目标导向的状态，从而增强了信息的加工和储存能力。
这种状态对于学习困难的个体尤为有效，如那些有阅读困难或学习障碍的人。
其次，催眠状态还可以帮助人们更好地管理压力和焦虑，从而提高学习效果。
催眠可以促使个体进入一种放松和平静的心理状态，减轻压力和不安情绪对学习和记忆能力的负面影响。
研究发现，催眠可以减少应激激素的分泌，改善心理状态，从而使学习和记忆变得更加高效和有效。
此外，催眠还可以帮助人们引导自己的思维，增强自我控制能力，减少干扰和分散注意力的因素，从而有助于专注和集中注意力。
然而，关于催眠状态对记忆和学习的影响，并不是所有的研究都得出了一致的结论。
一些研究发现，催眠状态并不能显著改善记忆和学习效果。
这可能是由于个体对催眠的接受程度不同，以及不同人群对催眠的反应存在差异所致。
此外，催眠状态下个体容易受到建议性信息的影响，可能会产生虚假的记忆或错误的学习结果。
因此，对于催眠状态下记忆和学习的影响，仍需更多的研究和实证。
此外，需要注意的是，催眠并不是对每个人都适用的。
有些人可能对催眠状态下的放松感觉不舒服，或者更喜欢在清醒状态下学习和记忆信息。
个体差异和偏好因素应该被充分考虑，避免将催眠以及相关技术普遍推广。
综上所述，催眠状态对记忆和学习的影响是受到多方面因素的影响的。
对于大多数人来说，催眠状态可以提高记忆能力和学习效果，通过帮助人们进入一种放松和专注的状态。
催眠入门指导手册
催眠大师密训专业教程之━━催眠入门指导手册介绍这本书有如书名所言，主要针对初学者─也就是想要学习如何催眠和催眠治疗工作的人们而写，其假设前提是你对催眠毫无概念，这本书相当实用，书中列举了许多你能练习的技巧，对大多数的人们而言，要阅读本人专谈理论的另一部著作「催眠治疗的原则」之先，最好先以此书为基础。
这本书的内容任何人皆可自由复制，然而就像其它的书籍一样，作者无法对此书内容的运用做任何的限制，但是作者衷心的希望，使用者能以合乎道德的方式来利用书中所谈到的各种方法。
如果你有心要成为催眠治疗师，则本书将是很好的开端，但是请记住我并不提供任何正式的资格认证，因此你最好参加一个优良的授证训练课程，虽然如此说，但是这本书能提供你良好而扎实的基础，使得你学习起来更能得心应手。
1998.12.29作者识译者之言很难得的机会，由迪兰摩根先生的网站里发现了这一本着作，作者很慷慨的提供网友们自由下载。
由于译者本人是此一领域的探索者，一睹之下，如获至宝，将这一本书与国内的催眠著作相比较，才能深深的体会本书的优点之所在，经由与迪兰摩根先生的联系，承蒙摩根先生大方的答应，于是译者也就不顾自己的才疏学浅，大胆的花费心力将这本书翻译成中文，推介在国人面前。
希望在此一领域的每一位先生都能为这一门学问做无私的贡献，这才是译介此书的意义所在。
刘安康2002.02.152002.02.20在收到这本书之后，我反复看了七遍以上，发现这是一本非常详尽的催眠工具书，在台湾尚未有任何一本书是针对催眠技巧与原理作深入讲解与练习的书籍。
而过度神秘的宣染，致使一般民众甚至是心理专业工作者有着很深的误解，希望这本书能帮助各位解开催眠的神秘面纱，并从中得到许多的好处。
作者迪兰摩根先生本身是一位知名的催眠治疗师，出版的著作有七、八本以上，而译者刘安康医师，除了医学上的知识外，更对催眠、NLP有深入且详尽的研究。
两位为台湾催眠界的贡献可说是极大，这本书的完成，只是个开始，让我们一同期待催眠的黎明曙光！浴光催眠工作室总监刘俊伟第一章本章中我们讨论脑与身体运作的一些基本方式，我们特别将焦点着重于言语及想象能激发脑部的其它表象系统，如有关情绪、肌肉感觉及平衡的这一方面，以与「催眠能力测验」及「催眠诱导法」相比较。
我学催眠的心得
我学催眠的心得
学习催眠是一种非常独特且深刻的体验，它不仅涉及到心理学的深层知识，还涉及到对人类意识和潜意识的探索。
以下是一篇关于学习催眠心得的作文，字数控制在400字以内：
---
**学习催眠的心得体会**
在学习催眠的过程中，我深刻体会到了心灵的力量和潜能。
催眠，作为一种心理治疗技术，它让我认识到人的意识和潜意识之间存在着巨大的联系和互动。
最初，我对催眠的理解仅限于电影和小说中的神秘场景，认为它是一种控制他人意志的技巧。
然而，随着学习的深入，我逐渐了解到催眠其实是一种引导个体进入一种高度集中和放松状态的方法。
在这种状态下，个体的潜意识更容易接受积极的建议和改变。
通过实践，我学会了如何使用语言、声音和节奏来引导他人进入催眠状态。
我发现，催眠师的语气、节奏和用词都对催眠效果有着重要的影响。
同时，我也认识到了建立信任关系的重要性，因为只有在信任的基础上，个体才会更愿意接受引导和建议。
此外，我还学习了如何通过催眠来帮助人们克服恐惧、焦虑和其他心理障碍。
我了解到，催眠可以作为一种工具，帮助人们发掘内在的力量，实现自我成长和改变。
总之，学习催眠不仅让我掌握了一项技能，更让我对人类心理有了更深层次的理解。
我相信，随着不断的学习和实践，我能够更有效地利用催眠技术，帮助更多的人实现心灵的和谐与健康。
---
这篇作文简洁地表达了学习催眠的心得体会，包括对催眠的初步认识、学习过程中的发现以及催眠在心理治疗中的应用。
希望这能帮助你更好地理解催眠，并激发你对这门学科的兴趣。
每天学一点神奇催眠术阅读体会
每天学一点神奇催眠术阅读体会一、概览在繁忙的现代生活中，压力、焦虑和疲劳成为了影响我们身心健康的重要因素。
催眠术为我们提供了一种全新的途径来改善这些困扰，通过学习并实践神奇的催眠术，我们可以有效地应对压力，提高睡眠质量，以及提升个人魅力。
在这篇阅读体会中，我将分享我在学习催眠术过程中的所见所闻、所思所感。
通过了解催眠术的基本原理和应用方法，读者们也可以轻松地掌握这一技巧，并将其运用到日常生活中，为自己和他人带来积极的影响。
1. 催眠术的神秘与强大在探索了催眠术的神秘与强大的之后，我深感震撼。
这种古老而又现代的技术，不仅揭示了人类潜意识的奥秘，还能在不知不觉中引导我们改变自己的认知和行为。
通过掌握催眠术，我们仿佛拥有了一双看不见的手，能够在无形中对他人产生深远的影响。
催眠术的强大之处在于其高度的精准性和可控性，它能够让人在不知不觉中进入一种深度放松的状态，从而卸下心理防备，接受外界的信息和暗示。
在这个过程中，人们往往会遵循催眠师的指示，做出一些平日难以置信的行为或说出内心深处的秘密。
这种技术的应用范围非常广泛，从心理治疗、精神辅导到各种口才和沟通技巧的提升，都能见到催眠术的身影。
催眠术还具有极高的安全性，在进行催眠实践时，催眠师通常会使用一些温和的暗示和引导语，让受试者在自然、轻松的氛围中进入催眠状态。
这种方法不仅能够减轻受试者的痛苦和不适，还能避免因药物或传统心理治疗带来的副作用和风险。
催眠术被广泛应用于心理治疗、康复训练和特殊人群的心理辅导等领域，如焦虑症、恐惧症、创伤后应激障碍等心理问题的治疗。
催眠术是一种神秘而强大的技术，它具有广泛的应用前景和巨大的发展潜力。
通过学习和实践催眠术，我们不仅可以更好地了解自己和他人的内心世界，还能掌握一种改变生活的强大力量。
2. 为什么我们需要学习催眠术在现代社会中，人们普遍面临着各种压力和挑战，如工作、学习和人际关系等。
这些压力可能导致我们在日常生活中感到焦虑、不安和疲劳。
学习催眠课程有哪些？
有部分对催眠感兴趣的朋友，想报名培训，但不清
楚催眠课程有多少，要学多少天，疑惑比较多，今天具
体跟大家讲下，入门需要哪些催眠课程，需要多长时间。
【课程形式】
理论讲授，现场演示，现场指导学员练习催眠，督导学
员互相催眠、个别辅导
【讲课风格】
激情＋幽默＋互动（体验）＋理论通俗化＋可操作性（可运用性）
【课程对象】
心理咨询师、医疗工作者、社工、教师、家长、职场人
士及各界心理学爱好者
【参考教材】
1.临床催眠实用教程，（美）Michael D.Yapko,中国轻工业出版社，2015.11
2.HMI专业催眠师教程，（美）约翰.卡帕斯，北京科学技术出版社，2017.6
以上就是华大心理咨询提供的催眠课程表信息，更多信息请直接来电交流。
华中师范大学心理学院专业力量在国内处于前端地位，拥有心理学学科博士学位授予权，拥有一支高素质的学术队伍，在近十年的培训经历中，强烈的培养了心理咨询师的社会责任感，创造了华中地区心理咨询师培训性良好的培训质量，2014年成立了心理健康中心，接受来访咨询，进行各类心理学公益讲座。
更多详情，请点击官网或在线咨询！。
催眠软件学习计划
催眠软件学习计划一、学习目标1. 熟练掌握催眠软件的使用方法和基本功能；2. 掌握催眠软件的原理和工作机制；3. 能够利用催眠软件进行催眠治疗和自我催眠；4. 掌握催眠术的基本原理和技巧；5. 能够结合催眠软件进行相关学科的学术研究；6. 丰富自己的心理学知识，提高实际操作能力；7. 能够把催眠软件应用于心理辅导等实践工作中。
二、学习内容1. 催眠软件的基本介绍和功能；2. 催眠软件的使用方法和操作技巧；3. 催眠软件的原理和工作模式；4. 催眠术的基本原理和实践技巧；5. 催眠术的应用领域和实际操作；6. 催眠治疗的流程和注意事项；7. 催眠软件的研究和应用；8. 催眠术的相关理论研究和学术交流。
三、学习计划1. 第一阶段（1-2周）熟悉催眠软件的基本功能和操作方法，初步了解催眠术的基本原理和技巧，参加相关的培训课程和讲座。
2. 第二阶段（3-4周）深入学习催眠软件的原理和工作模式，掌握催眠术的基本原理和实践技巧，实际操作催眠软件进行自我催眠和催眠治疗练习。
3. 第三阶段（5-6周）深入学习催眠术的应用领域和实际操作，结合催眠软件进行相关学科的学术研究，参加心理学学术交流和研讨会。
4. 第四阶段（7-8周）扩展应用领域，探索催眠软件在心理辅导等实践工作中的应用，进一步提高实际操作能力，并进行实际操作实践。
5. 第五阶段（9-10周）总结经验，撰写学习心得和实践报告，并定期参加相关讲座和研讨会，加强学习与交流。
四、学习方法1. 筹备工作通过查阅资料、网络搜索、阅读相关文献、购买相关书籍等，对催眠软件和催眠术进行全面的了解和准备。
2. 学习课程通过线上或线下的培训课程和讲座，学习催眠软件的基本功能和使用方法，了解催眠术的基本原理和技巧。
3. 实际操作通过实际操作催眠软件进行自我催眠和催眠治疗练习，提高操作技巧和实践能力。
4. 学术研究结合催眠软件进行相关学科的学术研究，深入探索催眠术的应用领域和实际操作。
【催眠原理】快速学习催眠的技巧
【催眠原理】快速学习催眠的技巧
任何技巧都有其一定的学习规律，把握脉络，就能事半功倍；反之，则会漫无目的，
事倍功半。
催眠学习阶段的技巧：
第一步：催眠有三个要素，暗示、集中以及放松。
任何催眠技术，不论是催眠检测还
是催眠诱导以及催眠加深，都是以其中的某个要素为主，其他2个为辅。
因此，一旦发现
一个催眠技术，都要结合催眠三要素去分析，挖掘出这项技术主要原理是什么。
第二步：分析这项技术的优势，以及哪些值得学习和参考。
存在是合理的。
既然一位
催眠师发表了这篇文章，这肯定表明这种方法是有效的，否则他不会感到羞愧。
其他山上
的石头可以用来攻击玉石。
学习他人的成功经验可以减少弯路，节省探索时间。
第三步：分析这个技术存在的缺憾，应该如何去完善，并把它改造成适合符合自己操
作习惯的技术，即内化成自己的技术。
机械的使用别人的技术，是无法成为一个真正意义
的催眠师的；只有变成自己的技术，自然而然的操作，才能算是真正学会催眠。
掌握了这套简单的催眠学习技能后，一个月内学习催眠的效果将远远超过没有明确指
导方针的一年。
这是一项集约化的学习方法，而漫无目的的学习方法显然是粗放型的。
使用本方法，
能大大加速对催眠的理解以及领悟；而其他的方法，往往是顿悟之后很快遗忘得干干净净。
如何学习催眠疗法
如何学习催眠疗法在当今社会中，心理健康问题已经成为了越来越多人关注的话题。
催眠疗法作为一种新型心理治疗手段，在解决一些心理问题上已经有了不少的应用。
那么，如何学习催眠疗法呢？下面笔者将结合自己的学习经验和观点，为大家介绍几点参考。
一、理论基础学习催眠疗法的理论基础是心理学、神经学、药理学等多学科的整合，因此在学习催眠疗法前，我们需要具备相关基础。
可以通过阅读心理学相关书籍、参加课程、了解科普文章等多种方式进行学习。
只有具备了基本理论知识，才能更加深入地理解和运用催眠疗法。
二、实操训练理论知识固然重要，但是如果没有真正的实操训练，很难将理论转化为实践。
因此，建议想要学习催眠疗法的人可以参加催眠师培训班、咨询公司或私人催眠师的实操训练等方式进行学习。
在这个过程中，需要注意的是自身的安全保障。
三、反思反思再反思学习仅仅是开始，真正成为一个优秀的催眠师需要反思。
从实际应用中了解到自己的不足与错误，并进行总结和反思。
唯有这样，才能够提高自身的专业能力，提供优质的服务。
四、营造学习氛围在学习的过程中，有一个好的氛围可以提高学习的效果。
可以通过网上社区、线上学习平台和线下交流分享等方式，建立学习小组，共同学习和交流催眠疗法的相关知识和经验。
与其他催眠师保持互动和交流，扩宽学习视野，有助于更加深入地理解催眠疗法。
五、对自身心态的反省学习催眠疗法的人，需要对自己的心态进行反省。
催眠疗法需要沉浸在趴体状态中，所以需要从心理上调整好自己的状态，充分了解趴体的规则和特点，增强运用催眠疗法的信心。
催眠疗法作为一种新型心理治疗手段，在解决一些心理问题上已经有了不少的应用。
学习催眠疗法需要具备一些必要的知识和技能，反思和营造好学习氛围同样也很重要，只有如此，才能够成为一名优秀的催眠师。
九大催眠术学习方法
九大催眠术学习方法九大催眠术学习方法古今催眠学者所施行的催眠方法有良多，简直有百法，千法之繁。
下面咱们再较为详细地先容各种因人而施的催眠方法，以便在施术时可较为全面控制和加以抉择了。
（一）精神离感法精神离感法是一种使脑部少血，而进于深催眠的水平有效方法。
这种方法是以手掌濒临被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。
这时，施术者的手掌，须徐徐用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行应该留意的是，抚摩下到两手尖时，两手掌再次回返上面时，应将两手分开受术者的左右而向上挪动。
这是手掌向上，到了上面仍如前次一样由上而下抚摸之。
所以这种方法又称为精神离感的抚下法。
如催眠后想使被催眠者江阴觉悟，则可按相反方向去做。
（二）精神心力催眠法精神心力催眠法，是用施术者的精神心力为对方催眠的。
这种方法是让被催眠者坐于恬静的椅子上。
施术者则距离被催眠约一米左右，也可稍远些，坐在椅上，姿态端正。
然后闭目默数呼吸，两手合掌，做出一种精神专注统一的手式，到精神统一时，即又暗示被催眠者道：闭眼睛。
再自福气于全身重心点丹田（即下腹部核心），便精神空虚，又持续暗示道：将催眠！再三暗示后，由右手的食，中两指把自己全身的精神力逐渐发射到对方的脑中枢，被催眠者即不觉而进入催眠状态了。
这种方法，从气功实践上说，就是施术者的精神力（或称之为气），发射在对方精神上，通过稳定力，传合计被催眠者的肉体。
因为催眠术是施术者的精神的配合，施术者的一言一动，都要受制于精神力，所以施术的时候，施术者以统一的精神力作为催眠的能源。
催眠的施术法，不管怎么的奇妙，如果没有精神力（即气）的感想。
就不能称之为真催眠法，所以催眠施术者，必须存在精神倾泻于一事一物的习惯，这样才容易见效，同时，施术者还庆鼓励被催眠者树力催眠观念，并应使他产生一种亟想催眠，急切盼望接受精神感应的盼望，这样，效果能力显着。
（三）口令催眠法口令催眠法是由施术者作出口令，被催眠者随着口令作出特别的动作，而逐步进入催眠状态。
学习催眠疗法心得体会
学习催眠疗法心得体会首先感谢我的医院给我这次学习催眠疗法的机会，让我对催眠疗法有了正确的认识。
通过学习催眠疗法使我感到了自信，老师的感染使我更有信心一定把它学好。
现将我自己学习心得体会总结如下。
老师给我们讲解了什么是催眠及催眠的误区，意识潜意识等知识，催眠的标准程序，让我进一步了解催眠，我认识了催眠状态。
一.催眠并不是睡着了，而是身体放松意识，清醒状态，除非进入很深的睡眠状态。
二.催眠并不能控制别人，不能摆布别人，使对方说不想说的话，做不愿意做的事。
三.催眠并没有任何副作用，除非下达负面的指令。
四.催眠并不会醒过来。
五.催眠醒过来以后，清楚记得过程中发生的事情。
催眠的要素：意愿、放松、专注、相信、能量、暗示。
在学习中老师给我们讲解了什么是催眠，就是让人放松而进入放松而且专注的意识状态，如果用好听的比喻句来说，就是好像停摇滚音乐会，当音乐响起的时候，观众们就进入一种放松，很专注的意识状态，但他们是很清醒的，他们能判断周围的环境。
但是，专注却放在了歌手身上，他们会跟台上歌手的指令，自然做出反应。
通过学习，在结合实际及以前所学习的知识，突然间就豁然开朗了，以前无法理解的催眠现象，突然间就好像能解释了，其次催眠就是用特殊的引导方式让人进入专注，放松的状态，提供被暗示性。
作为催眠师，要了解催眠，先要被催眠，经过学习，正确认识了催眠状态的特征，终于体会到了催眠状态，能感觉到自己的身体变化，感觉到很放松，很舒服，放下原来的角色与面具，活在当下，全身心投入，去体验，顺气自然。
真的是自己经历过催眠状态之后，才会更好理解催眠，我觉得要用心记住催眠疗法。
通过学习使我真正理解了催眠疗法，以及催眠疗法对我自己的帮助。
内二科吕军霞。
催眠学习课程有感
七天的催眠课程行将停止，这里，就将自己这段时光的一些感记载下来，以此纪念。
首先，我想说说自己为什么要学习催眠课程。
大概是中学开始，我在时会想些负面念头，比方听到别人咳痰，轻易想到自己也有痰,谁是花心一族？，那时，我也接触了气功，但由于负面念头的烦扰，不能很好入静，就中断了训练。
这些年来，经由自己的学习和调剂，个别的日常生活里，我已很少受到这些负面情绪的影响。
最近多少个月来，因为对自我提升越来越感兴致，开端尝试着入静。
可一但练习八静的时候，干扰自已念头就会比较显明的时不断冒出来。
此时，心境就会很烦躁，因为完整不能把持这些念头，差点我又差点中止训练八静了，最近，我终于找到适宜自己的方式，在将它们自作淘气鬼后，自己再练八静，就能更好的面对负面念头，即便它们来的时候,第三型的你如何与人沟通，自己能显著觉得自己心跳加速，但心坎不再焦躁，将其束之高阁。
这个时候，为更好调整自己，我又在网上搜查材料。
也算是缘吧，搜到廖老师的催眠课程，由于催眠的神奇力气，只管只有几地利间斟酌，我还是断然报名参加学习。
这样，我就来到了廖老师的催眠学习班。
通过这些天的培训，我最想表白的感触重要有以下三点：一、更明白地认识，实际了催眠。
二、有缘结识了老师和同学。
三、自身材验有些遗憾，做自己该做的。
下面，我就细心论述这三点：一、更清晰的`认识，实践了催眠。
廖老师这些天教了我们不少催眠常识，技巧性的就未几说了，我谈谈感触最深的一些：1、催眠是神奇的工具。
以往我对催眠有着某种神秘感，间隔感，通过学习才创造，它实在离我们很近，利用的好，是十分有利的工具，可以在多个方面给我们的生涯带来踊跃影响。
此如我们学到的例子，还有产生在学生中实在的例子。
2、对催眠有了清楚的实践认识。
对于催眠的方方面面，廖老师教给了我们不少清楚的理论认识。
其中，蛋形理论尤其让我认识深入，因为它很好的同一了我脑筋中各种含混的定义，更清楚的认识了小我和大我。
同时，也让我们看到佛教，道教，气功等各种修炼方法与催眠实质完全相通,成长和变化的故事〔五〕。
催眠技巧学习
催眠技巧学习一、催眠引导：1.用稳定、低沉的声调，从容地发声，引导的时候，让自己也处于一种非常宁静的状态。
2.语速要慢，配合对方的呼吸。
3.专注在当事人的身上，与他连成一个系统。
引导词：现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。
你可以将眼睛闭上，当眼睛一闭起来，你就开始放松了。
留意你的感觉，现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，远离了世俗，你只会听到我的声音和背景音乐的声音，其它外界的杂音都不会干扰到你，如果你听到突然传来的噪音，你不但不会被干扰，反而会进入更深更舒服的催眠状态。
现在，留意你的呼吸，你要很深很深的呼吸，有规律的深呼吸，深呼吸的时候，想象你把空气中的氧气吸进来，空气从鼻子进入你的身体，流过鼻腔、喉咙，再渗透到你的血液里，这些美妙的氧气被输送到你全身每一个部位、每一个细胞，使你的身体充满了新鲜的活力。
吐气的时候，想象你把身体中的二氧化碳通通吐出去，也把所有的疲劳、烦恼、紧张通通送出去。
每一次的深呼吸，都会让你进入更深沉、更放松更舒服的状态。
你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我的引导，很快你就会进入非常深、非常舒服的催眠状态。
现在，注意你的头顶，让你的头皮放松……头盖骨也放松……让眉毛附近的肌肉放松……放松你的脸颊……放松下巴……是的……就是这样……放松你的脖子……放松肩膀……你的肩膀平常承受了很多紧张、压力，现在都全部都释放掉了。
放松你的左手……放松你的右手……注意你的胸部，让胸部的骨头、肌肉都放松……然后听你的背部，让你的脊推与背部肌肉都放松……彻底放松你腹部的肌肉，毫不卖力地，然后你的呼吸会更深沉、更轻松……放松你的左腿……放松你的右腿……续续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更加地舒服……催眠深化技巧：下楼梯法现在想像你就站在一个楼梯前，准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静、安详。
催眠技法大全-学习催眠的方式
二、不断练习：学习催眠的不二法门，就是不断的练习、再练习。不管是自我练习、亦或是有人愿意配合你做实际催眠练习，不断的充实自己应对不同的状况才是一位称职的催眠师所要做的功课。
三、自言自语：哈！没错，就是自言自语！当您有了催眠步骤的底子时，可以以书上举例的『暗示用语』来自我练习。对着镜子练、对着墙练都随便你，最要紧的是先『独自』练习，不要一看完书就兴奋得抓个人来练习，结果可能是败兴而归、挫折感很重、放弃练习，那启不可惜！刚开始先把所有的步骤牢记，不要想说自己要怎么变化方法，把每句暗示用语说得流畅，不急不徐，把整个流程跑过一遍，如此反复练习。接着，把相关的表示方式用不同说法来表达，慢慢的，脑袋中的『词汇』就多了起来，不会因为状况不一而『词穷』！
九、速度配合呼吸：每个人的身体节奏通常是跟随着呼吸的速度，所以催眠者说出暗示用语的速度最好是配合着受试者的呼吸速度。观察其呼吸时的肩膀或胸部起伏，当其呼气时，催眠者就把一句催眠用语讲完，依此要领，受试者会觉得这样的声音是不急不徐的，效果也会更加强。
四、小团体练习：一般人可能没有这样的机会做团体练习，但是『如果』可能的话，几个对催眠有兴趣的人凑一个小团体做实际状况的练习，对催眠技巧的熟练有很大的帮助。一方面，不会因为催眠不成功而被取笑丧失信心，二方面，可以互相交换意见，一举数得耶。
五、时间由短至长：刚开始练习催眠时，先练习一些小技巧，例如只做初期诱导，接着做觉醒步骤。花催眠的时间不要太常，等到慢慢熟练后，再加入其它技巧，催眠时间也慢慢加长，以此方式渐进，比较可以从中得到微妙的变化，对状况处理也可以循序渐进的掌控。
七、排演：对！就是排演！歌星在演唱会前都要经过排演，排演走位、排演跟乐队的配合情况、排演自己要做多大的动作观众才看得到演出.......！初学催眠者在『排演』的功夫上更要加强，将平时自我练习的成果要在别人面前真的表现出来，不仅在心理上要做自信心的建设，更要对整个催眠过程做个事前的演练。排演时(当然是独自一个然排演啦)，想象自己眼前有位受试者，将所有的暗示用语『大声』说出来，假想正很顺利的进行催眠，所有『必要动作』都要做出ห้องสมุดไป่ตู้，将所有的催眠步骤从头到尾『大声地』演练一遍。如此的排演有助于临场的反应，甚至会进行的更顺利、更有自信心。
学催眠前的准备
学催眠前的准备嘿，你要是打算学催眠，那可得好好准备准备，这事儿可不像你想象的那么简单，就跟我当初似的。
我一开始啊，觉得催眠嘛，不就是晃晃怀表，念叨几句“你困了”之类的话。
可真当我要学的时候，才发现完全不是那么回事儿。
就拿我朋友那事儿来说吧，有次我们一起出去旅游，坐大巴车坐久了，大家都有点无聊。
我那朋友就开始犯困，脑袋一点一点的，像个啄木鸟似的。
我就想着，嘿，我来试试催眠他吧，让他睡得更舒服点。
我就学着电视里的样子，在他眼前晃手指，嘴里念叨着一些我自己都觉得不靠谱的话。
结果呢？人家直接被我逗笑了，说我像个耍猴的，全车人都跟着笑，我那脸啊，红得像熟透的苹果，恨不得找个地缝钻进去。
从这事儿我就知道了，学催眠之前，得先把心态放正。
别老想着自己能像电影里那样神奇，一挥手就能把人弄晕乎。
咱得踏踏实实地来，先了解催眠到底是个啥玩意儿。
你得准备好学习资料。
别小看这个，不是随便找几本书就行。
我那时候在网上搜啊，好家伙，各种催眠的书五花八门。
有些书封面花里胡哨，写着什么“三天学会催眠”，这种你可别信，那都是忽悠人的。
我就买了几本看起来靠谱的，作者都是正儿八经搞心理学研究的。
买回来之后，就跟宝贝似的，天天捧着看。
那些专业术语一开始真把我弄晕了，什么“潜意识”“心理暗示”，就像听天书一样。
但是你得坚持啊，就像啃硬骨头，一点点地啃。
还有啊，找个安静的学习环境也特别重要。
我本来想着在客厅学习，可家里人走来走去，电视还开着，那根本没法集中注意力。
后来我就把自己关在小卧室里，拉上窗帘，嘿，那感觉就对了。
安静得能听见自己的心跳声，就像整个世界就剩下我和那些催眠知识了。
再就是，你得有耐心。
催眠这东西不是一蹴而就的。
就像我刚开始练习对自己催眠的时候，心里那个急啊，老想着怎么没效果呢？结果越急越不行。
我就坐在椅子上，按照书上说的方法，放松身体，调整呼吸，可脑子里全是杂念，一会儿想着晚上吃啥，一会儿又想着没做完的工作。
后来我就慢慢来了，每次杂念一来，我就轻轻地把它赶走，就像赶小苍蝇似的。
催眠提高学习方法精编版
催眠提高学习方法精编版学习能力的提升是每个学生都希望实现的目标之一、催眠是一种通过调节意识状态来改变行为和思维模式的方法。
它可以帮助你集中注意力、增强记忆力，并提高学习效率。
在本文中，我将分享一些基于催眠的学习方法，希望能帮助你更好地实现学习目标。
1.深度放松与集中注意力：通过催眠，你可以进入一种放松的意识状态，类似于冥想。
在这种状态下，你可以更容易地集中注意力，将注意力集中在学习上，排除外界干扰。
2.激发学习动力与兴趣：有时，学习会变得枯燥无味，而丧失学习的动力也会导致效率下降。
通过催眠，你可以激发并增强学习的动力，使学习变得有趣和有动力。
这可以通过暗示和积极的意念来实现。
3.构建自信心和自信：自卑和缺乏自信是学习中的一大障碍。
催眠可以帮助你建立积极的自我意象，增强自信心。
你可以通过催眠中的暗示来告诉自己你是聪明和有能力的人，可以成功地完成学习任务。
4.提高记忆力和学习效果：通过催眠，你可以通过暗示和积极意念来提高记忆力，使学习效果更好。
你可以想象自己在学习中获得成功的场景，或者通过记忆暗示来帮助你记住重要的信息。
5.创造一个学习环境：催眠可以帮助你创造一个理想的学习环境。
你可以通过催眠来调整你的思维和情绪状态，使你更容易进入学习状态，并提高学习效率。
6.学习动作和技巧：催眠可以通过暗示和积极意念来帮助你提高学习动作和技巧。
你可以想象自己在学习中运用各种技巧和策略，如快速阅读、记笔记等。
这些暗示和意念会潜移默化地影响你的学习行为，使之更加高效。
7.坚持和克服困难：学习的道路上常常会遇到各种困难和挑战，而坚持和克服这些困难是成功的关键。
通过催眠，你可以培养坚持和克服困难的意念和决心，帮助你在学习过程中不轻易放弃。
催眠是一种潜意识的调节方法，它可以通过调整你的意识状态来提高学习效果。
然而，催眠并不是万能的，它只是辅助学习的一种方法。
同时，催眠需要长期坚持和实践，在使用催眠的过程中，注意保持良好的心理状态和学习习惯。
催眠术教程催眠常识
催眠术教程催眠常识催眠术自古以来就引起人们的极大兴趣和好奇，它可以通过特定的手段使人进入一种意识模式，达到放松、聚焦或者改变思维方式的目的。
本文将为您介绍催眠术的一些基本知识和技巧，帮助您了解催眠术的原理和应用。
一、催眠术的原理催眠术的原理可以归纳为三个关键要素：集中注意力、暗示和放松。
首先，催眠师会通过语言和技巧引导被催眠者集中注意力，使其进入一种专注的状态。
接下来，催眠师会运用暗示，通过言语或肢体动作，对被催眠者进行影响和建议，以达到特定的目的。
最后，催眠师会通过放松技巧使被催眠者身心放松，以增强催眠效果。
二、催眠术的应用领域1. 心理疗法：催眠术被广泛应用于治疗心理问题和改善心理健康。
通过催眠，催眠师可以帮助被催眠者放松心态，改变消极情绪，调整不良行为习惯，减轻焦虑和压力等。
2. 行为改变：许多人借助催眠术来帮助自己改变不良的习惯或行为，例如戒烟、减肥、克服恐惧心理等。
通过催眠师的建议和暗示，被催眠者可以在潜意识层面上接受新的观念和行为方式。
3. 性治疗：催眠术在性治疗领域也有广泛的应用。
通过改变被催眠者的思维模式和行为方式，催眠术可以帮助人们解决性心理问题，提高性满足感，并改善性关系。
4. 学习和记忆：催眠术可以帮助人们提高学习效果和记忆力。
在催眠状态下，被催眠者更容易集中注意力，加强记忆强度，提高学习效率。
三、催眠术的基本技巧1. 创建舒适环境：在进行催眠之前，催眠师需要为被催眠者创造一个放松和安静的环境。
可以选择柔和的灯光、舒缓的音乐和舒适的座椅，让被催眠者感到宁静和舒适。
2. 建立信任关系：催眠师需要与被催眠者建立良好的信任关系，以增加催眠效果。
通过与被催眠者进行沟通和交流，催眠师可以了解被催眠者的需求和期望，并在催眠过程中给予适当的指导和支持。
3. 使用暗示语言：催眠师需要在催眠过程中合理运用暗示语言，通过肯定、积极的建议来影响被催眠者的潜意识。
暗示语言应该简洁明了、正面积极，并与被催眠者的目标和需求相一致。
学习动力催眠的引导语
学习动力催眠的引导语精选学习动力催眠的引导语：1：让身体开始完全放松……吸入并感觉气息从脚底流向头顶，就像温暖而缓慢运动的水波。
让紧张随着每一次呼吸流出体外。
将注意力集中到左手手指上。
吸气并感到它贯穿手指，接着又上到左臂;呼出气体，放松手臂……让放松随着每一次呼出而加深。
现在注意你的右手指，吸入气息上到手臂，呼出气息并完全放松。
2：现在将你的注意力转到你的左脚脚趾，吸入气息向上移动到腿的根部，呼出气息时充分放松左腿。
现在注意右腿，让气息呈波浪式地流向右腿根部;接着呼出，完全放弃右腿的重累。
随着每一次吸气，腿的.所有感觉变得更清晰;随着每一次呼气，腿部放松就更加深入。
当气息贯穿全身时，倾听气息波浪的声音。
3：现在将呼吸和注意力向上带进你的臀部和骨盆。
吸气时感觉骨盆自然地张开，呼气时骨盆沉入大地休息……随着每一次吸入，感觉气息从骨盆的底部向上逐渐进入腹部;随着每一次呼出，骨盆完全放松。
感觉气息波浪向上充满整个腹部。
感到腹部的起伏。
随着每一次呼气，腹部变得相当柔软。
感觉到柔和到达下背部，并将气息带到那里。
4：让气息和注意力上流进脊骨。
每一次吸入，脊骨中就充满了感觉;随着每一次呼出，脊骨充分放松。
感到气息贯穿整个背部。
吸气，进行感觉;呼气，完全放松。
5：现在将你的注意力放在腹部的起伏上;让气息向上进入心脏和肺，并随着每一次呼气，放松感越来越深入心脏的中心。
6：移动气息进入颈部和喉咙。
呼气，让所有的紧张释放掉……让气息向上流入头部。
吸气便更多地意识到感觉;呼气，放松。
放松下巴、眼睛、前额、头的后部，使内耳变得柔软。
感觉整个身体现在被来自脚底和指尖的温暖气息笼罩，并一路向上到达头顶。
随着呼吸变得越来越柔软，感觉到宁静和完全放松。
感到躯体变得更柔软、更加放松。
7：现在让气息更强一些，贯穿脚底，并在腹部起伏。
气息变得强大时，让躯体的感觉也增强。
让身体和气息一起开始轻轻地运动。
移动脚趾和手指……让整个躯体开始轻轻地伸长。
心理催眠课心得体会
心理催眠课心得体会心理催眠课心得体会1催眠心理培训是一门神秘而又引人入胜的学问，在社会各个领域中发挥着重要的作用。
我有幸参加了一次催眠心理培训课程，这是一次令我受益匪浅的经历。
通过这次课程的学习和实践，我深切体会到催眠的力量以及催眠心理培训对个人成长和发展的重要性。
第二段：催眠的力量。
催眠作为一种心理治疗方法，正逐渐被认识并应用于各个领域。
催眠可以帮助人们进入一种深度放松的状态，从而使大脑的潜意识得以暴露，进而达到改变和调整个体思维、情感和行为的目的。
通过催眠，人们可以克服心理困扰，战胜恐惧和焦虑，并培养良好的自我管理能力。
在课程中，我亲身经历了催眠的过程，并感受到了催眠对我思维和情感的积极影响。
催眠让我更加深入地了解了自己的内心世界，同时也教会了我如何通过催眠来改变自己。
这种力量是无法言喻的，只有亲身经历才能真正体会到。
催眠心理培训对个人成长和发展具有重要的意义。
对于从事心理辅导、治疗工作的人来说，催眠心理培训是必不可少的一部分。
通过催眠心理治疗的工具和技能，这些专业人士可以更好地帮助临床对象解决问题，提高治疗效果。
同时，催眠心理培训也对一般大众来说具有重要意义。
通过学习催眠的相关知识和技巧，个人可以更好地了解自己的内心世界，并学会通过催眠来解决一些常见的心理问题。
催眠心理培训对于提高自我意识、控制情绪、克服恐惧等方面都有着积极的影响，从而提升个人整体生活质量。
在催眠心理培训课程中，我与其他学员一起进行了一系列的实践和演练。
我们通过互相催眠的方式，体会了催眠的过程和效果。
这种互动式的学习让我更加深入地了解了催眠的运作原理，并学会了如何正确地使用催眠技巧。
通过课程的学习和实践，我逐渐摆脱了对催眠的恐惧和困惑，对催眠的理解和应用能力也得到了极大的提升。
这种身临其境的体验不仅丰富了我的学习经历，也让我深刻认识到了催眠的卓越效果。
通过催眠心理培训的`学习和实践，我认识到心理层面对于个人成长和发展的重要性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
你舒舒服服
完全性遗忘。
的睡一会
儿，我不说
话
4.二次催眠
法：进入催
眠状态后，
令其醒来，
没有完全清
醒前，诱导
语言，从5
数到1.
1.直接暗示
你现在患部已经 不痛了
把石头搬走或者
1.替代想象
坚冰融化，疾病
祛除
病症以前的情景
2.引发想象 2.复原想象
轻松愉快，将不 合理的生活方式
改变
生活中遇到容易
3.模拟想象
1.肌肉放松法 2.默数想象法
2.治疗性自我催眠
1.坐式法 2.卧式法
从睡眠状态醒来后，能记忆催眠中所 发生的一切。
1.呼吸法
腹式呼 吸，每做 一次深呼
能部分记忆在催眠中发生的事情，同 时有明显的催眠后暗示。
催眠强化方法：
2.刺激法： 有节奏的刺 激，拍打书
1
3.沉默法：
语言暗示，
不能记忆催眠中的任何事情，出现了
南锡学派和巴黎学 派的分歧：南锡学 派认为：一个人的 意志通过对另一个 人的意志发生影响 的倾向，催眠必定 是暗示的结果，因 此，正常人只有接 受暗示就能被催眠
。
ห้องสมุดไป่ตู้
不同：佛洛伊德非常强调被压抑在 识中的各种原始冲动和本能欲望不 主地直接或间接影响人的行为，是 各种精神病症状的根本原因，由于 识与意识是隔绝的，两者壁垒分明 识中的种种本能欲望不能随意侵入 识中来，因而本能欲望得不到满足 致各种疾病的患者意识到自己的一 理论：奥地利精神分析学派创始人佛洛伊德和美国新精神分析学派心理学家霍 绪而得以疏泄，但在催眠状态下却 理论认为,催眠是精神倒退的一种表现，是被催眠者将过去经历的体验中所产生 忆出来，这些情绪经验和盘托出后 向催眠者投射，从而出现对催眠者的移情。这样，被催眠者在催眠状态下，就 者就会感到心情舒畅，病症也会消 现一种幼稚的、原始的特征，像小孩一样赋予模仿性和无条件顺从性。
第二章 催眠心理治疗的基本 功--催眠
1.按催眠手段分类：
第二章 催眠心理治疗的基本 功--催眠
1.按催眠手段分类：
2.按催眠距离分类：
第一节 催眠的分类
催眠可以根据诱发催眠的手段、 3.按催眠的速度分类
距离、速度、程度、对象、人数
和意识状态等进行分类。
4.按催眠的程度分
5.按催眠对象分类 6.按催眠人数分类 7.按意识形态分类 1.鼻嗅法
1.维也纳医生麦斯麦：他把催眠状态看 态的技术称之为“动
第一节 催眠疗法的源流
2.十九世界英国外科医生布雷德：实施 体，使之处于“单一观念状态”，从而
上的凝注、而且观念上、思
3.南锡学派：李厄宝，法国乡村医生。
4.巴黎学派（沙尔帕特里学派）：巴黎
第二节
催眠心理疗法的实质
1.精神分析理论：奥地利精神分析学派 尼。这种理论认为,催眠是精神倒退的一 的心理矛盾向催眠者投射，从而出现对
的事实。
佛洛伊德非常强调被压抑在潜意 各种原始冲动和本能欲望不由自 接或间接影响人的行为，是导致 神病症状的根本原因，由于潜意 识是隔绝的，两者壁垒分明潜意 种种本能欲望不能随意侵入到意 ，因而本能欲望得不到满足而导 疾病的患者意识到自己的一切情 以疏泄，但在催眠状态下却能回 ，这些情绪经验和盘托出后，患 感到心情舒畅，病症也会消失。
霍尼则十分强调基本焦虑是人格障 主要条件，是神经症的起因。他认 本焦虑是社会和环境条件造成的， 来自于潜在敌对世界中的孤立和失 摆脱他的基本驱力是安全。在催眠 下不不仅能使人产证安全感，而且 在神经症的冲突面前产生一种力求 的假象，从而获得“理想化的自我
”而使疾病痊愈。
理论：这是一种用人际关系相互作用的观点来解释催眠现象的理论。人际关系 ，是社会成员间通过交往而导致彼此在行为上促进或促退的的社会心理现象。 谓催眠的人际关系理论，实质上强调的就是“人际关系相互作用”这个观点
进入催眠状态。
3.抚摸法
催眠诱导的基本手段是语言诱
4.观念运动法
导，任何一种具体的催眠诱导技 某种观念与身体的某
术，都是离不开诱导性的语言暗 个部位运动相结合
示的，因而暗示性的诱导语言，
在任何时候都必须准确、清晰、
简单、坚定。
简要说明催眠的性质，使其感到 进入催眠状态。
催眠诱导的基本手段是语言诱 导，任何一种具体的催眠诱导技 术，都是离不开诱导性的语言暗 示的，因而暗示性的诱导语言， 在任何时候都必须准确、清晰、
疗的主要适应症： 症，又称神经症，是由于各种精神因素引起高级神经活动的过度紧张，致使大 暂时失调而造成的一组疾病的总称。2.心身疾病：又称心理生理障碍，是指那 心理因素引起，与情绪有关而主要表现为身体症状的躯体疾病。3.人格障碍： 般没有神经系统的形态学的变化，其意识是清醒的，认知能力也保持完整，通 理自己的日常生活和工作，但有紊乱不定的心理特点和与人难以相处的人际关 环境中都表现出猜疑、仇视和偏执的性格特征，常把自己遇到的一切困难都归 别人的错去，认为自己对别人不负任何责任，对不道德的行为没有罪恶感，对 行为都执意的偏袒和辩护，因而经常给社会和他人造成损害，给自己带来痛苦 ：即性变态，也成性倒错，是与生殖器没有直接关系，性欲的对象与满足性欲 常人，且与当时社会认可的道德标准相悖，对他人有害的性欲异常行为。5.其 包括戒烟、戒酒、开发智力及防止考试紧张综合症等。
诱发疾病情景， 通过继续想象进
行模拟适应锻炼
催眠分析关键是掌握语言诱导技
3.催眠分析
术，诱导语言不仅应该清晰、平 和，而且应该具有明显的指向性和
针对性。例如:你最想得到什么？
4.年龄回归
利用会发生奇迹的神秘色彩，有 信则灵
巴黎学派认为：催 眠状态和癔病性之 间有一致性，即都
是病理状态的表 现，易受催眠性是 癔病的一种症状。 显然用现在的眼光 来分析，南锡学派 的观点更符合科学
2.触手法
3.口渴法
4.导热法
第二节 催眠易感性的测定 5.记忆法
催眠易感性的测定，实际上就是
受暗示的测定，因为催眠心理疗 6.后倒法
法的心理基础和实质是暗示作用
。
7.摆垂法
8.勾手法
9.幻想法
10.卡片法
第三节 催眠诱导的技术
1.凝视法
在催眠诱导之前，要向被催眠者
简要说明催眠的性质，使其感到 2.倾听法
抿嘴等动作
金属板导电发热
把手放在头上，你
会想不起某些事情
我在背后保护你，
你开始倒了
一个金属小重物做
成振摆摇动
双手十指相扣，紧
握，麻木
看一张日常生活图
片，掩盖起来，提
10个问题，其中两
个并没有描绘东西
的问题
A.光亮法 B.吸引法 C.补色法
1.食指紧贴法 2.双手并拢法 3.身体摇摆法
1.失眠性自我催眠
第四节 催眠心理疗法的适应症
和治疗原则
应遵循的基本原则：1.整体灵活原则：
该灵活的制定一套完整的治疗措施并加
患者的自身的潜力，调动自身力量。
注意事项：1.催眠心理疗法尽管治疗疾 病是催眠心理治疗法的禁忌症。例如： 病。严重的心血管疾病。2.在治疗前要 对此法疗效的怀疑、稳定患者的情绪， 配合，减轻不必要的心理负担，增强治 头昏、移情等副作用，则应继续和重新 患予以消除。4.在治疗时，催眠不管成 有成功不能进行治疗而不予处理。
第三节 催眠疗法的生理效应
催眠心理疗法之所以具有如此强大的影 阈非常狭窄而又十分灵敏的状态，为暗 件，因为只有在这种条件下，暗示才能 特的生理效应和心理效应，这种只有在 心理疗法得以快速，高校治愈躯体疾病
催眠心理治疗的主要适应症：
1.神经官能症，又称神经症，是由于各
脑机能活动暂时失调而造成的一组疾病
言语催眠：
应低沉的语言和 简单的语句
1.声响催眠；例
非言语催眠：
如，钟摆。 2.触摸催眠 ；
3.药物催眠
近体催眠
远离催眠
快速催眠
慢速催眠
深度催眠
中度催眠
浅度催眠
自我催眠
他人催眠
个别催眠
集体催眠
觉醒时催眠
睡眠时催眠
两瓶白水，一瓶含
酒精，一瓶是白水
双手平直，触碰其
中一只就感觉越来
越沉重
发现你有点口渴，
些主要地由心理因素引起，与情绪有关
人格障碍一般没有神经系统的形态学的
常能正确处理自己的日常生活和工作，
系，在任何环境中都表现出猜疑、仇视
咎于命运和别人的错去，认为自己对别
自己的一切行为都执意的偏袒和辩护，
。4.性变异：即性变态，也成性倒错，
方式不同于常人，且与当时社会认可的
他适应症，包括戒烟、戒酒、开发智力
法之所以具有如此强大的影响作用，原因是由于催眠造成了一个特殊的，意识 而又十分灵敏的状态，为暗示的作用创造了人在清醒状态下不可能有的最佳条 有在这种条件下，暗示才能产生治疗各种躯体疾病和心理疾病所必需的十分奇 应和心理效应，这种只有在催眠状态下才能产生的生理和心理效应，才是催眠 以快速，高校治愈躯体疾病和心理疾病的生理和心理基础。
本原则：1.整体灵活原则：不能局限于既定的治疗模式，不能千人一律，而应 定一套完整的治疗措施并加以实施。2.尊重隐私原则。3.潜力开发原则，挖掘 的潜力，调动自身力量。
1.催眠心理疗法尽管治疗疾病范围较广，但某些疾病仍然用此法治疗，这些疾 理治疗法的禁忌症。例如：重性精神病（精神分裂症）和其他各种类型的精神 心血管疾病。2.在治疗前要充分做好患者的心理准备工作，其中包括消除患者 的怀疑、稳定患者的情绪，讲解治疗过程的具体操作步骤等，以争取患者密切 不必要的心理负担，增强治愈疾病的信心。3.在治疗过程中如产生诸如头痛、 等副作用，则应继续和重新让患者进入催眠状态，并把这些副作用当作新的疾 。4.在治疗时，催眠不管成功与否，事后都必须予以解除，，不能因为催眠没 进行治疗而不予处理。