脊柱全右凸矫正体操
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注意事项
(1)脊柱侧弯的矫正操,一般对凸侧进行肌肉的增强训 练,对凹侧进行肌腱与韧带等软组织的牵伸;故对脊柱全 右凸者,将其左上肢用力向上伸举,右上肢尽力向下伸。 如患者为左凸,则务必将以上动作的左右方向完全颠倒过 来,宜右上肢用力向上伸举。 (2)整套操的动作量可以通过以下步骤进行调整:每节 操的重复次数从10次逐渐增加至30次;第四节练习时需要 坚持30秒,重复一到两次即可;后可通过在右腿上绑上一 定重量的沙袋进行负重训练,增加其运动量;第四节,第 六节,第八节可通过左手持沙袋进行运动量的调整。
第四节 左侧卧,抬起头,肩和上胸部,吸气,放下,呼气
第五节 左侧卧,右腿伸直抬起,吸气;放下,呼气
第六节
俯卧位,抬起头,肩,上胸和左手,吸气;放下,呼气
第七节
俯卧位,左手尽力向上伸,右手尽力向下伸。右下肢尽力抬 起,吸气;放下,呼气
第八节
俯卧位,抬起头,肩,上胸和左手,同时右腿伸直抬起,吸 气;放下,呼气。
脊柱全右凸矫正体操
具体动作 第一节 仰卧位,左手尽力向上伸,右手尽力向下伸。挺胸,抬起肩 背,吸气,放下呼气,动作ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ慢平稳。
第二节
仰卧位,左手尽力向上伸,右手尽力向下伸。右腿伸直抬高, 放下。
第三节 仰卧位,左手尽力向上伸,右手尽力向下伸。右下肢屈曲, 足踩床面,抬起胸腰和臀部,吸气;放下,呼气。
脊柱全右凸矫正体操
脊柱侧凸俗称脊柱侧弯,是一种脊柱的三维畸形,正常人 的脊柱从后面看应该是一条直线,并且躯干两侧对称。如 果从正面看有双肩不等高或后面看到有后背左右不平,就 应怀疑“脊柱侧凸”。这个时候应拍摄站立位的全脊柱 X 线片,如果正位X线片显示脊柱有大于10度的侧方弯曲, 即可诊断为脊柱侧凸。轻度的脊柱侧凸通常没有明显的不 适,外观上也看不到明显的躯体畸形。较重的脊柱侧凸则 会影响婴幼儿及青少年的生长发育,使身体变形,严重者 可以影响心肺功能、甚至累及脊髓,造成瘫痪。
6.后天获得性脊柱侧凸,如强直性脊柱炎、脊柱骨折、脊柱结核、脓 胸及胸廓成形术等胸部手术引起的脊柱侧凸。
7.其他原因,如代谢性、营养性或内分泌原因引起的脊柱侧凸。
脊柱侧弯有的是“C”形,如脊柱全右或全左侧凸;有的 是“S”形,如胸右腰左或胸左腰右等。矫正体操是治疗 脊柱侧弯的重要方法之一,主要通过选择性增强维持脊柱 姿势的肌肉,凸侧的骶棘肌,腹肌,腰大肌和腰方肌等, 以调整脊柱两侧的肌力平衡。同时牵伸凹侧挛缩的有关肌 肉和韧带等软组织,从而起到对侧弯的矫正作用。
脊柱侧弯病因
脊柱侧凸按照病因可以分为功能性或器质性两种,或称非结 构性和结构性者。
(一)非结构性脊柱侧凸 1.姿势性侧弯; 2.腰腿疼痛,如椎间盘突出症、肿瘤; 3.双下肢不等长引起;
4.髋关节挛缩引起;
5.炎症刺激(如阑尾炎); 6.癔症性侧弯。
(二)结构性脊柱侧凸
1.特发性
最常见,占总数的75%-85%,发病原因不清楚,所以称之为特发性脊柱侧凸。 根据发病年龄不同,可分成三类。
(1)婴儿型(0~3岁) ①自然治愈型;②进行型。 (2)少年型(4~10岁)。 (3)青少年型(>10岁~骨骼发育成熟之间)。 上述三型中又以青少年型最为常见。
2.先天性
(1)形成不良型 ①先天性半椎体;②先天性楔形椎。 (2)分节不良型。
(3)混合型,同时合并上述两种类型。
3.神经肌肉性 可分为神经源性和肌源性,是由于神经或肌肉方面的疾病导致肌力不 平衡,特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。常见的原因有小儿 麻痹后遗症、脑瘫、脊髓空洞症、进行性肌萎缩症等。 4.神经纤维瘤病合并脊柱侧凸。 5.间质病变所致脊柱侧弯,如马方综合征、先天性多关节挛缩症等。