9个月宝宝一周食谱

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九个月宝宝辅食食谱_9个月宝宝吃什么好

九个月宝宝辅食食谱推荐食谱一：鲜橙汁食材：新鲜橙子1个做法：1、取新鲜橙子1个。

2、将鲜橙子洗净，横切成两半，放在搅拌机上压出橙汁。

3、把橙汁用滤布隔除橙子渣。

橙汁中加入2-3倍温开水就可给宝宝喂食。

功效：鲜橙中含丰富的维生素C、果酸、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、粗纤维、铁、钙、磷等，人体每日喝适量的橙汁有利于增进消化，补充母乳、牛奶中维生素的不足，增加抵抗力，促进生长发育，还可以预防坏血病。

推荐食谱二：鲜橙柚子汁食材：橙1个、柚子1个、柠檬1个。

做法：1、柚子洗净，去皮。

切成两半挖出果肉。

2、橙子洗净，剥出果肉。

3、将橙子和柚子放入搅拌机，挤入几滴柠檬汁。

4，搅拌机开始工作。

榨出果汁，盛入杯中中。

功效：柚子具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促进伤口愈合。

推荐食谱三：橙味土豆泥食材：大土豆1个、橙1个、白糖适量。

做法：1、土豆去皮切片，上锅蒸熟。

2、土豆蒸熟后，压成土豆泥(专门压土豆泥的压子或者勺子)，也可加入保鲜袋中，用擀面杖擀成泥，尽量压细，口感会好一些。

3、橙子切开，取橙肉，备用。

4、土豆泥与准备好的橙肉混合放搅拌均匀即可。

功效：土豆所含的粗纤维，可促进肠胃蠕动，有通便和防治婴儿便秘的功效。

推荐食谱四：蔬果羹食材：苹果适量、红薯适量、水适量。

做法：1、苹果，红薯切小块。

2、小奶锅里倒入适量清水。

再放入苹果和红薯进去煮。

3、煮软后，连同汤汁一起倒入搅拌机。

4、将苹果，红薯打成糊糊。

功效：人体多吃红薯可以提高免疫力，成年人吃了还可以起到止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，还含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素和亚油酸等。

宝宝9个月营养提示此月为断奶作准备，宝宝的全天饮食应各类具备，营养搭配，至少有两餐以辅食为主，不要偏食。

每周加一种新的肉类食物，让婴儿用手，取食切成小块的水果、面包等。

水、果汁、土豆泥、豆腐、菜汤、婴儿饼干、米糊、米粉、面条、鱼松、肉松、鱼汤、肉末等各类辅食均可给予，制作上更进一步复杂化，向断奶婴儿发展。

九个月宝宝辅食食谱

九个月宝宝辅食食谱宝宝到了九个月，能吃些什么辅食呢考虑到九个月的宝宝已经进入了长牙期，宝妈可以给宝宝做一些如碎菜、碎肉、面条或给宝宝吃一些手指状食物，如饼干条及小面包等，以锻炼宝宝的咀嚼功能，同时还训练Ta的吞咽动作和手指抓握感。

赶紧来了解关于九个月宝宝辅食的制作要诀吧。

九个月宝宝辅食食谱到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑容易消化的好。

下面贴出几个适合九个月宝宝吃的食谱，快来围观。

【山药羹】食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

步骤：1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。

2、山药去皮洗净之后，切小块。

3、准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。

5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。

小贴士：宝妈在挑选山药时，不能买表面有异常斑点的山药哦，因为这表明山药已经感染过病害。

【南瓜蒸蛋】食材：小南瓜、鸡蛋。

步骤：1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。

3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水继续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，因为这样的南瓜营养才全，所含物质才丰富哦。

【排骨面条】材料：宝宝面、排骨汤。

步骤：1、取出适量宝宝面，加水煮烂。

2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。

3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

小贴士：吃专属的营养宝宝面可以锻炼宝宝的吞咽能力。

妈妈也可以尝试给宝宝食用添加了蔬菜粉或肉粉的面条，这样营养会更均衡。

另外需要注意的是，普通成人面条普遍都添加了食盐，避免对宝宝尚未发育完全的肾脏造成负担，建议妈妈选购无添加食盐，为宝宝量身制作的宝宝面。

10个月婴儿辅食食谱大全及做法

10个月婴儿辅食食谱大全及做法10个月大的宝宝已经可以逐渐开始尝试各种不同的辅食了，但是在添加新食物时需要注意选择易消化的食材，避免过于刺激的调料，保证宝宝的营养摄入。

下面就为大家分享一些适合10个月宝宝的辅食食谱及做法，希望能给宝宝带来健康美味的味蕾体验。

1. 苹果蒸肉泥。

食材，苹果、鸡肉、米粉。

做法，将苹果去皮去核切成小块，鸡肉洗净切成小丁，与苹果块一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状，加入适量米粉搅拌均匀即可。

2. 西兰花南瓜米粥。

食材，西兰花、南瓜、大米。

做法，将西兰花、南瓜切成小块，大米淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟，再放入蔬菜块继续煮至软烂，用搅拌机打成细腻的米粥即可。

3. 香蕉鳕鱼泥。

食材，香蕉、鳕鱼、小米粉。

做法，将香蕉去皮切成小块，鳕鱼洗净切成小丁，与香蕉块一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状，加入适量小米粉搅拌均匀即可。

4. 番茄蛋花面。

食材，番茄、鸡蛋、面条。

做法，将番茄切成小块，鸡蛋打散备用，将面条煮熟备用。

热锅凉油，倒入番茄炒出汁，加入适量水煮开，倒入打散的鸡蛋，搅拌成蛋花，最后加入煮熟的面条，煮至汤汁浓稠即可。

5. 蒸鸡胸肉配米饭。

食材，鸡胸肉、米饭。

做法，将鸡胸肉洗净切成小片，放入蒸锅中蒸熟，取出后切成小丁，与煮熟的米饭拌匀即可。

6. 胡萝卜豌豆泥。

食材，胡萝卜、豌豆、土豆。

做法，将胡萝卜、豌豆、土豆切成小块，放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状即可。

7. 鳕鱼土豆泥。

食材，鳕鱼、土豆。

做法，将鳕鱼洗净切成小片，土豆去皮切成小块，一起放入蒸锅中蒸熟，取出后放入搅拌机中搅打成泥状即可。

8. 红薯粥。

食材，红薯、大米。

做法，将红薯去皮切成小块，大米淘洗干净，放入电饭锅中加水煮熟，再放入红薯块继续煮至软烂，用搅拌机打成细腻的粥即可。

9. 香蕉燕麦泥。

食材，香蕉、燕麦片。

做法，将香蕉去皮切成小块，燕麦片用开水泡软备用，将香蕉和燕麦片放入搅拌机中搅打成泥状即可。

九个月宝宝辅食食谱及做法

九个月宝宝辅食食谱及做法九个月宝宝食谱：茄汁虾仁原料：虾仁，番茄酱，鸡蛋，熟青豆，植物油适量，水淀粉，盐、白塘少许，黄酒做法：1、虾仁放入碗内，加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

2、油温五六成时放入虾仁，滑散后捞出控油。

3、原锅留余油，放番茄酱煸炒后，再将虾仁与青豆倒入锅中，加黄酒、白糖、精盐，再淋入水淀粉，翻炒几下，淋上麻油即可。

功效：健脾开胃。

九个月宝宝食谱：凉拌藕片原料：藕，白砂糖，香醋少许做法：藕切薄片，入开水锅中焯熟。

捞出拌上白砂糖，淋上香醋即可。

功效：解腻，开胃。

非常适合长牙宝宝磨牙。

九个月宝宝食谱：芝麻酱拌凉皮原料：凉皮，芝麻酱，黄瓜，胡萝卜，芝麻酱，鸡汤，盐、麻油、香醋少许做法：1、凉皮切成1cm宽3cm左右长的段，入开水烫一下，捞出晾凉。

2、黄瓜和胡萝卜去皮切细丝;芝麻酱加盐，再慢慢加入鸡汤研开。

3、将凉皮、黄瓜丝、胡萝卜丝倒入研好的芝麻酱中，淋上麻油、香醋，拌匀即可。

功效：对小儿大脑发育很有益处。

九个月宝宝食谱：香椿芽炒蛋原料：香椿，鸡蛋，小葱，盐、油适量做法：1、将香椿入开水中烫一下，切成碎末;小葱洗净切碎。

2、鸡蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少许盐，向一个方向打均匀，入热油锅中煎熟即可。

功效：香椿独特的`挥发气味能使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外。

九个月宝宝食谱：奶油通心粉原料：意大利通心粉，胡萝卜，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，鸡蛋，牛奶，橄榄油少许做法：1、将通心粉放入热水中煮熟;将胡萝卜和蘑菇切成细丝。

2、用橄榄油将半个鸡蛋炒散，将胡萝卜丝、蘑菇丝、青豆仁和奶油倒入快炒后，倒入半碗鸡汤煮软，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。

九个月宝宝食谱：肉燥盖浇饭原料：夹心肉末，冬笋片、黑木耳、冬菇、圆葱适量做法：1、冬菇温水浸软挤干水分后切细粒，留浸冬菇的水待用。

2、将冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱分别切成碎丁。

3、油入锅稍热，爆香圆葱丁，加入肉末及配料炒匀，加入调味料及冬菇水，小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，再稍加热，将肉燥盖到软烂的米饭上。

九个月的宝宝辅食食谱做法介绍

九个月的宝宝辅食食谱做法介绍宝宝九个月时，已经可以逐渐开始添加辅食了。

辅食的添加是为了满足宝宝的营养需求，促进他们的食物接触和消化能力的发展。

在这个阶段，宝宝需要逐渐尝试各种食物，以获得多样的营养物质。

以下是一个九个月宝宝的辅食食谱，共推荐七天的食谱。

第一天：早餐：蒸熟的胡萝卜泥，搭配一些切碎的橙子。

午餐：土豆碎煮饭加入切碎的鸡肉。

下午茶：烤苹果块。

晚餐：番茄汤和小米粥。

第二天：早餐：煮软的香蕉片和一片全麦面包。

午餐：米饭糊和切碎的黄瓜。

下午茶：梨泥。

晚餐：蒸熟的南瓜块和煮鸡蛋。

第三天：早餐：煮熟的蜂蜜燕麦片和一些切碎的葡萄。

午餐：胡萝卜和土豆泥的混合物和熟软的鳕鱼块。

下午茶：切碎的熟黄瓜。

晚餐：蒸熟的西兰花和鳕鱼。

第四天：早餐：蒸煮的红薯泥，搭配切碎的水果。

午餐：米粉配上切碎的鸡肉和菠菜。

下午茶：橙汁和全麦面包。

晚餐：蒸熟的胡萝卜块和鸡肉。

第五天：早餐：蒸熟的苹果块和蓝莓泥。

午餐：米饭和腌煮鸡肉丝。

下午茶：烤橙块。

晚餐：生菜沙拉配上番茄酱，搭配香蕉。

第六天：早餐：煮软的香蕉片和一片全麦面包。

午餐：米饭糊和切碎的花椰菜。

下午茶：梨泥。

晚餐：蒸熟的南瓜块和煮鸡蛋。

第七天：早餐：蒸熟的红薯泥，搭配切碎的水果。

午餐：米粉配上切碎的鲜虾和菠菜。

下午茶：橙汁和全麦面包。

晚餐：胡萝卜泥和煮鸡胸肉。

以上只是一个九个月宝宝的辅食食谱，每个宝宝的口味和进食习惯都有所不同，所以根据宝宝的需求和喜好进行调整也是非常重要的。

同时，确保食材的新鲜和卫生，以及辅食的稀薄程度，都是很重要的事项。

最重要的是，给予宝宝足够的时间来逐渐适应新的食物，并观察宝宝对食物的反应，以及他们是否有过敏的迹象。

婴儿9个月辅食安排表,营养搭配全攻略

婴儿9个月辅食安排表，营养搭配全攻略婴儿9个月辅食支配表在宝宝的成长过程中，辅食是必不行少的一部分，特殊是在9个月左右宝宝的胃口和消化力量都渐渐进展，因此合理的辅食支配表是特别重要的。

以下是一份9个月宝宝辅食支配表，可供参考。

1.五大类食物宝宝在9个月时，可以渐渐增加新的食物种类，除了之前的糊状辅食和果泥之外，还应加入以下五类食物：1. 蛋黄：蛋黄是宝宝汲取养分和促进大脑发育的重要来源，建议添加每周1-2次，留意要彻底蒸熟。

2. 鱼肉：富含蛋白质和不饱和脂肪酸，宝宝每周可以加入一次，要彻底去除鱼刺。

3. 豆腐：富含优质蛋白质、钙和铁，有滋阴润燥的功效，同时还可以关心宝宝调整肠胃功能。

4. 蔬菜：维生素、矿物质和纤维素的宝库，多选择养分丰富、口感松软的蔬菜，可含在辅食中或者切成小块作为宝宝的小零食。

5. 水果：丰富的维生素C和纤维素关心宝宝增加免疫力和促进肠胃蠕动，可选择易消化的水果如香蕉、熟透的猕猴桃等。

2.辅食支配表在增加新食品的同时，也需要适当地调整宝宝的饮食支配。

以下是一个9个月宝宝的辅食支配表：1. 早餐：4-6oz（约120-180ml）奶粉，加入3汤匙（45ml）已煮熟的稠糊状的米粉或麦片，每周1-2次可以加入少量蛋黄。

2. 午餐：2-3汤匙（30-45ml）已煮熟的糊状或碎末状蔬菜，加入1-2汤匙（15-30毫升）剁碎的肉类或豆制品。

3. 下午茶：1-2汤匙（15-30毫升）水果泥，可以加入一些酸奶或稀饭使口感更适合宝宝。

4. 晚餐：4-6oz（约120-180ml）奶粉，加入3汤匙（45ml）已煮熟的米粉或麦片，每周1-2次可以加入少量鱼肉或蛋黄。

以上是一份初步的支配表，详细实施需要结合宝宝的实际状况而定，同时留意宝宝的食量和胃口变化。

3.留意事项除了合理的食物和支配，还需要留意以下几点：1. 食材新奇：蔬菜、水果、肉类等食材应选用新奇的产品，避开食物腐烂或感染。

2. 卫生条件：煮食器具要彻底消毒，同时在烹制过程中保持清洁卫生。

9个月宝宝辅食食谱大全及做法

9个月宝宝辅食食谱大全及做法1. 苹果胡萝卜泥- 材料：苹果，胡萝卜- 做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块。

蒸熟后用搅拌机搅碎，直到变成细腻的泥状即可。

2. 香蕉燕麦粥- 材料：香蕉，燕麦片，水- 做法：将香蕉剥皮切碎，然后倒入锅中，加入适量的水煮开。

在另一个锅中，将燕麦片加入适量的水煮熟。

最后将燕麦和香蕉混合搅拌均匀，稍微冷却后喂食。

3. 南瓜米粥- 材料：南瓜，大米，水- 做法：将南瓜洗净去皮，切块。

将大米用清水浸泡片刻，然后和南瓜一起放入电饭锅中煮熟。

待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的米粥即可。

4. 小米粥- 材料：小米，水- 做法：将小米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水放入电饭锅中煮熟。

最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的小米粥即可。

5. 鳄梨香蕉泥- 材料：鳄梨，香蕉- 做法：将鳄梨剥皮去核，和香蕉一起放入搅拌机中搅拌至细腻的泥状即可。

6. 胡萝卜粥- 材料：胡萝卜，大米，水- 做法：将胡萝卜洗净去皮，切块。

将大米用清水浸泡片刻，然后和胡萝卜一起放入电饭锅中煮熟。

最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的胡萝卜粥即可。

7. 鸡肉胡萝卜泥- 材料：鸡肉，胡萝卜，水- 做法：将鸡肉和胡萝卜洗净切碎，放入煮沸的水中煮熟。

然后倒入搅拌机中搅碎至细腻的泥状即可。

8. 菠菜粥- 材料：菠菜，大米，水- 做法：将菠菜洗净切碎，大米用清水浸泡片刻，然后和菠菜一起放入电饭锅中煮熟。

最后待稍微冷却后搅拌均匀，变成细腻的菠菜粥即可。

9. 橙汁蒸饭- 材料：糯米，橙- 做法：将糯米用清水浸泡片刻，然后加入适量的水。

橙剥皮榨汁，将橙汁和糯米一起放入蒸饭锅中蒸熟即可。

9个月宝宝一周食谱

9个月宝宝一周食谱
9个月大的宝宝自主意愿与小时候比要强很多，所以此时不要去强迫宝宝进食，只要注意保证其营养的情况下，注意咀嚼和消化能力的锻炼就好了。

基本的原则是：
一、牛奶是绝对不要少的。

因为现在宝宝的成长发育很快，不论添加什么辅食，每
天牛奶都不要少于600毫升，这样才能满足宝宝发育的需要。

二、咀嚼能力的锻炼。

咀嚼有利于宝宝胃肠功能的发育，有助于他出牙，还有利于宝宝头面部骨骼、肌肉的发育。

所以，此时除了可以按照基本的由稀到稠、颗粒由细到粗的原则给宝宝添加辅食外，还应该注意让宝宝吃一些质地稍硕一些的食物，比如：面包片、馒头片等。

这里搜集了9个月大的宝宝一周食谱，新妈妈们可以给宝宝试试：
周一中午煮新鲜瘦肉剁碎、煮烂尽虽少放或不放盐
周一下午再做一次，不要吃剩饭
周一零食鸡肝（少虽）、水果
周二上午豆浆，类似喝水，少喝点约20ml,不放糖
周二中午猪肝稀饭
周二下午白稀饭
周二零食蛋黄、水果
周三早上喝豆浆
周三中午骨头粥，放红萝卜沫
周三下午鳍鱼
周三零食鱼汤、水果
周四上午喝豆浆
周四中午瘦肉粥
周四下午青菜粥
周四零食鸡肝（少虽）、水果
周五上午豆浆
周五中午骨头淮山汤煲粥
周五下午青菜嫩豆腐汤下面条（面条煮烂）周五零食鱼汤、水果
周六上午豆浆
周六中午虾皮稀饭
周六下午鳍鱼
周六零食蛋黄、水果
周日上午鱼汤。

宝宝9月辅食

时间 7点 1日奶 2日奶 3日奶 4日奶 5日奶 6日奶 7日奶 8日奶 9日奶 10日奶 11日奶 12日奶 13日奶 14日奶 15日奶 16日奶 17日奶 18日奶 19日奶 20日奶 21日奶 22日奶 23日奶 24日奶 25日奶 26日奶 27日奶 28日奶 29日奶 30日奶
9月龄宝宝辅食表
10-11点
13点
龙利鱼青菜粥
奶
龙利鱼青菜粥
奶
西蓝花萝卜蒸蛋
奶
西蓝花萝卜蒸蛋
奶
芹菜牛肉粒粒面
奶
芹菜牛肉粒粒面
奶
西蓝花泥+米粉
奶
西蓝花泥+米粉
奶
西蓝花泥+米粉
奶
猪肉莲藕白菜粥
奶
猪肉莲藕白菜粥
奶
南瓜粥+苹果松饼
奶
南瓜粥+苹果松饼
奶
玉米泥圈圈面+黑芝麻酱奶
玉米泥圈圈面+黑芝麻酱奶
玉米泥圈圈面+黑芝麻酱奶
牛油果泥牛油果泥牛肉豆角碎碎面牛肉豆角碎碎面牛肉豆角碎碎面蛋黄土豆泥蛋黄土豆泥蛋黄土豆泥冬瓜泥米粉冬瓜泥米粉冬瓜泥米粉胡萝卜牛肉粥胡萝卜牛肉粥
16点奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶奶
鸡肉土豆泥+4g核桃油奶
鸡肉土豆泥+4g核桃油奶
鸡肉土豆泥+4g核桃油奶
红薯碎米粥+4g核桃油奶
红薯碎米粥+4g核桃油奶
豆腐虾仁玉米粥
奶
豆腐虾仁玉米粥

9月婴儿辅食食谱大全

9月婴儿辅食食谱大全
早餐：
1. 早餐是一天中最重要的一餐，为宝宝准备一份营养丰富的早餐至关重要。

可
以选择一些易消化的食物，比如稀饭、小米粥、面条等，搭配一些蔬菜泥或水果泥，既能够提供宝宝所需的营养，又能够保证消化吸收的顺利进行。

午餐：
2. 午餐可以选择一些富含蛋白质的食物，比如鸡肉泥、鱼肉泥、豆腐等，搭配
一些蔬菜泥或米饭，既能够提供宝宝所需的蛋白质和碳水化合物，又能够满足宝宝对不同口味的需求。

下午茶：
3. 下午茶可以选择一些易嚼碎的食物，比如饼干、面包、水果丁等，可以帮助
宝宝锻炼咀嚼能力，同时也能够提供宝宝所需的能量。

晚餐：
4. 晚餐可以选择一些易消化的食物，比如蔬菜泥、豆腐、鸡蛋羹等，可以帮助
宝宝顺利入睡，保证宝宝的睡眠质量。

夜奶：
5. 对于还在进行夜奶的宝宝，可以选择一些易消化的食物作为夜奶，比如稀饭、面条等，可以帮助宝宝顺利入睡，并且保证宝宝整夜的睡眠。

总结：
在给宝宝添加辅食的过程中，需要注意食物的种类和。

9月龄宝宝辅食表(6-12月龄-含做法及每天辅食种类)

9+20
蛋黄鲜虾泥谷物米粉
芒果
南瓜藜麦燕麦粥（手指食物：草莓饼）
9+21
猪柳白菜碎谷物米粉
蓝莓
西葫芦星星面（手指食物：奶香南瓜条）
9+22
菜花小米燕麦粥
蓝莓
鲜虾白菜苗米粉（手指食物：蛋饼）
9+23
三文鱼菠菜星星面
艾拉厨房果泥[外出]
蓝莓山药米粉（手指食物：菠菜软饼）
9+24
香蕉燕麦粥
简爱酸奶[外出]
4、食量参考：九个月米粉量5勺，即5g奶粉勺的5平勺，粥类20g米，碎碎面15~20g；
5、一岁前还是以奶为主，辅食为辅，吃完辅食最好还是过十分钟喂奶，一顿吃饱。如果能保证一天奶量不少于600ml，也可以一顿辅食代替一餐；
6、九个月的手指食物可以更丰富，推荐蔬果小软饼和奶香南瓜条，还有一些小零食，溶豆、泡芙、海苔也是不错的选择；
9+10
蛋黄西兰花泥米粉
香蕉
鸡肉胡萝卜小米粥（手指食物：蒸山药条）
9+11
肉末蒸蛋黄羹米粉
葡萄
番茄牛肉碎碎面（手指食物：蒸红薯条）
9+12
蛋黄虾泥米粉
红火龙果
猪肉节瓜碎碎面（手指食物：蒸水果胡萝卜条）
9+13
奶香南瓜布丁米粉
桃子
鸡肉香菇胡萝卜油菜粥（手指食物：蒸土豆条）
9+14
红薯粥
刮苹果泥
牛肉大白菜泥米粉（手指食物：蒸蛋黄糕）
7、辅食里可添加油，每次两三滴，每天一餐里添加即可。
月龄
早午餐（10-12点）
点心（2-4点）
晚餐（5-7点）
9+1
银鳕鱼土豆米粉

九个月宝宝的食谱

九个月宝宝的食谱一、九个月宝宝的食谱概述在宝宝九个月大的时候，他们的身体已经开头适应吃固体食物了。

因此，给宝宝供应丰富多样的食物对于他们的生长和发育特别重要。

接下来我们将为您介绍九个月宝宝的食谱。

二、早餐食谱1. 燕麦粥：将燕麦片加入到开水中，煮至变软后加入适量配方奶或母乳调和即可。

2. 鸡蛋羹：将一个鸡蛋打散后加入适量配方奶或母乳中，用微波炉或蒸锅蒸熟即可。

3. 苹果泥：将一个苹果去皮去核切小块，加入少量水煮至软后用搅拌器打成泥即可。

三、午餐食谱1. 蔬菜肉末粥：将米饭煮成粥后加入切碎的肉末和蔬菜，再煮一会儿即可。

2. 地瓜米粉汤：将地瓜切成小块后与米粉一起煮成汤，加入适量的盐和配方奶或母乳即可。

3. 面条蔬菜汤：将面条煮熟后加入切碎的蔬菜和肉末，再加入适量的盐和配方奶或母乳即可。

四、晚餐食谱1. 鸡肉胡萝卜泥：将鸡肉和胡萝卜一起煮熟后用搅拌器打成泥，再加入适量的配方奶或母乳即可。

2. 番茄牛肉粥：将米饭煮成粥后加入切碎的番茄和牛肉，再煮一会儿即可。

3. 紫薯南瓜泥：将紫薯和南瓜一起蒸熟后用搅拌器打成泥，再加入适量的配方奶或母乳即可。

五、宵夜食谱1. 苹果麦片粥：将苹果切小块后加入开水中，再加入适量的麦片和配方奶或母乳，搅拌匀称即可。

2. 香蕉小米粥：将小米煮成粥后加入切碎的香蕉和适量的配方奶或母乳，再煮一会儿即可。

3. 豆腐汤：将和豆腐一起煮成汤，加入适量的盐即可。

六、留意事项1. 给宝宝食物的时候要确保食物软烂易咀嚼，以免引起窒息。

2. 食物要保持清洁卫生，避开细菌感染。

3. 食物要新奇，不要使用过期或者变质的食材。

4. 给宝宝喂食时要留意食量，不要过多或者过少。

总之，在给九个月大的宝宝支配饮食时，肯定要依据他们的需要供应养分丰富、易于消化汲取的食物。

同时也要留意赐予适量、均衡的养分，让宝宝健康欢乐地成长。

910个月宝宝辅食菜谱

1.豌豆糊（豌豆富含蛋白质。

B住维生素。

胆碱。

叶酸。

也可起到减缓腹泻的作用）材料：豌豆10个。

肉汤：30克做法：将豌豆洗净。

放入滚水中煮烂。

掏出炖烂的豌豆捣碎。

过滤后与肉汤一路搅匀。

成糊状即可。

2.碎牛肉细汤面材料：牛肉。

细面条。

胡萝卜，四季豆适量。

做法：水煮沸后下面条。

煮两分钟。

捞出来，切成段备用。

将牛肉洗干净。

切碎。

胡萝卜去皮，切成末。

四季豆。

切碎。

备用。

然后将碎牛肉、胡萝卜末、四季豆碎、和高汤一路放入锅内。

大火煮。

然后加入面条煮熟烂。

最后加入柠檬汁调味3.疙瘩汤材料：面粉。

鸡蛋黄半个、菠菜、虾仁、香菜、高汤适量、香油少量做法：将面粉和成稍硬的面团揉匀擀成片。

切成黄豆粒大的丁。

撒入少量面粉。

揉成小球。

虾仁洗净，切成小片；香菜和菠菜洗净切末备用。

高汤倒入锅中。

放入虾仁片煮沸后放面疙瘩。

煮熟。

淋入鸡蛋黄液。

加入香菜末、菠菜末、滴入香油即可。

4.肝泥银鱼蒸鸡蛋材料：蛋黄一个。

鸡肝一副。

银鱼少量。

做法：取蛋黄倒入碗中。

家50毫升水打散。

锅里放2杯水。

煮沸后将鸡肝和银鱼烫一下。

捞起泡水备用。

然后将两个。

都切成薄片。

剁碎。

将银鱼泥和鸡肝泥放入打散的蛋黄液中。

搅拌均匀。

用保鲜膜覆盖放入锅中蒸熟。

（要全熟。

必然注意）5.根茎菜汤材料：白萝卜、胡萝卜、芋头各适量清高汤。

做法：将白萝卜、胡萝卜、芋头切成小丁或丝（丝宝宝更易食用）。

清高汤煮沸。

加入这些丝或丁煮烂。

即可5.豆腐蛋黄泥材料：嫩豆腐。

水煮蛋黄。

海苔粉。

做法：嫩豆腐放入滚水中煮片刻压成泥状。

蛋黄压成泥状。

放在豆腐泥上。

撒入少量海苔粉增加香味。

6.综合蔬菜粥材料：胡萝卜、小白菜、油菜。

米粉做法：将所有的蔬菜切碎。

再将蔬菜碎放入滚水中。

煮2分钟关火。

待稍凉后。

将蔬菜碎滤出。

留菜汤。

将菜汤加入米粉即可。

6.小白菜玉米糊材料：小白菜。

玉米面做法：白菜烫一下。

捞出切成末。

用温水将玉米面搅拌成浆。

再加入白菜末。

搅拌均匀。

放入滚水中。

大伙煮沸即可。

7.红薯蒸糕材料：红薯泥。

9个月宝宝食谱(营养专家推荐)

星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日香蕉20克蛋黄20克强化铁米粉10克圣女果30克蛋黄10克强化铁米粉10克猕猴桃30克蛋黄20克强化铁米粉10克哈密瓜30克蛋黄10克强化铁米粉10克木瓜30克鸡血羹20克强化铁米粉10克苹果30克蛋黄10克强化铁米粉10克橘子30克蛋黄10克强化铁米粉10克鱼泥豆腐(鱼泥10克,豆腐10克）菜粥（菠菜50克,大米10克)冬瓜肉末面条(冬瓜40克,肉末20克,龙须面10克)番茄土豆鸡末粥(番茄20克，土豆20克，鸡肉20克，大米10克）杂菜蛋黄糊（西红柿30克，蛋黄10克，肉末10克，扁豆10克）芝麻粥（大米10克）虾仁菜汤面（虾仁20克，龙须面10克，青菜50克）胡萝卜猪肝泥（猪肝10克，肉末10克，胡萝卜20克，菠菜20克）山药粥（山药10克，大米10克）白菜烂面条（白菜50克，龙须面10克）蛋黄豆腐（豆腐10克，蛋黄10克）肝泥10克强化铁米粉10克胡萝卜20克鸡血羹20克强化铁米粉10克菠菜20克肝泥10克强化铁米粉10克青菜20克鸡血羹20克强化铁米粉10克青菜20克肉泥10克强化铁米粉10克胡萝卜20克肉泥10克强化铁米粉10克青菜20克鸡血羹20克强化铁米粉10克青菜20克查看星期一的菜谱查看星期二的菜谱查看星期三的菜谱查看星期四的菜谱查看星期五的菜谱查看星期六的菜谱查看星期日的菜谱下午点心（30-50克）宝宝9个月：一周食谱安排表 (1)宝宝9个月以后已经可以咀嚼软固体食物，并且在学习自己吃，但还不能很好的把勺子正确放入嘴里。

只要多给宝宝练习机会，他会做得越来越好。

这个时期奶（母乳或配方奶）量还需要每天保证600-800毫升，辅食的次数大约为一餐两点。

具体的量则要根据你的宝宝的情况来定，每个宝宝的胃口都是不一样的。

上午点心（30-40克）中餐（谷物20-40克；蔬菜40-50克；肉类20-30克或者蛋类30克）9个月，每天可以安排两次点心，中午一顿正餐（包括米和面、蔬菜、肉或蛋类）替代一顿奶，其他时间喝奶，以下份量只是参考，请根据宝宝的情况适当调整。

9个月宝宝辅食食谱大全及做法

9个月宝宝辅食食谱大全及做法
1. 早餐，蛋黄粥。

材料，大米、蛋黄、水。

做法，将大米淘洗干净，加水煮成稠粥，再加入蒸熟的蛋黄，搅拌均匀即可。

2. 午餐，番茄牛肉泥饭。

材料，番茄、牛肉、米饭。

做法，将番茄切碎，牛肉切丁，炒熟后与煮熟的米饭一起捣成泥状。

3. 下午茶，香蕉苹果泥。

材料，香蕉、苹果。

做法，将香蕉和苹果去皮切碎，放入搅拌机中搅打成泥状即可。

4. 晚餐，南瓜米粥。

材料，南瓜、大米、水。

做法，将南瓜切块，大米淘洗干净，加水和南瓜一起煮成稠粥即可。

5. 夜宵，苹果饼干。

材料，苹果泥、全麦面粉、鸡蛋。

做法，将苹果泥和全麦面粉混合，加入鸡蛋调成面糊，铺成薄饼状，烤至金
黄即可。

以上是9个月宝宝一天五餐的食谱推荐，每一餐都搭配了不同的食材，既丰富
了宝宝的口味，又保证了宝宝所需营养的摄入。

在制作辅食的过程中，家长们需要注意以下几点：
首先，食材的选择要新鲜、干净，尽量避免使用添加剂和防腐剂的食材。

其次，制作辅食时要注意食材的熟透度，以免影响宝宝的消化吸收。

另外，辅食的口感要适中，不宜过于稀薄或过于浓稠，以免引起宝宝的不适。

最后，家长们在给宝宝添加辅食时，要注意观察宝宝的反应，如有不适应的情况应及时调整食谱。

总的来说，9个月宝宝辅食的添加是一个渐进的过程，家长们需要根据宝宝的实际情况和营养需求来合理搭配食谱。

希望本文所介绍的食谱和制作方法能够为家长们提供一些参考，帮助他们更好地为宝宝提供营养均衡的辅食。

让宝宝在健康成长的道路上，拥有一个良好的饮食习惯。

9个月宝宝食谱大全及做法有哪些

9个月宝宝食谱大全及做法有哪些关于《9个月宝宝食谱大全及做法有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

9月的小宝宝不可以单纯性的靠婴儿奶粉和纯母乳喂养，由于仅仅单纯性的靠奶水或奶粉喂养，会影响小孩的生长发育，因此每一个父母要引起重视，要尽早了解一下9月小宝宝食谱大全及作法有什么，才可以让小孩根据食疗的不一样，让小孩尽早发展，下边就详细介绍了这一时间范围的菜谱的作法，你能全方位了解一下。

1 香蕉苹果薯糊：香蕉苹果1/2只，生鸡蛋1只，土豆1/4个，牛乳适当。

作法∶土豆削皮造粒，隔水蒸20分钟，碾成茸。

把生鸡蛋煮开，去壳，取下1/4只鸡蛋黄，碾成茸。

香蕉苹果削皮，碾成茸。

把鸡蛋黄茸、土豆茸及香蕉苹果茸翻拌，再下牛乳翻拌就可以。

假体也可采用番木瓜或啤梨来替代土豆，作出不一样的口感。

2 花水豆腐原材料：水豆腐50克，蔬菜叶10克，熟蛋黄1个，木薯淀粉10克，食盐、葱姜水各少量。

制做：1、将水豆腐煮一下，放进碗内捣碎;蔬菜叶清洗，用热水烫一下，剁碎后也放到碗内，添加木薯淀粉、食盐、葱姜水搅拌均匀。

2、将水豆腐泥制成格子形，再把鸡蛋黄捣碎撒一层在水豆腐泥表层，放进炒锅上用低火蒸10分钟就可以喂养。

3、菜口感不适合过咸，便于宝宝服用。

3 苹果薯团原材料：地瓜50克，苹果50克。

制做：1、将地瓜清洗，削皮，剁碎煮软。

2、把苹果削皮削皮后剁碎，煮软，与地瓜匀称混和翻拌就可以喂养。

3、制做中，要把地瓜、苹果剁碎，炖烂。

9月宝宝食谱是比较多的，以上仅仅简易详细介绍了几类作法，因此做为父母，当自身的小宝宝处于9月的情况下，能够效仿以上的详细介绍，再再加自身的念头，给孩子补充大量的菜谱，让小孩营养成分不欠缺，才可以确保自身小孩的身心健康，确保小孩一切正常的生长发育。

9个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全

9个月宝宝食谱 - 婴儿食谱大全菠菜蛋黄粥介绍：
菠菜含有大量的B胡萝卜素，也是维他命B6、叶酸、铁质和钾质的极佳来源。

鸡蛋含丰宫的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏。

材料：
1个蛋黄，菠菜，米饭，油步骤：
1.将菠菜洗净.开水烫后切成小段.放入锅中，加少里水熬煮成糊状备用。

2.将1个蛋黄、软米饭、高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3.将菠菜糊、熬熟植物油加人蛋黄粥即成。

蛋黄茶碗蒸介绍：
鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

红萝卜:服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。

材料：
鸡蛋黄40克，菠菜30克，红萝卜20克，水步骤：
1.将打散的蛋黄与适量的高汤混合，调稀。

2.入蒸笼中，用略小的中火蒸3分钟左右。

3.菠菜取其嫩尖及红萝卜分别宋烫至软后磨成碎末，置于蛋黄粥上即可。

九个月宝宝营养食谱

九个月宝宝营养食谱1、薯粉牛奶羹是宝宝的营养食谱之一1.1、原料：藕粉或红薯粉1—2勺,配方奶适量(150ml左右)。

1.2、做法：将藕粉或薯粉加适量冷水一起入锅熬煮,一边煮一边用勺子搅拌,使其均匀,待变为透明色后用微火稍熬片刻,加入调配好的配方奶,搅至均匀即可关火。

2、甜玉米甜豆牛奶羹是宝宝的营养食谱之二2.1、原料：甜玉米粒1勺,嫩甜豆粒1勺,配方奶适量。

2.2、做法：甜玉米粒和甜豆粒洗净后加水煮透,待凉后放入家用料理机中,加入适量调配好的配方奶榨成甜豆玉米汁即可直接饮用。

3、鸡汁土豆泥是宝宝的营养食谱之三3.1、原料：土豆1个,鸡汤1小碗,奶酪一小块。

3.2、做法：将土豆洗净去皮,入锅蒸熟或煮熟,放入碗内加奶酪一同碾碎,再加入事先备好的鸡汤一同熬煮至浓稠即可。

4、宝宝吃什么蔬菜有营养4.1、豌豆：豌豆是一种营养性食品,含蛋白质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量元素。

特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多,铜有利于增进宝宝的造血机能,帮助骨骼和大脑发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能。

豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;豌豆鲜品所含的维生素C,在所有鲜豆中更是名列榜首。

4.2、土豆：土豆的营养成分非常丰富,100克土豆蛋白质含量约在2～2.5克,而且土豆的蛋白质质量好,接近动物性蛋白,它含有特殊的黏蛋白,不但有润肠作用,还有脂类代谢作用,能帮助胆固醇代谢。

此外,土豆有人体必需的8种氨基酸,还含有多种维生素,其中维生素C 的含量比较多。

此外,土豆中钙、磷、镁、钾含量也很高。

宝宝吃什么水果有营养1、苹果小孩子吃的水果,首推就是苹果了,苹果有“智慧果”的美称,含有宝宝大脑发育的营养物质,特别是含锌元素。

锌对于促进宝宝的生长发育可是一个至关重要的元素之一,缺锌可是影响宝宝的记忆力以及免疫力的哦。

2、香蕉小孩子的水果还有就是香蕉,香蕉果肉软如,味道也香甜,含有丰富的蛋白质以及维生素,香蕉还含有丰富的钾离子,也具有润肠通便的效果,特别适用于有便秘的小儿哦,但是有拉肚子的宝宝就不建议食用香蕉了。

九个月宝宝食谱

9-10个月婴儿日参考食物奶类：母乳、奶粉500毫升~600毫升谷类：饼干、馒头、米粥(大米或小米)、杂粮粥、烂面条,50克~60克肉类：肉泥、肝泥、肉末、血豆腐,30克~40克鱼类：鱼泥、虾泥,15克~20克豆类：豆浆、豆腐脑,30克~40克蛋类：鸡蛋黄,50克蔬菜：菠菜、白菜、萝卜、胡萝卜、西红柿,50克水果：苹果、香蕉、西瓜、桃汁(泥),55克9-10月的婴儿应增加一些土豆、白薯等含糖较多的根茎类食物，增加一些粗纤维的食物如蔬菜，但要把粗的老的部分去掉。

９个月的小儿已经长牙，有咀嚼能力了，可以让他啃硬一点的东西。

9-10个月孩子的一日食谱举例：早上7点：奶220毫升上午9点：蒸蛋一个小馒头片夹肉松一个上午12点：米饭半碗、清蒸带鱼肉25克、菠菜豆腐汤小半碗下午3点：奶一杯150毫升，饼干2块下午6点：荠菜肉末面条一小碗(其中肉末约20克)晚上8点：奶220毫升9-10个月婴儿营养餐谱（一）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、馒头片\ 菠菜、鸡蛋、碎肉粥、水果汁\ 奶饼干\ 鸡蛋面\ 奶、温开水、面包片\ 奶星期二奶、鸡蛋、饼干\ 二米粥、炖鱼、西红柿\ 奶、馒头片\ 菠菜、肉末面片粥\ 奶、馒头片\ 奶星期三奶、面包\ 鸡肉粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 二米蛋花粥、胡萝卜炒肉末\ 奶、点心\ 奶星期四奶、煮鸡蛋、枣糕\ 绿豆粥、鸡肉炖香菇\ 奶、饼干\ 豆腐末、大米粥\ 奶、饼干\ 奶星期五蛋奶、点心\ 菜肉小馄饨、西瓜\ 奶、小酥饼\ 马铃薯牛肉粥\ 奶、饼干\ 奶星期六奶、点心\ 大米鸡蛋粥、豆腐肉末、橘子\ 奶、面包\ 鸡蛋羹\ 奶、馒头片\ 奶星期日奶、点心、鸡蛋\ 枣粥（小米）、青菜炒素鸡\ 奶、绿豆糕\ 虾肉青菜小馄饨\ 奶、点心\ 奶9-10个月婴儿营养餐谱（二）时间 6:00 9：30 12：00 15：30 18：30 睡前星期一奶、煮鸡蛋、饼干\ 奶、苹果\ 肉末、青菜粥\ 奶、蛋糕\ 胡萝卜鸡肉面条\ 奶星期二奶、面包、煎鸡蛋\ 奶、梨菜肉小包子、玉米面粥 \奶、饼干\ 红枣小米粥、黄瓜肉末\ 奶星期三奶、馒头片\ 奶、橘子\ 枣粥、鸡蛋炒豆腐、虾皮\ 奶、点心\ 二米粥、炖鱼\ 奶星期四奶、点心\ 奶、梨红豆粥、青菜炒肝\ 奶、饼干\ 鸡蛋饼、黄瓜肉末鸡蛋汤\ 奶星期五奶、绿豆糕、鸡蛋羹\ 奶、西瓜\ 鸡肉末粥、素鸡炒洋葱奶、面包\ 豆腐青菜肉末粥\ 奶星期六奶、饼干\ 豆奶、苹果、点心\ 虾肉炒青菜、枣小米鸡蛋粥\ 奶、馒头片\ 菠菜虾皮小馄饨\ 奶星期日牛奶、面包、鸡蛋羹\ 奶、饼干、山楂\ 二米稀粥、煮鸡肝、黄瓜炒鸡蛋\ 奶、点心\ 小米蛋花粥、肉炖豆角\ 奶以下是食谱，要是发现好的食谱我还会添加哟！疙瘩汤把１／４个鸡蛋和少量水放入３大匙面粉之中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的葱头、胡萝卜、圆白菜各２小匙放肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮，煮熟之后放少许酱油。