《高中生积极心理拓展》校本课程纲要
校本课程纲要（共5篇）
校本课程纲要（共5篇）第一篇：校本课程纲要《中学生心理健康教育》校本课程纲要一、课程开发背景教育部在《中小学心理健康教育指导纲要》中明确指出：心理健康教育是提高中小学生心理素质的教育，是实施素质教育的重要内容。
良好的心理素质已经成为现代社会对人的基本素质要求。
初中生正处在生长发育的高峰期，一方面面对因青春期生理、心理急剧变化而产生的丰富而深刻的感受和体验，有诸多成长的烦恼；另一方面面对沉重的学习、升学压力和开放的社会环境带来的各种刺激和诱惑，难免困惑茫然，不知所措。
这一成长阶段的特殊性，使得个体这一时期的心理健康显得格外重要。
尤其在此时，他们对于自我、对于他人、对于人际关系、对于社会生活表现出极其强烈的认知需求，这种自觉、主动的求知状态，也构成了教育上可遇而不可求的最佳教育契机。
因此适时适宜地进行心理健康教育，能化被动防范为积极预防，达到初中生心理健康的目的，也是十分有效地对个体的发展发挥作用并对其将来的发展产生积极的影响。
二、课程目标当前，校本课程开发应从学校特色角度考虑课程目标。
如此形成的标志性的课程是学校特色之所在。
因此，学校特色的形成是校本课程开发的必然结果。
（一）总目标：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
（二）具体目标：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。
三、教学内容和教学形式：1、教学内容：第一章做一个心理健康的人第二章培养和保持良好的情绪第三章提高人际交往能力第四章学习是生命发展的阶梯第五章正确应对挫折第六章学生健康教育第七章青春期青少年的生理和心理特点第八章青春期心理健康教育第九章女生心理健康教育第十章中学生心理健康状况和指导2、教学形式：心理教育主要不是解决知与不知的问题，它的目的不在于让学生“知道”什么是心理健康，而是要实际地影响他们的心理健康。
心理健康指南 - 校本课程纲要
心理健康指南 - 校本课程纲要1.引言心理健康在学生的成长和研究中起着重要的作用。
为了维护学生的心理健康，学校决定推出多个校本课程来提供相关的心理健康指导。
本纲要将介绍这些课程的内容和目标。
2.课程名称及目标2.1 心理健康常识目标：通过研究基本的心理健康知识，增强学生的心理健康意识和认知能力。
2.2 压力管理技巧目标：培养学生有效地管理压力的技巧和策略，提高应对压力的能力。
2.3 情绪调节与情感表达目标：帮助学生了解情绪调节和情感表达的重要性，培养积极的情绪管理和表达能力。
2.4 人际关系与沟通技巧目标：培养学生积极而健康的人际关系，并提高他们的沟通技巧和解决冲突的能力。
3.课程内容3.1 心理健康常识常见心理健康问题压力与焦虑抑郁与情绪障碍自尊与自信心理健康的重要性和影响因素心理健康的保护和促进措施3.2 压力管理技巧压力的定义和表现形式压力管理的策略时间管理放松和冥想技巧支持和寻求帮助的途径3.3 情绪调节与情感表达情绪的类型和影响积极情绪调节的方法心理放松技巧正向思维与自我激励健康的情感表达与沟通方式3.4 人际关系与沟通技巧健康的人际关系特征良好沟通的基本原则解决冲突的策略与技巧4.课程实施和评估方式课程将通过讲座、小组讨论、角色扮演、案例分析等形式进行实施。
每个课程将安排评估活动，以评估学生对所学内容的理解和应用。
5.结论校本课程的推出旨在帮助学生增强心理健康意识，提高应对压力和情绪调节的能力，培养健康的人际关系和沟通技巧。
这些课程将为学生的心理健康提供基础指导。
希望学生们能够积极参与，从中受益，并应用所学知识来改善自己的心理健康。
高中生心理健康校本课程
高中生心理健康校本课程心理健康专题讲座之一致同学们——让我们相识相知教学目标：能力目标：1．帮助学生达到心理上对于高中学习生活的过渡，从而为高中生活的适应打下基础；情感、态度、价值观目标：1．通过展示自己以及游戏活动，让同学间相互分享初中生活体验，增强学生在新环境中的自信心和自尊心；2．同学间相互分享和展示，增进同班同学互相之间的进一步了解，为进一步深入交往和增强集体凝聚力提供可能；3．通过师生互动，教师与学生间建立良好、信任、友好的关系。
教学重点、难点：重点：引导学生从多个方面充分而自信的展示自己，增进师生之间、同学之间的了解，建立友好信任的关系。
难点：学生对于陌生新集体的排斥以及性格上的差异，使得一部分学生不可避免地会出现不愿表达的现象，这也正是本课设计的原因，也是本节课的难点。
欲突破这一难点，需要教师尽可能建立轻松的课堂氛围，并和学生很好的共情。
教学过程：1．导入语①同学们好，今后就由我来担任你们的心理老师，我很高兴能有缘份和你们聚在一起。
首先，我向你们作一个简短的自我介绍。
②教师寄语，感受高中生活的变化。
③举一实例，引导学生发现初高中的不同。
④阐明心理课的主要内容，以及心理活动的原则。
生：学生倾听，并且就老师的提问回答。
（让学生对老师有个大概的了解，初次接近师生间的距离，同时让学生明了心理课的主要内容，以及心理活动的注意事项。
）2．热身活动——部分学生自我介绍师：请五名学生自愿在讲台前直线排开。
第一个学生介绍：“我是来自于××中学的性格×××的×××”，第二位同学：“我是（左边同学的情况）的右边的性格××的××”。
生：学生从各自的姓名、昵称（包括由来）、原毕业学校、爱好、特长、我的优点、我的缺点、我的座右铭、在初中时，最令我难忘的一件事、最尊敬的人、我的理想等方面详细的介绍自己。
心理健康教育校本课程教案
心理健康教育校本课程教案《心理健康教育校本课程教案》一、教学目标1. 了解心理健康的重要性，培养学生积极的心理品质；2. 掌握一些简单的心理调适方法，提高学生心理应对能力；3. 帮助学生建立积极的人际关系，提高社会适应能力；4. 培养学生的自我认知能力和情感管理能力；5. 促进学生自我保护意识和自我保护能力的培养。
二、教学内容1. 了解心理健康相关知识，包括心理健康的定义、影响心理健康的因素、心理健康的特征等；2. 学习心理调适方法，包括压力管理、情绪管理、焦虑和恐惧的处理方法等；3. 建立积极的人际关系，学习如何与他人有效沟通、解决矛盾和冲突；4. 培养自我认知和情感管理能力，了解自己的特点和优势，学会如何正确处理情感和情绪；5. 提高自我保护意识和能力，学习如何防范欺凌、网络安全等问题。
三、教学方法1. 案例分析：通过真实案例分析，让学生了解心理健康问题的表现和解决方法；2. 小组讨论：分组进行讨论，提高学生的合作能力和表达能力；3. 角色扮演：通过角色扮演，让学生身临其境地体验相关情境，并学会正确处理问题；4. 艺术创作：通过绘画、写作等方式表达自己的情感和情绪，培养学生的情感管理能力；5. 互动问答：进行互动问答，引导学生思考和表达自己的观点。
四、教学评价1. 学生表现：通过观察学生的言行举止，了解他们的心理健康状况和改变；2. 作业评价：对学生的作业进行评价，了解他们对心理健康知识的掌握情况；3. 听课记录：对学生的听课记录进行评价，了解学生的学习情况和态度；4. 课堂表现：对学生的课堂表现进行评价，包括参与讨论、表达观点等。
通过本教案的实施，希望能够帮助学生树立正确的心理健康观念，提高他们的心理应对能力，促进他们全面发展。
心理拓展课教案
心理拓展课教案教案标题：培养学生心理拓展的课程教案目标：1. 帮助学生了解心理拓展的概念和重要性。
2. 提供学生探索自我、发展个人潜能的机会。
3. 培养学生积极应对挑战和压力的能力。
4. 促进学生的情感管理和社交技能。
教案步骤：引入：1. 创造一个轻松、积极的学习氛围，向学生介绍本节课的主题和目标。
2. 引发学生对心理拓展的兴趣，例如通过一个有趣的故事、视频或问题。
探索心理拓展：1. 向学生解释心理拓展的概念，包括发展个人潜能、培养积极心态和应对挑战的能力。
2. 通过小组讨论或个人反思，让学生思考并分享他们对心理拓展的理解和意义。
发展个人潜能：1. 引导学生探索自己的兴趣、爱好和优势。
2. 鼓励学生制定个人目标，并提供实际的行动计划。
3. 提供资源和指导，帮助学生发展他们的潜能，例如通过参加俱乐部、课外活动或学习新的技能。
应对挑战和压力：1. 向学生介绍应对挑战和压力的重要性，以及积极的心态对于克服困难的作用。
2. 提供应对挑战和压力的策略，例如积极思考、寻求支持和制定解决问题的步骤。
3. 通过案例分析或角色扮演，让学生实践应对挑战和压力的技巧。
情感管理和社交技能：1. 引导学生了解情感管理的重要性，以及积极表达情感和处理冲突的技巧。
2. 提供情感管理和社交技能的训练，例如情感识别、积极沟通和合作技巧的练习。
3. 通过小组合作或角色扮演，让学生应用他们学到的技能。
总结：1. 回顾本节课的主要内容和目标。
2. 鼓励学生思考并分享他们对心理拓展课程的反思和体会。
3. 提供资源和建议，帮助学生在日常生活中继续发展心理拓展的能力。
评估：1. 设计一个简单的评估任务，以检查学生对本节课所学内容的理解和应用能力。
2. 可以使用问答、小组讨论、书面作业或口头表达等形式进行评估。
注意事项：1. 根据学生的年龄和发展水平，调整教案内容和活动的难度。
2. 创造积极、互动和尊重的学习环境，鼓励学生参与和表达自己的想法。
马寨一中心理健康校本课程纲要
马寨一中心理健康校本课程纲要课程类型：选修教材：自编的校本教材授课时间：12课时设计：马寨一中心理健康教研组授课对象：马寨一中全体学生一、课程总目标1、开发学生的潜能，培养学生快乐、健康、自主、会学的心理品质。
2、使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；3、培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；4、对少数有心理困扰和心理障碍的学生给予有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，发挥个人生活经历和自我调节的关键性作用。
二、课程内容与教学安排1、普及心理健康基本知识，树立心理健康意识，了解简单的心理调节方法，认识心理异常现象，初步掌握心理保健常识。
2、帮助学生适应中学的学习环境和学习要求，培养正确的学习观念，发展其学习能力，改善学习方法，体验学习成功的乐趣；把握升学选择的方向。
3、了解自己，学会克服青春期的烦恼，逐步学会调节和控制自己的情绪，抵制自己的冲动行为；4、加强自我认识，客观地评价自己，积极与同学、老师和家长进行有效的沟通。
5、逐步适应生活和社会的各种变化，培养对挫折的耐受能力。
包括对学生的学习辅导、人际交往辅导，人格辅导，情绪情感训练，意志力培养，耐挫力培养，青春期辅导等各个方面。
第一板块：认识心理健康第一课时：认识心理变化第二课时：学会适应第三课时：我的班级我的家第四课时：独特的我。
第二板块：让交往更快乐第一课时：认识别人的优点第二课时：心怀感恩第三课时：爸爸妈妈我爱你第三板块：学习是一种幸福第一课时：超级记忆力第二课时：超级专注力第三课时：学习有术第四板块：考前心理辅导第一课时：我长大了（青春期心理辅导）第二课时：让自己快乐第三课时：自信心辅导第四课时：我的时间我做主三、实施建议1、课时安排：我校目前七至九年级都未开设心理课。
因此采用班会时间进行心理训练。
在没有课本的情况下，我自找材料，进行编排，进行逐步的探索自编校本课程，展开心理健康的教育。
2、除了课堂班会团体心理辅导以外，我校具有比较浓厚的心理健康教育氛围，硬件上也有较大的投入。
《高中生积极心理拓展》校本课程纲要
《高中生积极心理拓展》校本课程纲要【课程开发人】陆小峰第一部分课程说明一、课程指导思想学校心理健康教育校本课程应当遵循教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合我省新课程改革的发展，在我校多年来学生心理健康教育的经验基础上，开发具有我校特色的心理健康教育课程，为学生提供丰富多彩且高质量的校本选择。
二、课程开发背景学校心理健康教育是学生素质教育的重要环节。
素质包括三个层面：身体素质、心理素质、社会文化素质。
这三方面的素质是相互联系、相互依存的，构成了完善人格的整体。
其中，心理素质居于人的素质结构的中介层面，起着重要作用。
心理健康教育正是提高学生心理素质的教育，是学生健康成长的需要，不重视心理素质的培养，则是一种有缺陷的教育。
《中小学心理健康教育指导纲要》要求开展中小学心理健康教育要坚持育人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
近年来，随着经济社会的发展，社会环境、家庭环境以及各种因素已经深刻地影响到了中小学生的身心健康发展。
我校学生除这些方面的影响外，在学校搬迁、生源变化的情况下，压力、情绪、习惯、学习方法等诸方面都跟以往有了较大的改变，学生自信心相对不足，学习、生活习惯的养成比较欠缺，情绪的调节也缺少有效的方法。
在此背景下，《高中生积极心理拓展》校本课程方案的拟定和课程的开发以“培养学生的积极心理”为宗旨，发掘学生的积极优势与潜能，培养积极情绪，养成积极应对的方式，促进学生的积极成长。
这也符合当前心理学发展的时代潮流。
第二部分课程目标一、课程总目标《中小学心理健康教育指导纲要》规定，学校心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
本课程在《纲要》总目标的基础上，以“培养学生的积极心理，发掘学生的积极优势与潜能，培养积极情绪，养成积极应对的方式，促进学生的积极成长”为总目标。
最新校本课程——心理活动课
校本课程——心理活动课校本课程——心理健康活动课授课年级：高二专题安排：第一节：走近心理，走进心理第二节：我是谁？——认识自我第三节：情绪ABC第四节：学会沟通第五节：异性交往第六节：学会拒绝”第七节：室外拓展训练——“优点轰炸第八节：有效思维第九节：有效记忆第十节：走进考试，你我同行第十一节：审视个性的底色——气质第十二节：探寻生命的意义第十三节：挫折教育——正确面对挫折第十四节：面对失眠，我们有办法。
第十五节：学会倾听第十六节：职业生涯规划第十七节：室外拓展训练——信任跌倒序言何为健康？“不但没有身体的缺陷，还要有生理、心理和社会适应能力的完美状态”——这是世界卫生组织给“健康”下的定义。
这无疑表明，人不仅要重视生理健康，而且要珍视心理健康。
教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。
培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪高质量人才的重要环节。
”心理素质不仅是学生素质的重要组成部分，而且对其它素质（如科学文化素质、思想道德素质）的形成有重要影响。
“因此，对中小学生及时有效地进行心理健康教育是现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。
”心理健康教育是一项科学性、实践性很强的教育工作。
我校一贯重视学生心理健康教育，着力培养学生良好的心理素质，并使心理教育逐步规范化和科学化。
学校在高一年级开设了心理健康教育课，设立了心理资讯室，面向全校师生及家长，收到了切实的效果。
今年我校又将“心理健康”列入高一年级的研究性课程。
作为省级规范化高中，为了更好地将心理健康教育落到实处，同时也为沉甸甸的责任感和危机感所驱使，我们锐意为正值青春期的学生编撰了心理健康教育校本教材。
该教材是依据当代中学生的身心特点和课堂教学特点，以理论性与实践性相结合，知识性与趣味性相结合，本着寓教于乐的原则，使心理学比较自然地走向学生的生活领域，走向他们的内心世界，有助于他们在“润物细无声”中走向成熟、走向成功。
设计高中生心理健康教育的教学大纲
设计高中生心理健康教育的教学大纲目标本教学大纲的目标是帮助高中生提升心理健康素养，增强应对压力和困难的能力，促进积极心态和良好的人际关系。
教学内容1. 心理健康概述- 介绍心理健康的定义和重要性- 探讨心理健康与学业、人际关系等方面的关系2. 情绪管理- 学习情绪的基本特征和表达方式- 提供情绪管理策略，如情绪调节、放松技巧等3. 压力管理- 分析高中生常见的压力来源- 教授应对压力的方法，如时间管理、问题解决等技巧4. 自我认知与自尊心- 帮助学生了解自己的优点、兴趣和价值观- 提倡积极的自我形象和自尊心的培养5. 人际关系与沟通技巧- 强调良好的人际关系对心理健康的重要性- 探讨积极的沟通技巧和解决冲突的方法6. 心理问题与寻求帮助- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁等- 提供寻求心理帮助的途径和资源教学方法1. 课堂讲授：通过讲解理论知识，引导学生理解心理健康的重要性和相关概念。
2. 小组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的心理体验和应对策略，促进学生之间的交流和互动。
3. 案例分析：通过分析实际案例，帮助学生理解心理问题的具体表现和解决方法。
4. 角色扮演：组织学生进行角色扮演，练习沟通和解决问题的技巧，增强实践能力。
评估方法1. 问卷调查：通过匿名问卷了解学生对课程的反馈和学习效果。
2. 作业和考试：布置作业和进行考试，评估学生对知识的掌握程度和应用能力。
3. 学生自评：要求学生对自己的心理健康进行自我评估，反思学习过程中的成长和困难。
教学资源1. 教材：选择符合高中生年龄特点和学习需求的心理健康教材。
2. 多媒体资料：利用多媒体资源，如图片、视频等，丰富教学内容，提高学习兴趣。
3. 心理咨询师：邀请专业心理咨询师进行讲座或开展辅导活动，提供专业指导和支持。
时间安排本教学大纲为一学期（约18周）的课程，每周安排2节课，每节课45分钟。
参考文献- 陈晓燕. 高中心理健康教育教学设计与实施. 中国学校卫生, 2008(12): 47-48.- 张琪琪. 高中心理健康教育课程设计与实施研究. 中国健康心理学杂志, 2019, 27(4): 551-552.以上是设计高中生心理健康教育的教学大纲的内容安排和建议，希望能对您有所帮助。
设计高中生心理健康教育的教学大纲
设计高中生心理健康教育的教学大纲1. 引言本教学大纲旨在为高中生心理健康教育提供一个简单、有效的指导。
通过培养学生的心理健康意识和自我管理能力，帮助他们建立积极的心态，增强应对压力和困难的能力。
2. 教学目标- 培养学生对心理健康重要性的认识和理解- 帮助学生了解常见的心理问题和应对方法- 提高学生的情绪管理和应对压力的能力- 培养学生积极的人际关系和沟通技巧- 促进学生的自我认知和自尊心发展3. 教学内容3.1 心理健康意识教育- 介绍心理健康的定义和重要性- 探讨心理健康与研究、人际关系、生活满意度的关系- 分享心理健康成功案例，鼓励学生树立积极心态3.2 常见心理问题教育- 介绍常见的心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等- 提供学生应对心理问题的方法和途径- 引导学生主动寻求帮助和支持的意识3.3 情绪管理与压力应对- 培养学生情绪管理的能力，包括情绪识别、情绪调节等- 探讨应对压力的策略，如积极应对、寻求支持、放松技巧等- 组织情绪管理和压力应对的实践活动3.4 人际关系与沟通技巧- 培养学生积极的人际交往和沟通能力- 探讨解决冲突和处理人际关系问题的方法- 进行团队合作和角色扮演活动，提高学生的人际交往技巧3.5 自我认知与自尊心发展- 帮助学生了解自己的个性、优点和弱点- 培养学生积极的自我形象和自尊心- 鼓励学生树立正确的价值观和人生目标4. 教学方法- 授课讲解：通过教师的讲解介绍心理健康知识和技巧- 分组讨论：组织学生进行小组讨论，分享彼此的经验和观点- 角色扮演：通过角色扮演活动培养学生的人际交往和问题解决能力- 实践活动：组织学生进行情绪管理和压力应对的实践活动5. 评估方式- 课堂小测：通过小测考察学生对教学内容的理解和掌握程度- 个人作业：布置个人作业，要求学生运用所学知识解决实际问题- 课堂表现：评估学生在课堂上的参与度、互动能力和表达能力6. 教学资源- 教材：选用与心理健康教育相关的教材和参考书籍- 多媒体：利用多媒体设备展示心理健康教育的相关内容- 案例分享：邀请心理专家或成功案例分享者进行讲座或座谈交流7. 总结本教学大纲旨在设计一个简单、有针对性的高中生心理健康教育教学大纲。
《心理健康》、《素质拓展》课程教学大纲
《心理健康》、《素质拓展》课程教学大纲一、课程目的与任务本课程共分为心理健康教育活动、地面拓展活动、户外拓展活动等三个主题，以教学专用周的形式开展，按每个主题2天，共6天的教学安排进行课程设计。
本课程以体验式教育的方法为主，采用团队学习的方式，通过拓展训练、心理团体辅导等活动，在设定学习情境下，培养同学们积极的自我挑战能力、良好的团队协作能力、领导力、沟通力、耐挫力和责任感，全面提高学生的社会适应能力，使学生完善自我认知，学会情绪管理，提高人际交往能力，优化心理素质。
《心理健康》、《素质拓展》是大一各专业学生综合素质教育的必修基础课，该课程的主要任务是对学生身体健康、心理健康和社会适应能力等各方面的综合素质进行培养。
为学生毕业后走上各级各类工作岗位，适应社会的快速变化打下坚实的基础。
二、课题和课时分配表（一）教学内容及教学时数分配表三、课程内容（含重点与难点）心理健康教育活动情境一、团体辅导的团队组建本情境要求理解团体辅导的含义、特点、原则、过程、活动形式与注意事项；了解两天心理健康教育活动的安排；组建团队，确定队名、制定契约；团队的暖身并建立信任。
本情境的活动内容有：1、介绍团体辅导的基本理论；2、2天心理健康教育活动的安排；3、团体辅导的团队组建；4、暖身游戏：微笑握手，滚雪球；5、了解与信任游戏：棒打薄情郎，同舟共济，成长三部曲。
情境二、天生我才必有用——自我认识和发展本情境要求掌握正确认识自我、评价自我的方法；掌握训练自信、完善自我的方法。
本情境的活动内容有：1、20个我；2、我心目中的自己和别人眼中的我；3、一分钟鼓掌练习；4、红色轰炸；5、读箴言，诉心声；6、做一幅成功的形象图；7、合唱《相信自己》。
情境三、做情绪的主人——情绪管理本情境要求理解情绪的含义，探究负面情绪，学会情绪管理的技巧。
本情境的活动内容有：1、情绪词汇大比拼；2、情绪红绿灯；3、自我负面情绪探究；4、情绪故事分享；5、遭遇、反应、处理；6、积极的心理暗示。
高中拓展心理课教案模板
课时：2课时教学目标：1. 让学生了解自我认知和情绪管理的重要性，认识到心理健康对个人成长的影响。
2. 培养学生自我认知的能力，学会正确识别和表达自己的情绪。
3. 帮助学生掌握情绪管理的技巧，提高心理素质，增强抗压能力。
教学重点：1. 自我认知的意义和重要性。
2. 情绪管理的技巧和方法。
教学难点：1. 学生如何正确认识自己，提高自我认知能力。
2. 学生如何学会情绪管理，应对生活中的压力。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 老师提问：什么是心理健康？为什么心理健康对我们的生活如此重要？2. 学生自由发言，分享自己对心理健康的理解和认识。
3. 老师总结：心理健康是指个体在心理、情感、行为等方面的良好状态，对我们的生活、学习和工作都有着重要的影响。
二、主体教学（40分钟）1. 自我认知（1）讲解自我认知的概念和意义。
（2）引导学生进行自我反思，分析自己的优点和不足。
（3）介绍自我认知的方法，如SWOT分析法、性格测试等。
（4）学生分组讨论，分享自己的自我认知成果。
2. 情绪管理（1）讲解情绪管理的概念和重要性。
（2）分析常见的情绪类型及其表现。
（3）介绍情绪管理的技巧，如深呼吸、放松训练、积极心理暗示等。
（4）学生进行角色扮演，模拟生活中遇到的情绪问题，运用所学技巧进行解决。
三、实践环节（15分钟）1. 老师引导学生进行情绪管理练习，如深呼吸、放松训练等。
2. 学生分组进行小组讨论，分享自己在情绪管理方面的收获和体会。
四、总结与反思（5分钟）1. 老师总结本节课的重点内容，强调自我认知和情绪管理的重要性。
2. 学生分享自己在学习过程中的收获和感悟，提出对今后学习和生活的建议。
教学评价：1. 学生对自我认知和情绪管理知识的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与度，如提问、发言、小组讨论等。
3. 学生在实践环节中的表现，如情绪管理练习、小组讨论等。
教学建议：1. 教师在讲解过程中，注重结合实际案例，提高学生的兴趣和参与度。
高中心理健康教案：拓展高中生的自我探索和创新能力
高中心理健康教案：拓展高中生的自我探索和创新能力拓展高中生的自我探索和创新能力一、引言- 介绍心理健康在高中生发展中的重要性- 引出拓展自我探索和创新能力的目的和意义二、了解自我- 启发学生思考自我认知的重要性- 提供一些问题和活动，帮助学生了解自己的个性、兴趣和价值观三、设立目标- 帮助学生明确自己短期和长期的学习和发展目标- 引导学生制定具体的行动计划，包括学习方法和时间管理四、培养探索精神- 介绍探索精神对于创新能力的重要性- 提供一些探索性学习的方法和技巧，鼓励学生主动探索新领域五、培养创新思维- 引导学生思考创新的概念和重要性- 提供一些创新思维的工具和技巧，例如思维导图和头脑风暴六、培养合作与交流能力- 鼓励学生参与团队项目和合作活动- 提供一些有效的沟通和合作技巧，例如倾听和尊重他人意见七、推动实践和实践能力培养- 鼓励学生参与实践性学习活动，例如实地考察和社会实践- 提供支持和资源，帮助学生将理论知识应用到实际中八、评估和反馈- 设立有效的评估和反馈机制，包括学生自我评价和教师评价- 鼓励学生根据反馈结果做出调整和改进九、总结- 强调自我探索和创新能力对于高中生全面发展的重要性- 提醒学生要持续努力并保持积极的心态十、结语- 激发学生对于自我探索和创新能力的兴趣与动力- 结束文章本教案旨在拓展高中生的自我探索和创新能力，帮助他们在心理健康的基础上实现全面发展。
下面将详细列出实施此教案的步骤和内容。
一、引言心理健康对于高中生的成长和发展至关重要。
在竞争激烈的现代社会中，培养高中生的自我探索和创新能力能够帮助他们更好地适应未来的挑战，实现自身价值。
二、了解自我在课堂上，教师可以启发学生思考自我认知的重要性。
提出一些问题，例如“你认为自己是一个什么样的人？”、“你最喜欢做什么事情？”、“你觉得自己最重要的价值观是什么？”等。
学生可以以小组或个人的形式讨论和回答这些问题，从而加深对自己的认识。
心理健康教学 - 校本课程纲要
心理健康教学 - 校本课程纲要介绍心理健康教育在学校教育中起着重要的作用。
本文档旨在提供一份校本课程纲要，帮助学校开展心理健康教学，促进学生的心理健康发展。
目标1.培养学生正确认识和理解心理健康的重要性。
2.帮助学生掌握应对压力和情绪管理的技巧。
3.促进学生积极的人际关系和沟通能力的培养。
4.培养学生对自我认知和个人成长的关注。
内容纲要单元一：心理健康概述- 介绍心理健康的定义和重要性。
- 讨论心理健康与身体健康的关系。
- 引导学生认识心理健康问题的常见类型。
单元二：压力管理- 帮助学生了解常见的压力源。
- 提供有效的应对压力的策略和技巧。
- 引导学生学会积极的心理调适方法。
单元三：情绪管理- 教授学生认识和理解不同的情绪。
- 培养学生合理表达情绪的能力。
- 提供情绪管理技巧和策略。
单元四：人际关系和沟通- 培养学生积极的人际交往能力。
- 提供良好的沟通技巧和强调倾听的重要性。
- 指导学生处理人际冲突和建立健康关系。
单元五：自我认知和个人成长- 帮助学生自我了解和的价值观和优势。
- 鼓励学生制定个人目标和规划未来。
- 提供个人成长和发展的支持和指导。
教学方法1.小组讨论和合作研究。
2.角色扮演和案例分析。
3.情景模拟和实践活动。
4.艺术和创造性表达的方式。
评估方式1.日常观察和记录学生的参与和表现。
2.书面测验和问卷调查。
3.学生项目和作品的展示。
结论通过开展心理健康教学，学校可以促进学生的心理健康发展，提高他们的应对压力和情绪管理能力，培养积极的人际关系和沟通能力，同时关注他们的自我认知和个人成长。
这份校本课程纲要是学校开展心理健康教学的指导文件，可以根据实际情况进行调整和补充。
心理健康教育的重要性不可忽视，希望各校能积极推进心理健康教学，为学生提供更全面的发展支持。
心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程
心理健康教育校本课程：
1. 理解情绪管理：探索情绪的本质，学习有效处理和调节情绪的方法。
2. 增强自尊与自信：培养学生的自尊心和自信心，建立积极的自我认同与自我价值感。
3. 发展人际关系技巧：学习与他人建立健康、稳定的人际关系，培养良好的沟通与合作能力。
4. 增强适应能力：面对压力和变化时，提供应对策略，培养学生在逆境中的应对能力。
5. 解决冲突与问题解决：学习解决冲突和问题的技巧，培养独立思考和解决困难的能力。
6. 增强情感认知：了解自己和他人的情感、需求和意愿，培养情感智慧和共情能力。
7. 整合积极心理资源：发掘学生潜能与优势，引导他们发展积极的心理资源。
8. 培养自我关爱与心理健康：学习自我关怀的重要性，拓展个人心理健康的保护与维护方法。
9. 增进社会责任感与公民素养：培养学生社会责任感和公民意识，促进社会和谐与发展。
10. 提升意义和目标感：帮助学生发现生活的意义和目标，培养积极向上的人生态度。
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《高中生积极心理拓展》校本课程纲要
【课程开发人】陆小峰
第一部分课程说明
一、课程指导思想
学校心理健康教育校本课程应当遵循教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求，结合我省新课程改革的发展，在我校多年来学生心理健康教育的经验基础上，开发具有我校特色的心理健康教育课程，为学生提供丰富多彩且高质量的校本选择。
二、课程开发背景
学校心理健康教育是学生素质教育的重要环节。
素质包括三个层面：身体素质、心理素质、社会文化素质。
这三方面的素质是相互联系、相互依存的，构成了完善人格的整体。
其中，心理素质居于人的素质结构的中介层面，起着重要作用。
心理健康教育正是提高学生心理素质的教育，是学生健康成长的需要，不重视心理素质的培养，则是一种有缺陷的教育。
《中小学心理健康教育指导纲要》要求开展中小学心理健康教育要坚持育人为本，根据中小学生生理、心理发展特点和规律，运用心理健康教育的理论和方法，培养中小学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐发展。
近年来，随着经济社会的发展，社会环境、家庭环境以及各种因素已经深刻地影响到了中小学生的身心健康发展。
我校学生除这些方面的影响外，在学校搬迁、生源变化的情况下，压力、情绪、习惯、学习方法等诸方面都跟以往有了较大的改变，学生自信心相对不足，学习、生活习惯的养成比较欠缺，情绪的调节也缺少有效的方法。
在此背景下，《高中生积极心理拓展》校本课程方案的拟定和课程的开发以“培养学生的积极心理”为宗旨，发掘学生的积极优势与潜能，培养积极情绪，养成积极应对的方式，促进学生的积极成长。
这也符合当前心理学发展的时代潮流。
第二部分课程目标
一、课程总目标
《中小学心理健康教育指导纲要》规定，学校心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。
本课程在《纲要》总目标的基础上，以“培养学生的积极心理，发掘学生的积极优势与潜能，培养积极情绪，养成积极应对的方式，促进学生的积极成长”为总目标。
二、课程具体目标
1.积极优势方面：促进学生不断积极认识自我与悦纳自我，提升自信心，养成良好的习惯，发现并利用个人的特长，培养学生的学习力与创造力。
2.积极情绪方面：参与快乐、幸福等积极情绪情感体验，提升主观幸福感；学会调节消极情绪，掌握情绪管理的基本方法，并积极运用到生活和学习中。
3.积极应对方面：培养学生的心理韧性，学会积极的归因方式，在实际生活中能够较好的应对各种困难和逆境。
4.积极成长方面：提高自决能力和行动能力及自我管理的能力，发掘自身潜能，学会有效选择目标和制定计划，激发内在动机，不断实现自我。
第三部分课程内容
本课程主要关注学生的积极心理，提升学生的幸福感，适应现实学习环境，故安排了“积极优势”、“积极情绪”、“积极应对”、“积极成长”四个单元共18个课时的教学内容，
参考资料：
1.阳志平等.积极心理学团体活动课操作指南[M].北京：机械工业出版社，2010
2.杨敏毅，鞠瑞利.学校团体心理游戏教程与案例[M].上海：上海科学普及出版社，2006
3.任俊.积极心理学[M].上海：上海教育出版社，2006
4.陆小峰.积极心理学视角下，绘画投射技术在心理辅导中的运用[J].中小学心理健康教育，2012，03
5.张同延，张涵诗.揭开你人格的秘密——房、树、人绘图心理测验[M].北京：中国文联出版社，2007
6.李洪伟，吴迪.心理画：绘画心理分析图典[M].长沙：湖南人民出版社， 2009
7.王滟明.哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方[M].北京：中国言实出版社，2011
第四部分实施建议
一、教学建议
（一）学分与学时
本课程为1个学分，共18学时，安排在高一年级进行。
学生达到如下要求可获得1学分：
1.考勤：无缺课，无严重违纪现象，积极参与活动；
2.小论文：认真完成一份心理体验报告或其它，内容与要求根据具体情况灵活调整。
（二）教学设备
多媒体教室，以及空的场地。
（三）教学方式
讲座、讨论、活动、案例、辅导等
二、课程组织形式及方法
我校的心理健康教育课程以讲座、活动和体验为主，“参与－体验－感悟－调适－提升”是心理健康教育课程的组织形式。
从心理教育的实践来看，自陈自述、问题辨析（班级或小组讨论）改变认知、情境设计、角色扮演、游戏辅导、团体辅导、行为训练、心理测验、同伴互助、自我管理等，都是心理健康教育课上常采用的方法。
三、选修课学生限定
1.对自我完善及自我潜能开发有强烈的愿望；
2.对心理学有浓厚兴趣，并能积极参与每一次活动，与心理老师共同“参与、体验、感悟、调适、提升”；
3.所学所感能积极运用到自己的学习生活中。
四、支持及建议
我校应为相应的课程设计提供物质（材料，工具等）与精神（支持与重视）的支持，而使我校的心理健康教育能够有动力地走下去，并且有的放矢。
另外，我认为心理健康教育课程不能局限于课堂，它应是校内外生活经验的综合，是学校课程和社会课程的综合，它既包括显性课程，还包括了隐性课程。
如一些课外拓展性活动：社会活动（春游、挑战极限、户外活动）、社会考察（参观、访问、社会调查）、社会服务（志愿者服务、公益劳动）、社会实践（军训、学农）等也是心理健康教育课程的重要途径和手段。
当然，在实施上，我们应当本着我校的现实状况，步步为营！
五、课程评价及建议
课程评价是促进本课程不段完善的重要环节。
所以，心理健康教育课程也必须根据课程规定的目标来评价学生的学和教师的教两者的效果。
但此种课程评价的最终目的，是促进教师心理教育水平的提高和学生心理素质水平的提高。
学校领导和学生可以在如下三个阶段里对课程进行评价：起始评价（对课程设计进行评价）、过程评价（对教师与教学实施进行评价）和结果评价（对学生的反馈结果与现实结果进行评价）。
【师资配备】《高中生积极心理拓展》校本课程
陆小峰：本校心理教师（现任教高一）。