幼儿体育活动培训

1、徒手操——不需任何物品而进行的系列身体动作组合。 ① 徒手模仿操 ② 徒手韵律操 2、 轻器械操 —— 在徒手操的基础上，运用轻器械及其具体特点
的系列动作组合。 3、 队列队形练习
（四）幼儿体操的类型
1、综合操：其特点是集体育、舞蹈、游戏、语言、唱歌等为一体。
2、团体操：其特点是队列、队形变化多，动作、器械具有表演性。
练习与指导
时 间
结束
体能运动量分配模式图解
180
160
140
120
模式一 模式二
100 80 60
40 20
0
模式一
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10 11
运动量设计的双高峰模式图 模式一
180
160
140
120
100
80
模式一
60
40
20
0
模式一 1
2
3
4
5
6
7
8
9 10 11
运动量设计的单高峰模式图
180
→
（1）准备部分
调动身体各相关系统
→ 易到难、弱到强、慢到快
（2）练习与指导部分
→ 舒缓运动带的紧张与兴奋
（3）结束部分
2. 体能活动设计的基本方法
～3～
3. 体能活动内容.方式.运动量的“科学化” ➢ A. 练习内容的丰富化 ➢ B. 组织方式的多样化 ➢ C. 运动节奏的规律化
4. 体能活动设计与实施应注意问题
（二）幼儿体操的动作构成
1、 头颈部动作 （1）屈；（2）转；（3）绕环。 2、上肢部位的动作 （1）举；（2）振；（3）屈与伸；（4）绕；（）环绕。 3、躯干部位的动作 （1）屈；（2）转；（3）绕环。 4、下肢部位的动作 （1）蹲；（2）弓步；（3）踢腿；（4）举腿。
（三）幼儿园早操的类型
体能活动场地设置与组织流程（七）
体能活动场地设置与组织流程（八）
（一）幼儿体操体操的作用
1、具有保键的功能，它能促进幼儿身体器官的健康生长发育。
2、促进幼儿肢体均衡、对称地生长，使他们体态健美、协调地发 展。
3、激发幼儿良好的情绪和心理状态，为一日的生活、学习和性格 的培养做好准备。
4、养成幼儿良好的合作意识、形成初步的自我控制能力，培养一 种集体观念
160
140
120
模式二
100
80
60
40
20
0 1
2
3
4
5
6
7
8
模式二
9
10 11
场地设置与组织流程方式（常用）
体能活动场地设置与组织流程（一）
体能活动场地设置与组织流程（二）
体能活动场地设置与组织流程（三）
体能活动场地设置与组织流程（四）
体能活动场地设置与组织流程（五）
体能活动场地设置与组织流程（六）
C、 幼儿体操要具有时代的气息、地域的文化特点和审美的理念，使 它真正的具有生活的活力。
D、 幼儿体操要立足本园，要有年龄班特点和一定的针对性(小班要 求做到投入、中班要求做到规范、大班要求做到多变)。
E、 幼儿体操要在学习、借鉴的基础上，立足在主题、结构、动作编 排和器械等方面有所创新。
（七）幼儿园早操的教学
体育游戏
幼儿体育游戏分类
（一）发展动作类体育游戏
1. 走、跑游戏 2. 跳跃游戏 3. 钻、爬类游戏 4. 抛、投掷类游戏 5. 平衡类游戏
一物多玩类体育游戏 1. 球类体育游戏 2. 绳子类体育游戏 3. 圈、轮胎类体育游戏 4. 盒、积木类体育游戏 5. 纸、垫、袋子类体育游戏 6. 塑料瓶类体育游戏
60～90
80～160 75～160 60～90 60～90 60～90 50～90
160～180 170～210 180～220
不同运动千克体重每分钟耗能
项目 就餐 书写 散步 远足 爬山 跳舞 玩水
千克/分 项 目
千克/分
项 目 千克/分
0.022 自行车
0.064
跳绳（快） 0.176
0.029 游泳
3、体能操：其特点是注重动作练习的密度和强度，重视幼儿的积极 参与。
（五）幼儿园早操的结构
1、两段式 2、三段式 3、四段式
（六）幼儿早操编排应注意的问题
A、 幼儿体操要处理好与幼儿舞蹈的关系，充分发挥它所具有的独特 教育作用、锻炼身体的功能。
B、 幼儿体操要体现出幼儿当前的知识点、兴趣点，要贴近幼儿的生 活、反映幼儿的心灵世界。
幼儿园体育活动有哪些？
大运动量前各相关系统调动与整合
神经系统
循环系统
运动系统
呼吸系统
幼儿教育领域划分与结构层次
理 性
➢ 智育 智力
而
远 ➢ 美育
见
的
人
➢ 德育
的wk.baidu.com
教 育
➢ 体育
人性 体力
幼儿园体育教学
幼儿园体操的编排与教学 幼儿园体能活动的设计与教学 幼儿体育游戏的设计与实施
幼儿园早操的设计与教学
传统类体育游戏
1. 老鹰捉小鸡 2. 推小车 3. 老鼠偷蛋 4. 点鞭炮 5. 攻城 6. 挤油渣 7. 抢凳子 8. 斗鸡 9. 骑木马 10. 摇木马
一、体能的体育活动类型与功能
➢ （一）什么是“幼儿体能” ？
是幼儿快乐生活、安全游戏、努力学习、愉快劳动、健康 成长的“内驱活力” 。
前、后退、左、 右、曲线、向上、 慢、快 向下
前、后退、左、 右、曲线、上、 下
慢、快
前、上
快
单跳、双脚、连跳、 单脚、四肢扑跳、支 撑跳
异侧手脚、同侧手脚
左右单手、双手、投 远、投准、抛高、传 接
平衡
定点、前进、后 静止、慢、 左右单脚站立、闭目
退、侧步
中速
行走
运动场地
持物
平坦、障碍、坡度 夹、抱、背
0.163
板羽球
0.059
0.042 体操
0.066
足球
0.130
0.093 跑步（慢） 0.134
摔跤
0.187
0.121 跑步（中） 0.194
武术/柔道 0.196
0.104 跑步（快） 0.209
举重
0.070
0.062 跳绳（慢） 0.163
动作循环练 0.117
习
运 动 量
准备
体能活动多峰结构设计模型
1、教学前的各项准备（知识、兴趣、能力、材料等） 2、分段教学法与整体教学法 3、早操的教学技巧——游戏化、形象化和奖励方法的运用 4、队列、动作和音乐的组合与配合。
（八）优秀幼儿基本体操介评
1、被动操 2、方旗操 3、线轴操 4、五禽操 5、亲子操 6、金箍棒操 7、猴操
8、基本体操（准专业水平）
➢ （二）体能的地位与要素
1. 幼儿体能的教育地位 2. 幼儿体能基本的要素
二、体能活动类型与设计（体能与游戏比较）
➢ （一）体能活动类型与年龄重点
1. 幼儿体能活动类型
→ 一物多练类
一种器材的多种身体练习
技能教学类 → 掌握运动方法、熟练运动技能
素质锻炼类 → 良好身体素质，心理品质的形成
2. 体能类型年龄阶段特点
三 — 四 岁年龄段 → 一物多练 四 — 五 岁年龄段 → 技能教学 五 — 六 岁年龄段 → 素质锻炼
～2～
➢ （二）体能活动特点与要求
1. 体能活动的三段式结构
符合“人体自然规律”的体育才能“增进体能”“促进健康”。 服人从的于身大体自活然动一服日从中于“大阴自阳然变的化规”律的则规健律康。，体能活动的“能量代谢”
平坦、障碍、坡度
夹、抱、负 重
平坦、障碍、台阶 夹
平坦、高台、垫上、 地龙、
背负
地面与空中目标
地面、小物体、平 衡桥、绳、竹竿、 头顶、手持 圆木
不同年龄阶段儿童心率阈值
年龄
新生儿 乳儿 婴儿 学龄前儿童 学龄期儿童 青少年
清醒时心率 （次/分）
安睡时心率 有效锻炼心率
（次/分）
（次/分）
100～180 100～160 80～110 70～110 65～110
➢ A. 局部动作与全身锻炼的组合 ➢ B. 发展动作与增强机能的协调 ➢ C. 掌握技能与提高素质的结合
～ 4～
幼儿体能活练习内容的丰富化
基本 动作
动作方向 动作速度
运动姿势
走
前、倒退、左、 右、曲线
慢、中、快
正常、蹲、垫脚
跑
前、后退、左、 右、曲线
慢、中、快
正常、垫脚尖、高抬 腿、手拍脚
跳 钻爬 投掷