【武术杂志】58

【武术杂志】58

旋风脚少林醉拳实用技法精粹---李建新中华名拳--八极拳----武兵、王宏强

戳脚散手实战法----张洪国少林仙招：虎扑把----梁以全

字门八法的基本功字门拳套路

贴身摔法----安在峰防身之道跟我炼旋风脚旋风脚是我国武术中的高难度动作。要求在跳跃腾起时，沿纵轴旋转摆动腿直摆或屈膝收控，起跳腿伸直里合，腾空转体270度时，左手与向里合的右脚击响，在空中完成360度落地(见图1

至图6)。从旋风脚的动作可以看出，手脚相击时，脚的高度与头平齐，比未跃起时的头部略高。所谓中华武术之南拳北腿，腿之击长击高由此可特别体现。

此是今天人们所见的旋风脚。旋风脚的远房古亲是什么样的呢?

古代齐国提倡技击，每年都召集天下武士比试较量，从中选拔武艺高强的人才，称为春秋角试。到春秋战国时代，中华武学已百家争鸣。其中的无为武学，将老子道家“无为”学说融入武学，构成了一套完整的武学体系，其中的旋风脚一式，与今天的各武术拳种以及套路相异，在此整理出来，让有兴趣的武友赏习。

春秋战国旋风脚基本技术

敌我双方对峙(我方穿白色上衣，敌方穿黑色上衣，下同)，双方皆右手前置(图7)，这是因为人们多习惯于右手，右手较左手有力，右手前置，首发就可重击，从而淘汰如西洋左手试探性剌拳的姿态。敌方右拳击我面部，我用左手拍压敌来拳(图8、9)，同时，我右腿前踏，左腿旋转近90度跟进(图10)，左腿落地前瞬间，右腿向敌裆部扫击(图11、12)，如若重力击打，这一腿将结束搏斗，成为终了打击。脚后跟外侧部位作为打击终端。

如我右式，敌左式，则攻击点变为向敌臀部扫击，重力击打也将致敌重创，这时我处于敌背部有利位置，可以从容进行终了打击，如小垫一步作调整，右脚掌铲击敌腿弯委中穴。

我方也可右拳主动出击敌头胸部，这是一记重击。目的是打敌上路，使敌双手防护我时不及防范下部。这时，无须用左手拍压敌来拳，我方直接将右腿前踏，左腿旋转近90

度跟进，左腿落地前瞬间，右腿向敌裆部扫击，

旋风脚主要特点是：1.以压制为先，特别是在我方右拳主动出击中；2.打阴非打头，体现简洁凶狠特点；3.无跳跃动作；4.是一招可制敌。

古代武术讲防守就是控制，它在控制的同时进行反击。

春秋旋风脚中的制法体现了中华古代武术的科学性。

旋风脚基本要点

我方右拳掌握在对方有效距离内，可根据实际情况用步法来调整距离，无论是右拳吸引，还是左拳拍击，必须具备相当力度，这是要先保证保护自己，不与敌同归于尽，以确保威慑及防护有效，我方右腿前踏，左腿旋转跟进的动作与右拳击打无间配合，为后续旋腰带腿扫击创造势能。左腿落地前瞬间，有腿向敌裆部扫击，只有这样，才能保证敌方不致逃脱，并充分利用了人体前冲动能，保证动作的期望效果。左腿落地时，根据对方位置，我脚掌可调节角度，称作磨盘步，脚掌轴线与敌方双脚连线大体成平行。用脚后跟外侧击打。右腿扫击充分利用腰的旋转力与人体前冲动能。少林醉拳实用技法精粹

踢法，俗称腿法或者腿技。踢法位居踢、摔、拿之首，是中华武术实战格斗中克敌制胜的重要代表技法之一。拳谚：南拳北腿，各显神通。南、北派别分类最早出现于陆师通的《北拳汇编》中，他是以长江流域为界线，并根据南、北地理环境及人的体质、气质的不同，将结构小巧严密、动作紧凑细腻、步法轻灵稳固、劲力充沛而跳跃较少的长江以南的拳种称为南派，俗称南拳，将以腿法丰富多变、拳式舒展大方、

起伏迅速明显、多腾空而活动范围较大的北方拳种统称北派，俗称北腿。其实，北派重腿亦重拳，南拳尚拳也练腿，所谓南拳北腿，实则是长短互见，相辅相成，只不过各有侧重而已。

少林醉拳属北派拳种。少林醉拳侧重练腿，偏爱踢法，腿的优越性的确非常突出。

拳论云：劲起于脚，发于腿。脚、腿是劲力发动的根源。脚、腿也具备强大的力量，如果再通过武术中的专项力量或强化性力量的训练开发，那么腿法在武术实战中具有力大快猛的实效特点就更为突出。

丰富的腿击技法，从动作路线、技术结构及运用目的来看，大致可以归纳为屈伸性腿法、直摆性腿法、扫转性腿法、地趟性腿法和腾空性腿法五种。腿法的技击特点是技术多变、内容丰富，大腿法放长击远、力大凶猛，小腿法与膝法一暗二快，准确性、隐蔽性好。腿法在运用时和手法、战术相结合，突出手是两扇门、全靠腿打人，上下夹击，凶狠奇诈、攻防严密、势势相承的腿法堪称一绝。

少林醉拳中的腿技踢法主要有踹、蹬、铲、点、弹、截、撩、摆及勾扫、绞缠、膝顶等技术。

一、霸王敬酒

技法：我左脚前滑，用右手凤眼拳佯攻点打对方面门。待对方用左手向外拨挡时，我右手变掌内旋抓握对方左手腕

部位，并与左手配合向左后方拉拽，同时，用右脚猛力踩击对方的前腿外侧膝关节处（图1、2）。

注意：右手抓握回带与左手合力回拉时，身体重心后移，右脚主要攻击其膝关节外侧或内侧。

二、李公抛拐

技法：我用右手凤眼拳佯攻对方面门。待引动对方欲用左手向外格挡时，我乘机左脚右滑，提起右腿踹击对方胸、胁、咽或面部（图3、4)。

注意：佯攻轻巧，勿用全力；左垫步与右踹腿动作一致、协调，主攻对方头、咽、胸等中上部位。

三、庚子腿

技法：对方用下潜技术避过我左侧踢腿，意欲退步后撤或进身抓拉我支撑腿。我在合胯下落的同时，猛然随身体迅速右转之势，起右脚点击对方的胸部或头面部位（图5、6)。

注意：根据对方下潜的幅度确定进退是这个动作反击的关键，如果对方进身并已经抓到我腿，我则随身体重心下降，用右脚后跟部反撩其胸、面部位，动作时可配合双手扶地以保持平衡。

四、白猿蹬技

技法：对方双拳用双峰贯耳势向我两太阳穴进攻。我运用分花拂手招式用双手从中间向两侧分掌格挡，同时起右脚

弹击对方裆部（图7、8）。

注意：防守、进攻要同时进行，动作迅速，力点准确，弹踢力达脚背前端。

五、分水蹬天

技法：对方从我身后踹击我膝窝部位后，欲用右拳抡劈我头部。我趁其下踹之势主动弓背前滑俯身，双手按地，同时，起右腿向后上方蹬击其胸、腹部位（图9、10、11）。

注意：前滑俯身时弓背、屈膝动作要顺势而出、随式就势，后蹬腿准确有力。

六、倒卷帘

技法：我呈侧身卧地饮酒式，对方从我头前部位欲用双手掐按我头面部位。我两手迅速在体两侧推扶地面，收腹举腿反卷，用两脚尖点击对方的胸、腹部位（图12、13)。

注意：勾头、圆背轻快有力，点击力达脚尖或脚前掌部位。

七、钟离卧云

技法：我稍屈膝俯身用下潜法闪躲对方的左后摆腿攻击，待其腿稍过中心线的瞬间，猛然奋力跃起，左脚勾挂其右支撑腿小腿处用力回拉，同时右腿挺膝踹击对方的裆、腹部位（图14、15)。

注意：下潜的重心位置要适当，跃起时间应在其接近或已过中心线，勾挂、踹腿与前跃动作要协调一致。倒地时要