跨越式跳高
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八年级跨越式跳高单元教学计划教材跨越式跳高课时共5课时
单元目标1.运动参与:能够积极参加体育课的学习,并充分利用场地器材进行练习。
2.运动技能:通过多种练习的形式,较好地掌握跨越式跳高过杆动作。
3.身体健康:提高身体协调性和弹跳能力,为终身体育打下基础。
4.心理健康与社会适应:养成在体育活动中挑战高度、超越自我的精神。
课次教学
内容
课时教学目标教学重难点教学策略
1 过竿
技术1.知道跨越式跳高过杆的动
作要领及练习方法。
2.所有学生做出两腿依次过
杆的动作,80%以上的学生能
够做出过杆后摆动腿内旋下
压的动作,30%以上的学生上
下肢能够协调配合。
3.积极思考和练习,同学间
相互合作。
重点:两腿依次过
杆
难点:过杆后摆动
腿内旋下压及转髋
1.让学生体验自己所理
解的跨越式跳高技术动
作。
2.讲解示范,原地过低杆
动作练习。
3.创设条件,体会摆动过
杆后腿内旋下压。
2 助跑起
跳技术1.知道跨越式跳高助跑起跳
的动作要领及练习方法。
2.所有学生最后一步能够做
出“滚动式”着地,80%以上
的学生能够做出积极助跑与
“滚动式”起跳相结合,30%
的学生能够做出起跳时起跳
腿与摆动腿的协调配合。
3.养成良好的合作意识和敢
于挑战自我的意志品质。
重点:迅速有力的
“滚动式”着地起
跳
难点:积极助跑与
有效起跳的衔接
1.讲解示范,完整动作练
习法。
2.运用标志物,合作学习
助跑起跳技术。
3.素质练习,体现区别对
待。
4.分组展示、相互评价。
3 腾空与
落地技
术1.理解腾空过程中保持平衡
的原理,运用平衡原理指导
自身练习。
2.所有学生能够做出过杆后
摆动腿内旋下压的动作,80%
以上的学生上下肢能够协调
配合,30%左右的学生空中节
奏好、落地平稳。
3.乐于思考、主动交流,勇
于挑战自我。
重点:两腿依次过
杆
难点:四肢与躯干
的协调配合
1.讲解示范,完整动作练
习法。
2.分组练习原地和助跑
起跳练习。
3.过杆练习,注意内旋下
压,平稳落地。
4.分组展示、相互评价。
4 完整
动作1.了解跨越式跳高各环节技
术对提高跳跃能力的作用与
方法。
2.所有学生能够做出完整动
作,80%以上的学生助跑节奏
正确、起跳充分,30%学生能
够做到动作协调流畅。
3.在学练中相互竞争,相互
重点:动作的连贯
性
难点:充分发挥自
己的弹跳能力
1.讲解示范,完整动作练
习法。
2.运用标志物,学习完整
动作技术。
3.素质练习,体现区别对
待。
4.分组展示、相互评价。
帮助,有良好的人际关系。
5 考评 1.了解跨越式跳高的考核方
法与标准。知道比赛规则。
2.95%以上的学生能够到达
及格标准,60%达良好水平,
30%能够具备优秀的水平。
3.同学间相互鼓励,虚心学
习。重点:各环节技术
的衔接
难点:各环节技术
衔接合理、连贯、
准确
1.介绍跨越式跳高规则
和比赛方法。
2.介绍跨越式跳高技评
的要求。
3.跨越式跳高考查评价。
体育与健康实践课教案
单元位置跨越式跳高单元第1次课授课时间第周第节课教学内容跨越式跳高——过竿技术
学习目标1.知道跨越式跳高过杆的动作要领及练习方法。
2.所有学生做出两腿依次过杆的动作,80%以上的学生能够做出过杆后摆动腿内旋下压的动作,30%以上的学生上下肢能够协调配合。
3.积极思考和练习,同学间相互合作。
学习重点难点重点:起跳腿充分蹬直然后向摆动腿靠拢
难点:上下肢的协调摆动
教学
准备
足球场、体操垫
标志物
程序与时间内容教师教、导活动学生学、练活动组织形式
运动负荷
时
间
次
数
强
度
准
备
部分
(12分钟)导入 1.提前布置好场地。
2.协助体委整队向学
生问好。
3.宣布本节课学习内
容、目标、要求及安
全措施。
4.安排见习生。
1.指定场地体委整
队,向教师汇报,
向教师问好。
2.记住教学内容和
学习目标,树立信
心
3.见习生进行力所
能及的活动,认真
听看课。
热身跑 1.讲解练习方法:一
路纵队从圆圈外标
志物右侧绕过跑向
起跳点后跳过松紧
带,左后转弯跑向下
一个标志物。
2.组织学生练习,要
求控制好间距。
1.认真听讲,知道
方法,明确跑动路
线。
2.同学间控制好间
距,注意动作的协
调性。
4 1 中
徒手操 1.喊口令,并领做徒
手操。
2.讲评操的完成情
况。
3.补充相关练习。
①正踢腿
②外摆腿
③二踢腿(落在原
地,落在线的另外一
侧)
④上一步由脚后跟
迅速滚动到前脚掌
起跳接二踢腿。
1.认真对待,充分
活动各关节。
2.核对自身完成情
况。
3.注意动作方法,
充分活动各关节。
2
2
4
×
8
×
6
1
小
中