户外拓展训练营方案

星河户外拓展训练营方案

一、目标

1、增强团队意识、合作意识、信任感，提高团队凝聚力；

2、责任、结果、经营等意识的建立。

二、时间

11月上旬1天半；

三、参加人员

星河、龟峰管理层和营销团队，50-60人；

四、形式

拓展训练项目、大型团队游戏、分组对抗和分享会

五、人员分工

总运营：卢逊

总运营职责：整体实施计划、分工、节点、对接供应商

总教练：胡传枫

总教练职责：拓展项目的选择、拓展活动安全保障、游戏和分享会的组织

教练：2-3人

教练职责：负责相关物料准备、餐饮住宿安排、游戏计分计时，安全监控

六、节点

事前：

1、完成方案

2、物料准备

3、动员

事中：

1、第一天上午、下午，户外项目+室内分享

2、第二天上午，嘉宾分享会（远景高级顾问）

事后：

参与人员每人一篇分享

七、详细活动介绍

1、破冰

50人，分4组，定组名，司令，政委，口号，风采展示，马兰花开小游戏热身2、星际之门

形式：分组PK 时间：60分钟

道具：呼啦圈4个（2大、2小）

程序：

1）四个小组分成2个大组；

2）所有学员手拉手围成一圈，让呼啦圈穿过所有人的身体回到原位。在活动过程中，只能以语言为工具，相互拉着的手不能放开，也不能用手指去勾呼啦圈。计时，可多做几轮，看最快用时，每轮2分钟时间准备，制定目标和计划。

3）然后，小呼啦圈

4）最后，2个呼啦圈同时转，方向相反，一个顺时针、一个逆时针；

5）大呼啦圈2轮，小呼啦圈2轮，2个呼啦圈同时转2轮，共计6轮；

6）赢的一方小组各加1分，输的一方做俯卧撑10个，组长和政委双倍。

分享：

如何完成目标的？

如何进行调整和改善的？

平时的工作中，我们是怎样的模式，可以相互模仿达成共识，还是其他？

刚才的活动对团队最有帮助的是什么？

3、快乐接力

形式：分组PK 时间：60分钟

道具：准备好的文字

规则：

1）每组3次机会，第一次3人，第二次5人，第三次8人

2）通过肢体语言传递白纸上的文字（水果，生活用品，体育用品，地名等），从第一个人传到最后一个人，最后一个人告诉教练是什么。

3）正确的小组加1分

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通过这个游戏你有什么感受？

4、盲人方阵

形式：分组PK 时间：60分钟

道具：绳子

规则：

在规定的时间内，所有队员将一起在蒙着眼睛的情况下将一根绳子拉成一个正方形。

项目目标：摆正自己的位置；提高自己的专业技能、组织技能、合作技能。

流程：

1）2分钟时间准备，3分钟规定时间拉绳子；

2）教练组来评估

3）第一名加5分，第二名加3分，第三名加1分，第四名加0分

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1）如何制定方案的？

2）如何进行配合？

5、冲出亚马逊

形式：计时赛时间：60分钟

道具：硬纸盒

规则：

规定时间内30分钟，用2个硬纸盒（小船）让团队所有人通过20米宽的亚马逊河。

流程：

1）2分钟时间准备

2）纸板为小船，人要是掉下河，视为被食人鱼吃了，团队重新来过，船不接触人身体，视为被水冲走，同样团队重新来过

3）规定时间通过的团队加1分。

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