孕期营养和体重管理培训课件
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4、各孕期体重增处，加请建联议系网表站《或实本人用删妇除。女保健学》
胎儿 特点
生长发 育 特点
生长发 育期 最佳营 养 环境
孕早期 （0—12周）
孕中期
孕晚期
（12—28周） （28—40周）
器官形成，以细 胞分裂为主，细 胞体积增加不明 显，平均增长： 10克/周
缓慢期
减少致畸因素，如铅、苯、农 药、不良药品、烟酒，增加必 须营养素：碘、锌、叶酸、适 量维生素A
母体的
营养物 质
血液 运输
胎盘、 羊水
脐带、 胎膜
物质 交换
胎儿的
生长发 育
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二、什么是营养？ 处，请联系网站或本人删除。
• 人体为了生存养身，从外 界获取食物营养的行为，
• 食物被摄入人体后的消化 吸收、代谢、利用、排泄 的生理过程。
• 正常值：大于 110g/L
• 希望值：大于 120g/L
• 理想值：大于 130g/L
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• 国家卫计委2012年发布的《中国母婴健康 素养》要求，孕妇应当维持体重的适宜增 长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为 12千克左右。
胎儿 胎盘 羊水 子宫 乳房 血液 组织间 液
10周 5 20 30
140 45 100 0
孕周
20周 300 170 250 326 180 600 30
30周 1500 430 750 600 360 1300
80
40周 3400 650 800 970 405 1256 1680
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中国准妈妈体 重应该增加多
少？
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孕期正常的体处重，增请联长系网趋站势或本人删除。
• 美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》根据孕前BMI推荐孕
期体重增长范围
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美国国立医学处研，究请联所系网发站布或本《人孕删除期。体重指南》
• 适当运动:（孕妇体操、 孕妇游泳、散步）
• 建立良好的进食行为 • 改变不良饮食习惯
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三、孕期营养
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一、母亲营处，养请联与系网站胎或本儿人删的除。关系：
孕前BMI
孕期总体重
热卡
增长（Kg） （kcal/ Kg)
低
<18.5
12.5-18.0
35
正常
18.5-23.9
11.5-16.0
30—35
超重
25.0-29.0
7.5-11.5
25—30
肥胖
>29.0
<7.0
25
双胎
16.0-20.0
不同妊娠周时体重增加值 本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
42% （2）胎儿宫内生长受限：发生率
21% （3）早产儿：发生率10%～25% （4）胎儿畸形率增高：6%～8%
• 对新生儿影响： （1） 新生儿呼吸窘迫综合征发生率
增加 （2） 新生儿低血糖 （3） 新生儿红细胞增多症
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（三）有效的处体，重请联控系网制站或本人删除。
预防：糖尿病
高血压
巨大儿
、、、
、、、
降低：剖宫产率！
母儿不良 结局！
• 胎儿正常体 重
• 大于2500克 • 小于8000克
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3、妊娠期糖尿处，病请对联系母网儿站或影本人响删除。
• 对孕妇的影响： （1） 胚胎发育异常甚至死亡，流产
发生率15-30% （2）妊娠期高血压发生率为正常妇女
的3-5倍 （3）糖尿病孕妇抵抗力下降易感染、
泌尿道感染常见 （4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇
多10倍 （5）巨大儿发生率增高、难产、产道
损伤，手术产↑ （6）易发生酮症酸中毒
• 妊娠糖尿病对胎婴儿影响
• 对胎儿的影响： （1）巨大儿发生率增加：25%～
胎儿最佳体重： 3000克左右
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疤痕子宫如同处随，时请联可系网垮站塌或本的人楼删除房。！
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二、体重管理处核，心请联系网站或本人删除。
• 合理膳食、平衡营养： 控制食物的质和量。
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一、体重管理的标准
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（一）问题的处提，出请联系网站或本人删除。
• 孕妇的体重是不是越重越好？ • 孕期体重应该张多少？ • 孕妇是不是吃的越多越好？吃得越贵
细胞分裂， 且细胞体积 增加，平均 增长：85克/ 周
细胞体积增加为主， 平均增长：200克/周 28周体重及身长分别 为出生时1/3、1/2
加速期
26—36周最大加速期，增 长200克/周
（16—27周） 37周后减缓期，70克/周
全面平衡营 全面平衡营
养
养
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越好？
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（二）孕期体处重，管请联理系网即站孕或本期人的删除营。养管理
• 孕妇体重
• 反映母亲的营养状况；
• 间接衡量胎儿发育情 况
• 是一种反映母亲营养 状况、胎儿发育情况 简单又非常重要的一 种方法。
• 相关重要指标—— 血红蛋白
• 以上各个环节以及多种因 素，都会影响到营养这一 过程。
• 没有一种食物可以满足人 的全部营养需要
摄入≠吸收 食物≠营养
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三、营养素
处，请联功系网能站或本人删除。
食物
碳水化合物
能量的主要来源 葡萄糖、蔗糖、乳糖、淀粉
蛋白质 脂肪
构成机体组织，体液 平衡、提供能量
提供能量、构成机体 组织，
胎儿 特点
生长发 育 特点
生长发 育期 最佳营 养 环境
孕早期 （0—12周）
孕中期
孕晚期
（12—28周） （28—40周）
器官形成，以细 胞分裂为主，细 胞体积增加不明 显，平均增长： 10克/周
缓慢期
减少致畸因素，如铅、苯、农 药、不良药品、烟酒，增加必 须营养素：碘、锌、叶酸、适 量维生素A
母体的
营养物 质
血液 运输
胎盘、 羊水
脐带、 胎膜
物质 交换
胎儿的
生长发 育
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二、什么是营养？ 处，请联系网站或本人删除。
• 人体为了生存养身，从外 界获取食物营养的行为，
• 食物被摄入人体后的消化 吸收、代谢、利用、排泄 的生理过程。
• 正常值：大于 110g/L
• 希望值：大于 120g/L
• 理想值：大于 130g/L
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
• 国家卫计委2012年发布的《中国母婴健康 素养》要求，孕妇应当维持体重的适宜增 长。孕前体重正常的孕妇，孕期增重值为 12千克左右。
胎儿 胎盘 羊水 子宫 乳房 血液 组织间 液
10周 5 20 30
140 45 100 0
孕周
20周 300 170 250 326 180 600 30
30周 1500 430 750 600 360 1300
80
40周 3400 650 800 970 405 1256 1680
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中国准妈妈体 重应该增加多
少？
本文档所提供的信息仅供参考之Fra Baidu bibliotek，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
孕期正常的体处重，增请联长系网趋站势或本人删除。
• 美国国立医学研究所发布《孕期体重指南》根据孕前BMI推荐孕
期体重增长范围
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
美国国立医学处研，究请联所系网发站布或本《人孕删除期。体重指南》
• 适当运动:（孕妇体操、 孕妇游泳、散步）
• 建立良好的进食行为 • 改变不良饮食习惯
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
三、孕期营养
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
一、母亲营处，养请联与系网站胎或本儿人删的除。关系：
孕前BMI
孕期总体重
热卡
增长（Kg） （kcal/ Kg)
低
<18.5
12.5-18.0
35
正常
18.5-23.9
11.5-16.0
30—35
超重
25.0-29.0
7.5-11.5
25—30
肥胖
>29.0
<7.0
25
双胎
16.0-20.0
不同妊娠周时体重增加值 本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
42% （2）胎儿宫内生长受限：发生率
21% （3）早产儿：发生率10%～25% （4）胎儿畸形率增高：6%～8%
• 对新生儿影响： （1） 新生儿呼吸窘迫综合征发生率
增加 （2） 新生儿低血糖 （3） 新生儿红细胞增多症
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
（三）有效的处体，重请联控系网制站或本人删除。
预防：糖尿病
高血压
巨大儿
、、、
、、、
降低：剖宫产率！
母儿不良 结局！
• 胎儿正常体 重
• 大于2500克 • 小于8000克
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
3、妊娠期糖尿处，病请对联系母网儿站或影本人响删除。
• 对孕妇的影响： （1） 胚胎发育异常甚至死亡，流产
发生率15-30% （2）妊娠期高血压发生率为正常妇女
的3-5倍 （3）糖尿病孕妇抵抗力下降易感染、
泌尿道感染常见 （4）羊水过多发生率较非糖尿病孕妇
多10倍 （5）巨大儿发生率增高、难产、产道
损伤，手术产↑ （6）易发生酮症酸中毒
• 妊娠糖尿病对胎婴儿影响
• 对胎儿的影响： （1）巨大儿发生率增加：25%～
胎儿最佳体重： 3000克左右
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
疤痕子宫如同处随，时请联可系网垮站塌或本的人楼删除房。！
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
二、体重管理处核，心请联系网站或本人删除。
• 合理膳食、平衡营养： 控制食物的质和量。
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之 处，请联系网站或本人删除。
一、体重管理的标准
本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
（一）问题的处提，出请联系网站或本人删除。
• 孕妇的体重是不是越重越好？ • 孕期体重应该张多少？ • 孕妇是不是吃的越多越好？吃得越贵
细胞分裂， 且细胞体积 增加，平均 增长：85克/ 周
细胞体积增加为主， 平均增长：200克/周 28周体重及身长分别 为出生时1/3、1/2
加速期
26—36周最大加速期，增 长200克/周
（16—27周） 37周后减缓期，70克/周
全面平衡营 全面平衡营
养
养
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本文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿；如有不当之
（二）孕期体处重，管请联理系网即站孕或本期人的删除营。养管理
• 孕妇体重
• 反映母亲的营养状况；
• 间接衡量胎儿发育情 况
• 是一种反映母亲营养 状况、胎儿发育情况 简单又非常重要的一 种方法。
• 相关重要指标—— 血红蛋白
• 以上各个环节以及多种因 素，都会影响到营养这一 过程。
• 没有一种食物可以满足人 的全部营养需要
摄入≠吸收 食物≠营养
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三、营养素
处，请联功系网能站或本人删除。
食物
碳水化合物
能量的主要来源 葡萄糖、蔗糖、乳糖、淀粉
蛋白质 脂肪
构成机体组织，体液 平衡、提供能量
提供能量、构成机体 组织，