中学校园足球训练计划5篇

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足球训练的实施方案6篇

足球训练的实施方案6篇

足球训练的实施方案6篇足球训练的实施方案1一、指导思想新学年到来之际,为开展丰富的学生课余文化生活,活跃校园文化气氛,积极开展素质教育,树立“健康第一”的生活理念,更好地贯彻学校的教育方针、培养学生对体育运动的兴趣,促进学生身心健康,增强学生体质,发展学生体育特长,调节紧张的学习气氛,丰富学校文化生活,推动我校足球运动的开展,进一步提高足球队员的技战术的水平。

特组织成立足球兴趣小组,制定足球运动训练工作计划。

二、教学目标1、通过对足球技能的学习,培养学生对足球运动的兴趣。

2、在运动实践中体会足球的配合意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体,促进身心健康,培养集体主义精神。

4、进一步提高足球队员的技战术的水平,为足球运动早日成为我校的特色之一做准备。

三、教学措施(一)训练时间每周一、三、下午活动课,训练时间为1个小时。

(二)训练原则1、队员应准时参加训练,不得无故缺席。

2、坚持在不影响学习的情况下进行训练,努力做到训练学习两不误。

3、队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。

4、有目的,有计划的针对队员身体情况提高他们的技,战术能力。

5、在训练中注重个人技术的训练,以及队员配合的训练。

6、在身体,技战术训练的同时更要注重队员心理和智力的训练。

具体训练计划及内容一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。

(3)曲线跑:培养学生的灵敏。

(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

校园足球工作方案范文模板5篇

校园足球工作方案范文模板5篇

校园足球工作方案范文模板5篇下面是分享的校园足球工作方案5篇,以供借鉴。

校园足球工作方案1一、指导思想以增强学生体质,培养青少年拼搏进取、团结协作的体育精神为宗旨,通过广泛开展校园足球活动,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球后备人才,提高我校足球运动水平。

二、工作方针依据体育局、教育局要从全局的高度通力合作精神;全校掀起足球热潮,充分发挥各自年级的资源优势,积极投入选拔和推选热爱足球的学生、不论大小和了解足球的程度,共同为校园足球活动的开展提供保障。

三、职责分工(一)成立校园足球领导小组组长:副组长:组员:体育科组及各班班主任(二)学校体育组负责竞赛组织、专业技术训练与指导。

(三)体育组利用体育课,课外活动时间和节假日,组织学生开展各种形式的校园足球活动和比赛,负责组队参加年级、班级的足球比赛活动;负责参赛运动员的报名及注册管理;负责制定校园足球活动方案与教学计划。

四、校园足球比赛组织方案学校通过小型比赛选择优秀人才进入校足球队参加县级比赛。

学校通过开展足球活动周进行各项足球技术的训练和比赛,并通过足球技术比赛来刺激队员训练的积极性,主要分为:运球过杆计时比赛,传球精准度比赛,颠球比赛和年段内的班级7对7对抗赛等一系列比赛。

在足球活动周成绩优秀的部分学生入选校足球队并参加课外足球训练。

校级年龄段:1—9年级活动规程:参照《全国青少年校园足球联赛规程》五、对开展校园足球活动的要求(一)由校长亲自负责校园足球活动;(二)提供完善充足的“校园足球活动”场地条件;(三)组织足球训练的教师(教练)参加相关培训;(四)学校在教学中加大体育足球教学的比例;(五)按时组织校内班级和年级间的比赛。

六、比赛计划每年5—6月,积极安排组织各年级进行校园足球赛,推动校园足球运动的开展。

七、对实施校园足球活动工作的要求1、提高对“校园足球活动地”重要性的认识。

各班要把开展此次活动作为推进足球事业、活跃学生课余生活,培养学生健康生活方式的一个重要组成部分,把活动落到实处。

足球训练工作计划5篇

足球训练工作计划5篇

足球训练工作计划5篇日子在弹指一挥间就毫无声息的消逝,前方等待着我们的是新的机遇和挑战,我们要好好方案今后的学习,制定一份方案了。

那么我们该怎么去写方案呢?这里给大家共享一些关于足球训练工作方案,便利大家学习。

足球训练工作方案篇1一、指导思想足球运动是一项具有竞争性和对抗性的运动项目,它能体现出同学之间的协作意识和团结协作的精神,深受广阔同学的宠爱。

开展学校足球运动训练对培育同学对体育运动的爱好,促进同学身心健康,增加体质丰富学校文化生活,进展体育特长,调整紧急的学习气氛具有重要意义。

二、训练目标1、通过对同学足球技能的训练,培育同学对足球运动的爱好。

2、让同学在运动实践中体会足球的协作意识。

3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地熬炼身体,促进身心健康,培育集体主义精神。

4、由教练通过训练,选拔训练成果好、纪律性强、身体素养强、威猛坚韧的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。

三、教学内容支配及课时数本学期的练习内容主要以基本身体素养和基础足球战术为主,在基础技术的基础上学习进攻战术防守战术,同时还要对同学的身体素养进行训练。

训练时间:为每周一到周五下午4:00—5:00训练地点:学校后操场四、训练基本任务、内容、要求及手段(一)训练方面提高队员的训练纪律和质量:1、严格组织同学纪律性。

2、严格提高同学训练质量。

(二)提高队员竞赛作风:1、养成良好的体育道德作风。

2、进一步加强威猛坚韧的战斗作风。

3、严格的训练纪律。

(三)提高队员全面身体素养,重点进展速度、灵敏、协调、爆发力等素养。

1、学习把握急停急起的正确方法。

2、提高速度所需要的肌肉力气。

3、提高完成各种技术动作所需要的灵敏、协调力量。

(四)全面提高队员的基本技术(重点是传、接球技术),逐步进展队员个人技术特长。

1、提高活动中的控球力量。

2、正确把握传、接球技术。

3、提高技术运用的合理性。

4、留意发觉队员特点并加以培育。

(五)提高队员的战术力量(重点是个人战术和局部战术)1、明确个人的攻守职能以及进攻和防守的原则。

学校足球社团活动计划5篇

学校足球社团活动计划5篇

学校足球社团活动计划5篇第1篇示例:学校足球社团活动计划一、活动内容1. 组建足球社团:学校将组建足球社团,鼓励学生积极参与。

社团会定期举行足球训练活动,培养学生的足球技能。

2. 定期比赛:社团将组织定期足球比赛,提供给社团成员锻炼和展示自己的机会。

比赛不仅是技能的展示舞台,也是团队精神的体现。

3. 足球课程:学校将安排专业的足球老师为社团成员进行专业足球课程培训,让学生学到更多的足球知识和技巧。

4. 足球讲座:学校将邀请专业足球运动员或教练来学校举办足球讲座,为学生提供更多学习和交流的机会。

二、活动安排1.每周三晚上7点-9点为足球社团活动时间,由专业老师指导。

2.每月举行一次内部足球比赛或足球技能比赛。

3.每学期举办一次校内足球赛事,展示社团成员的风采。

4.定期举办足球讲座,丰富学生的足球知识。

三、活动目标1.培养学生的团队合作精神和领导能力,增强学生的自信心和自律意识。

2.提升学生的身体素质,促进学生身心健康发展。

3.丰富学生的校园生活,激发学生对足球运动的热爱和兴趣。

四、活动保障1.学校将提供足球场地和相关器材,确保活动的顺利开展。

2.学校将安排专业足球老师和教练来指导社团活动,保证活动的质量和效果。

3.学校将为社团成员购买意外保险,确保学生在活动中的安全。

五、总结通过学校足球社团活动计划,我们希望能够为学生提供更多参与体育运动的机会,培养学生的体育素养,丰富学生的校园生活。

相信在学校和社团的共同努力下,学生们将能够在足球运动中不断进步,收获快乐和成长。

让我们一起为学校足球社团活动计划努力,打造一个更加美好的校园!第2篇示例:近年来,随着体育运动在学校中的重要性日益凸显,学校足球社团活动也逐渐成为备受关注的社团项目之一。

足球运动有助于锻炼学生的身体素质、培养团队合作精神,促进学生之间的友谊和交流。

为了更好地推动学校足球运动的发展,以及提高学生的参与热情和趣味性,本文将就学校足球社团活动计划展开阐述。

初中足球队训练计划 (2)

初中足球队训练计划 (2)

初中足球队训练计划训练计划对初中足球队来说非常重要,可以帮助球员提高技术、体能和团队合作能力。

以下是一个初中足球队的训练计划示例:周一:- 热身:包括一些慢跑、拉伸和简单的球技训练。

- 技术训练:球员进行传球、控球和射门练习。

- 团队合作训练:球员进行小组对抗练习,例如2对2或3对3的小场比赛。

- 结束训练:球队进行一些放松和拉伸的练习。

周二:- 热身:进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 体能训练:球员进行一些身体素质训练,如跑步、跳绳、爬楼梯等。

- 技术训练:球员进行带球、防守和盘带练习。

- 结束训练:球队进行放松和拉伸练习。

周三:- 热身:进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 小场比赛:球员进行5对5或7对7的小场比赛,以提高对抗和传接球技术。

- 团队合作训练:球员进行一些团队合作训练,如球队攻防转换、角球和任意球训练等。

- 结束训练:球队进行放松和拉伸练习。

周四:- 热身:进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 技术训练:球员进行传球、控球和射门练习。

- 团队战术训练:球队进行一些团队战术训练,如防守组织、进攻配合等。

- 结束训练:球队进行放松和拉伸练习。

周五:- 热身:进行慢跑、拉伸和球技训练。

- 友谊比赛或内部比赛:球队进行友谊比赛或内部比赛,以锻炼比赛技巧和团队合作能力。

- 结束训练:球队进行放松和拉伸练习。

周末:- 休息或进行轻度活动,如散步或游泳。

注意事项:1. 每个训练阶段都要有足够的热身和放松拉伸,以避免运动伤害。

2. 针对不同的技术和战术进行训练,确保球员全面发展。

3. 给球员充分的休息时间,避免过度训练。

4. 在训练中注重团队合作和互助精神的培养,增强球队凝聚力。

请根据球队的具体情况和需要,调整此训练计划。

中学足球队训练方案

中学足球队训练方案

中学足球队训练方案中学足球队训练方案(精选3篇)中学足球队训练方案篇1一、活动引导思想重在体现“以同学进展为本”的教学理念,让同学感受足球的乐趣,培育同学对足球的喜好,挖掘同学的潜能,进展特长,促进同学身心健康进展。

二、活动目标同学身心健康,培育同学欢快、轻松、创新的活动喜好,使同学对足球的基本技术、基本战术、基本规定有所了解及把握,能自身组队参加竞赛。

三、活动要求1、足球社团成员必需定时到规定场合,每次上课点名,检查出勤情况,发觉缺席情况适时向班主任反映。

2、足球社团成员必需严格遵守纪律,要求同学自身自发参加喜好班的活动,注意安全,防止损害事故。

3、在保障安全的前提下认真学习足球的基本技术、基本战术,初步把握运球、接控球、传接球、掷界外球射门等技术,学会简单的攻击、防守战术、技术,学会自身组织足球竞赛。

4、要求同学珍惜公物,活动结束,小队长负责把球归还器材室。

四、管理方法1、成立社团组委会,设团长1名,负责社团的组织和纪律管理;团内分为2个分队长,分别负责2个小队的纪律管理和组织。

2、实行轮番值日,小队负责制,负责器材的借用和归还。

五、学情分析1、活动对象:上坊学校三四班级的同学,共40人。

2、基本情况:三、四班级同学年龄分布在8—9岁,从运动技能领域启程,三、四班级的同学属于水平二,运动本领不是很强,在足球运动技能方面全部的同学都没有基础。

六、实在布置周次活动紧要内容第一周宣扬、问卷调查同学喜好喜好情况,确定社团名单,成立足球社团团委会,写好活动方案。

第二周谙习球性颠球练习第三、四周学习颠球技术和踢球练习。

第四、第五、六周传接球练习。

第五、第七、八周带球、运球球练习。

第九、十周带球、运球射门练习。

第十、十二周进展反应速度的练习,并穿插进行各种球熟性,动作技术练习。

第十三、十四周进展灵敏速度以及动作速度的练习。

第十五、十六周提高同学身体各部分肌肉的气力,提高同学的身体对抗本领。

第十七、十八周进展同学耐力的活动练习。

中学足球队训练计划

中学足球队训练计划

中学足球队训练计划篇首引言:足球作为一项普及度广泛的体育运动,对于中学生的身心发展具有重要意义。

正确认识和科学规划中学足球队的训练计划,对于培养学生的团队合作意识和竞技精神,提高技术水平和身体素质,具有积极的促进作用。

从训练内容、训练方法、训练时间等多个方面综合考虑,下面将提供一份科学合理、全面系统的中学足球队训练计划。

第一章:训练目标与原则在制定训练计划之前,明确训练的目标和原则至关重要。

中学足球队的训练目标应当以培养学生的技术能力、意志品质和团队合作精神为基础,注重全面发展,而非单方面追求成绩。

训练计划应当结合学生的身体状况和心理特点,充分尊重学生个体差异,注重因材施教。

第二章:训练内容中学足球队的训练内容应当包括基本体能、技术训练以及战术应用。

基本体能包括耐力、速度、灵活性和力量的培养,技术训练则包括传球、射门、控球等技术动作的熟练掌握,战术应用则是将技术运用于比赛中的能力。

训练内容的安排应当有序、合理,将基础训练与专项训练相结合。

第三章:训练方法为了达到训练目标,中学足球队需要采取多样化的训练方法。

例如,自由训练、循序渐进训练、小组对抗训练、模拟比赛训练等。

这些方法可以激发学生的学习兴趣,增强他们的参与感,提高训练效果。

同时,针对学生的不同特点、不同需求,灵活运用不同的训练方法,个性化培养每一位队员。

第四章:训练周期合理的训练周期可以保障训练计划的有效性和可持续性。

通常而言,中学足球队的训练周期可以按照长期、中期和短期划分。

长期训练周期是对整个赛季的规划,中期训练周期是以每个月为单位的计划,短期训练周期则是以每周为单位的计划。

不同训练周期之间应当相互衔接,形成有机整体。

第五章:训练强度训练强度是指训练时所付出的努力和心理负荷。

中学足球队的训练强度应当因人而异,因时而变。

在基本体能的训练中,强度可以逐渐增加,但要注意不要过度训练导致损伤。

在技术训练和战术应用中,应当根据学生的能力和进步情况来调整训练的强度。

高中校园足球训练计划(精选5篇)

高中校园足球训练计划(精选5篇)

高中校园足球训练计划(精选5篇)高中校园足球训练计划(1)比赛目的:为了丰富同学的第二课堂生活,提高我系学生对足球的热情和运动水平,体会足球的真正魅力,促进我系足球运动事业的发展,为明年的足球赛及以后的大运会足球赛打好足球基础。

比赛时间:十一月份底比赛地点:仲裁委会员:体育系学生会主席团裁判长:体育系足球老师裁判组:体育系学生会实践部足球组后勤人员:学生会体育部和实践部所有成员准备工作:(1)赛前组织各班班长和体育委员讨论足球赛各条规章制度;(2)准备场地和各种器材(包括场地设备、器材和裁判用具)。

参赛经费:各队所需一切费用自理。

比赛注意事项一、时间规定1、比赛时间全场9分钟,上下半场各45分钟,中场休息不超过15分钟,比赛末补时,具体由记录台提示。

2、各队队长应在规定的比赛开始前15分钟到记录台签到并填写登记表,如8:开始比赛的,则双方队长应在7:45签到并填写登记表。

3、当比赛开始1分钟未上场的球队则被视为自动弃权,判对方3:获胜,如8:开始比赛的,则任何一方8:1仍未到场,则按上述规则处理,如双方均违反上述规定,则取消双方的比赛资格。

4、比赛过程中不设暂停申请。

二、装备规定1、比赛双方不得佩戴危及双方的危险物品,比赛双方只能穿胶底帆布鞋,禁止穿任何皮质球鞋(硬钉球鞋),不符合上述规定者,将不允许上场。

2、每队尽可能统一比赛服装,如无统一服装,应统一颜色的深浅或同为深色或同为浅色,守门员服装应跟场上其他队员服装有明显区别。

3、各队队长需佩戴队长袖标。

三、队员人数1、每队场上队员不多于11名,其中必须有1名守门员,如果任何一队少于7人,则比赛不能开始。

替补:每场比赛最多可以使用5名替补队员。

队员换下后,不可重新上场,替补队员应在比赛成死球时,由记录台向裁判示意换人,然后从中线处进场,且必须先下后上,即:离场队员完全跨出边线后,替补队员才能上场,在比赛停止时,场上任场队员可以跟守门员互换位置,但必须要提前通知裁判员。

中学校园足球年度训练计划书5篇

中学校园足球年度训练计划书5篇

中学校园足球年度训练计划书5篇中学校园足球年度训练计划书【篇1】全国校园足球特色学校三年规划一、积极营造适宜校园足球发展的氛围,与县区足球推广中心的合作。

培养学生对足球运动的兴趣,全校普及足球运动,提高自觉主动训练意识,增强进取心和自信心,了解足球运动发展简史,学习掌握足球基本技术。

开展与足球有关的知识讲座和宣传,培养学生对足球的兴趣,动员全体学生保证每班一球,成立班级男、女足球队,开展校级足球比赛。

二、进一步营造适宜校园足球发展的氛围,加强与县区足球推广中心的合作,发挥学校体育教师、班主任以及任课教师的作用,积极创造必要条件,加大资金投入,使学生进一步掌握足球基本技术动作,加强专项身体素质练习,提高灵活控球的能力,培养顽强拼搏的意志品质,树立竞争意识。

使校级联赛趋于正规。

校级联赛水平得到提高。

进一步创造条件,加大资金投入,聘请高水平教练,提高学生技、战术能力,巩固提高足球的基本技术动作,培养稳定的心理素质、增强协同配合能力,能将所学技术灵活用于比赛中,学习简单战术,增强团队意识,为参加区、市级比赛并获得优异成绩奠定基础。

三、具体措施1.搞好校园足球的.普及把足球运动作为课程纳入校本课程,全校每班每周安排一节体育课开展兴趣足球课,聘请专业教练或体育教师任教。

除此之外,体育老师在基本保证原有体育课程实施的前提下,根据不同年龄学生的特点,通过体育课渗透足球教学或专题足球课等方式,结合不同年龄学生的特点进行足球基本知识、基本技能等方面的教学与训练。

2. 提高校园足球的比赛水平(1)、将校级男子足球队,分为A、B、C、三个梯队,进行有针对性的的足球训练。

(2)、全校所有七至九年级的班级,由班主任负责,成立班级男、女足球队。

3.校园足球的文化拓展学校重视校园足球气氛的培养,加大对足球运动的宣传和普及的推广。

利用宣传我校开展足球运动的情况;学校需通过各种方式争取家长的大力支持,成立校园足球家长志愿团,发挥家长志愿团的作用,在校园足球领导小组的统一领导下,组织学生开展校园足球一系列活动。

2024年初中足球队训练计划书

2024年初中足球队训练计划书

2024年初中足球队训练计划书引言随着足球运动在全球的普及和发展,越来越多的青少年参与到这项充满激情和团队合作的运动中来。

为了帮助初中生足球队在2024年取得更好的成绩,我们制定了这份详细的训练计划书。

本计划书旨在通过系统的训练,提高队员们的技术水平、战术理解和身体素质,同时培养他们的团队协作能力和比赛意志。

一、训练目标1.技术层面:提高队员的控球、传球、射门等基本技术,以及速度、敏捷性和协调性。

2.战术层面:理解并执行不同的战术打法,包括进攻和防守的策略。

3.身体素质:增强队员的力量、耐力、速度和灵活性。

4.心理层面:培养队员的比赛自信、抗压能力和团队精神。

二、训练内容1.基本技能训练:通过每日的基础技术练习,如运球、传接球、射门等,夯实队员们的技术基础。

2.战术演练:每周安排至少两次战术训练,包括进攻时的配合、防守时的站位以及定位球战术等。

3.身体素质训练:利用间歇训练、循环训练等方法,提升队员的速度、力量和耐力。

4.心理训练:通过模拟比赛压力的情景训练,增强队员的心理承受能力和比赛专注度。

5.比赛分析:定期观看高水平比赛录像,分析球队的优势和不足,并针对性进行训练。

三、训练日程安排1.周一至周五:上午进行基础技能训练,下午进行战术演练和身体素质训练。

2.周六:全队合练,包括实战演练和比赛模拟。

3.周日:休息或进行轻量恢复性训练。

四、训练方法与手段1.分组训练:根据队员的技术水平和特点,进行分组训练,提高训练的针对性和效率。

2.循环训练:通过设计多种训练环节,让队员在短时间内进行多种训练,提高综合能力。

3.对抗训练:定期进行队内对抗赛,模拟真实比赛情境,提高队员的实战能力。

4.技术分析:利用视频分析软件,对队员的技术动作进行分析,找出问题并提供改进建议。

五、训练监督与评估1.定期测试:每季度对队员进行技术、战术和身体素质的测试,评估训练效果。

2.训练日志:要求每位队员记录训练日志,监督训练计划的执行情况。

初中足球队训练计划

初中足球队训练计划

初中足球队训练计划一、背景介绍足球作为一项全民运动,受到了广大学生的热爱和追捧。

为了提高初中生足球队的整体实力和竞技水平,制定一份科学合理的训练计划是非常重要的。

本文将为初中足球队制定一份训练计划,旨在全面提高队员的体能、技术和战术水平,培养团队合作精神和竞争意识。

二、训练目标1.提高队员的体能水平,包括耐力、速度、灵敏度和力量;2.培养队员的基本足球技术,如控球、传球、射门和盘带等;3.提升队员的战术意识和协作能力,培养团队合作精神;4.培养队员的竞争意识和心理素质,增强比赛的应变能力。

三、训练内容1. 体能训练•每周组织2-3次长跑训练,提高队员的耐力水平;•安排1-2次爆发力训练,如短跑、跳远等,提高队员的速度和爆发力;•进行定向力量训练,包括腿部和核心肌群的训练,提高队员的力量水平;•安排适当的灵敏度训练,如踩球、变向跑等,提高队员的灵敏度和协调性。

2. 技术训练•每周安排3-4次基本技术练习,如控球、传球、射门和盘带等;•分组进行对抗训练,提高队员的比赛实战能力;•加强队员的足球基本功,如传接球、头球等,提高队员的基本技术水平;•安排专项技术训练,如定点球、任意球等,提高队员在比赛中的实战能力。

3. 战术训练•通过理论讲解和实战演练,培养队员的战术意识;•分析比赛录像,总结对手的战术特点,制定针对性的应对策略;•进行小场地对抗训练,提升队员的战术协作能力;•安排足球战术训练课程,如进攻战术、防守战术等,提高队员的战术水平。

4. 心理素质训练•组织集体活动,增强队员之间的交流和凝聚力;•培养队员的竞争意识,通过比赛和训练中的奖惩激励,激发队员的斗志;•进行心理素质训练课程,如压力管理、自信心培养等,提高队员的心理素质;•鼓励队员互相鼓励、支持和帮助,培养团队合作精神。

四、训练计划安排时间训练内容周一下午技术训练周二下午体能训练周三下午战术训练周四下午体能训练周五下午技术训练周六全天比赛或对抗训练周日休息休息五、训练评估与调整为了确保训练计划的有效性,我们将定期对队员进行体能和技术的评估,根据评估结果进行相应的调整。

高中校园足球训练计划最新五篇

高中校园足球训练计划最新五篇

高中校园足球训练计划最新五篇为了进一步普及、培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好,培养集体主义观念,对高中的同学进行足球训练,下面就是小编给大家带来的高中校园足球训练计划最新五篇,希望能帮助到大家!高中校园足球训练计划一第一阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、使学生热爱足球。

2、培养学生反应灵敏。

并提高身体素质。

(二)身体训练的主要内容1、做徒手操2、以跑为主的身体训练。

(l)慢跑:15米X2,指导学生跑的动作。

(2)快跑:10米X2、15米X2,要求跑的动作正确。

(3)曲线跑:培养学生的灵敏。

(4)自由跳:培养学生的后蹬方法。

二、足球技术训练(一)技术训练的目的1、训练学生熟悉球性。

2、让学生准确掌握技术动作要领。

(二)技术训练的主要内容1、以带球为主,在带球中学习基本技术动作和带球方法。

2、让学生初步接受和学习传球、接球方法。

3、单一的射门训练和接球后的射门训练。

(三)守门员的训练1、手型训练。

2、自由训练。

3、下手球和上手球接法练习。

4、踢手抛球训练。

三、足球战术训练(一)战术训练的目的l、培养接球和进攻意识。

2、培养阻击和防守方法。

(二)战术训练的主要内容1、学习二人一组的传接球和接球后即快速推进,接球后带球过人。

2、学习基本的护球和盯人战术。

3、在小型对抗中体会什么叫“二过一”,在训练中练习“二过一”的战术。

四、游戏和比赛(一)目的1、通过游戏,提高学生参加足球训练的兴趣。

2、通过小型比赛,领会足球比赛方法,培养学生的对抗意识。

(二)比赛方法1、一对一、二对二的传接球比赛。

2、三对三、五对五的有门踢球比赛。

3、开展“五人制”训练比赛。

第二阶段一、身体训练(一)身体训练的目的1、培养学生的灵敏、速度和跑的能力。

2、让学生学习正确的快跑动作。

(二)身体训练的主要内容1、学做简单的专项准备活动。

2、以跑为主的身体灵敏、速度训练,学习快速跑和正确的动作。

(1)慢跑:20米X2、30米X2,要求学生跑的动作准确。

2024年中学足球队训练计划书

2024年中学足球队训练计划书

2024年中学足球队训练计划书引言:随着足球运动的普及和发展,中学足球训练已经成为学校体育教育的重要组成部分。

为了提升中学足球队的整体水平,特制定本训练计划书,旨在通过系统、科学的训练,提高队员们的技术、战术和身体素质,为球队在未来的比赛中取得好成绩奠定坚实的基础。

一、训练目标1.技术层面:提高队员的控球、传球、射门等基本技术,以及带球过人、盘带等高级技巧。

2.战术层面:培养队员的团队协作能力,熟练掌握不同阵型和战术打法,提高比赛中的应对能力。

3.身体素质:增强队员的耐力、速度、力量、灵活性和协调性,以适应高强度的比赛需求。

4.心理素质:培养队员的坚韧意志、自信心和比赛中的抗压能力。

二、训练时间安排1.日常训练:每周至少进行三次集体训练,每次训练时间不少于两小时。

2.周末训练:每周安排一次全天训练,包括技术训练、战术演练和身体素质训练。

3.假期集训:寒暑假期间组织集训,强化训练效果,提升队员间的默契度。

三、训练内容1.技术训练:△基本功训练:包括脚弓传球、脚背传球、头球等。

△带球训练:提高队员的控球能力和带球速度。

△射门训练:练习不同位置的射门技巧,包括远射、近射、角度射门等。

△盘带训练:培养队员的过人技巧和变向能力。

2.战术训练:△阵型演练:熟练掌握4-4-2、4-3-3等常用阵型。

△进攻战术:包括快速反击、边路进攻、中路渗透等。

△防守战术:学习区域防守和盯人防守的技巧。

△定位球战术:训练角球、任意球等特殊情况下的战术配合。

3.身体素质训练:△耐力训练:长跑、间歇跑等。

△速度训练:短距离冲刺、变速跑等。

△力量训练:负重练习、核心肌群训练等。

△灵活性和协调性训练:通过足球游戏和特殊器械训练提高身体协调性。

4.心理素质训练:△团队建设活动:增强队员间的信任和团队精神。

△模拟比赛情景:在训练中模拟比赛中的压力情境,提高队员的心理承受能力。

△心理辅导讲座:定期邀请心理学专家进行心理辅导讲座,帮助队员调整心态。

初中体育足球教学计划(选3篇)

初中体育足球教学计划(选3篇)

初中体育足球教学计划(选3篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。

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初中足球校队训练计划

初中足球校队训练计划

初中足球校队训练计划
校队是学校足球比赛中的代表队,参加各级别的比赛。

为了提
高球队的水平,需要有一个科学、合理的训练计划。

以下是初中足
球校队训练计划:
1. 热身(10分钟)
每次训练开始前,球员们都需要进行10分钟的热身。

热身包
括慢跑、拉伸、简单的带球控球等练,目的是为了激活身体、预防
受伤。

2. 技术练(20分钟)
球队根据不同位置的要求,进行不同的技术练。

前锋需要进行
射门、突破等练,中场需要进行传球、拦截等练,后卫需要进行盯人、解围等练。

3. 小场对抗(30分钟)
在比赛中关键是团队协作,因此进行小场对抗,凝聚球队气氛,磨合球员之间的默契。

球队分成两队比赛,每个队员都需要全力配合,互相帮助。

4. 实战演练(40分钟)
根据需求,安排进行实战演练,从整体上了解球员之间的默契度,以及能否灵活地运用之前学到的技能。

5. 整理训练场地(10分钟)
每个球员都需要参与到清理的工作中,为下一次训练做好准备。

通过以上的训练计划,可以提高球员们的基本功和比赛技能,
让球员们保持良好的竞技状态,为学校足球比赛取得好成绩打好基础。

2024年校园开展足球工作计划(三篇)

2024年校园开展足球工作计划(三篇)

2024年校园开展足球工作计划一、背景介绍足球作为一项全球性的运动项目,既能促进学生的身体健康,又能培养学生的团队协作精神和领导能力。

为了推动校园足球事业的发展,提高我校学生的足球水平,2024年我们制定了以下校园足球工作计划。

二、目标设定1. 提高校园足球的普及率,使更多的学生参与到足球运动中。

2. 提升我校学生足球水平,使足球运动成为校园体育的亮点和特色项目。

3. 培养学生的团队协作精神和领导能力,提升他们的综合素质。

三、工作任务1. 宣传推广(1)在校内开展宣传活动,增加学生对足球运动的了解和兴趣。

(2)利用校内媒体、校园广播等渠道进行足球宣传,鼓励学生参与到足球运动中。

2. 人才培养(1)组建学校足球队,为学生提供专业的训练和比赛机会,培养他们的足球技能。

(2)聘请专业足球教练来校指导学生的足球训练,提升学生的技术水平。

(3)开展足球技能培训班,为对足球感兴趣的学生提供专业的技能培训。

3. 比赛交流(1)组织校内足球比赛,为学生提供展示自己的机会,提高比赛经验和实力。

(2)参加学校间的友谊赛和校际足球比赛,与其他学校的球队交流比赛,提升学生的竞技水平。

(3)积极争取参加市级、省级甚至国家级的足球比赛,展示我校学生的足球实力。

4. 设施建设(1)修建或改造足球场地,确保学生有良好的足球训练和比赛场地。

(2)购置足球训练和比赛所需的器材和设备,提供良好的训练条件。

5. 总结评估(1)定期对学校足球工作进行总结评估,及时调整和完善工作计划。

(2)鼓励学生参加足球运动的学生进行自我评估,提供宝贵的改进意见和建议。

四、实施措施1. 学校领导要高度重视校园足球工作,加大对足球工作的投入。

成立专门的校园足球工作小组,负责统筹规划和组织实施。

2. 在校园内设立足球学习和训练基地,为学生提供良好的学习和训练环境。

3. 加强足球师资队伍建设,邀请专业足球教练来校指导学生的足球训练。

4. 加强对学生的宣传教育,增强他们对足球运动的兴趣和参与的意愿。

2024年高中校园足球训练计划样本(4篇)

2024年高中校园足球训练计划样本(4篇)

2024年高中校园足球训练计划样本为促进学生身体素质的提升及课余生活的多样化,加强我系学生对足球运动的兴趣与技能,激发足球运动的内在魅力,推动我系足球运动事业的持续进步,同时为未来各类足球赛事奠定坚实基础,特举办此次足球比赛。

比赛预定于____月份底举行,具体地点待后续通知。

赛事将由体育系学生会主席团担任仲裁委会员,体育系足球老师担任裁判长,体育系学生会实践部足球组成员负责裁判工作,学生会体育部和实践部全体成员将负责后勤保障。

赛事准备工作包括但不限于:赛前组织各班班长及体育委员讨论比赛规则,确保规章制度得到遵守;提前准备比赛场地及所需器材,包括场地设备、裁判用具等。

参赛队伍的一切费用需自理。

以下是比赛的相关注意事项及规则:一、时间规定1. 全场比赛时间为____分钟,分为上下半场,各____分钟;中场休息时间不超过____分钟,比赛结束不设补时,具体由记录台进行提示。

2. 比赛双方队长需在比赛开始前____分钟到达记录台完成签到并填写登记表。

3. 比赛开始____分钟后,未上场的队伍将被视为自动弃权,对方将以3:4. 比赛过程中不设置暂停申请。

二、装备规定1. 参赛选手不得佩戴任何可能对对手造成伤害的物品,比赛双方应着胶底帆布鞋,禁止穿着硬钉球鞋。

2. 每队应尽量统一比赛服装,若无法统一,则需统一服装颜色;守门员的服装应与场上其他队员明显区分。

3. 队长需佩戴队长袖标。

三、队员人数1. 每队上场队员不超过____名,其中必须有一名守门员;若队伍人数少于____人,则无法开始比赛。

2. 每场比赛最多可替换____名队员,被替换下场的队员不得再次上场。

四、判罚细则1. 球整体越过球门线且非攻方队员用手掷入或带入,均算作进球得分。

2. 比赛中以下行为将被判罚犯规:踢打对方球员、绊摔、跳向、冲撞、推搡、不正当抢截、拉扯、吐唾沫或故意手球等,根据犯规情节严重程度,将判罚直接任意球或点球。

纪律处罚包括但不限于对非体育道德行为的警告,以及对裁判判罚不满的语言或行动表示抗议的行为,如鼓倒掌、故意将球踢向远处等。

足球教学及训练计划5篇

足球教学及训练计划5篇

足球教学及训练计划5篇足球教学及训练计划5篇作为一位杰出的教职工,时常需要编写计划,计划有利于教学水平的提高,有助于教研活动的开展。

计划要怎么写呢?下面是小编为大家收集的足球训练计划,欢迎大家分享。

足球教学及训练计划(精选篇1)一、前言本次足球教学课程为期16周,共32课时。

此次教学活动,旨在培养学生学习足球的兴趣、丰富学生的足球运动知识、适当提高学生的足球技术水平、增强学生的身体素质、增强学生在足球练习中自我保护的意识和能力。

通过单独练习、团体练习、分组比赛等形式,感受足球运动带来的乐趣。

二、指导思想1、遵守《义务教学法》,尊重学生,依法教学。

2、参照中小学《体育与健康教学大纲》,结合学生身心发展的实际情况,展开教学活动。

考虑到体育教学的特殊性,应重视教学过程的安全性。

3、努力构建师生互动、共同进步的教学模式和课堂氛围。

丰富教学方法,灵活使用教学手段,真正达到寓教于乐的教学目标。

4、兼顾学生智育与德育,在教学过程中,不仅注重学生足球技术的提高,而且重视学生的思想品德教育和意志品质养成。

5、树立“长远教学”的思路,旨在通过本次教学,能够使学生加深对于足球这项集体运动的理解,并在以后的生活和学习中,用“足球精神”鼓舞自己,不断成长。

三、目标任务1、基础技术:通过教学训练,使学生掌握基础的足球技术,包括、控球、传球、带球、射门等。

2、团队意识:足球是一项集体运动,强调团队合作。

在教学过程中,应着重培养学生互相合作的团队意识和集体荣誉感。

足球教学及训练计划(精选篇2)根据加快发展和普及校园足球的精神,为确保我校足球工作规范、有序的开展,特制定本计划。

一、组织领导1.落实国家政策。

学校高度重视学校体育和学生体质健康,按照体育与健康课程标准及有关规定开展体育教学和校园足球工作。

2.纳入发展规划。

将校园足球纳入学校发展规划和年度工作计划,并严格执行。

3.健全工作机制。

建立在校长领导下,学校有关部门共同参加的校园足球工作领导小组,具体指导本校校园足球工作的开展。

中学校园足球训练计划【三篇】

中学校园足球训练计划【三篇】

中学校园足球训练计划【三篇】足球(Football[英]、Soccer[美])是一项以脚为主,掌握和支配球,两支球队根据肯定规章在同一块长方形球场上相互进行进攻、防守对抗的体育运动项目。

因足球运动对抗性强、战术多变、参加人数多等特点,故被称为“世界第一运动”。

下面是我为大家整理的中学校内足球训练方案,欢迎大家与参考,盼望对大家有所关心。

中学校内足球训练方案1一、指导思想进一步培育和巩固同学对足球运动的爱好和爱好,培育集体主义观念,通过训练进展同学的身体素养,增加体能,促进身体正常的生长发育。

使同学乐观参与到学习中,并大胆向同学展现自己的动作。

信任我能行,告辞我不行。

使同学把握小足球的基本技术,了解足球竞赛的规章,并能够自己组织竞赛。

在学习中充分呈现自我。

增加自信念和意志品质,得到胜利的喜悦。

培育良好的团结协作精神。

乐观进取,乐观开朗。

通过对同学的训练,提高他们的身体素养和技术技能水平,争取在片竞赛中获得好的成果,同时为校足球梯队建设打好基础。

二、训练对象学校一至六班级。

三、训练地点校足球场四、训练的基本任务,内容要求及手段1、制定严格的队伍管理制度与纪律。

2、培育荣誉感、责任感,树立为队、为校争光的信念。

3、形成梯队队伍。

4、培育球队有骨干力气,加强团结和自我管理力量。

5、保持并提高队员的训练竞赛作风。

五、训练作风方面:1、严格的组织纪律性2、严格的训练自觉性六、主要训练手段身体训练手段:竞赛规章、守门员的技术(利用训练间隙单独训练)教学克服自身体重的各种跳动、后退跑、全速跑、变速跑、曲线跑、急停、急转、变向等。

技术训练手段:踢球、颠球、停球、头顶球、运球、抢断球、掷外球、综合技术训练:各种一对一、二对二、三对二攻守,二三人跑动中传接球协作、竞赛阵竞赛七、训练分段:a、低班级部:12班级a、培育低班级同学对足球运动的爱好;b、培育和进展球感和掌握球基本力量;c、学习基本的运、传、接、射门等技术动;d、培育正确的跑、跳技术,进展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡力量;e、通过分队竞赛领悟进球与阻挡对方进球xxx这一足球竞赛的基本战术思想,培育抬头观看力量和意识b、高班级:(36)班级a、进一步提高高班级同学对足球运动的爱好和爱好;b、连续熟识球性和控运球基本技术;c、学习与把握竞赛相关的技术:运、传、接、射、抢和头顶球技术;d、在提高基本技术娴熟性的基础上,形成技术定型,并通过对抗性练习和竞赛使个人技术向有用竞赛技巧转化,逐步培育能在对抗局面下掌握球和运用攻守的力量中学校内足球训练方案2一、指导思想:通过校内足球活动开展,大力普及足球学问和技能,使足球运动成为青少年终身受益的活动方式,从而呈现"以体强身,提高健康水平;以体辅德,提高道德素养;以体增智,提高文化素养;以体益美,提高审美力量;以体促教,提高教学品尝'的特色办学模式,以一育促诸育,全面推动素养教育工作的进展,培育全面进展,特长突出的青少年足球后备人才。

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中学校园足球训练计划5篇中学校园足球训练计划(篇1)为贯彻落实国家体育总局、教育部下发的《关于加强全国青少年校园足球工作的意见》,深入推进校园足球活动的开展,根据校园足球领导小组办公室的整体工作部署,结合我校(足球工作开展的现状和具体情况现制定本年度校园足球工作计划。

一、高度重视校园足球工作。

足球是深受广大青少年喜爱的体育项目,对于青少年健康成长具有独特的综合教育功能。

青少年是全民健身的重要群体,青少年足球是足球运动的基础和源泉。

广泛开展青少年校园足球活动有利于增强青少年学生体质,提升青少年体育公共服务水平。

我们要高度重视校园足球工作,按照上级主管部门的要求,切实抓紧抓好校园足球活动。

二、加强校园足球工作的组织领导。

将开展校园足球活动纳入学校工作计划,建立健全和完善组织领导,实行校长负总责,分管校长具体负责的工作机制。

成立校园足球工作领导小组,下设办公室(体育办),负责落实、协调、指导本校足球工作。

每学期召开两次校园足球工作会议,切实加强校园足球工作的组织领导,确保校园足球活动正常开展。

落实安全责任制,建立校园足球活动意外伤害的应急管理机制。

加强足球场地、设施的维护管理,及时消除安全隐患。

1.校园足球工作领导小组:组长:__副组长:__成员:__三、注重专业队伍的自身建设。

1.高度重视校园足球教练员(体育教师)、指导员(班主任)队伍建设。

充分调动指导员、教练员的积极性,为校园足球工作的`发展提供有力保障。

每周两小时足球活动,有训练计划,足球教案。

每月举办校园足球教学、训练等研讨交流活动,每学期选派教练员到校园足球活动开展好的兄弟布点校观摩学习。

对工作成绩优秀的指导员、教练员在评先评优、竞岗晋级等方面给予倾斜,以激发鼓励班主任、体育老师对校园足球工作的热情。

教师组织课外足球活动、课余足球训练、竞赛等均计算工作量。

2.积极组建具有一定水平的班级足球队和学校男女足球队,定期开展校内联赛和校际热身赛、邀请赛。

依据《全国青少年校园足球工作评估实施办法》制订学校评价机制并实行动态管理,班队运动水平较高、比赛成绩优良的队员可优先进入校队。

校队参加“市长杯”、比赛取得良好成绩的,按照规定对教练员、球员及所在班级指导员给予奖励。

四、积极推进校园足球文化建设。

要面向全体学生开展形式多样的足球活动,培养学生足球兴趣。

认真执行学生每周两小时足球活动计划。

推广校园足球“阳光体育、快乐足球”理念,在学生中倡导“团结协作、顽强拼搏、勇争一流、报效祖国”的“校园足球文化”,并贯穿到教学中。

有计划地组织学生参加足球夏(冬)令营,举办校园足球文化节、文化周,班际校际足球联赛,学校与家庭、社区的足球交流等活动。

充分发挥新闻媒体的作用,利用校园网站、宣传板报、信息平台等渠道,营造一个领导重视、师生热情、各级支持、社会参与校园足球活动的良好氛围。

五、加大校园足球投入力度。

统筹校园足球经费投入,学校将优化支出结构,积极增加校园足球经费,切实保障校园足球活动正常开展。

积极依法创建青少年足球俱乐部,争取企事业单位、社会团体和个人通过多种形式捐赠和赞助。

校足办要加强校园足球经费的管理,确保专款专用、账务公开。

中学校园足球训练计划(篇2)为了配合学校“阳光体育运动”的开展,进一步推动我校校园足球活动的深入开展,普及足球知识和技能,增强学生体质,培养学生拼搏进取、团结协作的精神品质,为形成校园足球氛围,结合我校实际,制定20__年度校园足球工作计划:1、足球课根据校区和场地的条件,目前学校在1、2、3、4、5、6年级,每个星期都有一节足球课,由专职足球老师或体育教师做启蒙性指导练习及专门训练,对学生进行足球知识与技能的传授。

为了让学生尽可能的多接触足球,促使学生能更加积极的参与到足球活动中,提高各班的足球整体水平,更好的`开展校园足球活动,2、校队和梯队训练我校将继续进行每天下午15:30-17:00一个半小时进行校队训练,专门聘请了专业的足球教练进行体能、技巧、对抗等系统训练。

新学年,将进一步提高要求,按照训练计划进行相关训练和比赛,形成我校特色的校本教材。

3、足球联赛活动目前,学校成立了男、女两支足球校队,已参加“校长杯”、“建邺杯”、校际交流联赛等多项赛事,学生的身体素质和足球技巧得到了适度的锻炼和提升。

继续开展校园足球文化节活动。

4、争创“四星八家”,提升学生综合素养结合学校争创“四星八家”活动,继续进行运动之星评选,作为学校运动队、田进选拔基础,同时作为学校优秀少先队员、三好学生必备条件之一。

5、后勤保障到位为了提高学校校园足球工作成效,学校在课程安排、阳光体育运动、教练员聘用等方面细致安排和落实,学校继续出资购置相关器械、器材、装备、参赛食品,学生免费参加所有足球活动和比赛,进一步夯实学校足球运动的基础!校园足球工作计划11一、指导思想响应国家体育总局、教育部联合发起的全面开展青少年校园足球活动安排,以全面提高学生身体素质,打造足球文化校园为目标。

通过足球活动,让学生获得运动快乐,增强学生体质,培养团队意识和拼搏精神,提高竞争和公平意识,为学生提供展示舞台,从而培养全面发展、特长突出的青少年足球队员,全面提高我校足球运动水平。

二、工作目标1、认真贯彻落实足球进校园工作目标。

2、全面实施“足球进课堂”工作。

通过体育课普及足球运动知识,力争使参加足球活动的全校学生不少于50%;在校学生每周足球活动时间不少于2小时。

3、进一步加强足球兴趣小组训练工作,逐步提高我校学生足球运动水平。

4、为学生提供展示平台,让学生“动”起来。

5、促进我校“阳光体育”工作的开展,进一步丰富我校“阳光体育”活动内容,让学校“活”起来。

6、组建我校学生足球队,分别成立3—4年级、5—6年级俩个年龄段学生足球队,培养全面发展,特长突出的足球队员。

三、领导小组(一)成立校园足球活动工作领导小组成员:各班班主任及体育教师。

(二)职责分工校长主管,分管教学教导主抓,分管安全教师协助,教务、教研、总务处协作配合,综合组具体实施,各班班主任认真组织,搞好配合。

四、实施措施(一)、足球进课堂1、全面推广、普及足球运动,增加体育足球教学,每周至少有一节体育课开展足球教学活动。

以激发学生对足球运动的兴趣,提高学生的参与积极性。

学生通过办黑板报、等形式营造足球运动的氛围,唤起师生的关注,扩大校园足球在学生中的影响力。

2、加强足球教学校本研修工作,由陈恩厚教师负责组织体育教师共同编写符合我校特点的足球教学校本教材,提升我校足球教育教学水平。

(二)开展足球兴趣小组训练工作1、加强足球训练工作,每周两次训练,训练时间定为每周的星期二、四下午4:00——5:00,由本班教师负责组织训练。

2、认真制定训练计划,科学组织训练,做好训练记录,为培养优足球秀队员打好基础。

(三)开展校园足球活动1、建立我校学生足球队,以班级组队,组织开展班级间足球活动,足球活动时间定于6月份召开。

2、校园足球活动的参赛年级为三、四、五、六年级学生,以班为单位分别成立男生、女生足球队,每队人数为10人,活动采用“五人制”活动规则。

3、足球活动规程随后下发。

(四)组建学生足球校队通过活动选拔,分别成立3—4年级、5—6年级二个年龄段男生、女生足球校队,定期开展训练活动。

五、具体安排三月份1、玩足球。

2、开展“我的足球梦”征文和手抄报比赛。

四月份1、足球活动。

2、选拔组建男、女生足球队。

3、开展足球队训练。

五月份1、足球活动。

2、学生足球队第一次体能测试。

3、足球游戏。

六月份1、足球队常规训练。

2、学生足球队测试。

3、资料收集整理,形成材料。

中学校园足球训练计划(篇3)一、教学内容1、小足球:熟悉球性及射门2、游戏: 《抢西瓜》二、指导思想本课以“健康第一”,激发学生运动兴趣的课程理念为指导思想,注重学生身体、心理等整体健康水平的提高,激发学生的运动热情,重视学生运动兴趣的培养。

通过小足球射门的学习,提高学生足球技术,体验射门的乐趣,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等能力,培养学生参与足球活动的兴趣和意识,以及团结协作的意识。

以激发学生参与足球运动为核心,注重激发学生学习的兴趣,让学生在自主的学习过程中学会学习。

三、教材分析射门是足球运动中最令人兴奋的组成部分,青少年天生就有一种射门的欲望。

通过小足球射门与游戏活动的教学,让学生掌握射门技术,能充分运用到游戏和比赛中去。

让学生参与足球运动,发展奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质,培养竞争意识和参与的积极性,促进心理健康和社会适应能力的发展。

四、学生分析我校学生比较喜欢参与体育活动,特别是足球运动。

但由于学生课余时间基本没能参与到足球活动中,只有利用课堂的学习和练习来提高自己和满足自己的欲望,体验到足球运动的乐趣。

因此,在课堂上,我尽量让学生参与练习,提高足球技术;课余时间,对部分有兴趣的学生进行辅导,让他们更加喜欢足球运动。

五、教学目标1、运动参与:让学生积极主动的参与课堂活动,充分体验活动带来的乐趣。

2、运动技能:在练习与游戏活动中,提高足球射门的能力,发展学生奔跑、跳跃、灵敏、反应、协调等身体素质。

3、情感目标:培养学生交往能力和团结协作的意识。

充分促进个性的发展,体验足球射门的乐趣。

六、教学重点:熟悉球性及脚内侧、脚背内侧射门。

七、教学难点:控制踢球的部位、用力大小及方向。

八、课堂练习密度:45%九、运动生理负荷:中等强度十、场地器材:小足球12个十一、教与学:讲解示范、自主探究、小组合作、反复练习、游戏与比赛、选优表演十二、教学程序1、激趣导入(2’)1.1:体育委员整队集合,检查人数、服装。

1.2:师生问好,宣布本课学练内容,情景导入激发学习兴趣,强调安全参与体育活动,预防运动损伤的发生。

评价:集合队伍快速、安静、整齐,服装便于运动,精神面貌好,有安全参与体育活动的意识。

2、热身活动(8’)2.1:学生跟随排头慢跑,听到哨声迅速集合,并成体操队形散开。

2.2:徒手活动操评价:认真做热身活动,注意安全,预防运动损伤的发生。

3、射门练习(20’)3.1定位球射门练习(8’)射门动作要领:A、立得要稳:支撑脚的位置要正确、稳定,两臂要自然张开保持身体平衡。

B、看得要准:判断好来球的方向、力量和速度,观察防守球员的位置和空隙并选择好射门角度。

C、起脚要快:完成射门动作的一刹那,动作要果断、快速、突然。

D、下脚要狠:脚触球的一刹那,力量要适当,动作要狠。

F、向前跟进:射门后千万不要止步后仰要随球向前上步,争取补射或其他传球动作。

练习方法:学生成扇形排列于足球门前,从左至右依次用脚内侧、脚背内侧踢球射门。

捡球回来给本队第二人后,排到右边队伍的后面,依次每个点的位置都可以体验到。

3.2 运球射门(12’)练习方法:学生成两纵队集合,两人一组,互相传球运球至点球处,一人用力踢球射门,捡球后从一侧走回到队伍后面排队,把球给无球人员。

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