国旗下讲话《自信努力快乐迎考》

自信努力快乐迎考

同学们，一学期一次的期末质量检测考试很快就要到了。对于考试，有的同学紧张害怕，有的同学自信。不用说自信肯定是一种良好的迎考心理，但如果你的心理多多少少有一些担心与害怕，这也是正常的。今天，老师针对考试前和考试时的几个注意事项和你们一起来交流一下！

一、做好考前的充分准备

1．心理准备

期末考试的主要目的是了解我们是否掌握了平常所学得知识，因此，没有必要过分担心。只要我们的知识掌握得牢固并保持轻松愉快的心情，认真复习，就一定能发挥出自己的水平。老师不会要求每个人都成为优胜者，但希望大家做一名追求进步、超越自我的勇敢者。也许有些学生会认为考试失败表明自己无能，或许个别学生还觉得考不好丢面子，觉得对不起老师父母的期望，其实这都不是正确的心态，记住：考试并不是人生最重要的事情，只要尽自己最大的努力就可以了。

2.复习准备

考前各门功课的复习很重要，每门功课都有它的特点，但又在特性上相通，比如语文和英语都包含了语言能力的培养，听、说、读、写缺一不可，这就需要靠平时的积累和大量课外课内知识的存蓄。而数学则需要有一定的语文理解能力做基础，否则无法审清题意，导致失分。如何在短短的几天中让自己的复习变得高效呢

首先一定要认真听好每节复习课，复习期间，老师讲的内容都是一个学期的精华，复习课都是经过老师精心设计的，知识的复习往往非常系统，同学们必定要用心倾听，积极参与，不应在复习课上出现开小差跑神的现象。其次，要敢于提问。如果感到自己哪方面的知识不过关，有疑问的一定要提出来，才能及时有效地弥补自己的知识漏洞。再次，要认真作业，复习期间，老师会根据知识的重难点，有计划地布置作业，有目的地练习巩固。因此，我们必须按老师要求，认认真真地做好作业。最后，改错纠错也很重要。复习时，把所有的作业和单元测试卷拿出来，找出原来的错误，一一改正，并分析错误的原因，再做一些同类的题目进行巩固，把不会的字、词、句多读几次，练习题多做几次，这样比“题海战术”强多了。除了认真听讲和作业外，还要注意自己对知识的消化，不能生搬硬套，要根据自己的实际情况针对薄弱学科，薄弱方面制订适合自己的复习计划，安排好时间，安排好内容，做到有条理。

充分有效地复习功课是考试成功的前提、基础，因而抓紧时间、全力以赴是必要的，但必须合理安排作息时间，必须有计划地进行复习，做到忙而不乱，紧张有序，才能取得良好的复习效果。比如，读书、写字和适当运动相结合，

语文、数学和外语交替复习，边读、边写、边听综合复习，都能较好地保持大脑的兴奋性，有助于提高复习效果，此外，根据遗忘规律，睡前醒后是记忆的黄金时段，睡前的这段时间内可主要用来复习白天或以前学过的内容，早晨起床后，记忆新内容或再复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会记忆犹新。所以说睡前醒后这段时间千万不要浪费，如能充分利用，可收到事半功倍之效果。在复习时，每个30分钟左右，闭眼或远眺片刻。每学习50分钟—60分钟休息一段时间，晚饭后不宜马上学习，如果要复习几门功课，需要交替安排，因为不同性质的功课轮换复习，可以使大脑较长时间的保持清醒状态，这是减少疲劳发生，提高学习效率的有效方法。白天配合学校的安排来学习，下午要有文娱体育活动和放松自己的时间，晚饭后可以和父母一起散散步。

3.身体准备

复习考试期间脑力消耗大，营养需求量也明显增加，应加强营养。多吃一些含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙的食物。同时也要保证适当的休息、充足的睡眠，因好的睡眠是记忆提高的保证，也是为第二天有更充足的精力投入到新一轮复习中去。

二、考试中易出现的心理问题及应对

1．碰到自己不会的怎么办

考试时碰到难题是不可避免的，碰到一两道难题也是很正常的事，没必要过分紧张。此时，你可以先跳过难题，找比较容易的题目做。等做到三道以上容易的题目后，你的心情就会渐渐平静下来，而不像先前那么紧张了，这个时候你可以通过把注意力集中在较容易的题目上，来重新建立起自己的信心。等到情况好转后，再回头去看那道难题时，也许你就不会像先前那样觉得它那么难了，因为你越紧张就会越觉得它难。但如果你看整张试卷，看来看去都是难题的话，此时，你不妨抱着“放弃”的心态来应对这场考试。然后，你就像“拣破烂”似的“拣”稍有把握的题目来做，“能做一题是一题，能拣一分是一分”。也许考到最后，你反而发现其实你做了不少题，“拣”了不少分呢。即使到最后，题目仍未解出，也不要有“这下完了，我要考砸了”之类无用而有害的想法，而应该自慰自励：“这题对我难，对别人也难。”

2.会做的题却想不起来咋办

同学们在考试时，有时会出现某些知识回忆不起来的现象。这时同学们因为急需解决问题而希望尽快回忆起来，往往就会心里着急，紧张地在记忆中胡乱搜索，企图“碰上”想要找到的东西。但是这种无秩序搜索的成功率一般都很低，并且随着时间的延长更加重了自己的紧张慌乱。此时正确的策略是应该善于运

用联想，你可联想老师讲这段知识的具体情景，也可联想与这段知识相关的知识，以寻找回忆的线索。如：你忘了哺乳动物有什么特点，那么你就可以通过回忆鸟类的特点来与之对比回忆。

3.时间不多还没做好咋办

如果在考试中遇上时间不多还没做好这种情况，可不能做这道题时想着那一道题，而做那道题时又惦记着这道题，结果哪道题也没做好做完。我们应该保证正确率的前提下，能做多少算多少；倘若你这时目标过高而不合理(企图全部做完，全部做对)，反而连较低目标(做完做对一部分)也实现不了。有了合理的目标，还要有合理的决策，即此时考生优先选择的题目，应该是自己比较有把握和分值较高的。而且要考虑所要花费的时间，把三者综合平衡之后再作出一个明智的选择方案。

4.提早做完试卷怎么办

要注意复查。在考试中，安排一定的时间复查答卷，是保证考试成功的一个重要环节。尤其是如果同学们采用的是灵活的答题顺序，更应该与最后检查结合起来，因为你在跳跃式往返答题的过程中很可能遗漏考题，通过最后复查可弥补这种答题策略的漏洞。检查过程中如发现有遗漏或没有做的题目，应迅速完成。如有时间，最好能对各类题型进行检查。

总而言之，良好的心态和认真的期末复习对考试的影响是巨大的。这里我想对每位同学说一句话：平常成绩较好的同学要相信自己的实力，从容不迫、胸有成竹地迎考；平时成绩不是很满意的同学要拿出背水一战的勇气，相信自己能创造奇迹，这样才能考好。请记住，在勤奋努力的同时，多一点方法，多一点自信，你才会走上辉煌的成功之路。

送给大家一个公式：学习成功= 刻苦努力＋学习方法＋心理智力因素最后老师在这里预祝同学们快乐迎考，轻松答卷！