三年级50米跑教学设计
三年级50米快速跑训练教案
三年级50米快速跑训练教案
目标
本教案旨在帮助三年级学生提高50米快速跑的技巧和速度,并增强他们的体能和协调性。
时间
本次训练计划为期两周,每周三次,每次30分钟。
设备需求
操场或运动场地
计时器
标志物(如锥形___、绳子等)
训练内容
1.热身运动
拉伸运动:让学生进行全身拉伸,以准备身体进行高强度的运动。
跑步:让学生进行轻松的慢跑,以提高身体的温度。
2.基本技巧训练
起跑姿势:教授正确的起跑姿势,包括蹲下并紧绷肌肉、手掌支撑在地面上,并保持身体平衡。
起步动作:教授正确的起跑动作,包括一脚蹬地、抬腿迅速、小步快跑。
3.速度提升训练
高强度间歇训练:让学生进行短距离高强度的快速跑,例如5个50米的冲刺,每个冲刺之间休息1-2分钟。
技巧训练:教授一些跑步技巧,例如摆臂协调、正常呼吸等。
4.训练评估
使用计时器对学生的50米快速跑进行计时。
根据每个学生的成绩作出评估和反馈,并提供改进建议。
安全注意事项
确保学生在运动过程中穿着合适的运动鞋和运动服。
监督学生的运动姿势,确保他们的动作正确且安全。
为学生提供充足的水和休息时间,以避免过度疲劳。
结束语
本教案旨在帮助三年级学生提高50米快速跑的技巧和速度。
通过正确的起跑姿势、动作技巧和高强度训练,学生将能够提升他们的跑步能力,并增强体能和协调性。
50 米速跑教学设计草稿版
《50 米速跑—短跑的专门性练习教学设计》一、教学内容1. 本节课的教学内容源自小学体育教材《运动技能》的第二章节“短距离跑”。
其中,具体涉及到 50 米跑的技巧与训练。
其详细内容囊括了起跑、加速、途中跑以及冲刺等各个环节。
此外,还涵盖了运动前的热身活动与运动后的放松活动。
2. 册数:小学体育(以三年级为例)。
3. 页码:无特定页码。
4. 课题名称:50 米速跑—短跑的专门性练习。
二、教材分析1. 课标要求:- 《义务教育体育与健康课程标准(2022 年版)》中明确指出,要激发学生的运动兴趣,培养学生体育锻炼的意识和习惯。
通过多种运动项目的教学,发展学生的基本运动能力和体能。
- 在跑的教学内容中,要求学生掌握正确的跑步姿势和方法,提高跑步速度和耐力。
2. 单元分析:短跑在小学体育教学中占据着重要地位,50 米速跑更是短跑项目中的基础组成部分。
通过 50 米速跑的教学活动,能够切实提高学生的速度、力量、灵敏等多项身体素质,同时也有助于培养学生的竞争意识以及团队合作精神。
本单元的教学内容涵盖了短跑的基本技术,具体包含起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑等各个环节。
本次课主要开展短跑的专门性练习,其目的在于为后续完整的短跑教学奠定坚实的基础。
三、学情分析心理特征:三年级的学生活泼好动,好奇心强,喜欢参加各种体育活动。
但是他们的注意力集中时间较短,自我控制能力较弱,需要教师在教学过程中不断地引导和提醒。
生理特征:三年级的学生身体素质存在一定的差异,教师在教学过程中要根据学生的实际情况,合理安排教学内容和练习强度,确保每个学生都能得到充分的锻炼和提高。
体验经验:学生在之前的体育教学中已经接触过一些跑的活动,但是对于短跑的技术和方法还不够了解。
需要通过本次课的教学,让学生掌握短跑的专门性练习方法,提高短跑的速度和能力。
四、目标设计1. 健康行为:让学生了解50 米速跑的基本技术和专门性练习方法,掌握健康的锻炼方式,认识50米体侧的要求并不断强化自身素质。
50米x8往返跑(教学设计)-2023-2024学年人教版体育三年级下册
50米x8往返跑学校:年级:四年级下日期:人数:教师:课时内容测试50米x8往返跑教学目标1.认知目标:明确在跑动过程中应具有良好的身体形态,提高运动中的应变能力。
2.技能目标:发展学生的速度和协调能力。
3.情感目标:培养学生勇于克服困难的意志品质,促进学生身心的协调发展。
重点难点重点:摆臂蹬地发力。
难点:培养学生勇于克服困难的精神和坚强的意志力。
课堂部分课堂内容组织教法和学练法时间教师活动学生活动开始部分课堂常规:1.集合整队,清点人数,师生互相问好。
2.教师宣布本课内容,合理安排见习生。
3.强调安全问题教法:1.利用语言、手势或哨声等召集学生集合,清点人数,检查服装,并向学生问好。
2.讲解本课的教学内容以及任务。
3.强调安全事项。
要求:讲解简洁、清晰,声音洪亮组织队形:xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxΔ(图一)学法:1.向老师问好,自己检查服装,并检查是否有尖锐物品等。
2.认真听讲并了解本课的教学目标和要求。
要求:集合时要做到快、静、齐5分钟准备部分一、热身活动1.热身跑:围绕场地热身跑两圈,在跑步过程中穿插弓步镜、开合跳等。
2.热身操:(1)头颈部运动。
(2)肩部运动。
(3)腰部运动。
(4)膝关节运动。
(5)踝、腕关节运动。
二、热身游戏1.游戏名称:打杏核2.游戏目的:活跃课堂气氛,提高学生投掷的准确性。
3.游戏方法:将学生分成三组,每组分别在空地上画一条线,并以这条线为起点在适当的距离画一个圆圈(大概能容下十几个杏核)。
在圆圈里放上一定数量的杏核(规定好数量),同学们各自拿一个杏核站在画好的圆圈前向横线上丢,根据离线的远近程度排出一、二、三、四名等,离线最近者为第一名。
教法:教师带领学生热身,口令指挥学生活动各关节。
要求:1.口令清晰,声音洪亮。
2.活动关节时,教师的示范动作要准确到位。
教法:1.将全班同学分成三组。
2.教师讲解游戏规则。
3.提醒学生注意安全。
三年级50米终点冲刺跑教案设计
三年级50米终点冲刺跑教案设计一、教学目标:1.让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
2.增强学生的体能和耐力,提高他们的跑步速度和节奏。
3.培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学内容:1.热身活动:进行适当的热身运动,如轻松跑步、拉伸等,以准备接下来的训练。
2.跑步技巧教学:讲解和演示50米终点冲刺跑的技巧,包括起跑、加速、保持节奏、终点冲刺等。
3.训练活动:让学生进行实践训练,根据他们的体能状况和跑步技巧进行个体化指导。
4.比赛模拟:设计一些模拟比赛,让学生在真实的比赛环境中运用所学技巧。
三、教学步骤:1.开始部分(5分钟):进行适当的热身活动,引导学生进入教学主题。
2.讲解示范(10分钟):讲解50米终点冲刺跑的技巧和策略,同时进行示范。
3.训练活动(20分钟):让学生进行实践训练,教师进行个体化指导,纠正错误动作。
4.比赛模拟(10分钟):设计模拟比赛,让学生在实际比赛中运用所学技巧。
5.结束部分(5分钟):进行适当的放松活动,总结本次课程,鼓励学生在日常生活中继续锻炼。
四、教学重点与难点:重点:让学生掌握50米终点冲刺跑的基本技巧和策略。
难点:如何有效提高学生的体能和耐力,以及在终点冲刺阶段保持稳定和最大速度。
五、教具和多媒体资源:1.操场:用于进行跑步训练和模拟比赛。
2.跑步计时器:用于记录学生的跑步成绩。
3.教学视频:用于展示正确的跑步技巧和策略。
六、教学方法:1.激活学生的前知:通过提问的方式,了解学生之前所学的跑步技巧。
2.教学策略:采用讲解、示范、实践训练和模拟比赛等多种策略,使学生更好地掌握50米终点冲刺跑的技巧。
3.学生活动:组织学生进行小组讨论,分享自己的跑步经验和技巧,促进彼此的学习。
4.反馈与评价:在训练过程中,对学生的表现进行及时反馈和评价,鼓励学生改进自己的跑步技巧。
七、教学过程设计:1.导入(5分钟):通过热身活动引导学生进入学习状态。
2.讲授新课(20分钟):讲解并示范50米终点冲刺跑的技巧和策略。
三年级50米跑教案
三年级50米跑教案教案标题:三年级50米跑教案教学目标:1. 学生能够正确理解和执行50米跑的基本动作和技巧。
2. 学生能够在规定的时间内完成50米跑,并提高自己的速度。
3. 学生能够培养团队合作和竞争意识。
教学重点:1. 学生能够正确理解和执行50米跑的基本动作和技巧。
2. 学生能够在规定的时间内完成50米跑,并提高自己的速度。
教学准备:1. 跑道或者教室内的开阔空间。
2. 计时器。
3. 标志物,如锥形标志或者线绳。
教学过程:引入:1. 向学生介绍今天的课程内容,即50米跑,并解释其重要性和目的。
2. 激发学生的兴趣,提出问题,如:“你们知道什么因素会影响我们的跑步速度吗?”授课:1. 介绍50米跑的基本动作和技巧,包括正确的起跑姿势、用力推开起跑线、快速踏步、挥臂协调等。
2. 进行示范,让学生观察正确的动作和技巧,并进行模仿练习。
3. 分组练习,让学生两人一组进行50米跑的练习,互相观察和纠正动作。
4. 引导学生思考如何提高自己的跑步速度,如增加踏步频率、加大腿部力量等。
实践:1. 安排学生进行50米跑的实践训练,使用计时器记录他们的成绩。
2. 让学生分组进行比赛,鼓励他们竞争并互相激励。
3. 给予学生鼓励和反馈,提供改进的建议和指导。
总结:1. 回顾今天的学习内容,强调学生在50米跑中的进步和改善。
2. 引导学生总结他们在训练中的体会和经验,并分享给其他同学。
拓展活动:1. 组织学生参加学校内部或校际的50米跑比赛,激发他们的竞争意识和动力。
2. 鼓励学生在家继续进行50米跑的训练,并记录自己的进步。
评估方式:1. 观察学生在练习中的动作和技巧是否正确执行。
2. 使用计时器记录学生在50米跑中的成绩,并与之前的成绩进行比较。
注意事项:1. 确保教学环境安全,避免学生在跑步过程中发生意外。
2. 鼓励学生互相尊重和支持,避免过度竞争和伤害行为的发生。
这个教案旨在帮助三年级学生掌握50米跑的基本技能和提高他们的速度。
三年级体育课教案二:冲刺50米
在三年级的体育课中,学生已经掌握了一些基本技能,如奔跑、跳跃和投掷。
在这个阶段,让学生练习冲刺50米是非常合适的。
通过这个活动,学生可以锻炼自己的体能以及发展自己的速度和力量。
1.教学目标在50米的跑步过程中,学生将学习以下技能:1.发展自己的速度和力量。
2.学会正确的跑步姿势。
3.学会扩大自己的肺活量。
2.教学材料在教授这个技能的过程中,以下是需要准备的材料:1.一块平坦的地方,可做为跑道。
2.一个计时器以及一个笔记本电脑。
或者是一部配有计时器的手表。
3.用于记录运动员的成绩和一些数据的纸张或电子表格。
3.教学步骤热身在开始跑步之前,学生们需要进行充分的热身。
这将有助于预防伤害,在活动之后也能够帮助学生们恢复。
做热身活动时,应做以下动作:1.普遍伸展:学生应伸展自己的四肢,并注意在延伸时保持呼吸。
2.跳跃:这将有助于打开学生的呼吸通道,并提高自己的心率。
3.奔跑:学生应该在热身时进行短距离奔跑,以提高身体的温度。
教授正确的跑步姿势正确的跑步姿势对于成功地完成50米的冲刺非常关键。
以下是应学会的跑步姿势:1.脚部:学生应该朝着正前方奔跑,并将一只脚放在另一只前方。
接着,推动后面的脚伸直,让身体向前滑动。
2.手臂:手臂应该紧贴身体,呈现弯曲曲线。
当前面的脚向前时,对应的手臂也应朝着正前方舞动。
3.呼吸:学生应该注意在呼吸时,气息均匀、深吸纳氧。
进行实践在学生们对姿势有了一定的了解后,他们就可以开始进行实践跑了。
要让每个学生都参与进来,可以将他们分为小组,每个小组包括五个人左右。
对于每个小组,可以按下列方式进行跑步:1.同时开始跑步。
2.在跑步时,记录每个学生的成绩。
3.在每个人完成跑步之后,将所有的时间合在一起。
4.比较小组成员之间的总时间,并将记录到小组统计表上。
总结在完成一系列的跑步后,应抽出一些时间进行总结。
可以让每个学生分享自己体验到的最大困难、学会的知识以及未来继续提高表现的方法。
4.教学方法在教学过程中,可以采用以下方法:1.示范:通过演示,帮助学生们了解跑步姿势以及如何正确地跑步。
50米跑教案(汇总6篇)
50米跑教案(汇总6篇)50米跑教案第1篇教学目标:1、初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。
2、学会快速跑的正确姿势,提高学生奔跑的速度和能力、反应协调等身体素质。
3、培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
教学重难点:重点:培养学生正确的奔跑姿势。
难点:途中跑动作自然,摆动腿向前上方抬起,腿臂的配合教学过程:一、开始部分1、体育委员整队,报告人数。
学生二列横队集合,做到“快、静、齐”。
2、师生问好,介绍本节教学内容、目标、任务。
3、检查学生服装,强调课中注意的安全事项。
二、准备部分1、绕操场慢跑两圈2、跟我做徒手操。
三、基本部分1、50米快速跑动作示范讲解(1)、互扶蹬地练习互扶蹬地方法:两人对立以肩为依托互扶,蹬地者身体前倾前脚掌着地,两脚快速蹬地。
(2)、原地摆臂原地摆臂方法:两脚前后开立,重心前移,两手握拳,以肩关节为轴,两手臂自然前后摆动。
(3)、原地高抬腿高抬腿方法:上体保持正直,大腿高抬时,大小腿自然折叠,蹬地时腿要伸直,用前脚掌着地,两臂弯曲自然摆动。
(4)、原地小步跑结合以上三种训练方法原地快速跑。
2、50米快速跑练习(1)、四人一组的快速跑动作要领:“跑”时,要迅速起动,两臂积极做前后摆动;身体逐步抬起,大腿抬高,逐渐加快频率,脚部蹬拔地有力。
(口诀:迅速起动,快摆臂;大腿高抬,脚拔地。
)1、胸前顶着报纸跑2、游戏《迎面接力》。
分四个小组进行。
三、结束部分1、组织学生整理、活动放松。
2、小结评价本课学习情况。
3、收还器材,师生再见。
教学反思50米快速跑是发展学生快速跑动作能力的重点之一。
要求学生在保持姿势的跑进中,坚持以最快速度完成50米跑的距离。
50米快速跑深受学生的喜爱,并能培养学生拼搏进取、吃苦耐劳等精神。
但教材较单一、枯燥,因此,上课时应采用多样化的教学形式,要多采用游戏、比赛的形式来调动学生的积极性,提高学生学习的兴趣。
三年级50米快速跑技巧教案
三年级50米快速跑技巧教案前言本教案旨在帮助三年级学生提高他们的50米快速跑技巧。
通过有效的训练和技巧练,学生将能够跑得更快、更流畅。
教学目标1. 学会正确的出发姿势和动作,以减少跑步开始时的阻力。
2. 提高跑步时的节奏和步伐稳定性。
3. 提高跑步速度和快速反应能力。
教学准备- 跑道或宽敞的操场- 计时器- 按需准备的激励奖品教学步骤步骤一:热身运动在每堂课开始前进行5-10分钟的热身运动,包括跑步、拉伸和简单的身体准备活动,以减少潜在的伤害风险。
步骤二:出发姿势和动作1. 告诉学生正确的出发姿势:蹲下,双手支撑在地上,脚后跟与臀部保持在同一水平线上,目光前望。
2. 练正确的出发动作:从蹲下的姿势迅速推开地面,伸直双腿,同时向前倾身,并快速抬起手臂。
注意保持身体的稳定和平衡。
步骤三:步伐和节奏训练1. 强调学生跑步时的步伐和节奏很重要。
指导学生保持均匀的步伐,避免慢下来或加快速度。
2. 设定一个目标时间,让学生尽量在指定时间内完成50米跑。
通过不断的练和反馈,鼓励学生逐渐提高他们的速度和稳定性。
步骤四:快速反应训练1. 教导学生如何提高快速反应能力。
使用手持计时器进行练,让学生在听到哨声后尽快出发跑步。
2. 练几种不同的起跑方式,例如听到哨声后直接起跑或者听到哨声后先反应一秒再起跑。
结束语通过本教案的实施,学生将能够掌握正确的出发姿势和动作,提高步伐和节奏稳定性,并提高他们的跑步速度和快速反应能力。
持续的练和反馈将使学生的技巧不断提高,为将来的比赛做好准备。
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]
三年级体育课——50米快速跑教案[五篇范例]第一篇:三年级体育课——50米快速跑教案三年级体育课——50米快速跑学习目标:知道养成正确的身体姿势在平时生活学习中的重要作用,并从现在起,认真要求自己.学习内容:50米快速跑学习步骤:一情景导入教师活动:1.教师组织游戏,讲解游戏的放方法和规则.2.请同学布置场地和控制赛跑的距离.3.邀请一组同学一起完成一次游戏.4.教师组织进行游戏.5.进行小结,指出存在的错误好继续进行游戏.学生活动:1.认真的听教师对游戏的方法和规则的讲解.2.布置好场地让自己在自己能力范围内愉快的完成游戏.3.进行游戏时尽自己最大的能力与同伴完成游戏.4.在游戏中要及时的纠正存在的错误.组织:以四列横队完成游戏.二合作探究、掌握技能重点:用前脚掌着地,积极摆臂,加快步频难点:在跑的速度达到最快的时候仍能保持动作。
教师活动:1.教师组织学生做一些准备活动。
原地的摆臂和行进见、间的高抬腿练习。
并组织两人一组进行原地的高抬腿跑。
看谁做的动作好。
2.组织30米的放松跑让同学体会正确的动作。
3.进行的快速跑,在跑的过程中要坚持正确的动作。
学生活动:1.认真的作好准备活动让自己进入最佳的奔跑状态。
2.在放松跑的过程中体会正确动作所带来的奔跑快感。
3.尽力的完成50米快速练习。
组织:四路纵队Xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx三放松练习教师活动:组织学生自己想一种以上的放松自己的方法。
并组织练习。
学生活动:按照自己想的放松方法进行练习。
组织:场地器材:田径场以片,小换物体若干个第二篇:50米快速跑教案50米快速跑教案(水平二)科目:体育教师马锦尧年级:四年级一、教学目标:认知目标:使学生明确50米加速跑的技术要领。
技能目标:通过练习让80%的学生掌握50米快速跑的技术动作,20%的学生基本掌握。
情感目标:培养学生顽强拼搏,不怕苦不怕累的意志品质。
体育50米跑优质教案教学设计(精选
体育50米跑优质教案教学设计(精选一、教学内容本节课的教学内容主要围绕体育教材中“50米跑”的技能训练展开。
具体涉及教材的第三章“短跑技巧”部分,详细内容包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑四个阶段的动作要领及训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧,提高短跑速度。
2. 培养学生的团队合作意识和竞争意识。
3. 增强学生的身体素质,提高运动能力。
三、教学难点与重点难点:起跑和冲刺跑的技巧,以及如何保持最高速度。
重点:短跑各阶段动作要领,以及呼吸与节奏的掌握。
四、教具与学具准备教具:口哨、秒表、标志桶、教学视频。
学具:运动鞋、运动服、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过播放优秀运动员50米跑的比赛视频,激发学生的学习兴趣,引导学生关注短跑技巧。
2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)起跑:蹲下,前脚放在起跑线后,后脚放在前脚脚跟旁,听到发令枪声迅速起跑。
(2)加速跑:起跑后,逐步加大步伐,提高速度。
(3)途中跑:保持身体平衡,尽量维持最高速度。
(4)冲刺跑:接近终点时,全力以赴冲过终点线。
3. 分组练习(10分钟)学生分成四组,分别进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺跑的练习,教师巡回指导。
4. 例题讲解(5分钟)以优秀运动员的短跑技巧为例,讲解各个阶段的动作要领。
5. 随堂练习(5分钟)学生进行完整的50米跑训练,教师观察并指导。
六、板书设计1. 50米跑技巧起跑加速跑途中跑冲刺跑2. 动作要领与训练方法七、作业设计2. 答案:略。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:鼓励学生在课后进行自主训练,提高短跑成绩。
同时,组织课外活动,如校运会、班级比赛等,为学生提供更多展示自己的机会。
重点和难点解析1. 教学目标中的“让学生掌握50米跑的基本技巧,提高短跑速度”。
2. 教学难点中的“起跑和冲刺跑的技巧,以及如何保持最高速度”。
3. 教学过程中的“技能讲解与示范”和“分组练习”环节。
4. 板书设计中的“动作要领与训练方法”。
三年级体育课50米快速跑教案范例
培养学生竞技精神
促进学生身心健康
50米快速跑是一项全身性的运动,可 以锻炼学生的肌肉、骨骼和心肺功能 ,促进学生身心健康。
50米快速跑作为竞技项目,可以培养 学生的竞技精神和团队协作能力。
教学目标与要求
掌握正确的起跑和冲刺姿势
01
学生能够熟练掌握起跑和冲刺的正确姿势,包括身体前倾、手
臂后摆、膝盖弯曲等动作要领。
发现违规行为,将取消比赛成绩。
03
计时与排名
比赛采用电子计时设备计时,精确到百分之一秒。按照到达终点的先后
顺序排名,时间越短排名越前。如果出现成绩相等的情况,则以千分之
一秒的成绩为准进行排名。
05
学生自主练习与团队协作
自主练习:分组进行50米快速跑练习
01
02
03
04
学生按照体能水平分成若干小 组,每组4-6人。
03
训练方法与技巧
爆发力训练:起跑瞬间的力量爆发
爆发式俯卧撑
让学生在起跑线前做爆发式俯卧 撑,迅速推地起身,模拟起跑时
的爆发动作。
阻力跑
使用橡皮筋或阻力带,一端固定 在起跑线后,另一端套在学生腰 部,让学生在阻力作用下进行起
跑练习,提高爆发力。
起跑反应练习
利用发令枪声或口令,训练学生 的反应速度和起跑瞬间的爆发力
每组学生在操场上选定一条 50米的直道作为跑道。
学生轮流担任发令员和计时员 ,确保比赛的公正性。
每组学生依次进行50米快速 跑,记录每次的成绩,以便后
续分析和提高。
团队协作:小组内成员互相帮助、共同进步
01
小组内成员互相观察和 分析跑步动作,提出改 进意见。
02
鼓励小组内成员分享自 己的跑步技巧和经验, 促进共同进步。
50米跑教案教学设计精选3篇
50米跑教案教学设计精选3篇50米跑教案:一、指导思想:本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。
在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学,培养学生自主学习的习惯,互学互助共同提高。
教师透过语言点拨、启发、诱导;动作提示释疑;评价、小结,使学生由易到难,循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。
增强对体育知识的认识、了解,培养学生的终身体育潜力。
二、教学资料:50米快速跑人教版三年级三、单元计划:本教材分为5次课,本次为第4次课四、教学背景分析[由整理]1、教材资料分析50米全程跑是小学三年级以上的学习资料,他是快速跑的典型项目,也是《《国家体育锻炼标准》》规定的项目和本年级的考核项目。
那里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是透过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改善跑的技术,发展速度素质和跑的潜力及神经和心肺功能。
2、学生状况分析本课的教学对象是三年级的学生。
低年级学生,兴趣广泛,模仿力强,活泼好动、喜欢游戏。
三年级的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟。
如在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确方法,培养学生的正确身体姿势,构成良好的身体形态,发展学生的潜力,为儿童带给展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。
五、教学目标认知目标:使95%的学生明白50米全程跑的四个环节,明白完整的技术动作要领。
技能目标:90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节,完成50米全程跑。
10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。
发展目标:发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调潜力。
透过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。
情感目标:培养学生的勇于拼搏,团结协作的良好品质。
六、教学重点:站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
50米快速跑
50米快速跑教学设计
课后小结:课堂上学生的练习积极性很高,报纸这一器材得到了充分合理的利用。
通过教师的启发与引导,学生基本可以掌握正确的途中跑的姿势。
在拓展游戏练习前要讲解清楚游戏的方法,用明确的目标(本节课的游戏目标是小组合作做好风火轮即可)来指引学生练习,充分发挥小组合作学习的作用,让学生明白团结协作是成功的关键。
在快速跑单元教学中,课与课之间要环环相扣,学习新内容之前要复习强化已学知识或技能,达到温故而知新的学习效果。
2024年体育50米跑教案教学设计5篇
2024年体育50米跑教案教学设计5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第三章“田径运动”的第三节“短跑”,主要内容为50米跑的技术要领和训练方法。
具体包括起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作细节。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技术要领,提高短跑成绩。
2. 培养学生的速度、力量、柔韧性和协调性等身体素质。
3. 培养学生团结协作、顽强拼搏的精神风貌。
三、教学难点与重点教学难点:起跑和冲刺技术的掌握,以及途中跑的节奏感。
教学重点:起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具:秒表、哨子、标志桶、教学视频。
学具:运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)组织学生进行“抓小偷”的游戏,让学生在游戏中体验速度与激情,激发学生学习短跑的兴趣。
2. 理论讲解(10分钟)讲解50米跑的起跑、加速跑、途中跑和冲刺四个阶段的动作要领,强调技术细节。
3. 例题讲解(5分钟)4. 随堂练习(10分钟)学生分组进行起跑、加速跑、途中跑和冲刺的练习,教师巡回指导,纠正动作不规范的地方。
5. 实践训练(15分钟)学生进行50米跑训练,教师记录成绩,并对成绩进行分析,提出改进意见。
6. 课堂小结(5分钟)六、板书设计1. 课题:50米跑2. 内容:起跑:蹲踞式起跑,前脚掌着地,手臂前后摆动。
加速跑:逐渐提高速度,身体前倾,步幅逐渐加大。
途中跑:保持速度,步频和步幅协调,呼吸均匀。
冲刺:全力以赴,挺胸收腹,手臂快速摆动。
七、作业设计1. 作业题目:课后进行至少3组50米跑训练,记录成绩。
2. 答案:学生根据自身情况完成作业,教师在下节课检查并给予评价。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思:分析本节课的教学效果,针对学生的掌握情况,调整教学方法和策略。
2. 拓展延伸:组织学生参加校内外短跑比赛,提高学生的竞技水平,培养学生的团队精神和竞争意识。
重点和难点解析1. 教学难点:起跑和冲刺技术的掌握,以及途中跑的节奏感。
小学体育50米跑教案5篇
小学体育50米跑教案优秀5篇一、教学内容本节课的教学内容来自小学体育教材《运动技能》的第二章节“短距离跑”,具体包括50米跑的技巧和训练。
详细内容涵盖了起跑、加速、途中跑和冲刺等环节,以及运动前的热身活动和运动后的放松活动。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧,提高他们的速度和体能。
2. 培养学生的团队合作意识,增强他们的竞争意识。
三、教学难点与重点难点:起跑和加速阶段的技巧,以及途中跑的节奏控制。
重点:50米跑的全程技巧,特别是起跑和冲刺阶段的动作要领。
四、教具与学具准备教具:口哨、秒表、标志桶、绳子。
学具:运动鞋、运动服、毛巾、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)教师组织学生进行“抓小偷”的游戏,让学生在游戏中体验短距离跑的乐趣,激发他们对本节课的兴趣。
2. 热身活动(5分钟)教师带领学生进行全身关节活动,包括头部、肩部、腰部、腿部等,预防运动损伤。
3. 技能训练(10分钟)起跑训练:教师示范起跑动作,学生跟随练习,注意起跑姿势和动作要领。
加速训练:教师示范加速跑技巧,学生分组练习,体会如何快速进入加速状态。
途中跑训练:教师讲解途中跑的节奏控制,学生进行实践练习。
冲刺训练:教师示范冲刺技巧,学生跟随练习,掌握冲刺阶段的动作要领。
4. 例题讲解(5分钟)教师选取一组学生进行示范,针对50米跑的各个环节进行详细讲解,让学生了解正确动作的重要性。
5. 随堂练习(10分钟)学生分组进行50米跑练习,教师观察并指导,纠正错误动作。
6. 放松活动(5分钟)教师带领学生进行拉伸放松,缓解运动带来的疲劳。
六、板书设计1. 50米跑技巧:起跑:动作要领、起跑姿势加速:快速进入加速状态、提高速度途中跑:节奏控制、保持速度冲刺:动作要领、全力冲刺2. 热身活动与放松活动七、作业设计1. 作业题目:请学生家长协助,记录学生课后进行50米跑练习的情况。
2. 答案:课后练习记录:学生进行50米跑练习的时间、距离和速度。
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》教学设计
通用版体育与健康三年级《50米快速跑》教学设计一. 教材分析《50米快速跑》是小学三年级体育课程中的一个重要内容。
本节课通过学习50米快速跑的基本技巧,培养学生的爆发力、速度和协调性,提高他们的运动能力。
教材内容主要包括起跑技巧、跑步姿势、步频和步幅等方面的知识。
二. 学情分析三年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心,善于模仿和接受新鲜事物。
但在体育方面,部分学生可能对50米快速跑的技术动作掌握不够熟练,因此在教学过程中需要关注学生的个体差异,因材施教。
三. 教学目标1.认知目标:让学生了解并掌握50米快速跑的基本技巧和训练方法。
2.技能目标:培养学生正确的起跑姿势、跑步姿势,提高步频和步幅,使学生能在50米距离内快速跑完全程。
3.情感目标:培养学生热爱体育运动,增强团队协作意识,树立自信心。
四. 教学重难点1.教学重点:起跑技巧、跑步姿势、步频和步幅的调整。
2.教学难点:起跑爆发力、跑步姿势的协调性以及步频和步幅的优化。
五. 教学方法1.示范法:教师或优秀学生演示正确的技术动作,让学生直观地了解和模仿。
2.练习法:分组练习,让学生在实际操作中掌握技术动作。
3.游戏法:设计相关游戏,激发学生的学习兴趣,提高他们的运动能力。
4.反馈法:教师对学生的动作进行点评,指出不足之处,指导学生改进。
六. 教学准备1.场地准备:学校操场或体育场地,保证安全、平整、无障碍。
2.器材准备:计时器、标志杆、口哨、教学课件等。
3.教学服装:教师和学生穿着运动服、运动鞋。
七. 教学过程1.导入(5分钟)教师以幽默、生动的语言引起学生的兴趣,简要介绍50米快速跑的重要性。
然后学生进行热身活动,如慢跑、关节活动等,为正式练习做好准备。
2.呈现(10分钟)教师通过课件或实物展示,让学生了解50米快速跑的基本技巧,包括起跑姿势、跑步姿势、步频和步幅等。
同时,教师进行示范,让学生直观地了解动作要领。
3.操练(15分钟)学生分组进行练习,教师巡回指导。
三年级《50米快速跑》教学设计
本课依据《体育与健康课程标准》的基本理念,贯彻落实“健康第一”为指导思想,激发学生的体育运动兴趣,结合学生的生理、心理特点安排教材,遵循课程理念,以学生发展为本,尊重学生的主体地位,注重实践及创新能力的培养,通过体育实践活动,培养学生的上、下肢能力及勇于向前拼搏的良好品质,促进身体、心理和社会健康的和谐发展。
本节课的教学内容《50米快速跑》属于人教版全日制义务教育小学体育(1~6年级)课程标准“身体健康”学习领域中的的范畴内容。
跑是人体的基本活动能力之一,四年级50米跑是快速跑的重点教材,发展学生速度、力量和灵敏素质,对培养学生快速跑的正确姿势有重要作用。
本课的教学重点是前后摆臂,蹬伸快速有力,难点是跑姿自然、协调。
通过教学,能有效地提高学生的奔跑能力,增强下肢力量、速度、灵敏素质,有利于培养学生不怕挫折,克服困难的自信心和勇气。
让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
学生作为课程学习的主体,他们学习的经验是一种课程资源,四年级的学生,处于小学中段水平,好奇心强,活泼好动,善于模仿,容易调动,参与积极性高;对于动作的记忆以具体形象和机械记忆为主。
本课运用简洁的词语“前后摆臂,两脚蹬伸有力,直线跑”,形象、生动的描绘出《50米快速跑》的动作过程。
这三个词贴近他们的思维,所以很容易让他们接受并记忆。
并在学练过程中应用气球游戏以及气球起飞等多种方式调动学生学习兴趣和热情气氛。
可以预计:学生学得很积极、认真,愉悦,能较好地完成本课的学习任务。
1.通过教学,学生能够初步掌握50米快速跑途中跑技术,体会快速跑身体的基本姿势。
2.通过练习,发展学生的速度、力量和灵敏素质,提高快速跑能力。
3.通过游戏,培养学生克服困难和勇于向前拼搏的良好品质,激发学生兴趣。
教学重点:前后摆臂,蹬伸快速有力。
教学难点:跑姿自然、协调。
(一)开始热身部分(约9分钟):采用情境“为学校运动队加油”进行趣味热身跑、气球啦啦操及高抬腿踩气球游戏,游戏目的:提高兴奋性和跑的兴趣,发展学生的反应、灵敏、协调性,以及高抬腿能力,激发学生学习的热情,为主教材《50米快速跑》的教学做好身体和心理准备。
2023最新-小学体育50米跑教案(8篇)
小学体育50米跑教案(8篇)跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式,是一种有氧的运动或厌氧的运动。
50米快速跑是短跑中的一种,是指人们以最快的速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,通过短跑。
人们能够以限度地发挥自身的本能,并以无氧代谢供能的方式供能。
这次漂亮的小编为亲带来了8篇小学体育50米跑教案,希望能对您的写作有一定的参考作用。
体育50米跑教案教学设计篇一学习目标:掌握快速跑的动作学习内容:队列练习50米快速跑重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作学习步骤:一、情景导入教师活动:1.组织复习队列练习。
教师提出练习的要求。
2、进行集体的练习。
以四列队形进行练习。
教师呼口令并提醒存在的问题。
同时时常的要提醒动作的要领。
3、领做蛇行的队列练习。
要求练习时队伍整齐。
间隔距离相同。
学生活动:1.自己要领会齐步走的动作要领,并在练习中体现。
2、能够跟随教师的口令很好的完成练习。
3、在做蛇行队列练习时能很好的掌握要领并在练习中体现。
组织:四列横队一路纵队二、合作探究、掌握技能重点:在练习中能很好的发挥速度难点:在发挥速度的同时要注意正确的动作教师活动:1.带领同学们做一些准备活动。
高抬腿,加速跑。
教师要及时的纠正准备活动中存在的问题。
2、复习蹲锯式起跑的动作。
3、两人一组进行蹲锯式起跑的练习4示范加速跑的动作,并提醒加速跑的动作。
5、分组进行加速跑的并采用蹲锯式的起跑。
学生活动:1.在教师的指导下积极的作好准备活动。
让身体尽快的进入状态2、要根据蹲锯式起跑的动作来复习。
并要灵活的运用要领。
3、发挥自己的能力,奔跑出自己的最快的速度。
同时要用正确的奔跑姿势。
4、在练习时要注意发挥蹲锯式起跑的作用。
组织:四路纵队和散点队形三、放松身心,结束本课舞蹈:《幸福与拍手》学生自由散开在老师周围,开心的放松身体。
1、课后小结2、安排回收器材3、师生告别场地器材:课后小结:1.在进行50米快跑的练习中要注意辅助练习动作的正确性。
2024年小学体育50米跑教案优秀5篇
2024年小学体育50米跑教案优秀5篇一、教学内容本教案依据《小学体育课程标准》和现行小学体育教材,以50米跑为教学内容,涉及教材的第四章“田径运动”第三节“短跑”。
具体内容包括50米跑技巧、起跑姿势、途中跑动作要领、冲刺技巧以及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握50米跑的基本技巧,提高短跑能力。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育道德。
3. 增强学生体质,提高心肺功能和速度素质。
三、教学难点与重点教学难点:起跑姿势的掌握、途中跑动作要领、冲刺技巧。
教学重点:50米跑的技巧、起跑姿势、途中跑动作要领、冲刺技巧。
四、教具与学具准备1. 教具:口哨、秒表、标志物、教学视频。
2. 学具:运动鞋、运动服、起跑线、跑道。
五、教学过程1. 实践情景引入(5分钟)通过展示奥运会短跑运动员比赛的视频,激发学生的兴趣,引导学生关注短跑运动。
2. 技能讲解与示范(10分钟)(1)讲解起跑姿势,示范起跑动作。
(2)讲解途中跑动作要领,示范正确动作。
(3)讲解冲刺技巧,示范冲刺动作。
3. 分组练习(10分钟)学生分为四人一组,进行起跑、途中跑、冲刺的练习,教师巡回指导。
4. 例题讲解(5分钟)(1)起跑姿势:蹲踞式起跑、站立式起跑。
(2)途中跑动作要领:前脚掌着地,膝盖微弯,手臂自然摆动。
(3)冲刺技巧:低头、挺胸、加快摆臂频率、用力后蹬。
5. 随堂练习(10分钟)学生进行50米跑练习,教师观察并指导。
6. 小组比赛(10分钟)学生分为两个小组,进行50米跑比赛,教师担任裁判,评选出优胜者。
六、板书设计1. 50米跑技巧起跑姿势:蹲踞式、站立式途中跑动作要领:前脚掌着地,膝盖微弯,手臂自然摆动冲刺技巧:低头、挺胸、加快摆臂频率、用力后蹬2. 50米跑比赛规则七、作业设计2. 课后练习:每天进行两次50米跑练习,记录成绩,家长签字。
八、课后反思及拓展延伸2. 拓展延伸:(1)组织校际短跑比赛,提高学生的竞技水平。
50米全程跑教学设计
50米全程跑教学设计一教材特点:50米全程跑在小学三年级已初步学习,他是快速跑的典型项目,也是<<国家体育锻炼标准>>规定的项目和本年级的考核项目,四年级仍作为快速跑教学的重要内容.这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过50米全程跑要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改进跑的技术,发展速度素质和跑的能力及神经和心肺功能.二学生分析:虽然学生在三年级已学过相关内容,但学生的掌握情况是笼统的,所以在各个方面都有可能出现问题.由于50米是一项争分夺秒的运动,每一个环节的失误都会大幅度影响学生的发挥,造成成绩的折扣.所以50米的每一个环节,包括起跑动作的正确,反应速度的快慢,途中跑的前后摆臂,频率快,终点冲刺坚决有力都是不容忽视的,而我们的学生往往在不同的环节上出问题,导致成绩不理想.三设计理念:本次课的设计主要为50米途中跑的部分服务,以锻炼学生跑的能力为主.,锻炼学生的起跑动作,反应,途中跑的前后摆臂为辅.通过学生喜闻乐见的游戏的形式,以打电话这个游戏促进学生的合作学习,并同时对学习产生浓厚的兴趣.在兴趣的作用下完成各部分的学习任务,锻炼要求.最后安排的贴星星的游戏是上肢游戏,目的:(一)促进学生上下肢的协调发展.(二)促使学生心率缓慢下降,起到放松的作用.四教学目标:以途中跑为重点,进一步培养学生快速跑的正确姿势,提高跑的技能,发展速度,灵敏,力量等素质以及协调能力,注意进行吃苦耐劳,刻苦练习的心理品质的培养.通过学习,改进起跑动作,提高快速反应能力和加速能力.改进途中跑技术,发展快速能力.五教学过程: 四年级教学反思(一)要注意讲清游戏要求,避免学生盲目的进行游戏,忘了游戏只是形式,锻炼才是内容和目的.(二)重点要进行途中跑部分练习,重心不要偏离主线.切不可在游戏中忽视学生的正确运动方式,运动姿势的培养.(三)要鼓励学生进行默契的配合.及时表扬表现好的学生.(四)做好及时的思想教育,促进学生的全面发展.。
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三年级50米跑教学设计
一、指导思想:
本次课以体育与健康课程标准提出的“健康第一”为指导思想进行教育教学。
在整个教学过程中采用师生之间、学生之间互动教学,培养学生自主学习的习惯,互学互助共同提高。
教师通过语言点拨、启发、诱导;动作提示释疑;评价、小结,使学生由易到难,循序渐进掌握50米全程跑的动作方法。
增强对体育知识的认识、了解,培养学生的终身体育能力。
二、教学内容:50米快速跑人教版三年级
三、单元计划:本教材分为5次课,本次为第4次课
四、教学背景分析
1、教材内容分析
50米全程跑是小学三年级以上的学习内容,他是快速跑的典型项目,也是<<国家体育锻炼标准>>规定的项目和本年级的考核项目。
这里的全程跑仍不是短跑技术过程的含义,而主要是通过50米全程跑的要求学生用全力快速跑完50米的距离,进一步改进跑的技术,发展速度素质和跑的能力及神经和心肺功能。
2、学生情况分析
本课的教学对象是三年级的学生。
低年级学生,兴趣广泛,模仿力强,活泼好动、喜欢游戏。
三年级的学生,处在长身体的时期,走和跑习惯和方法还没有定型,身体发育还不完善,心理发育不成熟。
如在教学中,以跑的各种游戏来教学,使儿童在活动中掌握跑的正确
方法,培养学生的正确身体姿势,形成良好的身体形态,发展学生的能力,为儿童提供展示自我的条件和机会,让儿童体验参加体育运动的乐趣,身心得到发展,心理需求得到满足,从而提高学生的综合素质。
五、教学目标
认知目标:使95%的学生知道50米全程跑的四个环节,知道完整的技术动作要领。
技能目标:90%的学生能够初步掌握50米跑的四个技术环节,完成50米全程跑。
10%的学生能够初步掌握50米跑的起跑、起跑后的加速跑及途中跑技术动作。
发展目标:发展学生的速度素质和下肢力量和身体协调能力。
通过游戏发展学生的上、下肢力量及协调性。
情感目标:培养学生的勇于拼搏,团结协作的良好品质。
六、教学重点:站立式起跑、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑的四个环节的链接。
教学难点:上、下肢动作协调配合。
七、教学手段:
教法:直观教学法、讲解示范法和练习法,通过讲解和学生的练习,使得更好更快的掌握动作要领。
小组合作学习法,在合作学习过程中通过探究学习,逐步掌握完整的动作技能。
使学生在练习的过程中开动脑筋、互相帮助共同解决遇到的困难。
学法上,主要采用尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法,让学生在尝试中发现问题,然后通过小组练习、讨论,经过教师提示悟出动作要领,理解道理,最后通过小组协作和个人练习等方法,解决问题,促进学生主动积极参与练习,提高学习主动性。
八、教学过程
本节课在开始部分以三面转法练习为主,使得学生感受个人与集体的关系,对学生进行常规教育。
准备部分以简单的徒手操为主,使学生充分热身。
在专项准备活动中,进行了摆臂和高抬腿跑的练习,为后面的50米跑做铺垫。
基本部分首先通过提问,引导学生说出50米全程跑的四个技术环节。
通过教师讲解示范,帮助学生学习站立式起跑及加速跑的技术动作。
然后通过不同距离的快速跑练习,使学生体会50米全程跑的技术动作。
引导学生慢慢理解,掌握,突破教材重难点。
课上教师示范,学生示范技术动作,加强直观教学。
最后,让学生体会完整技术动作。
本节课安排游戏“运球接力”发展学生的上、下肢力量及协调性。
结束部分通过放松操,使学生身心充分放松,并对学生进行美育教育。
最后师生共同总结本次课学习情况。
九、教学预设:
1、学生在练习中容易出现退后蹬不直,前摆不高。
教法:通过原地高抬腿跑,手扶同学肩斜身站立做后蹬抬摆腿练习。
2、途中跑时上体过于前倾或后仰。
教法:反复做20-30米途中跑,教师强调身体的正确姿势。
十、场地器材:操场跑道起跑线准备线
十一教学后记:
充分利用场地,尽量创造宽松的教学环境,以便激发学生学习兴趣,让学生始终处于“爱学、乐学:的氛围中,发展身体素质、激发思维、拓展能力、体验合作、体验成功。
教师示范力争做到规范、到位、轻松、自然、完整、讲解尽量使用儿童语言,符合学生认知水平,重点突出,简明扼要,把握时机有效指导。