2020年幼儿园带量食谱
幼儿园幼儿带量食谱
幼儿园幼儿带量食谱XXX幼儿食谱第一周时间：周一：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕周二：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿周三：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：菠菜面、肉末炒菜花、米饭、红烧茄子紫菜虾皮汤周五：XXX小饺子、凉粉、香菜周六：土豆烧牛肉、二米饭、西红柿炒茭瓜、银耳汤周日：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包周二：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭、羊肉臊子面周三：枸杞银耳粥、豆沙包改写后的文章：以下是XXX幼儿的食谱，第一周和第二周的食谱分别如下：第一周时间：周一：早餐：红枣小米粥、蜂蜜小馒头、牛奶、果仁蛋糕午餐：羊排小揪面、自制小麻花、西红柿晚餐：米饭宫爆鸡丁、清炒油麦菜、枸杞养生汤周四：早餐：菠菜面、肉末炒菜花、米饭午餐：红烧茄子紫菜虾皮汤晚餐：香香小饺子、凉粉、香菜周六：早餐：土豆烧牛肉、二米饭午餐：西红柿炒茭瓜、银耳汤晚餐：米饭可乐鸡翅、家常豆腐青菜肉丸汤、香蕉第二周时间：周一：早餐：五彩杂豆粥、葱香千层饼、蔬菜粥、果酱膜片、豆浆、烤面包午餐：三鲜鸡丝面、香肠炒鸡蛋、米饭晚餐：羊肉臊子面周三：早餐：枸杞银耳粥、豆沙包以上食谱经过精心设计，既符合幼儿的口味，又能保证营养均衡。
我们将持续为幼儿们提供健康美味的饮食。
改写后的文章：清炖土鸡米饭：将土鸡煮熟，加入30克大米煮成米饭。
配以绿豆芽炒韭菜，韭菜10克，绿豆芽10克。
玉米榛子粥五香鹌鹑蛋：将10克玉米榛，40克大米，50克鹌鹑蛋煮成粥。
配以五香鹌鹑蛋。
鱼丸清汤面：将70克面粉和少许黄豆芽搅拌成面团，制成鱼丸。
再加入10克豆腐，5克西红柿，30克鸡肉肠，煮成清汤面。
五彩肉丁生汆面米饭：将60克面粉制成面条，加入五彩肉丁（牛肉、鸡肉、猪肉等），煮成汤面。
再加入少许洋葱和40克油菜，配以米饭。
牛肉丸子白菜豆腐汤：将40克牛肉制成丸子，加入60克大米和5克西红柿，煮成汤。
幼儿园一周带量食谱
幼儿园一周带量食谱
星
期
星期一星期二星期三星期四星期五
早点豆浆150g
小桃酥30ɡ
牛奶150g
煮鸡蛋30ɡ
豆浆150g
花生酥30ɡ
牛奶150 g
五香鹌鹑蛋50
g
豆浆150ɡ
动物饼干30ɡ
午餐牛奶小馒头
冬瓜炖红肠
（冬瓜、亲亲
肠）
番茄木耳炒蛋
裙带汤
玫瑰米饭（大米、
紫米）
炸里脊
蘑菇粉丝炖海米
紫菜汤
绿豆米饭（小米、绿
豆）
五香猪肝
茭瓜木耳炒蛋
冬瓜大骨汤
芹菜牛肉包
（芹菜、牛肉、
大葱）
银耳粥
花生米饭（大米、
花生）
红烧鸡翅
海带黄豆芽炖肉
紫菜汤
午
点
橘子100g 苹果80g 香蕉80 g 橘子80 g 苹果100g
晚餐金银米饭
（大米、小米）
炸虾仁
茼蒿豆腐炖蛤
蜊肉
菠菜大骨汤
扇贝丁水饺
（白菜、韭菜、猪
肉、
扇贝丁、木耳）
中式热狗（白面、亲
亲肠）
红烧肉末茄子
蕃茄大骨汤
手抓饭(大米、黄
瓜、胡萝卜、火
腿、鸡蛋)
土豆炖肉
香菇大骨汤
麻酱卷
洋葱炒肉
黄瓜蛤蜊汤。
幼儿园带量食谱.docx
第一周幼儿园带量食谱第二周幼儿园带量食谱第三周幼儿园带量食谱第四周幼儿园带量食谱第五周幼儿园带量食谱第六周幼儿园带量食谱第七周幼儿园带量食谱第八周幼儿园带量食谱第九周幼儿园带量食谱第十周幼儿园带量食谱早占-\八、、午餐星期幼儿人数豆浆150克蛋糕米饭Ii鸡丁-青菜平菇萝卜粉丝汤应到人数豆浆150克面包米饭实到人数青到豆数汤实到人数豆浆150克酥饼米饭猪肉白菜西红柿炒鸡蛋菠菜汤—应到人数豆浆150克饼干米饭实到人数星期四片紫到鸡数汤实到人数豆浆150克桃酥米饭土豆烧鸡肉一星期五绿豆牙西红柿鸡蛋汤应到人数实到人数带量午餐早占-\ 八、、午餐午点、水果教师人数卫5克I平菇：40克豆浆克50萝卜：10克蛋糕克粉丝：5 克胡萝卜：5克青菜：70克芹菜:丝克土包子、小西红柿菠菜汤——应到人数米：鸡丁:黄瓜:实到人数米饭：75克丨青菜：40克萝卜：豆浆克50豆腐: 10克排骨：面包克米饭：50克猪肉白菜豆沙包片黄瓜紫菜鸡蛋汤应到人数一实到人数米饭：75克西红柿：30克猪肉：豆克15鸡蛋：20克白菜：酥饼克菠菜：20 克米饭：30克鸡肉粉丝西红子、鸡蛋萝卜粉丝汤应到人数一米饭：75克丨鸡蛋：10克肉末：豆浆克50豆腐：50克藕：7饼干:1克米饭：75克实到人数米饭肉丸青瓜炒、蛋蕉青菜豆腐汤一应到人数曰蕉实到人数西红柿：30克土豆：豆浆克150鸡蛋：5克鸡肉：桃克米饭：45克豆芽炒牛肉Iil皮苹果西红柿鸡蛋汤应到人数实到人数教师午餐大米：114克平菇：80克米饭: 114克青菜：鸡丁：60克萝卜：80克萝卜：90克豆腐：黄瓜：60克粉丝: 10克排骨：110克胡萝卜:10克土豆: 120克木耳：10克80克20克米饭：114克菠菜: 西红柿：100克鸡蛋猪肉白菜30克95克110克55克米饭：114克鸡蛋：40克肉末：90克豆腐：100克藕：120克紫菜：5克米饭土豆鸡肉豆芽114克西红柿：60克90克鸡蛋：10克105克110克第十一周幼儿园带量食谱第十二周幼儿园带量食谱。
excel 幼儿园带量食谱
幼儿园带量食谱
●以下是一份为幼儿园设计的带量食谱，供参考，请根据实际情况
适当调整食物种类和分量，确保满足孩子们的生长发育需求：早餐：
♦牛奶（200毫升/杯）
♦燕麦片（25克/杯）
♦水果（100克/份，如苹果、香蕉等）
♦全麦面包（30克/片）
午餐：
♦蔬菜沙拉（100克/份，如生菜、胡萝卜、黄瓜等）
♦烤鸡胸肉（75克/份）
♦糙米饭（50克/份）
♦水果拼盘（100克/份，如葡萄、西瓜等）
晚餐：
♦蒸鲈鱼（75克/份）
♦西兰花炒蛋（100克/份，如花菜、胡萝卜、鸡蛋等）
♦红薯（75克/份）
♦水果（100克/份，如梨子、草莓等）
这份食谱提供了合理的营养搭配，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
幼儿园带量食谱表
第一周少儿园带量食谱9 月5 日--9月 9 日礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭米饭米饭米饭米饭宫爆鸡丁芹菜肉丝萝卜排骨肉丸豆芽炒牛肉爆炒藕片豆芽粉丝绿豆芽青菜蘑菇青瓜炒鸡蛋萝卜粉丝汤西红柿鸡蛋汤青菜豆腐汤紫菜鸡蛋汤菠菜汤带量午饭大米： 75克藕： 75克米饭： 75克西红柿： 30 克米饭： 75 克豆芽： 75 克米饭： 75 克鸡蛋： 10 克米饭： 75 克菠菜： 20 克鸡丁： 30克萝卜：10克芹菜： 50克鸡蛋： 5克萝卜： 45克肉末： 45 克豆腐： 50 克豆芽： 45 克黄瓜： 30克粉丝：5克肉丝： 60克排骨： 75克青菜： 70 克牛肉： 60 克胡萝卜： 5 克豆芽： 45克青菜： 40 克蘑菇： 40 克青瓜： 45 克木耳：5克粉丝： 45克豆腐： 10 克紫菜：1克鸡蛋： 30 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果第二周少儿园带量食谱9 月12 日--9月 16日礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭红豆饭米饭杂粮饭米饭红萝卜玉米煮瘦肉火腿肉丸煮冬瓜香葱肉末包菜粉丝土豆烧鸡肉炒青瓜炒豆角水煮鸡蛋肉茸绿豆芽黄豆海带龙骨汤紫菜蛋花汤焖土豆煮南瓜丁西红柿鸡蛋汤猪骨汤肉丸芥菜汤带量午饭大米： 60克玉米：10克红豆：5克大米： 60 克米饭： 60 克香葱适当地瓜：5 克土豆：5克米饭： 75 克西红柿： 30 克瘦肉： 20克青瓜：40克火腿： 10克肉丸： 15 克瘦肉： 20 克鸡蛋： 30克大米： 60 克包菜： 20 克土豆： 45 克鸡蛋：5克黄豆： 5克海带：5克冬瓜： 40克豆角： 40 克土豆： 40 克猪骨： 10克粉丝：5克瘦肉： 15 克鸡肉： 45 克龙骨 10克紫菜：5克鸡蛋： 10 克南瓜： 40 克肉丸： 5克豆芽： 45 克红萝卜： 10 克芥菜： 20 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果少儿园带量食谱9 月 19 日--9月 23日第三周礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭米饭米饭米饭米饭芹菜肉丝猪肉白菜鸡肉粉丝肉丸豆芽炒牛肉土豆丝爆炒藕片西红柿炒鸡蛋青瓜炒鸡蛋青菜豆皮菠菜汤紫菜鸡蛋汤萝卜粉丝汤青菜豆腐汤西红柿鸡蛋汤带量午饭大米： 75克菠菜：20克米饭： 75克紫菜：1克米饭： 75 克西红柿： 30 克米饭： 75 克青菜： 40 克米饭： 75克西红柿： 30 克芹菜： 50克猪肉： 45克鸡蛋： 10 克鸡肉： 55 克萝卜： 10 克肉末： 45 克豆腐： 10 克豆芽： 45克鸡蛋：5克肉丝： 60克白菜： 50克粉丝： 45 克粉丝： 5 克豆腐： 50 克牛肉： 60克土豆： 50克藕：75克鸡蛋： 20 克青瓜： 45 克青菜： 70克鸡蛋： 30 克豆皮： 40克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果少儿园带量食谱9 月 26 日--9月 30日第周围礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭米饭米饭米饭米饭肉丸豆芽炒牛肉宫爆鸡丁萝卜排骨芹菜肉丝爆炒藕片青菜蘑菇绿豆芽西红柿炒鸡蛋土豆丝紫菜鸡蛋汤西红柿鸡蛋汤萝卜粉丝汤青菜豆腐汤菠菜汤带量午饭大米： 75克紫菜： 1克米饭： 75克西红柿： 30 克大米： 114 克豆芽： 45 克米饭： 75 克青菜： 40 克米饭： 75克肉末： 45克鸡蛋： 10克豆芽： 45 克鸡蛋： 5 克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克萝卜： 45 克豆腐： 10 克芹菜： 50 克豆腐： 50克牛肉： 60克黄瓜： 30 克粉丝： 5 克排骨： 75 克肉丝： 60 克藕：75克青菜： 70克胡萝卜： 5 克西红柿： 30 克土豆： 50 克蘑菇： 40克木耳： 5克鸡蛋： 20 克菠菜： 20 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果少儿园带量食谱10 月 10 日--10 月 14 日第五周礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭米饭米饭米饭米饭宫爆鸡丁芹菜肉丝萝卜排骨肉丸豆芽炒牛肉爆炒藕片豆芽粉丝绿豆芽青菜蘑菇青瓜炒鸡蛋萝卜粉丝汤西红柿鸡蛋汤青菜豆腐汤紫菜鸡蛋汤菠菜汤带量午饭大米： 75克藕：75 克米饭： 75克西红柿： 30 克米饭： 75 克豆芽： 75 克米饭： 75 克鸡蛋： 10 克米饭： 75 克菠菜： 20 克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克芹菜： 50克鸡蛋： 5克萝卜： 45克肉末： 45克豆腐： 50 克豆芽： 45 克黄瓜： 30克粉丝：5克肉丝： 60克排骨： 75克青菜： 70 克牛肉： 60 克胡萝卜 5克豆芽： 45克青菜： 40 克蘑菇： 40 克青瓜： 45 克木耳：5克粉丝： 45克豆腐： 10 克紫菜：1克鸡蛋： 30 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果少儿园带量食谱10 月 17 日--10 月21 日第六周礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克蛋糕面包酥饼饼干桃酥午饭米饭米饭米饭米饭米饭鸡肉粉丝豆芽炒牛肉猪肉白菜肉丸芹菜肉丝西红柿炒鸡蛋青菜豆皮爆炒藕片青瓜炒鸡蛋土豆丝萝卜粉丝汤西红柿鸡蛋汤紫菜鸡蛋汤青菜豆腐汤菠菜汤带量午饭米饭： 75克米饭： 75克西红柿： 30 克米饭： 75克紫菜： 1克米饭： 75 克青菜： 40 克大米：75克菠菜：20克西红柿： 30 克豆芽： 45克鸡蛋：5克猪肉： 45 克鸡蛋： 10 克肉末： 45克豆腐： 10克芹菜：50克鸡肉： 55克萝卜：10克牛肉： 60克白菜： 50 克豆腐： 50 克肉丝：60克粉丝： 45克粉丝：5克青菜： 70克藕：75克青瓜： 45 克土豆：50克鸡蛋： 20克豆皮： 40克鸡蛋： 30 克午点、水果肉包子、小西红柿肉包子、苹果菜包子、苹果豆沙包、香蕉豆沙包、黄瓜第七周少儿园带量食谱10 月24 日--10月28 日礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭眉豆饭米饭五色焖肉饭米饭双豆焖瘦肉萝卜花生烩鸡丁火腿虾仁扒豆腐溜丝瓜香芹百合煮肉丸炒青瓜炒豆芽炒长豆角鲫鱼萝卜汤炒包菜椰子肉煲鸡汤山药龙骨汤芥菜皮蛋肉末汤冬瓜海带猪骨汤带量午饭大米： 60克黄豆：10克眉豆：5克大米： 60克米饭： 60 克火腿： 20 克米饭： 60玉米：5克米饭： 60克香芹：5克黑豆： 10克瘦肉： 20克萝卜： 10克花生： 15 克虾仁适当长豆角： 40 克萝卜：5克香菇：5克百合：5克肉丸： 5克青瓜： 40克椰子：5克鸡肉： 20克豆芽： 40瘦肉： 5克芥菜：10克青豆：5克洋葱：5克包菜： 40克冬瓜： 10克鸡肉： 10克山药： 15克龙骨： 10克皮蛋适当瘦肉： 15克丝瓜： 40 克猪骨： 10克鲫鱼： 10克白萝卜： 10 克午点、水果肉包子、小西红柿豆沙包、黄瓜菜包子、苹果豆沙包、香蕉肉包子、苹果少儿园带量食谱10月31日--11 月 4日第八周礼拜一礼拜二礼拜三礼拜四礼拜五礼拜少儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数午饭米饭米饭米饭米饭米饭豆芽炒牛肉芹菜肉丝肉丸萝卜排骨宫爆鸡丁青瓜炒鸡蛋豆芽粉丝青菜蘑菇绿豆芽爆炒藕片菠菜汤西红柿鸡蛋汤紫菜鸡蛋汤青菜豆腐汤萝卜粉丝汤带量午饭米饭： 75 克菠菜： 20 克米饭： 75克西红柿： 30 克米饭： 75 克鸡蛋： 10克米饭： 75 克豆芽： 75 克大米： 75克藕：75克豆芽： 45 克芹菜： 50克鸡蛋： 5克肉末： 45 克豆腐： 50克萝卜： 45克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克牛肉： 60 克肉丝： 60克青菜： 70 克排骨： 75克黄瓜： 30克粉丝：5克青瓜： 45 克豆芽： 45克蘑菇： 40 克青菜： 40 克胡萝卜 5克鸡蛋： 30 克粉丝： 45克紫菜：1克豆腐： 10 克木耳： 5克午点、水果肉包子、苹果豆沙包、黄瓜豆沙包、香蕉菜包子、苹果肉包子、小西红柿。
幼儿园带量食谱
星期幼儿人数早点午餐带量午餐星期一应到人数实到人数豆浆 150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米： 75 克藕： 75 克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克黄瓜： 30 克粉丝： 5 克星期二应到人数实到人数豆浆 150 克面包米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克西红柿： 30 克芹菜： 50 克鸡蛋： 5 克肉丝： 60 克星期三应到人数实到人数豆浆 150 克酥饼米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤米饭： 75 克豆芽： 75 克萝卜： 45 克排骨： 75 克星期四星期五应到人数实到人数应到人数实到人数豆浆 150 克豆浆 150 克饼干桃酥米饭米饭肉丸豆芽炒牛肉青菜蘑菇青瓜炒鸡蛋紫菜鸡蛋汤菠菜汤米饭： 75 克鸡蛋： 10 克米饭： 75 克菠菜： 20 克肉末： 45 克豆腐： 50 克豆芽： 45 克青菜： 70 克牛肉： 60 克...豆芽： 45 克 青菜： 40 克 蘑菇： 40 克 青瓜： 45 克粉丝： 45 克 豆腐： 10 克 紫菜： 1 克 鸡蛋： 30 克豆沙包、黄瓜 菜包子、苹果 豆沙包、香蕉 肉包子、苹果应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数米饭： 114 克 西红柿： 60克芹菜： 100 克 鸡蛋： 10克肉丝： 120 克豆芽： 110 克粉丝： 90 克米饭： 114 克 菠菜： 55克豆芽： 90 克牛肉： 120 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克豆芽： 110 米饭： 114 克肉末： 90 克克青菜： 140 克蘑菇： 80 克紫菜： 5 克 大米： 114 克 藕： 120 克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克米饭： 114 克 克萝卜： 90 克排骨： 110 克青菜： 80 克豆腐： 20 克 肉包子、小西红柿应到人数 实到人数胡萝卜： 5 克木耳： 5 克鸡蛋： 40 克豆腐： 100 午点、水果教师人数教师午餐.星期幼儿人数早点午餐带量午餐星期一应到人数实到人数豆浆 150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁青菜平菇萝卜粉丝汤大米：75 克平菇：40 克鸡丁： 30 克萝卜： 10克黄瓜： 30 克粉丝： 5 克星期二应到人数实到人数豆浆 150 克面包米饭萝卜排骨土豆丝青菜豆腐汤米饭： 75 克青菜： 40 克萝卜： 45 克豆腐： 10 克排骨： 75 克土豆： 50 克星期三应到人数实到人数豆浆 150 克酥饼米饭猪肉白菜西红柿炒鸡蛋菠菜汤米饭： 75 克西红柿： 30克猪肉： 45 克鸡蛋： 20 克白菜： 75 克菠菜：20 克星期四应到人数实到人数豆浆 150 克饼干米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克鸡蛋： 10 克肉末： 45 克豆腐： 50 克藕： 75 克紫菜： 1 克星期五应到人数实到人数豆浆 150 克桃酥米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克克土豆： 45 克鸡肉： 45 克西红柿： 30鸡蛋： 5 克..豆芽： 45 克肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 114 克青菜： 80 克 萝卜： 90 克 豆腐： 20 克排骨： 110 克土豆： 120 克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克星期 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五教师午餐 大米： 114 克平菇： 80 克 鸡丁：60 克 萝卜：80 克 黄瓜： 60 克 粉丝： 10 克米饭： 114 克 菠菜： 55 克西红柿： 100 克鸡蛋： 30 克猪肉： 95 克白菜： 110 克米饭： 114 克 西红柿： 60 克土豆： 90 克 鸡蛋： 10 克鸡肉： 105 克豆芽： 110 克米饭： 114 克 鸡蛋： 40 克肉末： 90 克 豆腐： 100 克藕： 120 克紫菜： 5 克 午点、水果 肉包子、小西红柿教师人数 应到人数 实到人数胡萝卜： 5 克青菜：70 克木耳： 5 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 菜包子、苹果应到人数 实到人数豆沙包、香蕉应到人数鸡蛋： 30 克实到人数.应到人数 实到人数豆浆 150 克饼干米饭豆芽炒牛肉 青瓜炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30 克豆芽： 45 克 鸡蛋： 5 克牛肉： 60 克青菜： 70 克豆皮： 40 克肉包子、小西红柿 应到人数 实到人数米饭鸡肉粉丝西红柿炒鸡蛋萝卜粉丝汤米饭： 75 克 西红柿： 30克鸡肉： 55 克 萝卜： 10 克粉丝： 45 克粉丝： 5 克鸡蛋： 20 克米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克 紫菜： 1 克猪肉： 45 克 鸡蛋： 10 克白菜： 50 克藕： 75 克 芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75 克 菠菜：20 克芹菜： 50 克肉丝： 60 克土豆： 50 克青菜豆腐汤米饭： 75 克 青菜： 40 克肉末： 45 克 豆腐： 10 克豆腐： 50 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克肉包子、苹果应到人数 实到人数豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 菜包子、苹果应到人数 实到人数豆浆 150 克桃酥豆浆 150 克蛋糕豆浆 150 克面包 午点、水果教师人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数应到人数 实到人数 应到人数 实到人数米饭肉丸 豆沙包、香蕉豆浆 150 克 带量午餐青菜豆皮 幼儿人数米饭 午餐早点酥饼..米饭： 114 克西红柿： 100 克鸡肉： 105 克萝卜： 80 克粉丝： 90 克粉丝： 10 克鸡蛋： 60 克星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克米饭： 114 克西红柿： 60 克豆芽： 90 克鸡蛋： 10 克牛肉： 120 克青菜： 140 克豆皮： 80 克青菜： 140 克肉末： 90 克豆腐： 80 克豆腐： 100 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克 米饭： 114 克猪肉： 95 克白菜： 11 克藕： 120 克紫菜： 5 克鸡蛋： 40 克大米： 114 克芹菜： 100 克肉丝： 120 克土豆： 120 克菠菜： 55 克米饭： 114 克 教师午餐.饼干米饭豆芽炒牛肉 西红柿炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30肉末： 45 克 鸡蛋： 10黄瓜： 30 克粉丝： 5 克西红柿： 30 克青菜： 70 克蘑菇： 40 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数米饭： 75 克青菜： 40 克萝卜： 45 克豆腐： 10 克排骨： 75 克 米饭： 75 克芹菜： 50 克肉丝： 60 克土豆： 50 克菠菜： 20 克克豆芽： 45 克鸡蛋： 5 克牛肉： 60 克 米饭宫爆鸡丁绿豆芽萝卜粉丝汤 大米： 114 克豆芽： 45 克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克 肉包子、苹果应到人数 实到人数菜包子、苹果应到人数 实到人数 米饭芹菜肉丝土豆丝菠菜汤克豆腐： 50 克藕： 75 克肉包子、小西红柿应到人数 实到人数肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤豆沙包、香蕉应到人数 胡萝卜： 5 克木耳： 5 克 午点、水果教师人数 米饭萝卜排骨 大米： 75 克 紫菜： 1 克 鸡蛋： 20 克青菜豆腐汤实到人数 带量午餐青菜蘑菇 桃酥米饭 午餐面包 蛋糕酥饼.米饭： 114 克西红柿： 60克肉末： 90 克 鸡蛋： 40克胡萝卜： 30 克蘑菇： 80 克星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克蛋糕 面包 酥饼 饼干 桃酥米饭： 114 克青菜： 80 克萝卜： 90 克豆腐： 20 克排骨： 110 克西红柿： 100 克鸡蛋： 60 克 大米： 114 克 豆芽： 110克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克 豆芽： 90 克 鸡蛋： 10 克牛肉： 120 克青菜： 140 克 米饭： 114 克芹菜： 100 克肉丝： 120 克土豆： 120 克菠菜： 55 克大米： 114 克 紫菜： 5克豆腐： 110 克藕： 120 克木耳： 30 克教师午餐.米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭： 75 克 鸡蛋： 10 克肉末： 45 克 豆腐： 50 克青菜： 70 克蘑菇： 40 克紫菜： 1 克豆沙包、香蕉应到人数 实到人数米饭： 114 克 克黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克 米饭： 75 克 西红柿： 30 克芹菜： 50 克 鸡蛋： 5 克肉丝： 60 克豆芽： 45 克粉丝： 45 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 米饭： 75 克 菠菜： 20 克豆芽： 45 克牛肉： 60 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 75 克 豆芽： 75 克萝卜： 45 克排骨： 75 克青菜： 40 克豆腐： 10 克菜包子、苹果应到人数 实到人数 大米： 75 克 藕： 75 克鸡丁： 30 克 萝卜： 10 克黄瓜： 30 克 粉丝： 5 克胡萝卜 5 克木耳： 5 克米饭： 114 克 西红柿： 60克芹菜： 100 克 鸡蛋： 10 豆芽： 110 米饭： 114 克肉末： 90 克克米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤 米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤 米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤大米： 114 克 藕： 120 克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克 米饭： 114 克克萝卜： 90 克肉包子、小西红柿应到人数 实到人数鸡蛋： 40 克豆腐： 100 午点、水果教师人数豆芽： 90 克菠菜： 55教师午餐 带量午餐午餐胡萝卜： 10 克肉丝： 120 克豆芽： 110 克粉丝： 90 克.星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克蛋糕 面包 酥饼 饼干 桃酥午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭芹菜肉丝 猪肉白菜 鸡肉粉丝 肉丸 豆芽炒牛肉土豆丝 爆炒藕片 西红柿炒鸡蛋 青瓜炒鸡蛋 青菜豆皮排骨： 110 克青菜： 80 克豆腐： 20 克 青菜： 140 克蘑菇： 80 克紫菜： 5 克 牛肉： 120 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克木耳： 10 克克.西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30 克肉末： 45 克 豆腐： 10 克粉丝： 45 克 粉丝： 5 克土豆： 50 克豆皮： 40 克肉包子、小西红柿 应到人数 实到人数米饭： 114 克西红柿： 100 克肉丝： 120 克土豆： 120 克菠菜： 55 克 米饭： 75 克 紫菜： 1 克猪肉： 45 克 鸡蛋： 10 克白菜： 50 克藕： 75 克 米饭： 114 克西红柿： 60 克豆芽： 90 克鸡蛋： 10 克牛肉： 120 克米饭： 114 克猪肉： 95 克白菜： 11 克藕： 120 克紫菜： 5 克 大米： 75 克菠菜： 20 克芹菜： 50 克肉丝： 60 克豆芽： 45 克 鸡蛋： 5 克牛肉： 60 克青菜： 70 克 豆腐： 50 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克豆沙包、香蕉青菜： 140 克肉末： 90 克豆腐： 80 克豆腐： 100 克 米饭： 75 克西红柿：30 克鸡肉： 55 克 萝卜： 10 克 肉包子、苹果应到人数 实到人数鸡肉： 105 克萝卜： 80 克粉丝： 90 克 豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 菜包子、苹果应到人数 实到人数 大米： 114 克芹菜： 100 克午点、水果教师人数米饭： 75 克 青菜： 40 克应到人数 实到人数米饭： 114 克 鸡蛋： 20 克萝卜粉丝汤 青菜豆腐汤 紫菜鸡蛋汤 教师午餐带量午餐菠菜汤.青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克星期一 星期二 星期三 星期四 星期五星期幼儿人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数早点 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克 豆浆 150 克蛋糕 面包 酥饼 饼干 桃酥午餐 米饭 米饭 米饭 米饭 米饭宫爆鸡丁 萝卜排骨 猪肉白菜 肉丸 土豆烧鸡肉青菜平菇 土豆丝 西红柿炒鸡蛋 爆炒藕片 绿豆芽萝卜粉丝汤 青菜豆腐汤 菠菜汤 紫菜鸡蛋汤 西红柿鸡蛋汤青菜： 140 克豆皮： 80 克鸡蛋： 40 克鸡蛋： 60 克粉丝： 10 克.米饭： 75 克西红柿： 30克猪肉： 45 克鸡蛋： 20 克白菜： 75 克菠菜：20 克鸡蛋： 30 克菜包子、苹果应到人数实到人数大米： 114 克平菇： 80克鸡丁：60 克萝卜：80 克黄瓜： 60 克粉丝： 10 米饭： 75 克鸡蛋： 10 克肉末： 45 克豆腐： 50 克藕： 75 克紫菜： 1 克豆沙包、香蕉应到人数实到人数大米：75 克平菇：40 克鸡丁： 30 克萝卜： 10 克黄瓜： 30 克粉丝： 5 克胡萝卜： 5 克青菜：70 克木耳： 5 克肉包子、小西红柿应到人数实到人数米饭： 75 克克土豆： 45 克鸡肉： 45 克豆芽： 45 克肉包子、苹果应到人数米饭： 114 克西红柿： 60 克土豆： 90 克鸡蛋： 10 克鸡肉： 105 克豆芽： 110 克米饭： 114 克鸡蛋： 40 克肉末： 90 克豆腐： 100 克藕： 120 克紫菜： 5 克米饭： 75 克青菜： 40 克萝卜： 45 克豆腐： 10 克排骨： 75 克土豆： 50 克米饭： 114 克菠菜： 55 克西红柿： 100 克鸡蛋： 30 克猪肉： 95 克米饭： 114 克青菜： 80 克萝卜： 90 克豆腐： 20 克排骨： 110 克土豆： 120 克豆沙包、黄瓜应到人数实到人数午点、水果教师人数西红柿： 30 鸡蛋： 5 克教师午餐实到人数带量午餐..白菜： 110 克克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克蛋糕面包酥饼饼干桃酥午餐米饭米饭米饭米饭米饭宫爆鸡丁芹菜肉丝萝卜排骨肉丸豆芽炒牛肉爆炒藕片豆芽粉丝绿豆芽青菜蘑菇青瓜炒鸡蛋萝卜粉丝汤西红柿鸡蛋汤青菜豆腐汤紫菜鸡蛋汤菠菜汤...米饭： 75 克 西红柿： 30 克芹菜： 50 克 鸡蛋： 5 克肉丝： 60 克豆芽： 45 克粉丝： 45 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数米饭： 114 克 西红柿： 60克芹菜： 100 克 鸡蛋： 10克肉丝： 120 克米饭： 75 克 鸡蛋： 10 克肉末： 45 克 豆腐： 50 克青菜： 70 克蘑菇： 40 克紫菜： 1 克 豆沙包、香蕉应到人数 实到人数米饭： 75 克 菠菜： 20 克豆芽： 45 克牛肉： 60 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克 肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 75 克 豆芽： 75 克萝卜： 45 克排骨： 75 克青菜： 40 克豆腐： 10 克 菜包子、苹果 应到人数 实到人数米饭： 114 克 菠菜： 55克豆芽： 90 克牛肉： 120 克青瓜： 120 克大米： 114 克 藕： 120 克鸡丁： 60 克 萝卜： 80 克黄瓜： 110 克 粉丝： 10 克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克 豆芽： 110 米饭： 114 克肉末： 90 克克青菜： 140 克蘑菇： 80 克大米： 75 克 藕： 75 克鸡丁： 30 克 萝卜： 10 克黄瓜： 30 克 粉丝： 5 克胡萝卜 5 克木耳： 5 克米饭： 114 克 克萝卜： 90 克排骨： 110 克青菜： 80 克肉包子、小西红柿应到人数 实到人数鸡蛋： 40 克豆腐： 100 午点、水果教师人数教师午餐 带量午餐豆芽： 110 克豆腐： 20 克紫菜： 5 克鸡蛋： 60 克粉丝： 90 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数应到人数实到人数早点豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克豆浆 150 克蛋糕面包酥饼饼干桃酥午餐米饭米饭米饭米饭米饭芹菜肉丝猪肉白菜鸡肉粉丝肉丸豆芽炒牛肉土豆丝爆炒藕片西红柿炒鸡蛋青瓜炒鸡蛋青菜豆皮菠菜汤紫菜鸡蛋汤萝卜粉丝汤青菜豆腐汤西红柿鸡蛋汤..米饭： 75 克 西红柿： 30 克猪肉： 45 克 鸡蛋： 10 克粉丝： 45 克粉丝： 5 克藕： 75 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数米饭： 114 克西红柿： 100 克鸡肉： 105 克萝卜： 80 克粉丝： 90 克粉丝： 10 克鸡蛋： 60 克米饭： 75 克青菜： 40 克肉末： 45 克豆腐： 10 克豆腐： 50 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克豆沙包、香蕉应到人数 实到人数豆芽： 45 克 鸡蛋： 5 克牛肉： 60 克青菜： 70 克豆皮： 40 克 肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 114 克西红柿： 60 克豆芽： 90 克鸡蛋： 10 克牛肉： 120 克青菜： 140 克豆皮： 80 克米饭： 114 克青菜： 140 克肉末： 90 克豆腐： 80 克豆腐： 100 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克 大米：75 克 菠菜：20 克芹菜： 50 克肉丝： 60 克土豆： 50 克 米饭： 114 克猪肉： 95 克白菜： 11 克藕： 120 克紫菜： 5 克鸡蛋： 40 克大米： 114 克芹菜： 100 克肉丝： 120 克土豆： 120 克菠菜： 55 克米饭： 75 克西红柿：30 克鸡肉： 55 克萝卜： 10 克 菜包子、苹果应到人数 实到人数肉包子、小西红柿应到人数 实到人数午点、水果教师人数米饭： 75 克紫菜： 1 克鸡蛋： 20 克白菜： 50 克 教师午餐带量午餐.星期幼儿人数早点午餐带量午餐星期一应到人数实到人数豆浆 150 克蛋糕米饭宫爆鸡丁青菜平菇萝卜粉丝汤大米：75 克平菇：40 克鸡丁： 30 克萝卜： 10星期二应到人数实到人数豆浆 150 克面包米饭萝卜排骨土豆丝青菜豆腐汤米饭： 75 克青菜： 40 克萝卜： 45 克豆腐： 10 克星期三应到人数实到人数豆浆 150 克酥饼米饭猪肉白菜西红柿炒鸡蛋菠菜汤米饭： 75 克西红柿： 30克星期四应到人数实到人数豆浆 150 克饼干米饭肉丸爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克鸡蛋： 10 克肉末： 45 克豆腐： 50 克星期五应到人数实到人数豆浆 150 克桃酥米饭土豆烧鸡肉绿豆芽西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克西红柿： 30克..排骨： 75 克鸡肉： 45 克 星期五 木耳： 5 克肉包子、小西红柿 应到人数 实到人数米饭： 114 克 西红柿： 60 克土豆： 90 克 鸡蛋： 10 克鸡肉： 105 克豆芽： 110 克白菜： 110 克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克大米： 114 克平菇： 80克鸡丁：60 克 萝卜：80 克黄瓜： 60 克 粉丝： 10克米饭： 114 克 鸡蛋： 40 克肉末： 90 克 豆腐： 100 克藕： 120 克紫菜： 5 克米饭： 114 克 菠菜： 55 克西红柿： 100 克鸡蛋： 30 克猪肉： 95 克 米饭： 114 克青菜： 80 克萝卜： 90 克 豆腐： 20 克排骨： 110 克土豆： 120 克克黄瓜： 30 克 粉丝： 5 克 星期一 肉包子、苹果应到人数 实到人数豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 菜包子、苹果应到人数 实到人数 猪肉： 45 克白菜： 75 克 星期三藕： 75 克紫菜： 1 克星期四 豆沙包、香蕉应到人数 鸡蛋： 20 克菠菜：20 克 午点、水果教师人数土豆： 50 克星期二 胡萝卜： 5 克青菜：70 克 鸡蛋： 30 克土豆： 45 克 鸡蛋： 5 克教师午餐实到人数 豆芽： 45克.星期应到人数 实到人数豆浆 150 克饼干米饭豆芽炒牛肉 西红柿炒鸡蛋西红柿鸡蛋汤米饭： 75 克 西红柿： 30 克豆芽： 45 克 鸡蛋： 5 克牛肉： 60 克青菜： 70 克豆皮： 40 克肉包子、苹果米饭肉丸青瓜炒鸡蛋青菜豆腐汤米饭： 75 克青菜： 40 克肉末： 45 克豆腐： 10 克豆腐： 50 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克豆沙包、香蕉米饭猪肉白菜爆炒藕片紫菜鸡蛋汤米饭： 75 克紫菜： 1 克猪肉： 45 克 鸡蛋： 10 克白菜： 50 克藕： 75 克 芹菜肉丝土豆丝菠菜汤大米：75 克 菠菜：20 克芹菜： 50 克肉丝： 60 克土豆： 50 克萝卜粉丝汤米饭： 75 克西红柿：30 克鸡肉： 55 克萝卜： 10 克粉丝： 45 克粉丝： 5 克鸡蛋： 20 克 豆浆 150 克桃酥豆浆 150 克酥饼豆浆 150 克蛋糕米饭鸡肉粉丝 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数应到人数 实到人数 肉包子、小西红柿 豆沙包、黄瓜 菜包子、苹果 豆浆 150 克 午点、水果 带量午餐青菜豆皮 幼儿人数米饭 午餐早点面包..应到人数 实到人数米饭： 114 克西红柿： 100 克鸡肉： 105 克萝卜： 80 克粉丝： 90 克粉丝： 10 克鸡蛋： 60 克星期一星期二星期三星期四星期五星期幼儿人数应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数米饭： 114 克西红柿： 60 克豆芽： 90 克鸡蛋： 10 克牛肉： 120 克青菜： 140 克豆皮： 80 克米饭： 114 克青菜： 140 克肉末： 90 克豆腐： 80 克豆腐： 100 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克 米饭： 114 克猪肉： 95 克白菜： 11 克藕： 120 克紫菜： 5 克鸡蛋： 40 克大米： 114 克芹菜： 100 克肉丝： 120 克土豆： 120 克菠菜： 55 克应到人数 实到人数应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 应到人数 实到人数 教师午餐教师人数..豆浆 150 克饼干米饭豆芽炒牛肉青瓜炒鸡蛋菠菜汤米饭： 75 克 鸡蛋： 10 克肉末： 45 克 豆腐： 50 克青菜： 70 克蘑菇： 40 克紫菜： 1 克豆沙包、香蕉应到人数 实到人数米饭： 75 克 西红柿： 30 克芹菜： 50 克 鸡蛋： 5 克肉丝： 60 克豆芽： 45 克粉丝： 45 克豆沙包、黄瓜应到人数 实到人数 米饭： 75 克 菠菜： 20 克豆芽： 45 克牛肉： 60 克青瓜： 45 克鸡蛋： 30 克肉包子、苹果应到人数 实到人数米饭： 75 克 豆芽： 75 克萝卜： 45 克排骨： 75 克青菜： 40 克豆腐： 10 克菜包子、苹果应到人数 实到人数 大米： 75 克 藕： 75 克鸡丁： 30 克 萝卜： 10 克黄瓜： 30 克 粉丝： 5 克胡萝卜 5 克木耳： 5 克米饭芹菜肉丝豆芽粉丝西红柿鸡蛋汤 米饭肉丸青菜蘑菇紫菜鸡蛋汤米饭宫爆鸡丁爆炒藕片萝卜粉丝汤米饭萝卜排骨绿豆芽青菜豆腐汤 肉包子、小西红柿应到人数 实到人数豆浆 150 克桃酥豆浆 150 克面包 豆浆 150 克蛋糕午点、水果教师人数 豆浆 150 克 带量午餐午餐早点酥饼.米饭： 114 克西红柿： 60克芹菜： 100 克鸡蛋： 10克肉丝： 120 克豆芽： 110 克粉丝： 90 克米饭： 114 克豆芽： 110 米饭： 114 克克肉末： 90 克萝卜： 90 克克排骨： 110 克青菜： 140 克青菜： 80 克蘑菇： 80 克豆腐： 20 克紫菜： 5 克米饭： 114 克菠菜： 55克豆芽： 90 克牛肉： 120 克青瓜： 120 克鸡蛋： 60 克大米： 114 克藕： 120 克鸡丁： 60 克萝卜： 80 克黄瓜： 110 克粉丝： 10 克胡萝卜： 10 克木耳： 10 克鸡蛋： 40 克豆腐： 100教师午餐.。
幼儿园带量食谱
豆沙包、香蕉
肉包子、苹果
教师人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
应到人数
实到人数
教师午餐
大米：114克
芹菜：100 克
肉丝：120 克
土豆：120 克
菠菜：55克
米饭：114克
猪肉：95克
白菜：11克
藕：120克
紫菜：5克
鸡蛋：40克
米饭：114 克
西红柿：100克
排骨：75 克
青菜：40克
豆腐：10克
米饭：75克 鸡蛋：10克
肉末：45 克 豆腐：50克
青菜：70克
蘑菇：40克
紫菜：1克
米饭：75克 菠菜：20克
豆芽：45克
牛肉：60克
青瓜：45克
鸡蛋：30克
午点、水果
肉包子、小西红柿
豆沙包、黄瓜
菜包子、苹果
豆沙包、香蕉
肉包子、苹果
教师人数
应到人数
实到人数
应到人数
早点
豆浆150克
蛋糕
豆浆150克
面包
豆浆150克
酥饼
豆浆150克
饼干
豆浆150克
桃酥
午餐
米饭
宫爆鸡丁
爆炒藕片
萝卜粉丝汤
米饭
芹菜肉丝
豆芽粉丝
西红柿鸡蛋汤
米饭
萝卜排骨
绿豆芽
青菜豆腐汤
米饭
肉丸
青菜蘑菇
紫菜鸡蛋汤
米饭
豆芽炒牛肉
青瓜炒鸡蛋
菠菜汤
带量午餐
大米： 75克 藕：75克
鸡丁：30克 萝卜：10克
2023幼儿园秋季带量食谱
2023幼儿园秋季带量食谱
2023年秋季幼儿园带量食谱如下：
一、早餐
1. 南瓜小米粥：提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于消化和吸收。
2. 烧时蔬：提供多种维生素和矿物质，促进幼儿生长发育。
3. 鸡蛋：提供优质蛋白质，有助于幼儿肌肉和组织的生长。
4. 奶香小馒头：提供碳水化合物，为幼儿提供能量。
二、午餐
1. 鱼香肉丝：提供丰富的蛋白质、铁和锌，有助于增强幼儿的免疫力。
2. 烧西葫芦：提供多种维生素和矿物质，促进幼儿生长发育。
3. 香米饭：提供碳水化合物，为幼儿提供能量。
三、点心
小橘子：富含维生素C，有助于增强幼儿的免疫力。
以上食谱仅供参考，具体可根据幼儿园实际情况和幼儿营养需求进行调整。
同时，要确保食材新鲜、卫生，并合理搭配各类食物，保证幼儿获得全面、平衡、适量的营养。
幼儿园10月食谱
煮玉米50g
苹果50g
芹菜鸡蛋炒虾仁
（芹菜20g虾仁15g鸡蛋20g）
蒜蓉蒸茄子
(大蒜5g茄子40g）
虾皮紫菜汤
红薯米饭
（红薯10g大米65g）
银耳莲子雪梨羹
（银耳5g莲子5g梨5g红枣5g枸杞5g葡萄干5g）
牛肉炸酱面
（面粉70g牛肉20g豆腐30g）
海米丝瓜汤
海米5g丝瓜10g
大豆油15g
红豆米饭
红豆10g大米65g
鲜牛奶
200ml
饼干
20g
西红柿鸡蛋荞麦面
西红柿40g鸡蛋30g荞麦70g
蒜蓉油麦菜
大蒜5g油麦菜40g
大豆油10g
三
西湖牛肉羹
牛肉10g鸡蛋10g香菇5g香菜3g豆腐5g
红枣窝窝头
玉米面粉50g去核红枣8g
圣女果
50g
虾仁鲜肉馄饨
蕃茄40g鸡蛋30g荞麦面粉70g
佛手瓜炒云耳
佛手瓜40g云耳10g 菜籽油10g
二
鸡蛋番茄菠菜拌面汤
鸡蛋10g西红柿15g菠菜8g面粉20g
南瓜蝴蝶卷南瓜面粉50g
火龙果50g
牛肉面
牛肉30g萝卜10g蒜苗5g面粉70g
芥蓝炒山药芥蓝40山药20g 菜籽油10g
腰果
15g
提子
100g
豆豉鲷鱼
鲷鱼50g
人参果50g
彩色酸汤水饺
（饺子皮：菠菜汁面粉20g胡萝卜汁面粉20g白面粉20g)
馅料：虾仁25g白菜20g鸡蛋20g云耳10g紫菜10g虾皮5g菜籽油10g
皇冠梨
60g
美国大杏仁
幼儿园带量食谱及营养素评价
周一
周二
周三
周四
周五
早餐
打卤肉酱鹤鹑蛋儿童营养面
鸡蛋饼肉丁小豆腐玉米胡萝卜粥
肉火烧海米油菜茶叶蛋双米粥
蛋炒饭
鱼香肉丝
金针菇鸡蛋汤
馄饨鸡蛋羹荷叶饼
精肉15g圆葱5g黄瓜5鹘鹑蛋30g
面条50g
面粉35g香葱5g鸡蛋Iog猪肉15g豆腐45g玉米面20g胡萝
KIOg
面粉35g猪肉20g白菜Iog大葱5g海米IOg油菜40g鸡蛋40g大米
紫米酥60g
蒸玉米60g
花生酥60g
蛋挞60g
蒸南瓜60g
得益牛奶180g
得益牛奶180g
得益牛奶180g
得益牛奶180g
得益牛奶180g
食谱营养素评价
编号
营养素名称
单位
推荐值
实际值
评估
编号
营养素名称
单位
推荐值
实际值
评估
1
能量
Kca1
980
2099
偏高
2
蛋白质g21Fra bibliotek68偏高
3
脂肪
g
23.1
25.9038
葱油花卷土豆炖鸡爆炒肉片博山烧菜紫菜鸡蛋汤
牛肉大葱蒸包家常土豆丝黑米粥
烤排
排骨炖冬瓜老厨白菜番茄肉炒菜花燕麦粥
黑米面15g面粉35g猪肉50g茄子60g西葫芦60g鸡蛋20g菠菜20g
大米50g葡萄干IOg虾仁25g黄瓜15g胡萝卜Iog猪肉20g土豆20g山药20g西红柿30g粉丝Iog包菜40g南瓜Iog小米20g
15g黑米15g
大米30g鸡蛋30g肉IOg黄瓜20g胡萝卜15g木耳5g金针菇15g
幼儿园带量平衡食谱
米饭
(大米80克、排骨50克、胡萝卜20克、土豆20克、清油10克、洋葱少许)
午点
火腿肠（50克）
冬瓜海带汤、花卷
(冬瓜80克、羊肉10克、海带40克、清油5克、香菜葱少许)
饼干
骨头汤、馍馍
(面粉30克、西红柿5克、羊肉5克、香菜、葱)
蜻蜓面
(面粉30克、青萝卜5克、胡萝卜10克、羊肉5克、香菜、葱少许)
茄子抄肉、花卷(面粉50克、茄子40克、西红柿5克、羊肉15克、葱蒜少许)
八宝粥、油饼(面粉50克、清油15克、八宝粥40克)
海带粉条汤 、烤饼
(面粉50克、海带30克、粉条30克、清油10克、菠菜、香菜少许)
注:1、食物摄入量为每个幼儿每餐的摄入量。
杂酱面
(面粉30克、豆瓣酱少许、青萝卜5克、胡萝卜10克、羊肉5克、香菜、葱蒜少许)
米饭、炒鸡块
(大米80克、鸡块60克、清油10克、土豆30克、洋葱少许)
午点
虾片
苹果
蛋黄派
山楂片
晚餐
羊肉丸子粉丝汤、花卷(羊肉30克、粉丝30克、面粉40克、菠菜、葱、蒜少许)
肉丝面
(面粉60克、青萝卜10克、胡萝卜10克、羊肉10克、香菜、葱)
扬州炒饭
(大米80克、鸡蛋60克、清油10克、菠菜10克、洋葱少许)
午点
苹果
虾条
香蕉
火腿肠
晚餐
海米冬瓜汤、油塔
(面粉70克、清油10克、海米、冬瓜40克、香菜、香油少许)
蜻蜓面
(面粉30克、青萝卜5克、胡萝卜10克、羊肉5克、香菜、葱)
菠菜粉丝汤、油饼(面粉40克、羊肉15克、菠菜40克、粉丝30克、清油5克、蒜、葱少许)
幼儿园11月食谱
炸酱面（面粉70g牛肉20g油菜25g）
胡萝卜炒圆菇（胡萝卜30g圆菇20g）
二
八宝粥（大米10g糯米10g芸豆5g红豆5g红枣5g核桃仁8g莲子5g枸杞5g白糖4g）
奶香馒头(面粉50g牛奶25g)
葡萄（葡萄50g）
黄焖羊肉（羊肉30g土豆10g甜椒10g洋葱10g）
蚝油上海青（上海青50g）
素炒上海青（上海青50g）
菜籽油5g
四
西湖牛肉羹（牛肉10g豆腐20g香菇20g鸡蛋10g香菜5g）
苦豆花卷（面粉50g苦豆8g）
香蕉（香蕉50g）
牛肉面（面粉70g牛肉30g萝卜10g蒜苗8g）
蒜蓉油麦菜（油麦菜50g）
菜籽油5g
提子
100g
大杏仁
50g
什锦炒饭（大米50g鸡蛋20g黄瓜15g玉米粒15g胡萝卜15g）
星期
早餐
午餐
午点
晚餐
一
燕麦粥（大米10g燕麦10g枸杞5g白糖4g）
煮鸡蛋（鸡蛋一个）
人参果（人参果50g）
三色炒虾仁（胡萝卜15g青笋15g香菇15g虾仁20g）
香葱肉沫豆腐（豆腐30g牛肉20g大葱8g）
虾皮紫菜汤（虾皮8g紫菜8g）
南瓜米饭（大米60g南瓜15g）菜籽油15g
提子
100g
大杏仁
蜂蜜3g
油焖大虾（大虾50g）
地三鲜（土豆20g
茄子20g甜椒20g）
蔬菜汤（西兰花8g香菇8g番茄10g）
燕麦米饭（大米60g燕麦15g）
菜籽油15g
五
海鲜蔬菜粥（虾仁15g玉米粒10g胡萝卜10g生菜10g大米20g）
煮鸡蛋（鸡蛋一个）
火龙果（火龙果50g）
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周一
周二
周三
周四
周五
早
点
牛奶(150克)芝麻花卷（面粉25克芝麻1克）鸡刨豆腐（豆腐10克鸡蛋20克）
豆浆（130克）温拌苤咧（35克）什锦包（花生酱5克面粉25克）
绿豆百合银耳雪梨粥（绿豆5克大米5克百合银耳各1克雪梨10克）拌豆腐丝（豆腐丝黄瓜胡萝卜各10克）肉松卷（肉松5克面粉25克）
牛奶（150克）鸡蛋三丝（鸡蛋10克胡萝卜黄瓜10克）五香千层饼（面粉25克）
豆浆（130克）麻酱卷（麻酱5克面粉20克）茶鸡蛋（50克）温拌海带丝（海带黄瓜胡萝卜各10克）
水果
桃（50克）
哈密瓜(50克)
苹果(50克)
葡萄（50克）
西瓜（50克）
午
餐
二米饭(小米5克大米40克)小炖肉（40克）海带圆白菜（海带15克圆白菜70克）虾皮紫菜蛋汤（虾皮0.5克鸡蛋10克紫菜0.2克）
炸酱面（面条60克面酱5克鸡蛋20克肉末15克黄瓜胡萝卜圆白菜各20克）玉米蛋汤（玉米粒10克黄瓜10克鸡蛋10克）
其
它午点Biblioteka 西瓜(100克)午点：火龙果(100克)
午点：白兰瓜（100克）
午点：桃（100克）
午点：苹果（100克）
芝麻千层饼(芝麻1克面粉30克)鱼香鸡丝（鸡胸35克玉兰片香菇青椒各10克）蟹肉冬瓜（蟹肉10克冬瓜100克）燕麦稀饭（燕麦5克大米10克）
紫米饭（紫米5克大米40克）皮皮虾蒸蛋（鸡蛋30克皮皮虾15克）青椒土豆（土豆50克青椒15克）菠菜蛋汤（菠菜10克鸡蛋10克）
大麦仁米饭（大麦仁5克大米40克）红烧鸡块（60克）糖醋三片（黄瓜胡萝卜各20克藕15克）银耳豆腐蛋汤（银耳2克豆腐10克油菜10克鸡蛋10克）