主观锻炼体验量表
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主观锻炼体验量表
一、量表来源
McAuley,E., Courneya,K.S. The subjective exercise experience scale (SEES): development and preliminary validation.Journal of Sport and Exercise Psychology, 1994，16:163-177.
二、量表正文
主观锻炼体验量表
本问卷的目的是测量您在锻炼后对于下列每种情绪体验到的程度,请根据自己的真实感受在每个句子后面的数字中选择1个答案并画○。
1表示非常不符合；2表示不符合；3表示比较不符合；4表示折中；5表示比较符合；6表示符合；7表示非常符合。
1 我感到伟大 1
2
3
4
5
6 7
2 我感到糟糕 1 2
3
4
5
6 7
3 我感到耗尽了 1 2 3
4
5
6 7
4 我感到积极向上 1 2 3 4
5
6 7
5 我感到不愉快 1 2 3 4 5
6 7
6 我感到疲惫 1 2 3 4 5 6 7
7 我感到强壮 1 2 3 4 5 6 7
8 我感到沮丧 1 2 3 4 5 6 7
9 我感到疲乏 1 2 3 4 5 6 7
10 我感到非常棒 1 2 3 4 5 6 7
11 我感到痛苦 1 2 3 4 5 6 7
12 我感到累 1 2 3 4 5 6 7
三、评分方法
《主观锻炼体验量表》有积极幸福感、心理烦恼和疲劳3个维度，共12个条目，采用7级李科特记分方法：从非常不符合为1分到非常符合为7分，中间得分为折中为4分。
各分量表的条目数及评价方法如下：
积极幸福感分量表包括1、4、7、10，4个条目的得分相加，分数越高，积极的幸福感体验越强烈；
心理烦恼分量表包括2、5、8、11，4个条目的得分相加，分数越高，烦恼
程度越严重；
疲劳分量表包括3、6、9、12，4个条目的得分相加，分数越高，疲劳程度越严重。
四、推荐阅读文献
1．Waston, D., Clark, L.A, & Tellegen, A.. Development and validation of brief measure of positive and negative affect: the PANAS scale. Journal of Personality and Social Psychology, 1988,54:1063-1070.
2．Rejeski, W.J, Best, D., Griffith, P., & Kenney, E.. Sex-role orientation and the responses to exercise stress.Research Quarterly,1987, 58:260-264.
3. Edward McAuley, Kerry S. Courneya.. The subjective exercise experience scale (SEES): development and preliminary validation. Journal of Sport and Exercise Psychology, 1994, 16:163-177.
（蔡理）