5健美操行进间基本姿态组合动作

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X X X X X X X X X
教法：体委整队（如上图）
5、韵律徒手操：（课课练）
A头部运动
B肩部运动
C腰部运动
D腿部运动
E踝关节律动
F膝关节律动
G髋关节律动
H全身后踢腿跑律动
E踏步呼吸律动
二、基本内容
1、基本站立姿势
预备姿势：八字步站位，两臂自然下垂于体侧。
课题
健美操行进间基本姿态组合动作
课时
2
周次
教
学
目
的
应知：健美操行进间基本姿态组合动作
应会：上次课学习内容
重点
难点
重点：动作的路线
难点：节奏感和协调性
课型
讲授/练习
周次
日期
教具
音响
教学达标过程
教师活动
学生活动
一、准备部分：
1、体委整队，检查人数。
2、教师进入课堂，宣布上课。
3、师wenku.baidu.com问好。
4、宣布本课内容，安排见习生。
方法：头劲直立，眼平视，沉肩，挺胸，立腰，收腹提胯，臀部收紧，两腿伸直靠紧。
要求：身体重心与地面垂直。
2、复习上次课学习内容
3、学习健美操行进间基本姿态组合动作
（健美操行进间基本步伐+手臂动作）组合成行进间的基本健美操动作。
学习健美操基本步伐转换为行进间基本步伐：
踏步、并步、V字步、交叉步、开合跳、弹踢腿、
3，学生在后面跟着跳。
要求：
1、必须按节奏练习动作。
2、尽力模仿动作做。
3、允许错，不许停。
要求：
1、听教师讲解，看老师示范形成正确的动作概念。
2、以小组为单位进行练习。学生边看、边学，同时记住动作要点。
3、学生跟随老师的口令动作一起练习。
4、学生在音乐伴奏下，跟着教师的口令和语言提示，一起做动作。
弓步。
行进间基本姿态组合动作如下：
行进间踏步(4拍)+行进间V字步(4拍)
行进间踏步(4拍)+行进间并步(4拍)
行进间踏步(4拍)+行进间交叉步(4拍)
行进间交叉步(4拍)+行进间V字步(4拍)
行进间交叉步(4拍)+行进间并步(4拍)
行进间踏步(4拍)+开合跳(4拍)
行进间踏步(4拍)+弹踢腿(4拍)
5、听、看、练三法合。
6、自由组合、队行各异，
互相帮助、互相学习。
7、个别学生请教老师。
组织方法：
1、分两组等时轮换
2、男女分组练习
三、结束部分
1、放松练习
在音乐伴奏下，放松肩、腿、臂、腰等身体各部位。
2、小结本课
下课布置作业、收器材。
教法：跟随音乐，随意做各部位放松操。
小
结
作
业
复习所学内容
课
后
小
记
行进间踏步(4拍)+弓步(4拍)
上面每组行进间基本姿态组合动作做(4X8拍)
教法
1、教师逐个动作讲解示范，让学生看清楚。
2、分析动作慢节奏示范、讲要领。
3、在音乐伴奏下，教师用语言提示法，重复练习法和各方位的示范法，提醒学生要有身体姿态。
4、在下肢动作熟练程度下，配合简单上肢动作进行练习。
5、采用：A，B，A+B，C，D，C+D，A+B+C+D的递增式教学法学习后面动作，请学生上台和老师一起领操。
要求：调动气氛，提高学生积极性和兴趣。
4、灵敏练习
10M摸地往返跑
5、耐力练习
仰卧起坐30个
教法：
1、师生共同分析动作。
2、保护与帮助法、练习法。
3、讲解法、练习法、保护与帮助法。
4、根据练习中学生的实际情况分成强弱两组，用“等级递进”法分层次教学。
三列横队
要求：整齐、安静迅速
教法：
1．音乐
2．教师在前面领操