初三学生如何制定学习计划_1
初三学生学习计划(14篇)_1

初三学生学习计划(14篇)初三学生学习计划篇1经过初中两年的学习以及大大小小的考试,我们渐渐从一个个无忧无虑的儿童成长成为懂得了压力和自律的少年,同时也在时光的洪流中收获了不少与年龄相称的反省。
初中两年来,最大的改变无疑是在初二的下半学期。
从这时,我们渐渐接受了会考带来的紧张气氛,也慢慢承受了逐渐增大的压力。
在家长的言语和老师的教诲中,我们开始明白,中考离我们已经不远了。
在初三来临之际,为了赶上其他同学的步伐,我深知现在不同于以往,所以要对自己做出一些总结和反省。
【一】分析不足对于一个学生来说,学习无疑是最重要的事情。
但是我在这一方面还有很多漏洞。
1.在课堂上,虽然老师讲的内容不可能全盘吸收,但是在回家复习这方面,我做的还不太尽人意。
2.在考试时,有时不能做到专心致志。
3.老师讲完的卷子、活页之类,讲完后不能做到及时分类、整理和装订。
4.在周末完成作业后,有事不能做到自觉复习、预习关于各科目的一些缺陷:一.语文1.在语文学习过程中,无论是作文还是课内阅读,都完成的比较轻松。
但是课外阅读的强度还不够。
2.在课外积累方面,尤其是文言文的积累还不够。
二.数学1.缺少课外难题的训练。
2.自我总结能力尚欠提高。
三.英语1.语法训练欠佳。
2.需加强课外阅读能力。
四.物理1.接触题型不够多。
2.课堂笔记的条理性需要加强。
【二】制定措施针对上页提出的不足,需要提出几点改正的措施。
(一)整体措施1.课后回家做到条理化的复习。
2.考试时要做到专心。
3.对于老师讲完的卷子、报纸等要做到及时装订和整理。
4.周末不能度过的浑浑噩噩,要在完成作业的前提下争取多学一点课外知识。
{二}具体计划语文1.加强课外阅读。
2.闲时多翻翻字典,积累一些生僻字、词语。
3.找一个本子,专门积累课外的古诗词及文言片段。
4.拥有自己的现代文摘抄本。
5.在完成老师要求的作文基础下,每周多练一篇习作。
数学1.在完成书上练习题的基础下,寻找课外习题来增加掌握的题型量。
初三学生的学习计划(4篇)

初三学生的学习计划马上就要开学了,开学后我就是初三的学生了。
初三的到来,好像自己马上就要上战场了。
自己慢慢地有一点危机感了,害怕同学超越自己。
为了能在初三学的好一点,我决定现在就想好新学期的打算。
第一,我决定学会放弃。
在前两个学期里,我经常去上网、看小说、睡觉,对于老师布置的作业也不认真完成。
对于这些流失的时间,我不能挽回,对于初三我一定要把握。
初三我要学会放弃,放弃了我也可能失去很多东西。
但是我不怕,放弃了会让我更认真点。
那些东西以后来做也一样,何必就要现在呢?我对自己说。
第二,我决定抓不足。
在我的成绩中是不平均的,分数高的和分数低的相差几十分。
以前的两个学期我的思想还不够成熟,想法还比较简单。
现在我不以前那想法简单的自己了,我有了自己的目标,自己的想法,我的记忆也更好了。
为了自己的成绩能在平均中上等,我决定在自己擅长的科目不放过,对于自己不懂的向别人学习。
第三,我决定在每一次周测后都会认真去反思我之前的错误。
每一个人都会有不同的错误,而且也不会没有错误。
在以前,每一次周测下来我都会有许多错误。
那些错误的地方看起来我我都知道,但还是做错了。
过去我不认真去反思,去发现自己的错误,去改正它。
但是在这个学期,我会去认真改正,我会以最还得状态去面对新的学期。
还有,在初二我发现有许多人比我努力·认真。
在我们班上有一个人,她在初一的时候英语很不好,比我还差。
但是后来她努力了,现在已经在中上了。
她现在还是默默无闻地认真学习,她不懂感认真像我们请教。
老师您多次叫我向她学习,这回我认识到了,你是对的,我早都有向她学习了。
我有许多的坏习惯了,骄傲是我最大的弱点,我会改的-在这个学期。
英语我一定会跟上去,相信我。
新的学期,我会有新的改变。
老师请你相信,我会给您带来惊喜!初三学生的学习计划(二)初三是初中生学习生涯中的一个重要阶段,在这短短的一个学年中,既要学习初三新课程,又要复习巩固以前所学的知识,所以这个阶段为学习的黄金时段和冲刺阶段,如何确定初三的奋斗目标、具体制订学习计划和措施是我们的关键。
初三学习计划(17篇)

初三学习计划(17篇)初三学习计划(17篇)初三学习计划篇1 从初二进入初三,学科增加了一科,学习更紧张,学习压力更大,进入初三,意味着我们要更努力一分,更投入一分。
在每次考试中发挥自己的最好水平。
初中生涯还有两百多天就结束了。
在这段期间,我们一定要过得精彩、充实。
享受学习带来的乐趣,为目标而奋斗。
现制订以下学习计划:学习前先预习。
在认真投入学习之前,先把要学习的内容快速浏览一遍,了解学习的大致内容及结构,以便能及时理解和消化学习内容。
在重要的地方,稍微放慢学习进程。
充分利用课堂时间。
课堂上要及时配合老师,做好笔记来帮助自己记住老师讲授的内容,尤其重要的是要积极地独立思考,跟得上老师的思维与节奏.课堂上做的笔记要在课后及时复习,不仅要复习老师在课堂上讲授的重要内容,还要复习那些仍感模糊的认识。
坚持定期复习笔记和课本,并做一些相关的题目.找一个安静的、舒适的地方学习。
图书馆,安静而没有干扰。
开始学习时,应该全神贯注于功课,千万不能“身在曹营心在汉”。
养成良好的学习习惯。
改掉以往学习的粗心、边看电视边写作业、边写边问、不独立思考等学习恶习。
制定可行的学习计划并严格遵守。
严格按照学校的作息时间和安排自己的学习生活,除了上课时间外,晚自习时间做完各科作业,记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以巩固.背诵所有科目必背的课文.利用课外时间多阅读中外名著,加强写作,开阔视野。
上课前预习,找不懂的地方,上课时学习,解决不懂的地方,上课后复习,温故而知新。
认真上每一节课。
集中注意力,思考老师讲的每一个问题,没有听懂的地方课后向老师提问,做到当天的知识当天融会贯通。
学习态度端正,认真改正自身的不良学习习惯,对待大小考试的成绩要有正确的认识,深刻的自省,不骄不躁。
在语文方面,我会多阅读好的文章,品味文章的写法,构思,从中吸取到一些写作的技巧,以及阅读理解方面的技巧,学习好基础知识;在数学方面,我会在学习好基础知识的前提下,更深一步地钻研一些深难的问题,训练自己思考问题的能力,在训练中不断提高自己多方面全方位思考问题的能力;在化学方面,因为对于我来说是一门新的学科,基础知识方面的掌握还有一些问题,对于化学有一些拓展的问题有时弄得不是很透彻,我会多向老师请教,把有些问题弄明白,不只是单纯的背在物理方面,我会对看一些做过的,比较难的题,尽量多看参考书,看一些比较新颖的题;在英语方面,我会多积累英语单词,短语,学习课外的一些语法。
初三学生学习计划(通用15篇)

初三学生学习计划(通用15篇)初三学生学习计划1时间飞逝,新的学期又开始了,初三上学期已经过去了,迎来了初三下学期了,距离中考的日子也越来越近,随着这学期的到来,既然是新的一学期,那对接下来的初三学习也要制定新的学习计划。
初三这学期的具体学习的计划如下:1、早起早睡,保持最充足的睡眠时间,才能支撑一天的学习;2、每天早起半个小时,在校园里面跑步,锻炼身体,增强自身的体能,一个健康的身体才能够为学习补充能量;3、课间时间用来记那些需要背诵的学科,比如历史、政治等,充分利用时间把课本的理论背下来,增加印象;4、早自习的时候,不在采取以前那样读一科,就整节课都读那一科,要学会把其他的课程的书也读一读,语文、英语轮流转换,读累了就换一种,有多余的时间,就把数学公式也读一读,背一背。
5、英语的学习,就要从听力、单词、语法和作文这四个方面进行复习。
课余时间带上耳机单独练习听力,多听多练。
在做作业或者做试卷时,把其中的生词单独摘出来抄到一个笔记本上,方便记忆和复习。
语法在做题的时候通常都会遇到,这时候就要把其中运用到的语法记在旁边,复习的时候就知道怎么使用了。
作文除了一般考试的时候才会写,那就把英语书中的__都尽量背下来。
6、化学多做题,把各类元素都记下来,把所有常用的化学公式都背下来,记住基础的,就可以举一反三的使用了;7、物理是最难的了,所以这学期主要就是把公式都全部记下来,特别是光学、力学和电学这三个方面是最常考的,特别容易考砸,所以主要针对这三个方面进行系统学习;8、数学是主科,占的分也比较大,平时多做练习题,从题目中找出解题经验,对错了的题进行细致的分析,找出每一个过程的错在哪;9、语文的重点在作文,写作的素材要注重积累,本学期做题的时候,多积累其中的素材,在中考的时候就不用担心没有素材而写不出来了。
本学期接近中考才三个月,复习时间很短,要充分把握每一分钟的学习,当然也不能只管学习,不管自己的身体健康,这些方面都尽量都注意到,制定的计划就一定要实施,希望上述的学习计划能够让我在初三的复习中掌握要点,为中考加油。
初三学习计划表(25篇)

初三学习计划表(25篇)初三学习计划表(25篇)初三学习计划表篇1 (一)制定合理学习计划,及时检查落实。
1.制定符合自己的实际情况的学习计划。
2、要有明确的学习目标。
通过一个阶段的学习,要达到什么水平,掌握那些知识等,这些都是在制定学习计划前应该非常明确。
3、长期目标和短期安排要相互结合好。
应先制定长期计划,据此确定短期学习安排,来促使长期学习计划的实现。
学期计划,半期计划,月计划,周计划。
4、要合理安排计划。
计划不能太古板,可根据执行过程中出现的新情况及时做适当调整。
5、措施落实要有力。
可附带制定计划落实情况的自我检查表,以便监督自己如期完成学习目标。
(二)做好课前预习,提高听课效率。
通过预习,了解要学习的课程的主要内容和重、难点,预习的任务是通过初步阅读,先理解感知新课的内容(如概念、定义、公式、论证方法等),为顺利听懂新课扫除障碍。
1、预习的最佳时间是晚上的8:00到9:00这一段时间,单科的预习的时间一般控制在15分钟到30分钟左右。
2、课前预习:先看书做到:一、粗读,先粗略浏览教材的有关内容,了解本节知识的概貌也就是大体内容。
二、细读,对重要概念、公式、法则、定理反复阅读、体会、思考,注意该知识的形成过程,了解课程的内容的重、难点,新旧知识的联系及新知识在学科体系中的地位与意义,对难以理解的概念作出记号,以便带着疑问去听课,而后再做练习,通过练习来检查自己的预习时掌握的情况,最后再带着自己不懂的问题去听课。
(三)听好每一节课,解决疑点,吸纳新知。
耳到:就是专心听讲,听老师如何讲授,如何分析问题,如何归纳总结,另外,还要认真听同学们的答问,看它是否对自己有所启发。
老师对一些重点难点会作出某些语言、强调的语气,听老师对每节课的学习要求;听知识引人及知识形成过程;听懂重点、难点剖析(尤其是预习中的疑点);听例题解法的思路和数学思想方法的体现;听好每节课的小结。
眼到:就是在听讲的同时看课本和板书,看老师讲课的表情,手势和演示实验的动作,接受老师某种动作的提示、以及所要表达的思想。
初三学生的学习计划(15篇)

初三学生的学习计划(15篇)初三学生的学习计划1期末考的结束意味着初三学期过半。
孩子这次考得理想吗?老师指出:无论期中考成绩如何,对着分数扼腕叹息或兴高采烈都是不明智的。
没有考好的学生无须垂头丧气,因为期中考试是学习的最佳检测补救时机。
而考得好的学生更不可掉以轻心,应善于诊断学习,确保领先优势。
初三学生如能通过考后分析,通过期中考成绩发现深层次的学习问题,及时调整,彻底根除学习症结,不仅能帮助孩子在期末考试中打个“翻身仗”,还能取得今后学习上后发制人的惊喜成绩,笑对中考。
那么,我们该怎样进行期中考试的总结,今后更好的学习呢?一、针对期中考试作整体总结老师建议大家先对自己的期中考试整体情况做一个总结,大家对自己的成绩都有一定的期望值。
总结一下自己成绩进步或者不理想的原因,例如可以问问这次考试,你是否达到了期望?名次、成绩是上升还是下滑?如果上升,是因为题目适合你?还是同水平的同学出现了失误?还是你的水平真正上升了?如果下滑,问题又出在哪里?初三每一次的考试排名都非常重要,这关乎与能否考进一所好的高中学校。
在总结问题的期间,衡量自己的位置也是相当重要的。
二、针对考试知识点总结知识点的总结是初三期中考试总结最重要的一环。
有两种情况很可怕,一是根本不进行总结,那么你下次可能还掉在相同的陷阱里,这就是很多初三老师都建议学生有自己的错题本的原因了。
二是“就题论题”进行总结,这样的结果是你下次可能掉在一个相似的.陷阱里。
三、吸取经验,总结考试技巧初三的同学应尤其注意,要把每一次考试当成是中考的真实演练。
当你再次回顾整个考试过程时可以针对以下几个问题进行思考:1这次考试你的策略是什么?时间安排是否合理,有没有出现先紧后松或先松后紧的现象?2、有没有出现填错答题卡,或者一些很明显的低级失误?如果有,你要怎样让自己记住这个血的教训?3、具体到每门学科。
数学是否因为专注后面的某道很难的大题而没有检查前面的题,导致丢了一些不该丢的分?英语听力是否因为纠结前面的内容而影响了听后面的内容等等。
关于初三学生学习计划(4篇)

关于初三学生学习计划初三是我们大家学习生涯中,一个十分难忘的回忆。
拥有好的初三学习方法,对于我们大家的初三学习会有很大的帮助。
良好的初三学习计划,能够让我们大家的初三学习更加的高效。
全面复习即复习时要做到眼到、手到、口到、耳到、心到。
尤其以心到最为重要,通过全身心的投入,多器官感知信息,记忆的效率就高。
及时复习遗忘的规律是:先快后慢,先多后少。
因此,当天课堂上学过的新知识,除了该堂课上学过的新知识,当天课后还要及时再复习。
养成固定时间内复习固定内容的习惯教育专家在查阅了有关方面的资料发现,一个人确实存在着在某一固定的时间内,做某一类事情可获得最佳效果的生理、心理规律,这就是人体生物钟现象,这一规律运用到复习上就要求养成固定时间内复习固定内容的习惯,一到这时间,心理上就会做好准备,复习的效率就高。
在理解的基础上复习要复习好功课,必须先得把知识消化了才行,这就要求学生必须做到:上课高度集中自己的注意力,把课听懂,当天的疑难问题当天解决,决不拖到第二天。
经常复习,复习的次数要先密后疏刚学过的知识遗忘得又快又多,所以复习的次数相对要多一些,间隔的时间也相对要短一些,即是说要经常复习。
随着记忆巩固程度的加深,每次复习的间隔时间也可越来越长,到了一定的时候,知识就能牢固记忆,不复习也不会忘记了。
另外,教育专家指出,学生们在备考时要做到四件事:1、尝试回忆,就是下课后独立地把老师上课讲的内容回想一遍,这样可以及时检查当天听讲的效果,提高记忆力,增强看书和整理笔记的针对性,养成善于动脑思考的习惯;2、看教科书,重点看尝试回忆时想不起来、记不清楚、印象模糊的部分,高度概括课文内容的语言以及有利于记忆、带提示性的语句;3、整理笔记,先把上课时没有记下来的部分补上,再把记得不准确的地方更正过来,以保证笔记的完整性和准确性;4、看参考书,把精彩的内容、精彩的题目及时摘到课堂笔记上,这样就会促使知识掌握向深度和广度发展,使学习逐渐形成良性循环。
初三学生学习计划(15篇)

初三学生学习方案(15篇)初三学生学习方案1在努力学习的时候,时间总是过得飞快。
相比于那些不太喜欢学习的同学学总是觉得无所事事感慨时间过得太慢,我却恨不得将时间掰成两半用。
看来先贤诚不欺我,当人有着目标并朝着这个目标前进的时候,不仅仅会产生无尽的动力,还会让时间过得更快。
而我的目标就是在这关键的初三一年里,将我的成绩排名再往前提升,向着我目标的某某高中进行冲刺。
为此,我要对我新学期进行一番学习规划,让我能够更好地掌握我的时间,提高自身的学习效率。
首先,是周一到周五这段上课时间:1、早晨起来,在家里先背单词,到了学校早自习的时候按照老师学校的安排进行英语或者语文的朗诵,充分利用好清晨这段头脑最清晰的时间段。
2、上课之前要做好预习工作,将第二天要上课的内容在家里粗略的了解一遍,让自己心里有个底。
3、在上课期间将所有与学习无关的东西收起来,不让这些东西打搅我的注意力,跟随着老师的思路学习。
4、严格按照老师的建议做好错题集和摘抄本,当做错题目的时候摘抄下来提升记忆,并且能够在平时多多阅读。
而摘抄本那么是每天记载英语与语文的优美词句,丰富我的词库,让我能够在写作上获得更大的优势。
5、保证自己午休时间充足的睡眠,起码保证半个小时的睡眠时间,这样能够让我在下午的课程中打起精神来学习。
6、平日里跟同桌做好约定,让他监督自己,但凡自己走神或者犯困了就提醒自己注意学习。
7、老师布置的作业早日完成,不能养成拖沓的习惯,做一个今日事今日毕的人,也让自己的时间能够更好地安排下去。
8、每天晚上睡前回忆一遍自己今天的所学,特别是单词和课文,更要做到熟读熟记。
其次,是周六到周日这段休息时间:1、早上起来锻炼,养成一副好的身体才是学习的本钱,如果身体搞坏了学习再好也是空中阁楼。
2、上午完成老师布置的假期作业,并反复的检查错漏,有错漏的记入错题集。
3、下午做自己买的学习册,规定自己每天完成不少于老师布置的习题量。
4、空闲时间看看新闻,阅读一些中外名著,既能放松心情,又能提高自己的知识储藏。
初三的学习计划安排(3篇)

初三的学习计划安排星期一:早晨英语____小时(课文)中午数学题3道。
下午物理1道题。
晚上化学5题星期二:同上(变动:晚上复习,下午化学)星期三:同上(变动:晚上英语单词,下午物理)星期四:同上(变动:早上语文,晚上复习,下午政治、历史)星期五:同上(变动:早上语文,晚上复习,下午生物[初三没有,就复习前面的]、地理。
星期六:早上英语中午作业,下午化学、晚上数学星期天同上注:星期二-星期五的变动,使相对星期一的注意身体的保养在接下来的关键一段时间里,要对自己有信心中考还是以考察初三内容为主的,所以重点要放在初三的知识上,但也不要忽略以前的知识因为通常是相结合的。
具体方法:上课一定要认真听讲(这是做多少题都无法代替的)各科买一本专门针对中考复习的书,要那种答案详尽的,既有按知识点,考点划分的专题训练又有最后套题的(个人觉得《点拨》的中考复习的那套很不错)从现在到____月份都可以做专题训练,____月份就要开始注重对套题的训练,对考什么,怎么考大概有个映像。
中考前的____个星期尽量不要做新题了,回归课本,狠抓基础!!比如说背背课文,古诗,单词,公式,方程式之类的。
再看下以前的错题!!如果都能做到错过的题不在错那一定能考好重视模拟考试因为中考和它的模式差不多的,题型也可能雷同,所以可以根据它做一些有针对性的练习,一定会有帮助的要跟着老师所说的走,毕竟他们很有经验,熟悉中考的许多事情。
认真跟上老师的复习进度最后在考前的那几天一定要平稳心态,不要临时抱佛脚了,保证充足的睡眠,提前做好考试的准备。
初三的学习计划安排(二)第一,复习要根据老师的进度制定相应的复习计划,最好稍稍超前一点。
这样上复习课时重点、难点、弱点了然于胸,就能收到很好的效果了。
要注意不光是对所学内容进行温习,还要对相近、相反、相关知识点进行比较和辨析。
第二,要找到一套适合自己的复习方法。
每个人都有自己的特点,适用的方法也各不相同。
比如我在复习时,常使用“目录回忆法”,即根据目录来回忆章节的内容,遇到印象模糊或没有印象的,立刻翻到该页仔细阅读。
初三学生如何制定学习计划4篇

初三学生如何制定学习计划4篇初三学生如何制定学习计划 (1) 明确当天晚上学习的目标学习之前,一定要列个目标清单出来,这样更便于安排时间,不至于手忙脚乱。
如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
减少学习时的干扰在使用电脑/手机学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,各类娱乐软件也不要开,最大限度的减少网络干扰。
清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。
学习40分钟左右要休息一会学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。
记得要做个聪明的人,与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间,这不是很好吗?选择合适的台灯合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼睛疲劳、视力下降。
同时充足的光线,也不容易犯困。
利用好最开始的15分钟这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。
只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。
困的时候活动一下身体可以站起来,到处走走。
或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
备考复习宵夜选择要慎重很多考生习惯熬夜复习,临睡前饿了又吃大量的夜宵,有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。
考生们睡前吃多了不容消化的食物会影响到脾胃,这样就会导致考生的睡眠不好,从而影响学习。
那么问题来了,备考复习时究竟是吃宵夜好还是不吃好呢?肚子饿的时候血糖值会比较低,饥饿感会让人产生烦躁情绪、无法集中精神,在这种状态下就算是加班熬夜学习,很多知识点都会记不住,效率比较低而且看不出成果。
所以备考复习时还是需要吃宵夜的哦!备考复习时的宵夜到底要选什么好呢?夜间学习时粒腺体能量消耗要比白天更快,会需要更多热量,这时应选用马上能提供热量的单糖类食物,如水果、蜂蜜水,甚至是葡萄糖液。
初三学生学习计划(优秀14篇)

初三学生学习计划(优秀14篇)初三学习计划篇一1、建立初中数学知识体系2、归纳总结题型初三的学习科目众多,依靠作业进行知识巩固的效率过低、尤其是数学,题目多种多样、及时的进行题型的归纳总结,发现题目之间的共性,发掘同一类型题目的统一解答方法和思想,可以很好的提高学习效率、例如与等腰三角形有关的全等,可以归结为四种题型3、提高知识综合运用能力初三的学生要面临的不只是一年后的中考,上学期期末进行的元月调考,下学期期中进行的四月调考和五月调考,都是阶段性的重要考试、提前进行真题的练习,适应综合性题目的解答思路,这样才可以在这些考试中取得优异的成绩在暑假相信很多同学都会对将要学习的知识进行预习、有很多同学在对数学进行预习的时候有一个误区,就是认为我把书看了就是预习了,我觉得只有在看书的基础之上能够将课本上每节的配套练习解决才算真正的预习,因为数学知识的掌握情况终还是得体现在解题中第二,要学会正确地纠错:在学习数学的过程中,每个人都会犯错,出现错误是正常的,并不可怕,可怕的是很多同学一错再错,这里面就涉及正确纠错的问题、暑假的时间相对充裕,正是我们纠错的好时机、但是数学的改错不是简单地用红笔把得数改正就可以的、正确的纠错应该是首先搞清楚自己到底错在哪里,是自己对题目的分析有问题还是运算过程中出现了错误,其次大家要把自己的错误记在心里,时时强化自己的记忆,纠正头脑中的错误观念、如果条件允许,家长能够把孩子每天犯的错误单独抄在一个本上定期让孩子再重新做一遍,会收到更好的效果第三,做好总结:学习之后的总结是学习的一个重要环节,进行总结是对知识进行升华的过程、很多同学也知道要进行总结,但是需要总结什么很多人并不清楚,在这里建议同学们利用暑假时间总结以下几点:1、总结旧知的知识结构、数学每一章都有一个知识体系,大家应该把这个知识体系总结出来并利用这个知识体系,记忆和掌握数学的各种定理和知识点2、总结自己一些容易出现错误的点、大家可以重新回忆自己出现过的错误,看看哪些地方是自己反复出现问题的点,往往反复出现问题的点就是自己的学习漏洞,如果运算有问题就强化运算能力,如果是知识有漏洞就把知识再回顾一遍,并适当地配合着知识做一些练习总之,要想取得良好的学习成绩,持之以恒与良好的学习方法缺一不可,数学也不例外、大家也可以利用暑假总结一些适合自己的学习方法第一阶段:知识梳理形成知识网络1、第一轮复习的形式,以中考说明为主线,注重基础知识的梳理第一轮复习要“过三关”:(1)过记忆关、必须做到记牢记准所有的公式、定理等(2)过基本方法关、如,待定系数法求二次函数解析式(3)过基本技能关、如,数形结合的题目,要求能画图能做出2、第一轮复习应该注意的几个问题(1)必须夯实基础、一般中考试题按易:较易:中:难=4:3:2:1的比例,要求在应用基础知识时能做到熟练、正确和迅速(2)中考有些基础题是课本上、说明上的原题或改造,必须深钻教材与说明,绝不能好高骛远(3)不搞题海战术,精讲精练,举一反三、触类旁通、“大练习量”是相对而言的,要有针对性的、典型性、层次性、切中要害的强化练习(4)多归纳、多总结第二阶段:专题复习1、第二轮复习的形式,不再以节、章、单元为单位,而是以专题为单位在一轮复习的基础上,进行拔高、集中、归类,重点难点热点突出复习,注意数学思想的形成和数学方法的掌握,这就需要充分发挥教师的主导作用2、第二轮复习应该注意的几个问题(1)第二轮复习可对平时遇到的难点、误点设立专题(2)专题的划分要合理,要有代表性,切忌面面俱到;围绕热点、难点、重点,重要处要狠下功夫,不惜“浪费”时间,舍得投入精力(3)以题代知识,学生在其中一种程度上远离了基础知识,会造成程度不同的知识遗忘现象,解决这个问题的最好办法就是以题代知识、可适当穿插过去的小知识点,以引起记忆4)专题复习可适当拔高、没有一定的难度,你的能力是很难提高的,提高学习的能力,这是第二轮复习的任务、但不要过于多和难第三阶段:综合训练1、第三轮复习的形式是模拟中考的综合演练,查漏补缺,俗称考前练兵、训练答题技巧、考场心态、临场发挥的能力等2、第三轮复习应该注意的几个问题(1)模拟题必须要有模拟的特点、时间的安排,题量的多少,低、中、高档题的比例,要贴近中考模式(2)归集错题,查漏补缺(3)适当的“解放”自己,特别是在时间安排上、但要注意,解放不是放松,后期题量不宜太大,要轻松解题、居高临下解题,能跳出复习的圈子看试题(4)调节生物钟、尽量把学习、思考的时间调整得与中考答卷时间相吻合(5)心态和信心调整、保持一颗平常心第四阶段:查漏补缺对自己仍然模糊的或已忘记的知识回归课本,进一步巩固和加深,迎接中考总之,在初三数学总复习中,发掘教材,夯实基础是根本;共同参与,注重过程是前提;精选习题,提质减负是核心;强化训练,发展能力是目的、只有这样,才能以不变应万变,以一题带一片,达到事半功倍的效果初三学习计划篇二知识点,这也是为初三下学期要进行的综合性练习以及书面表达打好坚实的基础。
2024年学期初三学习计划(五篇)

2024年学期初三学习计划为期两个月的暑假即将步入尾声,目前尚余半个月,其他学府已早在数日前启动新学期,沉浸在学术氛围中。
值得庆幸的是,今年学校未安排补课,因此我们得以享受这段漫长的假期。
开学后,我们无法再如此悠闲,毕竟这是在____学年的最后阶段,每位教师都期待开学时看到同学们充满抱负、蓄势待发、精神饱满的面貌。
我们即将晋升为九年级学生,标志着初中学习的最终篇章即将展开,同时,中考的挑战也将接踵而至。
本学期,我们已步入毕业班的冲刺阶段,明年我们将跨入高一的门槛。
人生宛如长跑,此刻我们正站在新的冲刺起点,每一个起点与终点都应闪耀出光彩,减少遗憾,为此,我们必须从现在开始全力以赴,做好充分的准备。
回顾上一学期,全班同学的共同努力换来了可喜的成就。
这凝聚了每个人的辛勤努力和付出,是我们全体同学勤奋好学、团结一心、紧密协作、积极进取的硕果。
我们必须清醒地意识到,过往的成绩仅是历史,展望新学期,我们肩负重任,任重道远。
我们需要更加刻苦钻研,奋发进取,请大家深思:新学期,我已准备就绪了吗?新学期,我期望每位同学能秉持“五心”:一是专注。
将假期以娱乐为主的模式转变为以学习为主的生活方式。
二是决心。
新学期象征新起点,尤其是对于九年级的我们。
人生的关键时刻往往短暂,新学期之初,我们就应下定决心,为人生书写美好的开端。
三是毅力。
在前行的道路上,困难丛生,我们需要在学习上持之以恒,勇往直前,以期创造新的辉煌。
四是仁爱。
提升学习的同时,也要提升品德修养,尊重师长,孝敬父母,团结友爱,互助共进。
五是用心。
学习需要全心投入,生活中处处皆学问。
唯有用心待人处事,才能在学业上有所建树。
在这新一轮朝阳的照耀下,让我们为了共同的理想,携手并进,奋力前行!2024年学期初三学习计划(二)即将步入新的学年,我将正式成为九年级的学生。
这个学年的来临,仿佛预示着我即将踏入激烈的竞争战场。
我逐渐感受到一种紧迫的危机感,担忧被同龄人超越。
为了在九年级能有更佳的表现,我决定提前规划新学期的计划。
初三学习计划(15篇)

初三学习计划(15篇)初三学习计划(15篇)初三学习计划1学习计划的制定在,在我们学习中的帮助是很明显的。
养成制定学习计划的习惯,能够有效的提高我们大家的学习效率,让我们的学习更加的高效。
我的初三学习计划制定,在我们初三学习中是很重要的。
下面为大家介绍一些好的计划,希望对大家有用。
一、学习和奋斗目标逐渐掌握各个学科的基础知识、基础技能,各个学科成绩平均分在第一学期期末初步定为50-60分,下个学期一模稳定达到70-80分(分值按100分满换算),也就是良好程度。
中考考上学校第一定位二中、侨中(80分上),第二定位一中、英才侨中(70分上)。
第三定位(60分左右),建议就读里中。
二、具体方法和计划1、每天的作息时间安排:6.30分起床(可能的话6点起床)。
6.30-6.40刷牙洗脸等。
6.40-7.00读英语单词.每次记住14个就可以了,不需要多。
7.00-7.30吃饭和骑车上学。
然后按照学校规定执行。
吃饭时或吃晚饭可以看会新闻(当然吃饭时看电视对身体不好)。
放学回家到7.00为自由设定时间,可以帮忙家务、看会新闻、回映英语单词古诗、朋友聊天什么的不能看小说、电影、电视连续剧了。
7.00到10.00是晚上学习时间。
也可以短点,但不要少于2个小时。
保证每天用于学习的时间要9个小时以上。
10.00睡觉,睡前要像放电影似的,放映下今天学的知识,特别是英语单词。
不要晚过10.30睡,要保证有充足的睡眠时间。
星期天是唯一没上学的一天,你可以自由安排下时间。
最好把老师布置的作业完成,在抽3到5个小时复习。
2、新课学习和复习同步进行,要做到2不误。
新课学习包括预习、课堂听讲、课后复习3大要点,预习可以在晚上抽时间预习,或者是在课间休息抽几分钟浏览下课文,在课本上划出重点(建议:除英语个别学科外,其他学科可以试试)。
课堂听讲结合课堂笔记当堂记住本堂课的重点,要点,有时间要做下练习(掌握知识点的应用)。
当天上午学习学科的重要知识点可以在午写时间复习,结合每节课优化设计上的随堂练习(加强记忆今天课堂学到的知识点)。
2023年初三学生学习计划通用15篇

2023年初三学生学习计划通用15篇初三学生学习计划1初三的到来,意味着一个人的人生关键的到来。
虽说考上好中是考上好大学的基础。
考上好大学是取得好工作的基础。
但是考高中并不仅仅就是一个物质上的追求。
而是并带着精神追求。
上了一个好高中就意味着可以获得更好的教育。
知识也就更加丰富。
所以初三真的是关系到了人的一生。
要考的一个好的计划就必须要有严密的计划去按部就班的实施。
因此,我制定了以下的计划条理:一、克服从前粗心、毛躁的问题。
这是青少年的通病,许多的青少年都伴随着这些毛病。
我主要体现在做作业和考试方面,原来我不能保证会做的`题目全部做对。
有很多的错误都出在粗心大意上。
在平时的作业当中也有许多的小错误。
中考是不允许出错的,有的时候就是一分差别就非常之大。
因此,我首先就必须要克服粗心、毛躁的问题。
有的时候母亲会唠叨,父亲有时也会时不时的唠叨以下。
然后我就会感觉十分的反感,十分的厌烦。
其实着就是一种毛躁的问题。
学习上我要克服毛躁,就得从生活中的小事做起。
这点是重中之重。
具体我会认真的完成生活中的每一件事情,然后让父母监督。
二、学会自主学习。
如今的学生都是老师要求,我们执行。
老师布置,我们完成。
学习并不仅仅要求我们按照老师的一套去完成学习任务。
而更多的是要我们去做。
学习就是又学又习,先学习前人的方法再去实践,不是吗?具体上,我会布置合适、适量的课外作业和课外辅导资料给自己做。
并且会在根本上改变之前不自觉的陋习。
三、指定严密的学习计划。
原来学习,做作业就像无头苍蝇,东做西做。
做了什么东西也不知道,完全没有发挥作业的功效。
改变这个毛病,我具体上:规定时限与时间。
控制单位时间内完成的作业。
既可以提高效率,有可以使作业达到最高的成效。
四、暂时放弃一些爱好,比如篮球。
全身心的投入到中考的备战当中,为中考的胜利争取更多的时间和精力。
做计划容易,实施计划困难。
指定了这些宏观的计划,最重要的不是这份计划多么多么的完善。
而是要脚踏实地的实践它。
初三学生的学习计划(通用14篇)

初三学生的学习计划(通用14篇)初三学生的学习计划篇1一、学习目标巩固掌握初中阶段各个学科的基础知识、基础技能,通过自身的努力,学习成绩在月考、期中和期末考试争取进入全年级20-40名前,填补我们班在年级段排位的“空挡”。
争取进入淳中提前批入取,中考进入淳中。
二、平时具体方法和计划1、合理安排每一天的学习时间。
在紧张的学习过程中,其实每天可供自己利用的时间并不多,最灵活的时间就是当天作业完成后至睡觉前的近两多小时时间。
能否利用好这段时间,是初三阶段学习成绩提高的的关键点。
晚上复习科目不要过多,应重点复习一门,抓住重点,集中精力,力争达到最佳学习效果。
每天晚上复习更应该有计划,周一定为数学日,周二定为英语日,周三定为科学日,周四定为语文日,周五完成学校周末作业。
看似简单,但必须持之以恒的坚持下去,杜绝出现“三天打鱼两天晒网”的现象。
2、新课学习和复习同步进行,要做到两不误。
新课学习包括预习、课堂听讲、课后复习三大要素,预习可以在晚上完成当天学校作业后抽时间预习,数学预习后,把尽量做一下课后练习,遇到一知半解等不懂的地方,第二天带到课堂里,再仔细琢磨,直到彻底弄懂为止。
3、把初三的复习阶段性计划目标分为三大阶段。
第一阶段,是初三开学至月考。
这个阶段主要是课堂学习为主,这一阶段主要是基础复习阶段。
每一门课要逐册逐章节地进行复习,主要跟着老师步伐一致,进行各科的细致复习。
只有这时候循序渐进月考后进行月考总结,对自己前一阶段学习进行查缺补漏、巩固基础,争取在期中考试取得好成绩。
第二阶段从月考至期中考试,这个阶段是复习要有针对性,要踏踏实实,把平时订正的错题内容进行系统复习,把每次测验试卷重新做一遍,重点留意错题。
做好每次考试的认真反思,把自己的薄弱知识补上去。
第三阶段从期中结束至期末前,这是中考前最后的阶段性复习时间,也是关键的复习阶段。
这个时期杜搞绝题海战术,更不应做难题和偏题,应该做少而精的经典题型。
初三奋斗学习计划(精选9篇)

初三奋斗学习计划初三奋斗学习计划(精选9篇)中考是我们同学们都要面对的,怎样能在中考中考出好的成绩来呢,这是同学们关心的,那就需要同学们制定一个学习计划和奋斗目标。
可以帮助同学们更好的的学习和提高成绩。
初三奋斗学习计划篇1第一阶段:梳理知识点提醒:临近中考,学生要有一定的自主性,光跟着老师“跑”没用。
因为每位学生对知识点的掌握程度不同,复习进度也不同。
首先,归纳知识点。
比如:根据作文的题材、内容进行适当分类,这样,在考场中遇到任何作文题,都可以做到心中有底。
其次,参照考纲,逐条检验是否牢固理解知识点,并迅速查出遗忘或遗漏的要点。
第二阶段:读书破万卷。
提醒:冲刺阶段的复习重点不在于做了多少难题,而在于对教科书精华的领悟程度。
第一,杜绝只看笔记,不看教科书的坏习惯。
有些学生认为,平时自己认真听课,笔记中已经涵盖了所有复习内容。
事实上,笔记不能代替书本。
比如:书上注明需要背诵的段落、重点段落,学生应按照课本一字一句地熟记,切不可拿着“COPY”的笔记本进行背诵,一旦抄写中出现细小差错,学生仍照着错误背诵,在这种情况下失分有点可惜。
第二,不忽视理科教科书。
不少学生将数学、物理、化学的复习方法,归结为题海战术,显然有失偏颇。
复习时学生应该仔细阅读理科教科书,掌握书上的概念、公式、例题,尤其是有些解题步骤。
要知道试题是万变不离其宗的套路,只有掌握了题目的本源,才能更加有助于解题。
第三,浏览错题集。
不少细心的同学,都备有一本错题集,将初中四年来曾经做错的题目,都抄在上面。
最后复习时,这本错题集就可以发挥作用了。
回顾旧题、错题,问问自己还会不会做,从而更好地查漏补缺。
第四,对于外语课本的某些篇章要背得滚瓜烂熟,做到脱口而出。
对于语法要注意区分和记忆,这样可以保证学生在考场上写出的文章有“法”可依。
第三阶段:主攻薄弱环节对平时练习中经常失分的题目,学生需要加强练习。
如:作文得分偏低的学生,可以多练、多写,请任课老师批阅。
我的初中生学习计划(18篇)

我的初中生学习计划(18篇)我的初中生学习计划(18篇)我的初中生学习计划篇1 初中生涯开始了,我要制定一个切实可行的学习计划,以便在日后的学习中,更好的提高学习成绩,养成更好的学习习惯。
1、周一至周五早上六点四十分起床,洗漱。
2、早上七点整从家出发,到校后打开课本进行早读。
3、上课认真听讲,不做小动作,不说话。
4、校内的作业在放学前交给教师,不拖延时间。
5、放学后迅速回家,不在路上玩耍。
6、回家后认真完成家庭作业。
7、周一至周五不看电视。
8、看电视要看对自我有益的节目。
9、不懂就问,养成良好的学习习惯。
10、周末早上八点三十分起床。
11、每周日在电脑上阅读两篇文章,并写一篇作文,提高写作水平。
12、上网时不要只玩游戏,应当查一查资料,让电脑成为我的学习好帮手。
目标:每门课考八十分以上。
重点放在数学、语文、英语、政治、物理上,其他副课能够适当放松一些。
我的初中生学习计划篇2 1.课前预习、课后复习。
小学阶段的学习几乎都由老师包办,但初中对学生的主动学习能力提出了较高要求,要想不落人后,课前的预习和课后的复习不可或缺。
专家建议,学习前制定学习计划,认真预习,在课堂上专心听讲,在课后能够及时复习,在做作业前能够认真看一遍书,做作业时能够独立完成,在学习完一部分内容后能够及时地对书本知识进行小结。
2.不懂就问,注意“火候”。
雷老师认为,学生从小就被告诫“不懂就问”,但“问”也有学问,并非一碰到“拦路虎”就问同学和老师,而要把握好“火候”,也就是先独立思考,再请教别人。
优秀生在学习上大多注重独立思考能力和解决问题能力的自我培养。
这种自学能力一旦形成,学习的被动局面就有可能改变,学习成绩就有可能上升。
3.勤翻字典。
专家指出,初中新生写作文时存在一个普遍现象,那就是遇到不会写的字就注音。
他认为,小学生的依赖性较强,不会写的字都由老师代劳标在作文上,学生自己不会主动查阅字典,导a致学生上初中后连字典怎么查都不晓得。
初三学生学习计划(14篇)

初三学生学习计划(14篇)初三学生学习计划篇1离中考越来越近,紧张的气氛也随之而来,面对自己的学习成绩我有一丝的慌张,为了将自己考上一个好的高中的几率变大,我将制定以下学习计划:1、每天早起,利用早晨的黄金记忆时间背背古诗文以及好词好句为自己之后的写作加足马力;2、数学各种公式的运用还是不是很熟练,不能进行反面举证,本学期要加强对数学方面的练习,多做题目,举一反三学会自己消除问题进行解决;3、将英语中语法问题自己各种端午的运用方法熟记于心;每天晚上晚自习用随身听听英语听力锻炼自己的听力能力,也能记住一些常见的用语;4、根据考纲中所提到的重点将历史以及政治方面的重点人员事件进行背诵以及划重点,将答题方法进行概括,以便于之后更加节省时间;5、对于化学方面,将物理变化和化学变化以及他们的性质区分开来,并且将元素符号以及化合价方面的知识熟练掌握,所以下学期每天花费课余时间将每个化学物的特性记一些。
6、对于物理方面,初三刚刚接触,但是中考还是其中之一。
力学以及电学是比较重要的两个方面,我会在下学期将重点放在这两个方面当然其他章也不会松懈,尽可能不在这个上面丢分对于在以上各科目的.具体学习计划的同时,我会将一身的身体素质提高。
在以上基础上我还会每天保持正常的复习时间以及做练习时间,虽然说基础很重要,但是多做题还是有很多好处,见得题目多了当第一次我不会的时候,我会去向同学老师请教并将它们誊写在自己的错题本上,尽可能的将他们弄得通透。
以上就是我的学习计划,希望我能成功!初三学生学习计划篇2首先要分析自己各科的掌握程度,找出自己的优势及弱项,有的放矢地进行复习。
以我为例:我的目标是主攻重点高中。
很擅长数学物理,化学一般(这几科考试老是马虎),政治有时发挥的好有时差,英语在上学期的努力下有提高120分能考八九十分左右,弱点是看图填词,语文一般也是有时好有时不好,总之成绩不稳。
俗话说知己知彼,才能百战不殆。
到了初三二期的时候会有点紧张,考试会很多,但是不必太担心了,中考不会太难的。
2024年初三目标计划书(通用8篇)

2024年初三目标计划书(通用8篇)(经典版)编制人:__________________审核人:__________________审批人:__________________编制单位:__________________编制时间:____年____月____日序言下载提示:该文档是本店铺精心编制而成的,希望大家下载后,能够帮助大家解决实际问题。
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初三学生如何制定学习计划
初三下学期开始,意味着中考已进入倒计时。
晚点的同学还有120天左右,中考较早的地区则已进入了百日复习。
那么如何制定一份有效的学习计划呢?
初三学生学习计划1
1
了解初三学习的三个阶段
第一阶段(开学~4月初):新授课阶段。
要在快节奏的学习中,抽出足够的时间进行预习、复习,同时,对自己查漏补缺。
第二阶段(4月~6月初):全面复习阶段。
最宝贵的中考复习“黄金期”,逐册逐章逐节地复习,同时结合模考、刷题提高熟练度,进一步查漏补缺。
第三阶段(6月初~中考):冲刺阶段。
这时候的主题则是调整心态,回归基础,而非一味搞题海战术。
先搞清楚初三这几个学习阶段的不同侧重点,知道自己目前阶段的学习目的是什么,计划才能更科学有效。
假如现在新授课阶段,你给自己安排了一大堆的套题练习,有可能太过超前,会导致基础不扎实。
2
认清自己——找准自己的位置
制定计划,更要搞清楚这个计划的执行人,也就是你自己!
制定计划时,要注意这几个点
超过50%的人在每年开始的时候都会有一个新计划,却只有8%的人最后完成自己的目标。
在运用上述自测结果的基础上,制定适合自己的学习计划!每个人的具体情况不同,学习计划也应该因人而异,但在制定计划时应注意以下几点:
✔️黄金时间用来记忆
首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。
一般而言,早上6:00–7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30–50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习。
而每天如果不能保证7–8小时睡眠,记忆效果也会降低。
✔️尊重自己生物钟
由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和最佳感觉也往往不尽相同。
有的人的学习最佳时间在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳学习时段之后,将最重要的事情放在最佳感觉时间去做,就会取得事半功倍的效果。
✔️学习要有时间限制
为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。
这样可以使注意力高度集中,提高复习效率。
✔️对照计划反省
计划一旦制定,就要雷打不动地完成,不按计划办事,计划是没有用的。
可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。
根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越适合自己!
✔️公开学习计划
大多数中学生缺乏自我约束能力,这样的同学在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。
这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。
✔️留有机动时间
计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的!留下机动时间,也能让我们有余力解决突发的学习情况!
4
不同层次的学生,侧重点不同
✔️尖子生:扎实基础,稳步前进
在年级里排名基本都在前十位的尖子生,在安排学习计划的过程中,不可盲目求快,一定要坚持“跟着老师的步伐走”。
尖子生之所以能和其他考生拉开距离,很大程度上是因为他们基础扎实,能够有效避免错误。
尖子生在听课过程中注意的应该是方法上的探索,而不是单纯地看一个个步骤和最终的结果。
✔️中等生:重视双基,重点专练
中等生的学习方法很明确——重视双基、淡化偏怪、针对训练、重点专练、掌握扎实的解题技巧。
在平时的学习过程中,分科目列表,将自己最有把握的知识、基本掌握的部分以及最薄弱的环节都陈列在表格上,不断发现不断补充,形成一个个性化的表格。
✔️后进生:抓中低难度题目,拿好基础分
很多后进生基于提高成绩,但必须知道:贪多嚼不烂!!老师建议:上课认真听讲,课后一定要对课堂知识点、公式、定理等理解清楚,平时选择中低难度的题目进行练习,不把过多时间放在高难题目上。
对做过的题目,一定要及时整理,进行总结、反思、归类、查漏补缺、举一反三。
初三学生学习计划2
明确当天晚上学习的目标
学习之前,一定要列个目标清单出来,这样更便于安排时间,不至于手忙脚乱。
如果目标没完成就睡觉会充满负罪感,这种负罪感也不失为逼迫我们快速学习的一种有效方法。
减少学习时的干扰
在使用电脑/手机学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,各类娱乐软件也不要开,最大限度的减少网络干扰。
清理桌面,把能干扰你的东西都收起来。
学习40分钟左右要休息一会
学习时间太长会造成疲劳状态,学到40分钟左右可以偷一会懒,
休息几分钟,但最好不要上网、聊天或打开微信,一定记得控制时间,用闹钟定时。
记得要做个聪明的人,与其压榨睡眠的时间去学习,不如高效率地去学习,这样学习效果好,而且还能省出休息的时间,这不是很好吗?
选择合适的台灯
合适的灯光会让你的眼睛舒服,反之容易使眼睛疲劳、视力下降。
同时充足的光线,也不容易犯困。
利用好最开始的15分钟
这个时间很重要,如果一开始你就心猿意马,看东看西自然是不行的。
只要专心致志的学习15分钟之后,你就开始步入正轨了,之后的学习都会是一帆风顺,你也会信心大增地继续学习了。
困的时候活动一下身体
可以站起来,到处走走。
或者去喝水,看看外面,用凉水洗脸,深呼吸20下,用手搓搓脸和耳朵,冲个澡,听一些节奏很强的音乐也会有帮助。
备考复习宵夜选择要慎重
很多考生习惯熬夜复习,临睡前饿了又吃大量的夜宵,有的还爱吃一些难消化的煎炸食物。
考生们睡前吃多了不容消化的食物会影响到脾胃,这样就会导致考生的睡眠不好,从而影响学习。
那么问题来了,备考复习时究竟是吃宵夜好还是不吃好呢?
肚子饿的时候血糖值会比较低,饥饿感会让人产生烦躁情绪、无
法集中精神,在这种状态下就算是加班熬夜学习,很多知识点都会记不住,效率比较低而且看不出成果。
所以备考复习时还是需要吃宵夜的哦!
备考复习时的宵夜到底要选什么好呢?
夜间学习时粒腺体能量消耗要比白天更快,会需要更多热量,这时应选用马上能提供热量的单糖类食物,如水果、蜂蜜水,甚至是葡萄糖液。
而一般泡面、甜食等宵夜食物,则油脂过高,反而阻碍代谢运行。
富含维他命B的食物,如酵母、全麦制品、蔬菜、牛奶、蛋类等,有助安定心神,消除疲劳,是熬夜良伴。
而咖啡、提神饮料等因为含有咖啡因,要注意喝的量和时间,才不会令其在你想上床睡觉时仍有效力,反而打乱了生理周期。
文章仅作为参考使用,请依据实情需要另行修改编辑(2020年2月22日星期六)。