魅力声音

• 训练：闻花香、吹蜡烛
• 慢吸慢呼-闻花香 • 慢吸快呼-拉伸操 • 快吸慢呼-讲师讲课
A. 发“Si”音 B. 发“a”音 C. 一口气数从1~100
二、优质发声-动力区
2、横隔肌训练
• 作用：帮助呼吸，增加腹压 • 要求：弹力 • 训练：耳语法、狗喘气、鼻息法
二、优质发声-动力区
2、横隔肌训练 耳语法
魅力声音
一、科学发声 源自文库、优质发声 三、魅力发声
二、优质发声-动力区
胸腔呼吸：锁骨呼吸、耸肩 腹式呼吸：软肋扩张、小腹鼓起，比胸式要深 胸腹式呼吸：由横膈膜与两肋、小腹联合操作
• 胸腹式联合呼吸 • 横隔肌训练
二、优质发声-动力区
1.胸腹式联合呼吸（核心是气息）
• 动作要领：
气息下沉 两肋打开 膈肌降下 小腹微收
三、魅力发声
胸腔共鸣
方法：胸部放松，颈部自然，气息畅通，有
力于胸腔共鸣的调节。 注意：弓背强迫声音从后背发出 训练：气泡音
气泡音 目的：放松喉咙发音 要领：打哈欠音从高到低发“啊”音，发音到最低 音区时，就会听到声音如一串气泡冒出来。 （每天练习3次，每次5到10分钟。）
三、魅力发声
三腔共鸣
方法和要求 :
有一个青年画家，画出的画总是很难卖出。他看到大画家阿 沃巴的画很受欢迎，便去求教 阿沃巴说:“倒过来画画。” 青年人不解地问:“倒过来？” 阿沃巴说:"对，你用一年的工夫去画画，只需一天就能卖掉 它。" “一年才画一幅画，多慢啊！”年轻人惊讶地叫出来。 阿沃巴严肃地说：“对！创作没有捷径可走！" 青年画家接受了阿沃巴的忠告，回去苦练基本功，用近一年 的工夫画了一幅画果然不到一天就卖掉了。
• 闭嘴发音、张嘴发音 • 哼哈弹跳训练 • 要领：声音是圆润而明亮的，带有金属碰撞之神韵。
一、科学发声-调音区
舌尖练习：
• 四是四，十是十，十四是十四，四十是四十 • 隔着窗子撕字纸，是字纸，撕字纸，不是字纸，就不要胡乱地撕一地 纸。
舌根练习
• 哥挎瓜筐过宽沟，快过宽沟看怪狗。 光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐扣哥怪狗。
一、科学发声-调音区
3、唇舌协同
音效在阻音：
喷发唇阻音 b，弹发舌阻音t ，气发齿阻音f
三、魅力发声
共鸣：器官+气息训练
• 口腔共鸣、鼻腔共鸣、胸腔共鸣 • 要求：打开发生通道，嘴内部张大 • 训练：哼哈训练
三、魅力发声
口腔共鸣
• • • • 打开槽牙，活动下巴 提升软腭，笑肌用力 舌头放松，凹下成直沟 发 “yu” 音
颅腔共鸣
• 软腭放松，鼻腔通路打开 • 控制要领三点：深吸气、稳喉头、高位置 • 声音从头顶出去。发“ eng” 音。寻求“ 印堂 ” 穴的振动感
要领：像说悄悄话，用小腹挤压出声音，嘴张大 目的：锻炼用腹肌托住声音 注意：声带不震动，用气发音
• • • •
稀奇稀奇真稀奇 麻雀踩死老母鸡 蚂蚁身长三尺半 八十岁的老头躺在摇篮里
二、优质发声-动力区
2、横隔肌训练
狗喘气
1.“嘿”（hei）音。在短促的发声中，口腔作形固定后几乎是不动的。 2.发“哈”（hɑ）音，要求与发“嘿”同。 3.连续不断地加快节奏的“嘿、哈”发音训练。 4.狗喘气：小腹不断抖动，不换气
鼻息法
用纸片测试，纸张有规律的摆动
魅力声音
一、科学发声 二、优质发声 三、魅力发声
三、魅力发声
1. 2. 3. 4. 正音——吐字发音 语音 语调 语速
三、魅力发声
2、语音-共鸣
作用：吸引听众、加深理解、使听众记住你 训练：“你好” 耳语 - 坐在远处的人能听到－让在门外的人能听到，
– 细心体会：气息的深浅、气息的大小、口腔开度、唇舌力度的变化 – 切记：不要扯着嗓子喊，要用横隔肌，腰肌的力量调节气息的轻重缓急
练习：每天5次
一、科学发声-调音区
2、嘴唇
• 唇肌 • 要求：灵活 • 训练：咧、撇、转、抖、唇齿相依
目的：加强唇肌的灵活度，点上咬字，用力面减少，字音集中清晰 要领： 咧： 撇： 转： 抖： 面部放松、极限 练习：每日5次
一、科学发声-调音区
唇齿相依
嘴唇与牙齿紧紧的贴在一起 吐字清晰 养成习惯，每天练习二十分钟，每日一次
一、科学发声-调音区
1.打开发声通道的“三张嘴”
抬头张嘴 哈欠张嘴 惊吓张嘴
目的：拉伸，放松 要领：固定、抬头、吸气 注意：极限、放松、懒洋洋
目的：软腭上举，共鸣腔打 要领：自然、软腭悬挂、气息 注意：鼻咽腔凉的证明打开了
目的：咽部锻炼，强化咽肌肉 要领：瞬间倒抽/放松，口鼻张开， 软腭小舌提起 注意：气息支持和高位的声音共鸣。
要领：咬字后马上放松，轻巧、点到为止 目的：弹性用力、弹性放松，流动连贯、颗粒饱满 注意：力量集中、轻弹，横隔膜 • • • • 八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑；炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。 白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。 端汤上塔，塔滑汤洒，汤烫塔。 凤凰看红凤凰，粉凤凰、飞凤凰，粉红凤凰花凤凰，全都仿佛活凤凰。
一、科学发声-调音区
2、舌头
• 舌肌 • 要求：活力 • 训练：舔、顶、伸、转、抖、舌凹成沟 • 舌头的舔、顶 、转、抖
目的：锻炼出舌肌的力量，讲话时就可以轻松、灵活的用力。 要领：
舔：舌尖顶上牙龈、硬腭、软腭、小舌头，然后顺下牙龈往舌系带舔下去。 顶： 用舌尖向左顶，向右顶。 转：舌尖顶住内颊，极限，顺时针 抖：气流聚集在舌尖，从舌尖与上牙龈间流出 注意：极限 练习：每日5次
一、科学发声-调音区
• 舌头的伸
要领：张开嘴，再通过舌根的力量把舌头放松的伸出来， 再放松的收回去。 目的：消除嗓子疲劳，修复嗓子损伤 注意 ：舌尖是圆的，要是尖的，舌头就紧，收回去也是松的，不要翘起来
• 舌凹成沟
要领：用舌中部顶住下牙内侧，并拱起，利用舌肌下压成沟 目的：扩大口腔空间，增大音量 注意：不能是用舌尖压出沟 （每天都要练）
你一定要做到！
• 敬畏
• 标准
• 笔记 • 坚持
魅力声音
一、科学发声
二、优质发声
三、魅力发声
• 呼吸时
• 说话时
一、科学发声
• 发声通道
一、科学发声
• 三集结
笑肌、软腭、横膈膜
• 三放松
舌、唇、下巴
一、科学发声-调音区
调音区的训练
1. 2. 3. 4. 打开发声通道的“三张嘴” 嘴唇 舌头 唇舌协同