考试减压秘密花园涂色模板合集(8副高清)
高逼格的《秘密花园》涂色技巧！
⾼逼格的《秘密花园》涂⾊技巧！⾸先，先回答⼤家⼀些问题：Q：中国内陆版《秘密花园》和韩国版有何不同？A: 介于性价⽐的考虑，个⼈推荐中国内陆版。
韩国版的优势在于纸张略厚⼀丁点（⼏乎感觉不到），以及书脊平摊的⾓度更⼤（这都不是事⼉）。
但是韩国版要贵5倍以上，⾮常不值。
Q: ⽤什么笔来画最好？A：画《秘密花园》最常见的⼯具是油性彩铅，也可以⽤⽔彩笔、马克笔、圆珠笔、中性笔等。
Q:彩铅需要⽤到多少⽀？A:依然推荐48⾊。
超过48⾊也没必要，但最起码也要24⾊，否则叠⾊会⾮常累。
顺便⼀提：《秘密花园》的续集《魔法森林》在预售了，还是同⼀个作者画的，感兴趣的可以去买买买。
下⾯，请⼤家接受【包教包会】的独门秘籍，都是特别容易学习的，即使没有绘画基础，没有脑洞⼤开的能⼒也可以很快学会。
《秘密花园》打破了京东图书的历史单⽇销量纪录，成为了现象级图书。
作者画的线稿确实漂亮，单纯欣赏她的⿊⽩线条也值了。
《秘密花园》纸张的厚度还挺不错的，⾊彩是柔和的⽶⽩⾊，叠⾊能⼒和专门的彩铅画纸有⼀点差距，不过这并⽆⼤碍，因为画《秘密花园》要的就是轻松减压，⽆需把重点放在叠⾊上。
⽅法⼀：平涂+少许渐变最基础的平涂⽅法，只在树叶尖端做了少许渐变处理平涂，指的直接把线稿空隙填满。
但是如果只是简单的每个空隙涂⼀个颜⾊，像是⼩朋友画沙画那样，最后的画⾯会有点⽣硬。
这个时候，只需要在⼩部分加⼀点渐变，就会有不⼀样的效果。
如上图，画完以后，在叶⽚尖端叠了⼀层深绿⾊，让叶⼦看上去⽐较灵动。
⽅法⼆：适当留⽩有时并不⼀定要把空隙全部填满看到⼀整版密集恐怖的叶⼦，有耐⼼涂完效果⼀定很棒，但挑⼏个喜欢的画上⾊彩也是不错的选择。
但此时需要注意的是，挑出来填⾊的⼏⽚叶⼦最好不是简单的平涂，可以稍微发挥⼀下，画出⽴体感。
即使已经打算⽤蓝⾊做背景，也要在上⽅稍微留⽩⼀块⽅法三：控制画笔不出界配⾊随性的孔雀图，但是因为画笔没涂出界所以也不会太差。
从前我画写实彩铅的时候，总有⼀些颜⾊⽤不出去，⽐如荧光绿⾊，蓝绿⾊等。
秘密花园涂色
色彩的魔力：《秘密花园》涂色入门魔云兽2015-06-15 12:58:51涂色书有一个规律，线稿好看怎么涂都好看。
比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。
之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。
但是这并不是说色彩不重要。
色彩是我们触摸这个世界的第一步。
色彩有着神奇的魔力，能够在潜移默化中左右我们的情绪和精神。
如果会一些简单的配色知识，你的《秘密花园》一定会更加不一样！好了接下来，我以一个初学者的身份，和大家分享一些我自己在涂色过程中的心得和一些小常识！首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
其次，颜色自身有三个基本属性——色相、明度和纯度。
色相就是一种颜色的名字，即这是什么颜色，黄色还是绿色。
明度就是一种颜色的明亮程度，颜色加入黑或白之后纯度就会发生变化，什么都不加就是最纯的颜色。
纯度就是一种颜色混入其他颜色时发生的改变。
那么色彩搭配其实就是合理利用颜色的这三种属性，通过色彩之间的相互协调和彼此作用来达到画面的美观和和谐。
一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。
最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。
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注：A4打印，每个标题三副图，1副彩色图（方便参考）， 1副黑白线稿图（作为涂色），第3副不仅可以自由涂色， 上面的字还可以自己写哦！亲自动手的更好玩、更灵验。
【免费下载】秘密花园涂色指南
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当然如果主次关系不好达到协调，那么最简单的方法就是运用同一色系来上色。
对于具体的颜色，根据色相环，大致可以分为三类颜色：相邻色、互补色和间隔色。
相邻色：红+橙，黄+绿，蓝+紫互补色：红和绿，橙和蓝，黄和紫间隔色：红+黄，橙+绿，黄+蓝，绿+紫，紫+红读到这里，可能就会有人觉得有点记不住了，但认真想一想其实很简单，就是毛爷爷那句经典的诗句——赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞的前半句。
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4.考神喷雾 5.上上签 6.考的全会蒙的全对
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注：A4打印，每个标题三副图，1副彩色图（方便参考）， 1副黑白线稿图（作为涂色），第3副不仅可以自由涂色， 上面的字还可以自己写哦！亲自动手的更好玩、更灵验。谢谢您的支持，欢迎下载我的其他原创儿童绘本故事：
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秘密花园涂色
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比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。
之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。
但是这并不是说色彩不重要。
色彩是我们触摸这个世界的第一步。
色彩有着神奇的魔力，能够在潜移默化中左右我们的情绪和精神。
如果会一些简单的配色知识，你的《秘密花园》一定会更加不一样！好了接下来，我以一个初学者的身份，和大家分享一些我自己在涂色过程中的心得和一些小常识！首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
其次，颜色自身有三个基本属性——色相、明度和纯度。
色相就是一种颜色的名字，即这是什么颜色，黄色还是绿色。
明度就是一种颜色的明亮程度，颜色加入黑或白之后纯度就会发生变化，什么都不加就是最纯的颜色。
纯度就是一种颜色混入其他颜色时发生的改变。
那么色彩搭配其实就是合理利用颜色的这三种属性，通过色彩之间的相互协调和彼此作用来达到画面的美观和和谐。
一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。
最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。
秘密花园涂色攻略
秘密花园涂色攻略1. 前言秘密花园是一款非常流行的涂色游戏，以其独特的宗教风格和精美的花园图案而受到玩家的喜爱。
在游戏中，玩家需要选择不同的颜色，并将其填充到花园图案中的相应区域。
本文将为您提供一些秘密花园涂色的技巧和攻略，帮助您在游戏中取得更好的效果。
2. 理解颜色搭配在秘密花园中，正确的颜色搭配是创建美丽图案的关键。
以下是一些常用的颜色搭配技巧：•对比搭配：选择明亮和深色的相邻颜色，可以在图案中创造出强烈的对比效果，使图案更加生动。
•类似色搭配：选择相近的颜色进行填充，可以创造出柔和的过渡效果，使整个图案更加平衡和谐。
•互补色搭配：选择在色相环中相对位置的颜色进行填充，可以创造出鲜明的对比效果，使图案更加引人注目。
•单色搭配：选择同一色调的不同明暗度的颜色进行填充，可以创造出层次感和细腻的效果。
了解以上颜色搭配技巧，您可以根据图案的特点和您自己的喜好选择适合的颜色搭配方案。
3. 选择合适的工具在秘密花园中，选择合适的工具可以帮助您更好地完成涂色任务。
以下是一些常用的工具和技巧：•细尖铅笔：细尖铅笔可以帮助您在较小的细节区域进行精确的填充，使图案更加清晰。
•彩色铅笔：彩色铅笔可以提供更丰富的颜色选择，使图案更加多样化。
•细线笔：细线笔可以帮助您在图案的轮廓线上进行勾勒和精细的涂色，使图案更加立体和生动。
•刷子：刷子可以帮助您在大面积区域进行均匀的填充，使图案更加平滑和柔和。
选择合适的工具可以根据个人习惯和喜好，您可以根据自己的需求进行选择和尝试。
4. 注意细节和效果在涂色过程中，注意细节和效果可以提升您的作品品质和观赏性。
以下是一些注意事项：•细心填色：在涂色过程中，要细心填色，尽可能避免颜色溢出和错误填充，使图案更加整洁和精美。
•注意阴影和高光：在涂色过程中，可以通过调整颜色的明暗度，添加阴影和高光效果，使图案更加立体和真实。
•重视细节：在涂色过程中，重视细节可以使整个图案更加精致和精确，例如填充小花朵的花蕊、叶子的纹理等。
秘密花园涂色指南
《秘密花园》涂色指南涂色书有一个规律，线稿好看怎么涂都好看。
比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。
之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。
首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
其次，颜色自身有三个基本属性——色相、明度和纯度。
色相就是一种颜色的名字，即这是什么颜色，黄色还是绿色。
明度就是一种颜色的明亮程度，颜色加入黑或白之后纯度就会发生变化，什么都不加就是最纯的颜色。
纯度就是一种颜色混入其他颜色时发生的改变。
那么色彩搭配其实就是合理利用颜色的这三种属性，通过色彩之间的相互协调和彼此作用来达到画面的美观和和谐。
一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。
最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。
当然如果主次关系不好达到协调，那么最简单的方法就是运用同一色系来上色。
对于具体的颜色，根据色相环，大致可以分为三类颜色：相邻色、互补色和间隔色。
相邻色：红+橙，黄+绿，蓝+紫互补色：红和绿，橙和蓝，黄和紫间隔色：红+黄，橙+绿，黄+蓝，绿+紫，紫+红读到这里，可能就会有人觉得有点记不住了，但认真想一想其实很简单，就是毛爷爷那句经典的诗句——赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞的前半句。
色彩的魔力：《秘密花园》涂色入门
色彩的魔力：《秘密花园》涂色入门涂色书有一个规律，线稿好看怎么涂都好看。
比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。
之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。
但是这并不是说色彩不重要。
色彩是我们触摸这个世界的第一步。
色彩有着神奇的魔力，能够在潜移默化中左右我们的情绪和精神。
如果会一些简单的配色知识，你的《秘密花园》一定会更加不一样！好了接下来，我以一个初学者的身份，和大家分享一些我自己在涂色过程中的心得和一些小常识！首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
其次，颜色自身有三个基本属性——色相、明度和纯度。
色相就是一种颜色的名字，即这是什么颜色，黄色还是绿色。
明度就是一种颜色的明亮程度，颜色加入黑或白之后纯度就会发生变化，什么都不加就是最纯的颜色。
纯度就是一种颜色混入其他颜色时发生的改变。
那么色彩搭配其实就是合理利用颜色的这三种属性，通过色彩之间的相互协调和彼此作用来达到画面的美观和和谐。
一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。
最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。
当然如果主次关系不好达到协调，那么最简单的方法就是运用同一色系来上色。
秘密的花园涂色范本
秘密的花园涂色范本1.秘密花园怎么涂色涂色书有一个规律，线稿好看怎么涂都好看。
比如《秘密花园》，就算很多人不知道用什么颜色，只要把线稿内细节轮廓随便都填充完，其实也非常好看了。
之前我们在分享《快乐禅绕画》的时候，曾经讲过这个道理：轮廓是我们感受一幅作品时，最快接受到的信息。
首先，我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
2.secretgarden填色本总共有几本只有一本，中文翻译为《秘密花园》。
《秘密花园》是由英国著名插画家乔汉娜·贝斯福创作的一本手绘涂色书，书中人们既可以凭自己想象随意涂色，又可以探宝。
全书手绘而成，图案精致复杂，风格唯美清新，是一个由奇幻花朵和珍奇植物构成的黑白魔幻世界。
该书长期占据英美亚马逊畅销榜第一名，现在更是风靡亚洲，席卷出一股成年人的涂色风潮。
有人把涂色当成缓解压力的手段，也有人说在其中找寻到了久违的童真。
类似《秘密花园》的填色本还有以下的这些：1.《魔法森林》（EnchantedForest）。
这是《秘密花园》作者的续篇，目前也已卖出22万余册。
2.《填色书艺术疗法》（ArtTherapyColouringBook）。
3.《动物王国》（AnimalKingdom），关于动物绘画细节的涂色。
《秘密花园》画图攻略(新手必看)
《秘密花园》画图攻略（新手必看）最近看到妈妈朋友圈被一款名叫《秘密花园》的绘本刷屏了，我做为慧恩妈妈在朋友的推荐下自己也去买了一本，虽然我的购买途径是通过朋友直接帮我代购的，但在我自己后面的绘画中确实有一些自己的心得，秘密花园涂色攻略与技巧跟大家做下分享与交流。
我们要知道，色彩是有情感的，或者说是人赋予了他们比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
要明确每种色彩的气质属性。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
此外，色彩还具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
颜色自身有三个基本属性——色相、明度和纯度。
色相就是一种颜色的名字，即这是什么颜色，黄色还是绿色。
明度就是一种颜色的明亮程度，颜色加入黑或白之后纯度就会发生变化，什么都不加就是最纯的颜色。
纯度就是一种颜色混入其他颜色时发生的改变。
那么色彩搭配其实就是合理利用颜色的这三种属性，通过色彩之间的相互协调和彼此作用来达到画面的美观和和谐。
一幅多彩的画面通常是由主色、副色（组）和衬色（组）组成的，这些组合的搭配是有一些原则的。
最根本的一点是色彩要有主次关系，就是要把你最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，这样才有助于表达出你最想表达的色彩感觉，如果同时有几个颜色都很抢眼，画面就容易显得很乱，这个时候，我们可以通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节。
当然如果主次关系不好达到协调，那么最简单的方法就是运用同一色系来上色。
对于具体的颜色，根据色相环，大致可以分为三类颜色：相邻色、互补色和间隔色。
相邻色：红+橙，黄+绿，蓝+紫互补色：红和绿，橙和蓝，黄和紫间隔色：红+黄，橙+绿，黄+蓝，绿+紫，紫+红读到这里，可能就会有人觉得有点记不住了，但认真想一想其实很简单，就是毛爷爷那句经典的诗句——赤橙黄绿青蓝紫，谁持彩练当空舞的前半句。
秘密花园涂色本范本
秘密花园涂色本范本1.secretgarden填色本总共有几本只有一本，中文翻译为《秘密花园》。
《秘密花园》是由英国著名插画家乔汉娜·贝斯福创作的一本手绘涂色书，书中人们既可以凭自己想象随意涂色，又可以探宝。
全书手绘而成，图案精致复杂，风格唯美清新，是一个由奇幻花朵和珍奇植物构成的黑白魔幻世界。
该书长期占据英美亚马逊畅销榜第一名，现在更是风靡亚洲，席卷出一股成年人的涂色风潮。
有人把涂色当成缓解压力的手段，也有人说在其中找寻到了久违的童真。
类似《秘密花园》的填色本还有以下的这些：1.《魔法森林》（EnchantedForest）。
这是《秘密花园》作者的续篇，目前也已卖出22万余册。
2.《填色书艺术疗法》（ArtTherapyColouringBook）。
3.《动物王国》（AnimalKingdom），关于动物绘画细节的涂色。
2.时间旅行涂色书怎么涂建议用彩铅涂，学过一点绘画基础可以涂成渐变的，如果是跟秘密花园那种差不多最好不要把每一个细节都很精细的涂，时间长了眼睛和手都累，我试过涂秘密花园用几个夕阳色混合通篇涂，效果不亚于精雕细琢，好像说这书有故事，则可以根据故事需要涂：例如现在他们在海里，则只需把通篇用几种不同的蓝涂就好，人的话也不用可以涂，在海里可以想想他们被海水照成了蓝色，夕阳也是加了几个图片，看看有用处没，我搜“时间旅行涂色书”搜的我个人不太喜欢下面这张的涂法，很累，想要这种效果直接用几种颜色刷刷的涂，图在外面也没关系这涂起来也很累，但你刚开始可能不觉得，而且我不建议用水彩笔，反面不好看（纸张材料好的话可以）而且没有彩铅那么自在，没办法涂我上面说的通篇涂这个就不错，利用了空白可以少涂一些，仍然很好看，不过花不建议这么涂这张挺好的，有我说的意思这个相对麻烦些，因为有齿轮你还可以自己做些创意，不一定仅仅是涂色，根据故事情节稍加一些内容或许会更有趣。
秘密花园涂色
秘密花园涂色
秘密花园涂色的顺序：
1、选择画笔：如果喜欢偏淡一点颜色，可以买油性彩铅；颜色深一点的买水溶性彩铅，涂色后用水粉刷沾水涂一层会有水彩的效果，颜色会更加饱满，它的笔芯比较软，颜色鲜亮且细腻。
推荐36色彩的，颜色够用。
2、模仿涂色：零基础又刚接触，学习的最好方法是模仿他人。
网上有许多人晒出自己的作品，我们去挑选一副颜色丰富的作品，看它的颜色选择、变化。
下面是一副涂好的作品，可以先照着它动手画一副，一方面增加自己对图画的了解，另一方面熟悉了整个的创作过程。
3、分析元素：原始的底稿是下面这样的，黑白二色线稿。
这幅图属于复杂还是简单呢？有哪些元素构成？画面中的元素有花、叶子、大树、还有路灯，其中叶子和花也分为很多种，注意细节。
4、挑选颜色：这一步我们要挑选合适颜色，树叶一般选绿色（草绿、墨绿等）；背景不宜大面积采用蓝色、紫色等，让人产生寒冷、平静、忧郁的感觉；花朵则最适合选择红色、黄色等暖色系的颜色，有一个突出点缀的效果。
这一步充分发挥想象，叶子涂成红叶也可以；但是要注意多种颜色之间的搭配，不然很容易丢失层次，并会让主题沉闷。
5、涂色顺序：接下来最大的困惑可能就是不知从何下手？我们要有一个涂色的顺序，就是从上到下，还是从左到右，一般重色在
哪就从哪开始，因为重色可以起到稳定画面的用处。
另外就是要合理地划分画面，一颗树、一根草、一个路灯作为一个整体去涂，而不是按一片一片叶子来。
愉快的动手吧。
《秘密花园》涂色书减压？
家庭科学·新健康2015窑10康消除疲劳的最好方法不是睡觉，而是做有氧运动，如打球、做操。
减压效果因人而异自《秘密花园》风靡后，在网上各类社交平台中热度持续走高，涂色攻略被热传，大家纷纷把《秘密花园》涂色作品上传到各类社交网络上。
哈尔滨邓小姐最近处于失业阶段，她正尝试用《秘密花园》的涂色缓解。
只要不出门，她都会花半小时到两个小时涂色。
邓小姐表示，自从开始涂色，确实能明显感觉压力有所缓解。
“我一涂色就会感觉整个人很专注，心慢慢就静下来了，如果能涂出自己想要的样子，心情就会变好。
”哈尔滨张女士是位新妈妈，好朋友向她推荐了《秘密花园》。
自从买来这本书后，张女士一有空就涂，有时甚至熬夜到很晚，这样的状态已经持续十几天了。
“我生完宝宝后，觉得心理压力一直比较大，比较紧张，据说涂色能解压，就想试一试，看看到底有没有解压的效果。
没想到涂色的时间长了，头晕眼花，手腕酸痛，颈椎疼。
”张女士说。
涂色不宜超过30分钟涂色是个不错的生活方式，可以让人放下手机，暂时告别网络。
哈尔滨市心理咨询师李洪东说：“涂色书的流行源于社会节奏快导致的快餐化减压需求。
涂鸦和某些色彩是具有减压功效的，但不是对所有人都有效，如耐力有限急性子的人就不适用。
减压方法有时需要因人而异。
”当然，就算“减压”效果明显，也不宜长时间的低头看书绘画，长时间涂色后眼睛干涩肿痛也是一种疲劳用眼，与长时间看电脑、看手机的效果是一样的。
涂色时要提醒自己多眨眼，每隔二十分钟到半小时就应向远处、窗外看一看，或闭目养神一会儿。
其他方式同样可放松身心其实，涂色减压的原理很简单，主要是让人在一段时间内注意力集中，静心和专注能起到放松身心的作用。
但这样的效果并非无可替代。
“撕纸，在办公室养绿色植物，听一些舒缓的音乐，找朋友宣泄一下等，都有减压效果。
”李洪东介绍，只要一个人投入一项真心喜爱的活动中去，就能起到集中精力，放松减压的效果。
如果你本身对绘画涂色没有太大兴趣，只是跟风买书，那对减压并无太大帮助。
?《秘密花园》涂色的诀巧
《秘密花园》涂色的诀巧《秘密花园》涂色的诀巧《秘密花园》黑白画集，可为其上色。
就像寻宝一样，书中的花园里“藏着”各种生物：甲壳虫、鸣禽、蝴蝶……甚至还有鲨鱼。
涂色之后！还有人是这样处理的！还有简约化处理的：有读者只用两种颜色，涂成了青花瓷：《秘密花园》的线稿本身就繁复精美，怎么涂都好看！买一本开始涂……色彩被人赋予了比较固定的情感倾向，红色是热烈的、欢快的，白色是纯洁的、黄色是阳光的、亮丽的。
如果想表达一个朝气蓬勃的感觉，那么要选择纯度和明度较高的红、黄、橙等颜色，而不选择深蓝、灰色等。
色彩具有特定的代表意义，拿森林来说，绿色契合的是夏季郁郁葱葱的感觉，而黄色、褐色则是秋天落叶的代表色。
平时你可以观察大自然，发现每种颜色适合代表什么。
颜色三个基本属性:1色相2明度3纯度颜色色相对比1色相是每一个颜色的名称，是什么颜色就是名，比如黄色、绿色等颜色明度阶段对比2明度是每一个颜色的明亮程度，颜色纯度阶段对比3纯度是每一个颜色混入其他颜色时纯度降低的程度。
通过色彩之间的相互协调和彼此作用来表达画面，合理搭配颜色三种属性，一幅画面的色彩，由主色、配色和组成的，这些组合的搭配有一些原则的。
色彩有主次关系，把最想凸显的色彩表达出来，辅助的色彩加以弱化，通过降低辅助色的纯度或明度来加以调节，表达出最想表达的色彩感觉。
鲜艳度高，有多种颜色的画面，没有明显的主色调，便会有杂乱之感黑白原图达到主次关系协调，最简单的方法是运用同一色系上色。
对于具体的颜色，根据色相环，大致可以分为三类颜色：相邻色、互补色和间隔色。
相邻色：红+橙，黄+绿，蓝+紫互补色：红和绿，橙和蓝，黄和紫间隔色：红+黄，橙+绿，黄+蓝，绿+紫，紫+红掌握了基本的搭配，在这三类中选择一类想运用的搭配方式，然后选择自己喜欢的颜色，结合色彩的三个属性和色彩的主次原则开始涂，最后就会得到一幅美丽的画面了。
相邻色间隔色互补色《秘密花园》涂色的步骤这一步我们需要做的就是从整体上观察这幅图。