《如何提升自己》PPT课件
合集下载
自我提升的能力拓展讲解PPT课件
第14页/共56页
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
第31页/共56页
第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
第一节 创新素质与能力
（二）影响大学生创新能力发展的阻碍因素
思考: 什么阻碍了我们的创意？
在我们成长的经历里，曾经听到这些话语吗——
“别犯傻了！” “做完作业再去玩！” “别问这么多问题。” “还是现实一点吧。”
“快点长大吧！” “照我说的去做。” “按规一节第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力第二节第二节第二节第二节时间管理能力时间管理能力第三节第三节第三节第三节解决问题能力解决问题能力一创新素质概述一创新素质概述二大学生的创新素质现状及分析二大学生的创新素质现状及分析三提升大学生创新素质与能力的途径三提升大学生创新素质与能力的途径第一节第一节创新素质与能力创新素质与能力那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的那些最懂得如何在他的人民中认知培养和鼓励创造潜力的国家就会发现在一般社会中他们自己正处于十分有利的地位
时间管理既是一种能力，也是一种习惯。
（一）确立目标
有了目标，即使工作压力再大，也会遵照正确的优先原则，充 分发挥自己的能力。
第31页/共56页
第二节 时间管理能力
（二）先做最重要的事情
应该授权给别人去做，抓 紧时间完成
C：不重要但紧急
紧急
必须马上去做
A：重要而紧急
不重要
重要
D：不重要也不紧急
B：重要但不紧急
盒。博士拉起了一个十几人的科研攻关小组，综合
采用了机械、微电子、自动化、X射线探测等技术，
花了70多万，成功解决了问题。每当生产线上有空
香皂盒通过，两旁的探测器会自动检测到，并且驱
动一只机械手把空皂盒推走。
第22页/共56页
• 中国南方有个乡镇企业也买了同样的生产线， 老板发现这个问题后大为发火，找了个车间管事的 小工（农民工）说:你给老子把这个搞定，不然炒 你鱿鱼。小工很快想出了办法：他在生产线旁边放 了台小型风扇猛吹，空皂盒由于达不到重量，自然 会被吹走，结果解决了问题，由于为厂里节省经费， 老板提升小工为车间主任。
持续提升自己主题班会PPT课件
保持好奇心
对生活保持好奇心和探索欲望,不断发现新奇事物,保持积极向上的动力。
学会自我激励
给自己积极的鼓励和表扬,认识到自身的进步和成就,增强自信心和动力。
面对困难乐观应对
遇到困难时保持乐观积极的心态,相信自己有能力克服挑战,从而提升解决问题的能力。
主动寻求反馈和建议
与他人的沟通交流
主动与老师、同学或上级沟通,寻求对自己进步的客观评价和建议,有助于发现自身的不足并加以改正。
从自我认知开始持续提升自己
自我认知是实现持续自我提升的基础。了解自己的兴趣、优势、价值观和目标,才能制定切实可行的提升计划。只有深入认识自我,才能找到适合自己的成长道路。
by w k
发现自身优势和短板
探索个人特质
仔细了解自己的性格、兴趣和习惯,发现自己的独特之处。
评估技能水平
客观评估自身的专业技能、软实力和潜力,找出可以提升的领域。
坚持道德操守
在追求卓越的同时, 时刻以专业人士的操守和社会责任感约束自己,树立良好声誉。
注重工作生活平衡
工作与生活并重
在追求事业成就的同时,也要关注身心健康,合理安排工作和生活时间,达到工作生活的平衡和协调。
珍惜家庭时刻
与家人相聚、增进感情是生活中重要的一环,应该腾出足够的时间与家人共度美好时光。
勇于尝试
面对难题时要勇于尝试,不怕失败。通过反复实践和总结经验,逐步提高应对挑战的能力。
善用资源支持成长
学习资料
多阅读优质书籍和学习资料,拓展知识视野,学习新技能。
导师指导
寻找有经验的导师或mentor,向他们学习并获得专业指导。
社交平台
积极参与线上线下的学习交流社区,获得同伴的支持和反馈。
在线课程
对生活保持好奇心和探索欲望,不断发现新奇事物,保持积极向上的动力。
学会自我激励
给自己积极的鼓励和表扬,认识到自身的进步和成就,增强自信心和动力。
面对困难乐观应对
遇到困难时保持乐观积极的心态,相信自己有能力克服挑战,从而提升解决问题的能力。
主动寻求反馈和建议
与他人的沟通交流
主动与老师、同学或上级沟通,寻求对自己进步的客观评价和建议,有助于发现自身的不足并加以改正。
从自我认知开始持续提升自己
自我认知是实现持续自我提升的基础。了解自己的兴趣、优势、价值观和目标,才能制定切实可行的提升计划。只有深入认识自我,才能找到适合自己的成长道路。
by w k
发现自身优势和短板
探索个人特质
仔细了解自己的性格、兴趣和习惯,发现自己的独特之处。
评估技能水平
客观评估自身的专业技能、软实力和潜力,找出可以提升的领域。
坚持道德操守
在追求卓越的同时, 时刻以专业人士的操守和社会责任感约束自己,树立良好声誉。
注重工作生活平衡
工作与生活并重
在追求事业成就的同时,也要关注身心健康,合理安排工作和生活时间,达到工作生活的平衡和协调。
珍惜家庭时刻
与家人相聚、增进感情是生活中重要的一环,应该腾出足够的时间与家人共度美好时光。
勇于尝试
面对难题时要勇于尝试,不怕失败。通过反复实践和总结经验,逐步提高应对挑战的能力。
善用资源支持成长
学习资料
多阅读优质书籍和学习资料,拓展知识视野,学习新技能。
导师指导
寻找有经验的导师或mentor,向他们学习并获得专业指导。
社交平台
积极参与线上线下的学习交流社区,获得同伴的支持和反馈。
在线课程
【课件】提升自己行动力ppt
隐约跳动。我的心就像一团散落的毛线团，怎么理也理
不好：;那那那难不成是是鬼？那红点就是它能看透人
心的眼所睛谓不行可动能力，，不是可指能策，划世战界略上意哪图里，会具有备鬼超呀强！的不自要制力，同时能够去 突破自己，实现自己想做而不敢去做的，
胡竟思 。乱我或想拿者了着是。扫自我帚己就，认这走为样进自被去己好，能奇不力心管不驱有足使什的着么事，，，决就制定拿定去着计看扫划个帚就究乱下定决心一定要去实现，行动力：对个人而言就是自制力；对
LOGO
02
追求快乐
只有行动才有收获， 才能享受成功的喜悦。
用行动去说话
LOGO
这个PPT我摘取了一些警句名言，再加上6则行动小故 事，剖析人们不行动的原因，使你规避这些负面因素， 激励你马上行动；同时，也将使你如何激发出马上行动 的催化剂，真正行动起来，养成高效习惯。
“知行合一”
故事分享
LOGO
任何事情都是做出来的，不是说出来的
用行动去说话
LOGO
做最好的准备，做最坏的打算
做充分的准备，提前考虑事情做坏了怎么办，这样才 能把准备工作做足，确保万无一失，才能有效防范行 动过程中的突发情况。
你不可能单独做成事情
领导行为不是一个人的独奏表演，需要团队协作，才 能创造奇迹
用行动去说话
LOGO
有个年轻人，退伍后到一家印刷厂做送货员。一天，这年轻人要将一整车四五十捆的书送到某大学的七楼办公 室。当他想把书往电梯里放时，一位五十多岁的警卫走过来，说：“这电梯是给教授、老师搭乘的，其他人一 律都不准搭，你必须走楼梯！”无论年轻人怎样和警卫讲道理，警卫都执意要年轻人走楼梯。 年轻人回去后向老板辞职，立刻到书局买整套高中教材和参考书，含泪发誓，一定要考上北京大学。后来，这 年轻人终于考上某大学医学院，现在是知名大医院的主治大夫。
最新在工作中提升自己的价值技巧ppt课件
三 跳出阻碍价值提升的陷阱
• 你是不是每天都很忙，却老是 “苦劳”无功？是不是感觉付 出很多，得到的却只是老板的 责骂？是不是没有一刻空闲， 到工作总结时却说不出自己的 价值所在？即使你已身心疲惫， 可仍然一无所获、一筹莫展。 症结何在？出路何在？
• 1、态度陷阱；2、错位陷阱 • 3、盲从陷阱；4、周期陷阱 • 5、薪资陷阱；6、升职陷阱 • 7、枯竭陷阱；8、设限陷阱 • 9、事务陷阱；10、鞭子陷阱； • 11、无过陷阱。
• 没有最好，只有更好。停步是退步 的开始，满足是落后的先兆。
• 追求卓越就是要多学、多问、多留 意、多思考，并在工作中不断尝试 总结，比别人做得更快，比别人做 得更好，比别我做得更巧，比别人 做得更早。
• 你有多大的核心竞争力
• 个人的核心竞争力有三个方面：一是工作能力； 二是你在自己工作圈里的知名度；三是你的人 脉。
• 1.空杯心态
• 在座的各位可能已有多年的管理经验， 对各种管理理论和管理知识也十分了 解，因此，在共同学习的过程中可能 会出现“不重视、无所谓”的漠视心 理。但学习是为了不断提升和成长， 我们只有把杯子里的水全部倒空，才 能够装进新的东西。所以在这次共同 学习的过程中，希望大家始终保持这 种空杯心态。
• 把上司当作良师，让自己的业绩更上 一层楼。
• 怎样才算是公司最有价值的员工
• “把自己做为公司最便宜的员工，你就可能成为 最有价值的员工。”对此，有以下四个方面的理 解：
• （1）你最便宜并不等于你最不值钱。
• （2）做同样工作，如果用你最可靠，又最省钱， 那么，你的价值最大。
• （3）要么把业绩做大，要么把成本减到最小，然 后再来讨论自己的价值。
• 孙悟空为什么是个好员工
自我价值提升做更好的自己PPT32张课件
一、内心先认知领导偶尔干扰也是应该的 二、平日多让领导了解你进行中工作状况、进度、期限 三、平日多汇整自我工作知识管理库（KM），以利临时性急用 四、了解并确认（Double Confirm）交办事项，一次完成 五、若领导交办为急件，应火速处理（创造被利用的价值） 六、若真有困难，学习婉转告知，并请主管谅解
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
听
孰重？
说
问
「问」 ： →主导沟通未必需「说」 ，而经常要「问」 →问出对方「想法」 ，攻心为上！ →人都不爱被说服，都喜欢照自己意思决定！
沟通的主体架构与障碍分析
共识、行动、双赢
A 沟通媒介
表达
肢体、语言、文字
＆
情绪、恐惧的障碍
接收
专业、经验的障碍
观念
我
主观意识
本位主义
表达、接收的障碍 认知、立场的障碍 信任、信念的障碍
B
表达 ＆ 接收
观念 我 主观意识
本位主义
建立大家以 成事（教书育人）为中心的沟通文化
对「晓庄师范附小」来说，
学生 德智体美的发展 才是最
重要的！
•学生—是国、家的希望 •问题是：学生在我们心目中，到底真的有多重要？ •学生在我们心目中的重要性，是在嘴巴阶段？脑海阶 段？内 心阶段？还是已经深植到骨髓里？
健康
家庭 心灵
财务
工作 人际
□缺乏理财 □毫无积蓄 □财务透支 □卡债未清 □投资失利 □无养老金
□绩效压力
□期限压力
□工作量大 □工作时间长 □缺乏升迁机会 □上下属关系
□无法静心 □不确定感 □情绪焦虑 □未活在当下 □不快乐，负面思考
完美主义
□毫无人脉经营 □复杂人际关系 □缺乏良师益友
人生六大压力源
如何提升个人执行力(PPT 56张)
执行不力的症状
第一，管理者普遍感觉很累；第二，管理者花了太 多的时间“救火”；第三，企业分工不明、职责不清；第 四，各个部门各自为政、不相配合；第五，管理者有技术， 但不懂管理；第六，有制度，但执行不下去；第七，部署 任务后，无人追踪、检查；第八，工资大锅饭；第九，现 场管理脏、乱、差；第十，工作质量不稳定。
做对的事情比把事情做对更重要 “对的事情”是指你的目标，如果你做的事情跟你的目标完全无关， 即便你做得再好也是浪费时间。
高效执行者的九个特征:
1．自动自发---积极主动的工作 2．注重细节---工作认真、细心，不草率行事 3．为人诚信，敢于负责---责任心 4．善于分析判断，应变力强---决策 5．乐于学习，追求新知，具有创意---学习力、 创新力 6．对工作投入---专心投入 7．有韧性---在困难面前不低头 8．有团队精神，人际关系良好---和谐 9．求胜的欲望强烈---积极向上的心态
• 每个人也认为任何人也会做的，但没有人明白其 实每个人都没有做。 • 结果，每个人都会责怪某些人，因为没有人去做 任何人也会做的事。
3、增强行动力，做行动的巨人
• A、首先要端正态度 • B、从小事做起 小事影响品质 小事体现品位 小事显示差异 小事决定成败 • C、想到别人前面，做到别人前面
4、学会毛遂自荐
一、自动自发：
一个人除了会做，还要有工作意愿（动机）， 即要自动自发。
1、从要我做到我要做 • A、没事时主动去问 • B、培养发现“活儿”的眼光 • C、养成主动的习惯
2、主动做一些“分外”事
3、增强行动力，做行动的巨人
• 以下是一个关于四个朋友的故事，他们的名字叫 每个人，某些人，任何人及没有人。 • 这里有一件很重要的事要做，每个人都肯定某些 人会做的,因为任何人也可以做，但是最后却没有 人做。 • 某些人因此而愤怒，因为这是每个人的工作。
《如何提高自信心》课件
《如何提高自信心》ppt 课件
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
• 了解自信心 • 提升自信心的方法 • 自信心在生活中的应用 • 自信心的误区与挑战 • 总结与建议
01
了解自信心
定义与重要性
总结词
自信心的定义是相信自己能够完成任务、克服困难的一种心理状态。自信心对于个人的成长和发展至关重要，能 够帮助人们克服挑战、实现目标。
如何面对失败与挫折
要点一
总结词
失败和挫折是人生中不可避免的经历，但如何面对它们是 提高自信心的关键。
要点二
详细描述
面对失败和挫折时，要保持冷静和理智，分析问题所在， 总结经验教训。同时，要学会接受自己的不足和错误，不 要过分自责或否认自己的能力。此外，要积极寻求帮助和 支持，与他人分享自己的经历和感受，从中获得鼓励和力 量。
VS
详细描述
个人经历，如成功和失败的经验，对自信 心的影响尤为显著。成功的经历可以增强 自信心，而失败则可能导致自卑。家庭教 育也是一个重要的影响因素，父母的教养 方式、对孩子的期望和评价都会对孩子的 自信心产生影响。此外，外部环境，如社 会压力、人际关系等也会对自信心产生影 响。
自信与自卑的区别
详细描述
自信心是一个人内在的自我认知和评价，表现为对自己能力的信任和肯定。它不仅影响个人的心理健康，还对事 业发展、人际关系等方面产生深远的影响。一个充满自信的人往往能够勇敢面对挑战，积极应对困难，从而在生 活和工作中取得更好的成绩。
影响自信心的因素
总结词
影响自信心的因素包括个人经历、家庭 教育、外部环境等。这些因素相互作用 ，共同塑造一个人的自信心水平。
04
自信心的误区与挑战
过度自信与自负
总结词
过度自信与自负是自信心过度的表现，可能导致决策 失误和行为失当。
《如何提升个人产能》课件
什么是个人产能
个人产能指的是在一定时间内完成任务的效率 和能力。
为什么需要提升个人产能
提升个人产能可以提高工作效率、减少压力， 同时为个人的职业发展提供更多机会。
2. 建立高效的工作习惯
建立高效的工作习惯是提升个人产能的基础。以下是一些建立高效工作习惯的关键要素： • 设定明确的目标 • 创造舒适的工作环境 • 制定清晰的计划 • 高效管理时间
3. 掌握有效的工具和技能
掌握有效的工具和技能可以帮助我们更高效地完成任务和管理工作流程：
学习项目管理工具
有效的项目管理工具 可以帮助我们组织和 跟踪任务，确保按时 完成。
掌握文档处理技能
熟练运用文档处理工 具可以提高办公效率， 节约时间。
学习时间管理工具
使用时间管理工具可 以帮助我们合理安排 时间，高效完成任务。
善用沟通工具
掌握常用的沟通工具， 如邮件、视频会议等， 可以提高团队协作效 率。
4. 提高自我管理能力
提高自我管理能力可以帮助我们更好地应对工作压力和增加工作动力：
1 自我激励
2 学会调节情绪
激励自己保持高度的工作动力和积极的心态。
学会调节情绪，保持乐观、平静和专注。
3 保持积极的思维方式
以积极的思维方式看待问题和挑战，寻找解 决方案。
3
下一步行动建议
根据个人需求，制订一份个人产能提升的行动计划，并积极执行。
4 改善健康状况
保持良好的身体健康状况有助于提高工作效 率和精力。
5. 总结
通过建立高效的工作习惯，掌握有效的工具和技能，以及提高自我管理能力可以显著提升个人产能：
1
所有建议的重点概括
建立高效工作习惯、掌握有效工具和技能、提高自我管理能力。
《提升自我》PPT
《提升自我》PPT《提升自我》PPT引言蝴蝶出生的启示一天，一只茧上裂开了一个小口，有一个人正好看到这一幕，他一直在观察着，蝴蝶艰难地将身体从那个小口中一点点地挣扎出来，几个小时过去了……接下来，蝴蝶似乎没有任何进展。
看样子它似乎已经竭尽全力，不能再前进一步了……这个人实在看得心疼，决定帮助一下蝴蝶：他拿来一把剪刀，小心翼翼地将茧破开。
蝴蝶很容易地挣脱出来。
但是它的身体很萎缩、很小，翅膀紧紧地贴着身体……他接着观察，期待着在某一时刻，蝴蝶的翅膀会打开并伸展起来，足以支撑它的身体，成为一只健康美丽的蝴蝶……然而，这一刻始终没有出现！实际上，这只蝴蝶在余下的时间都及其可怜的带着萎缩的身子和瘪塌的翅膀在爬行，它永远也没能飞起来……... ... ...内容一、什么是挫折及大学生常见挫折二、挫折产生的原因三、挫折反应四、正确认识挫折五、提高挫折承受力的途径方法... ... ...(一)、什么是挫折是个体在有目的的活动过程中遇到障碍或干扰，致使个人行为动机不能实现，个人需要不能满足时的情绪体验。
挫折是一种消极的心理状态举例：在现实生活中，你遇到过哪些挫折？A同学说：“自从期中考试考砸后，我就象变了个人，过去，我乐于助人，热情开朗，可现在变的整天闷闷不乐，动不动就发脾气，并且拒绝参加所有的活动，只想把自己锁在屋里…… ”B 同学说：“ 我是学生会干部，要和老师和同学们广泛交往，可我总是很害怕，一到人多的地方心就扑通扑通的跳，难以开展工作，我真不知道该怎么办才好……”（二）大学生常见挫折（1）1、生活挫折：广义的生活挫折泛指在社会生活中遇到的所有挫折；狭义的生活挫折主要是指生活上的一些困难和不适应。
挫折越大，对人的打击就越大。
2、学习挫折：指学习上产生各种困难对人的心理的影响。
如刚刚进入大学的新生，都面临着学习的重新适应的过程。
在这一过程中，有些同学因不适应大学的学习而产生挫折感，如学习抓不着头绪，找不到有效的学习方法，不会安排学习时间，不想学习、感到学习负担过重、学习有困难等。
修身养性自我提升发展模式人生真正的自己实现成功的自己ppt课件
手表定理
更多标准会让你无所适从
❖ 故事缘由：“手表定律”是由英国心理学家P·撇 盖提出来的，也有人将其成为“矛盾定律”。主 要观点是：只有一块手表时，可以知道准确的时 间，但如果拥有两块钱或两块以上的手表，则很 难说出准确的时间。两块手表不仅会让人们不知 道准确的时间，而且还会扰乱看表人对所持时间 准确性的信心。
第一章
认识真正的自己
了解真实的自己，正视客观的事实
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
巴纳姆效应
人贵在自知，难在自知
❖ 故事缘由：“巴纳姆效应”是以著名魔术师费尼 公司·泰勒·巴纳姆来命名的，他曾经在评价自己 的表演时说，他的节目之所以受欢迎，是因为节 目中包含了每个人都喜欢的成分，所以每一分钟 都有人上当受骗。
❖ 专家总结：每个人都有展示自我的心理，但在展 现自我的同时，仍然要细心地听取他人的意见， 保持谦虚的品质。
DIERZHANG
经营者提供商品或者服务有欺诈行为 的，应 当按照 消费者 的要求 增加赔 偿其受 到的损 失，增 加赔偿 的金额 为消费 者购买 商品的 价款或 接受服 务的费 用
第二章
打败消极的自己
齐加尼克效应
有些压力很正常，不必为此太紧张
❖ 故事缘由：“齐加尼克效应”是法国心理学家齐 加尼克在一次实验中提出的，实验中得到的结果 是；顺利完成工作任务的人紧张情绪会逐渐消失， 而未顺利完成工作任务的人紧张情绪会持续存在， 并因此总被困扰。
❖ 专家总结：人们在接受某项工作时会产生一定的 紧张心理，这种心理会伴随人们到任务完成，如 果任务没有完成，紧张心理会持续存在。
个人素质的提升ppt课件
华罗庚的读书经验
• 1.要把“厚”书读 “薄”。
• 2.要看到书背后的东 西。
• 我们要思考经过多少曲折， 攻破多少关键，才得出书中 结论。而且还不妨进一步设 想一下，如果书本上还没有 作出结论，我自己设身处地， 应该怎样去得出这个结论。 这就是说，读书不仅要知其 然，而且还要知其所以然； 不仅要懂得结论，而且还要
• 3.雷厉风行。 • 一个一流的公司一定
是非常精确地运转。
作一个伟大的推销员
• 客户营销理论
• 随着科学技术的进步， 产品的质量普遍有了提 高，人们从追求质量转 向追求品牌，由品牌转 向服务，最终追求精神 的满足和品味。因此， 企业经营的唯一目的是 满足社会需求，为社会 提供专业化的服务，而 利润是企业提供优质服 务后得到的相应回报。
• 5.数字化期刊可以检索万方数字期刊。
学会作毕业论文和项目总结
• 1.具备坚实的数理基础。
• 2.翻译本专业最全、最新学术 期刊。
• 3.选题力求创造性与实用性相 结合。
• 鼓励写论文或工作总结心得 文章，不断总结校正自身的 缺点。通过总结形成规范流 程和模板。
• 李嘉诚从一个初中生成长为 超人的奥秘，不断动脑总结。
结果挂钩。考评结果直接影响员工浮动工资奖金发放、定期调薪和职务晋升， 房改和持股额度也会有所升降。
业绩管理与考评
• 组织创新需要正确理解 业绩管理与业绩考评， 业绩管理是经常进行的 工作，而业绩考评却是 阶段性的；业绩管理的 目的是实现企业整体业 绩的最大化，业绩考评 只是业绩管理的手段和 方法。不少企业将业绩 考评作为业绩管理的全 部，有的深陷于业绩考 评的误区。
• 2.博士论文的收集要高度重视，重点 收集人民大学档案学院的博士论文， 具体方向为电子化档案、北京大学 信息科学中心或中国科学院计算所 数字化图书馆。
《如何提升自己》课件
感谢观看
勇于尝试新事物
突破舒适区
勇于尝试新事物是个人成长的关键， 只有不断地突破自己的舒适区，才能 拓展自己的视野和能力。
接受挑战
保持积极心态
在尝试新事物的过程中，保持积极的 心态非常重要，即使遇到挫折和困难 ，也要相信自己能够克服并取得成功 。
不要害怕挑战和失败，将挑战视为成 长的机会，从中学习和总结经验教训 。
《如何提升自己》ppt课 件
目录
• 自我认知 • 学习和成长 • 情绪管理 • 人际关系 • 健康生活 • 规划和目标
01
自我认知
了解自己的优点
总结词
认识和利用自己的优点是提升自我的关键。
详细描述
了解自己的优点可以帮助我们找到自信和动力，进而在面对挑战时更有勇气和决 心。通过自我反思和他人反馈，我们可以发现自己在某些方面的特长和优势，进 而在日常生活和工作中发挥这些优点，提高自己的表现和成就。
03
情绪管理
学会控制情绪
意识到情绪
了解自己的情绪，并能够 识别出不同的情绪状态。
冷静思考
在情绪激动时，尝试冷静 下来，不要立即做出反应 。
积极应对
学会用积极的方式处理负 面情绪，如通过运动、听 音乐等方式转移注意力。
保持乐观心态
正面思考
面对困难和挑战时，尝试从积极 的角度思考问题，寻找解决方案
职业市场调研
了解行业趋势、市场需 求和职业发展前景，为 规划提供依据。
制定发展计划
根据自我评估和职业市 场调研结果，制定个人 发展规划，包括职业路 径、技能提升计划和培 训计划等。
设定短期和长期目标
01
短期目标
设定具体、可衡量的短期目标，如完成某个项目、达到某个业绩指标等
勇于尝试新事物
突破舒适区
勇于尝试新事物是个人成长的关键， 只有不断地突破自己的舒适区，才能 拓展自己的视野和能力。
接受挑战
保持积极心态
在尝试新事物的过程中，保持积极的 心态非常重要，即使遇到挫折和困难 ，也要相信自己能够克服并取得成功 。
不要害怕挑战和失败，将挑战视为成 长的机会，从中学习和总结经验教训 。
《如何提升自己》ppt课 件
目录
• 自我认知 • 学习和成长 • 情绪管理 • 人际关系 • 健康生活 • 规划和目标
01
自我认知
了解自己的优点
总结词
认识和利用自己的优点是提升自我的关键。
详细描述
了解自己的优点可以帮助我们找到自信和动力，进而在面对挑战时更有勇气和决 心。通过自我反思和他人反馈，我们可以发现自己在某些方面的特长和优势，进 而在日常生活和工作中发挥这些优点，提高自己的表现和成就。
03
情绪管理
学会控制情绪
意识到情绪
了解自己的情绪，并能够 识别出不同的情绪状态。
冷静思考
在情绪激动时，尝试冷静 下来，不要立即做出反应 。
积极应对
学会用积极的方式处理负 面情绪，如通过运动、听 音乐等方式转移注意力。
保持乐观心态
正面思考
面对困难和挑战时，尝试从积极 的角度思考问题，寻找解决方案
职业市场调研
了解行业趋势、市场需 求和职业发展前景，为 规划提供依据。
制定发展计划
根据自我评估和职业市 场调研结果，制定个人 发展规划，包括职业路 径、技能提升计划和培 训计划等。
设定短期和长期目标
01
短期目标
设定具体、可衡量的短期目标，如完成某个项目、达到某个业绩指标等
自我提升的好习惯ppt
自我提升
汇报人：XXX
Contents
01
生活习惯
02
人际关系
03
自我提升
保持良好的卫生习惯
保持个人卫生
勤洗手、勤换衣、勤洗澡，保持 个人卫生
保持家居卫生
定期打扫卫生、整理房间，保持 家居卫生
保持良好的作息 习惯
早睡早起
保持良好的作息习惯，早睡早起
规律饮食
按时吃饭，保持规律饮食
保持良好的运动 习惯
礼貌待人
礼貌待人，尊重他人，避免 粗鲁行为
遵守规则
遵守社会规则和礼仪，避免 给他人带来不便
保持良好的学习习惯
坚持学习
不断学习新知识和技能，提升自我能力
培养学习兴趣Leabharlann 培养学习兴趣，享受学习过程
保持良好的工作习惯
认真工作
认真完成工作任务，追求工 作质量
提高工作效率
提高工作效率，避免拖延和 浪费时间
保持良好的 心态
01
保持积极心态
保持积极心态，面对困难和挑战
02
调整心态
保持良好心态，提升自我能力，实 现自我价值。
谢谢
汇报人：XXX
坚持运动
每天进行适量的运动，保持身体健康
保持良好的体态
注意坐姿、站姿，保持良好的体态
保持良好的沟通习惯
倾听他人
认真倾听他人的意见和建议，尊重他人
表达自己
清晰表达自己的想法和需求，避免误解
保持良好的社交习惯
尊重他人
尊重他人的隐私和感受，避免冒犯他人
保持联系
定期与亲朋好友保持联系，增进感情
保持良好的礼仪习惯
汇报人：XXX
Contents
01
生活习惯
02
人际关系
03
自我提升
保持良好的卫生习惯
保持个人卫生
勤洗手、勤换衣、勤洗澡，保持 个人卫生
保持家居卫生
定期打扫卫生、整理房间，保持 家居卫生
保持良好的作息 习惯
早睡早起
保持良好的作息习惯，早睡早起
规律饮食
按时吃饭，保持规律饮食
保持良好的运动 习惯
礼貌待人
礼貌待人，尊重他人，避免 粗鲁行为
遵守规则
遵守社会规则和礼仪，避免 给他人带来不便
保持良好的学习习惯
坚持学习
不断学习新知识和技能，提升自我能力
培养学习兴趣Leabharlann 培养学习兴趣，享受学习过程
保持良好的工作习惯
认真工作
认真完成工作任务，追求工 作质量
提高工作效率
提高工作效率，避免拖延和 浪费时间
保持良好的 心态
01
保持积极心态
保持积极心态，面对困难和挑战
02
调整心态
保持良好心态，提升自我能力，实 现自我价值。
谢谢
汇报人：XXX
坚持运动
每天进行适量的运动，保持身体健康
保持良好的体态
注意坐姿、站姿，保持良好的体态
保持良好的沟通习惯
倾听他人
认真倾听他人的意见和建议，尊重他人
表达自己
清晰表达自己的想法和需求，避免误解
保持良好的社交习惯
尊重他人
尊重他人的隐私和感受，避免冒犯他人
保持联系
定期与亲朋好友保持联系，增进感情
保持良好的礼仪习惯