艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)复习进程

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序号学习日期
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12 1 2 4 7 15 30 90 180 18 18 18 17 15 11 4 - - - 19 19 19 18 16 12 5 - - - 20 20 20 19 17 13 6 - - - 21 21 21 20 18 14 7 - - - 22 22 22 21 19 15 8 - - - 23 23 23 22 20 16 9 - - - 24 24 24 23 21 17 10 - - - 25 25 25 24 22 18 11 - - - 26 26 26 25 23 19 12 - - - 27 27 27 26 24 20 13 - - - 28 28 28 27 25 21 14 - - - 29 29 29 28 26 22 15 - - - 30 30 30 29 27 23 16 1 - - 31 31 31 30 28 24 17 2 - - 32 32 32 31 29 25 18 3 - - 33 33 33 32 30 26 19 4 - - 34 34 34 33 31 27 20 5 - - -

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

66 66 66 65 64 62 59 51 36 - -
67 67 67 66 65 63 60 52 37 - -
68 68 68 67 66 64 61 53 38 - -
69 69 69 68 67 65 62 54 39 - -
70 70 70 69 68 66 63 55 40 - -
41 41 41 40 39 37 34 26 11 - -
42 42 42 41 40 38 35 27 12 - -
43 43 43 42 41 39 36 28 13 - -
44 44 44 43 42 40 37 29 14 - -
45 45 45 44 43 41 38 30 15 - -
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
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1天 2天 4天 7天 15天
分钟分钟小时
个月个月个月
31 31 31 30 29 27 24 16 1 - -
32 32 32 31 30 28 25 17 2 - -
33 33 33 32 31 29 26 18 3 - -
34 34 34 33 32 30 27 19 4 - -
112 112 112 111 110 108 105 97 82 22 -
113 113 113 112 111 109 106 98 83 23 -
114 114 114 113 112 110 107 99 84 24 -
115 115 115 114 113 111 108 100 85 25 -
105 105 105 104 103 101 98 90 75 15 -
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项目：

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)

5
5
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3
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-
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艾宾浩斯记忆曲线复习计划表

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表--120天

5 30 12 分钟分钟小时
1天
2天
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7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
106 106 106 105 104 102 99 91 76 16 107 107 107 106 105 103 100 92 77 17 108 108 108 107 106 104 101 93 78 18 109 109 109 108 107 105 102 94 79 19 110 110 110 109 108 106 103 95 80 20 111 111 111 110 109 107 104 96 81 21 112 112 112 111 110 108 105 97 82 22 113 113 113 112 111 109 106 98 83 23 114 114 114 113 112 110 107 99 84 24 115 115 115 114 113 111 108 100 85 25 116 116 116 115 114 112 109 101 86 26 117 117 117 116 115 113 110 102 87 27 118 118 118 117 116 114 111 103 88 28 119 119 119 118 117 115 112 104 89 29 120 120 120 119 118 116 113 105 90 30 -
1天
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4天
7天
15天
1 个月
3 个月
6 个月
76 76 76 75 74 72 69 61 46 - 77 77 77 76 75 73 70 62 47 - 78 78 78 77 76 74 71 63 48 - 79 79 79 78 77 75 72 64 49 - 80 80 80 79 78 76 73 65 50 - 81 81 81 80 79 77 74 66 51 - 82 82 82 81 80 78 75 67 52 - 83 83 83 82 81 79 76 68 53 - 84 84 84 83 82 80 77 69 54 - 85 85 85 84 83 81 78 70 55 - 86 86 86 85 84 82 79 71 56 - 87 87 87 86 85 83 80 72 57 - 88 88 88 87 86 84 81 73 58 - 89 89 89 88 87 85 82 74 59 - 90 90 90 89 88 86 83 75 60 - -

(最新)艾宾浩斯记忆曲线复习计划表(长期记忆)

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1--- - ---
21-- - ---
32-- - ---
431- - ---
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7641 - ---
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9863 - ---
10 9 7 4 - - - -
11 10 8 5 - - - -
12 11 9 6 - - - -
45 44 42 39 31 16 - -
46 45 43 40 32 17 - -
47 46 44 41 33 18 - -
48 47 45 42 34 19 - -
49 48 46 43 35 20 - -
50 49 47 44 36 21 - -
51 50 48 45 37 22 - -
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163 162 160 157 149 134 74 -
164 163 161 158 150 135 75 -
165 164 162 159 151 136 76 -
166 165 163 160 152 137 77 -
37 36 34 31 23 8 - -
38 37 35 32 24 9 - -
39 38 36 33 25 10 - -
40 39 37 34 26 11 - -
41 40 38 35 27 12 - -
42 41 39 36 28 13 - -
43 42 40 37 29 14 - -
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(修正版)

项目：
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容
短期记忆复习周期
长期记忆复习周期（复习后打钩）
5 30 12
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1天 2天 4天 7天 15天
24 24 24 23 21 17 10 - - - -
25 25 25 24 22 18 11 - - - -
26 26 26 25 23 19 12 - - - -
27 27 27 26 24 20 13 - - - -
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项目：
序号学习日期
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
学习内容

(完整版)艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表100天

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：短期记忆复习周期序号学习日期学习内容
5 分 30 分 12 小钟钟时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个月月月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：短期记忆复习周期序号学习日期学习内容
5 分 30 分 12 小钟钟时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个月月月
长期记忆复习周期（复习后打钩）
91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表
项目：短期记忆复习周期序号学习日期学习内容
5 分 30 分 12 小钟钟时 1天 2天 4天 7天 15天 1 个 3 个 6 个月月月
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表(100天)

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艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

学习内容 5min 30min 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 月月月月月月月月月月月月月月月月月月月日日日日日日日日日日日日日日日日日日日第 5 页，共 24 页 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 12h 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93
长期记忆复习周期（复习后打钩） 1day 2day 4day 7day 15day 1mon 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63
短期记忆复习周期序号学习日期学习内容 5min 30min 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 月月月月月月月月月月月月月月月月月月月日日日日日日日日日日日日日日日日日日日第 3 页，共 24 页 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 12h 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55

艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表

短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月1 月日111--------2 月日2221-------3 月日33321------4 月日44432------5 月日555431-----6 月日666542-----7 月日777653-----8 月日8887641----9 月日9998752----10 月日1010109863----11 月日11111110974----12 月日121212111085----13 月日131313121196----14 月日1414141312107----15 月日1515151413118----16 月日16161615141291---17 月日171717161513102---18 月日181818171614113---19 月日191919181715124---20 月日202020191816135---21 月日212121201917146---22 月日222222212018157---23 月日232323222119168---24 月日242424232220179---25 月日2525252423211810---26 月日2626262524221911---27 月日2727272625232012---28 月日2828282726242113---29 月日2929292827252214---30 月日3030302928262315---31 月日31313130292724161--32 月日32323231302825172--33 月日33333332312926183--34 月日34343433323027194--35 月日35353534333128205--36 月日36363635343229216--37 月日37373736353330227--38 月日38383837363431238--39 月日39393938373532249--40 月日404040393836332510--41 月日414141403937342611--42 月日424242414038352712--43 月日434343424139362813--44 月日444444434240372914--45 月日454545444341383015--短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月46 月日464646454442393116--47 月日474747464543403217--48 月日484848474644413318--49 月日494949484745423419--50 月日505050494846433520--51 月日515151504947443621--52 月日525252515048453722--53 月日535353525149463823--54 月日545454535250473924--55 月日555555545351484025--56 月日565656555452494126--57 月日575757565553504227--58 月日585858575654514328--59 月日595959585755524429--60 月日606060595856534530--61 月日616161605957544631--62 月日626262616058554732--63 月日636363626159564833--64 月日646464636260574934--65 月日656565646361585035--66 月日666666656462595136--67 月日676767666563605237--68 月日686868676664615338--69 月日696969686765625439--70 月日707070696866635540--71 月日717171706967645641--72 月日727272717068655742--73 月日737373727169665843--74 月日747474737270675944--75 月日757575747371686045--76 月日767676757472696146--77 月日777777767573706247--78 月日787878777674716348--79 月日797979787775726449--80 月日808080797876736550--81 月日818181807977746651--82 月日828282818078756752--83 月日838383828179766853--84 月日848484838280776954--85 月日858585848381787055--86 月日868686858482797156--87 月日878787868583807257--88 月日888888878684817358--89 月日898989888785827459--90 月日909090898886837560--短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月91 月日9191919089878476611-92 月日9292929190888577622-93 月日9393939291898678633-94 月日9494949392908779644-95 月日9595959493918880655-96 月日9696969594928981666-97 月日9797979695939082677-98 月日9898989796949183688-99 月日9999999897959284699-100 月日10010010099989693857010-101 月日101101101100999794867111-102 月日1021021021011009895877212-103 月日1031031031021019996887313-104 月日10410410410310210097897414-105 月日10510510510410310198907515-106 月日10610610610510410299917616-107 月日107107107106105103100927717-108 月日108108108107106104101937818-109 月日109109109108107105102947919-110 月日110110110109108106103958020-111 月日111111111110109107104968121-112 月日112112112111110108105978222-113 月日113113113112111109106988323-114 月日114114114113112110107998424-115 月日1151151151141131111081008525-116 月日1161161161151141121091018626-117 月日1171171171161151131101028727-118 月日1181181181171161141111038828-119 月日1191191191181171151121048929-120 月日1201201201191181161131059030-121 月日1211211211201191171141069131-122 月日1221221221211201181151079232-123 月日1231231231221211191161089333-124 月日1241241241231221201171099434-125 月日1251251251241231211181109535-126 月日1261261261251241221191119636-127 月日1271271271261251231201129737-128 月日1281281281271261241211139838-129 月日1291291291281271251221149939-130 月日13013013012912812612311510040-131 月日13113113113012912712411610141-132 月日13213213213113012812511710242-133 月日13313313313213112912611810343-134 月日13413413413313213012711910444-135 月日13513513513413313112812010545-短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月136 月日13613613613513413212912110646-137 月日13713713713613513313012210747-138 月日13813813813713613413112310848-139 月日13913913913813713513212410949-140 月日14014014013913813613312511050-141 月日14114114114013913713412611151-142 月日14214214214114013813512711252-143 月日14314314314214113913612811353-144 月日14414414414314214013712911454-145 月日14514514514414314113813011555-146 月日14614614614514414213913111656-147 月日14714714714614514314013211757-148 月日14814814814714614414113311858-149 月日14914914914814714514213411959-150 月日15015015014914814614313512060-151 月日15115115115014914714413612161-152 月日15215215215115014814513712262-153 月日15315315315215114914613812363-154 月日15415415415315215014713912464-155 月日15515515515415315114814012565-156 月日15615615615515415214914112666-157 月日15715715715615515315014212767-158 月日15815815815715615415114312868-159 月日15915915915815715515214412969-160 月日16016016015915815615314513070-161 月日16116116116015915715414613171-162 月日16216216216116015815514713272-163 月日16316316316216115915614813373-164 月日16416416416316216015714913474-165 月日16516516516416316115815013575-166 月日16616616616516416215915113676-167 月日16716716716616516316015213777-168 月日16816816816716616416115313878-169 月日16916916916816716516215413979-170 月日17017017016916816616315514080-171 月日17117117117016916716415614181-172 月日17217217217117016816515714282-173 月日17317317317217116916615814383-174 月日17417417417317217016715914484-175 月日17517517517417317116816014585-176 月日17617617617517417216916114686-177 月日17717717717617517317016214787-178 月日17817817817717617417116314888-179 月日17917917917817717517216414989-180 月日180180180179178176173165150901短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月181 月日181181181180179177174166151912 182 月日182182182181180178175167152923 183 月日183183183182181179176168153934 184 月日184184184183182180177169154945 185 月日185185185184183181178170155956 186 月日186186186185184182179171156967 187 月日187187187186185183180172157978 188 月日188188188187186184181173158989 189 月日1891891891881871851821741599910 190 月日19019019018918818618317516010011 191 月日19119119119018918718417616110112 192 月日19219219219119018818517716210213 193 月日19319319319219118918617816310314 194 月日19419419419319219018717916410415 195 月日19519519519419319118818016510516 196 月日19619619619519419218918116610617 197 月日19719719719619519319018216710718 198 月日19819819819719619419118316810819 199 月日19919919919819719519218416910920 200 月日20020020019919819619318517011021 201 月日20120120120019919719418617111122 202 月日20220220220120019819518717211223 203 月日20320320320220119919618817311324 204 月日20420420420320220019718917411425 205 月日20520520520420320119819017511526 206 月日20620620620520420219919117611627 207 月日20720720720620520320019217711728 208 月日20820820820720620420119317811829 209 月日20920920920820720520219417911930 210 月日21021021020920820620319518012031 211 月日21121121121020920720419618112132 212 月日21221221221121020820519718212233 213 月日21321321321221120920619818312334 214 月日21421421421321221020719918412435 215 月日21521521521421321120820018512536 216 月日21621621621521421220920118612637 217 月日21721721721621521321020218712738 218 月日21821821821721621421120318812839 219 月日21921921921821721521220418912940 220 月日22022022021921821621320519013041 221 月日22122122122021921721420619113142 222 月日22222222222122021821520719213243 223 月日22322322322222121921620819313344 224 月日22422422422322222021720919413445 225 月日22522522522422322121821019513546短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月226 月日22622622622522422221921119613647 227 月日22722722722622522322021219713748 228 月日22822822822722622422121319813849 229 月日22922922922822722522221419913950 230 月日23023023022922822622321520014051 231 月日23123123123022922722421620114152 232 月日23223223223123022822521720214253 233 月日23323323323223122922621820314354 234 月日23423423423323223022721920414455 235 月日23523523523423323122822020514556 236 月日23623623623523423222922120614657 237 月日23723723723623523323022220714758 238 月日23823823823723623423122320814859 239 月日23923923923823723523222420914960 240 月日24024024023923823623322521015061 241 月日24124124124023923723422621115162 242 月日24224224224124023823522721215263 243 月日24324324324224123923622821315364 244 月日24424424424324224023722921415465 245 月日24524524524424324123823021515566 246 月日24624624624524424223923121615667 247 月日24724724724624524324023221715768 248 月日24824824824724624424123321815869 249 月日24924924924824724524223421915970 250 月日25025025024924824624323522016071 251 月日25125125125024924724423622116172 252 月日25225225225125024824523722216273 253 月日25325325325225124924623822316374 254 月日25425425425325225024723922416475 255 月日25525525525425325124824022516576 256 月日25625625625525425224924122616677 257 月日25725725725625525325024222716778 258 月日25825825825725625425124322816879 259 月日25925925925825725525224422916980 260 月日26026026025925825625324523017081 261 月日26126126126025925725424623117182 262 月日26226226226126025825524723217283 263 月日26326326326226125925624823317384 264 月日26426426426326226025724923417485 265 月日26526526526426326125825023517586 266 月日26626626626526426225925123617687 267 月日26726726726626526326025223717788 268 月日26826826826726626426125323817889 269 月日26926926926826726526225423917990 270 月日27027027026926826626325524018091短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月271 月日27127127127026926726425624118192 272 月日27227227227127026826525724218293 273 月日27327327327227126926625824318394 274 月日27427427427327227026725924418495 275 月日27527527527427327126826024518596 276 月日27627627627527427226926124618697 277 月日27727727727627527327026224718798 278 月日27827827827727627427126324818899 279 月日279279279278277275272264249189100 280 月日280280280279278276273265250190101 281 月日281281281280279277274266251191102 282 月日282282282281280278275267252192103 283 月日283283283282281279276268253193104 284 月日284284284283282280277269254194105 285 月日285285285284283281278270255195106 286 月日286286286285284282279271256196107 287 月日287287287286285283280272257197108 288 月日288288288287286284281273258198109 289 月日289289289288287285282274259199110 290 月日290290290289288286283275260200111 291 月日291291291290289287284276261201112 292 月日292292292291290288285277262202113 293 月日293293293292291289286278263203114 294 月日294294294293292290287279264204115 295 月日295295295294293291288280265205116 296 月日296296296295294292289281266206117 297 月日297297297296295293290282267207118 298 月日298298298297296294291283268208119 299 月日299299299298297295292284269209120 300 月日300300300299298296293285270210121 301 月日301301301300299297294286271211122 302 月日302302302301300298295287272212123 303 月日303303303302301299296288273213124 304 月日304304304303302300297289274214125 305 月日305305305304303301298290275215126 306 月日306306306305304302299291276216127 307 月日307307307306305303300292277217128 308 月日308308308307306304301293278218129 309 月日309309309308307305302294279219130 310 月日310310310309308306303295280220131 311 月日311311311310309307304296281221132 312 月日312312312311310308305297282222133 313 月日313313313312311309306298283223134 314 月日314314314313312310307299284224135 315 月日315315315314313311308300285225136短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月316 月日316316316315314312309301286226137 317 月日317317317316315313310302287227138 318 月日318318318317316314311303288228139 319 月日319319319318317315312304289229140 320 月日320320320319318316313305290230141 321 月日321321321320319317314306291231142 322 月日322322322321320318315307292232143 323 月日323323323322321319316308293233144 324 月日324324324323322320317309294234145 325 月日325325325324323321318310295235146 326 月日326326326325324322319311296236147 327 月日327327327326325323320312297237148 328 月日328328328327326324321313298238149 329 月日329329329328327325322314299239150 330 月日330330330329328326323315300240151 331 月日331331331330329327324316301241152 332 月日332332332331330328325317302242153 333 月日333333333332331329326318303243154 334 月日334334334333332330327319304244155 335 月日335335335334333331328320305245156 336 月日336336336335334332329321306246157 337 月日337337337336335333330322307247158 338 月日338338338337336334331323308248159 339 月日339339339338337335332324309249160 340 月日340340340339338336333325310250161 341 月日341341341340339337334326311251162 342 月日342342342341340338335327312252163 343 月日343343343342341339336328313253164 344 月日344344344343342340337329314254165 345 月日345345345344343341338330315255166 346 月日346346346345344342339331316256167 347 月日347347347346345343340332317257168 348 月日348348348347346344341333318258169 349 月日349349349348347345342334319259170 350 月日350350350349348346343335320260171 351 月日351351351350349347344336321261172 352 月日352352352351350348345337322262173 353 月日353353353352351349346338323263174 354 月日354354354353352350347339324264175 355 月日355355355354353351348340325265176 356 月日356356356355354352349341326266177 357 月日357357357356355353350342327267178 358 月日358358358357356354351343328268179 359 月日359359359358357355352344329269180 360 月日360360360359358356353345330270181短期记忆复习周期长期记忆复习周期（复习后打钩）序号学习日期5分钟30分钟12小时1天2天4天7天15天1个月3个月6个月361 月日361361361360359357354346331271182 362 月日362362362361360358355347332272183 363 月日363363363362361359356348333273184 364 月日364364364363362360357349334274185 365 月日365365365364363361358350335275186。