学会此八招_打架技术高
挨打的技巧（转自mop）
挨打的技巧（转自mop）在这个和谐的社会里，总是有那么点不和谐的事情出现。
为了自身安全+面子不受损，作为一个男人应该懂得一些街头格斗技巧。
为了不受色狼的侵犯，女孩子也应该了解下如何保护自己。
废话不多说，直接入正题。
1、俗话说一胆二力三技术。
胆量是很重要，和人对抗时一定不要显示出退让，表现得凶残点，这样可以给对方心理压力。
胆量影响最严重的就是身体协调性，很多打过架的人都知道，一紧张出拳不稳打不到人，而且自己眼前跟地震一样，什么都乱晃。
所以一定要先稳住自己。
2、武器是首选，空手是下策。
除非你是格斗比赛，街头的对战一定要狠，所以要以攻击力和杀伤力为主。
不建议使用斧头，锤子，匕首等容易致命的凶器。
强烈建议短棍，玻璃瓶，板凳，石头等作为武器。
如果使用武器，不用多说，头部为主要攻击点，以削弱敌人的攻击力为主。
不要在对方丧失了攻击力后继续攻击，一旦对方昏厥立刻停手。
或闪人或报警。
一定袄注意对方手里有没有武器,有时候对手的掌心里藏了一个小小的刮胡刀片都可能要了你的命。
3、空手格斗要先下手为强。
在不了解对方实力并且决定与对方搏斗的情况下，最好是出其不意，给予连续打击。
这样没有给对方一个心理准备的时间，直接就被揍爬下了，即使他还击，攻击力也大大减弱，因为需要个心理调整过程。
4、打人不要打额头，没用。
好多人喜欢抡王八拳，打了十多分钟人家还屹立不倒。
=_=!。
脑门是最抗打的部位之一。
攻击时要攻击对方的下颌，左勾拳或者是右勾拳。
攻击下颌对后脑的震动效果最大，很容易让人昏迷。
练过拳击或散打的朋友都知道的，对站时要收下颌，头要低下来。
其次就是攻击胸口，也是一个关键的部位。
当然女同志可以攻击下阴和眼睛。
=_=!。
男人就不要使用这招了，很猥琐。
打鼻子也是个不错的选择。
5、如果你会擒拿，尽量不要使用。
第一如果你技术好，擒住对方了，对方的战斗力还没有丧失很有可能还击。
第二你下狠心直接把对方的胳膊、手腕或者踝骨扭断是要承担很严重的法律责任，当然如果在多人打你一个时可以使用。
锁喉功的技巧介绍及施行方式
锁喉功的技巧介绍及施行方式锁喉功的介绍是一项压制技术，常见的有从后面用胳膊扣死对方的脖子。
在纽约警局的巡逻指导手册中，它泛指任何头部或气管施压，以阻碍呼吸或减少吸入空气的动作。
下面是店铺为专门您整理好的锁喉功的介绍的介绍。
锁喉功的介绍一：向明(1)真正的锁喉法锁喉的方法在以前我提过一点,是在"巷战杀法"的贴子里.现在将要点重复一下.位置:喉结的下边一点,传统武术中所指的“天突穴”。
你轻轻用手指点一下，千万不要用力。
保管你立即眼泪流出，连声咳嗽。
时间长了受得了吗?方法：拇食指或拇食中三指对准位置一“捏”颈部两条大筋，用大筋去挤压喉结。
这种方法有多大的杀伤力，自己一试便知，完全用不到去捏水瓶或做手指俯卧撑，连一个小孩都能置人于死地!关于锁喉的方法我实验过多次，并参照过多种记载，唯有此法最立杆见影。
柔道的锁颈要59秒才能使人迷走神经失控而昏迷，和这个方法根本比不了。
这还是最温柔的方法，它的变化可以一击致死，在各国内部格斗术中均有采用，就不公开介绍了。
注意：此锁喉方法有极大危险性，只允许以自己试手，万不可针对他人。
这不是危言耸听!我曾经对一人施此攻击，时间超过2秒，对方险些死亡，在1钟后苏醒，10分钟后才恢复正常。
因为很喜欢杨射虎的灌水，也看得出他对街斗的热爱，才讲了出来，一并照顾大家。
还有，射虎，我也很喜欢飞膝及控制打法(擒摔与打击同步)，所选皆为正途，万勿轻言放弃。
不要管别人怎么说，能自卫和卫人就是武之正道。
同时也不要一切都所谓的“无限制格斗”，保护自身与他人的合法权益，还应在法律允许范围之内!“我不提倡所谓的无限制格斗，现在环境下的格斗必须有限!否则与歹徒何异?”不要信建国初菜刀队、斧头帮的那一套，过时了。
重点说明：具体位置是喉结的下边一点，“天突穴”的上边一点。
(2)制人术应用兼谈巷战经典技术----攻心为上制人术，就是要达到制人而不制于人的目的，是控制不是打杀，擒摔等关节技就是谈论的重点，实际大家用的最多的也是制人术，不是杀人术。
如何学会打架
如何学会打架打架是一项重要技能，许多人就是想在危机面前保护自己和家人时学会它，然而，学习打架也需要耐心和正确的态度。
本文将给出一些建议，以帮助读者学习打架。
首先，保持正确的态度。
打架是一种危险的活动，它可能会导致严重的伤害，因此，你应该清楚地了解它的危险性。
打架的前提是，你只应该在自卫的情况下才可以使用这种技能。
其次，要想学会打架，你必须在物理上很强壮。
培养耐力是学习打架的关键。
不仅要练习基本功，还要多进行体能锻炼和训练，以增强肌肉力量和耐力。
在开始练习打架前，你还需要熟悉和了解部分有关规则，并对自己的体力有一个明确的认识。
第三，学习打架时要积极主动。
你应该熟悉和了解不同的打架方式，如拳击、跆拳道、柔道和自卫术等，然后找到自己最适合的那种。
其次，可以通过请教训练有素的打架教练来加深对技术的理解，以便更好地掌握打架的技能。
第四，在练习打架时要注意安全性。
最好把了解自卫技术和规则书写下来，并做好规划，以免发生意外，这样可以避免受伤和损失。
此外，你还需要做好充足的准备和练习，以确保在打架时能够保持冷静，控制失控的情绪，以免发生危险的状况。
第五，你还需要一定的心理技巧。
如果可以，你应该参加一些训练，以增强自我信心。
任何技能在成功执行时，都需要一定的自信心。
此外，你应该专注于当前，而不是担心可能发生的后果，这样可以帮助你保持冷静，并在赢得比赛时细节更清晰，更有效。
总之，学习打架是一件困难的事情，但如果你能按照上述建议仔细审视，无疑会有很大的帮助。
你需要在正确的心态下去学习和实践，而不是急于求成；学习打架时，要专注于当前，让自己变得更强壮，多加反复练习，以熟练掌握技术，并要做好安全准备，最后要增强自信心，让自己保持机智的头脑，能够在危机面前反应迅速。
最实用的十招擒拿法
最实用的十招擒拿法擒拿术不仅是中国武术的一部分，也是最古老的自卫技能之一。
虽然它有一些可怕的名字，但它也是一种十分有效的技能，可以帮助人们在遭遇危险时保护自己或其他人。
擒拿术分为攻击擒拿法和防御擒拿法两大类。
攻击擒拿法侧重于在紧急情况下将对手击败，而且大多数技术都是利用对手的力量来控制他。
防御擒拿法是在被对手攻击时可以正确而有效地反击。
本文将介绍擒拿术中最实用的十招法，它们是：一、扭拧手肘这种技术是一种以挤压和扭拧的方式控制攻击者的最实用技术。
首先，你需要用你的上臂扣住对手的手肘，然后用你的另一只手扭拧对手的手肘，最后你需要适当地挤压对手的手肘，直到对方屈服。
二、扭拧腰部这是一种很实用的攻击擒拿法，它可以让你很容易地控制住对手。
首先你需要把你的肘放在对方的腰部，然后带动你的身体转动，把对手的身体拉到你的脚后，最后你可以扭拧对手的腰部来控制他。
三、上胳膊扭拧这种技术是以上胳膊为主要把柄，以几个小步擒拿的方式把对手控制住的技术。
首先，你需要用你的手肘攻击对方，然后用你的另一只手抓住对手的前臂，最后可以把你的双手放在对手的上胳膊上，并用力把对手扭拧起来。
四、斗转星移这是一种以装腔作势，用力抓住对手的肩膀，然后一个大步将对手拉到身后，将对手抓在身后的技术。
这项技术不仅是非常有效的擒拿技术，而且也可以帮助你迅速控制住对手。
五、搂臂肘击这是一种在攻击对手的同时将对手的上臂抓住，然后击打对手的肘部的技术。
你需要双臂搂住对手的臂部，然后把力量向下集中，将对手的肘部击打。
六、扳腕抓这种技巧是以抓住对手的腕部为主，然后把对手拉到你旁边，最后把你的肩部放在对手的膝盖处，将对手控制住的技术。
七、空手摔这是一种以踢击和抓取为主要技术，以几个小步抓住对手，然后跌倒的技术。
在开始的时候，你要用你的双手抓住对手的脖子，然后身体稍微后仰，用腿踢击对手，把对手倒在地上。
八、十字手把这是一种以两只手把住对手的脖子和肩膀，把对手摔在地上的技术。
常见的格斗技巧
常见的格斗技巧常见的格斗技巧常见的格斗技巧篇11、拳击所有格斗的基本和根本，非常科学的训练方法和技能。
也是最容易掌握和最容易发挥的技术。
街头打斗最有效实用的打击技。
基本上站立状态下的各种流派，要想使用有效攻击对方的的手段的，没有任何技术能离的开拳击技术，或者说类似拳击的技术。
包括了散打和泰拳，还有空手道等。
事实上，现代的泰拳，散打，空手道等都受拳击影响非常非常大，因为徒手站立技是不可能离的开这种技术。
除非你完全不能打，只能是看似独特的动作，其实屁用也没有。
2、泰拳可使用拳腿肘膝，保存的比较好的原始格斗技术。
一直到近代，通过西方的科学的训练方法，成为站立技中的第一代表技术，以凶狠著称，立体的攻击手段，包括远距离正蹬，扫踢，中距离拳腿组合，近距离膝肘。
3、散打属于站立系里的综合格斗技术，最有智慧最有效的技术，包括了拳，腿，摔。
完美的把拳腿摔有效衔接的站立格斗技。
实用程度非常高。
真正体现了孙子兵法的技术。
是中国最拿的出手的格斗技术。
从70年代末开始成立散打项目。
只可惜近10年为了和国际接轨(国际上只有泰拳比赛和简化泰拳规则的KICKBOXING比赛)所以现在很多原散打技术都演变成泰式打法。
4、KICKBOXING基本上是泰拳演变来，去掉肘击和膝盖连击等动作，所以拳法基本和拳击一样，打法基本就是拳腿组合。
著名的日本的K-1大赛就是KICKBOXING规则，也就是我们中国人平时说的自由搏击。
5、空手道空手道最早从中国传入琉球岛，然后从琉球传入日本，很多动作和中国南方拳种比较像。
现代空手道里分传统派的和运动派的。
总体来说都规则限制较多，多到已经能让你的技术成为残缺的一门技术。
比如有的空手道流派让你始终变成只打一拳一脚的状态。
还有的让你变成不打对方头部不防自己头部的状态。
这种情况和剑道很像，但是格斗不是剑道，不可能只打一下或者不打头部。
也有极少数的空手道流派会全开放式的对抗，比如大道塾。
6、跆拳道据说最早是从空手道传入朝鲜演变成今天的跆拳道。
简单实用的打架招式
简单实用的打架招式打架是一种常见的冲突解决方式，但在实际应用中，我们必须掌握一些简单实用的招式来保护自己并有效地击败对手。
本文将介绍几种简单实用的打架招式，帮助读者在遇到紧急情况时能够保护自己。
第一招：直拳直拳是最基本的拳击技术之一，也是最简单实用的招式之一。
站立时，将拳头紧握，直接向前伸出，力求击中对手的面部或上半身。
需要注意的是，直拳的力量来自于腰部和臀部的转动，而不仅仅是手臂的力量。
在使用直拳时，要保持身体的平衡和稳定，以免被对手轻易地制服。
第二招：侧踢侧踢是一种非常实用的踢击技术，特别适用于近距离战斗。
当对手靠近时，可以迅速抬起一条腿，用脚尖或脚跟对对方进行踢击。
踢击时要注意保持平衡，避免被对手抓住脚踝而倒地。
侧踢可以给对手造成很大的伤害，因此在使用时要小心控制力度，避免过度伤害对手。
第三招：下肘击下肘击是一种非常实用的近战技术，特别适用于对手靠近身体时的防御和反击。
当对手贴近时，可以迅速向下方挥动肘部，力求击中对方的头部、肩膀或背部。
下肘击的力量主要来自于身体的重心转移和肘部的瞬间爆发力，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，避免被对手借力反击。
第四招：后踢后踢是一种常见的踢击技术，特别适用于对手后方的攻击和反击。
当对手从背后袭击时，可以迅速转身，用脚后跟踢击对方的下体或腹部。
后踢的力量主要来自于腰部和臀部的转动，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求一击制敌。
第五招：掌劈掌劈是一种非常实用的近战技术，特别适用于对付对手的攻击和控制。
当对手近身时，可以迅速用手掌劈向对方的头部、颈部或肩膀。
掌劈的力量主要来自于手臂和身体的协调配合，因此在使用时要注意保持身体的平衡和稳定，力求快速准确地击中对手的要害部位。
总结以上介绍的几种简单实用的打架招式是在紧急情况下保护自己的有效方法。
然而，我们应该明确，打架只是解决冲突的一种方式，我们应该尽量避免暴力行为，通过理智和沟通来解决问题。
当我们不得不使用打架技巧时，务必要保持冷静和理智，避免过度伤害对方。
散打攻击18招图解(
实用的散打招（杀伤力大）左摆拳：基本实战势，右脚蹬地，身体重心移向左脚，左脚跟略离地外转,并辗转脚掌，上体右转同时左臂内旋，抬肘与肩平，使拳由左向右横击高于肩平，然后恢复基本姿势。
右摆拳反之。
侧踹腿：基本实战势站立，重心移至后腿，膝略屈，脚尖外展，左腿屈膝上，抬膝高于腰，脚尖勾起，脚底朝外侧下，随即小腿外翻脚，底朝向攻击点挺膝踹出，力达脚底，同时后腿挺直，上体向后腿侧倾，目视脚面，然后踹出，腿下落，还原成基本姿势。
右侧揣腿反之。
但是虽然两者杀伤力较强但是缺点在于速度慢破绽大因此不会直接使用而是用其他拳法腿法加以掩护流通门散打技法的攻头招术，以突出证明“擒贼先擒王”的策略战术。
1、神龙吐玉：敌我对峙而立(图1)。
当对方右脚向前上步，用右冲拳向我面部击打而来，我重心立刻后移至左腿，向右侧闪身避让对方的击打(图2)。
紧接着，我右脚向后蹬力发劲，左脚向前上步绊住对方右脚跟；同时，身体向左拧转，左拳直臂由右向左弧形平摆，扫击对方右颈侧，臂肘挺直，手心向下，右拳屈肘抱于右侧腰间，肘尖向后(图3)。
动作不停，左脚向前微滑弓，右脚跟步随即滑进，膝部略曲，脚跟微掀；同时身体继续向左转动，左手向左向后屈肘抱拳于左侧腰间，右拳臂内旋，向前挺肘伸出直冲拳击打对方下颌，拳心向下，力达拳面，将敌打跌晕死在地(图4)。
2、左右贯耳捶：预备势，对方突出左拳向我头部直击而来，在敌拳临近瞬间，我迅速向右下低头闪避(图5)。
我右脚随即蹬地，左脚前趋一步；身体向前趋近对方的同时，右拳抖劲横贯击打对方左侧耳门(图6)。
动作不停，随即上势拥身，上体左旋；同时用左拳从左向右横贯钩击对方右侧耳门，两拳贯击几乎同时发出，左右连环，协调而迅猛，一气呵成，将敌击毙(图7)。
3、撩阴钻颌：敌我双方对峙而立(图8)，当对方上右脚一步用右摆拳向我头部摆击而来，我左脚迅速向左侧移步蹲身避过对方的攻击；同时，右拳猛向前下撩击对方下阴(图9)。
动作不停，在右拳击中对方裆部的瞬间猛起身，左拳向上猛钻击对方下颌，使其受钻击后重心失衡向后翻跌昏仆于地(图10)。
学会此八招,打架技术高
学会此八招,打架技术高-标准化文件发布号：（9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII以下为需要贴子数达到1以上才能浏览的内容扭打八绝（作者：邵发明）旧社会江湖派系为争地盘或势力范围所进行的打斗，绝不是比武赛场上的你来我往。
他们在街上格斗，受种种条件的限制，比如地形、障碍物、人群等等。
学过武术散打的人，往往喜欢用拳与脚来进攻对手，在防御上，保持距离，不让敌人靠近，双方抱住后由裁判分开。
这是比赛场上的打法。
而江湖团伙的火拼则是双方抱住后还得继续死纠硬缠，非得一直打到分个你输我赢、你死我活为止。
所以，研究江湖打斗中扭打撕杀的招法，制止此类犯罪的重演，是很有必要的。
江湖争斗双方扭打时所用的狠毒招法很多，如拉头发、揪耳朵、挖眼睛、勾鼻孔、卡脖子、扭手指、抓裆、插肋等等。
一、指功练习（ 1 ）用两手拇指、食指、中指支地，全身凌空倒立，坚持 10 分钟。
（ 2 ）用大拇指做俯卧撑 10 次。
（ 3 ）一旦有空，就用三指捍石子，力争捏碎。
二、运用（ 1 ）拉头发：此式对付留长头发的歹徒最为有效。
歹徒先用双手抓住你的双肩，用右膝向上狠狠顶击你的腹裆部；之后，用右手三指揪住你的头发，猛力一扯，你的头发必被扯下，头皮鲜血淋淋。
（ 2 ）揪耳朵：双方扭打过程中，歹徒先用脚对你下盘进攻，等你注意力集中于下盘时，歹徒伸右手三指捏住你的耳郭上部，猛力一扯，耳朵即可扯下，在一声尖叫中，鲜血淋漓，惨不忍睹。
（ 3 ）挖眼睛：你将双手搭在歹徒双肩上，歹徒双手如蛇一般，沿着你手臂顺势而进，用两大拇指插入你眼角中，食指扣住歹徒太阳穴，用力一勾，可将其眼珠子挖出。
（ 4 ）勾鼻孔：歹徒迎面抢我下盘，我急用右手食、中二指勾起由下向上勾住歹徒的鼻孔向上勾提，同时左手勾拳猛击歹徒的下巴。
（ 5 ）卡脖子：我将歹徒推到墙边，将其后脑撞击墙壁，即用手卡住歹徒的脖子，同时屈右膝从下向上顶击歹徒的裆部。
（ 6 ）扭手指：当你从背后抱住歹徒的腰时，歹徒可将其大拇指向其手腕猛扭，致其疼痛难忍甚至扭断。
打架最简单的防身术
打架最简单的防身术一简易防身术与挣脱法:手部解脱法:当歹徒以正面拉扯手部时,将我们的身体重心降低,以增加歹徒拖拉阻力,并利用手腕迅速旋转加速度力量挣脱歹徒控制,随即向前跨步以身体力量带动手肘攻击歹徒下巴或面部要害,使之疼痛,受伤或晕眩头部前抓解脱法:当歹徒以正面拉扯头发或触及正面身体时时,将我们的双手紧靠并扣紧歹徒手掌两侧,予以扭拉,翻掌制肘,使其手腕疼痛,受伤.第一动:缩身扣掌.第二动:扭拉制肘.头部后抓解脱法:当歹徒从背面攻击或拉扯头发时,快速旋转面对歹徒,以掌击脸,再以膝盖撞击歹徒下裆.第一动:转身退左脚.第二动:攻击脸部及下裆二一、直拳横踢动作要领:左直拳,接右直拳,接右横踢,右脚落步,出左直拳不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:击打迅猛连贯。
二、抱腿顶摔动作要领:左脚在右脚后垫步,左拳置于下颌,随即起右腿前蹬,右脚向前落步,上体前俯,成右弓步,同时两手前伸,与膝同高,掌心相对随即肩向前顶,两手后拉置于腹前两眼目视前下。
要求:垫步前蹬快,抱腿顶摔猛。
三、勾摆连击动作要领:左脚向前上步,左勾拳,接右勾拳,接左摆拳(不收回),右拳置于下颌,两眼目视前方。
要求:上步勾拳连贯迅猛。
四、抱臂背摔动作要领:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长,臀部上顶,两手变拳置于身体左侧身体左转,右脚下踹,左拳置于下颌,右拳置于大腿外侧,两眼目视前下方。
要求:转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯。
五、侧踹勾拳动作要领:右脚在左脚后垫步,左侧踹,左脚落地,左臂左上格挡接右勾拳(不收回)左拳置于下颌,目视前方。
要求:侧踹快,勾击狠。
六、拉肘别臂动作要领:进步的同时,左手由下向前上方插掌,掌心向右,略低于肩,右拳置于下颌随即右手抓握左手腕,左手握拳,身体向右转体成右弓步,同时两手猛力后拉,身体下压,两手置于腹前,两眼目视前下方。
简述学习贴身格斗与防身的心德
简述学习贴身格斗与防身的心德学习贴身格斗与防身之后有了以下心得：观念一：自卫防身并不一定要靠暴力来解决一谈到自卫防身这个话题，估计80%的人第一反应就是如何与坏人展开殊死搏斗，最终威风八面地将坏蛋绳之以法，一言概括，也就是大部分人你谈到自卫防身这个话题，首先想到的是怎么样去打，怎样去以暴制暴。
在这里我不得不提醒大家，生命只有一次，请珍惜你自己和身边人的性命。
因为这不是拍武侠剧，片中主角挂了还能活过来。
当我们在一个偏僻人稀的地方遇到对你有不法企图的人，你要学会立即冷静下来，然后开动你的大脑，与他斗智斗勇。
我老师经常教导我们，不到万不得已，不要跟人比拳脚，武功的最高境界是不战而屈人之兵，一旦动起手来，不论谁胜谁负，都落了下乘。
观念二：功夫好不代表一定打得赢没有过硬的心理素质一切都是浮云很多教练在教授学生防身术课程的时候，都反复地让学生练习那些所谓的一击必杀的招式，认为只有这样在遇到紧急突发情况的时候才能保住性命。
我直言，凡是这样的教练，都太过于纸上谈兵，根本就没有任何的实战与教学经验可言。
我们大家都知道，一旦真的遇到那种殊死搏斗，你能打和你敢打完全是两种概念。
我们大胆的假想，现在有两个人，一个是平时埋头刻苦训练搏击功夫的人，但是这个人从来没有跟人真的动过手。
另外一个是个不学无术的小混混，胳膊比竹竿粗不了多少，瘦得可怜，但是这个小混混经常在外面拼杀，在打架砍人方面拥有过人的胆识。
当这两个人发生遭遇战的时候，结果不难想象，那个整天埋头苦练的武痴必输无疑。
一是因为小混混在这种长期搏杀的环境中自然而然的掌握了很多保命的经验。
二呢，更多的是因为那个整天埋头苦练的武痴临阵怯场，心里敲起了小鼓，平时刻苦训练的成果在战斗中发挥不出十分之一。
大家不难想象一下，在一个月黑风高的夜晚，当你下班路过一条漆黑狭窄的小路时，这时候突然从旁边蹿出一个面目狰狞的男人，手里拿着把反射着冷光的西瓜刀，这个时候只有你一个人，你还有勇气上前跟他拼个你死我活的吗，我想大部分人遇上这类情况腿都开始颤抖了，更别提什么防身术教练教过的一击必杀的动作了，早忘到九霄云外了。
兵哥示范格斗术，快来学两招
兵哥示范格斗术，快来学两招说起“武功秘籍”你可能会想起武侠小说里的降龙十八掌一阳指乾坤大挪移等武林绝学军营也是一个“武侠世界”这里面也有“大侠”更有循序渐进的“武功章法”笔者拿来一本《格斗术》跟你一起学习预备式第一招第一式：拨挡冲拳用途：击面，击胸。
要求：拨挡快速，冲拳有力。
动作要领：预备姿式，左脚进步成实战步时，左拳向右下拨挡，右拳向前冲出，拳心向下，与肩同高，左掌变拳回收于左腮，目视右拳方向。
第一招第二式：擒臂上勾用途：防右直拳，勾拳击胸腹。
要求：闪身拿臂准，勾拳狠。
动作要领：左脚向左前闪身上步，右脚自然跟进，身体稍向右转。
两拳变成八字掌，左掌向前上托，右掌挡抓加拉于胸前。
右掌变拳由下向上猛击，拳与下颌同高，同时左掌护握于右肘窝，目视右拳方向。
第一招第三式：顶肘撞膝用途：肘击头，膝顶档腹。
要求：击肘凶狠，合力顶膝。
动作要领：左脚进步成实战步时，左掌前下按。
右大小臂水平夹紧回拉，右肘由后前平击，左手护于右小臂外侧，右拳心向下；右膝向左前上猛顶与腹部同高时，两手从前上回拉于右膝两侧；两小臂略成水平，目视右膝。
第一招第四式：击胸砍脖用途：击胸，砍脖。
要求：重心稳固，击砍有力。
动作要领：右脚向前上步，身体左转，两拳屈肘收于胸前，两臂由左向右摆击，左拳摆至胸前，右臂伸直摆至右下45°；身体左转180°时，左臂屈肘向左顶击，大小臂夹紧拳心向下。
身体左转成左弓步时，右拳变掌由后经肩上向前下斜砍，掌与颈部同高度，左拳收于左腮处，左肘自然下垂，目视前方。
第二招第一式：横踢肘击用途：击敌心窝，破锁喉刀，破抓肩。
要求：重心稳,击肘狠。
动作要领：预备姿式，左脚向前进步，同时左探拳，身体左转180°踢右鞭腿收回，左转90°右脚落成马步时左手拍抓右肩，右拳由前向后横勾屈肘于胸前。
右脚向右后撤步成弓步时，左手向前拉成砍掌，掌心向下，与肩同高，右肘用力后击。
大小臂夹紧抬平，拳心向下，目视肘击方向。
军警格斗术20招（优质参考）
军警格斗术20招（优质参考）军警格斗作为军警人员能有一套过硬的徒手格斗本领，无论是执行任务，还是见义勇为，都能克敌制服，化险为夷，同时，也能锻炼强健的体魄，培养军人的阳刚之气。
介绍《擒敌技术》、《特警格斗术》、《军拳》及外军特种部队格斗术等，这些资料公开信息，有的则是以往训练的内部资料，但愿您能喜欢，并从中学会一招半基本功基本功是擒敌技术的基础。
通过训练，能增强关节、韧带的柔韧性和灵活性；学会打、踢、挡、抓、拧、击，以及倒地的动作要领，提高攻击力量和防护能力。
擒敌拳擒敌拳是基本功和擒敌动作的一种综合练习。
坚持经常训练，可提高摔打技巧，增强格斗能力。
预备姿势：在立正的基础上，听到“擒敌拳——预备”的口令后，身体向左转的同时，右脚后撤一步，两脚略成“八”字形，屈膝，体重大部分落于右脚；两手握拳前后拉开，左臂弯曲，略大于90度，拳与下颌同高，拳眼向内上，右拳置于腹前（距身体约10厘米）拳面向上，自然挺胸收腹，目视前方（一）推击弹踢动作要领：（1）右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；（2）起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方（二）防上勾下动作要领：（1）右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方；（2）左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打，拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。
（三）掏裆砍脖动作要领：（1）左手变掌下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；（2）右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。
（四）抓腕砸肘动作要领：（1）左脚向前踮步，脚尖向外，右脚落地成右弓步，同时，左手变八字掌向前下做抓腕式，右手握拳自然而然后摆，目视左手；（2）迅速左后转身的同时，右臂屈肘，经体前猛力下砸于腹前，小臂略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前下。
（五）挡臂掏腿动作要领：（1）重心移至右脚成右弓步，同时，右臂屈肘向右上挡开，目视前方；（2）左脚向前上步的同时，右拳与膝同高；（3）右手屈指掏至腹前，掌心向内，距身体约10厘米，同时左手立掌向前推击，掌心向右前，掌指略与肩同高，目视前方。
警用格斗15例擒拿格斗教学视频20招
警用格斗１５例擒拿格斗教学视频20招警用格斗术是人民警察在警务活动中有效地预防和打击犯罪和进行自我防卫的基本技术。
其内容涉及面广、种类繁多、技术要求高。
要掌握这种技术并在实战中运用，必须经过长时间刻苦练习使其达到熟练应用，现在将其有代表性的技术动作选择出来，以供爱好者参考。
一、格斗姿势是格斗双方在对抗中所运用的一种既有利于防守，又有利于进攻的姿势。
动作要领：头正对前方，微收下颌，目视前方；两手握拳，后臂屈肘小于90度，拳置于脸侧，肘部紧靠肋部，前臂弯曲，肘关节角度约为90度，拳与鼻子相齐，距离为30―40厘米，拳眼向后，两肩平行，沉肩坠肘；上体侧对正前方，含胸收腹，两肩内扣；两脚间的距离与肩同宽，两膝微曲，后脚跟与前脚脚尖在一条直线上，前脚稍内扣，后脚与前脚平行，后脚跟稍抬起，重心在两腿之间（如图1-1、1-2）。
二、右直拳击头―左上勾拳击腹―右砍掌击颈动作要领：从格斗姿势开始，我上步用右手直拳向对方头部击打，在对方左手拍击防守我右直拳的同时，向对方右侧前方上步，同时两膝上挺，用左上勾拳击打对方胸腹部，趁对方弯腰防守之际，身体左转，用右手砍击对方右侧颈部。
将对方制服并控制住（如图2―1、2―2、2―3、2―4）。
三、格挡―跨步左掌撩击裆―右摆拳击头动作要领：从格斗姿势开始，当对方用左摆拳向我头部进攻时，我身体重心稍微下降，左脚向前跨步，用右臂挡住对方来拳，同时右脚向对方左侧方跨步，用左掌撩击对方裆部，趁对方弯腰防守之际，左脚即向对方右侧方上步，用右摆拳击打对方左下颌。
将对方制服并控制住（如图3―1、3―2、3―3）。
四、左直拳击头―右直拳击头―左上勾拳击腹动作要领：从格斗姿势开始，我左脚上步用左直拳击打对方头部，在对方右手拍击防守的同时，用右直拳击打对方头部，趁对方后仰防守之际，然后上左步两膝上挺，用左上勾拳击打对方胸腹部。
将对方制服并控制住（如图4―1、4―2、4―3）。
五、左摆拳击头―右盖肘击头―左挑肘击下颌动作要领：从格斗姿势开始，我左斜上步用左摆拳击打对方右下颌，对方若格挡防守，我即向左转身，用右盖肘击打对方头部，然后身体右转两膝上挺，用左挑肘击打对方下颌。
防身必备：谈谈12条街斗的小技巧
防身必备：谈谈12条街斗的小技巧街头遭遇打斗，是许多人都不愿遇见的，但事情往往都不如人意——不愿遇见，不代表你不会遭遇。
一、街战形式复杂街头遭遇的打斗形式各种各样，无法一概而论，在街头中，所有事情都在不断的变化。
因此所有的智慧以及技术运用，也要跟随事态的变化而变化——一成不变只会给你带来严重的后果。
二、进入状态要快街头混混们在打斗中，普遍的对于技术以及力量的层次并不高，所具有的是一种亡命的气势以及不断重复打击的杀心，而且，他们进入状态很快。
因此，对于遭遇可能发生的街战时，你需要注意自己的气势以及瞬间进入攻杀的状态要快，并且不可以被他们亡命的拼打气势所影响。
你要记住，你的气势以及杀招要在对方发作之前更快一步的发出，如果你能够感受到对方的气势预动而比对方更快地发出凌厉攻势以及骇人的杀机时，基本上你就已经稳操胜券。
为什么呢？因为你经过专业的武术打斗训练，所以在打斗技术的启动以及隐蔽性、杀伤性、攻击力上，这些恶棍是无法和你相比的。
因此，只要你先行启动并展开攻杀，与你照面间的混混们，基本难逃挨揍的厄运。
我们要求街战做到零秒进入状态，能不能够在瞬间快速的解决打斗，对于进入状态的瞬间有着很高的要求。
一个能够在零秒瞬间进入格杀状态的高手，总是能够早对方一步将对手打倒。
这一点，不仅是街斗有此要求，就是现代搏击训练也有同样的要求，因此朋友们一定要力争自己能够达到在零秒瞬间进入生死打斗状态。
三、注意偷袭街头的混混们，在双方遭遇可能的街战时，采取的往往是突发袭击式的攻击。
他们在你戒备薄弱的时候，突发出手，而且一击之间，所取均为人体要害。
打斗过的都知道，人体的要害无法承受重力的击打，可以说有些要害连一个小孩的力量都承受不起，因此这对于在街头容易麻痹大意、自视过高的人而言，是极其危险的！一般来说，对于背后的偷袭，能够避免的仅是偶然，无法避免则是必然。
我们都是人，不是传说中的神，也不是传说中的接近于仙的武术大师。
所以如果能够避开背后的偷袭暗算，一来是自己运气不错、还有就是对方也许水平不高仅一新手而已。
专家：让孩子学会打架
幼儿打架之观察记实家庭背景：1、女儿静静越来越大，就快要在9月份上幼儿园了，希望其能尽快适应复杂的人际关系；2、由于五一长假，静静的表妹能同静静共同度过这段时间；3、全家人期望静静能在同表妹的相处中学会同他人的相处；4、静静老爸比较喜欢拳击运动（仅限于观看比赛而已）；观察目的：1、试图找出一条引导幼儿（当然包括静静）提高自卫防范能力的方法；2、为早教工作者提供研究之素材。
观察对象：1、静静：曹山之女，2岁，性格比较内向且软弱，爱好哭，聪明好学，喜欢问“这是什么？“某某怎么啦？”“某某在干什么？”，一见生人便不出声了；2、静静表妹（以下简称表妹），静静妈之妹之女，一岁半，性格外向，不怕生，顽皮，极具攻击性，反应敏捷，即使在众目睽睽之下也常常敢于学舌。
观察描述：第一天，表妹在外婆的带领下来到静静家，静静一见，便很高兴，因为以前每逢长假多次见面，因此没有什么陌生感，起初，还以主人身份给表妹拿玩具，表妹也以客人身份对主人尊敬三分，然而，没过多久，两人就开始弄不清自己是谁了，互相抢东西玩，一个要的东西另一个也紧接着要，于是，战争开始了……起初，两人抢东西，静静要么就要一下子抢到，否则，如果双方僵持几秒，静静便宣告失利，手一松，号啕大哭，结果，外婆便劝表妹把东西给姐姐玩，要让着姐姐，有时，静静要抢表妹的东西，表妹便将身子一侧，将东西当在身后，静静又宣告失利，号啕大哭……更为糟糕的是，表妹极具攻击性，有时两人好好的面对面玩着，表妹会突然就向静静的脸打一巴掌，静静哪里受得了这，顿时就号啕大哭，并大喊“不要妹妹！”过了两天，事态有所转机，在没有教的情况下，静静开始会抵挡了，在手里的东西被妹妹抢时，会将身子转过去或将东西藏到身后，有时，会伸手将表妹顶在一旁，不让靠近，有时，也会拿着东西向远处跑开，第三天，静静开始还击了，一旦发现表妹想抢自己手里的东西或威胁时，便会打表妹，而且招数还更多、更狠，现把招数总结如下：1、挡：表妹一旦靠近，便身手拦着对方的胸部以上部位，嘴里还后着，由于表妹小，手自然也相对比较短，这样，就拿不到静静手里的东西了；2、拍：这一招，主要是攻击对方的脸和背，用于中近距离的战斗；3、掐：在对方穿短袖衣裤时，攻击对方的手和脚，这一招，主要是在双方大人各自抱着的时候运用，如果是大打出手，大人肯定制止，因此，静静就会无声无息地掐表妹的手脚（当然，这也是在对方要抢自己的东西时进行的）；4、点：主要用于远距离战斗，且对方处于比较静态时，静静便会用食指伸到对方的眼窝，用力向下点，与此同时，往往会由点变为掐，食指化为几个手指抓住脸，这一招是最令大人担心的，这一招会令表妹哭起来；5、扯：相当愤怒时使用，一把抓住对方的头发，向下按，不到大人分开不放手，厉害时，真的会扯下表妹的几根头发；6、摇：拉住对方的衣服，来回摇晃，令其站不住，失去重心而不能抢自己的东西；7、咬：还不会有效运用，主要是通过张得大大的嘴巴和吼声表明自己的不满态度，使用过一两次，没有咬到；8、坐：主要是大家坐着的时候使用，一旦表妹抢自己的东西，便站起来，背对表妹屁股向后挪，接触到表妹时，就坐下，企图压住对方。
一些格斗技巧,以备大家防身
打架讲求一招制敌。要用最短的时间让对手丧失战斗力。攻其不备是第一要义。明明看到对手在防御还去攻击是傻子的做法。要打击其防御薄弱的地方，要趁他不注意给他致命的一击。有一个人站在你面前骂你妈，你怎么办？和他对骂？上去推他？出拳打他？我告诉你，你要真想收拾他，这几种都不对。打架前的推推嚷嚷，都是毫无必要的，最简单的办法是，直接走到他面前，照脸上一记重肘，叫他挂彩。那时对手要是没有防备，基本就丧失打斗力了。我的左肘就是用这样的方式，撞断过好几副鼻梁。
对手还没有倒地？犹豫什么，不要给他喘息的机会，马上上去进行第二次攻击！你都已经出手了，绝对不要看到对手受重创，就愣在那里不动。他心里一定已经恨你入骨，所以你就要把他打到爬不起来。接下来怎样？能肘击的话继续，要是对手弯腰更好，双手抱住他的头，用膝盖撞他的面门几十下，完成这一系列动作以后，他绝对已经昏迷加脑震荡了。要是对手还能跟你干，那就调整一下，注意防御，继续攻击。永远记住，小打小闹都只是幌子，真正决定胜负的，是那一次致命的杀招。
四、关于套路
不要以为武术套路是花拳绣腿，打斗进攻还是有一些套路的。因为人体并非机器，不可能同时完成很多动作。有一些动作就是不适合连接在一起，而另一些动作连接在一起，就显得很连贯，能保持速度，增加气势。举例说明，左摆拳之后的动作是什么？显然不能是左腿的动作，那样会让你失去平衡。因此动作要尽量左右交替。
哪些格斗术比较实用
格斗术，简单而言就是两人徒手面对面地打斗。
在中国也称散打，它是中华武术的精华。
在原始社会人类为了猎取食物，长期与野兽搏斗，学会了与野兽搏斗所使用的不同方法，如拳打、脚踢、抱摔等简单的格斗技术，并学会了一些野兽猎取食物的本领，如猫扑、狗闪、虎跳、鹰翻等。
而现在的格斗术是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等方法，进行徒手对抗的现代体育竞技项目。
下边就让我们来见识几种世界各国不同的格斗术吧。
1、桑搏实战桑搏（格斗式桑搏）是一种俄罗斯实战格斗技击体系。
作为原苏联的国技，在90年被解密。
它强调一招制敌，不主动进攻，后发制人。
目的是用最短的时间，最少的体力，制服侵犯者，并从心理上打消他的进攻念头。
2、跆拳道跆拳道又是一个往极端发展的例子，拳击倾向于上肢，而跆拳道是倾向于下肢，并且规则限制也很多。
老实说，跆拳道强身健体是不错，但是练这个的人容易被引向打斗的误区，且听我的分析。
运动化的跆拳道其动作局限于腿法，虽然也能用拳，但是只能出有规范的直拳，并且击打限定严格，所以拳头基本没有用。
不许缠抱，不许用膝肘，不许碰撞，不许踢击膝盖以下的位置（实在不好理解这一点），所以比赛里面都是双方站得远远的对踢，并且高鞭腿和劈腿之类的高位打击很常见。
跆拳道拥有所有格斗体系里最高难的腿法，这和其训练体系强调速度、高度、准确、连续性有关。
一个训练有素的跆拳道选手能跳到空中连踢五脚（对！就是五脚！奥运会上就有过这样的场面，想想其弹跳和腰腿力量……）。
但这样的东西并不实用，高难腿法好看，却容易露出破绽并丢失自己的重心。
比如一记中低位的侧踹踹出去，踹不到也没什么后果，但一记腾空后旋踢踢空的结果就不好预料了，而且难度越高的技巧打中人的可能性就越小，漂亮夸张的腾空腿法不见得攻击力就很强。
跆拳道流行开来以后，有很多人练会了一些有难度的腿法以后就觉得自己很无敌了，敢于和别人打斗，被干得鼻青脸肿还不知道为什么。
3、拳击这是迄今的格斗体系中较规范化和运动化的（也是最商业化的），它分业余和职业拳击两种（不是字面上的“业余”和“职业”的区别，而是这两种拳击的规则就是不同的，奥运会上的是业余拳击，而我们观看的大赛一般是职业拳击），都按照体重划分比赛级别，判分制度完整。
[打架技巧]打架
![[打架技巧]打架](https://img.taocdn.com/s3/m/3ef605dad05abe23482fb4daa58da0116c171f28.png)
[打架技巧]打架打架篇(一):打架斗殴道歉信年少轻狂的你是否也曾经因为打架斗殴而受到学校的处罚呢我们都知道打架是不好的，不过知错能改，善莫大焉，以下就是一封由打架事件而写的道歉信，仅供参考。
尊敬的班主任梁老师：对不起，老师!关于我在学校里打架。
我犯了原则上的严重错误。
我知道学校纪律严令禁止学生打架斗殴。
对于此次事件造成的严重后果，在此我递交我的书面致歉信。
对于此次发生在校园里面的打架事件，惹得老师非常生气。
我也知道一个学生不应该做违反规定，违反纪律的事情。
学生要认真学习，做好自己分内的事情。
遵守校规校纪是每个学生的基本责任，也是基本义务。
但是，我连最基本的义务都做不到的。
现在，我又犯了一个大错误，我深感后悔，我真的悔不当初啊。
此次打架事件，使得班主任在学校领导中颜面无存，使得班主任的教学教育工作遭到领导的批评。
回顾我的错误发生，因为与吴同学发生一些口角，因而大打出手。
如今分析此次事件，最大的责任还是在我，我不应该没事跑去隔壁班级，是我先发起的挑衅，对我的不对。
此次道歉当中，我最应该向班主任老师道歉，其次也应该向吴同学说一句对不起。
班主任老师，我向你保证今后我一定做一个遵守纪律的好学生。
必定严格遵守学校所有规则和各项规章制度。
我要牢记此次错误，勤奋努力学习，一心一意地学习好科学文化知识。
以优秀的成绩来回报班主任老师的辛勤教育。
此致：怀着深深歉意地向班主任老师鞠躬!道歉人：某某打架篇(二):打架斗殴演讲稿三篇篇一：打架斗殴演讲稿尊敬的老师、亲爱的同学们：大家，早上好！今天我在国旗下演讲的题目是《校园暴力——一场没有赢家的噩梦》。
校园，是培养人的地方，是文明的殿堂；校园，本该是一方净土！然而近来，却常常看到暴力事件的发生。
很多同学总是出口成脏、恶语伤人，有些同学总是横行霸道，喜欢用暴力解决问题，欺负弱小，甚至打群架。
这些现象给宁静的校园蒙上了一层阴影。
党中央提出了构建和谐社会的重大战略思想，要知道，没有和谐的校园，就没有安宁的学习环境；没有校园的和谐，就没有社会的和谐。
打架的技巧和方法
打架的技巧和方法1. 打架的时候可别瞎挥拳，得瞅准时机！就像打棒球，你得等球过来了再发力打出去。
比如说对方冲过来的时候，别急着迎上去，先观察他的动作，等他力用老了，嘿，这时候就是你出击的好时机！例子：上次我和人打架，我就一直等，等他累了，我一拳就把他打倒了。
2. 灵活的脚步也很重要呀！这不就跟跳舞似的，得轻快地移动。
你不能傻站在那让人打呀！比如他一拳挥过来，你迅速侧身躲开，同时脚步移动到他侧面，再给他一下子。
那次和小李打架，我就是这么躲开他攻击还反击成功的！3. 要会利用身边的东西啊！这就好像游戏里捡装备一样。
如果旁边有个椅子啥的，关键时刻拿起来就用啊。
我记得有回打架，我顺手抄起个扫把，对方一下就傻眼了！4. 别忘了喊一嗓子！给自己壮壮气势，也能吓吓对方。
就像老虎吼叫一样，嗷一嗓子，多威风！那次和那家伙打架，我大喊一声，他明显顿了一下。
5. 出拳要有爆发力！别软绵绵的，要像子弹一样猛地射出去。
比如说突然一个直拳，快速又有力。
那次我一拳就打得对方眼冒金星。
6. 防守也不能马虎啊！把自己护好了，就像城墙一样。
他攻击的时候，你得用胳膊去挡去防守。
上次打架，我就挡住了对方好几次凶猛的攻击。
7. 打架的时候眼睛得瞪大了！要像老鹰一样紧紧盯着对方。
你得随时察觉他的动作意图。
有一回和人干架，我就是靠眼睛盯着他才提前做出反应的。
8. 得会虚张声势啊！假装自己很厉害，没准对方就怕了呢。
就像那纸老虎，看着吓人其实没啥。
那次我故作凶狠，对方还真有点发怵。
9. 还有啊，可别死脑筋，要随机应变！情况不对赶紧跑，不丢人。
这就跟打仗似的，该撤就撤。
有次和那大块头打架，发现干不过，我撒腿就跑了。
总之，打架不是啥好事，但真碰上了，这些技巧能让你少吃亏！。
篮球入门基本功教程
篮球入门基本功教程1.从脚底发力也就是说虽然是用手投篮，但力量是从脚前掌发起，然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后力量传递至手指尖将篮球投出。
力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。
第二手臂姿势，应该是上臂与前臂呈90度，而手腕后伸也与前臂呈近90度，并与上臂平行。
手指持球的后、下部。
投篮时，向上、向前伸臂(当然是指向篮框)，向上、向前用力屈手腕，最后用手指将球推出，这样投篮会使篮球产生下旋，碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。
还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长)，这样有利于控制球的运动方向，增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。
把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮要重复同样的动作要领，正确的投篮动作变得很顺畅的时候，命中率自然会因此而提高。
还应该在离篮框不同的位置、角度练学投篮。
2.怎样才能提高投篮命中率篮球是一项技术综合性较强的运动项目，投篮得分的多少，决定着比赛的胜负。
那么，如何创造更多的得分机会，提高投篮的命中率，下面是在教学和训练中的一些方法：一、加强规范化投篮动作的练学。
投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。
培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练学，最终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。
身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。
如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。
因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
三、选择良好的投篮时机、果断出手。
良好的投篮时机，是提高投篮命中率的关键，一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的，要善于捕捉投篮的时机。
投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干扰投篮时，或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时，投篮者创造了投篮机会，果断出手。
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江湖争斗双方扭打时所用的狠毒招法很多，如拉头发、揪耳朵、挖眼睛、勾鼻孔、卡脖子、扭手指、抓裆、插肋等等。
一、指功练习
（ 1 ）用两手拇指、食指、中指支地，全身凌空倒立，坚持 10 分钟。
（ 2 ）用大拇指做俯卧撑 10 次。
（ 3 ）一旦有空，就用三指捍石子，力争捏碎。
二、ห้องสมุดไป่ตู้用
（ 1 ）拉头发：此式对付留长头发的歹徒最为有效。歹徒先用双手抓住你的双肩，用右膝向上狠狠顶击你的腹裆部；之后，用右手三指揪住你的头发，猛力一扯，你的头发必被扯下，头皮鲜血淋淋。
（ 2 ）揪耳朵：双方扭打过程中，歹徒先用脚对你下盘进攻，等你注意力集中于下盘时，歹徒伸右手三指捏住你的耳郭上部，猛力一扯，耳朵即可扯下，在一声尖叫中，鲜血淋漓，惨不忍睹。
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扭打八绝
（作者：邵发明）
旧社会江湖派系为争地盘或势力范围所进行的打斗，绝不是比武赛场上的你来我往。他们在街上格斗，受种种条件的限制，比如地形、障碍物、人群等等。学过武术散打的人，往往喜欢用拳与脚来进攻对手，在防御上，保持距离，不让敌人靠近，双方抱住后由裁判分开。这是比赛场上的打法。而江湖团伙的火拼则是双方抱住后还得继续死纠硬缠，非得一直打到分个你输我赢、你死我活为止。所以，研究江湖打斗中扭打撕杀的招法，制止此类犯罪的重演，是很有必要的。
（ 3 ）挖眼睛：你将双手搭在歹徒双肩上，歹徒双手如蛇一般，沿着你手臂顺势而进，用两大拇指插入你眼角中，食指扣住歹徒太阳穴，用力一勾，可将其眼珠子挖出。
（ 4 ）勾鼻孔：歹徒迎面抢我下盘，我急用右手食、中二指勾起由下向上勾住歹徒的鼻孔向上勾提，同时左手勾拳猛击歹徒的下巴。
（ 8 ）插肋：你用双手抓住歹徒双肩并拉动时，用双手食、中二指并拢猛力插击你的肋部，插入后用力勾拉，将你肋骨拉断！
以上八绝，无不凶狠毒辣，无论何招，都可致残致死，请慎用。
（ 5 ）卡脖子：我将歹徒推到墙边，将其后脑撞击墙壁，即用手卡住歹徒的脖子，同时屈右膝从下向上顶击歹徒的裆部。
（ 6 ）扭手指：当你从背后抱住歹徒的腰时，歹徒可将其大拇指向其手腕猛扭，致其疼痛难忍甚至扭断。
（ 7 ）抓裆：你抢歹徒上盘时，歹徒矮身下缩，同时用一手前伸，抓你裆部，并猛力紧捏，将你睾丸捏碎。