拓展训练项目大全——拍拍肩

明阳天下拓展项目——拍拍肩

游戏主题：较长时间的会议会使得与会人员感到非常疲倦和乏味。那么在会议的空挡安排一两个放松、活泼的小游戏，将会给单调的会议增添许多乐趣。本游戏可以在长时间的会议中给与会人员一些休息机会。

游戏时间：2分钟

游戏人数：不限

开场白示例：“OK，女士们、先生们现在大家都感到有些疲倦了。是的，我的眼睛也相当的不争气了，就快睡着了。好吧，不如我们一起来做一个小游戏，活跃一下会场气氛如何?”【许多人会对此感到兴奋和好奇，也会积极地参与。当然有的人仍然会坐着无动于衷，那么这时，你必须要选择一些挑逗性的语言，让他们开始离开自己的座位。】

游戏步骤：

1．在会议刚开始时，从自愿承担这项工作的人中选出两个“休息经理”。告诉与会人员，休息经理将有权决定与会人员在什么时间休息。

2．在会议空档之中，只要休息经理认为沉闷的会议已经给与会人员带来了疲惫，休息经理就可以站起来。这意味着其他人也可以随之起立。【尽量发动大家都起立，开始游戏，如果他们愿意的话。】

3．先用30秒的时间，舒展一下坐了三个小时已经麻木的身体。当休息经理和其他人起立时，高级主管人员必须积极支持他们的行动，并且参与进去。在这个过程之中，不可以讨论与会议有关的任何话题。

4．鼓励与会人员“轻拍’自己，也就是按摩自己的后颈、双腿、双肩等部位，舒展、放松身体。这会帮助他们感到更加清醒、更加富有活力。

5．然后，鼓励与会人员“轻拍”或者按摩另一个人的肩和背部。尽管有些性情拘谨的人不喜欢参加到这种按摩中来，但对大多数已经很疲倦的与会人员来说，这却是一项有趣而且能够振作

精神的好方法。

效果评估讨论：

1．这个简单的游戏会给你带来轻松的感觉吗?

2．领导大家一起放松有什么感受?

3．在这个活动中，如何提高大家的兴致?

4．当别人将手放在你的肩上或是后背给你按摩，你的反应是什么?这个“按摩专家”的哪种做法很有效?

5．你会主动绐他人按摩吗?当你尽力给他人按摩时，他会给你一些什么样的鼓励和建议?你是否能够接受他人的建议?

6．你从他人那里学到了哪些按摩技巧?有效吗?建议你可以在平时工作劳累时，使用这些技巧。

游戏技巧：

培训师自己首先应该掌握一定的按摩方法，在做游戏的时候，可以将这些方法传授给他们。让与会人员按照自己的指令来做，就如同健美操教练一样。你还可以考虑加点轻松、快节奏的音乐，让学员们的按摩有节奏感。这样会提起大家的兴致，将会有更多的人加入按摩操的行列。

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