5.3 元认知策略——学习材料
培养学生的元认知学习策略的几种途径
培养学生的元认知学习策略的几种途径培养学生的元认知学习策略是提高学生学习能力和学习成绩的关键之一、元认知学习策略是指学生在学习过程中能够主动管理和调控自己的学习行为，提高学习效果的方法和技巧。
下面介绍几种培养学生元认知学习策略的途径。
1.教师引导和教授：教师作为学生的引路人和指导者，通过对学习过程的引导和教授，帮助学生理解和掌握元认知学习策略。
教师可以给学生提供学习任务和挑战，引导学生认识到不同学习任务需要不同的学习策略，如归纳、总结、记忆等。
同时，教师还可以在教学中运用元认知学习策略，比如提醒学生注意学习目标、激发学生的学习兴趣等。
2.学习方法培训：学校可以组织学习方法的培训，帮助学生掌握和运用元认知学习策略。
培训内容可以包括如何制定学习计划、如何进行学习目标的设定、如何进行学习时间的规划等。
培训可以通过讲座、研讨会、学习小组等形式进行，让学生了解元认知学习策略的重要性和实际运用方法。
3.学习材料的设计：学习材料的设计也可以培养学生的元认知学习策略。
设计学习材料时可以设置一些提示和引导，让学生在学习过程中意识到自己如何运用元认知学习策略。
比如，在阅读材料中插入一些问题，让学生在阅读过程中思考、提取信息；在练习题中设置一些复杂的问题，培养学生解题的策略和思维方式。
4.同伴互助学习：同伴互助学习是培养学生元认知学习策略的有效途径之一、在学习小组中，学生可以相互交流和分享自己的学习策略，相互提供帮助和反馈。
通过与同伴的交流和合作，学生可以学习到不同的学习策略，发现和改进自己的学习方法。
5.自我反思和评价：学生应该培养自我反思和评价的习惯。
在学习过程中，学生可以时常停下来反思自己的学习方法和策略是否有效，有没有达到学习目标。
学生还可以通过测试和评估来评价自己的学习成果和学习策略的效果，并根据评价结果调整和改进学习方法。
总之，培养学生的元认知学习策略需要教师的引导和教授、学校的培训、学习材料的设计、同伴互助和自我反思等多种途径的综合运用。
举例说明元认知策略
举例说明元认知策略
元认知策略是概括和监控个体的学习过程的一种内省方法。
它可以帮助人们更好地理解和掌握知识，提高学习效率。
下面是10个元认知策略的举例：
1. 自我监控：学习时仔细观察自己的学习状态，及时调整，发现问题及时解决，如学习时感到疲倦，可以适当休息或换一种学习方式。
2. 重点标记：在学习过程中，将重点内容标记出来，以便日后复习时快速找到重点。
3. 自我问答：在学习过程中，可以通过自我问答的方式来加深对知识的理解，及时发现自己的盲区并加以解决。
4. 制定学习计划：在学习前制定详细的学习计划，包括学习内容、时间安排和复习计划等，以达到高效学习的目的。
5. 分组学习：将学习内容分成小组进行学习，互相交流、互相学习，以达到更好的学习效果。
6. 适当切换学习方式：当学习同一内容时，可以适当切换学习方式，如从阅读转为听力，从笔记转为口述等，以增强记忆效果。
7. 反思学习过程：学习结束后，反思自己的学习过程，发现问题并加以改进，如在学习中发现了自己的漏洞，可以在下次学习中加以
弥补。
8. 利用记忆法：学习时可以利用各种记忆法，如联想法、卡片法、故事法等来加深记忆。
9. 利用图表：在学习过程中，可以通过制作图表来帮助自己更好地理解知识，如制作思维导图、流程图等。
10. 及时复习：在学习后及时进行复习，以巩固记忆，避免遗忘。
可以采用间隔复习法，如一天、三天、七天、二十一天等时间点进行复习。
元认知学习策略
元认知学习策略元认知是美国心理学家弗拉维尔(J·H·Flavell)于七十年代提出来的，不到二十年，“元认知”已成为心理学界使用频率很高的概念，并成为学习策略研究的重要内容。
一、元认知的涵义与特点所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识。
之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。
我们通常所说的感觉、思维或想象就属于认知活动，而元认知则是对感觉、思维……这些认知活动的认知。
因此，元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。
从元认知的构成成分来看，它包括三种成分。
1.元认知知识元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的。
元认知知识可分为三部分：①关于个体的知识，指关于自己或他人作为认知加工的一切知识。
一是个人认知特点的知识，如个人的兴趣、爱好、能力及其程度；二是个人与他人认知特点的差异，如自己的观察力比别人强，而注意控制程度又较某人差等。
②关于认知任务的知识，是指人们对认知活动中任务要求的认识。
它包括两方面：一方面指关于任务中有关信息特点的知识，如这种信息是丰富的或贫乏的、熟悉的或生疏的，复杂的或简单的、简约的或冗余的；另方面指任务要求和目的的认识。
③关于认知策略的知识，即能认识到进行某类认知活动存在哪些策略，各种策略使用的条件与范围，能够根据不同任务，不同情境选用有效策略。
2.元认知体验元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。
元认知体验时间有长有短，体验内容有简有繁，它可以在认知活动的每一个阶段中产生。
元认知体验可以是对“知”的体验，也可以是对“不知”的体验。
至于产生什么体验，与个体在认知活动中所处的位置，已取得的进展和取得进展的可能性直接有关。
元认知体验对认知任务的完成有着重要的作用，如怀疑自己所解的题有错而进行重新审视，阅读遇到障碍而反复阅读，也可能由于失败或困惑的体验而修改或放弃原有的目标。
元认知策略
Л =3.1415926535897932384626 山巅一寺一壶酒，尔乐苦煞吾，把酒吃，酒杀
尔，杀不死，乐尔乐。
巴黎公社起义的日期1818-5-5
4、视觉想象：许多有效的记忆术的基础都是通 过形成心理想象来帮助人们对联系的记忆。
飞机-箱子 橘子-狗 计算器-书
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一、精细加工策略 （二）内在联系策略
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二、组织策略
（2）概念关系图 它可以表示事物或事件的多种关系，利用关系图
可以图解事物或事件是如何相互联系的。
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（一）利用记忆规律 干扰：
前摄抑制：前面的学习干扰了后面的学习。 倒摄抑制：后面的学习干扰了前面的。 首因和近因效应：
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三、复述策略
（二）合理复习
1、及时复习 艾宾浩斯遗忘曲线 2、集中复习和分散复习 集中复习就是集中一段时间一下子重复学习许多次。 分散复习就是每隔一段时间重复学习一次或几次。
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课后）。
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经典的记笔记策略——康奈尔（Cornell）笔记法
把记录纸分为左右两 栏，左栏辅栏(回忆 栏)，右栏为主栏，主 要记要点、论据、细 节、实例等；简化的 笔记写在左栏，如扼 要综述主旨，提炼标 题、关键词等。
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二、组织策略
组织策略：
组织策略是指经过精加工提炼出来的知识点加 以构造，形成知识结构的更高水平的信息加工 过程。
瞬时记忆 短时记忆 长时记忆
元认知策略包括哪些
元认知策略包括哪些元认知是指人们对自己的认知过程进行的一种认知。
元认知策略是指通过学习和实践来提高和控制自己的思维过程。
在教育领域中，元认知策略被广泛应用于教学和学习过程中，以帮助学生提高学习效果和学习能力。
本文将介绍一些常见的元认知策略。
目标设定和规划目标设定和规划是元认知策略的重要组成部分。
通过设定明确的学习目标和制定合理的学习计划，学生可以更好地组织自己的学习过程。
目标设定有助于激发学生的学习动机，而规划则使学生能够有条不紊地按照计划进行学习。
在设定目标时，学生应该明确目标的具体性和可衡量性。
例如，一个不好的目标是“提高数学成绩”，一个好的目标是“在下一个月的数学考试中获得85分以上的成绩”。
目标要具有挑战性，但又要具有可实现性，以保持学习的动力。
在规划学习过程时，学生可以使用日程安排、待办清单等工具来帮助自己合理安排学习时间和任务。
规划可以帮助学生避免拖延和分散注意力，提高学习效率。
自我监控和反思自我监控和反思是元认知策略中的重要环节。
通过对自己的学习过程进行监控和反思，学生可以意识到自己的学习进展和存在的问题，从而及时调整学习策略和方法。
自我监控可以通过记录学习时间、完成的任务、学习中遇到的困难等方面来进行。
学生可以使用学习日志或学习记录表来记录这些信息。
通过自我监控，学生可以了解自己的学习习惯和偏好，找出学习中的弱点和改进的方向。
反思是通过思考和分析自己的学习过程来提高学习能力的方法。
学生可以回顾自己的学习方法、学习成果和学习过程中的困难，探索自己的学习方式是否合理和有效。
通过反思，学生可以发现自己学习中的不足和问题，并对后续的学习进行调整和改进。
注意力控制和分配注意力是学习过程中不可或缺的元认知策略。
注意力控制和分配是指学生在学习过程中有意识地选择和集中注意力的能力。
注意力控制可以通过一些方法来进行，例如，学生可以规定学习时间和休息时间，避免长时间连续学习导致的注意力分散。
学生还可以在学习时采用一些注意力集中的技巧，例如，清除学习环境中的干扰物、使用时间管理工具等。
元认知策略认知策略
元认知策略认知策略元认知策略和认知策略是学习以及解决问题中非常重要的两类策略。
我先来说说认知策略吧。
整体思路就是它直接作用于学习材料本身，就像是具体的操作工具。
比如，我在学习英语单词的时候试过几种策略。
最开始，我会单纯地重复朗读单词，这是一种简单的复述策略，就是一遍又一遍地读。
可是我发现这样记忆并不牢固，而且很容易忘掉。
后来发现如果利用精加工策略就比较好。
我会把单词放到句子当中去记忆，通过理解单词在句子中的含义和用法，这样单词就不是一个孤立的存在了。
例如，像学习“accommodate”这个单词，它有容纳、使适应等多个意思。
我会找到例句“The hotel can accommodate 500 guests”（这个旅馆能容纳500个客人），这就让我很容易记住它的一个词义。
组织策略也很有用，就像我学习历史事件的时候，我会把同一时期的历史事件列出来，形成有逻辑关系的一个图表，这样不同事件之间的先后顺序关系、因果关系就一目了然了。
再说说元认知策略。
我一般这么规划，元认知像是一个指挥中心，它要对认知策略进行监控、调节。
这包括对学习过程的自我计划、自我监控和自我调节。
比如，当我开始准备一场考试的时候，关键是要把握自己的学习进度和学习状态。
我会先做一个整体的计划，规定好自己每天学习的内容，如果发现今天的学习任务没有按照计划完成，这时候就需要自我监控到问题所在。
我可能是被某些难题困住了，或者是学习的时候分心了。
那我就会自我调节，要么去解决那些难题，要么调整自己的学习环境，尽量排除干扰。
还有个思路就是自我评价在元认知策略中也很重要。
学习完一个篇章或者一章内容后，我会评估自己到底掌握了多少。
比如，我通过做一些简单的测试题来看看自己的掌握程度，如果成绩不理想，我会回头重新复习那些薄弱的部分，改变之前的学习策略。
对于不确定的地方，我也会标记出来，然后在后续的学习或者求助他人的时候重点关注这些地方。
在这两种策略的运用过程中，要保持灵活性，根据不同的学习任务和学习阶段及时调整策略，这样才能达到更好的学习和解决问题的效果。
元认知学习策略课件
调整学习计划：根据学习进度和效 果，及时调整学习计划，确保达到 预定目标。
案例二：监控学习过程，提高学习效率
监控学习过程：通过制定学习计划、记录学习进度和反思学习成果等方式， 及时发现并解决问题，确保学习目标的达成。
提高学习效率：通过合理安排学习时间、选择适合自己的学习方法和保持 积极的学习态度等方式，提高学习效率，取得更好的学习效果。
元认知学习策略的重要性
提高学习效率：元认知学习策略能够帮助学生更好地规划和管理学习时间，提高学习效率。
增强自主学习能力：通过元认知学习策略，学生可以更好地自主制定学习计划，掌握学习 方法和技巧，增强自主学习能力。
培养思维能力：元认知学习策略能够帮助学生更好地理解和掌握知识，同时培养学生的思 维能力和解决问题的能力。
评估结果及分析
评估方法：问 卷调查、访谈、
观察等
评估结果：元 认知学习策略 有助于提高高 中英语初高中
衔接效果
分析：元认知 学习策略能够 帮助学生更好 地适应高中英 语学习，提高 学习效率和成
绩
结论：在高中 英语初高中衔 接中，应积极 推广和应用元 认知学习策略
结论与建议
研究结论
学生在使用元认知学习策略 后，英语学习成绩得到显著 提高
制定学习计划
调整学习计划：根据学习进度和实 际情况，及时调整学习计划，以确 保学习效果。
添加标题
添加标题
添加标题
添加标题
制定学习计划：根据学习目标，制 定详细的学习计划，包括学习内容、 时间安排、复习计划等。
定期回顾和总结：定期回顾和总结 学习计划，以便于发现问题和改进 学习方法。
监控学习过程
监控学习进度： 及时了解学生的 学习进度，确保 学生能够跟上教 学计划
元认知策略的例子
元认知策略的例子元认知策略是指个体对自身的认知过程进行监控、调控和控制的能力。
以下是一些以元认知策略为题的具体例子。
1. 记忆策略：如何提高记忆力- 介绍不同的记忆策略，如分组记忆、联想记忆等。
- 分析每种记忆策略的优势和适用场景。
- 提供实际案例和练习，帮助读者理解和应用记忆策略。
2. 学习策略：如何高效学习- 探讨不同的学习策略，如主动学习、反思学习等。
- 分析每种学习策略的原理和实践方法。
- 提供案例和建议，帮助读者选择适合自己的学习策略。
3. 解决问题策略：如何有效解决问题- 探讨问题解决的元认知策略，如问题分析、解决方案评估等。
- 分析每种策略的适用性和效果。
- 提供案例和练习，帮助读者培养解决问题的能力。
4. 注意力策略：如何提高注意力- 分析注意力的特点和影响因素。
- 提供注意力训练的方法和技巧。
- 探讨注意力策略在学习和工作中的应用。
5. 目标设定策略：如何制定明确目标- 分析目标设定的重要性和影响因素。
- 提供制定目标的步骤和技巧。
- 探讨目标设定策略在个人发展和团队管理中的应用。
6. 自我反思策略：如何进行有效的自我反思- 分析自我反思的意义和方法。
- 提供自我反思的指导和工具。
- 探讨自我反思策略在个人成长和职业发展中的作用。
7. 情绪调控策略：如何管理情绪- 探讨情绪调控的重要性和方法。
- 分析不同情绪调控策略的效果和适用场景。
- 提供情绪调控的实践案例和技巧。
8. 时间管理策略：如何合理利用时间- 分析时间管理的原则和方法。
- 提供时间管理工具和技巧。
- 探讨时间管理策略在个人和职业生活中的应用。
9. 决策策略：如何做出明智的决策- 探讨决策过程中的元认知策略，如信息筛选、风险评估等。
- 分析不同决策策略的优缺点。
- 提供决策案例和练习，帮助读者提高决策能力。
10. 自我评价策略：如何进行准确的自我评价- 分析自我评价的重要性和方法。
- 提供自我评价的指导和工具。
- 探讨自我评价策略在个人成长和职业发展中的作用。
元认知策略的例子
元认知策略的例子元认知策略是指个体对自身的认知过程进行监控、调节和控制的能力。
在各个领域中，我们都可以应用元认知策略来提高自己的学习效果和工作效率。
以下是一些关于元认知策略的例子：1. 目标设定：在学习或工作中，设定明确的目标是非常重要的。
通过设定目标，我们可以更好地规划自己的学习或工作过程，使自己的行动更有针对性和效果。
例如，在学习一门课程时，我们可以设定每周学习的目标，比如每天花1小时复习课程内容，每周完成一篇作业等。
2. 自我评估：在学习或工作过程中，我们可以通过自我评估来了解自己的学习或工作情况，并及时调整自己的学习或工作策略。
例如，在学习一门课程时，我们可以定期进行自我评估，比如每周回顾一遍所学内容，找出自己的不足之处，并针对性地进行补充学习。
3. 反思总结：在学习或工作完成后，我们可以进行反思总结，了解自己的学习或工作过程中的优点和不足，并总结经验教训，以便今后更好地改进自己的学习或工作方法。
例如，在完成一项工作后，我们可以回顾整个过程，找出自己的不足之处，并思考如何改进自己的工作方式。
4. 分解任务：在面对复杂的学习或工作任务时，我们可以将任务分解成若干个小任务，逐步完成，以提高学习或工作的效率和质量。
例如，在写一篇大论文时，我们可以将论文分解成若干个小部分，分别进行研究和撰写，然后再将这些小部分整合起来形成完整的论文。
5. 制定时间表：在学习或工作中，我们可以制定时间表来合理安排自己的学习或工作时间，以提高学习或工作的效率。
例如，在备考一门考试时，我们可以根据考试时间制定备考计划，将复习时间合理分配到每天的不同时间段，并确保按时完成各项复习任务。
6. 寻求帮助：在学习或工作中，当遇到困难或问题时，我们可以主动寻求他人的帮助，以加快问题的解决和学习或工作的进展。
例如，在学习一门难懂的课程时，我们可以向老师或同学请教，以获得更好的理解和掌握。
7. 多样化学习方式：在学习过程中，我们可以尝试不同的学习方式，以找到最适合自己的学习方法。
典型学习策略---元认知策略 教育学
元认知策略元认知（metacognition）：就是关于认知的知识。
即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎样相互作用的等问题的认识。
所谓元认知策略（metacognitive strategy），指的是学习者用来评估自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习解决问题的一系列策略。
大致上分为计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略，包括设置学习目标、浏览学习材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务等。
监控策略，是使学习者警觉自己在注意和理解两方面可能出现的问题，以便找出来并加以修改的一系列策略。
如对材料进行自我提问、考试时检视自己的答题时间和速度等。
调节策略，是学习者为了完成学习目标而对学习行为的合理矫正。
例如当学习者意识到自己不理解课文的某一部分时，就会退回去重新阅读；或测验时跳过某难题先做简单的题目等。
学习策略和学习技能的训练措施及原则——学而有法，学无定法训练措施使教学方法多样化结合学科知识的教学进行训练注重元认知策略的培养，使学习策略和技能的运用更为灵活训练原则主体性原则任何学习策略和学习技能的使用都必须依赖于学习者主动性和能动性的发挥。
内化性原则内化过程需要学生将所学的新策略和新技能与头脑中已有的相关知识和策略整合在一起，形成新的认识和能力。
特定性原则学习策略和学习技能要适合不同的学习目标和学生的类型。
生成性原则学习和要利用学习策略和学习技能对学习材料进行重新加工，从而形成某种新的东西。
有效的监控教师应告诉学生在什么情境下如何使用学习策略和技能，并尽可能记住它。
个人效能感教师应使学生感受到使用学习策略和学习技能是有收获的。
思考题什么是问题？什么是问题解决？问题解决有哪些特点？问题解决的策略有哪些？影响问题解决的因素有哪些？促进的问题解决的教学策略？如何界定创造力？有哪些心理因素影响创造力？如何培养学生的创造力？典型的学习策略有哪些？如何训练和实施学习策略？。
元认知策略 认知策略 资源管理策略
元认知策略认知策略资源管理策略下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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教育心理学备考知识点：元认知策略及其教学
教育心理学备考知识点：元认知策略及其教学第一篇：教育心理学备考知识点：元认知策略及其教学凯程考研，为学员服务，为学生引路！教育心理学备考知识点：元认知策略及其教学三、元认知策略及其教学(一)元认知及其作用在学习的信息加工系统中，存在着一个对信息流动的执行控制过程，它监视和指导认知活动的进行，它负责评估学习中的问题，确定用什么学习策略来解决问题，评价所选策略的效果，并且改变策略以提高学习效果。
这种执行控制功能的基础就是元认知。
元认知：弗拉维尔认为，元认知就是对认知的认知。
具体的说，是个人关于自己的认识过程的知识和调节这些活动的能力，或者说是对思维和学习活动的知识和控制。
元认知具有两个独立但又相互联系的成分：对认知过程的知识和观念与对认知行为的调节和控制。
作用：智力水平的高低很大程度上依赖于元认知水平的高低，要提高智力水平则有必要培养元认知。
它对学习有启止作用(启动和终止学习活动)、变迎作用(促使人们多方位思考问题，灵活地运用学习策略)和增效作用(提高学习效率)。
随着越来越多的人加入考研大军，研究生就业问题近年来也成为热点话题。
官方发布的研究生总体就业率高达95%以上，但有的专业首次就业率甚至低至5.56%。
究竟什么才是真实的情况，也许永远也无法知道，但多几个渠道了解信息，或许能在作决定时提供帮助。
七成高校研究生就业率超95％凯程考研以“专业、负责、创新、分享”的办学理念，突出“高命中率、强时效性、全面一条龙服务”的特色，成为考研学子选择专业课辅导的首选。
10年来已有千余位考生在凯程的帮助下顺利考取全国著名高校，引发业界强烈关注。
(二)元认知策略元认知策略是与认知策略共同起作用的。
认知策略是学习必不可少的工具，元认知策略则监控认知的运用。
包括：1.计划策略。
计划策略包括设置学习目标、浏览阅读材料、产生待回答的问题以及分析如何完成学习任务。
给学习作计划就好比是足球教练在比赛前针对对方球队的特点与出场情况提出对策。
元认知以及学习策略
元认知以及学习策略元认知以及学习策略这篇⽇课本来是昨天应该发出来的,但是没来及.昨天阅读了<元认知与学习策略>这本书与之相关内容,有所收获,但总觉不够,⼜在⽹上找相关资料,下载保存了不少图⽚,也能构成⼀篇⽂章的逻辑,但那样⼜显得敷衍,有为发表⽽发表的感觉.最后因为时间来不及,也就拖到了今天.元认知是如此重要,以致我担⼼⾃⼰是否能驾驭得了.也怕如果没写好,是不是有对⼈误导之嫌.我想我想多了,这个微信公众号,除了让有缘的朋友有所收获,更多是为了⾃我的成长,真实地思考与表达就好,有什么疑惑也不妨写出来与各位交流,也许随着时间的流逝,思考地深⼊,今⽇之我也会否定昨⽇之我的看法.接着我想从三个⽅⾯谈谈:1, 我对元认知的了解2, 我查阅相关资料,建⽴的⼀套理解元认知的逻辑3, 我对元认知与记忆的思考1, 我对元认知的了解这个词很早就听过,我对⼼理学很感兴趣,所以⼼理类书籍往往都会瞅瞅.也不知道是什么时候什么地点看到过以此为标题的学术论著了,说实在话,那时没有怎么深⼊了解元认知是怎么回事.认识停留在1,觉得不过是堆砌名词,彰显不同,哗众取宠.2,就字⾯的含义进⾏地肤浅的理解,元,最初,最重要的,最根本的含义,所以元认知⼤概是认知的基础,根本与起始3, 觉得这个名词听起来很⾼⼤上,元,神话传说中的⼤boss,元始天尊。
让我对元认知有深刻印象的，是去年听李笑来的⾳频《通往财富⾃由之路》，在⾳频⾥他将元认知能⼒强调得⽆以复加，认为成功学最新最科学的基础就是元认知能⼒可以刻意练习。
元认知能⼒从根本上决定了我们创造财富的能⼒，影响我们学习，⼯作，与⼈交往的⽅⽅⾯⾯，是运⽤⼼智获得解放中的那个⼼智。
正是因为元认知能⼒的存在，我们才能进步，进化，才能从好书，好课程，好⽂章中吸取营养，获得进步。
他的这堂课我反复听了不下三遍，觉得他讲的好有道理，我竟然⽆话可说。
然后就是查找资料，看看元认知能⼒到底是怎么回事，与学习，记忆能⼒的提⾼有什么联系？于是就看到了《元认知与学习策略》这本有些年头的书（2003年第⼆版）以及⼀本新的科学⾃助书《元认知：改变⼤脑的顽固思维》。
浅谈元认知学习策略
浅谈元认知学习策略元认知学习策略是指学习者对自己的学习过程进行调控、控制和监控的学习策略。
元认知学习策略通过理解和应用学习过程中的元认知知识，帮助学习者有效地组织和管理学习的资源、监督和调整学习的过程、评估学习的成果，从而提高学习效果。
本文将从元认知学习策略的特点、分类以及具体的应用来展开探讨。
元认知学习策略具有以下特点。
首先，元认知学习策略是高层次的、综合性的学习策略。
它关注的是学习者对自己的学习过程的认识和控制，而不仅仅关注学习的内容和方法。
其次，元认知学习策略是灵活的、可调整的。
学习者可以根据自己的学习情况和学习目标对学习策略进行调整和优化，以适应不同的学习需求和情境。
最后，元认知学习策略是可培养的。
通过训练和实践，学习者可以逐渐提高自己的元认知能力，从而更好地应对各类学习任务。
根据不同的分类标准，元认知学习策略可以分为不同的类型。
一种常用的分类标准是根据元认知策略的功能特点，将其分为三类，包括前期学习策略、执行学习策略和后期学习策略。
前期学习策略主要指导学习者在学习任务开始之前做好准备工作。
其中，计划策略是指学习者在开始学习任务之前制定学习计划和目标，明确学习内容和方法。
激励策略是指学习者创造激励条件，提高学习动机和积极性。
预测策略是指学习者根据过往的学习经验和现有的学习目标，预测学习过程和结果，为学习任务做好准备。
执行学习策略主要指导学习者在学习任务进行中的控制和监督。
其中，学习监控策略是指学习者不断地检查和评估自己的学习过程和学习成果，及时调整学习策略和学习方法。
注意转移策略是指学习者在处理多个学习任务时，灵活地转换注意力和资源，合理安排学习时间和精力。
自我调节策略是指学习者通过自我评估和反思，发现学习中的问题和困难，积极寻找解决策略，提高学习效果。
后期学习策略主要指导学习者在学习任务结束之后的反思和总结。
其中，回顾策略是指学习者回顾和总结学习过程和学习成果，发现学习中的不足和问题，为今后的学习提供参考和指导。
《元认知学习：策略、活动与课例设计》笔记
《元认知学习：策略、活动与课例设计》阅读记录目录一、元认知学习概述 (2)1.1 元认知学习的定义 (3)1.2 元认知学习的重要性 (3)二、元认知学习策略 (4)2.1 认知策略 (5)2.1.1 精细加工策略 (6)2.1.2 归类策略 (8)2.1.3 问题解决策略 (9)2.2 元认知调控策略 (10)2.2.1 目标设置策略 (12)2.2.2 时间管理策略 (13)2.2.3 自我监控策略 (13)三、元认知学习活动 (15)3.1 视觉学习活动 (16)3.1.1 图像记忆法 (17)3.1.2 词汇联想记忆法 (18)3.2 听觉学习活动 (19)3.2.1 听力理解训练 (21)3.2.2 口语表达训练 (22)3.3 动手操作学习活动 (23)3.3.1 实验操作 (24)3.3.2 数学建模 (26)四、元认知学习课例设计 (26)4.1 初中数学课程 (27)4.1.1 “二次函数”教学设计 (29)4.1.2 “统计与概率”教学设计 (30)4.2 高中英语课程 (31)4.2.1 “阅读理解”教学设计 (33)4.2.2 “写作技巧”教学设计 (34)4.3 小学语文课程 (35)4.3.1 “诗歌赏析”教学设计 (37)4.3.2 “故事讲述”教学设计 (38)五、结论与反思 (40)5.1 元认知学习的重要性和应用价值 (41)5.2 对未来元认知学习研究的展望 (42)一、元认知学习概述《元认知学习：策略、活动与课例设计》是一本深入探讨元认知学习的书籍，它为我们提供了对元认知学习的全面理解。
元认知学习是指对自身认知活动的认知，包括思考、感知以及其他与学习有关的心智过程。
这种学习方法使得学习者能够有意识地控制自己的认知过程，从而提高学习效率。
作者详细阐述了元认知学习的重要性，并介绍了多种实用的策略和活动来帮助学习者培养元认知能力。
这些策略和活动不仅有助于学习者更好地理解和掌握知识，还能够提高他们的自我监控和自我调整能力，从而实现更高效的学习。
学习的元认知策略
学习的元认知策略在我们追求知识和技能的道路上，学习的方法和策略至关重要。
其中，元认知策略作为一种高级的学习策略，对于提升学习效果、培养自主学习能力有着不可忽视的作用。
那什么是元认知策略呢？简单来说，元认知就是对认知的认知，元认知策略则是指学习者对自己的认知过程进行监控、调节和管理的策略。
它包括计划策略、监控策略和调节策略。
计划策略是元认知策略的重要组成部分。
在开始学习之前，我们需要制定一个合理的学习计划。
比如，当我们准备学习一门新的语言时，要先明确学习的目标，是能够进行日常交流，还是要通过相关的语言考试。
然后，根据目标来规划学习的时间和进度。
比如，每天安排一定的时间用于背诵单词、练习语法和进行听力、口语的训练。
同时，还要考虑到学习材料的选择，是选择正规的教材，还是结合在线课程和语言学习的 APP 。
一个好的计划就像是一张清晰的地图，指引着我们前进的方向，让我们的学习更有系统性和条理性。
监控策略则是在学习过程中对自己的学习情况进行监视和评估。
我们要时刻关注自己是否理解了所学的内容，注意力是否集中，学习的进度是否符合计划。
比如，在阅读一篇文章时，问问自己是否明白了作者的观点，是否记住了关键的信息。
如果发现自己在某个知识点上理解困难，或者注意力开始分散，就要及时调整学习的方式或者休息一下，重新集中注意力。
通过不断地自我监控，我们能够及时发现问题，并采取措施解决，保证学习的质量和效率。
调节策略是在监控的基础上，对学习过程进行调整和改进。
当我们发现学习的方法效果不佳，或者学习进度落后于计划时，就需要改变学习策略。
比如，如果背诵单词总是记不住，那就尝试使用不同的记忆方法，如通过联想、制作单词卡片或者使用记忆软件。
如果发现自己在某个时间段学习效率低下，那就调整学习时间，找到最适合自己的学习时间段。
调节策略让我们能够灵活地应对学习中的各种情况，不断优化学习过程，提高学习效果。
为了更好地运用元认知策略，我们首先要培养自我意识。
元认知与学习策略PPT演示课件
（二）元认知监控
1、概念:个体在认知活动过程中，能不 断评价学习过程，并能适时地调整计划、 选用恰当的方法，以保证任务的有效完 成．元认知监控是元认知的核心．
2、学习监控结构：计划、监视、调节
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元认知检测和自我调节：问题解决过程中一 个人如何支配自己的认知活动。
如：某生坐下来做功课，计划着学习的次序 的行为都是检测和自我调节活动，这与元 认知知识有关。
第一种方式比第二种方式在复杂的困难问题上显得更有效。
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问题解决一般认知策略训练的要点
解决一个问题之前：
1、你必须知道要解决的问题。 2、你必须知道解决问题的适当背景。 3、你必须有正确的态度。 4、你必须仔细的阅读问题，认真加以思考。
当着手解决问题的时候：
1、问自己：是什么导致了这个问题的产生？ 2、寻找能帮助你解决这个问题的线索 3、你可能需要重新定义（或辨析）这个问题 4、你可能要把这个问题分解成几个小部分来解决 5、思考类似的一些问题，你过去是怎样解决它们的 6、寻找不同的解决办法 7、动用自己已掌握的“排除故障”的工具
若某人关于自己经常出现粗心的加法错误的 元认知知识，导致她重复检查对某个问题 的解答，或更可能导致寻找电子计算器。
反过来，他的元认知检测和自我调节可能导 致新的元认知知识。
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元认知能力和一般认知能力
元认知与智力、阅读能力、数学能力等认知能力 有一定的关系。但元认知并不等于认知能力 和能力倾向。
Swanson（1990）研究表明：如果没有元认知策 略的使用，一个人即使有很强的一般认知能 力，在解决问题过程中也得不到有效的发挥。 反之亦然。
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（3）认知普遍性：关于人类的心理一般是 什么的知识或信念。
元认知材料
识的识记、理解、应用的认知过程，而且也是对这一过程的积极监控与调节的元认知过程。
因而元认知水平的高低，直接影响着包括解题在内的一切数学活动。
元认知水平直接影响着学生审题及对解题目标的领悟程度，已知条件与欲达目标的沟通渠道的寻求，数学问题的性质、特点及难度的准确分析，对解题基本思路与策略的选择和优化，对解题方法与思维过程的评价和修正，对解题结果的反思和深化。
数学解题的核心是数学思维。
思维品质（灵活性、深刻性、批判性、独创性）是数学思维整体结构的外在表现，元认知则是数学思维整体结构的内在核心。
因此元认知水平直接影响着学生良好思维品质的形成，智力结构的改善，学习能力的发展。
学生的元认知不是与生俱来的，而是经过学习活动，随年龄的增长而增长的，有一个从外控到内控，接受指导到逐步内化的过程，由低级到高级、由局部到整体的升级过程，经历了从无意识到有意识再到自动化的发展过程。
因此，教师要有意识地开发和培养学生的元认知水平。
笔者认为，培养的途径主要有：1．提高元认知学习的意识首先，必须提高元认知意识。
元认知意识包含以下四个层面：①清晰了解数学学习对象的内容、性质、特点，把握和领悟应该达到的目标；②分析学习对象的结构、难度、主次，合理分配时间；③达到学习目标的有效策略的选择、优化、运用，适时进行调节；④注意自身学习的习惯、困难、情绪，调动自我激励机制。
其次，教师要结合教学有机、有序、有意地传授元认知知识。
学生元认知水平与其拥有的元认知知识呈正相关。
因此，学生元认知的开发，离不开教师适时传授，并通过在数学活动中的应用，不断得以强化，创设情境，诱发学生自觉运用元认知的意识。
第三，学生个体的元认知意识是随着年龄、学历的增长而逐步升级、内识的识记、理解、应用的认知过程，而且也是对这一过程的积极监控与调节的元认知过程。
因而元认知水平的高低，直接影响着包括解题在内的一切数学活动。
元认知水平直接影响着学生审题及对解题目标的领悟程度，已知条件与欲达目标的沟通渠道的寻求，数学问题的性质、特点及难度的准确分析，对解题基本思路与策略的选择和优化，对解题方法与思维过程的评价和修正，对解题结果的反思和深化。
元认知学习策略
元认知学习策略——学习策略(七)西南师大刘电芝元认知是美国心理学家弗拉维尔(J·H·Flavell)于七十年代提出来的，不到二十年，“元认知”已成为心理学界使用频率很高的概念，并成为学习策略研究的重要内容。
一、元认知的涵义与特点所谓元认知就是指个体对自身认知过程的认识和意识。
之所以称为元认知是因为其核心意义是对认知的认知。
我们通常所说的感觉、思维或想象就属于认知活动，而元认知则是对感觉、思维……这些认知活动的认知。
因此，元认知实质上是个体以自身认知活动为对象的认知，是对自己认知活动的自我意识，自我体验，自我调节和监控。
从元认知的构成成分来看，它包括三种成分。
1.元认知知识元认知知识是个体具有的关于认知活动的一般性知识，是通过经验积累起来的。
元认知知识可分为三部分：①关于个体的知识，指关于自己或他人作为认知加工的一切知识。
一是个人认知特点的知识，如个人的兴趣、爱好、能力及其程度；二是个人与他人认知特点的差异，如自己的观察力比别人强，而注意控制程度又较某人差等。
②关于认知任务的知识，是指人们对认知活动中任务要求的认识。
它包括两方面：一方面指关于任务中有关信息特点的知识，如这种信息是丰富的或贫乏的、熟悉的或生疏的，复杂的或简单的、简约的或冗余的；另方面指任务要求和目的的认识。
③关于认知策略的知识，即能认识到进行某类认知活动存在哪些策略，各种策略使用的条件与范围，能够根据不同任务，不同情境选用有效策略。
2.元认知体验元认知体验是指伴随认知活动产生的认知体验和情感体验。
元认知体验时间有长有短，体验内容有简有繁，它可以在认知活动的每一个阶段中产生。
元认知体验可以是对“知”的体验，也可以是对“不知”的体验。
至于产生什么体验，与个体在认知活动中所处的位置，已取得的进展和取得进展的可能性直接有关。
元认知体验对认知任务的完成有着重要的作用，如怀疑自己所解的题有错而进行重新审视，阅读遇到障碍而反复阅读，也可能由于失败或困惑的体验而修改或放弃原有的目标。
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主题讨论：
假如你读一本书，遇到一段读不懂，你改怎么办呢？你或许会慢慢地再读一遍；你或许会寻找其他线索，如表、图、索引等来帮助你理解；或许你还会退回到这一章更前面的部分。
除此之外，你还要预测可能会发生什么？或者能说出什么是明智的？什么是不明智的？我们将在本学习单元采取主题讨论的模式进行内容方面的讲解，同学们可以自由分组，最好是3-5人一组进行相关讨论，当然在进行本课程的主题活动之前，先让我们来仔细了解本单元的理论知识。
程的知识和调节这些过程的能力，对思维和学习活动的知识认知和控制。
1、元认知知识
元认知知识即人们对于什么因素影响人的认知活动的过程与结果、这些因素是如何起作用的、它们之间又是怎么相互作用的等问题的认识。
元认知知识主要包括以下三方面的内容：
（1）有关个人作为学习者的知识：即有关人（包括自己，也包括别人）作为学习者或思维着的认知加工者的一切特征的知识。
（2）有关任务的知识：即对学习材料、学习任务和学习目的认知。
其中学习材料的知识包括例如材料的性质、难度、熟悉程度、结构特点等因素。
（3）有关学习策略及其使用方面的知识：即个体意识到自己对学习策略的选取、调节和控制有所认识，属于过程性知识。
2、元认知控制
元认知控制是对认知行为的管理和控制。
概括起来，包括这样三个方面：
（1）计划：即根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、选择策略，想出各种解决问题的办法，并预估其有效性。
（2）监控：即在认知活动进行的实际过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度、水平；根据有效性标准评估各种认知行动、策略的效果。
（3）调节：即根据认知活动结果的检查，如发现问题，则采取相应的补救措施，
成任务。
速度和实践。
（一）领会监控
1、变化阅读速度
2、中止判断
3、猜测
4、重读较难的段落
（二）集中注意
1、教师可以设置教学目标并告知学生。
2、使用标示重点的线索。
3、增加材料的情绪性。
4、使用独特或者奇特的刺激。
调节策略与监控策略有关。
能帮助学生矫正他们的学习行为，使他们补救理解上的不足。
例如，当学习者意识到他不理解课的某一部分时，他们就会退回去读困难的段落、在阅读困难或不熟悉的材料时放慢速度、复习他们不懂的课程材料。