大学生体质状况现状分析
当代大学生体质健康的分析与研究
当代大学生体质健康的分析与研究随着社会的不断发展和进步，人们对健康的重视程度也越来越高。
作为青年一代的大学生，在学业压力和社会竞争的双重压力下，他们的体质健康成为了人们关注的焦点之一。
本文旨在对当代大学生体质健康进行深入分析与研究，探讨其现状及存在的问题，并提出相应对策，以期引起人们对大学生体质健康的重视，促进其身心健康的全面发展。
一、当代大学生体质健康的现状1. 体质健康状况随着社会的发展和科技的进步，大学生的体质健康问题与日俱增。
在现代社会，大学生的生活方式与过去相比发生了巨大变化，饮食结构的改变、学习压力的增加、缺乏运动等问题，使得大学生体质健康面临挑战。
一方面，大学生中肥胖、疲劳、失眠等问题日益突出，身体健康受到影响；由于大学生心理压力过大，出现了焦虑、抑郁、自卑等心理健康问题。
大学生的体质健康问题主要受到以下因素的影响：(1) 饮食结构不合理：大学生在校期间饮食结构不合理，偏食、爱吃零食、缺乏膳食纤维等问题较为普遍；(2) 学习压力过大：大学生的课业负担重、竞争压力大，长时间面对电子屏幕，导致眼睛疲劳、颈椎疾病等问题；(3) 运动不足：大学生普遍缺乏规律的锻炼，长期久坐导致肌肉松弛、肥胖等问题；(4) 心理压力大：学业、就业、人际关系等问题使得大学生心理压力巨大，出现焦虑、抑郁等心理健康问题。
1. 体质下降趋势明显近些年来，大学生的体质下降趋势十分明显，体能测试成绩普遍不理想，肥胖、疲劳、失眠等问题不容忽视。
一项调查显示，大学生中超重和肥胖的比例逐年上升，体质下降成为了普遍现象。
2. 心理健康问题凸显在竞争日益激烈的环境下，大学生心理健康问题愈发凸显。
焦虑、抑郁、自卑等问题屡见不鲜，一些大学生甚至出现了严重的心理健康问题，严重影响了其学业和生活。
1. 加强营养教育学校和各级政府部门应加强对大学生的饮食营养教育，引导大学生树立健康饮食观念，合理安排饮食，保证身体所需的各种营养物质。
2. 提高体育锻炼意识学校应加强体育锻炼宣传，让大学生认识到锻炼的重要性，积极参与各种体育锻炼活动，保持良好的体能。
关于大学生自身体质健康调查报告
关于大学生自身体质健康调查报告目前大学生体质健康状况普遍下降问题作为国家的重要性问题,如何提高大学生的体质健康水平,不仅成为了社会大众普遍关心的热点问题,也成为体育学术界研究的前沿性问题。
下面是小编为你精心整理的关于大学生自身体质健康调查报告，希望对你有帮助!关于大学生自身体质健康调查报告篇1一、调查背景进入21世纪：随着人们物资生活水平和精神生活水平的提高。
生活节奏的加快，特别是在饮食与身体锻炼方面，并没有一个健康、合理的饮食规律和锻炼计划。
因而导致了许多方面的疾病。
因此我对海师大学的一些大学生进行了问卷调查以便了解他们的饮食习惯和身体锻炼与身体健康的关系。
一、调查方法我对我校在校大学生大学生进行了抽样调查，因为我们都是大学生，和我一样，能对我提出的问题如实的回答。
本次调查采用的是随机抽样法。
发出问卷100份，收回96份，有效率96%。
调查问卷从餐厅，宿舍，体育场出发，了解大学生饮食结构与体育锻炼所存在的问题，从而反映出大学生饮食结构与锻炼的不合理。
二、调查结果据问卷调查显示，65.68%的中国大学生“感到运动不足”，7.57%的大学生不吃早餐，15.44%的大学生不懂得饮食要荤素搭配。
很多大学生在上大学之前很有生活规律，一旦考上大学，生活反倒没了章法。
熬夜、饮食不规律、长时间上网的人不在少数。
考试前或考研前，大批学生天天泡图书馆，甚至连吃饭都可以免，这造成不少人年纪轻轻就患上了颈椎病。
初步调查结果显示，相当一部分大学生有不吃早餐、不喝牛奶、挑食等不健康生活习惯，比例分别占7.57%、19.69%和10.95%。
在闲暇生活中，大学生将体育健身排在文化娱乐、上图书馆之后，经常从事体育健身的学生仅占19.12%，还有65.68%的大学生“感到运动不足”，健康知识容易被忽略。
究其原因，调查显示，缺乏健康知识是一个重要原因，这是一个很容易被忽略的“隐形杀手”。
因为健康知识是体育运动的基础，只有掌握了它，学生才能调节自己的生活规律，更科学地生活、学习、运动。
学生体质健康状况调查分析报告3篇
学生体质健康状况调查分析报告3篇随着社会的不断进步,大学生的整体素质也在不断地提高,但受应试教育的影响,学校、家长包括学生本人对体质健康并没有引起足够重视。
下面是小编为你精心整理的学生体质健康状况调查分析报告，希望对你有帮助!学生体质健康状况调查分析报告篇1一、测评对象和方法(一)测评对象院上镇中心中学6—9年级全体学生，合计1146人，共有25个教学班，先按照导入模板做了整个学校的测试名单，一共实测学生数目是1146人，其中男生572人，占总人数的49.91%，女生574人，占总人数的50.09%。
(二)测评人员体育组：王志钦李玉江林永利闫洪林(三)测评项目测试项目为按照《标准》要求必测项目：身高、体重、肺活量、立定跳远、50M、坐位体前屈、引体向上(男子)、仰卧起坐(女子)、1000M(男子)、800M(女子)。
(四)测评仪器测试的仪器：是符合国家体育况局和教育部标准的中体同方公司体质健康测试专用仪器，包括身高体重测试仪、肺活量测试仪、秒表等。
二、研究结果与分析在各级部门的大力协助下，学生测试得出数据，根据各年级男、女评分标准，院上镇中心中学学生的达标情况如下：学生体质测试总成绩分析全校学生人数：1146人实际测试人数：1146人优秀人数：24人优秀率：2.11% 良好人数：437人良好率：38.13% 及格人数：626人及格率：54.62% 不及格人数：59人不及格率：5.14% 达标人数：1087人达标率：94.86%学生生对测试不熟练，没有掌握方法有很大关系。
但也反映出一些问题：首先，我校学生课业负担偏重，相当多数学生没有足够的锻炼时间;其次是学校活动场地有限，不能组织大规模的训练;再加上学校体育硬件设施欠缺，运动器材也相对欠缺;安全比较重要，众多因素造成学生运动量达不到，学生没有养成良好的锻炼身体习惯因而体质状况才出现这样的情况。
建议：1、加强学校体育工作，认真落实“保证学生一天一个小时的体育活动时间”，大力开展课间体育活动。
当代大学生体质健康的分析与研究
当代大学生体质健康的分析与研究随着社会的发展和经济水平的提高，人们的生活水平得到了大幅度的提高，但是现代人们也面临着身体健康的问题。
特别是现代大学生，由于学习压力大，生活习惯不健康，身体健康状况受到了很大的影响。
本文将对当代大学生体质健康的现状进行分析和研究。
一、现状分析1、体重超标调查数据表明，近年来，大多数大学生的体重超标现象相当普遍。
不少学生每天饮食不均衡，摄入大量的高热量、高脂肪的食物，缺乏运动量，导致肥胖现象明显。
2、缺乏运动由于大学生们需要投入大量精力学习，以争取更好的成绩，大多数学生忽视了身体锻炼。
据调查显示，只有少部分大学生可以坚持每周1-2次的运动。
长时间坐在教室里和面对电脑，在缺乏运动的情况下，容易导致肥胖、心血管疾病等健康问题。
3、过度饮食过度饮食是当代大学生体质健康的另一大问题。
部分学生为了缓解压力，会进行过量的进食和饮酒。
长期下来，容易引发肥胖、高血压、胃炎等健康问题。
4、缺乏睡眠大学生需要投入大量时间学习，但生活中的许多其他活动也会让他们疲惫不堪。
例如打游戏、聚会等，导致睡眠不足。
研究已经发现，睡眠不足与肥胖、焦虑和抑郁等健康问题密切相关。
二、研究成果与结论1、建议适当减少热量摄入并增加运动量长期过量的饮食和缺乏运动会影响身体的健康状况。
为了避免过度饮食和减肥，建议大学生在日常生活中适当减少热量摄入并增加运动量，例如步行、骑自行车或做瑜伽等。
2、推荐科学的膳食和营养饮食科学的膳食和营养饮食有助于身体的健康和减少上述健康问题的发生。
我们建议大学生尽可能选择健康的饮食习惯，增加吸收蛋白质、维生素和矿物质的摄入量。
3、倡导养成良好的睡眠习惯睡眠是身体生理机能恢复的重要过程。
建议大学生养成良好的睡眠习惯，为身体恢复提供良好的保障。
建议大学生合理安排自己的生活情况，以避免挤压睡眠时间或将晚上的学习任务转移到早上。
4、营造健康的学习和生活环境健康的学习和生活环境不仅有益于身体可以在安全、舒适和干净的环境中生存，也有益于保持良好的心理健康。
大学生体质健康现状及对策研究
大学生体质健康现状及对策研究近年来，大学生体质健康问题日益引起人们的关注。
与此同时，大学生的身体健康状况却不容乐观。
数据显示，大学生的不良生活习惯和缺乏锻炼是导致其体质健康状况下降的主要原因。
因此，本文旨在研究大学生体质健康现状，并探讨相应的对策，以此促进大学生的身体健康。
一、大学生体质健康现状1.不良生活习惯：大学生中存在着很多不良的生活习惯，如饮酒、抽烟、熬夜、暴饮暴食等，这些都对身体健康造成了很大的负面影响。
2.缺乏运动：大量的课业压力导致大学生缺乏锻炼的时间和机会。
此外，大学生对健身的认识和意识比起职场人士显然要低，这也是导致大学生健康状况下降的重要原因。
3.营养不良：随着物价的上涨，大学生吃不起优质食品，他们只能选择一些便捷易食的快餐，并习惯以零食代替正餐。
这些不良的饮食习惯导致大学生营养不良，身体健康状况大打折扣。
二、解决大学生体质健康问题的对策1.加强健康宣传教育：大学生健康宣传教育工作应加强。
通过课堂教育、网络宣传、体育比赛、信息发布等方式，让大学生了解健康的重要性，增强健康意识，逐渐形成良好的健康行为习惯。
2.加强体育锻炼：大学生需要树立健身意识，积极参加各种体育锻炼活动。
学校应提供更多的健身场所和更丰富的体育活动，以便大学生有更多的选择。
3.改善饮食习惯：学生食堂应提供健康、营养、美味的餐食，同时应加大监管力度，杜绝食品安全问题。
大学生应增加水果、蔬菜、蛋白质等优质食品的摄入量，避免以零食代替正餐。
4.营造校园文化：学校应营造健康、向上、积极的校园文化，建立健康、和谐、绿色、节约的校园文化氛围。
学生也应该积极倡导健康生活方式，在自己身边营造良好的氛围。
三、结论大学生体质健康问题不仅涉及个体生命质量，也涉及国家未来发展。
在日常生活中，我们应该注重培养健康的生活方式，建立健康意识，增强体育锻炼和饮食调理的能力。
同时，社会应该加强大学生健康宣传教育工作，鼓励和支持大学生积极投身于体育锻炼、健康饮食和其他健康活动中。
关于学生体质健康调研分析报告(8篇)
关于学生体质健康调研分析报告（8篇）关于学生体质健康调研分析报告（8篇）在我们越来越注重自身素养的今天，使用报告的情况也越来越多，我们在写报告的时候要注意逻辑的合理性。
以下是小编整理的一些关于学生体质健康调研分析报告，欢迎阅读参考。
关于学生体质健康调研分析报告（篇1）此次活动以社会学院历史学生为样本，进行抽样调查，以问卷调查为形式，以安徽师范大学学生心理健康情况为调查目的，共发放问卷96份，回收90份，回收率为93.75%，其中有效问卷81份，有效率为90%。
报告从有效问卷采取抽样的方法，选取20份作为样本进行分析，现将结果公布如下：一、学习问题在此次调查中，学习问题是同学最为关心、也是反应最为突出的问题。
例如，第33题将下列几项所带来的心理压力由大到小排序，其中有44%的同学认为，学业所造成的心理压力最大。
这说明刚刚进入大学生活，有近一半的同学对大学生活不适应，尤其对大学学习方式不适应，感到心理压力很大。
从紧张的高考中走过，许多同学不能适应大学开放宽松的学习方式和生活方式，或过于精神紧张死扣书本，不能从高中应试教育中解脱出来，或感觉生活空虚，整日无所事事，荒废了学习，虚度了年华。
再如第29题上大学后，你觉得你最大的挫折是什么?其中33%的同学选择学习成绩不理想，由此可见，大一学生在学习上急需得到指导并寻求得到心理上的成就感。
二、业余生活在所调查的学生中，有45%的同学感觉大学生活自由开放，同学也比较重视学习，学习自觉性较高，其中56%的同学在第3题你业余时间主要做什么?选择在业余时间上自习或听课，与此相反，只有__%的同学选择上网玩游戏或谈恋爱。
但这也从侧面反应了同学心理上的学习压力依然很大。
三、经济生活如今大学生在经济生活方面基本没有太大困难，在第6题你每个月的生活费用够用吗?中，有67%的同学基本够用，更有11%的同学有剩余，与此同时，在第7题中你认为每个月生活费对自己是否是一种负担，造成心理压力?有60%的同学认为没有压力。
浅析当代大学生体质健康的现状及对策
浅析当代大学生体质健康的现状及对策现代社会的生活方式已经导致大学生养成了不良的生活惯，这主要表现在四个方面。
首先是营养过剩和营养不良，过量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等物质导致大学生出现肥胖、消化不良、精神萎靡不振、动脉硬化等不良健康状况。
同时，现代社会追求“以瘦为美”，这种时尚观念将大学生带入了盲目减肥的误区，导致营养不良和健康问题。
2.1.2缺乏运动大学生缺乏运动是造成体质下降的重要原因之一。
由于研究压力大,时间紧张,大学生往往把时间花在了研究上,忽略了运动锻炼。
这导致大学生的体能下降,肌肉量减少,骨密度降低,身体抵抗力下降,容易患上各种疾病。
同时，缺乏运动也会导致大学生精神紧张、情绪不稳定等问题。
2.1.3不规律的生活作息大学生的生活节奏往往不规律，作息时间不固定，这导致大学生的身体时常处于亚健康状态。
不规律的生活作息会导致大学生的睡眠质量下降，影响身体的恢复和健康。
2.1.4缺乏健康意识现代社会的生活方式和节奏加快，大学生缺乏健康意识，忽视了自身健康的重要性。
他们往往不重视锻炼和饮食健康，甚至有些人还会吸烟、饮酒等不良惯，这都会对身体健康造成损害。
3对策针对当代大学生体质下降的原因，应采取以下措施：3.1加强健康教育大学生应该增强健康意识，树立正确的健康观念，重视锻炼和饮食健康，避免不良生活惯对身体健康的影响。
同时，学校应该加强健康教育，让学生了解健康知识，提高自我保健意识。
3.2促进运动锻炼学校应该加强体育教育，鼓励大学生参加各种形式的运动锻炼，增强体能、提高免疫力，预防疾病的发生。
同时，学校应该提供运动场所和设施，方便大学生进行运动锻炼。
3.3规律生活作息学校应该引导大学生养成规律的生活作息，保证充足的睡眠和休息时间，提高身体的恢复和健康水平。
3.4改善生活环境学校应该改善大学生的生活环境，提供健康的食品和饮用水，减少大学生接触有害物质的机会，保证大学生的身体健康。
结论当代大学生体质健康问题已经引起了广泛的关注，需要采取有效措施进行改善。
大学生人口身体素质
提高学习效率
身体素质好的大学生在学习时能够保持充沛的精力 ，提高学习效率，更好地掌握知识和技能。
增强自信心
良好的身体素质能够增强大学生的自信心， 使其在面对挑战和困难时更有勇气和决心。
对社会发展的影响
促进社会活力
大学生作为社会的未来力量，其身体素质的提高有助于提高社会 活力，推动社会的发展。
提高劳动力素质
身体素质好的大学生能够更好地适应各种工作和生活环境，提高 劳动力的整体素质。
降低医疗负担
通过提高大学生的身体素质，可以降低医疗负担，为社会节约医 疗资源。
提高身体素质的必要性
适应未来挑战
随着社会的发展和科技的进步，对大学生的身体素质要求越来越 高，提高身体素质是适应未来挑战的必要条件。
培养全面发展的人才
营养摄入情况
热量摄入
大学生的热量摄入普遍较高，但 部分学生存在热量摄入不足的情 况，影响身体健康。
蛋白质摄入
大学生的蛋白质摄入量普遍较低 ，不能满足身体生长发育和维持 健康的需求。
维生素和矿物质摄
入
部分大学生缺乏维生素和矿物质 ，如钙、铁、锌等，影响身体健 康和发育。
饮食健康与身体素质的关系
体重控制
03
大学生饮食健康情况
饮食习惯分析
01
02
03
早餐情况
部分大学生由于时间紧张 或懒惰等原因，经常忽略 早餐，导致营养摄入不足 。
饮食规律
部分大学生饮食不规律， 时而暴饮暴食，时而过度 节食，对身体健康造成不 良影响。
饮食偏好
部分大学生偏爱高糖、高 脂肪、高盐等食品，而忽 视蔬菜、水果等健康食品 的摄入。
身体形态
多数大学生的身体形态发育良好，但肥胖率也有 所上升，需要关注。
大学生体质现状与改善措施
推广健康生活方式与理念
倡导健康饮食
宣传合理膳食、适量运动、规律 作息等健康生活方式，鼓励大学 生养成健康的饮食习惯，减少高 热量、高脂肪食物的摄入。
增加运动量
推广各种运动项目，鼓励学生积 极参与体育锻炼，增强身体素质 ，提高免疫力。
健康意识
部分大学生缺乏健康意识，对体育锻炼的重要性认识 不足。
大学生体质现状的成因
教育环境
学校和家庭对体育教育的重视程度不够，导致学 生缺乏体育锻炼的习惯。
社会环境
现代社会中，电子设备、网络等占据了学生大量 的时间，减少了他们进行体育锻炼的机会。
经济条件
部分学生由于经济条件限制，无法承担高昂的体 育健身费用。
增加体育设施投入，建设完善的体育场馆和运动场地，为学生提供 良好的运动环境。
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提高竞争力
体质好的大学生在就业市场上更具竞争力。
个人发展
体质的提升有助于大学生的个人全面发展。
大学生体质改善的社会意义
降低医疗负担
提高大学生的体质可以降低社会的医疗负担。
提高人口素质
体质好的大学生能够为社会创造更多的价值。
促进体育文化发展
改善大学生体质可以促进体育文化的发展和普及。
03
大学生体质改善措施
健康饮食与生活习惯
均衡饮食
大学生应保持均衡的饮食，摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合 物、维生素和矿物质，以满足身体需求。
规律作息
保证充足的睡眠和规律的作息时间，有助于调节身体机能和提高 免疫力。
戒烟限酒
避免吸烟和过量饮酒，以免对身体造成伤害。
当代普通高校大学生体质健康状况探析
当代普通高校大学生体质健康状况探析随着社会的不断发展，人们对于健康的关注越来越重视。
而高校大学生作为国家的中坚力量，其体质健康状况对于国家的发展和建设具有重要的意义。
然而，当前的情况是，由于长时间的学业压力、休息不足、不规律的饮食及缺乏体育锻炼等原因，许多大学生的身体状况并不理想，这种现象呈现出逐年加重的趋势。
本文将以我国大学生的身体状况为例，探析当代普通高校大学生体质健康状况的现状及原因，并提出改善建议。
一、当代普通高校大学生体质健康状况现状根据第五次全国体质健康调查的报告，我国大学生身体素质的整体水平下降的趋势较为明显，呈现出偏低、下降的情况。
其原因主要是长时间、高强度的学业压力和缺乏体育锻炼的双重影响。
调查发现，当前我国大学生的肥胖率、肌肉力量和心肺功能等方面均呈现下降的趋势。
而且，大学生长期处于一种高度紧张的状态，缺乏锻炼，会导致身体素质下降，心理健康受损。
这种现象的根本原因在于现代大学生生活节奏快，压力大，很难不受到外界环境的干扰，更难保障自身的健康状况。
二、当代普通高校大学生体质健康状况的原因1、学业负担过重对于大学生来说，学业是他们生活的重心和主旋律。
长时间的学业压力会导致大学生们出现心理和身体状况的问题。
心理问题表现在抑郁、焦虑等方面，身体问题表现在身体素质下降等方面。
这是学生饱经早期学习、考试的“淘汰机制”下形成的一种习惯，造成了学生对自己身体状况的忽视。
2、缺乏规律的饮食习惯慢性营养状况或异常营养状况是影响我国大学生身体状况的主要因素之一。
大学生因为在校期间与家庭分开，几乎需要处理所有的生活事物，同时也对吃饭不太注意，许多学生偏食、挑食、吃夜宵，不注意营养膳食，这种生活方式必然会对大学生的身体健康产生较大的影响。
3、缺乏体育锻炼大学生的体育锻炼状况也是导致身体素质下降的原因之一。
当代大学生为了应对高强度的学习压力，没有足够的时间和耐心参加体育锻炼，或者参加锻炼次数过少。
在日常生活中，许多大学生是“书呆子”，他们经常久坐不动，长期不运动，对健康肯定不利。
大学生体质健康状况调查与分析
大学生体质健康状况调查与分析经过实地调研和数据统计发现，大学生中存在着一些常见健康问题。
1. 营养不良大学生日常饮食快餐化、过度油炸，缺乏蔬菜和水果的摄入量，导致营养不均衡，部分学生出现营养不良的情况。
2. 运动不足大学生学业繁忙，大量时间都用于学习和应付考试，缺乏锻炼。
长期不锻炼会导致体力下降，身体抵抗力减弱，易患疾病。
3. 睡眠不足由于学业压力和社交活动的增多，大学生往往会牺牲睡眠时间以换取更多的学习和娱乐时间。
长期睡眠不足会影响身体健康和学习效果。
4. 精神压力大大学生的学业压力较大，加上社交活动和人际关系的压力，容易产生抑郁情绪和精神压力。
严重时会导致身体和心理的不良反应。
以上常见健康问题，主要是大学生生活方式与学习和工作对身体带来的影响。
下面我们从几个方面分析大学生体质健康状况：1. 饮食状况大学生的饮食习惯往往不太规律，快餐、烧烤和零食居多，所以很多人缺乏足够的营养。
这不仅会导致身体的健康受损，还会影响大脑功能和学习效率。
大学生的运动时间往往不足，长时间的坐姿和低头玩手机、电脑容易引发身体疲劳和颈椎病等问题。
此外，缺乏肌肉锻炼和心肺运动容易引起肥胖和其他慢性病。
大学生的睡眠时间往往不够，这会导致身体健康受损，更是对于抵抗力差的人来说，容易引起疾病的发生。
因此，建议大学生在学习任务和娱乐活动得到合理安排的同时，一定要注意保证充足的睡眠时间。
很多大学生在面对学业和生活压力的时候，会遭受打击，出现各种精神问题，如情绪低落或是抑郁，对身体产生的影响很大。
建议大学生找到适合自己的心灵疏导方法，如适当的运动和娱乐活动，或是与亲朋好友聊天等方式缓解精神压力。
在考虑如何改善大学生体质健康状况时，我们应该从以下几个方面入手：合理的饮食是大学生身体健康的重要保障。
要合理搭配营养，不要吃垃圾食品，多吃蔬菜、水果、粗粮和蛋白质食品。
大学生课业压力大，但是也不能用这个来故作借口不去运动。
适当运动可以增加身体抵抗力，提高免疫力，有助于消耗身体内多余脂肪，达到保持身材的目的，同时能够提升大脑智力。
大学生体质健康现状调查报告
大学生体质健康现状调查报告大学生是社会发展的主要人才力量,是未来社会的接班人,大学生体质的健康与否直接影响着我国生产力水平的发展提高,下面是小编为你精心整理的大学生体质健康现状调查报告，希望对你有帮助!大学生体质健康现状调查报告篇1摘要：本文采用问卷调查法、访问调查法、文献资料法，对云南农业大学学生参加课外体育活动的情况进行调查与研究，并对大学生参加课外体育活动的动机、参与情况和方式等相关问题进行分析研究，指出存在的问题与不足，并提出相应的对策。
关键词：大学生;体质健康;调查分析;健康体魄一、问题的提出面向新世纪，中共中央、国务院作出了深化教育改革，全面推进素质教育的诀定。
决定明确指出：“健康体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。
学校教育立树立健康第一的指导思想，切实加强体育工作”。
然而现实是许多高校培养人才只注重培养专业知识，忽略了身体素质的培养，学校的这种体制，从某一方面来说，也使学生锻炼身体的意识降低了，从而导致身体素质也降低了。
所有，应采取必要的措施来改善这种不好的现象。
为此，本文以云南农业大学学生为研究对象，研究以及分析大学生的体质健康状况，提出增强健康体魄的理论依据。
二、调查对象及方法1、调查对象：云南农业大学800位在校学生2、调查办法：2.1、问卷调查法：发放800份问卷，收回710份，其中，有效问卷697份，有效率为87.1%。
2.2资料文献法：在调查期间，在图书馆查阅很多书籍，以及图书馆电子期刊，为这次调查的可靠性提供科学依据。
2.3、访问调查法：经常和同学聊天沟通，更为彻底的了解学生的心理，知道他们最真实的想法。
三、调查的现状及结果分析1、大学生自评体质以及体能测试结果从下表中结果分析来看，大一的学生自评体质较好占的比率最大，且体能测试合格率也是最高的，到大三都依次递减，这说明许多大学生都认为在读大学期间，体质有所降低。
而大四的学生自评体质较好的比率有所回升，这说明，他们认为出去实习提高了他们的体质。
大学生体质健康现状及对策
Hale Waihona Puke 02大学生体质健康现状总体健康状况
总体健康状况良好，但存在一定程度的亚健康问题，如疲劳 、失眠、情绪波动等。
饮食不规律、缺乏运动、不良生活习惯等是影响大学生总体 健康状况的主要原因。
肥胖率及体重状况
随着生活水平的提高，大学生的肥胖 率逐年上升，超重和肥胖问题已经成 为大学生体质健康的重要问题。
环境因素及空气质量
总结词
环境因素和空气质量也是影响大学生体质健康的不可忽视的因素。
详细描述
环境污染、噪音污染等环境问题以及空气质量的恶化，会对大学生的身体健康产生负面 影响。
04
提高大学生体质健康的对策与 建议
改善饮食结构及饮食习惯
平衡膳食
确保食物种类多样化，摄入足够的蔬 菜、水果、全谷类、低脂肪奶制品、 富含蛋白质的食物等，以提供全面的 营养。
施，提供健康饮食选择。
05
结论与展望
研究结论
大学生体质健康状况不容乐观 ，存在肥胖、近视等问题，需 要引起重视。
大学生缺乏体育锻炼和健康意 识，需要加强宣传和引导。
学校和家庭应该加强对大学生 体质健康的关注和监督，提供 必要的支持和帮助。
研究不足与展望
01
研究样本量较小，可能存在一定的偏差，需要进一 步扩大样本量以提高研究的代表性和准确性。
不合理的饮食结构、缺乏运动、作息 不规律等是导致肥胖的主要原因。
近视率及视力状况
大学生近视率居高不下，且呈现出低 龄化趋势，严重影响大学生的学习和 生活质量。
VS
长时间使用电子产品、不良阅读习惯 、缺乏户外活动等是导致近视的主要 原因。
运动能力及体能状况
大部分大学生的运动能力和体能状况较差，缺乏必要的体 育锻炼和运动技能。
大学生体质现状与改善措施
大学生体质现状与改善措施随着社会经济的迅速发展，人类生活条件的大幅提升，人们越来越重视身体健康和美丽。
尤其是大学生，他们是祖国的未来建设者和栋梁之材，其身体健康是国家发展和保障人类幸福生活的基础之一。
但是事实上，大学生体质的现状还有很大的提升空间。
本文将围绕“大学生体质现状与改善措施”这一主题展开讨论。
一、大学生体质现状近年来，大学生体质状况不容乐观。
根据教育部发布的全国大中专学生体质健康标准化测试数据，2019年大学生身体素质优良率为69.6%，而2010年时为78.4%。
此外，大学生的身体素质测试不及格者比例不断上升，行走测试不及格者比例也在不断攀升。
以上数据告诉我们，大学生的身体素质普遍下降。
那么，大学生体质下降的原因有哪些呢？首先，是因为现代生活方式改变。
随着科技的迅速发展，人们的生活变得越来越便捷，但同时也更加缺乏锻炼机会。
大学生普遍存在对手机、电脑、电视等电子产品的过度依赖，长时间的坐着或缺乏运动，使得身体素质下降。
其次，是因为饮食习惯不健康。
现在很多大学城都有美食集中的商业街和餐饮城，大学生更容易选择便捷的餐饮服务，吃的过多或者不太健康。
这些都导致了大学生的肥胖、代谢疾病等问题。
二、大学生体质改善措施针对大学生体质下降的问题，有必要采取措施来加以改善。
具体措施如下：1. 增加运动。
大学生是年轻人，身体素质的提升需要运动的支持。
学校可以设置更多的体育课程和活动，为学生提供更多健身场所，可以使得更多的学生参与到运动中来，积极锻炼身体，提高身体素质。
2. 带头健康饮食。
大学生的饮食习惯直接影响身体的健康状况。
学校和老师可以引导学生树立健康的饮食观念，保证每个人都有充足营养，不饥不饱。
此外，学校可以增加健康食品的供应，如水果、蔬菜、牛奶等，引导学生多吃健康食品。
3. 传播健康生活方式。
学校和老师应该积极引导和宣传健康生活方式，包括教育学生不要过度依赖电子产品，适当增加体育锻炼时间，避免熬夜等不利于身体健康的行为。
高校学生体质健康现状分析及对策研究
高校学生体质健康现状分析及对策研究1. 引言随着社会的发展和经济的进步，在中国大多数家庭中，饮食和生活习惯都发生了很大的转变。
在此过程中，诸如高血压、高血脂、糖尿病等疾病也随之增多。
同时，身体不健康对一个人的生活质量及工作效率都会有很大的影响。
因此，作为高校学生，保持健康的身体状况尤其重要。
本文将对高校学生体质健康现状进行分析，并提出相应的对策，以提高大学生的身体素质和促进他们的健康。
2. 高校学生体质健康现状2.1 学生体质健康测试评估学生体质健康测试评估是评估学生健康状况的重要途径。
通过随机抽样对我国普通高校的学生进行测试，发现大多数学生的体质健康状况并不理想。
其中，身体质量指数（BMI）属于超重或肥胖人口的比例逐年上升，身体肥胖的人口占比严重。
2.2 学生的生活方式饮食不规律和缺乏运动是导致学生健康状况恶化的主要原因之一。
学生们缺乏规律的饮食和运动，更愿意选择快餐和方便食品，这些食品不仅营养价值低，而且往往引发肥胖等健康问题。
此外，学习压力大也是学生健康状况恶化的原因之一。
在紧张的学习压力下，许多学生往往忽略了体育锻炼和健康饮食的重要性。
3. 高校学生身体健康问题的对策3.1 加强学生体育锻炼体育锻炼是改善学生身体健康的最有效途径之一。
加强体育锻炼可以提高学生体质，增强免疫力，降低患病风险等。
学校可以加强课程设置，增加课外体育活动项目，以及推广健康运动。
3.2 增加健康饮食宣传学校应该加强对学生健康饮食知识的宣传。
整合学生所选课程，增加有关健康饮食方面的课程，并将健康餐饮带进高校食堂。
此外，学校也应该加强与相关部门的合作，对学生们所购买的食品进行质量管控和检测。
3.3 减轻学习压力减轻学生学习压力，让学生可以有更多的时间进行户外活动和体育锻炼。
学校可以加强对学生的心理辅导，帮助学生了解课程的难点，学会有效的学习方法和策略，以及加强生活技能。
4. 结论综上所述，高校学生身体素质和健康状况是一个值得重视的问题。
大学生体质健康情况调查报告
大学生体质健康情况调查报告近年来,大学生体质健康问题备受国家和社会的关注。
下面是小编为你精心整理的大学生体质健康情况调查报告，希望对你有帮助!大学生体质健康情况调查报告篇1摘要本文针对我校大学生体质情况进行相关调查。
由于资金以及精力有限，不能进行比较大规模的调查，因此通过简单随机抽样调查的方式调查重庆工商大学在校生的身体健康状况。
通过对得出的数据进行整合分析，从而得出对我校学生的体质概况。
考虑到被调查人群中有相对较大的比重是大三学生，因此本次调查对我校大三学生的体质情况更有准确性。
考虑到覆盖面、效率以及成本等问题，所以此次选择主要通过网上电子问卷的形式进行调查及面谈法得出数据。
根据调查所得数据，分析我校大学生体质情况，影响体质的外界因素以及自身的健康观念。
从而能提出提升学生体质的鄙夷之见。
关键词：体质、健康观念、改善途径一、调查背景身体是革命的本钱，但现在很多大学生并不这么重视自己的身体健康。
近年来，越来越多的报道提到当代学生的身体素质水平滑坡。
但是这些报道更多的是针对中国国内大环境下的，或者是某些地区的，暂时没有找到有关我校学生的健康状况调查。
欲通过此次初步调查了解我校学生大致体质状况水平以及健康观念。
大学生面临毕业找工作，而企业招聘的最后一个环节就包括体检。
有很多优秀的学生就是因为身体健康状况不能达到标准而被心仪的企业拒之门外。
二、调查说明调查地点：重庆工商大学主校区以及兰花湖校区;调查对象：重庆工商大学南岸校区在校生;问卷发放与回收时间：12月9日—18日;发放问卷总量：121(回收率100%)三、调查所得数据1. 您的性别根据上图可以看出，本次调查的对象中女生占了大部分，占到了六成多。
其原因是重庆工商大学女生人数偏多。
2.您所在的年级根据上图可以看出，本次调查中大三的学生占了绝大多数，其次是大二、大四、最后是大一。
因此本次调查对大三学生更具有代表性。
3. 您过去一年中患过几次感冒根据上图数据可以看出，所患感冒最多的区间为1~3次，占总人数的69.42%，其次是3~5次，占18.18%，其他所占比例数都偏少，这说明，大学生一年中患感冒的次数普遍较少，大部分都在3次以下，有一定的防范感冒的意识，及时防止感冒的发生。
大学生身体素质调查分析及对策研究
大学生身体素质调查分析及对策研究随着城市化和信息化的进一步推进，现代大学生的生活方式发生了很大改变。
课业繁忙、社交活动频繁、娱乐方式多样，这些因素共同影响了大学生的身体素质，导致了许多大学生出现了身体不适、健康状况下降甚至慢性疾病等问题。
该文将对大学生身体素质的现状进行分析，并给出一些对策，以帮助学生健康成长。
一、大学生身体素质的现状分析1.健康状况下降调查数据表明，大学生身体素质普遍较差，在冬令营体检中仅有1%的学生达到了优秀的体格测试结果。
有数据显示，四成以上的学生存在上呼吸道感染及过度疲劳等问题。
2.过度依赖数字产品现代大学生多数时间都是在使用手机、电脑、平板等电子产品，长时间接触光屏幕和键盘，不仅导致眼睛疲劳，还可能引起颈椎病、腰椎病、手腕综合症等等健康问题。
3.缺乏健康饮食许多大学生不能保证每天三餐均衡、适量，频繁食用快餐、外卖、烧烤等高热量食品，造成肥胖、高血压等危害健康的问题。
同时，由于繁忙的学业和生活压力，大部分大学生都存在睡眠不足和饮食不规律的问题。
二、对策研究1.加强体育锻炼大学生应该每周进行适量的体育锻炼，锻炼时间不应超过两个小时。
运动可以增强人体免疫系统、提高心肺功能、调整身体机能等。
同时，还可以帮助消除焦虑和压力。
各高校应该建立体育锻炼计划，制定合理的训练方案，为学生提供体育锻炼的场地和设施。
大学生应该保证每餐营养均衡，减少高热量、高脂肪食品的摄入。
建议大学生尽量选择新鲜的水果、蔬菜和坚果作为零食。
大学食堂应该提供更多的低热量、低脂肪、高纤维的饮食选择，同时提高学生对健康饮食的意识。
3.合理使用数字产品大学生应该减少使用电子产品的时间，注意保持正确的坐姿和站姿，避免姿势不正确导致的身体问题。
同时，可以选择一些保护眼睛的软件、做眼保健操等方法来缓解眼睛疲劳。
4.促进心理健康大学生在学习和生活中面临诸多压力，而压力过大可能导致情绪不稳定、焦虑等问题。
因此，应该加强心理健康教育，为学生提供相应的心理咨询和治疗服务。
大学生体质与健康现状分析及对策
大学生体质与健康现状分析及对策大学生体质与健康的状况越来越受到人们的重视，因为大学生是社会发展的核心力量。
因此，肯定和促进大学生健康非常重要。
但是，随着高校开设的新专业增多，以及人们“学习追求”的思想日益深入，大学生的体质与健康现状日益恶化，学业压力和身体健康之间的不平衡越来越明显。
从调查数据来看，许多大学生体质与健康状况普遍较差。
比如，调查显示，36％的学生身体普遍处于非常虚弱状态，55％的学生无法在短时间内维持持续的体力活动，60％的学生肌肉疲劳很容易发生，40％的学生无法承受较高的肌肉劳动，另外，由于不良的生活习惯，大学生的营养状况也有所恶化，许多学生依赖高热量精制食品以满足其营养需求，从而导致营养失调和肥胖现象的增多。
针对大学生体质与健康现状，除了学校班级提供定期体育活动外，高校还应认真开展体质评定，充分了解学生身体指标情况，为学生提供有针对性的营养与体育锻炼指导，以强化学生的肌肉活动能力，提升其营养健康水平。
此外，高校也应根据学生普遍的营养和体育状况，给予学生适当的体育活动调整时间，即在学业紧张的情况下，提供有针对性的轻量体育活动来维持学生身体健康。
此外，高校还应加强对学生饮食习惯的引导。
学校可以制定严格的营养膳食规定，尽量避免学生摄入高热量精制食物，以减少营养失调和肥胖的发生率。
学校也可以通过策划文化活动、专题讨论以及社会实践活动等，推广健康饮食知识，增强学生营养健康知识的学习，正确引导学生合理膳食。
最后要说明的是，学生本身也应做好自身状况的保护。
身体是革命的本钱，健康是追求学业进步和发展的基础，仅靠学校的管理是不够的，学生应该努力寻求有利的环境，采取良好的生活习惯，加强体育锻炼来提高自身的体质和健康水平。
以上就是有关大学生体质与健康现状的分析及对策，希望通过以上的分析，能够给大学生提供健康的建议，为提高我们的体质做出努力。
高校学生身体素质现状分析与研究
高校学生身体素质现状分析与研究一、引言随着社会的快速发展和人们生活水平的提高，大学生身体素质的问题逐渐引起社会的关注。
高校学生作为国家未来的栋梁，其身体素质的重要性不言而喻。
然而，近年来，高校学生的身体素质状况却不容乐观。
本文将对高校学生身体素质的现状进行深入分析，并探讨其产生的原因和解决方法。
二、高校学生身体素质现状根据近年来对高校学生体质测试的结果，我们可以发现，高校学生的身体素质普遍较低，主要体现在以下几个方面：1、身体机能：身体机能的测试主要包括肺活量、心率等指标。
据统计，大部分高校学生的肺活量和心率都低于正常水平，说明他们的心肺功能存在一定的问题。
2、身体成分：身体成分的测试主要包括身高、体重、BMI等指标。
许多高校学生的身体脂肪含量过高，说明他们的身体成分不合理。
3、身体素质：身体素质的测试主要包括耐力、爆发力、柔韧性等指标。
大部分高校学生的身体素质都较差，尤其是在耐力方面，许多学生无法完成标准的1500米跑。
三、原因分析高校学生身体素质下降的原因是多方面的，主要包括以下几个方面：1、生活习惯不健康：许多高校学生缺乏健康的生活习惯，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等。
这些不良习惯会对身体健康产生负面影响。
2、学习压力大：随着社会竞争的加剧，许多高校学生的学习压力越来越大。
他们将大部分时间用于学习，而忽略了体育锻炼的重要性。
3、缺乏有效的体育锻炼：由于缺乏有效的体育锻炼计划和指导，许多高校学生不知道如何进行科学的体育锻炼，从而影响了他们的身体素质。
四、解决方法为了提高高校学生的身体素质，我们需要采取以下措施：1、加强健康教育：高校应该加强健康教育，提高学生们的健康意识，让他们了解健康生活习惯的重要性。
同时，开展各种形式的健康宣传活动，如健康讲座、健康知识竞赛等。
2、增加体育锻炼时间：高校应该增加学生的体育锻炼时间，让他们有更多的时间进行体育锻炼。
同时，可以开设一些体育课程，如健身操、瑜伽等，让学生有更多的选择。
大学生体质与健康现状分析及对策
大学生体质与健康现状分析及对策近几年来，我国高等教育事业发展取得了显著的成就。
大学生的身体素质和健康状况也受到重视，因此我们对大学生体质与健康的现状进行分析，探讨一些对策。
一、大学生体质与健康现状分析（一）大学生体质状况参差不齐近年来，随着学校体育课的普及应用，许多学校的体质课已经取得了较好的成果，但是，大学生体质状况参差不齐，总体表现出上佳者和普通者相对比较。
学校体育教学中，学生体育能力存在一定程度的分化，而体育活动中学生考试成绩则多集中在较低分数段。
（二）大学生健康状态受到影响大学生生活要在学习和运动中取得平衡，以免影响健康。
但实际情况是，大学生由于工作压力过大、学习压力过大，压力较大等原因，多没有充分准备体育锻炼，且基础的生理代谢功能也受到影响，使得他们的身体素质和健康状况受到影响。
二、大学生体质与健康对策（一）建立与学业结合的体育锻炼体系应该把学习和体育正确结合起来，使之成为一个整体，摆脱现有的“学习－运动分离”的思想。
建立围绕学生的实际情况的体育锻炼体系，运用新的体育教学方法和技术，使学生能够在短时间内取得所需效果。
（二）推进校园内健康教育推进校园内的健康教育活动，引导大学生积极投身于健身锻炼，使其不仅提高身体素质，而且培养健康的生活习惯，让其受益终生。
同时，还应通过专家讲座、网上公开课程等方式，普及相关知识，从根源上解决学生体育健康问题，使大学生养成健康的生活习惯。
三、结论大学生体质与健康状况受多种因素影响，学校的体育教学和健康教育都有重要作用。
通过积极推进学习与体育的正确结合，优化校园体育教学，加强校园健康教育，大学生的体质与健康状况得到改善，为促进大学生全面发展做出贡献。
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大学生自主体育活动组织的水平低
有专家介绍说：“国内大学里的体育社团自治组 织数量太少，而这种社团是大学生开展课外体育活动 的主要组织形式。在国外，大中学校开展体育课外活 动，很大程度上都是依托学生社团。我们的学生体育 锻炼意识原本就差，再缺少有组织的体育活动，学生 参与体育运动的积极性就更差了。”
基础上表现出来的人体形态结构、生理功能和心理因
素的综合的、相对稳定的特征。
体质所包含的内容
身体的发育水平，包括体格、体型、体姿、营养 状况和身体成分等方面。
身体的功能水平，包括机体的新陈代谢状况和 各器官、系统的效能等。
体质所包含的内容
身体的素质及运动能力水平，包括速度、力量、 耐力、灵敏、协调，还有走、跑、跳、投、攀越等身 体的基本活动能力。
运动场地和体育设施严重不足
近年来，国内高校持续扩招，造成大学体育场地和器材的 严重缺乏，人多地少，高密度的大学校园也在很大程度上影 响了大学生体质的改善。场地肯定供不应求，要想满足人人 打上球、人人踢上球显然是不可能的。多数学校目前场地都 采取首先面向本校学生的做法，而且还优先照顾学校社团的 订场需求。而在很多省市，还存在着体育教学与体育场馆设 施不足的现状。一些省市学校场地明显不足，体育课只能达 到让学生对体育感兴趣的目的，不能弥补学生体育锻炼不足 的问题。
《标准》各评价指标的得分之和为最后得分，满分为100分。根据最后得 分评定等级：90分及以上为优秀，75分~89分为良好，60分~74分为及格，59 分及以下为不及格。学生《标准》测试成绩达到良好及以上者，方可参加三 好学生、奖学金评选；成绩达到优秀者，方可获体育奖学分。《标准》成绩 不及格者，在本学年准予补测一次，补测仍不及格，则学年《标准》成绩为 不及格。普通高等学校学生毕业时体质健康标准的成绩和等级，按毕业当年 得分和其他学年平均得分各占50%之和进行评定,若《标准》测试的成绩达不 到50分者，按肄业处理。
心理的发育水平，包括智力、情感、行为、感知 觉、个性、性格、意志等方面。
适应能力，包括对自然环境、社会环境、各种生 活紧张事件的适应能力，对疾病和其他有碍健康的不 良应激原的抵抗能力等。
《国家学生体质健康标准》的实施工作在教育部、国家体育总局的领导下， 由各级教育行政部门管理，体育部组织实施；它是《国家体育锻炼标准》的 有机组成部分，是国家对学生体质健康方面的基本要求，适用于普通高等学 校的在校学生。
案例一：东华大学一男生1000米猝死 案例二：大二女生马拉松比赛后猝死 案例三：上海杉达大学大二男生篮球课猝死
大学生猝死校园现 象屡屡发生
最近一段时期，青年学子在体育运动中频 频发生意外，引发世人关注。
现在的大学生肿么了？ 大学生体质咋这么弱？ 为何学生频现运动危机?
体质
是人体的质量，它是在遗传性和获得性
体育锻炼应试倾向明显
有专家发现，一些本应在初中就需要练习的项目，不少 学生却从来没摸过。在一些初中的体育教学中，应对中考 进行的教学比重过大，而忽视了其他的基础内容。一位初 中体育老师透露，中考体育测试前几个月，几乎一切“与 中考无关”的运动项目都要取消，而为中考项目服务，这 几乎已成为心照不宣的惯例。而小学的体育课，有些因为 体育老师不足，由班主任当班，练习的内容比较单一。
体育课设置不尽合理
目前不少高校在体育课程设置上的不尽合理，也在客观上造成了大 学生群体身体素质的下滑。目前绝大多数本科院校通常只在一、二年级 开设体育课，且体育课每周只有一次，体育锻炼时间明显不足。到了大 三、大四，没有了体育课，学生的体质状况就又会出现下滑。
另一方面，由于现在很多大学体育教育都采取俱乐部制，很多项目 是选修，大学生参加体育锻炼全凭兴趣和爱好，势必会让他们偏门偏科， 身体素质得不到全面的、均衡的锻炼和提高。比如说，长跑项目是很好 的耐力锻炼科目，引体向上是很好的力量锻炼科目，体操是很好的柔韧 锻炼项目，但人们到大学校园里看看，有多少学生会从事这些项目呢？
容易生病
心肺功能下降
视力下降
过瘦、过胖
体能下降
大学生健身意识淡薄
大学生身体素质继续呈现缓慢下降，与他们在中学，尤其是高 中阶段忽视体育锻炼有直接关系。高考的压力让孩子们基本上没 了锻炼时间，身体素质下降。到大学阶段，他们延续了高中的惯 性，对体育锻炼仍不重视。体育意识特别是运动锻炼观念的淡薄， 是导致当代大学生身体素质持续下滑的重要因素。
20
选测 一项
大学生体质测试每年都在各 大高校上演，想必同学们也深有 体会。。。
体能测试替跑已成为一种职业
有统计数据表明，学生肺活量水平、体能素质持续下降，体能素质中 的速度素质和力量素质连续15年下降，而耐力素质则连续25年下降。 学生体质健康问题，早已经引起社会广泛关注。
“以男子1000米为例，2007年以前，大学生1000米测试及格成绩为3分 50秒左右，当时大部分学生都能及格，而2007年教育部重新修订了 1000米及格线，学生只要跑进4分30秒就及格，及格线比以前慢了40秒 。即使这样，每年的学校测试中，每个班级都会有三五名学生不及格 。如果用2007年以前的标准去衡量，一个班级中会有一半以上的男生 成绩不及格。
组别
评价指标（测试项目）
分指数
20 必测
大 1000米跑（男）、800米跑（女）、 学 台阶试验 各
30
选测 一项
年 坐位体前屈、掷实心球、握力体重指数 级 仰卧起坐（女）、引体向上（男）、
20
选测 一项
50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、 足球运球、排球垫球
进入大学后，其他类型的娱乐方式也让学生的体育活动时间 越来越少。业余时间首选的休闲放松方式中，吃饭聚餐、逛街购 物与K歌三类成为大学生的首选。而首选体育运动的女生几乎没 有，男生也少之又少。
大学生不良的生活方式
调查发现，很多学生进入大学后，生活变得散漫、 无规律，部分学生的生物钟是完全颠倒的，凌晨两三点 甚至三四点睡觉，到了第二天中午才起床，常常是课都 不去上了。加之现在的大学生中宅男宅女比例增多，教 室、宿舍和网络几乎是他们生活的全部，缺少了体育运 动锻炼，缺少了必要的体力活动，他们的身体机能和素 质很难靠谱。这些都是造成了大学生身体素质下降的因 素。