我是运动小达人

我是运动小达人宣传标语

我是运动小达人宣传标语
1、我是运动小达人，多做做运动，无病又无痛；少吃点油腻，跑步不费力。

2、我是运动小达人，不烟不酒多运动，身体健康乐无忧。

3、我是运动小达人，生命在于运动，运动在于坚持。

4、我是运动小达人，健康饮食增活力，体育锻炼添生气。

5、我是运动小达人，每天锻炼一小时，健康工作五十年。

6、我是运动小达人，饮食调配在精心，运动适量有恒心，幸福健康不担心。

7、我是运动小达人，早上动一动，中午睡一睡；下午走一走，晚上谈一谈。

8、我是运动小达人，运动浇活生命之花，营养孕育健康之果。

9、我是运动小达人，万丈高楼平地起，百年健康运动来。

10、我是运动小达人，每日步行八千步，健康相伴人生路。

11、我是运动小达人，让运动如影随影，让健康常伴我身。

12、我是运动小达人，多做运动身康，定期体检心安。

13、我是运动小达人，多做运动病痛少，身体健康学习好。

14、我是运动小达人，天天运动，身体好；年年体检，没烦恼。

15、我是运动小达人，太阳真可爱，适当晒一晒；运动真愉快，有益又无害。

16、我是运动小达人，天天跑两里，疾病远离你。

坚持不放弃，健康有奖励。

17、我是运动小达人，营养运动做得够，生命健康不用忧。

18、我是运动小达人，欢乐在于宽容，健康源于运动。

19、我是运动小达人，均衡饮食健康宝，勤做运动身体好。

20、我是运动小达人，健康生活，从运动开始。

美好人生，从健康开始。

我是运动小达人教案小班语言

我是运动小达人教案小班语言
活动主题：我是运动小达人
一、运动目标
运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育的意识，
运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动的基本方法和技能；
身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；
二、教学过程
运动的好处
1、体育锻炼有利于人体骨胳、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

2.减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机会.
3、体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之
4、可以减少你过早进入衰老期的危险。

5、体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外D 环境的变化。

活动一运动知识竞赛
问题一：
长跑有什么好处
1.锻炼肺活量
2.可以加强内脏器官功能
3.可以使身体强壮
4.增强免疫力
2.冬季奥运会共举办过多少届？
A 12
B 18
三、总结
猜一猜，想一想我们班的运动小达人是谁？（男女各5名）。

运动小达人发言稿范文

大家好！我是来自XX班的XX，很荣幸能站在这里，与大家分享我在运动方面的感悟和经验。

今天，我要向大家讲述的，是我如何成为一名运动小达人的故事。

首先，我要感谢学校为我们提供了丰富的运动场地和设施，让我们有机会在课余时间锻炼身体，提高自己的运动能力。

同时，我也要感谢我的家人和朋友，是他们一直陪伴在我身边，给予我鼓励和支持。

在我小学时期，我对运动并没有太多的兴趣，只是把它当作一种消遣。

然而，随着我国全民健身运动的深入开展，我逐渐认识到了运动的重要性。

为了提高自己的身体素质，我开始积极参加各种体育活动，如篮球、足球、乒乓球等。

在这个过程中，我遇到了许多困难和挫折。

有时候，我在比赛中失利，感到沮丧和失落；有时候，我在训练中受伤，痛苦不堪。

但是，我并没有放弃，而是选择了坚持。

我相信，只要付出努力，就一定会有回报。

以下是我成为运动小达人的一些心得体会：1. 热爱运动，享受过程。

运动是一种生活方式，我们应该热爱它，享受它带给我们的快乐。

在运动中，我们可以结识新朋友，拓展自己的社交圈；我们可以锻炼身体，提高自己的综合素质。

2. 制定计划，持之以恒。

要想在运动方面取得进步，我们需要制定合理的训练计划，并持之以恒地执行。

同时，我们要根据自己的实际情况，适时调整训练计划，以确保训练效果。

3. 培养兴趣，激发潜能。

兴趣是最好的老师。

我们要根据自己的兴趣爱好，选择适合自己的运动项目，这样才能在运动中发挥出最大的潜能。

4. 注重安全，科学锻炼。

在运动过程中，我们要注重安全，避免受伤。

同时，我们要学习科学的锻炼方法，提高自己的运动效果。

5. 团结协作，共同进步。

在运动比赛中，我们要学会团结协作，共同为团队争取荣誉。

同时，我们要相互学习，共同进步。

经过多年的努力，我逐渐在运动方面取得了优异成绩。

在学校的篮球比赛中，我曾获得过最佳射手称号；在市乒乓球比赛中，我获得了第三名的好成绩。

这些成绩的取得，离不开我的努力和坚持，更离不开老师和同学们的帮助和支持。

我是运动小达人
寒假里，我坚持去体育场打篮球。

爸爸首先教会了我拍球。

刚开始我连续拍球的个数很少，篮球像个调皮的孩子总是会从我手里面溜走，而且拍不了多少我的手掌就会很痛。

爸爸教我用手指和手掌的上半部分拍球，经过练球越来习，我拍越顺手，而且手掌也不痛了。

接着爸爸教我投篮，本来我学投篮的兴致挺高的，但刚听爸爸讲解完要领，我正准备大显身手时篮球就给了我一个下马威——抛起的球落下时毫不留情地把我的嘴砸破了！我觉得不太想打篮球了，不过爸爸妈妈鼓励我说道：“不要因为受伤就气馁。

”于是我努力克服恐惧，最后我终于又快快乐乐地打起了篮球。

现在我喜欢每天到体育场去打一会儿篮球，有时候会遇到小朋友一起打对抗赛，你来我往，就像一场真正的篮球比赛一样。

小学体育与健康我是运动小达人教案

小学体育与健康我是运动小达人教案教案标题：小学体育与健康——我是运动小达人教案摘要：本教案旨在培养小学生的体育与健康意识，通过鼓励他们积极参加各种运动，并提供简单的锻炼指导，帮助他们养成良好的运动习惯。

一、教学目标：1. 培养小学生对体育与健康的认识与意识。

2. 帮助学生了解不同运动的好处，激发他们的兴趣和热情。

3. 发展学生的动作技能和协调能力。

二、教学准备：1. 运动服装和运动鞋。

2. 多媒体设备及触摸一体机。

3. 讲解板书。

三、教学内容与步骤：步骤1：引入（10分钟）a. 让学生自由活动一段时间，让他们尽情玩耍，体验运动的乐趣。

b. 向学生提问：“大家觉得运动对我们的健康有什么好处？”鼓励学生积极回答。

步骤2：体育与健康（20分钟）a. 制作一张图片素材展示不同种类的体育运动，如足球、篮球、羽毛球等。

b. 通过图片，让学生了解各种运动的好处，如锻炼身体、增强体质、提高协调能力等。

c. 引导学生互相分享自己喜欢的运动，并让他们彼此交流运动的乐趣和收获。

步骤3：运动技能指导（30分钟）a. 选择一个具有一定协调性的动作，如跳绳或踢足球。

b. 示范并分解动作的每个步骤，让学生通过模仿掌握正确的动作技巧。

c. 与学生一起练习动作，纠正他们的错误，鼓励他们不断尝试。

步骤4：锻炼计划制定（20分钟）a. 讲解锻炼的重要性和规律性，帮助学生理解每天坚持锻炼的好处。

b. 分级别提供简单的锻炼计划，根据学生的年龄和体力状况选择合适的方案。

c. 引导学生制定自己的锻炼计划，鼓励他们自觉按计划执行并记录每次锻炼的情况。

四、教学延伸与巩固：1. 确保学生长期坚持锻炼，可设立月度或学期锻炼计划跟踪表，以激励学生的持续参与。

2. 定期组织运动竞赛或运动会，让学生有展示和竞争的机会，增强他们的参与积极性和成就感。

3. 在课间操或晨练时间，为学生提供运动指导，帮助他们进一步提高运动技巧和体能水平。

4. 通过家长会或学校广播等方式，向家长宣传并鼓励家庭成员一同参与锻炼，培养全家健康生活的观念。

运动小达人发言稿范文

大家好！我是来自XX年级XX班的XXX。

今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享我的运动心得，以及我对运动的理解。

首先，我想说的是，运动对于我们每个人来说都非常重要。

它不仅可以增强我们的体质，提高我们的免疫力，还可以让我们保持良好的心态，释放压力，提高学习效率。

在我看来，运动是一种生活方式，更是一种精神追求。

自从我进入中学以来，我就把运动当作自己生活中不可或缺的一部分。

每天早晨，我都会按时起床，进行晨跑。

这个过程虽然辛苦，但我却乐在其中。

因为我知道，只有通过锻炼，我才能保持健康的身体，才能有充沛的精力去面对一天的学习和挑战。

在学习之余，我还积极参加各种体育活动。

篮球、足球、乒乓球，我样样精通。

在运动场上，我学会了团队合作，学会了拼搏精神。

这些宝贵的经历让我明白了，一个人要想取得成功，离不开团队的支持，离不开不懈的努力。

作为一名运动小达人，我想给大家分享以下几点心得：1. 坚持是关键。

运动需要持之以恒，不能三天打鱼两天晒网。

只有长期坚持，才能看到效果。

2. 选择适合自己的运动项目。

每个人都有自己的兴趣和特长，找到适合自己的运动项目，才能让运动成为一种享受。

3. 注重运动安全。

在运动过程中，要遵循正确的运动方法，避免运动损伤。

4. 保持积极的心态。

运动可以让我们释放压力，保持愉悦的心情。

在运动中，我们要学会调整自己的心态，以积极的态度面对挑战。

5. 传递正能量。

作为一名运动达人，我们要用自己的行动影响身边的人，让更多的人热爱运动，享受运动带来的快乐。

同学们，让我们携手共进，把运动融入到我们的生活中，让运动成为我们追求健康、快乐、成功的有力保障。

我相信，只要我们共同努力，一定能够成为更好的自己！最后，祝愿大家在运动中收获健康、快乐、友谊，祝愿我们的学校运动事业蒸蒸日上！谢谢大家！。

运动小达人活动感想感言

运动小达人活动感想感言首先，作为一个运动小达人，我深深感受到了运动的乐趣。

无论是在足球场上奔跑，还是在篮球场上投篮，每一次运动都能带给我无限的快乐。

当我跑进终点，或者投进那个精准无比的球，心中的成就感会让我觉得一切付出都是值得的。

在运动中，我也结识了很多志同道合的朋友，我们一起奋斗，互相鼓励，共同进步，这种友情也是运动给我的一大收获。

其次，运动让我变得更加坚强和勇敢。

在训练和比赛中，总会遇到各种各样的困难和挑战。

有时会感到身体力行的疲惫，有时会遇到技术上的瓶颈。

但是在这些困难面前，我学会了坚持和勇敢。

不怕失败，不怕困难，只要有信念，坚持不懈，努力不懈，就一定能够战胜一切困难，取得成功。

这种精神也成为了我生活中的宝贵财富。

再者，运动也教会了我团队精神和合作意识。

在球场上，比赛中，很少有你一个人独立战斗的时候。

篮球、足球等团体项目更是如此。

团队的合作、默契和信任是每个队员都需要具备的品质。

在团队中，每个人都应该扮演着自己的角色，相互配合，相互支持，才能达到最好的成绩。

这也让我懂得了人与人之间的团结和合作是多么重要。

最后，运动也给了我很多展示自己的机会。

比赛、表演等都是展示自己的舞台。

在比赛中，我有机会争夺冠军的荣誉，也有机会展现自己的风采，这些都是我在平时训练中努力追求的目标。

也正是因为这些机会，我才能不断进步，不断提高自己的技术水平，做到更好的自己。

总的来说，运动小达人活动给了我很多宝贵的财富。

它不仅为我带来了健康快乐的生活方式，也培养了我坚强勇敢的品质，锻炼了我的团队合作精神，让我有了更多展现自己的机会。

我会继续积极参与运动活动，不断提高自己的技术水平，争取更多的成绩和荣耀，做一个更加优秀的运动小达人。

最后，我想说运动小达人活动是一次很好的锻炼和学习的机会，我会珍惜每一次的机会，认真努力，继续前行。

我是运动小达人健康教案

我是运动小达人健康教案
一、健康教育的意义
1、健康教育的意义
健康教育是一种教育，它以健康为目标，通过教育手段，使人们树立起正确的健康观念，增强健康意识，提高健康水平，从而达到健康的目的。

2、健康教育的重要性
健康教育的重要性不言而喻，它不仅能帮助人们提高健康水平，更能让人们在身心健康的基础上更好地发展。

二、运动小达人健康教案
1、运动小达人健康教案的目标
运动小达人健康教案的目标是通过运动，让学生增强体质，培养健康的生活习惯，提升身心健康水平。

2、运动小达人健康教案的内容
（1）讲解健康的重要性，激发学生的健康意识；
（2）讲解正确的运动知识，指导学生进行合理的运动；
（3）讲解正确的饮食习惯，引导学生健康饮食；
（4）讲解正确的睡眠习惯，指导学生健康睡眠；
（5）讲解正确的心理调适，帮助学生增强心理素质。

三、总结
运动小达人健康教案的目的是通过运动，让学生增强体质，培养健康的生活习惯，提升身心健康水平，从而达到健康的目的。

通过健康教育，让学生拥有健康的身体和心灵，让他们在身心健康的基础上更好地发展。

争做运动小达人班会记录(3篇)

第1篇一、班会背景随着社会的发展，健康生活理念逐渐深入人心。

为了提高同学们的身体素质，培养良好的运动习惯，我校决定开展“争做运动小达人”主题班会活动。

本次班会旨在激发同学们的运动热情，倡导健康的生活方式，营造积极向上的校园氛围。

二、班会时间2023年X月X日星期X三、班会地点学校多功能厅四、参会人员全体师生五、班会流程1. 主持人开场2. 邀请体育老师进行运动知识讲座3. 同学们分享自己的运动经历和心得4. 开展运动技能展示和比赛5. 颁发“运动小达人”奖项6. 班主任总结发言7. 班会结束六、班会内容1. 主持人开场主持人：大家好！今天我们在这里举行“争做运动小达人”主题班会，希望大家能够积极参与，共同分享运动带来的快乐和健康。

2. 邀请体育老师进行运动知识讲座体育老师：同学们，运动对于我们来说非常重要，它不仅能增强我们的体质，还能提高我们的学习效率。

下面我将为大家讲解一些基本的运动知识和技巧。

（体育老师详细讲解了跑步、跳绳、篮球等运动的基本技巧和注意事项，并强调了运动安全的重要性。

）3. 同学们分享自己的运动经历和心得（同学们纷纷分享了自己在运动方面的经历和心得，有的同学分享了跑步减肥的经历，有的同学分享了参加篮球比赛的经历，还有的同学分享了跳绳提高协调性的心得。

）4. 开展运动技能展示和比赛（同学们分组进行运动技能展示和比赛，包括跳绳、跑步、篮球等项目。

在比赛中，同学们充分发挥自己的实力，互相鼓励，共同进步。

）5. 颁发“运动小达人”奖项（根据同学们在运动技能展示和比赛中的表现，评选出“运动小达人”奖项，并颁发奖品和证书。

）6. 班主任总结发言班主任：同学们，通过今天的班会，我们看到了大家积极参与运动的精神风貌。

希望大家在今后的生活中，能够继续保持这种热情，养成良好的运动习惯，为自己的健康保驾护航。

7. 班会结束主持人：感谢大家的积极参与，今天的“争做运动小达人”主题班会圆满结束。

希望大家在今后的日子里，都能成为运动小达人，健康快乐地成长！七、班会效果本次“争做运动小达人”主题班会取得了圆满成功，同学们在活动中充分展示了自己的运动才能，也学到了很多运动知识和技巧。

健步小达人自评怎么写

健步小达人自评怎么写
我是一名四年级的小学生，别看我长得瘦我可是特别，特别，特别的喜欢运动。

比如说打羽毛球，跑步，爬山，跳绳等。

每次我运动的时候都要大汉淋漓。

浑身是汗。

我最喜的运动就是跑步啦！每天晚上吃过晚饭写完作业我和妈妈就去离家不远的体育场锻炼身体。

妈妈总是带着她的小收音机边走边听而我们每次只要我进了体育场我就像一匹脱了野马在跑道上勇往直前。

昨天晚上晚饭后我们来到体育场锻炼身体，我正在跑道上跑步的时候，从旁边的跑道上跑过来一个叔叔他满脸微笑他示意我和他比一下谁跑得更快我点点头，不服气的笑了笑双手更使劲地攥着，脚步更有力地向前奔跑。

我和他不相上下我们正处你追我赶的白热化程度渐渐地我快没劲了，我悄悄地地瞟了他一眼发现他好像也慢了下来，这时我鼓起一股劲，拼命地向前奔去，我发现他还没跟上来，他彻底输了彻底被我打败了。

“嗷耶”我跑到妈妈身边告诉她和我一个大人之间挑战最终我赢了。

妈妈说”那是那个叔叔让着你逗你玩呢！”我直嘟着嘴不在乎地说：“反正我赢了，看来我没有白锻炼呢！。

运动小达人作文400字

运动小达人作文400字在我们班上，有许多小能人，小编收集了运动小达人作文，欢迎阅读。

第一篇：运动小达人我是一名四年级的小学生，别看我长得瘦我可是特别，特别，特别的喜欢运动。

比如说打羽毛球，跑步，爬山，跳绳等。

每次我运动的时候都要大汉淋漓。

浑身是汗。

我最喜的运动就是跑步啦!每天晚上吃过晚饭写完作业我和妈妈就去离家不远的体育场锻炼身体。

妈妈总是带着她的小收音机边走边听而我们每次只要我进了体育场我就像一匹脱了野马在跑道上勇往直前。

昨天晚上晚饭后我们来到体育场锻炼身体，我正在跑道上跑步的时候，从旁边的跑道上跑过来一个叔叔他满脸微笑他示意我和他比一下谁跑得更快我点点头，不服气的笑了笑双手更使劲地攥着，脚步更有力地向前奔跑。

我和他不相上下我们正处你追我赶的白热化程度渐渐地我快没劲了，我悄悄地地瞟了他一眼发现他好像也慢了下来，这时我鼓起一股劲，拼命地向前奔去，我发现他还没跟上来，他彻底输了彻底被我打败了。

“嗷耶”我跑到妈妈身边告诉她和我一个大人之间挑战最终我赢了。

妈妈说”那是那个叔叔让着你逗你玩呢!”我直嘟着嘴不在乎地说：“反正我赢了，看来我没有白锻炼呢!第二篇：运动小达人在我们班上，有许多小能人。

有编织能手，有奥数之王，还有喜剧大师……其中最有名的运动健将要数易霭琳了。

一头马尾辫，一双炯炯有神的眼睛，一副矫健的身材，“凑”成了男孩子气的易霭琳。

要说易霭琳最大的特点，就是能跑会跳。

她跑步特别快，跑起来又像一支离弦的箭，更像一头矫健的驯鹿。

记得上次体育课8×50米跑测试时，易霭琳和第四组的同学一起出发。

老师的哨声一响，易霭琳就像箭一般地冲出去，远远地把其他同学甩到身后。

渐渐地，有些同学坚持不住，慢慢地落到了后面。

幼儿运动小达人自我介绍

幼儿运动小达人自我介绍示例第一篇：我呀，就是那个小小的幼儿运动小达人！你们知道吗？运动对我来说就像一场超级有趣的冒险。

每次我穿上那双小小的运动鞋，就感觉自己像是即将踏上神秘旅程的小探险家。

我的身体就像是一辆充满能量的小跑车，两条腿就是那灵活的车轮，胳膊就像是小跑车的翅膀，带着我在运动的世界里飞驰。

我可喜欢在户外跑来跑去啦。

那片绿油油的草地就像是一块巨大的绿色绒毯，我在上面跑来跑去的时候，就像一只欢快的小兔子。

我从这头蹦到那头，感觉自己能跳得像袋鼠一样高呢！有时候我还会和小伙伴们一起玩追逐游戏，那风在我耳边呼呼吹过，就像在给我加油打气。

我想，这风是不是也想加入我们的游戏呀？我也很爱跳绳。

跳绳可神奇了，那根小小的绳子在我手里就像有了魔法一样。

我每跳一下，就感觉自己像个小木偶被提了起来，在空中轻轻一跃。

跳绳的声音“呼呼”的，就像一首快乐的小曲儿。

我跳得快的时候，旁边的小伙伴都看呆了，他们的眼睛睁得大大的，就像两个小铜铃。

我就想啊，是不是在他们眼里我就像个跳绳小超人呢？还有呀，爬攀登架也特别好玩。

攀登架就像一座小山，我手脚并用，一点点地往上爬。

我的小手紧紧抓住架子，就像小猴子抓住树枝一样稳当。

每爬上一格，我都觉得自己离天空更近了一步。

当我爬到最高处的时候，哇，那种感觉就像我站在了世界的顶端，能看到好远好远的地方呢。

我看到操场的另一头有小朋友在踢毽子，那毽子就像一只彩色的小鸟，在空中飞来飞去。

我还看到老师们在旁边笑着看我们，那笑容就像春天里最温暖的阳光。

运动可不仅仅是玩哦，它让我变得超级强壮。

就像小树苗经过风雨的洗礼会长得更加茁壮一样，我经过运动的锻炼，身体也变得棒棒的。

以前我总是容易生病，就像一朵娇嫩的小花，风一吹就可能倒下。

可是现在呢，我就像一棵小松树，不管什么小病菌来了，我都能勇敢地面对。

我在运动里还学会了坚持呢。

有一次我参加幼儿园的小小马拉松比赛，刚开始跑的时候还挺轻松的，可是跑着跑着就觉得累了，腿就像灌了铅一样重。

我是运动达人作文600字

运动小达人篇一自从升入五年级后，我可谓成为了一名小达人，在校运会上屡获佳绩，还获得了全国跳绳比赛第二名的好成绩。

想知道我是谁吗？跟我一起看看去吧！你不会想到我是这么活跃吧，哈哈，我就是在校运会上连续几天拿冠军的郭妍欣，同时也是个“跳绳”小达人呢！其实跳绳算不得什么，主要是因为喜欢运动的我发现了它的魅力。

刚开始接触跳绳的我，每次都把握不好节奏，时而快时而慢，跳绳就像飞舞的小精灵，常常弄得我一头雾水，也正因如此，我跳绳的时间也越来越少，但这并没有阻止我对跳绳的热爱。

可自从我成了一名小达人后，校运会上我就不再是“体育白痴”了，我就像长了翅膀一样飞进了各种竞技场中。

“大家快点来啦！”随着裁判老师的声音响起，一场别开生面的跳绳表演赛拉开了帷幕。

瞧，那些队员们个个虎背熊腰，手里紧握着绳子，眼睛炯炯有神地盯着前方，蓄势待发。

我先轻轻甩了甩绳子，观察了下绳子的摇摆幅度和节奏，便开始“飞”了起来。

不过不一会儿，我发现了问题：我只能像跳舞一样双脚在空中跳几步，却不能往后退，显然还没掌握到诀窍，于是我便请教了老师。

原来诀窍在于一前一后地跳，这样就能够让绳子很顺利地绕过身体。

“真是站着说话不腰疼，哼！”想着想着，便又投入了练习之中……半个月过去了，我已经熟练掌握了跳绳的要领。

在比赛中，我的跳绳也飞得更远了，结果获得了全国跳绳比赛第二名的好成绩，你们猜我排第几？前三甲竟然是我、何皓麟、郭文奕，真是让人意想不到呀！如今，我的校园跳绳活动已成为学校的一道靓丽风景线，我也被评为了体育积极分子。

“这位同学的表演太棒了。

”不久前，我参加学校组织的“勇敢跳绳”比赛，和高兴一起参赛的还有许多选手，其中有一位就是我的体育课同桌李紫若。

只见她轻松甩动绳子，随后快速转身，又轻松地将绳子扣回原处，赢得了同学们的阵阵掌声，不过，轮到我上场时，由于紧张而忘记了绳子的摇摆幅度，以至于出现了跳错、漏跳等情况。

尽管如此，老师还是给予了肯定，给了我很大的鼓励。

运动小达人作文【4篇】

运动小达人作文【4篇】我是运动小达人作文篇1听说游泳有利于健康，还可以减肥，从本人的身材考虑，决定去学游泳。

我蹲在石座上，面对水面，信心十足地看着对岸，这将是我的一次考验，那将是游到对岸。

真是“初生牛犊不怕虎”，我眼睛一闭，四肢一伸，“普通”一声跳进水中，只感觉身体直往下沉，出于本能，我拼命地摆动双手，奋力往前游。

可到了一半，我就力不从心了，明显地感到吃力，四肢摆动也没有以前那么有力了。

我眯着眼看看，发现对岸还离我很远很远，我想：“糟了，完了，难道我今天要……”我拼命地把头伸出水面，想呼叫不远处的爸爸，谁知才露出半个脑袋，又往下沉去，喝了三四口水，难受极了。

我在水中乱蹬，可任然无济于事，我心里慌极了，难道我真的也会像电视里放的那样成为溺水儿童吗？这使我想起了与我很要好的朋友，他也是溺水而死的。

就在这时，我的眼前出现了一个熟悉的身影，是爸爸!爸爸一把抓住我，把我托出了水面。

这次失败了，可我鼓起勇气，下定决心，再来几次。

这一次，我吸取了上次的教训，游得小心翼翼，也是同样的距离，但不同的是我有了上次的经验，真是“失败是成功之母”，在隐隐约约看到对岸时，我调整呼吸，加快速度，就在力气用尽的那一刻我拽住了扶手......我成功了，！我顿时心花怒放，成功的快乐充满了我的心头，这是我第一次成功，这是我永远铭记的成功！因为我成功了，所以我更爱游泳，更爱运动了！劳动小达人作文篇2一天下午，做完了作业，我感到很无聊，便对爸爸说：“我自己去把书包洗了好吗？”，爸爸很欣慰，高兴地说：“真棒，你长大了，懂得了自己的事情自己做。

”我把书包里的东西全都拿出来，然后准备开工。

看着被我画了许多铅笔痕的大书包，我真感到有点无从下手。

想了想，我先把书包用水冲湿，然后用刷子沾了一点儿肥皂，使劲地刷起来。

里里外外刷了好久，刷得我手好酸呀!可是，我把泡沫冲干净一看，铅笔痕还在!呜呜，真是悔不当初啊，真恨自己上学的时候为什么没把铅笔收拾好，随意扔进书包，这下真是搬了石头砸了自己的脚!没办法，接受现实吧!还好只是书包里面有铅笔痕，书包的外面看起来还是挺干净的，我不禁暗自庆幸。

小达人作文300字4篇

小达人作文300字小达人作文300字4篇在平日的学习、工作和生活里，许多人都写过作文吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。

你知道作文怎样写才规范吗？以下是小编收集整理的小达人作文300字4篇，欢迎大家分享。

小达人作文300字篇1我是一名游泳健将，我会自由泳、潜水、仰泳等五种泳姿。

一个周末下午我和小伙伴约好一起到小河边玩水，终于到了我秀绝技的时候。

岸上有好多人，我先来了个跳水，一个猛子钻到了七米之外。

跳下水之后，我可不闲着，只见我双腿同时抖动，我来了一个蝶泳腿，然后一个长滑臂，这让我钻得更远，更漂亮了。

好了，到了我吸引眼球的时间了，只见我一个胳膊画一个圆圈。

刚画完，另一个便接着画圆，我还将打腿声拍得如雷贯耳。

我用眼睛的余光发现了人们的眼球一直跟着我，我就一个鱼跃然后钻进水中开始潜水。

我在水中使用吃奶劲使劲向前游去，在水中隐隐约约地听到了掌声，我游得更起劲了。

啊呀，坏了，坏了，我没有多余的时间了。

真是心有余而力不足，我只得一个长滑臂把头探上来，我刚浮起来，就听到震耳欲聋的掌声。

听了之后我满脸自豪，我心想：他们之中谁知道我之前是旱鸭子呢?谁知道我为此付出了多少努力和汗水?有一句话叫：只要功夫深铁杵磨成针!我相信我努力练习后游泳技术会更加精湛。

天才是百分之一的灵感加上百分之九十九的汗水!我就是一个真正的游泳小达人!小达人作文300字篇2我们班同学喜欢叫我舞蹈小达人，为什么呢？因为我跳舞跳得很好。

没有一个人一生出来就是小达人，我也不例外，我每练一个动作都要钻研好几遍，为了把舞蹈跳熟练，一支舞蹈我能练习几十遍，在我的努力下，我的舞姿越发优美。

那次的比赛令我记忆犹新，我走进候场室，里面的选手都在练习，有的边跳还边喊节奏，我很紧张，心想：我是我班的舞蹈的代表，我一定要跳好。

当老师报到我的名字时，我信心满满地走上舞台，顿时台舞台下响起了掌声，随着音乐的响起，我摆动着自己的双臂。

这时的我已经完全进入了舞蹈的世界里，我一会儿把脚尖立起转圈，一会儿提着裙摆向前走，一会儿拿着油纸伞转圈……不好，动作错了怎么办？我心里着急地想，不能去改！我只能顺势增加了一个动作。

小班我是运动小达人教案及反思

小班我是运动小达人教案及反思设计意图：我们的目的是设计这个活动，以他们感兴趣的方式发展儿童的基本动作，提高他们动作的协调性和灵活性，并使他们在独立探索中获得成功的经验。

一、活动前的思考1。

根据小班幼儿的年龄特点和运动能力设计内容，大部分小班幼儿已经能够协调地向指定方向行走和奔跑。

为了避免机械式的训练，我们设计了让孩子拖着东西走，按指定方向跑的内容，激发孩子对游戏的兴趣，挑战孩子原有的运动能力。

2.选择安全、有趣、实用的活动材料我们对布制飞盘加以改造，缝上一颗大钮扣，加上一根彩色带子，使它可以一物多玩。

另外，为了增加情趣，我们提供了色彩鲜艳的水果图片和幼儿喜爱的小动物形象，这样的材料能激发幼儿的活动兴趣。

3.选择与活动内容相符的背景音乐幼儿在《我是小司机》的音乐声中进行热身活动，随音乐交替走、跑;活动中的音乐《电子琴》既轻松活泼又有动感，适合幼儿拖运物体;结束时的《虫儿飞》舒缓优美，是理想的放松音乐。

幼儿在与游戏情景相融合的音乐气氛中能更加投入地进行活动。

二、活动中的策略1.创设游戏情境，激发幼儿参与体育活动的兴趣本活动以"我是小司机"为主线，从开汽车去公园玩，到找水果店、运水果、给小动物送水果，到最后放焰火玩，幼儿在游戏情境中不知不觉地练习了基本动作。

达到了锻炼身体的目的。

2.充分给予幼儿自主尝试、探索的机会在基本动作的学习中，该活动改变了以往"教师示范在前，幼儿学习在后"的模式，让幼儿自主体验动作要领。

如在练习拖物向指定方向走与跑时.教师通过不同层次的练习活动让幼儿自主体验动作要领，发展基本动作，提高动作的协调性、灵活性。

第一次，找水果店。

幼儿从中积累拖空车的经验，掌握让小车贴着地面走的方法。

第二次，运水果。

幼儿探索如何走得稳，不让水果掉下来。

第三次，送水果。

幼儿挑战一次运多个水果，产生新的探索欲望。

3.选择合适的组织形式，安排合理的练习密度在该活动中，我们采用了"分散、集中、再分散、再集中"这种交替、循环的教学形式，使幼儿练习机会增多，练习密度加大，有利于发挥幼儿的主动性、积极性、创造性。