五个动作排毒又瘦脸 面部按摩手法步骤图解
脸部按摩正确操作方法
脸部按摩正确操作方法
脸部按摩是一种放松肌肉、促进血液循环、缓解压力和改善肌肤质量的方法。
以下是一些脸部按摩的正确操作方法：
1. 准备工作：首先，清洁双手和脸部。
使用洁面产品和温水洗脸，然后晾干双手。
2. 使用基础产品：在按摩之前，可以涂抹一些基础产品，如面霜、按摩油或精油，以便增加滑动的感觉，并让手指更容易滑动在脸部。
3. 开始按摩：使用指尖、指腹或指关节轻轻按摩脸部，重点关注额头、太阳穴、眼睛周围、颧骨、鼻梁、下颚和下巴。
按摩时使用适当的力度，轻柔但有力度，以避免对皮肤施加过度的压力。
4. 按摩动作：可以使用以下一些按摩动作，如揉捏、推拿、轻轻拍打或画圈。
- 揉捏：用拇指和食指捏住脸颊，然后轻轻向上推动，一直到太阳穴。
- 推拿：用指尖或掌心按摩颧骨，顺着眼眶轻轻向外推。
- 轻拍：用指尖轻轻拍打额头、颧骨和下巴，以促进血液循环。
- 画圈：用指尖在脸部画小圈，可以从额头开始，沿着颧骨、眼睑、鼻子和下巴轻轻按摩。
5. 持续时间：按摩时间可以根据个人喜好和需求来决定，通常建议每次按摩持续5-10分钟。
6. 结束按摩：用温水和洁面产品洗净脸部，然后用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。
最后，可以使用保湿产品以滋润肌肤。
请注意，对于特殊肌肤类型或有皮肤问题的人群，建议先咨询皮肤专业医生或美容师的建议，以确保按摩不会对肌肤造成任何负面影响。
另外，在按摩过程中要注意避开眼睛和嘴部周围的区域，以免引起不适或受伤。
面部美容手法
面部美容手法面部美容对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题,橄榄油绝对能大派用场。
下面店铺给大家介绍面部美容手法，希望对你有用!面部美容手法中医面部刮痧1、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。
2、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
3、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。
4、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
5、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
6、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
7、刮部的穴位：百会、风池。
8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。
紧致脸颊按摩让下垂嘴角翘起来效果：下垂的嘴角如同月儿般上翘，消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。
手法：将中指和无名指放在下巴中央(承浆)，用指肚施压，速度要慢。
到穴位处加大力气，至嘴角(地仓)再到水沟。
在水沟处用较大力气按压，压力能传到牙龈为宜，此动作重复三遍。
消除双下巴改善脸颊松驰田中的手法有三种，我觉得还是佐伯的脸部手法比较简洁。
双手大拇指从下巴内侧开始，食指放在下巴中央，边按压边上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳风部位)，双掌盖住脸颊，以V字形，在腮部用力按压几次，促进血液循环，焕发肤色，向上提拉皮肤，并不断拉伸嘴角皮肤，手指朝太阳穴方向。
让废弃物在脸上开始循环流动。
此动作按摩三遍。
告别草莓鼻，让鼻梁挺起来让鼻梁挺起来效果：使脏物浮出水面，解决黑头问题，强化不清晰鼻部肌肉，让鼻梁亮洁，挺立。
手法：1. 将中指指腹放在鼻唇沟(鼻翼两侧和脸颊相连的凹陷部分)，手指上下移动轻轻施压，到迎香穴稍加有力。
此动作重复五遍。
2.中指与无名指置于鼻翼两侧，朝鼻梁方向，象画"八字"一样上下移动，保持用力，此动作重复三遍。
3.慢慢通过眼睛下方，到太阳穴、耳门穴、颈部止于锁骨。
解决面部问题的方法1 、除粉刺(酒刺\青春痘\座疮)：鲜黄瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈合，以后不老。
3分钟脸部按摩手法图解
3分钟脸部按摩手法图解善用植萃能量，天天容光焕发如果埃及艳后藉着现在流行的穿越剧来到现代，一定是护肤品牌超级VIP，边泡澡边敷面膜这种事，她两千多年前就天天做了！她热衷各式自制面膜与DIY护肤；牛奶和花粉混合用来清洁毛孔，兰花叶和蜂蜜的混合剂保持皮肤柔软水嫩，巴不得把大自然的美容能量全往皮肤上灌溉。
我们算生的逢时，由珍稀植物萃取的顶级护肤品也不少，面膜和乳液、面霜选择多元，要迷倒你的凯萨大帝，比起埃及艳后来得轻松多了。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step1：减缓法令纹用两手中指在鼻翼旁、位於法令纹的「吟香穴」按压5下。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step2：轮廓线拉提用食指侧边关节，从下巴往耳下拉提，各5下。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step3：刺激淋巴以中指在耳後区按揉，重复5次，每下维持5秒。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step4：淋巴引流如图示两手指腹从耳後，往下沿着颈部两侧滑到锁骨凹陷处。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分Step5：眼下纾压两手无名指，从眼头往眼尾轻按，一回。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分有健身，照镜子心情才会好一般女人年过30遮之唯恐不及的臂膀，在她身上显得线条优美，夫人在美国版VOGUE的封面照，一看就是有「练」过。
她认为早起运动是最理直气壮的自我投资，拳击有氧、弹力带、重量训练都来。
3分钟按摩手法，美容护肤功效直逼满分排毒美容食物与饮品加持光采那些时髦的巴黎夜猫子，凌晨有恃无恐地一手菸一口酒，丝毫不怕隔天长肉肿脸是有原因的，据说他们都靠Gabriel Hotel为Clara Bruni特调的排毒饮料维持美丽。
确实的配方很神秘，但推测应该不脱果菜汁范围，胡萝卜、小黄瓜、芹菜、苹果、蕃茄都是健康养生美容大功臣。
为自己调杯果菜汁，光采由内加持，等着习惯被称赞吧。
美容院里排毒脸上的黑的是真的吗_面部排毒的步骤和方法
美容院里排毒脸上的黑的是真的吗_面部排毒的步骤和方法去了美容院，买了一大堆的产品，就有排毒膏，用一个小小的东西在脸上擦来擦去的，就有黑黑的东西出来，说是毒素，那么美容院里排毒脸上的黑的是真的吗?接下来，店铺就和大家分析，希望对各位有帮助!美容院里排毒脸上的黑的是真的吗美容院的一些排毒疗法大同小异的都是运用了这种障眼法的效果让你感到心理安慰从而产生依赖的，擦亮双眼理智消费。
在美容院做的面部排毒，就是在脸上抹上白色的膏体，用一个仪器的金属面接触脸部无限打圈，所谓的护(hu)肤(you)师会讲这是排铅汞，然后就看到白色的膏体在慢慢变黑。
那个是运用了什么原理，真的能起到排毒的作用么?、都是忽悠你的。
美容院的一些排毒疗法大同小异的都是运用了这种障眼法的效果让你感到心理安慰从而产生依赖的，擦亮双眼理智消费。
有种说法叫白包黑粒，排毒膏中会有白色的颗粒，颗粒里面全是竹炭，用力挤破之后是黑色的，也就是白膏变黑的原因，会让不明所以的人觉得这是毒素。
护肤如同炒菜，你日常基础护理不做好天天想着一个周一次的排毒，即使，真的可以排毒，那么如同你平日不穿衣服感冒了就去打针一个道理，有毛用?面部排毒美容手法因此顺利帮助脸部排毒是一件刻不容缓的事，护肤品可以起到作用，另外按摩操也能起到辅助舒缓的效果，两者配合起来会加快肌肤的恢复速度。
这套脸部排毒操主要沿着脸部的淋巴分布流向，通过对淋巴与肌肉的按摩，加速新陈代谢，帮助肌肤早日打开出口。
你只需要每天做一次，一次两分钟左右就OK了，非常简单易学。
第一步：放松脸部肌肉，双手食指和拇指捏住脸部肌肉，沿下巴往面颊方向画小圈按摩，再从面颊按至耳垂处。
第二步：将中指和无名指置于眼眶处，从眼角往眼尾轻轻抚动，再顺势向上轻抚至太阳穴，反复3遍。
第三步：手心置于额头中央，朝太阳穴处轻推约5秒，再顺势沿耳前往下，朝脖颈处推抚，最后由脖颈沿肩膀推抚至锁骨处，反复3遍，这个动作能促进脸部和肩颈处淋巴循环。
脸部排毒按摩手法是什么
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢
脸部排毒按摩手法是什么
导语：现在天气会变得越来越热的，女性朋友们的皮肤肯定是变得越来越不好的，尤其是天天需要去上班，工作非常繁忙的，根本就没有时间可以保养自己
现在天气会变得越来越热的，女性朋友们的皮肤肯定是变得越来越不好的，尤其是天天需要去上班，工作非常繁忙的，根本就没有时间可以保养自己的皮肤的，而且还要经常的熬夜的，那样更加的容易肤质变得很差的，那么到底应该要怎么样去让自己的脸部进行排毒的呢？
Step1：
用双手的中指和无名指的指尖由额头中间位置，向外推开4-8次。
这样可以预防额头皱纹的出现。
Step2：
用双手的中指和无名指指尖再在面颊位置向上推大概6-10次。
来提升面颊肌肉弹性，可以预防脸部下垂衰老哦！
Step3：
用双手的中指和无名指以适当力度在唇角位置向外推4-8次。
可以帮你效减少笑纹，所以不用再克制，想笑就笑出来吧！
Step4：
以双手交替的方式，由脖颈向上推到下巴位置，约10-12次。
预防下巴松弛，不想拥有双下巴的MM可要多做做哦！
Step 5：从内往外按摩颧骨
将四指指腹放于嘴角，沿颧骨轮廓从内往外打圈地轻轻地按摩两颊，可提拉紧致肌肤，排除多余水分，改善脸部水肿。
Step 6：按摩锁骨
从耳后开始按摩脖颈一直到锁骨的位置，用手指指腹轻轻地往下推
预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸
面部淋巴排毒手法9个步骤淋巴排毒+瘦脸面部淋巴排毒手法第一步：“推”1.脸部上完油，用四指除大拇指以外分三条线推脸部皮肤：第一条：从下颏下巴至耳后，两手同时向两耳边推，中间不要停;第二条：从嘴角法令纹处至两耳边，两手同时推;最好再从鼻翼两边向太阳穴增加一条，推的过程不要停手;第三条：从额头中间向太阳穴两边推;Tips：以上每个动作重复三次第二步：“排”用四指，从额头发际线，沿面部轮廓向颈部两侧排，每个动作重复三次。
按摩完用纸巾吸油，正常上护肤品，需要喝点温水，帮助代谢淋巴毒素。
这种按摩简单实用，适合客人在家自己做，能去除浮肿，紧致脸部轮廓，同时由于按摩增加了脸部皮肤的血液循环，气色红润，毛孔张开的同时，更容易吸收精油的的有效成份，达到事半功倍的效果。
9个步骤淋巴排毒+瘦脸排除淋巴废物，从眼角开始按摩10次。
用中指按住眼角正下方，上下按摩。
顺着眼眶打圈按摩按摩10次。
用中指打圈式的按摩下眼睑平坦的部分。
上下按摩眉头的凹处按摩5次。
用中指上下按摩眉头凹进去的地方。
按压颊骨下方的凹处按摩15次。
用大拇指的指肚按压颊骨下方的凹处。
刺激脸部废物排出，这个穴位能帮助刺激脸部下方的代谢废物排出，所以一定要用力按压。
做到这里歇息一会休息1分钟。
用冷毛巾敷一敷脸，收缩一下肌肤。
收紧下巴的轮廓按摩10次。
用3根手指的指肚沿着下颚的轮廓轻轻按压。
用力晃动下颌骨按摩10次。
跟6的步骤是一样的，摇动下颌骨。
用大拇指缓解法令纹按摩5次。
大拇指斜向上按压，从法令纹到咀嚼肌上。
疏通喉咙下方的堵塞问题按摩10次。
抬起头，大拇指从喉咙凹处向下颌骨方向疏通。
双下巴的人着重这里，4 个手指抱着头部，用大拇指按压下颌骨的凹处，能减少双下巴再次冷却，结束按摩。
这次重点是冷却脸部轮廓，按摩结束。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
淋巴排毒按摩方法
淋巴排毒按摩方法淋巴系统有很多，分布在全身,比较知晓的就是液下淋巴结,大多数出汗就是在那里出的,淋巴系统的作用就是帮助排除体内的毒素,其他还有就是锁骨淋巴结,在锁骨上方凹陷处,耳后淋巴结,在耳垂后凹陷处,耳前淋巴结,位置就在发迹线下方,身体上还有知道的比较少的,例如腹股沟淋巴结等等,按摩时只要顺着淋巴结的位置方向轻轻推,到淋巴结处停留2-3秒就可以了,脸上按摩的话记得是顺着肌肉的走向,往上提升直淋巴结,额头是分开往两边的耳前淋巴结排!人的下颌具体位置：从解剖学的角度来说，是指整个下巴直到耳朵。
【淋巴排毒按摩方法】按摩减肥我们想大家都知道吧，很多减肥者通过中医按摩来辅助减肥。
所谓"按摩减肥"是通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。
例如，平常缺乏运动而积存在腰间的脂肪，反复进行按摩促动，可以起到非常明显的效果。
可是你们知道淋巴按摩减肥法吗？淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法，如果淋巴循环状态良好，不仅能让你消除工作带来的疲倦感，还能有效排除体内毒素，消除浮肿，击退局部肥肉。
今天小编就教你淋巴按摩法，让你想瘦哪就瘦哪。
首先，要清楚人体的主要淋巴集中地：1、头部：下颌下淋巴结，位于下颌下腺周围，收纳面部和口腔的淋巴2、锁骨：锁骨下淋巴结，位于锁骨下，三角肌胸大肌间沟内，沿头静脉排列，收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。
3、上肢：腋淋巴结，位于腋窝内,腋血管的周围4、下肢：腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧带下方和大隐静脉未端周围一、收腹瘦腰按摩1、双手从胸部下方一直到小腹进行直线按摩，重复5次2、双手四指指腹放在胃部位置，从中心向外沿着肋骨往身体两侧按摩，重复5次3、双手放在盆骨内侧，往大腿根部(腹沟内侧)方向进行按摩，重复5次二、瘦手臂按摩1、伸出左手，右手从左手掌心至腋下进行按摩，然后抬高左臂，直至高于肩膀与其成45度角2、右手从左手手腕至腋下进行按捏动作，重复5次，然后换右手臂3、对于腋下上臂的拜拜肉，你可以让手臂弯曲，成90度角，进行上半臂的揉捏动作，要注意力度，重复5次，换手进行三、瘦脸按摩1、用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧，从鼻翼到双脸颊，从下巴到颧骨进行按摩，重复做5次2、双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线按摩，再由锁骨中心往腋下方向按摩。
怎么能有效瘦脸的方法
怎么能有效瘦脸的方法方法一：早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。
此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。
方法二：把双手的食指与中指肚放在额头中间，以画小圈的方式来按摩你的额头。
接下来，手指顺着眉毛轻轻移动到太阳穴处，进行轻柔的按摩。
太阳穴是聚集导致我们头痛的压力与紧张的地方，对这个部位要特别重视。
然后，手指从太阳穴下移到下颚骨的两端，按摩颚部肌肉。
最后，移动手指到脸颊，向上沿鼻翼两侧按摩到鼻子，重复几次。
而且有减轻压力与紧张，尤其是放松太阳穴与颚部肌肉，紧缩脸部轮廓的功效哦。
方法三：①除了大拇指以外的其余四根手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，轻轻地拍打3-5圈，一边做完之后再换另一边进行拍打，重复5次。
拍打时，嘴巴肌肉是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。
②在两颊的部位，用大拇指同样是由内往外用轻轻压迫的方式，也是画小圆圈，这个动作可以两颊一起做，画大约100-120下即可。
③最后一个动作是用手掌并拢，一左一右地拍打脸颊肌肤40-50下。
方法四：①闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。
这个动作能增强腮部肌肉的弹性，保持脸形。
白天也应做几次。
②张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。
这个动作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。
③眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。
这个动作有利于保持脸部肌肉的弹性。
④鼓起两腮，默数到6，重复1次。
这个动作能保持腮部不变形。
⑤皱起并抽动鼻子，不少于12次。
这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的韧性。
⑥将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。
重复几次。
这个动作能防止嘴角产生深皱纹。
瘦脸吃这些食物菠菜：小小一把菠菜含有丰富的钾及维他命A和C，但须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的蔬菜。
面部按摩手法24步
面部按摩手法24步篇(一):自我脸部按摩手法,脸部按摩手法步骤图解,简单脸部按摩法1按揉脸部将4个手指轻放在下巴的中央，从下巴的开始往耳部下方、嘴角开始往耳部中央、鼻翼开始往太阳穴，以上下锯齿状的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
2按揉额头再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动按摩法轻轻做按摩动作。
动作要尽量缓慢。
3逆向按揉再从太阳穴往下巴方向沿着发际线再进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作。
动作要尽量缓慢。
4展开脸部用食指、中指及无名指指腹从鼻翼往旁边轻推至太阳穴三次然后包住脸部10-15秒钟，使肌肤镇静放松。
5下巴提拉以整个掌心及指腹包覆的力量，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。
拓展阅读颈部按摩手法按摩瘦脸的最快方法按摩丰胸手法面部按摩手法24步篇(二):面部24式按摩手法面部按摩手法24步篇(三):抗衰老面部按摩手法女人一定要学衰老，并不可怕，可怕的是你怎么正确对待即将到来的衰老，在衰老面前，除了涂抹抗衰老护肤品外，还有没有其他的抗衰老方法呢？答案当然有，只要你去发现,按摩，就是实用的方法，今天，教你一套抗衰老面部按摩手法，让你快乐享受抗衰老的过程哦。
这套抗衰老面部按摩，不同于一般的脸部按摩哦，一般的脸部按摩是沿着脸部的经络进行按摩，而抗衰老按摩则是以对脸部进行垂直负荷的步骤。
可见，有所不同，下面让我们来具体说说。
抗衰老面部按摩手法第一步用两手手指从脊椎骨由下到上的顺序轻轻以按推的按摩手法直到如图发际的位置，你一定要记住，按摩的手法要轻按推，不要用力过重，不然会受伤哦。
抗衰老面部按摩手法第二步将两手手杖掌心，呵呵，也就是肉比较多的那块，分别放在眉毛上方的位置，以打圈的方式轻按摩，要注意的是，你按摩的不是面部的肌肤，而是脸部骨骼，要有意识的去青年摸骨骼，进行3—4次即可。
抗衰老面部按摩手法第三步接着两手手指如图一样在额头位置横放，进行横向按摩，不用说，这样能够有效改善和减少抬头纹哦，有抬头纹的MM还不赶快试试？抗衰老面部按摩手法第四步如图所示，用两手的食指，中指和无名指的指腹在颧骨稍下方的地方进行左右方向的按摩，按摩十次左右OK。
简单10步脸部按摩法
简单10步脸部按摩法现在的生活节奏越来越快，人们的工作与学习也越发繁忙，很多人因此产生了各种身体不适。
而面部按摩作为一种简单、易于操作并且可以有效缓解身体不适的方式，越来越受到大家的关注。
下面就介绍一下简单10步脸部按摩法，希望能够帮到大家。
第一步：准备工作在进行按摩前，我们需要先做好准备工作，如：双手洗净，清理面部肌肤，妆容需要清淡，头发要绑起来等。
第二步：颈部按摩首先我们需要进行颈部按摩，双手握成拳，用拳头的部位在颈部下方进行揉捏，每次用力时可稍稍加大，且需要向上拉伸后再进行揉捏。
第三步：太阳穴按摩双手五指并拢，从太阳穴处由内向外推，每次按摩时间约为10秒左右。
第四步：眼睛按摩闭上眼睛，用中指由内向外轻轻地推拿眼周部位。
第五步：颧骨按摩将手放置于颧骨位，向上按压颧骨，每次按压3~4秒，重复多次。
第六步：法令纹按摩将大拇指、食指和中指一起张开，按在法令纹的位置上，向外轻轻拉扯，重复多次。
第七步：口角按摩将食指和中指放在嘴角处，向上轻轻推扯，每次3~5秒，重复多次。
第八步：鼻翼按摩将双手按在鼻翼两侧，用食指向上轻轻托举鼻子，每次按摩3~5秒，重复多次。
第九步：额头按摩用两手手指按摩额头，由内向外进行按摩，每次按摩5~10秒，重复多次。
第十步：脸部整体按摩最后，进行脸部整体按摩，按压脸部的各个部位，从下巴、颈部、颧骨、鼻翼、额头、太阳穴等进行揉捏，每次按摩时间约为10~15分钟左右。
总结：以上就是简单10步脸部按摩法，除此之外还需要注意的一点是：不要用力过猛，特别是对于初学者来说，需要有一个熟悉的过程。
按摩前需要确认自己是否有过敏体质、皮肤炎症或瘢痕等问题，以免对皮肤造成伤害。
平时也要注重保养，勤洗脸、保湿、避免熬夜等。
希望可以帮助到大家，让你们拥有好的皮肤和健康的身体。
脸部淋巴排毒穴位
脸部淋巴排毒穴位经常按摩能疏通淋巴，使毒素代谢排出。
下面店铺给大家介绍脸部淋巴排毒穴位，希望对你有用!脸部淋巴排毒穴位1、太阳穴——提神醒脑位于眼睛与眉毛之间的侧面，向后约1横指处，快接近发际线的位置，多按可以提神醒脑，促进新陈代谢。
2、颊车穴——清除脸颊浮肿沿着脸部下颚轮廓往上滑，你会发现一个凹陷处，就是颊车穴。
常按这里可以消除摄取过多的糖分造成的胖脸。
3、承泣穴——对抗眼袋松弛位于眼球的正下方，常按这里能提高胃部机能，防止眼袋松弛。
4、攒竹穴——缓解眼疲劳和浮肿位于眉毛下方凹陷处，当眼疲劳或头痛时都会引起眼部四周浮肿，常按这个穴位能帮你缓解不适。
5、地仓穴——抑制食欲防止发胖位于嘴角旁约0.5cm，常按这里能降低胃温，抑制食欲。
6、球后穴——提高小肠机能位于眼尾正下方，脸颊头下处，常按能调节小肠机能，促进吸收。
7、迎香穴——减轻肩膀酸痛位于眼球正下方，鼻翼旁边，常按这里能消除眼部浮肿，预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
8、承浆穴消除胸颈浮肿位于下唇与下颚正中间的凹陷处，它能控制荷尔蒙分泌，保持肌肤的张力，防止脸部松弛。
9、百会穴——预防饮食过量，便秘位于左右两耳洞向上，在头部联结后的那条线的顶点，常按可以起到安神、预防饮食过量的作用。
10、天突穴——促进水分的排除位于喉下方肌肉内侧，它能刺激甲状腺，促进新城代谢，去除面部多余水分。
面部淋巴排毒按摩操一、脸颊STEP1：将足量的乳霜均匀地涂抹在整个脸上。
首先以食指、中指、无名指的指腹，由下巴尖端往耳朵下方，由下往上按摩，反覆进行3次。
STEP2：按摩到耳朵下方时，使用指腹用力按压耳下的穴点。
STEP3：用3只指腹抵住颊骨的下方，以往上拉高的方式按摩到耳朵下方，然後停留，按压耳下的穴道。
反覆进行3次。
二、眼周STEP1：以3只手指抵住眼睛中心的下方，使用指腹按摩到太阳穴，到了太阳穴时再按压一下，反覆进行3次。
STEP2：使用中指和无名指的指腹，沿着眼骨的凹陷处，从上眼睑的眼头到眼尾，再到下眼睑的眼尾至眼头绕1圈，反覆进行3次。
瘦脸7个步骤 1
瘦脸7个步骤1、将额头至于掌心中，放松颈部，用额头向手掌施压，动作保持10～15秒。
作用：预防及缓解额头细纹的出现，纾解疲劳。
2、手掌下滑，使掌心轻轻覆盖住眼睛，保持10~15秒。
作用：有效消除压力，促进眼周血液循环，改善眼袋及黑眼圈现象。
3、双手下滑至鼻子两侧，掌心轻轻按压面颊，保持10~15秒。
作用：有效改善水分滞留现象，特别适用于缓解脸部浮肿。
4、将下巴依靠在手掌上，双手张开握住颚部，保持10～15秒。
作用：有效纾解下颚部位的水分滞留现象，特别适用于双下巴的改善。
5、手掌放在颈部两侧，四指贴住脸颊，拇指按在耳垂后的凹陷处，头部向掌心和手腕施压，保持10～15秒。
将食指置于耳后，其他手指紧贴两颊，保持10～15秒。
作用：协助强化脸部天然的淋巴引流系统，美化整个脸部轮廓。
6、保持坐姿，手肘撑在膝盖上。
双手交叉，环绕颈部前方。
将手指尽量深入锁骨凹陷处，即锁骨与颈部的“盐室”。
以左手手指深入右侧锁骨的凹陷处，右手手指深入左侧凹陷处。
完全放松颈部，下巴靠在手掌上，头部的重量会促使手指对锁骨凹陷处的淋巴腺施压。
每2秒钟轻轻抬头，再放松颈部。
重复5次。
作用：协助淋巴结引流，有助于消除浮肿，塑造紧致的脸部轮廓。
7、手指离开盐室，放在颈部两侧，将整个头部的重量放在双手上，保持10～15秒。
然后将双手放于颈部后侧，依然保持颈部放松，头部重量放在两手间，保持10～20秒。
作用：有效促进下巴和颈部两侧，毒素较易堆积处的淋巴引流，平滑颈部肌肤，美化颈部线条。
你需要正确对待怎么可以瘦脸这个问题，一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。
可减少脸上的赘肉。
二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。
三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。
每天只要坚持做2-3次即可。
田中按摩法图解(打印版)
田中按摩法田中宥久子是日本著名的美容大师，她开创的田中式“塑颜按摩法”是打破常规的美容新理论，其理念、医学依据、手法本身和效果都给美容界带来了持久的冲击。
1-1 排毒基本手法每个动作完毕之后都需要这个步骤，脸颊两侧靠近耳朵的地方会有凹陷处，先轻压，再正下方推向锁骨的位置。
重复三次。
1-2 消除额头暗沉从额头中间往两侧推，推到太阳穴轻压一下（同1-1），往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
重复三次。
1-3 消除眼周水肿，变大眼轻压太阳穴，眼下部份由眼尾往眼头推，往上到眉头轻压一下眉头往太阳穴方向推，轻压太阳穴，这个步骤请注意不要压到眼球（同1-1），往下延续到脸颊两侧一直推到锁骨。
重复三次。
1-4 使下垂的唇角上扬双手轻压下巴一下，沿着唇周往上推，推到鼻子下方，轻压一下。
重复三次。
1-5 让鼻子更挺鼻翼两侧上下来回轻推五次，鼻子两侧上下来回轻推三次，鼻子两侧延伸到脸颊两侧（同1-1），往下延续推到锁骨。
重复三次。
2-1 消除法令纹双手轻压下巴一下，沿着嘴角（要有使嘴角往上扬的意识），用点力往上推到鼻翼两侧，继续往眼头方向推轻压一下，延伸到脸颊两侧（同1-1），往下延续推到锁骨。
重复三次。
2-2 使松弛的两颊上扬一只手托住下巴，另一只手用点力由下往上推法令纹的地方，一直推到眼下，再往脸颊两侧延伸（同1-1），往下延续推到锁骨。
左右两边各重复三次。
2-3 消除脸颊脂肪轻压鼻翼两侧一下，用点力往两侧延伸（同1-1），往下延续推到锁骨。
重复三次。
3-1 使脸颊的骨感明显从下巴两侧往上推，推到脸颊，再往脸颊两侧延伸（同1-1），往下延续推到锁骨。
重复三次。
3-2 使唇周更立体嘴角两侧往两颊侧边推（同1-1），往下延续推到锁骨。
重复三次。
3-3 消除双下巴，使脸部轮廓更紧实从下巴往耳后推，再往下延续推到锁骨，重复三次。
4-1 脸部整体拉提，变小脸双手把脸罩住，不可有漏缝，大拇指是在下巴的位置。
利用食指的侧边贴住脸部往外推，推至两颊侧边（同1-1），往下延续推到锁骨。
按摩瘦脸法 7个动作秒变瓜子脸
按摩瘦脸法7个动作秒变瓜子脸如何瘦脸最有效？瘦脸小编告诉你，瘦脸按摩能有效刺激面部穴位，击退脸上的水肿，特别是可恶的双下巴！快来跟着做按摩瘦脸操，7个动作准能变小脸美人！按摩瘦脸法7个动作秒变瓜子脸STEP1头部按摩身体所受的压力，最终会到达头部，时而出现混乱的情绪，令自己烦躁不安，这种紧张感令整个头部的肌肉，同时造成水肿。
面部的浮肿与压力有很大的练习，要怎么样才能释放压力，令凝固的肌肉再次放松呢？头部按摩不但能解决这个问题，还能有效解决肩痛与头痛问题。
1、坐在椅子上，双腿并拢弯曲，全身放松，不对肌肉施加压力，但注意坐姿要正确，不要弓背或翘腿。
用双手分开的手指按在头顶的百会穴上。
2、然后从头顶重心慢慢以放射线按摩整个头部，注意是用指腹轻轻点按30秒。
3、接着双手放下，自然下垂在身旁，一边发“哈”的音，一边呼气，全身放松，感觉是将所有的压力释放出来。
STEP2面部按摩情绪上的压力也是造成双下巴的元凶之一，脂肪积聚于下巴，形成两层式的肿胀。
而按摩法能疏通淋巴管，让淋巴液顺畅地流通，同时将压力与毒素往锁骨处下压，让它们都顺利排出体外。
1、上身挺直，肩部放松下来，不施力，但注意肩胛骨打开。
面向前方，下巴稍稍抬起，右手手指并拢扶于颈部，手掌稍微弯曲，虎口刚好拖着下巴与颈部连接的位置。
2、以下巴中央为起点，向下颚左右两侧舒展手指，用食指与拇指的内侧向左右按摩下巴，重复3次。
3、然后右手手掌扶于颈部，包围颈部的前侧，左手手指并拢，虎口扣在右手手腕上，扶住右手。
4、从下巴与颈部连接的地方开始，沿着颈部直线向下，用拇指与并拢的四指按摩颈部两侧至锁骨，重复3次。
七个动作，有效瘦脸，按照方法来做，击退面部水肿，速变小脸美人。
脸部按摩教程
脸部按摩教程脸部按摩是一种放松肌肉、改善血液循环和提升肌肤弹性的有效方法。
通过一些简单的手法和技巧，可以轻松实现在家享受专业级的按摩护理。
下面将为大家介绍一些基本的脸部按摩教程，帮助您在舒适的环境中拥有焕然一新的肌肤。
第一步：准备工作在进行脸部按摩之前，最好先洗脸清洁，以便去除皮肤表面的污垢和油脂。
您可以选择自己喜欢的洗面奶或者温和的卸妆产品进行清洁。
然后用柔软的毛巾轻轻拍干脸部。
第二步：按摩眼部眼部是脸部按摩中最敏感的部位，需要特别细心和轻柔的手法。
您可以使用中指、无名指或者拇指，以按压的方式从眉骨开始，逆时针方向围绕眼眶缓慢移动，每次停留几秒钟。
这样可以促进眼部血液循环，缓解眼周的疲劳和黑眼圈。
第三步：按摩额部额部按摩可以促进血液循环，舒缓压力和改善皮肤弹性。
您可以使用双手的指尖，由眉毛中央开始，向两侧分别按压额头肌肉，然后由内向外缓慢移动，直到太阳穴的位置。
重复这个动作几次，直到感觉到额部肌肉有所放松。
第四步：按摩面颊面颊是脸部按摩中重要的部位，可以细致地按摩改善肌肤弹性和促进血液循环。
您可以使用指尖或者掌心，由下巴开始，沿着下颌线向上，分别以轻压和轻抚的方式按摩面颊，直到太阳穴的位置。
此外，您还可以使用中指和拇指，以捏和滚动的方式轻轻按摩面颊肌肉，促进肌肤的血液循环和新陈代谢。
第五步：按摩嘴唇和下巴嘴唇和下巴也是脸部按摩中容易被忽略的部位。
嘴唇的按摩可以促进嘴唇肌肤的血液循环和柔软度，您可以用指尖轻轻按摩嘴唇，然后以轻柔的方式在嘴唇上下滑动。
下巴的按摩可以舒缓压力和改善下颚线条，您可以使用双手的指尖从下巴中央开始，向两侧以直线或圆形的方式按摩下巴肌肉。
第六步：按摩颈部颈部按摩可以缓解颈部肌肉的紧张和疲劳，促进血液循环和排毒。
您可以使用指尖或者掌心，由颈部下方开始，以向上的方向沿着颈部肌肉线条按摩，直到下巴的位置。
此外，您还可以使用捏、捻或揉的方式轻轻按摩颈侧的肌肉，放松颈部并改善血液循环。
脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸
脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸脸部穴位按摩帮你轻松瘦成瓜子脸自己的脸部胖胖的、肉肉的，一点线条感都没有，好厌烦自己的脸。
其实瘦脸也没有想象中那么困难，只要找到适合的方法，瘦脸是特别轻松的。
点穴按摩就是一种比较简洁的方法，一天只需要10分钟，持之以恒，会有很好的效果哦。
下面我们就介绍下脸部点穴按摩：1、颊车穴VS天突穴现在的我们由于熬夜、工作压力大、心情焦躁，会消失两腮浮肿、脸部轮廓消逝！假如你感觉自己一夜之间变“胖”了，多半是由于肾脏无法正常排泄水分，导致水液沉积于脸部的原因哦。
沿着脸部下颚轮廓向上滑，你会发觉一凹陷处，这就是可帮肾脏代谢水分的颊车穴。
之需要按压10分钟后，再用冰水敷脸即可快速消肿，让你恢复瓜子脸。
要是你天生一张“娃娃脸”，建议用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处，即天突穴，这样能刺激淋巴循环速度，有效加快面部肌肉运动速度，让胖胖的“娃娃脸”不知不觉瘦下来哦！2、承浆穴VS百会穴要是你属于油性肤质，除了脸上长痘外，后背还有少量痘痘，说明荷尔蒙分泌不足是你起痘的主要缘由哦。
建议你常常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴，承浆穴是联通女人卵巢，能帮你有效调整内分泌，加速荷尔蒙分泌水平。
除了削减痘痘外，还可缓解脸部出油状况，让你变成人人艳羡的中性皮肤！要是你在熬夜后或工作繁忙时间或起痘，说明你是“压力型皮肤”，只有适度减压、缓解心情紧急度，才能使痘痘消退。
建议你常常点按位于头顶正中央的百会穴，百会穴为督脉经穴，具有健脑宁神的功效。
一般说来，持续按压百会穴10分钟后再美美睡一觉，其次天醒来痘痘就会消逝不见！3、印堂穴在工作压力大时，你感到身心俱疲、神经紧急?建议你常常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴，印堂穴属人体督脉，对神经系统的促进有乐观作用，能有效转变你的精神状态。
但肯定留意，由于印堂穴应激力量不强，需要你用手指关节用力敲打，而不是用指腹轻轻按压。
如何瘦脸最快最有效1：冷水洗脸法物理中有一个原理叫热胀冷缩。
护肤分解动作图示——脸部按摩
脸部按摩
从脖子开始，画圈的方式：1、依照图片顺序1从耳下到脖子方向按摩。
2、换手到顺序2，一样画圈的方式按摩。
如图从下巴往两边脸颊轮廓画圈按摩到耳后。
重复3次。
依照图示，从人中到脸颊，画圈按摩，重复3次。
利用中指及无名指交替，在眼周区域，由内往外来画圈，重复3次。
从眉心开始，用中指及无名指：1、依照图示顺序1由上往下在鼻子位置往下滑动按摩。
2、接着由上往下滑动至额头在太阳穴位置停留。
步骤六与步骤五方式相同，换手做按摩动作。
从眉心开始，用中指及无名指，1、依照图示顺序1由上往下在鼻子位置往下滑动按摩。
2、接着由上往上滑动至额头在太阳穴位置停留。
接续步骤五及步骤六停留在太阳穴的中指及无名指，依照图示顺序1、2、3的轨迹，来回滑动按摩。
最后停留在太阳穴。
接续步骤七，停留在太阳穴，画圈按摩太阳穴。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸
图解10个脸部穴位一按就瘦脸承泣穴--眼袋松弛位于眼球正下方，约在眼廓骨附近。
由于有胃下垂的人眼袋容易松弛，所以此穴能提高胃部机能，从而防止眼袋松弛。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（2 ／10张）攒竹穴--缓和眼睛的疲劳和浮肿眉头下方凹陷之处即是。
眼睛疲劳以及头痛，都会引起眼部四周的浮肿。
此穴位可以缓和不适。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（3 ／10张）太阳穴--消除眼睛疲劳、浮肿眼睛与眉毛间的侧面，向后约1横指处，快接近发际处。
此穴位可促进新陈代谢。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（4 ／10张）颊车穴--消除脸颊的浮肿沿脸部下颚轮廓向上滑，就可发现一凹陷处，即为此穴位。
它可以有效消除因摄取过多的糖分所造成的肥胖。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（5 ／10张）迎香穴--减轻肩膀酸痛及鼻塞眼球正下方，鼻翼的旁边即是。
此穴位不仅可以消除眼部浮肿、预防肌肤松弛，还能减轻肩膀酸痛。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（6 ／10张）承浆穴--消除胸颈浮肿下唇与下颚的正中间凹陷处即是。
它能控制荷尔蒙的分泌，保持肌肤的张力，预防脸部松弛。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（7 ／10张）地仓穴--抑制食欲嘴角旁约0.5cm处即是。
胃部如果持续处于高温状态，就会促进食欲，所以此穴的功能是降低胃温、抑制食欲。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（8 ／10张）球后穴--提高小肠的机能眼尾正下方，脸颊头下处。
能调整小肠机能，帮助吸收。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（9 ／10张）百会穴--预防过量饮食、便秘左右两耳洞向上升，在头部连结后的那条线的顶点，即是百会穴。
它可以起到安定精神预防饮食过量。
图解10个脸部穴位一按就瘦脸（10 ／10张）天突穴--促进水分的排除位于喉斜下方肌肤的内侧。
它能刺激甲状腺，促进新陈代谢，去除脸部多余的水分。
官场里流传的真理、领导的逻辑：领导说让你看着办，不是不让你办，而是让你抓紧办；领导说再想想，不是他没想好，而是要你别再想了；领导征求你的意见，不是真的广开言路，而是在寻求同谋；领导找你吃饭，不是让你品评美食，而是让你去买单；领导表扬你，不是因为你真干的好，而是在笼络人心；领导批评你，不是你真的有什么过错，而是提醒你别站错队伍。
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五个动作排毒又瘦脸面部按摩手法步骤图解
介绍：面部按摩是面部护理中一个比较重要的环节，这也是面部保养的有效方法之一。
按摩面部可以促进血液与淋巴液的循环，还可以促进肌肤的新陈代谢。
难度：初级
步骤方法
动作一：食指与中指并合，由内向外，倾斜向上按摩。
动作二：从脸部外侧开始向下按摩至颈部。
动作三：双手轻轻的拽耳垂。
动作四：由鼻翼两侧按摩至太阳穴。
动作五：由眉头按摩至眉尾。
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