吃完泡面后吃香蕉

吃完泡面后吃香蕉

香蕉在平时属于很常见的水果，一年四季都会看到香蕉，香蕉吃对身体有好处，而且还要掌握好吃香蕉的规律时间，吃完泡面后吃香蕉应该要隔开两个小时，因为饭前饭后不能马上吃水果，尤其是香蕉不能和饭混合在一起吃。

香蕉什么时候吃好

一般我们在吃水果的时候，都在随手拿起水果就吃，一般不太管什么时间，但是，我们都知道香蕉不能空腹吃，那么，早起不能吃香蕉这个大家都知道，那到底应该在什么是吃香蕉呢?

根据科学研究发现，吃香蕉的佳时间是在吃过饭之后的半个小时或者是一个小时之间，这个时候吃香蕉，能够减肥，还能够美容，那么，您选对了时间吃，才能够发挥香蕉更大的作用，达到润肠、美容的效果哦!

除了这个时间之外呢，每天下午的四点也是吃香蕉的耗时间，或者是早上的十点钟也可以吃香蕉，这两个时间吃香蕉都对身体有好处，早上十点吃香蕉能够减少电脑对身体的辐射，而下午四点吃香蕉能够补充身体能力，防止身体过度饥饿哦!

那么，多吃香蕉对减肥也很有帮助。但患有急性或者慢性肾炎、畏寒体弱、胃虚的人也不适合多吃香蕉。

吃香蕉有什么好处

一.降血压

香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子

香蕉含钾量丰富，可提供较多的能降低血压的钾离子，抵制钠离子升压及损坏血管的作用，从而平衡钠的不良作用，进细胞及组织生长。营养师说，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

二.利消化，助减肥

香蕉，具有立即性、且能长时间保持能量，成为适合当早餐的食品。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减肥的人，也能毫不担心的尽情食用。