通过看脸色来辨别自己的身体是否健康
面相识病之面色，学会面诊，你也是大家啊，看面相知道脏腑的疾病
面相识病之面色，学会面诊，你也是大家啊，看面相知道脏腑的疾病上一讲到面部分区，这一讲分享一下面色的判断要点一、面色泛白白色主虚、寒证、虫症。
常见的面白色有如下几种：(一)面色鱿白，虚浮多属阳虚，可见于慢性肾炎、哮喘、甲状腺功能减退。
(二)面色淡白无华多属血虚，见于贫血病人。
(三)面色苍白多见于急性病的阳气暴脱。
如大出血、休克引起的血容量急剧下降，以及剧烈的疼痛。
(四)面色灰白多见于铅中毒、肠内寄生虫病(面部灰白兼见白点或白斑)。
此外，若白色见于两眉之间，是肺脏有病；肝病见白色为难治之病。
二、面赤面赤主虚热、实热、血瘀高血压面部红亮；结核病两颧部呈现绯红色；红斑狼疮面颊出现蝶型红斑；心脏有病两颊(两颊及腮)呈赤色；煤气中毒时，面部也泛出樱桃红色；急性感染所引起的高热，常见面部通红并伴有口渴，甚至出现抽搐。
三、面青色面青色主寒、痛、瘀血、惊风。
临床常见面部青色变化，有如下几种：(一)面色青白多见于阴寒内盛，气血凝滞。
常见风寒头痛或里寒腹痛。
(二)面色发青以鼻柱、眉间、口唇为甚，在小儿高热时为惊风之兆。
(三)面色青紫多见于周围循环衰竭、心力衰竭、呼吸系统疾病引起的缺氧及某些内脏剧痛疾病，如心绞痛和胆绞痛等。
四、面黄色面黄色主湿、主脾虚。
临床常见面部黄色变化，有如下几种：(一)黄色鲜明色如金色属湿热，为阳黄。
多见于急性黄疸型传染性肝炎、急性胆囊炎、胆石症及中毒性肝炎。
(二)黄色晦暗色黄如土少光泽，属寒湿，为阴黄。
多见于肝硬变、肝癌、胰头癌等。
(三)面色淡黄干枯或虚肿同时见口唇苍白，但巩膜不黄，称为“萎黄”，是脾胃气虚之象，也是黄肿病的见证。
多由于失血或大病之后气血亏耗，或寄生虫病等原因所致。
五、面黑色面黑色主寒、痛、瘀血、水饮，肾虚。
临床常见面部黑色变化，有如下几种：(一)面色黧黑多为长期慢性疾病，肾精亏损。
如肾上腺皮质功能减退、慢性肾功能衰竭等(二)面色青黑多见于寒凝瘀阻、剧烈疼痛。
(三)紫黑、灰黑常见于瘸瘕积聚、心肺瘀滞，如肝硬变、肝癌、慢性心肺功能不全等。
面色变化能否预示健康隐患
面色变化能否预示健康隐患在日常生活中，我们常常会听到“看脸色”这个词。
这里的“脸色”，不仅仅是指一个人的情绪状态，还可能反映出其健康状况。
那么，面色的变化究竟能否预示健康隐患呢？答案是肯定的。
人的面色就像是身体内部状况的一面镜子，它能够在一定程度上反映出身体各个系统的功能状态。
当身体出现问题时，面色往往会率先发出“信号”。
首先，让我们来谈谈面色苍白。
一般来说，如果一个人的面色突然变得苍白，可能是由于急性失血引起的，比如外伤导致的大量出血。
此外，贫血也是导致面色苍白的常见原因之一。
贫血可能是由于身体缺乏铁、维生素 B12 或叶酸等营养素，影响了血红蛋白的合成，导致血液携氧能力下降。
长期的慢性疾病，如慢性肾脏病、慢性肝病等，也可能导致身体虚弱，从而出现面色苍白的情况。
与之相反，面色发红则可能暗示着不同的健康问题。
如果是满脸通红，可能是由于发热、情绪激动或者剧烈运动后引起的。
而如果是颧骨部位持续性的泛红，可能与一些自身免疫性疾病有关，比如红斑狼疮。
此外，长期饮酒或者高血压患者，也可能出现面色发红的现象。
面色发黄也是需要引起关注的一种情况。
最常见的原因就是黄疸。
黄疸是由于胆红素代谢障碍，导致血清内胆红素浓度升高，从而使皮肤、黏膜和巩膜发黄。
黄疸可能是肝脏疾病的表现，比如肝炎、肝硬化等，也可能是胆道梗阻的症状，如胆结石、胆管癌等。
除了疾病因素，长期大量食用富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，也可能导致皮肤发黄，但这种情况通常在停止食用后会逐渐恢复正常。
面色发青往往提示身体存在缺氧的情况。
例如，心肺功能不全可能导致血液中的氧气供应不足，从而使面色发青。
中毒，如一氧化碳中毒，也可能出现这种症状。
此外，剧烈的疼痛或者寒冷刺激，也可能导致血管收缩，引起面色发青。
面色发黑可能与内分泌失调有关。
比如，肾上腺皮质功能减退症患者，由于体内激素水平的变化，可能会出现面色发黑的情况。
长期暴露在阳光下，或者使用某些含有重金属的化妆品，也可能导致皮肤色素沉着，使面色变黑。
面部诊断，中医教你从脸上看出疾病
面部诊断，中医教你从脸上看出疾病颜面望诊是几千年来中医理论精华的一部分，是中医“望、闻、问、切”之一，健康的人脸上应该是干干净净，色泽红润有光泽。
刚出生的婴儿脸上通常都是干干净净的；随着岁月的增长以及空气、水、食物添加剂、环境污染、基因变化、精神压力等多种因素的影响，人体健康受到伤害，面部就会逐步产生症状。
通过面部颜色查看健康1．黄色：脾胃，消化系统有问题；2．白色：肺，呼吸系统有问题；3．红色：心脑血管系统有问题；4．青色：肝胆，免疫系统有问题；5．黑色：肾脏、膀胱系统有问题。
面相婴儿的脸是洁净的，当他（她）们断奶吃食物后才显示出心、肝、脾、胃、肾、五脏的能力；随着年龄越大，在脸上表现出来的状态越多。
不外乎有痘、痔、色斑、痕、纹路；一般青少年以痘表现，一般中年人以皱纹表现，老年人以斑表现。
1、脸上长痣、痦子：表示该部位脏器先天功能不足。
2、脸上长斑：表示该部位长期慢性耗损形成的慢性疾病（3～5年形成）。
3、脸上长青春痘：表示该部位脏器现阶段正存在炎症病变(短期形成)。
4、全脸青春痘、斑：是内分泌失调或肝脏免疫功能下降。
具体面相1、心脑血管压力区：多数长痘、斑和皱纹。
2、心区：长横纹（或一道，或两道，或若干道）多为心脏不好。
鼻纹多为供血不足。
3、脑区：长竖纹（左右眉毛的内侧川字文，或三道，或两道）心脑血管不好。
印堂发红为血脂粘稠多为高血压。
4、肝区：长鱼尾纹和斑。
5、胆区：发青。
6、脾胃区：颜色异样（或红鼻头）多为脾胃不和。
7、肺区：发暗，下凹肺功能不好。
8、肾区：发暗肾虚。
有红疙瘩是腰酸和全身有酸痛的地方，侧脸颊有下凹的地方为肾虚，耳朵小肾虚。
9、膀胱区：发暗、发乌，长痘；膀胱有问题。
10、大肠、小肠区：有斑和“沉色”的红点位肝功能不好。
11、生殖区：颜色异常发青，多为内分泌失调。
12、胸乳区：颜色发暗一边对应一边。
面诊面诊主要分为十二部分：即“心、脑、肝、胆、脾、肺、肾、膀胱、大肠、小肠、生殖、胸乳”。
脸色看健康 教你如何通过脸色看健康
脸色看健康教你如何通过脸色看健康关于《脸色看健康教你如何通过脸色看健康》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
人的脸色不仅仅可以表现出我们的精神状况，也可以反映出我们的身体状况。
通过脸色看健康是一件非常准确的事情。
如果你的脸色不好怎么办才好呢？如何判断健康面色呢？让我们来了解下吧！可以说一个人健康与否很容易的通过脸色就能判定，要知道，其实“脸色”也是身体的一面镜子，可以直观反映出你的健康状态。
为什么有些人的脸色看上去会发白、发黄或发黑呢？其实不同的脸色暗示着不同的疾病，快来看看你是属于哪种脸色吧。
1、白：苍白、煞白、惨白我们都知道，正常的脸色应该是白里透红、明润有泽。
可有些人的脸色却呈现出苍白、煞白甚至惨白的状况，且没有脸色毫无光泽，这是为什么呢？中医认为，这种白色多跟气虚、血虚有关。
血液不足，不能营养面部，则易出现脸色发白的现象，此外，气为血之率，血为气之母，所以补血的同时要先补气，气能生血，而且血液的化生离不开气作为动力。
若气虚了，脸色也易出现苍白色。
脸色发白怎么办如果发现自己脸色发白，不妨多吃像黑木耳、大枣、桂圆、猪肝等。
平时注意休息，不宜过于劳累。
如果体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，对于温散寒邪，具有很好的作用。
2、黄：蜡黄、焦黄还有一些人的脸色比较容易出现蜡黄、焦黄的情况，有可能你已经出现了脾胃虚弱。
中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润到我们的面部，故而脸色会出现黄色。
脸色发黄怎么办如果发现自己脸色发黄，则可以多吃一些具有健脾胃功能的食物，比如薏米、百合、山药、黄鱼、小米、人参等。
祛湿的有薏仁、红豆、冬瓜皮及荷叶、莲子等。
此外，为了保护脾胃，在生病时要要少吃牛黄解毒片、牛黄上清丸等苦寒类药物。
3、红：通红、潮红脸色发红并不代表都是健康的体现，有一种“红”和疾病有关，那就是脸色潮红。
比如有些人一到下午的时候就会出现脸色发红的现象，其实脸色潮红和阴虚、上火有关。
从肤色看健康 皮肤10个异常 疾病袭来
从肤色看健康皮肤10个异常疾病袭来
你的身体健康吗?要如何知道自己的身体是否健康呢?除了我们经常使用的体检法，检查自身的肤色是否出现异常，也是有效的检查身体健康与否的方法。
1.脸色苍白指甲发黄
患贫血症的人脸部和手掌比较苍白。
补充充足的铁和维生素C可治疗贫血。
2.手掌和脚面发黄
可能是由于甲状腺机能减退导致的，症状有皮肤发黄、干燥、四肢无力、行动迟缓、脸面苍白而蜡黄、体重增加。
50岁以上的女性最易发病。
3.黑色掌纹
掌纹的颜色突然加深，可能是因为肾上腺素分泌不足。
疤痕处、嘴唇、膝盖、关节部位的皮肤出现色素沉着是典型症状，身体表现为口味变重，血压较低。
30-50岁的人最易发病。
4.腿部大片青色肿块
5.小腿皮肤出现褐色斑点
怀疑为早期糖尿病，血糖高时，毛细血管极容易破裂，形成褐色斑点。
6.无原因的痒
如果皮肤没有任何变化而多处发痒，很有可能是淋巴瘤的预兆。
发痒部位多见于小腿，比一般皮肤干燥引起的痒感更强烈。
照镜子看五官4招在家自查身体健康
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身体有啥毛病看脸就知道
身体有啥毛病看脸就知道中医认为，五官与身体的五脏健康息息相关，五官气色之好坏透露出人体健康的蛛丝马迹。
因此，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。
脸色：气血是否顺畅面部的色泽是气血通过经络上注于面而表现出来的，气血的盛衰及运行情况，必定会从面色上反映出来。
脸色潮红：心脏可能有问题脸色常常像婴儿一样经常红扑扑的人，并非是好事，尤其需要注意心脏方面的健康状况，比如患有狭心症、心肌梗塞的人，或是有这些疾病潜在病因的人，多半拥有一个红红的脸蛋。
当身体的血液循环不良时，就会使得体内热气不平衡，而造成上半身热下半身冷的状况，同时腿部容易累积过多的水分而呈现浮肿的症状。
心脏若无法正常运作，就会造成体内的热分布不均而使得脸色容易潮红。
脸上长斑：警惕妇科疾病脸上长了斑，除了妊娠期和口服避孕药外，更多时候，反映出一些女性内分泌失调性疾病，诸如月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症等。
中医将成年女性面部色斑称为“肝斑”，并认为肝郁气滞的人易出现面部色斑，也就是说，情绪异常与面部色斑的形成和加重有着直接的关系。
因此，调畅情志才是预防和治疗面部色斑的关键。
医生提醒：脸色发黄是脾虚的表现，如果突然出现脸色变黄，则很可能是肝胆功能不佳的迹象，急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者常会发出上述“黄色警报”；脸色发黑是肾虚的表现，应适当多吃一些补肾的食物，如核桃、黑芝麻、枸杞等。
嘴巴：体内是否积热当肠胃功能减缓时，容易出现口臭、口腔会比较干燥的情况，同时脸色偏黄。
而胃功能异常亢进而引发胃部发炎时，则会在嘴角冒出痘痘、舌头发红等。
唇色过红：防止“上火”嘴唇红润是健康的证明，不过若是像涂了口红般深红，反而是不健康的表现。
红色在中医里代表着热症，体内囤积过多的热，小心上火。
唇色苍白：贫血的可能性很大由于嘴唇的表皮很薄，所以能完全反映出血液的颜色。
怎么样从脸看健康呢？
怎么样从脸看健康呢？
脸部的气色会反应出一个人的健康，气色好的人会面部红润，皮肤有光泽，整个人看着也比较有精神，身体出现问题的人往往气色不好，皮肤暗灰，没有精神头，整个人也不在状态，下面教大家怎么样从脸看健康。
了解后可以观察下自己的气色如何。
一般而言，中医的“望”诊主要是观察人体的神、色、形、态转变，以推断体内的变化。
当然，这个望诊也不是一个孤立的过程，还要和其他的诊断结合起来。
中医看人的神就是指望精神，包括精神意识活动和人体生命活动的外在表现。
通过神志状况、面目表情、语言气息等观察病人精神状况，意识是否清楚，反应是否灵敏、动作是否协调等，以判断机体气血阴阳的盛衰和疾病的轻重。
望气色观察病人皮肤的颜色光泽，它是脏腑气血的外在表现。
颜色的变化可反映不同脏腑的病症和疾病的不同性质；
光泽的变化即肤色的荣润或枯槁，可反映脏腑精气的盛衰。
“十二经脉，365络，其气皆上注于面”，面部气血充盛，且皮肤薄嫩，色泽变化易于显露，故望气色主要指面部的色泽。
通过面部色泽的变化，可以帮助了解气血的盛衰和疾病的发展变化。
人的外形与五脏相应，一般地说，五脏强壮，外形也强壮；五脏衰弱外形也衰弱。
所以说，从一个人的面貌去看他的身体健康状况有一定的道理。
脸色不好看说明身体可能出现问题，身体如果有问题脸部很难出现光洁无瑕现象，每个人的脸上都会出现或多或少的瑕疵，注意观察，平时要注意下日常生活的饮食情况。
平时要多运动增强体质。
从脸色可看健康 脸色蜡黄乃脾胃不好
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从脸色可看健康脸色蜡黄乃脾胃不好
导语：随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。
一个人的脸色可以透露出其健康状况，并针对自身的身体素质进行调养。
随着人们生活质量的提高，人们越来越注重养生保健，中医教你如何从脸色看健康状况。
一个人的脸色可以透露出其健康状况，并针对自身的身体素质进行调养，下面就为大家介绍从脸色看健康状况的方法。
一、脸呈黑
当脸色呈现出黑色的迹象时，可以初步判断这个人的肾气不足，肾脏比较虚弱。
黑色在五脏配“肾”，肾主骨。
一般这类脸色的人身体比较寒凉，宜多补充些温补壮阳的食材或中药。
譬如羊肉、山药等。
黑色的食物对肾有补益功效，如黑豆、黑芝麻或黑木耳。
二、脸蜡黄
当脸色呈明显蜡黄时说明这个人脾胃不好，消化能力较差，脾主肌肉，脾虚了也代表这个人的肌肉不是特别发达，肌耐力也有限。
脾虚的人应该多吃黄色的食物，如玉米、番薯等，都可以促进消化，健脾益胃。
脾胃虚弱者平时要养成良好的饮食习惯，尽量少吃生冷难消化的食物。
三、脸较红
当脸色比较红时，一般的红润表示此人身体健康，气血充足。
但是过红就需要注意了，这个现象代表心火旺盛，这时需要调节一下内分泌，生理作息要规范，尽量避免吃油炸类容易上火的食物，不要熬夜。
多喝一些清热解毒的凉茶。
四、脸苍白
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一个人的脸色与身体健康有着密切的关系
一个人的脸色与身体健康有着密切的关系，医师们也经常通过观看患者的脸色作为判别疾病的参照，这是由于人的全身气血的盛衰，常常从脸部显示出来。
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。
一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
·苍白脸色一般是由于脸部毛细血管充盈不足而引起的，中医认为这大多是属虚病或寒症，是体质差的表现。
此外，如大出血、休克引起毛细血管强烈收缩，甲状腺机能减退、慢性肾炎、铅中毒等，也会引起脸色苍白的现象。
·潮红脸色有生理与病理性两种。
前者出现与饮酒、日晒、剧烈运动或情绪活动如愤怒、害羞等有关；后者主要是发生在感染引起的高热性疾病，如伤寒、虐疾、肺结核、肺炎等。
如服用阿托品等扩张血管的药物，以及大量服用激素后，也会引起脸部暂时潮红的现象。
·青紫脸色大多由于缺氧而引起，剧烈的疼痛常常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
·发黄脸色大多由于细胞损害，或胆道阻塞使血液中胆红素浓度超过正常范围，渗入组织与粘膜而造成的，医学上称之为“黄疸”。
主要是见于急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌、胰头癌等患者。
·黑色脸色中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。
此外，肝硬变、肾上腺素功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。
皮肤●皮肤苍白表明可能贫血，另一迹象是下眼睑内膜呈血色而非粉色。
补救方法多吃绿色蔬菜、瘦肉、鱼和豆类。
●皮肤干涩表明健康皮肤所必需的脂肪酸摄入量不足。
如果你的饮食中胆固醇、饱和脂肪和乙醇的含量高，脂肪酸含量则偏低。
补救方法多吃不饱和植物油、坚果仁和含油的鱼类，如马哈鱼和鲭鱼。
如何从一个人的脸色变化判断身体健康状况呢
如何从一个人的脸色变化判断身体健康状况呢
我们知道一个人的身体健康状况是可以通过表现现象来体现的，就比如说：通过观察一个人的脸色变化往往就能够反映出健康状况。
有时候因为在生活中没有注意，导致脸色变黄、青、黑等等，那么这些脸色的变化会代表什么身体状况呢?下面就一起来了解下吧!
黄
蜡黄、焦黄。
“有这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。
”中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。
脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。
青
铁青。
青是属于肝的一种色，脸色发青一般是由气滞血淤引起的。
这种人的性格特征很明显，比如多疑、爱钻牛角尖、容易莫名其妙地发火等。
另外也有可能是因为受寒，我们有时说“冻得发青”，就是因为气滞影响了气血的运行。
面色青多吃山楂香菇。
用玫瑰花、月季花沏茶喝，对女性改善气滞血淤、面容发青很有效。
男性则可以多吃山楂、香菇、黑豆、藕等。
黑
枯萎、憔悴。
发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁。
脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的病人多见面色黑，中医认为五色对应五脏，黑是跟肾相对应，所以说肾虚的病人往往多见黑面色。
一个人的脸色与身体健康有着亲昵的关系
身体健康的人，脸色红润，表示血气充盈；而身体不适的人脸色苍白，表示血气虚衰。
一般来讲，健康人的脸色通常是微黄，显红润而有光泽；不健康的人常常表现出多种异常 的脸色，如苍白、潮红、青紫、发黄、黑色等。
●白圈 出现在眼球的虹膜周围表明体内胆固醇含出现泪滴状的白点，这些是由胆固醇沉积引起的。
●发干、发炎 停经后的妇女经常遇到此现象。 原因 是雌激素重新调整时体内水分的平衡发生变化。
补救方法 可滴眼药水减轻干涩症状，还要找医生查 清甲状腺是否有问题。
●皮肤干涩 表明健康皮肤所必需的脂肪酸摄入量不 足。如果你的饮食中胆固醇、饱和脂肪和乙醇的含量高， 脂肪酸含量则偏低。
补救方法 多吃不饱和植物油、坚果仁和含油的鱼类 ， 如马哈鱼和鲭鱼。
眼睛●发红 通常无害，可能由眼睛表面毛细血管破 裂引起。但如果眼白经常变红，可能与高血压和糖尿病有 关，或由感染和结膜炎所致。
·黑色脸色
中医认为脸色发黑是肾亏损的表现，故常用补肾药物予以治疗。此外，肝硬变、肾上腺素 功能减退症、慢性肾功能不全、慢性心肺功能不全、肝癌等患者，也会出现脸色变黑。
当发现有脸色不佳时，就应该找出毛病，加以改善，这样才可以拥有好脸色。 皮肤●皮肤苍白 表明可能贫血，另一迹象是下眼睑 内膜呈血色而非粉色。
补救方法 多吃肉、鱼和奶制品，或直接服用维生素 B12，多吃蔬菜和加入叶酸的面包和谷物。
耳朵●硬结 出现在耳朵边缘可能是痛风的迹象，表 明肾功能不良。这样的硬结是尿酸的沉积物，会引起疼痛 和肿胀。
额头皱纹突然增加 出现这种情况表明自己的肝脏负担过重，要少吃动物脂肪，如猪肉之类，而应多吃一些清 淡的食物，如猪肝、菠菜、豆腐和鱼类 等。
讲解面诊技巧
讲解面诊技巧
面诊是通过观察面部特征来推断身体状况的一种诊断方法。
以下是一些面诊技巧：
1. 观察面色：面色是反映人体健康状况的重要指标之一。
正常人的面色应该是红黄隐隐、明润含蓄，如果面色出现异常，则可能提示身体存在某种疾病。
例如，面色苍白可能表示气血不足，面色萎黄可能表示脾胃虚弱，面色青紫可能表示血液循环不良或心血管疾病等。
2. 观察眼神：眼神是反映人体脏腑功能和情感的重要指标之一。
眼神清澈明亮，表示身体健康；眼神呆滞、暗淡无光，则可能表示身体存在疾病或不良的生活习惯。
3. 观察唇色：唇色是反映人体气血状况的重要指标之一。
正常人的唇色应该是红润有光泽，如果出现唇色异常，则可能提示身体存在某种疾病。
例如，唇色苍白可能表示气血不足或贫血，唇色紫暗可能表示血液循环不良或心血管疾病等。
4. 观察舌象：舌象是反映人体脏腑功能和气血状况的重要指标之一。
正常人的舌苔应该是薄白苔，如果出现舌苔异常，则可能提示身体存在某种疾病。
例如，舌苔厚腻可能表示脾胃湿热，舌苔黄腻可能表示湿热内蕴等。
5. 观察面部肌肉：面部肌肉是反映人体神经系统和情感的重要指标之一。
面部肌肉的松弛、僵硬、萎缩等变化，都可能提示身体存在某种疾病。
例如，面肌痉挛可能表示神经系统疾病或精神紧张等。
需要注意的是，面诊虽然有一定的参考价值，但不能替代全面的医学检查。
如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免延误治疗时机。
面色如何反映身体健康
面色如何反映身体健康望面色属于望诊的高级境界：同样是偏黑的面色，浅黑色大多是肾阳虚衰黑而干焦，多是肾阴虚、虚火灼伤阴液面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，有裂纹，多是瘀血内阻同样是偏黑的面色，“有神之色”说的是黑而有光泽“有胃气之色”，说的是黑而润泽“有气之色”说的是黑得含而不露。
同戏曲一样，人的脸色也有青红皂白之分，虽然没有脸谱那么鲜明，但也是有章可循的。
青色属肝，一个人发怒、生气时，肝阳之气上冲，脸色“铁青”。
赤色属心，那些比较急躁的人，常常会跟人争得“脸红脖子粗”。
黄色属脾，一个人脾胃不好，营养不良，常常会面黄肌瘦。
白色属肺，很多肺结核患者面色苍白，妇科炎症治疗该病因此被称为“白色瘟疫”。
黑色属肾，如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。
临床上肾病患者一般都面色发黑久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。
通过面色发黑的不同情况可以判断肾的病情。
如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。
如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。
面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。
如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。
有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。
综上所述，面色发黑的根本原因是肾虚，其次是与肾虚关系密切的脾虚水湿和血瘀。
俗话说：“一白遮千丑”，现在很多面色偏黑的人都想美白，一种可能是天生的黑，还有一种就是肾虚。
对于后一种，就得补肾了，这里推荐的是玫瑰山药粥：山药200克，薏苡仁100克，玫瑰花5克，大枣20克，冰糖适量。
先把山药洗净去皮，再切成小块，其他材料洗净后备用然后坐锅烧水，把薏苡仁倒入锅中，水开后用小火慢慢熬，30分钟后放入山药、大枣、玫瑰花，用文火慢慢熬，待食物煮烂以后，再加入适量冰糖，这样玫瑰山药粥就做好了。
2022清晨看脸色如何得知身体是否有大病
持续或反复发作一般都会超过1个月以上，有些患者只表现在夜间，尤其是后半夜咳嗽，或早晨咳嗽、运动后咳嗽，临床无感染征象，查体无明显阳性体征。假如患者还常常出现不伴发热的“感冒症状，如打喷嚏、流鼻涕、鼻痒、眼痒等，尤其在婴幼儿期有湿疹等个人过敏史者，更应当留意有无过敏性咳嗽的存在。
假如我们脸上的白色，主要是在我们的两道眉毛之间，那么就说明白我们的肺部是有病变的;而且除此之外，假如一个人的甲状腺功能减退或者是患上了慢性肾炎等病症，脸色也会较为苍白。
脸色苍白异样，是铅中毒的主要特征，而且假如有白血病或者是身体患上寄生虫病的患者，面部都会呈现出白色，而且还会带有白斑。
假如是我们最近始终都是处于饮食和生活习惯不规律的状态，那么脸色发白也是养分不良的现象。
许多过敏所导致的疾病其实都是差不多的，不过过敏性咳嗽却具有随着气候的改变而反复发作的特点。
过敏性鼻炎咳嗽危害
1、鼻炎对身体的危害极大
它可引起头疼，头晕脑胀，失眠健忘，不安，简单发脾气，尤其是学生患者，简单造成困倦淡漠，留意力不集中等，导致学生的学习成果逐步下降。
2、引发疾病
鼻腔与口腔、咽喉以及下呼吸道与消化道干脆相通，鼻炎、鼻窦炎分泌物向下引流，干脆刺激这些组织，引起各种病变。鼻窦炎症假如破坏鼻窦骨壁，炎症常由此延至其他组织，因为鼻窦位置不同，故引起并发症亦相异，如额窦炎易引起眶内或颅内并发症。
而且假如女性生理期的经血过多，也会造成面部的苍白，或者是假如有体形肥胖的人脸部苍白，那么很可能是阴虚或者是阳虚的体质。
你的脸色说明了你的健康程度
你的脸色说明了你的健康程度〔一〕脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸，铁质及维他命B12。
女性脸色不好主要是由于失血性贫血造成，月经不规律、经量过大是普遍的缘由。
〔二〕前额：前额消失痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必需削减食用含糖分过高的食物，更要避开用太多的酒精。
中医以为肝脏排毒可以多吃青色的食物。
按中医五行理论，青色的食物可以通晓肝气，起到很好的.疏肝、解郁、缓解心情效果，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家举荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
〔三〕太阳穴：太阳穴四周消失小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊堵塞，需要抓紧行体内大扫除。
〔四〕眼睛四周：眼睛四四周干涩，或是消失像枯燥地表的裂纹，显示你有必要加强维他命B2及B6的摄取。
〔五〕脸颊：老烟枪的脸颊简单消失浮肿，并消失清楚的微血管纹路。
这是皮肤缺氧气的讯号。
最好的决方法就是戒烟！脸蛋发红是高血压的征象。
要留意削减吸烟量或戒烟，常常量血压。
〔六〕嘴角：嘴角消失微小的皱纹，表示你要多多补充铁质了！〔七〕嘴唇：冬天特殊干冷，嘴唇消失枯燥，脱皮，剥裂现象的身体告知你缺乏维他命B群，需要加以补充一番。
正常人的嘴唇红润，干湿适度，润滑有光，假如身体有问题，嘴唇会准时给你信号噢！〔八〕下颚：每个月在月经来潮前后下颚长出一颗颗痘子，这区域的皮肤改变与卵巢有直接关系，可以进身体按摩或是淋巴引流改善。
〔九〕眼睛下方：眼睛下方与肾脏有直接关系，当消失黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表示你喝了太多的咖啡和茶，有必要节制这类饮料，同时多喝开水。
早上起来，假如发觉自己眼圈发黑，脸色晦暗，说明肾脏负担太重了。
〔十〕鼻子两侧：鼻子两侧消失黑头粉刺，稍微枯燥脱皮现象，表示血液循环不良可以适度地进行按摩，加强这部分皮肤的血液循环。
或是适量补充锌，维他命B2及B6，对于改善此部分皮肤的血液循环与油腻有大的关心。
鼻尖代表了心脏的状况。
鼻尖呈红色或紫色可能是血压偏高，或盐和酒精摄取过多。
脸色能看出你的身体健康状况
脸色能看出你的身体健康状况脸颊爬上两团莫名其妙的“高原红”，这可能是西医所说的“缘由不明的微热”，因体力过度消耗、身体水分失调引起。
假如除了两颊发红，还出汗、气喘，这可能是高热引发。
洗个舒适的热水澡，吃一个含维生素C高一点的水果，再美美地睡一觉，就能适当缓解。
2、脸色苍白嘴唇、眼睑内侧和脸颊苍白都是贫血症状。
另外，呼吸微弱会让皮肤机能衰退，制造黑色素的功能降低，也简单导致脸颊苍白。
除了补充养分，建议多做慢跑、漫步等有氧运动，确保氧分供应充分。
3、颧骨上消失皱纹可能是肝脏功能异样所致。
当肝功能无法净化血液或供应血液足够氧分，会让血液变混浊，体内新陈代谢速率降低，皮肤敏感性增高，导致皱纹消失。
德国医学专家说，除了看医生提高肝功能代谢率，颧骨处的皮肤较薄，紫外线尤其会带来损害，防晒尤需留意。
4、双颊冒粉刺荷尔蒙分泌失调会在额头、下巴长粉刺。
假如脸颊两侧长粉刺，除了清洁不彻底，还可能是心情焦躁、工作压力大所致。
不妨来趟旅行，给身体、心情放个假！5、毛孔粗大随着年龄增长，皮脂分泌会渐渐削减，肌肤保湿力也开头下降，假如这时身体缺乏某种特定维生素，毛孔就会变粗大。
最好的解决方法莫过于摄取足量维生素C，其中所含的胶原蛋白能提高保湿力，肌肤有弹性，毛孔也会随之隐形！6、青紫脸色大多由于缺氧而引起，猛烈的痛苦经常使脸色苍白而带青紫，心力衰竭、先天性心脏病等，也都会使脸色变为青紫。
7、脸色发黑你可能得看医生检查一下是否是肾脏有毛病。
肾脏能调整体内水分的`代谢，假如肾脏的过滤功能降低，废物就会长期积累体内，使得肤色暗沉，刚开头是在肌肤较薄的地方消失色素沉淀，渐渐地会向四周扩大，建议尝试一下蔬果排毒法，每天喝大量的水，吃新奇蔬果，避开肉食，体内沉积的废物自然清退了。
中医面色术语
中医面色术语
中医面色术语是中医中非常重要的诊断方式之一，指医生通过观察患者面部皮肤的颜色、粗细、光泽、状况等，进而了解患者的病情和身体的健康情况。
中医面色术语可以分为以下几个方面：
1.色泽
中医面色术语中的色泽指的是面部皮肤的颜色和光泽度。
正常情况下，人的面部皮肤应该呈淡红色或粉红色，色泽光泽有神采。
如果面部皮肤呈青紫色或黯淡无光泽，就说明身体出现了某些病症，如气血虚弱、肺热等。
2.色素
中医面色术语中的色素指的是面部皮肤中的颜色素沉淀。
正常情况下，人的面部皮肤中的色素应该均匀分布，不过多或过少。
如果面部皮肤中的色素沉淀过多，就会出现黄褐斑、黑斑等症状，代表可能出现了肝郁、肾虚等病症。
3.痕迹
中医面色术语中的痕迹指的是面部皮肤上的痘疤、红血丝等。
如
果面部皮肤上有痘疤、色素沉淀过多等症状，就说明身体内部可能出
现了炎症、外感等病症。
另外，如果面部皮肤出现红血丝，则可能是
因为肝火过盛，血液循环不畅等原因引起的。
4.纹路
中医面色术语中的纹路指的是面部皮肤的皱纹数量和深浅程度。
正常情况下，人的面部皮肤应该有一定的皱纹，但不应该太多或太深。
如果面部皮肤中的皱纹过多或太深，就说明身体过度消耗，不足以维
持肌肤弹性。
总之，中医面色术语可以反映出我们身体内部的状况和健康情况。
如果我们的面色有变化，就需要及时去医院进行诊治，并调整生活习惯，提高身体免疫力。
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通过看脸色来辨别自己的身体是否健康
通过看脸色来辨别自己的身体是否健康
越来越多的人感慨着这个拼颜值的社会，所以我们总是关注别人脸的长相是否漂亮，却没有注意他的脸色是否健康。
当然啦，很多
女性朋友现在化妆化的也不太能看出脸部本来的颜色了，但是我们
却真的可以通过看“脸色”来辨别自己的身体是否健康，在哪些方
面需要有所注意和防范。
1.面色苍白
2.脸色发黑
肾亏在面部的反映就是会出现脸色的发黑，可以适当选择补肾的食材和药物进行滋补。
除以以外也有可能是有肝硬化、慢性心肺功
能不全、慢性肾功能不全、肝癌等问题。
有这些问题的患者，脸色
同样会出现发黑的情况，还有抗癌药物的服用也会引起上述问题，
需要到医院具体检查确定真实原因。
3.脸色潮红
一般人在长时间日晒后，或者喝了烈酒、剧烈运动以及情绪上有大的起伏波动的时候，脸色会变红，这种是生理上的，没什么大问题，当离开当前状况的时候面色会恢复正常。
但还有一种是病理上
的潮红，比如发烧的时候，或者吃了降血压之类扩张血管的药物也
会出现脸色潮红的情况。
4.眼圈发黑、脸色晦暗
休息不好就会有黑眼圈，但如果整个脸都开始晦暗了，那就需要引起重视了，有可能是近一段时间的肾脏负担太大，饮食上应该减
少糖和盐的`摄入。
另外鸭肉煮栗子、烧大白菜可以起到食疗的效果，对减轻肾脏负担有一定的帮助。
5.鼻子发红发紫
在脸上鼻子是可以反应心脏情况的，如果鼻头呈现红色或者紫色，可能是血压偏高或者盐和酒精摄取过多了，给心脏带来了负担，所
以鼻子会发红发紫。
6.脸色紫绀
多数情况是由于缺氧而引起的，脸色苍白带有紫绀也会在剧烈运动后出现，平时缺乏锻炼的人，在运动后出现这种脸色就需要注意
把握运动的强度，以免发生意外。
而先天性心脏病的人也多有这种
脸色出现，可能是心力衰竭的表现。
7.面颊褐红
在高血压的患者会有面颊褐红的表现，如果连续几天出现这种脸色，就要注意下自己的血压是否正常，改变不良的生活习惯看脸色
是否会恢复正常。
8.耳朵发红
耳朵的状态能反映出一些肾脏的问题，耳廓出现红色或者发紫，说明肾脏的情况不是很好，循环方面可能存在问题，饮食上要多注
意利于肾脏健康的食材，并且可以通过运动来增强身体的循环功能。
9.脸色发黄
血液胆红素的浓度超出了正常范围会影响人的面色，一般脏脏不好的人多有脸色发黄的症状。
如果是瘦弱的人脸色蜡黄也可能是营
养不了引起的。
知道了“脸色”的秘密后，就要多多注意观察，一旦有情况马上就防范，不让疾病有发展下去的可能。
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苏老伯如今72岁，大便时便中带血的情况已经有4个多月了。
苏老伯认为十人九痔，他这个情况肯定是痔疮，一直没上心。
直到
小区居委会组织中老年人免费体检，医生宣布苏老伯是肠癌晚期，而且还是大肠癌并肝转移。
这真是晴天霹雳!肠癌晚期的存活率可是极低的呀!苏老伯后悔不已，但也无济于事。
现代人饮食越来越呈现高蛋白、高脂肪、低纤维的趋势，加上生活节奏快，无暇运动健身，大肠癌的发病率正在飞速飙升。
而且许多人早期不重视，等到发现已经是肝脏转移或者肺转移的情况了。