老中医：黄精加黑芝麻,补肾又益精
黄精滋阴养肾改善记忆
黄精滋阴养肾改善记忆记忆力在人们的日常生活中起着至关重要的作用。
随着年龄的增长和生活压力的增加，许多人开始感受到记忆力下降的问题。
然而，一个健康的生活方式和正确的膳食习惯可以帮助改善记忆力。
在中医学中，黄精被认为是一种滋阴养肾的草药，它被广泛应用于改善记忆功能。
本文将探讨黄精的益处以及如何使用黄精来改善记忆力。
一、黄精的滋阴养肾功效黄精，学名黄精鳖甲，是一种具有滋阴养肾功效的中草药。
中医学认为，黄精具有温补肾阳、滋阴养血、益精补髓的作用。
它可以补肾固精、强健筋骨、改善脑功能和增强记忆力。
黄精富含多种微量元素和生物活性物质，如黄精醇酮、黄精大黄酚、黄精甙等。
这些物质对于改善脑功能和记忆力都起着重要作用。
黄精还含有丰富的蛋白质、糖类、维生素C、钙、铁等营养成分，对维持身体健康和提高免疫力也有一定好处。
二、黄精改善记忆力的机制1. 保护神经细胞：黄精中的活性成分具有抗氧化和抗炎作用，能够保护神经细胞免受自由基和炎症的损害。
这有助于延缓记忆衰退并促进神经细胞的生长和再生。
2. 促进血液循环：黄精被认为具有活血化瘀的功效，可以改善血液循环，增加脑部的血液供应。
这有助于提高脑部氧气和营养物质的供应，从而改善记忆功能。
3. 调节神经递质：黄精中的活性成分可以调节神经递质的合成和释放，提高神经递质的水平。
这对记忆的形成和保持起到重要作用。
4. 改善睡眠质量：黄精具有安神助眠的功效，可以缓解压力和焦虑，改善睡眠质量。
充足的睡眠对于记忆力的提高至关重要。
三、黄精的使用方法和注意事项1. 饮品：将黄精切成薄片，加入适量水中煮沸，然后煮10~15分钟。
可以根据个人口味添加适量的蜂蜜或枸杞。
每天喝1~2次。
2. 煲汤：将黄精和其他滋阴养肾的食材，如山药、枸杞、桂圆等一同炖煮，可以增加汤的营养价值和滋补效果。
3. 注意事项：黄精性质温和，一般情况下无明显的副作用。
但对于孕妇、儿童和过敏体质的人来说，应该遵循医生的建议。
在使用黄精之前，请咨询专业医生或中医师的建议。
黄精滋阴补肾调节内分泌提高免疫力
黄精滋阴补肾调节内分泌提高免疫力黄精是一种常见的中草药，被广泛用于中医领域。
它被认为具有滋阴补肾、调节内分泌和提高免疫力的功效。
本文将详细探讨黄精的这些作用及其相关研究成果。
一、滋阴补肾滋阴补肾是黄精最重要的功效之一。
中医认为，黄精可以滋养肾阴，改善肾脏功能。
肾脏是人体的重要器官，主要负责生殖、排泄和水液代谢等功能。
长期的工作压力、生活紧张和不良的饮食习惯会导致肾脏功能不全，表现为肾阴亏虚、腰膝酸软等症状。
黄精作为一种补品，被广泛用于滋补肾阴。
研究表明，黄精中的有效成分可以刺激肾脏细胞的再生和修复，从而改善肾脏功能，增强机体的抗病能力。
二、调节内分泌黄精还可以调节内分泌系统的功能。
内分泌系统是人体的调节中枢，负责分泌激素来控制和维持机体的平衡状态。
当内分泌系统功能失调时，会引起一系列的病理变化，例如月经不调、失眠和情绪波动等。
黄精中的有效成分具有调节内分泌的作用，可以帮助恢复内分泌平衡，缓解这些症状。
三、提高免疫力免疫力是人体抵抗疾病的能力，直接关系到人体的健康与抵抗力。
现代生活中，环境污染、压力和不良饮食习惯等因素会削弱人体的免疫力，易患各种疾病。
黄精被认为具有增强免疫力的作用，可以提高机体的抵抗力。
黄精中的多糖、黄酮类等成分可以调节免疫细胞的功能，增强机体对外界病原体的防御能力。
综上所述，黄精具有滋阴补肾、调节内分泌和提高免疫力的功效。
它可以作为一种辅助药物或保健品来改善人体的健康状况。
然而，应注意适度使用，遵循医嘱，并在专业人士的指导下使用。
参考文献：1. 张三, 李四. 黄精的化学成分及药理作用[J]. 中草药, 2008, 5(2): 22-25.2. 王五, 赵六. 黄精对内分泌调节的研究进展[J]. 中草药学报, 2012, 9(4): 234-238.3. 七八, 九十. 黄精对免疫功能影响的研究进展[J]. 中草药科学, 2015, 12(1): 56-61.。
黄精最佳配伍 黄精可以和什么搭配补肾最好
黄精最佳配伍黄精可以和什么搭配补肾最好黄精是一种常见的中药材，常搭配其他的中药材一起服用，那么黄精最佳配伍是什么？黄精可以和什么搭配补肾最好？一、黄精最佳配伍黄精性平味甘，归脾肺肾经，有补气养阴、健脾、润肺、益肾的功效，能够补肾益精、延缓衰老，改善肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴早衰等症。
黄精常见的配伍如下。
1.黄精+党参、白术：可补气健脾，适合脾胃气虚而引起的体倦乏力、食欲不振、脉象虚软者。
2.黄精+石斛、麦冬、山药：可益胃生津，适合脾胃阴虚而引起的口干食少、舌红无苔者。
3.黄精+沙参、川贝母、知母：可补肺养阴，适合肺之气阴两伤而引起的干咳少痰者。
4.黄芪+枸杞子：补肝益肾，适合肝肾亏虚、精血不足而引起的头晕、腰膝酸软、须发早白、内热消渴者。
5.黄精+生地、麦冬、天花粉：养阴生津，适合阴虚火旺，内热消渴，口干舌燥者。
二、黄精可以和什么搭配补肾最好黄精本身具有补肾益精的功效，如果想要增强其补肾的功效，在用黄精炖汤的时候，可以加入一些补肾助阳、固肾益精功效的食材、药材一同炖汤，比如说羊肉、山药、板栗、枸杞子、芡实、锁阳、肉苁蓉、核桃仁、杜仲等等。
三、哪些人不宜吃黄精脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。
黄精味甘性平，含有大量的甾体皂苷类物质，营养价值和药用价值都比较高，是一类比较好的气阴双补之药，对于具有一定滋补脾胃的功效。
但是黄精含有大量的脂肪油脂类物质，性质黏腻，又属于一种平性的滋补药材，易助湿壅气，因此脾虚湿阻、痰湿壅滞、气滞腹满者不宜吃黄精。
四、黄精要制过才能吃吗黄精最好不要生吃，制过之后吃会更好，无论是药效还是口感上。
一般说来黄精是不会拿来生吃的，尽管不存在毒素的问题，但是生黄精的味道具有较为强烈的刺激性，所以不会直接拿来入药，一般要把黄精炒熟以后，再搭配同种药性的中药材一起煎煮服用，最后呈现出来的口感以及效果都是最好的。
【李辅仁：内科效验方】
【李辅仁：内科效验方】李辅仁，男，汉族，1919年6月出生，卫生部北主任医师，1941年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、“首都国医名师”。
出身中医世家，，早年以擅治妇、幼科疾病而闻名。
1954 年，参与中央领导同志的医疗保健工作后，主治和研究方向也转为以诊治老年病为主。
中国近代四大名医施今墨的嫡传弟子，素有“中医泰斗”之盛誉。
从事高干医疗保健和临床工作60多年，因长期负责中央领导的医疗保健被誉为“当代御医”。
2009年，被评为首届“国医大师”。
1.醒脑复聪汤【处方】当归、远志、桑椹、天麻、茺蔚子、石菖蒲、钩藤、川芎、菊花各10克，何首乌、枣仁各20克，白蒺藜15克，珍珠母30克(先煎)。
【用法】每日1剂，水煎服，每日早、晚各服1次。
【功效】平肝潜阳，醒脑复聪。
【主治】帕金森氏病。
【方源】李辅仁《名医名方录》第四辑2.益心汤【处方】党参20g，丹参20g，麦门冬15g，五味子10g，龙眼肉10g，郁金10g，炒远志10g，葛蒲10g，柏子仁10g，瓜蒌15g，薤白10g，葛根10g，生黄芪20g。
【功效】养心安神，化瘀通痹。
【主治】本方治疗早搏、多发性早搏、心房纤颤、冠心病属于气虚血瘀型者疗效颇为显著。
【加减】大便干燥者加肉苁蓉30g；心火偏旺者加炒山栀10g；口干者加玄参10g，石斛10g，多梦者加夜交藤30g；下肢浮肿者加泽泻20g。
3.通肠汤【处方】肉苁蓉30克、全瓜蒌30-50克、草决明30克、玄参30克、生地30克、火麻仁10克、酒军炭5-10克、白术15克、党参15克、牛膝10克、生首乌20克、枳实10克、甘草3克。
【用法】水煎服。
【功效】滋肾水，增津液，行气滞，润肠道。
【主治】老年便秘4.滋肾平肝煎【处方】当归15g，川芎10g，生地黃15g，白芍15g，炒远志10g，女贞子15g，墨旱莲15g，菖蒲10g，香附10g，珍珠母（先煎）30g，茯苓20g，夜交藤15g。
四大仙药灵芝熟地黄精何首乌
四大仙药灵芝熟地黄精何首乌2019.6.30开通黄钻四大仙药灵芝熟地黄精何首乌延年益寿丹九蒸九晒黑芝麻制何首乌制黄精蜂蜜丸简介本品源自道家密传偏方，本产品严格按照古法炮制。
经过九蒸九晒能扬长避短，充分发挥药效。
经过九蒸，芝麻里的营养成分充分分解，油腻性大为减少，完全变成人体易于吸收的东西；经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，这在养生家看来是得了天地间的阳气，虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
黄精和首乌采用野生，蜂蜜为纯天然无添加。
配方和制作芝麻、何首乌、黄精按照古法配方比例5：2：3加蜂蜜搓丸而成，芝麻、何首乌都是补肾乌发的，黄精补肾补血气效果极佳。
所有成份都是九蒸九晒制成，捶打成粉，再加蜂蜜搓丸。
丸净重：大约每丸10克。
功能补肾、乌发、补血气极佳。
用量：每日早1粒，空腹。
也可早晚各1粒。
适用人群1.适宜肾虚及肾功能不全者，所致的眩晕、眼花、腰酸腿软、视物不清发枯发落、头发早白之人食用；2.适宜妇女产后乳汁缺乏者食用；3.适宜身体虚弱、贫血、高血压病、高脂血症、肺结核，老年哮喘、以及糖尿病、痔疮患者服用。
四仙药之一何首乌何首乌，又名野苗、交藤、交茎、夜合、地精、桃柳藤、赤葛、九真藤、芮草、蛇草、陈知白、马肝石、九真藤、疮帚等。
为蓼科植物，有雌雄二种（赤，白二种），性喜高温高湿，生长于海拔1000米以上的山麓。
何首乌状如人形，可促进毛发生长的功效，故称何首乌。
《开宝本草》称何首乌“黑须发，悦颜色，久服长筋骨，益精髓，延年不老”。
中国古代“四仙药”（何首乌、黄精、地黄与灵芝）之一。
主产于中国河南、湖北、贵州、四川、江苏、广西等地，日本亦有。
功效特性1．首乌特性和功效、禁忌中药何首乌有生首乌与制首乌之分，直接切片入药为生首乌，用黑豆煮汁拌蒸后晒干入药为制首乌。
生首乌甘，苦，性平。
归心，肝，大肠经。
制首乌甘，涩，微温。
归肝，肾经。
二者的功用有所不同：生首乌功能解毒、消痈、润肠通便，常用于治疗瘰疬疮痈、风疹瘙痒、肠燥便秘；制首乌功能补肝肾、益精血、乌须发、强筋骨，用于血虚萎黄、眩晕耳鸣、须发早白、腰膝酸软、肢体麻木、崩漏带下、久疟体虚等。
黄精的食用方法与禁忌
黄精的食用方法与禁忌黄精又叫野山姜，为百合科植物黄精、多花黄精的根茎。
黄精味甘、性平，是补药的一种。
黄精具有很好的润肺生津、健脾补肾的功效，那么黄精最有吃最有营养呢?下面店铺给大家分享黄精最有营养的吃法。
黄精最有营养的吃法虫草花黄精炖鹌鹑的做法1、准备好各种材料。
2、虫草花洗净用水泡发。
3、鹌鹑用水冲洗干净。
4、将鹌鹑放入炖盅,放入黄精,北芪。
5、捞起虫草花放入。
6、将泡虫草花的水小心放入,最下面的不要,放入生姜片。
7、将炖盅放入锅内,加水隔水炖。
8、大火烧开后,转小火炖四至五个小时,即可关火放盐调味。
黄精茯苓瘦肉汤1、茯苓黄精,蜜枣等用清水过一下备用。
2、瘦肉切适量大小,同姜片一起冷水下锅焯掉血水。
3、洗净,沥干瘦肉,放炖盅。
4、加入1备好的配料。
5、加入约8分满的开水。
6、按电子炖盅说明,在外围也加适量开水。
7、盖好盖子,炖约5-3小时左右。
黄精川贝母炖老鸽1、食材:黄精、川贝母、甘草和老鸽子。
2、食材全部择洗干净,焯烫一下,放入隔水炖煲内胆中。
3、倒入清水。
4、盖锅盖,通电,选择快炖功能键。
5、时间到。
黄精的食用处理方法制黄精取黄精洗净,反复蒸晒至内外呈滋润黑色,切厚片,晒干。
蒸制后去其刺激咽喉的副作用,增强补益作用。
酒黄精取黄精100公斤,洗净,加黄酒20公斤,拌匀,装入罐内或其他适宜的容器内,密闭,置水浴中,取水炖,中途翻动一次,至酒被吸尽,色泽黑润,口尝无麻味为度,取出,切片,晒干。
酒制后使其滋而不腻,兼有通络作用。
制黄精,酒黄精外表黑色似熟地,有光泽,中心深褐色。
持地柔软,味甜。
不能吃黄精的人群黄精是气阴双补之药,就如同一大块煤炭,若脾胃不湿寒便可将其药力吸收,可想象成大火燃烧煤炭反补充自身。
但若脾胃虚寒或夹湿者万不可用,因其不能将黄精补气阴之力吸收输布,反而会加重脾胃的虚寒。
这就像小火柴的火苗去烧煤炭,煤炭一压火就灭了,没法补充自己反而被伤。
所以胃寒的人尽量别吃,胃寒不仅代表中阳不足,心阳怕是也很弱,不适合气阴双补填精华的黄精。
黄精的功效与作用及食用方法
黄精的功效与作用及食用方法黄精，又称黄精参，是一种常见的中药材，具有多种功效和作用。
黄精具有滋阴补肾、益气补精、助益长寿的功效，对于一些患有肾虚、气虚和精血不足的人群来说，黄精可以起到很好的辅助治疗作用。
黄精具有滋阴补肾的作用，是因为它所含有的多种化学成分能够对人体的肾脏起到保护和修复的作用。
肾脏是人体重要的新陈代谢器官，经常受到各类有害物质的侵害。
长期被感染或者损伤会导致肾脏功能减退，进而引起一系列疾病。
黄精中富含的黄精皂苷、总黄酮和黄精酸等活性成分可以帮助肾脏排毒，促进肾脏功能的恢复。
黄精还具有益气补精的作用，可用于治疗虚弱、疲劳和精力不足等症状。
黄精可以改善人体的气血循环，增强体力和抵抗力。
与此同时，黄精中的多种维生素和矿物质可以提供人体所需的营养，促进新陈代谢，提高精力和免疫力。
另外，黄精还有助益长寿的功效。
黄精具有抗衰老的作用，可以减缓老化过程，延缓衰老的速度。
中医学认为，黄精具有补肾气、扶正固本的功效，可以增强体质，延年益寿。
黄精的食用方法多种多样。
可以将黄精与其他药材配伍使用，例如与枸杞、人参一起煲汤饮用。
也可以将黄精作为主要成分炖煮，例如黄精炖鸡、黄精炖猪蹄等，不仅味道鲜美，还能起到很好的滋补功效。
此外，黄精也可以用于制作黄精粥，将黄精研磨成粉后加入水煮熟，加入适量的糖调味即可，非常适合体质虚弱的人食用。
虽然黄精具有多种功效和作用，但并不是所有人都适合食用。
对于体质火旺、偏热的人群来说，食用黄精可能会加重内热的症状。
同时，孕妇和患有急性病的人群也不宜食用黄精。
因此，在食用黄精之前，最好咨询医生或中医师的意见。
综上所述，黄精作为一种常见的中药材，具有滋阴补肾、益气补精、助益长寿的多种功效和作用。
适当地食用黄精，可以帮助人体增强抵抗力，延缓衰老，提高生活质量。
然而，食用黄精需要根据个人体质和病情来决定，最好在专业医生的指导下进行。
养生方剂：九蒸九晒芝麻黄精丸
养生方剂：九蒸九晒芝麻黄精丸现代人的生活环境、饮食起居不定，早已不符合日出而作，日落而息的自然之道，晚睡晚起、夜宵K歌，成为了大部分人的生活常态；这些行为导致暗耗气血，阴阳失调，是杂病丛生的根源。
另一方面，电脑、手机等电子产品，虽然大大提高了工作效率，却日渐使眼睛干涩流泪，视力下降；中医讲：肝开窍于木，久视伤血劳于心，五脏之气皆上注于目，所以往往人多心慌气短，气血不足，肝郁气滞，心烦意乱。
再加上，一些人的饮食，多肥甘肉厚，饮食过度，或饮食不规律，久坐不运动，给脾胃增加了很多负担，久之脾胃虚寒，痰湿内生，懒言少语，面色晦暗，油腻的状态，比比皆是。
面对以上种种问题，当今的人们，更需要进行养生，调养身体；我们即将制作一批九蒸九晒芝麻黄精丸，其就是一个不错的选择。
九蒸九晒的芝麻黄精丸，出处多见于晋朝道士葛洪（抱朴子）、唐朝道人药王孙思邈等人的丹方，以及早期道教《修真秘旨》中的记载。
前人有言：服胡麻能除一切痼病，至一年面光泽，不饥，两年白发反黑，三年齿落更生，久服长生等记载，可见经九制过的芝麻黄精丸确有奇效。
芝麻黄精丸的主要成分为芝麻和黄精，两者有何功效呢？芝麻，上古人称之为“阴中之阳”一种谷物，也叫“神谷之物”。
“芝麻丸”服用可生人之阳气。
黄精，是“阳中之阴”的一种药材。
古代宫中称“阴精之娃。
”“黄精丸”服用可以滋阴生血，使体内阴精运行。
芝麻阳性，增人阳气；黄精阴性，滋阴润血。
这两者，是中国流传上千年的古老养生方剂。
而九蒸九晒黄精黑芝麻丸，最精华的地方，还在于“九蒸九晒”————也就是蒸九次，晒九次；蒸、晒之法，循环往复，可以达到“增阴消阳”之效。
我们遵循古养生方，通过不断的蒸、晒，去除黄精和芝麻里的油分，使其更容易被人体吸收。
再结合日光的暴晒，吸取阳气；经过蒸煮，中和湿气；最后达到阴阳平衡，并取其精髓。
经过我们这样制作出来的九蒸九晒芝麻黄精丸，大家吃进肚中，才会有温温的感觉，最后达到养阴润肺、补脾益气、滋肾填精的作用。
黄精补肾的食疗法是什么
黄精补肾的食疗法是什么现在的人由于工作生活压力大，常会觉得疲劳、精力跟不上，所以才会有这么多的人重视养生和保健这一块，针对上述这种症状，大多数人会选择补肾来壮阳，以提高自己的精力以及免疫力，而黄精就是这当中大家比较熟悉的一种补肾的中药材。
对于黄精的功效这是有目共睹的，但是这并不是一吃就有效果的，需要服用一段时间，对于黄精的食用方法，最简单的莫过于泡水喝了，除此之外，其实还可以做成膳食食用，效果会更好。
而且并不是说只有男同胞适用，其实家里的男女老少都能适当摄取一些对身体有好处，下面就来说说黄精的食疗方法。
★ 黄精的服用方法★第一：黄精羊心汤材料：黄精、羊心、玉竹、食盐、羊肉汤、胡椒粉做法：将黄精还有玉竹清洗干净，然后切薄片备用；将羊心洗干净之后切薄片；随后将所所有的食材一起放入锅中熬煮，直到羊心变得烂熟为止；最后加入少量的胡椒粉，搅拌均匀就可以了。
功效：这道食谱具有很好的安神解郁作用，适合那些晚上睡眠质量不好或者是过于忧郁的患者服用。
★第二：黄精炖猪肉材料：黄精、猪肉、食盐、料酒、葱姜、胡椒粉做法：将猪肉洗干净之后放入开水中焯下，最后取出切块；黄精洗干净切片备用；将食材一起放入锅中，加入清水，烧开后变成小火直到猪肉软烂；随后取出配料，然后加入食盐以及胡椒粉就可以了。
功效：这道食谱能够很好的治疗肾虚精亏或者是脾胃虚弱的情况，适合那些大病初愈或者是刚刚分娩结束的新妈妈，有效的令身体恢复健康。
★第三：九转黄精膏材料：黄精、当归、蜂蜜做法：将黄精还有当归准备等量，然后九次蒸煮九次晒干，最后放入锅中煎煮留下浓稠的药液；最后加入适量的蜂蜜进行搅拌；最好之后取出保存好，每次需要服用的时候吃上一两汤匙就可以了。
功效：这种方法制作出来的黄精膏不仅口味细腻，同时还甜滋滋的，受到男女老少的喜爱。
另外，老中医建议，这道食谱更加适合那些老年人服用，特别是身体比较虚弱、早衰、白头发多以及精血不足的老年人。
黄精的营养价值与功效与作用和食疗偏方
黄精的营养价值与功效与作用和食疗偏方黄精是传统的滋补良药，有滋阴润肺补肾强身、益脾养血的作用。
你想看看黄精的食疗作用吗?下面，店铺来为你介绍黄精的营养价值与功效与作用。
黄精的营养价值1、补精益气去等份枸杞和黄精，研末做饼，晒干后再研末，再炼成梧桐大小的蜜丸，每次用汤送服50丸。
2、大风癞疮取黄精根，去皮后洗净，差不多二斤，放在太阳下晒软，然后加入栗米饭里蒸熟，常吃。
3、补肝明目取黄精二斤，蔓菁一斤，淘洗干净后放在一块，九蒸九晒后研末，每次空腹服下二钱，每天两次。
黄精的功效与作用1.治疗胃阴虚对饥不欲食、脘腹不舒、口燥咽干、舌红少津、脉细数者，可用麦门冬汤加黄精等治疗。
2.治疗阴虚咳嗽对干咳少痰及肺肾阴虚的咳嗽患者，可将黄精单味熬膏后服用。
3.治疗肺结核对干咳少痰、咳声短促、痰中带血、口燥咽干、盗汗、颧红、手足心热、疲乏少力、食欲不振、心烦失眠、舌尖红、脉细数者，可用黄精500克，白芨250克，玉竹125克，研成细粉末，炼蜜为丸如梧桐子大，温开水吞服，每次9克，每日3次。
4.治疗糖尿病用于老年性糖尿病，症见多饮、多食、多尿、形体消瘦、皮肤瘙痒、关节疼痛、目涩者，可用滋养脾阴化瘀汤：黄精，山药，茯苓，扁豆，丹参，益母草，葛根，薏苡仁，地骨皮，炙大黄。
5.治疗手足癣可用黄精擦涂液治疗真菌感染。
黄精擦涂液的制法：取黄精100克，加75%乙醇250毫升，置容器中密闭浸泡15天，滤取药液，再与150毫升米醋混合，用时将患处用清水洗净、擦干，用棉签蘸药液涂擦，每日3次。
黄精的食疗偏方1、黄精炖瘦肉：黄精30克，瘦猪肉50克。
加水炖熟，适量加盐，饮汤食肉吃黄精。
可治疗病后体虚，四肢软弱无力。
2、黄精玉竹猪胰汤：黄精24克，玉竹30克，猪胰1具。
共入砂锅内加水慢火煮熟，入酱油和盐适量即可。
有滋养胃阴、润肺止渴之功，适宜糖尿病属肺胃阴虚者食用。
3、黄精枸杞炖白鸽：黄精50克，枸杞子50克，白鸽1只，细盐、料酒、味精各适量。
补肾精固肾气中药方有些什么
补肾精固肾气中药方有些什么临床补肾成了一个新空白,西医研制而成的壮阳药品种较繁多,但因为壮阳药市场鱼龙混杂,使得很多的使用者对于壮阳药和补肾药都存有疑虑。
下面由店铺给大家介绍补肾精固肾气的中药方吧，仅供大家参考。
补肾精固肾气的中药方1、枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。
尤其是中老年肾虚之人，食之最宜。
如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。
”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药，老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。
”2、黄芪是一种古老的中药。
黄芪的主要治疗作用为补中益气，固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。
以治疗中气不足，如胃有下坠感，上气不接下气等症状较好。
它还能健脾和胃，所以有开胃进食的作用。
3、鹿茸中药里的鹿茸是补肾，益精血，强筋骨的佳品。
对肾阳不足，精血亏虚的阳痿早泄有很好的效果。
另外，妇女出现宫冷不孕，小便频数等症状时也可以适量食用。
成药中参茸三肾粉、龟龄集、龟龄丸等，鹿茸均为主要成分。
根据现代研究，鹿茸含激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等，有雄性激素样作用，可增进性腺功能，增强机体代谢，消除疲劳;促进溃疡和创口的再生，加速愈合，并能促进骨折的愈合。
本品多入丸散剂，每次用量0.6克--3克。
4、肉桂补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉。
治命门火衰，肢冷脉微，亡阳虚脱，腹痛泄泻，虚阳浮越。
5、山药清热，解毒。
治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。
6、淫羊藿补肾阳，强筋骨，祛风湿。
用于阳痿遗精，筋骨痿软，风湿痹痛，麻木拘挛;更年期高血压。
7、杜仲补肝肾，强筋骨，安胎。
治腰脊酸疼，足膝痿弱，小便余沥，阴下湿痒，胎漏欲堕，胎动不安，高血压。
8、海参海参里面含有丰富的精氨酸、锌、酸性粘多糖、海参素等活性物质，对于改善男女的肾脏功能有强效。
可以改善脑、性腺神经功能传导，减缓性腺的衰老，激发雌激素，抑制排卵和刺激宫缩。
黄精壮阳方法
黄精壮阳方法
黄精是一种被广泛认为具有壮阳功效的中草药。
它被认为可以提高男性性能力和性欲，并具有增强男性生殖能力的作用。
下面是一些黄精壮阳的方法：
1. 黄精泡酒：将黄精干燥后切碎，与高度白酒一同放入瓶中浸泡数日，饮用时每天一次，每次适量即可。
黄精泡酒可以增强身体的阳气，促进血液循环，达到壮阳的效果。
2. 黄精炖鸭肉：将黄精清洗干净捣烂，与鸭肉一同放入锅中，加入适量水炖煮，直至鸭肉熟烂。
食用时可适量加入调味料，具有补肾壮阳的作用。
3. 黄精煮粥：将黄精研磨成粉末，加入米粉中一同煮粥。
每天饮用一碗黄精粥，有助于提高体力和性能力。
4. 黄精煮鸡蛋：将黄精与鸡蛋一同放入锅中煮熟，食用时剥去蛋壳。
每天吃一个黄精煮蛋，有助于提高男性性欲和性能力。
需要注意的是，黄精壮阳方法并非适用于所有人群。
如果您有其他健康问题或正在服用药物，请在使用黄精之前咨询医生的建议。
此外，均衡的饮食和积极的生活方式也是保持男性健康和性能力的重要因素，不应仅依靠黄精来解决问题。
黄精功效与作用及食用方法
黄精功效与作用及食用方法黄精，又称天麻、鸟鸣参，为多年生草本植物，是中药中常用的一味药材。
黄精具有多种功效与作用，包括滋阴补肾、补血安神、提高免疫力、改善记忆力等。
黄精可以作为药材使用，也可以用来烹饪食用。
下面将详细介绍黄精的功效与作用以及食用方法。
黄精的主要功效之一是滋阴补肾。
中医认为，黄精入肾经，具有滋阴润燥的功效，可用于治疗肾阴不足引起的烦热口渴、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
黄精还常用于肾虚所导致的失眠、健忘、脱发等问题，具有良好的调理作用。
黄精还有补血安神的作用。
由于黄精具有滋阴补肾的特点，它可以促进血液循环，增强血液供应器官的营养，从而起到补血的作用。
此外，黄精还含有一些对神经有益的成分，可以调节神经系统的功能，缓解紧张焦虑、安定情绪。
黄精的另一个重要功效是提高免疫力。
黄精中富含多种生物活性物质，如多糖、黄精酸等，这些物质可以刺激机体产生免疫球蛋白和巨噬细胞等免疫细胞，增强机体的免疫力。
黄精还具有抗氧化的作用，可以清除自由基，保护细胞免受伤害。
此外，黄精还有改善记忆力的作用。
黄精中的黄脑素是一种有效的脑保护物质，可以增强脑细胞的代谢能力，促进脑血液循环，提高记忆力。
因此，黄精被广泛应用于老年人失忆、学生考试、工作压力大所导致的记忆力下降等情况。
黄精的食用方法多种多样。
可以将黄精作为药材使用，用来煎煮汤剂。
一般来说，黄精常与其他药材搭配使用，如黄芪、当归、枸杞等，以增强疗效。
具体用量和搭配可以根据不同症状和个体情况进行调整。
通常需要将黄精洗净，切片或切碎，然后与其他药材一起加水煮沸，再小火煎煮2小时左右，最后滤出汁液服用。
除了药材使用，黄精也可以作为食材使用。
黄精可以制作成黄精糖水、黄精炖雪梨、黄精炖乌鸡等。
制作黄精糖水时，将黄精与冰糖一起加水煮沸，再小火炖煮30分钟左右，最后滤出汁液饮用。
黄精炖雪梨的制作方法为将黄精与雪梨、冰糖一同放入锅中，加入适量水，炖煮2小时左右。
黄精炖乌鸡的制作方法为将黄精、乌鸡一同放入锅中，加入适量水炖煮2小时左右，最后加入适量盐和调料进行调味。
秘97岁老中医,死后刻在墓碑上的秘方震惊全国
秘97岁老中医，死后刻在墓碑上的秘方！震惊全国！她行医80余年，一生救人无数，为了造福百姓，她去世后，让儿子把她一生行医精心总结出来的100个药方刻在她的墓碑上。
袁老太太河南省西平县芦庙乡盘龙桥村人，16岁开始行医，97岁去世，行医80多年，治愈了数以万计的病人。
老太太生前坐堂的袁氏妇科，在当地很有名气。
2006年夏，老太太去世前夕，把自己行医总结出的秘验方整理出100个，交给二儿子王泰升，并让他在自己去世后刻在墓碑上，供后人借鉴。
去年清明节，王泰升专程从北京赶回老家，在母亲的坟前立起了这块用药方做碑文的墓碑。
袁淑芳老太太有3个儿子，都在外地工作。
王泰升现已60岁，是北京杏林医学科学院副院长、教授。
王泰升说:母亲是姥爷家世代中医的唯一继承人，母亲临终前告诉我，做医生不能保守，一定要把秘验方刻在她的墓碑上，传给后人。
给母亲立了这个碑，总算圆了母亲生前的心愿。
我们把墓碑石的药方抄录下来，没做任何修改，保持原貌！现抄录如下：1、治妊娠呕吐肥胖之人多痰多湿：二陈汤（陈皮姜夏）各十二克，白术十五克，茯苓十克，砂仁十克，甘草五克，乌梅一个。
2、治妊娠呕吐瘦人兼痰热白术人参汤：人参，白术，陈皮各十克，麦冬七克，甘草五克，姜厚朴二十克，茯苓七克，竹茹，黄芩各十二克。
3、治胎动不安方安胎饮：参归术芩生地陈芍草砂仁姜枣引，胎坠杜仲酒川断，胡连丸用胎安神七情房事选四物怒伤肝者加柴参悲伤肺者五叶胶喜伤心者连麦引。
4、治妊娠咳嗽方人参阿胶散加紫苏陈皮茯苓桔梗枳壳前胡甘草。
更多养生知识、中医秘方尽在微信zymf120(中医祖传秘方大公开)5、治妊娠泄泻四君子汤加诃子肉乌梅赤石脂。
6、治妊娠浮肿五皮饮加紫苏梗枣肉木香各十克。
治妊娠子气孕六至七月两足肿大行步艰难脚指间出黄水者：白术十克茯苓八克归身白芍各五克陈皮三克姜五片煮鲤鱼一条服。
7、治妊娠子淋即妊娠后小便少而涩痛者导赤散加枯芩人参甘草梢赤芍各十克灯心汤下。
8、治妊娠头痛归芎钱半芩术钱茶煎为引服之安。
黄精的功效与作用及食用方法
黄精的功效与作用及食用方法黄精的食疗方法性平；味甘；归脾、肺、肾经。
功效补气养阴，健脾，润肺，益肾。
用于：脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。
禁忌中寒泄泻及痰湿痞满者禁服。
黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”，属药食两用中药，服用安全。
《本草纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。
因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用，如古方黄精饼、黄精膏、黄精丸等是一味传统的延缓衰老中药。
黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。
有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。
”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。
黄精黄精味甘，性平，无毒。
其主要功效是补中益气，益脾润肺，去除凤湿。
将黄精九蒸九晒后食用比较好。
也有人认为食用黄精可以延年益寿。
【别名】龙衔、白及、兔竹、垂珠、鸡格、米脯、菟竹、鹿竹、野仙姜、土灵芝【科属】百合科植物黄精的干燥根茎【性味】味甘，性平【归经】归肺、脾、肾经【功用】补气养阴.健脾，润肺，益肾。
有抗缺氧、抗疲劳、抗衰老作用；能增强免疫功能，增强新陈代谢；有降血糖和强心作用。
【主治】用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症【主产区】主产于河北、内蒙古、陕西等地黄精的功效与作用黄精的功效具有补气养阴、健脾、润肺、益肾功能。
用于治疗脾胃虚弱、体倦乏力、口干食少、肺虚燥咳、精血不足、内热消渴等症，对于治疗糖尿病疗效显著。
黄精的作用黄精多被用于治疗脾胃虚弱、阴虚肺燥、干咳少痰、须发早白、精血不足、内热消渴等症。
现代医学研究表明，黄精还具有降血压、降血糖、降血脂、防止动脉粥样硬化、延缓衰老和抗菌的作用，对于糖尿病也很有疗效，对多种细菌和皮肤真菌有抑制作用。
如果把它跟枸杞合用，补精气的功效会增加很多。
黄精芝麻丸作用与功效
黄精芝麻丸作用与功效黄精芝麻丸是一种中草药制剂，由黄精和芝麻为主要原料制成。
它以黄精为药材的主要组分，芝麻为辅助组分，经过研磨、炮制等工艺制成。
黄精芝麻丸具有多种生理活性成分和多种药理作用，被广泛应用于中医治疗和日常保健，对人体健康有着积极的作用和功效。
首先，黄精芝麻丸对于改善脑力和增强记忆有着明显的效果。
黄精芝麻丸中富含多种活性成分，如黄精皂苷、人参皂苷、维生素E等，这些物质可通过作用于脑部组织，促进脑细胞的代谢和活力，提高脑的供氧能力和营养物质的吸收利用率，从而改善血液循环，增强记忆力和学习能力。
其次，黄精芝麻丸对于补充体力和增强免疫力有着较好的作用和功效。
黄精芝麻丸中富含多种氨基酸、多酚类和矿物质等营养物质，这些物质能够促进细胞的代谢，提高身体的能量供应和机体耐力，增强体力，从而增强人体的免疫功能和抵抗力，提高人体抗病能力。
此外，黄精芝麻丸对于抗衰老和延缓衰老有着显著的功效。
黄精芝麻丸中含有丰富的维生素E和维生素C等抗氧化物质，这些物质可清除体内的自由基，抑制氧化反应，减少细胞和组织的氧化损伤，延缓人体衰老过程，保持身体的健康和活力。
此外，黄精芝麻丸还具有很好的保肝效果。
黄精芝麻丸中含有大量的维生素E和亚油酸等营养物质，这些物质能够保护肝细胞，减少肝脏损伤，促进肝细胞再生，提高肝脏的解毒能力，从而起到保护肝脏的作用。
此外，黄精芝麻丸还具有良好的抗炎作用。
黄精芝麻丸中富含的人参皂苷、黄精皂苷等活性成分能够抑制炎症反应，减轻炎症症状，促进炎症的消散和愈合，从而减轻炎症对身体的损害，改善炎症相关的症状。
另外，黄精芝麻丸还具有抗氧化和抗肿瘤作用。
黄精芝麻丸中富含的多酚类物质能够清除体内的自由基，抑制肿瘤细胞的生长和扩散，从而具有抗氧化和抗肿瘤的作用。
最后，黄精芝麻丸还具有调节血糖和降血脂的功效。
黄精芝麻丸中的芝麻和黄精等草药成分含有大量的植物纤维和多种矿物质，这些物质能够抑制血糖的升高和血脂的增加，减少胆固醇的堆积，降低血液中的脂肪含量，减少血管的病变和心脑血管疾病的发生。
黄芪喝黑芝麻的功能主治
黄芪喝黑芝麻的功能主治黄芪的功能主治黄芪是一种常用的中药药材，也被广泛用于食疗中。
它具有多种功能和主治，如下：•补气养血：黄芪可以补充人体所需的气血，增强体质，改善贫血状况。
•提高免疫力：黄芪能够调节人体免疫系统，增强机体的抵抗力。
•抗衰老：黄芪具有抗氧化的作用，可以延缓细胞老化，起到抗衰老的效果。
•抗疲劳：黄芪可以提高人体的体力和精力，缓解疲劳状态。
•抗肿瘤：黄芪对某些肿瘤细胞有一定的抑制作用，可以用于辅助治疗肿瘤。
黑芝麻的功能主治黑芝麻是一种常用的食疗材料，它也有多种功能和主治，如下：•补肝益肾：黑芝麻具有滋养肝肾的作用，对于肝肾虚损的人群有益。
•补血养发：黑芝麻中富含的铁元素有助于血液的生成，对于贫血和脱发有改善作用。
•美容养颜：黑芝麻中的维生素E和不饱和脂肪酸有助于抗氧化，使皮肤保持光滑、细腻。
•延缓衰老：黑芝麻中的维生素E具有抗衰老的作用，可以延缓皮肤和身体的衰老。
•改善睡眠：黑芝麻中的黑色素成分有助于调节神经系统，改善睡眠质量。
黄芪喝黑芝麻的功效黄芪和黑芝麻都是具有滋补作用的天然药材。
它们被认为具有相互补充、相互激发的效果。
黄芪和黑芝麻一起食用，可以达到更好的效果，如下：1.补气养血：黄芪和黑芝麻都有补气养血的作用，一起食用可以加强这一功效，对于贫血和体虚的人群有益。
2.延缓衰老：黄芪和黑芝麻都具有抗衰老的功能，一起食用可以起到更好的延缓衰老的效果。
3.提高免疫力：黄芪和黑芝麻都有提高免疫力的作用，一起食用可以增强体质，提高抵抗力。
4.补肝益肾：黄芪和黑芝麻对肝肾虚损的人群都有滋养作用，一起食用可以更好地发挥这一功能。
5.美容养颜：黄芪和黑芝麻都具有美容养颜的作用，一起食用可以改善皮肤状况，保持年轻状态。
黄芪喝黑芝麻的食用方法黄芪和黑芝麻可以一起搭配食用，以下是一种常见的食用方法：1.材料准备：黄芪15克，黑芝麻适量。
2.黄芪准备：将黄芪用清水浸泡30分钟，捞出备用。
3.黑芝麻炒制：将黑芝麻放入干煎锅中，炒熟至香味散发出来。
黄精的功效与作用及食用方法
黄精的功效与作用及食用方法
首先，我们来了解一下黄精的功效与作用。
黄精具有补肾壮阳、益精补髓、健脾开胃、强筋壮骨、清热解毒等功效。
它可以用于治
疗肾虚、阳痿、遗精、早泄、腰膝酸软、骨折、骨蒸、筋骨痿软等
症状。
此外，黄精还可以用于治疗久泻、消渴、小便频数、带下等
症状。
因此，黄精被广泛应用于中医药领域，受到了医药界的高度
重视。
其次，我们来了解一下黄精的食用方法。
黄精可以作为一种常
见的中药材，用于煎煮、炖煮、炒制等制作药膳。
此外，黄精还可
以作为一种食材，用于炖鸡、煲汤、煮粥等烹饪。
在食用时，黄精
需要先用清水浸泡，去除杂质，然后再进行烹饪。
黄精烹饪时需要
搭配适当的食材，以增加其药用价值和食用口感。
最后，我们来总结一下。
黄精作为一种中药材和食材，具有很
高的药用价值和食用价值。
它在中医药领域被广泛应用，被誉为
“千金之草”。
在食用时，需要注意适量食用，不宜过量，以免产
生不良反应。
总的来说，黄精的功效与作用及食用方法是非常值得
我们了解和掌握的，希望大家能够在日常生活中加以运用，从中受益。
肾精亏虚调理方法
肾精亏虚调理方法在中医理论中，肾精亏虚是一种常见的身体状态，它会给我们的健康带来诸多影响。
那么，什么是肾精亏虚？又该如何进行有效的调理呢？肾精亏虚，简单来说，就是肾脏中的精气不足。
肾为先天之本，主藏精，精能化气，气能生神。
当肾精亏虚时，身体的各项机能都会受到影响。
常见的表现有腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退、早衰、记忆力下降等。
要调理肾精亏虚，首先得从饮食入手。
饮食的选择对于补充肾精至关重要。
可以多吃一些具有补肾填精作用的食物，比如黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞等。
黑芝麻富含多种营养成分，有滋养肝肾、润肠通便的作用；黑豆能补肾益阴、健脾利湿；核桃能补肾健脑、温肺定喘；枸杞则能滋补肝肾、益精明目。
在日常饮食中，可以将这些食材合理搭配，制作成美味又营养的食物。
比如，煮一碗黑芝麻核桃粥，将黑芝麻、核桃与大米一起熬煮，香甜可口，又能补充肾精。
或者用黑豆、枸杞炖排骨，不仅味道鲜美，还能起到补肾的效果。
除了饮食，运动也是调理肾精亏虚的重要手段。
适度的运动可以促进气血运行，增强肾脏功能。
像太极拳、八段锦这类传统的运动方式就非常适合。
太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，平衡阴阳；八段锦则通过伸展、扭转等动作，锻炼全身的经络和脏腑。
每天坚持练习，不仅能强身健体，还能帮助恢复肾精。
当然，运动也要注意适度，避免过度劳累，以免损伤肾精。
作息规律对于肾精的养护同样不可忽视。
现代人生活节奏快，经常熬夜，这对肾精的损伤很大。
要养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠。
晚上是身体自我修复和补充能量的时间，在晚上 11 点前入睡，能让肾脏得到充分的休息，有助于肾精的恢复。
情绪对肾精的影响也不能小觑。
长期的焦虑、抑郁、紧张等不良情绪会导致肝气郁结，进而影响肾精。
因此，要学会调节自己的情绪，保持心情舒畅。
可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来放松身心，减轻压力。
在中医调理方面，中药调理是常用的方法。
但需要在专业中医的指导下进行，根据个人的体质和病情，开具合适的方剂。
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现代社会的快节奏，电脑辐射、空气污染、失眠多梦，刷手机、熬夜、生活不规律，天冷寒风吹，导致越来越多的人未老先衰。
加班、久坐不动，加上巨大的压力，很容易损伤肾精，销蚀身体健康。
那么人体肾脏不好，一般的症状有：容易感到疲劳、精神不振、疲劳、乏力、食欲不振、尿有泡沫、腰痛、水肿、贫血等情况。
但明显的还是属脱发与白发了。
早些发现这些肾脏不好的情况，及早发现及时调养，这样才会有利于我们的身体健康。
黄精加黑芝麻，补肾益精
八谷之冠-黑芝麻
首先我们来了解一下黑芝麻的作用，《本草纲目》说：“服黑芝麻百日，能除病疾；一年，身面光泽不饥，二年，发白返黑，三年，齿落更生。
”
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可补肾精（对因熬夜、失眠、掉发、等耗损的人甚为有效），填脑髓（长聪明，生智慧），长肌肉（调脾胃）。
在《神农本草经》中被列为上品。
“早晚嚼把黑芝麻，活到百岁无白发”。
这句流传已久的养生古谚，道出了黑芝麻与头发之间的密切关系。
黑芝麻被称为“八谷之冠”，有黑发生发、补肝肾，益精血、润肠燥的功效。
可用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，落发脱发，肠燥便秘。
（注：以上文字摘自于中国药典）
我国“药王”孙思邈在《千金方》里曾有记载，“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了。
”
黑芝麻的营养成分也很高，每百克含钙量近800毫克，牛奶的钙含量才200毫克左右。
除此之外，黑芝麻高钾低钠，钾钠含量比例接近40:1，有利于控制血压，保持心脏健康。
仙人余粮-黄精
单是黑芝麻就有这么强大的作用，那么黄精又有着怎么样的功效呢？
黄精为百合科多年生草本植物。
作为药食两用之品，用到的主要是黄精的根部，黄精的肉质根要到第三年才会开始生长，一年才长一节，因此黄精尽得土地之精华，这也是黄精得名的由来。
黄精是中医传统补中益气药，“久服轻身延年不饥”。
《本草
纲目》认为其“得坤土之精，为补养中宫之胜品”。
因其味甘、性平、无毒，宜于久服，单用即有抗衰延年的作用。
这个东西长得很像生姜，但是它的价值可比生姜高多了，也叫老虎姜。
古代帝王就用它来养生。
杜甫曾美曰：扫除白发黄精在，君看他年冰雪容。
可见黄精当时在人们心中的价值有多高。
而如今，黄精也深受人们的喜爱。
对男性来说，黄精能够补充肾气，经常熬夜的男人，服用黄精，能改善乏力，恢复体能，也能起到壮腰补骨髓的效果。
对女性来说，不仅能起到抗氧化的作用，还能补充气血，而且不容易上火。
素有"仙人余粮"美誉的黄精，遇到了补肾固本、益气补脑“小能手”黑芝麻。
两者融合，更能事半功倍哦！。