职业生涯规划第二章7-8
大学生职业生涯规划书范文(通用13篇)
大学生职业生涯规划书范文（通用13篇）大学生职业生涯规划书范文篇1引言奋斗赋予生命的动力，拼搏定义人生的内涵。
在高中三年的奔跑过程中，我们咬牙切齿，卯足了劲，昏天黑日，埋没在漫无边际的试卷当中。
而当迈入大学的门槛后，曾经的那些豪言壮语、昔日的伟岸抱负似乎日趋模糊。
人生容不得我们肆意地消磨如此短暂的青春，古语有云：“凡事预则立，不预则废。
”人生需要定位，欲使那些美好的预言成为现实，职业规划将是开篇之笔。
第一章认识自我1.【自我分析】我个性温和，待人真诚友善，善于倾听，乐于与他人分享，平日里主动热心，诚实守信，遇事认真踏实，有很强的责任心，会争取自己最大努力完成任务。
面对错误，勇于承担，及时更正，并能总结经验。
个人崇尚创新、多彩的生活方式。
但是在信心方面有所欠缺，对人对事较强的敏感力形成了多愁善感的性格，给人留下了易情绪化的印象。
2.【职业兴趣】我是一个比较腼腆内向的女孩，对于工作，希望能拥有一个稳定的工作，而医学无疑是一个不错的选择。
我欣赏白衣天使无私奉献的精神，羡慕他们能够探索人类如此奥秘的生物体，我以作为一名医学生而感到荣幸，也为将来成为一名医务工作者而感到自豪。
当然，根据专业，我也会选择其他相关的行业进行尝试，为自己的今后的发展方向提供更多的参考。
3.【胜任能力】在校学生会任职期间，通过各种活动，培养了良好的人际沟通能力，积累了一定的处事经验，拥有一定的组织基础和创新能力。
在具备扎实的专业基础知识上，能较快适应新环境，积极与他人合作，培养团队默契。
除此之外，我个人的业余爱好也较为广泛，相信广泛的业余爱好也会为自己的工作添姿增彩。
第二章职业生涯条件分析1.【家庭环境分析】从家庭来说，其一，长辈们希望我能够从事稳定的工作，而医学是永远不会消失的行业;其二，学医能够帮助他们提高健康方面的意识，改变不健康的生活方式。
2.【学校环境分析】我所在的城XX职业技术学院至今已有70年的历史，学院环境优良，教学设施先进，实训基地优越，满足了各专业学生的需求。
《职业生涯规划》第二章
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4. 社会性（S）
共同特点： 对人和善，容易相处，关心自己和别人的感受，喜欢倾听和了解别人，愿意付出 时间和精力去解决别人的冲突，交友广阔，关心别人胜于关心工作。具有合作、友善、 慷慨、助人、仁慈、负责、圆滑、善社交、善解人意、理想主义、富洞察力等特征。 行为表现： （1）喜爱社会型的职业或情境，不喜实用型的职业或情境，擅以社交方面的能 力解决工作其他方面的问题，但缺乏领导能力 （2）喜欢帮助别人、了解别人，有教导别人的能力，并重视社会与伦理方面的 活动与问题
积极热情、富有创造性地完成所从事的工作。
2 职业兴趣可激发个体进行创造活动的内部动机，增强克服困难的信心和决心，充
分发挥潜能,从而促使其事业通向成功。
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ห้องสมุดไป่ตู้
二、职业兴趣与职业发展的关系
“流动”“聚精会神”“忘我”的状态：人们在专心致志地、积极地从事某种活动，忘记
了时空和自己的时候，感到最为愉快和满足。
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1. 实用型（R）
共同特点： 情绪稳定、有耐心、坦诚直率，动手能力强，但不善言辞，喜欢在讲求实际、需 要动手的环境中从事明确、固定的工作，依既定的规则，逐步制作完成有实际用途的 物品。具有顺从、坦率、谦虚、自然、坚毅、实际、有礼、害羞、稳健、节俭的特征。 行为表现： （1）喜爱实用型的职业或情境，不喜社会性的职业或情境 （2）善用具体、实际的能力解决工作及其他方面的问题，较缺乏人际关系方面 的能力 （3）重视具体的事物，如金钱、权利、地位等
典型职业: 人类学家、儿童看护员、心理治疗师、咨询师、护士、治疗师、牧师等
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5. 企业型（E）
大学生职业生涯规划 第二章
直觉N
关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重视 推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能、但容 易厌倦，喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实
思维T
重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价。 例如：理智、客观、公正
情感F
以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准。例如： 对行为对他人情感的影响敏感，认为圆通和坦率同样重要
你认识自己吗？ 你认识自己吗？
你的追求 是什么？ 是什么？ 你突出 的能力 是什么？ 是什么？ 你的性格 怎么样？ 怎么样？ 你的兴 趣在哪 里？
认识自我
能力 性格 兴趣 价值观
认识自我
Who am I ？
拿出一张纸 平均分成四个区域 你们用五个词来概括…… 分别写在四个区域
一、兴趣
个人兴趣：是个体以特定的事物、活 动及人为对象，所产生的积极的和带 有倾向性、选择性的态度和情绪。 职业兴趣：是一个人对待工作的态度， 对工作的适应能力，表现为有从事相 关工作的愿望和兴趣，拥有职业兴趣 将增加个人的工作满意度、职业稳定 性和职业成就感。 成功的关键就是找到自己最喜欢做的 事，然后靠它过上幸福的生活。 ----拿破仑·希尔
实际型：(R) 特点：愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏 好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。 职业：喜欢使用工具、机器，需要基本操作技能的工作。对要求具备机械方面才能、 体力或从事与物件、机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备 相应能力。如：技术性职业（计算机硬件人员、摄影师、制图员、机械装配工），技 能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。 调研型：(I) 特点：思想家而非实干家,抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，不愿动 手。喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考 虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。 职业：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能， 并将其用于观察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。 如科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。 艺术型：(A) 特点：有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自 身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表 达、怀旧、心态较为复杂。 职业：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉，并将其用于语言、 行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。 如艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）， 音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥），文学方面（小说家、诗人、剧作家）。
大学生就业指导与职业生涯规划第2章职业生涯规划与自我探索
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第三节 个人特质与职业生涯规划
一、兴趣与职业 （一）什么是兴趣
兴趣是指人们喜爱或不喜爱某项特定活动或对象的态 度。
兴趣来自价值观、家庭生活、社会阶层、文化和物质 环境等因素，兴趣是价值观的表现 。
兴趣与职业生涯选择之间一致与否，是和此后他对工 作的满意程度及持久性紧密相连的。
我从法学系转入计算机系
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第三节 个人特质与职业生涯规划
三、个性与职业
（二）性格与职业
3 MBTI性格理论
MBTI（Myers Briggs Type Indicator），一种迫选型、自我报告式的 性格评估测试，用以衡量和描述人们在获取信息、作出决策、对待生活 等方面的心理活动规律和性格类型。
MBTI性格类型系统分为四个维度，每个维度有两个方向，共计八个方 面，即共有八种性格特点，具体如下。
三、个性与职业
根据火灾选助手
内向型性格适合的职业类型 外向型性格适合的职业类型
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第三节 个人特质与职业生涯规划
四、能力与职业 （一）什么是能力
定义：能力是一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理 特征。
（二）能力的特点
（1）能力是指一个人的个性心理特征。 （2）能力是顺利完成某种活动所必须具备的心理特征，但
“瓦伦达心态”的经典案例 高斯解开两千多年数学悬案 结论：心态决定成败。
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第一节 影响职业生涯规划的内在因素
六、行为因素 扎扎实实、一步一个脚印地做好自己的本职
工作，是落实职业生涯设计思想的关键所在，设 计得再好，想法再多，不去做也是白纸一张。
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土； 千里之行，始于足下。” ——老子
职业兴趣测评
第二章职业生涯规划资料重点
2020/10/23
阚雅玲成功素质训练
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4、职业生涯的阶段
阶段 职业生涯早期 职业生涯中前期 职业生涯中后期 职业生涯后期
年龄 20～30岁 30～40岁 40～50岁 50～65岁
主要任务 学习、了解、锻炼 寻找自己的职业锚 创新发展，贡献辉煌 领导、决策、教授经验
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阚雅玲成功素质训练
生涯评估反馈
职业生涯选择
职业生涯策略
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七、自我条件分析
每个人 的职业 特征就 像这座 冰山一
样。
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分析的内容：
职业价值观的确定—你想做什么？ 兴趣、特长与性格—你喜欢做什么？能做什么？ 知识、能力、人脉与经验—你做到什么位置？ 外界对自我的评估—外界对你上述问题的评价。
阚雅玲成功素质训练
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四、怎样才能获得幸福呢？
方向比努力重要 知识比文凭重要 能力比知识重要 情商比智商重要
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阚雅玲成功素质训练
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五、什么是职业生涯规划？
是指在对个人职业生涯的主客观条件进 行测定、分析、研究的基础上，确定其最 佳的职业奋斗目标，并为实现目标做出行 之有效的安排。
理性
活泼型 率直
力量型
感性
优柔
和平型 听故事的人
完美型 分析故事的人
活泼型 讲故事的人
力量型 产生故事的人
率直
为了幸福
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阚雅玲成功素质训练
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二、什么样的工作让你感到幸福
评价因素 1．薪酬与福利 2、工作压力 3、喜欢且擅长 4、工作成就感 5、工作自由度 6、发展的机会 7、工作稳定 8、人际关系 9、单位与家距离 10、其它 合计
大学生职业生涯规划第二章：兴趣探索
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总结与展望
兴趣探索的收获与体会
01
兴趣是职业发展的基石
通过兴趣探索，我深刻认识到自己的兴趣和职业发展方向之间的紧密联
系。在未来的职业生涯中，我会更加注重个人兴趣与职业发展的融合，
以实现个人价值与职业成就的双重提升。
02
增强自我认知
在兴趣探索过程中，我更加深入地了解了自己的性格、价值观和优势。
为了更好地适应市场需求和行业变化，我将密切 关注相关行业的动态和发展趋势。通过了解行业 前沿信息和最新技术，我将不断调整自己的职业 发展策略，以保持竞争优势。
THANKS
感谢观看
和发展的动力，提升个人综合素质和竞争力。
02
兴趣探索的方法
自我评估
兴趣清单
列出自己感兴趣的活动、爱好和 休闲方式，以便更好地了解自己 的兴趣所在。
SWOT分析
评估自己的优势、劣势、机会和 威胁，了解自己在兴趣探索方面 的能力和限制。
职业访谈
寻找访谈对象
寻找与自己兴趣相关的职业人士，了解他们的工作内容和职 业发展路径。
拓展人际关系网络
在职业生涯发展的过程中，人际关系网络的重要 性不言而喻。我将积极拓展自己的人脉圈，与业 界同行和专业人士保持联系，以便获取更多的机 会和资源。
提升职业技能
为了实现职业目标，我将不断提升自己的专业技 能和知识水平。通过参加培训、自学和实践等方 式，我将努力提升自己在相关领域的竞争力。
持续关注行业动态
兴趣与职业的成长性是指个人兴趣与职业发展前景之间的匹配程度。
大学生在选择职业时，应考虑自己的兴趣和职业发展前景的成长性，选择与自己兴 趣相符合的职业发展前景，能够更好地实现个人价值和目标。
例如，如果一个学生对科技和创新感兴趣，那么选择从事科技或创新类职业将更符 合其兴趣和发展。
大学生就业指导7-8
选择适合自己的就业信息
• • • • 1、兴趣 2、气质和性格特征 3、知识构架和专业技能 4、力所能及，能够胜任
• 分析就业信息
• 1、把握大势，正确选择 • 2、分门别类，分清主次 • 3、拟订方案，及时反馈
• 筛选就业信息
• • • • 1、有针对性的进行比较 2、对有关信息按不同内容进行整理分析 3、对所获得信息进行分析 4、及时反馈
第二章 大学生职业生涯发展与规划 第四节 第一节 职业选择与生涯规划 就业信息的收集与处理 第三章 就业准备
人 的 一 生
这一辈子 悔的是什么 最后悔的是什么?
比利时一家杂志， 曾对全国60岁以上 的老人做了一次问卷 调查，題目是： 你这一生最后悔的是什么? 问卷里并列出十余项生活 中容易后悔的事， 供被调查者选择。 结果……
心得回声
亲爱的朋友: 为了避免将来自己的后悔跟这份调 查报告一样,建议您从现在起努力打拼, 把握每一次机会，掌握每一分钟!
加油!加油!加油!
Just do it!
你花多少时间计划未来
这个过程是大概5分钟时间<<明天去买衣服的计划时间<<约 会着装、举止准备时间
来自智联的网上调查
来自智联的网上调查
寻找潜在职位的方法
方式 成功系数（%） 1 专业职业介绍机构 75 校友或朋友 15 报纸的招聘广告 50 具有相似工作的人的介绍 60 利用在职培训的机会或参加相关的讲座 50 在校期间的公司实习 5 盲目地投简历到公司 参加大型招聘会 参加学校为某公司特别组织的招聘会 45 65
参见降落伞书
寻找潜在职位的方法
命运由你自己决定
无论我将穿过的那扇门有多窄， 无论我将穿过的那扇门有多窄，无论我将肩承 怎样的责罚。我是我灵魂的统帅， 怎样的责罚。我是我灵魂的统帅，我是我命运 的主宰。 的主宰。 威廉 亨利
大学生职业生涯规划第二章 职业生涯规划概述
案例二
“智取”马拉松
1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见 经传的选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。 当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了 这么一句话：“凭智慧战胜对手。”当时许多人都 认为，这个偶然跑在前面的矮个子选手是故弄玄虚。 马拉松是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有 耐力就有望夺冠，爆发力和速度都在其次，说用智 慧取胜，确实有点勉强。 两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山本 田一又获得了冠军。这时有一位记者问他：“上次 在你的国家比赛，你获得了世界冠军，这一次远征 米兰，又压倒所有的对手取得第一名，你能谈一谈 经验吗？”
实际情况是：杨昊自立下目标便制定了职业生涯规划。头3年， 注重教学；第4—8年准备考博士并就读博士，第9—12年潜 心做研究，成为知名学者，从第13年起，不仅教学、科研 成绩突出，特别注重加强各方面人际关系。第15年老院长 退休，人们不约而同让杨昊接班。而吴玲一开始关注仕途， 3年就当上系副主任，但教学一般，科研无成果，压力很大。 后来又跟着下海潮流先合伙开餐厅，后开面粉厂、美容院、 服装店，可干一样亏一样，再4年后才发现不适合经商。等 到重心回到教学、科研上来，已经10年过去了，与杨昊已 拉开了差距 杨昊与吴玲处在同一起跑线上，有着一致的目标，但最终结 果相距甚远，根本原因在于有没有合理的职业发展规划。
马斯洛需要层次理论
3、职业生涯规划的意义
能够引导大学生树立职业生涯规划意 识，提高职业生涯规划能力。 职业生涯规划通过引导大学生对自己的 专业特长、兴趣爱好、性格特征、待 人接物的能力、擅长的技能作充分、 全面的分析，可以帮助他们对自己进 行正确的评估，迅速找到自己的位置， 明白自己更适合什么样的工作。
山本田一性情木讷，不善言谈，回答记者仍 然是上次那句让人摸不着头脑的话：“凭智慧战胜 对手。”这回记者在报纸上没再挖苦他，只是对他 所谓的“智慧”迷惑不解。 10年后，这个谜团终于被解开了，山本一田在 他的自传中这么说：“每次比赛之前，我都要乘车 把比赛的线路仔细看一遍，并把沿途比较醒目的标 志画下来。比如第一个标记是银行，第二个标记是 一颗大树，第三个标记是一座红房子，这样一直画 到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米冲刺的速 度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标，我 又以同样的速度向第二个目标冲去。
职业生涯规划书模板(4篇)
职业生涯规划书模板(4篇)职业生涯规划书范文1我的大学职业生涯规划个人资料：真实姓名：xxx性别：男年龄：X岁籍贯：xxxx所在学校及学院：xxx学院班级及专业：会计电算化五班学号：xxxxxx联系地址：xx学院邮编：xxxxxx正文总论（引言）第一章认识自我1.职业兴趣我是一个相对来说不是很外向的男孩，因而我不是很喜欢过于外向的工作，所以，我喜欢比较稳定的工作，具体的讲，我最喜欢最想做的是一名医师，当然，根据自己的专业，我想我也会尝试一些适合于我自己其他方面的工作，总而言之，我会根据自己的爱好，特长，专业以及以后自己的发展方向与生活经历来选择自己的道路2.职业价值观我不是很看重名利与地位，相反，我只是想找份适合自己的工作，想通过自己的工作做出自己的贡献，在其中学习，进步，并掌握一定的能力，工作，我觉得就是要认真，努力，不要太计较个人的回报，尤其是对于我这样的想成为一名人民教师来说，踏踏实实的工作，为自己的学生负责，其他的，不必计较太多，因而，我价值观很明确：不在乎金钱多寡与地位高低，做要手头工作，知足常乐。
3.性格特征如前面所说，我是一个相对来说比较生，平时除了与我认识的人有较多的话外，在陌生人面前，尤其是在陌生的长辈面前，我一般是不会有太多的话语的，但并不是说我喜欢一个人独处，我喜欢的与值得信赖的人，相处很好的朋友分享我的事情，其实我自己也是蛮与他人谈的来的，因为只要我想去与别人联系，或者别人与我交流，我都是比较容易与对方成为朋友的，所以在职业选择上我明白自己适合做什么，对我而言，根据个人兴趣，爱好以及专业，我觉得我适合有关会计与语言研究方面的工作4.胜任能力由于自己真诚，因而，我相对来说具有亲和力，这也是我在最大优势吧，加之自己的专业优势，做一名会计师，我能很好利用自己的发展自己，自己的性格温和，专业知识也还扎实，相信一定能很好的做好自己的工作，回馈社会。
其次，我个人的业余爱好也很广泛，除了正常工作外，我想，自己广泛的业余爱好也会为自己的工作增添一份精彩的。
第二章职业生涯规划
• (3)临阵磨枪型：在计划经济向市场经济 转化时期，当“自主择业”到来的时候， 大学生的职业生涯规划就出现了临阵磨 枪型，即临近就业时，接受就业指导教 育，临时收集就业信息、临时制定就业 决策，匆匆忙忙准备就业资料。
• (4)未雨绸缪型：在市场经济中，社会竞争日趋 激烈，“预则立，不预则废”，生涯规划显得 十分重要，其前提是正确认识自我。因此，客 观上要求大学生在高考之前就应当制定符合自 身实际情况的职业生涯规划，选择满足社会发 展需要和自己有兴趣的专业，上大学以后还要 重新认识自我，调整自己的职业生涯规划，并 积极作好知识、技能、思想、心理诸方面的准 备，努力实施生涯规划。
大学生职业生涯规划
• 简单讲就是如何过好几年的大学生活； • 具体讲就是在充分了解自己的基础上，以
自己大学毕业后所想为职业目标，结合自 己的专业特色，为自己制定一系列的短期 目标，并通过不断努力和调整来实现的过 程。
三、职业生涯规划的历史类型
1、我国职业生涯规划的历史类型 (1)子承父业型：在自然经济中，经济发展落后，
在选择职业时，不仅需要知道自己有能力从事什么 样的工作，也需要知道自己对哪类工作感兴趣。只有将 能力和兴趣结合起来考虑，才更有可能取得职业生涯成 功。诺贝尔物理奖获得者的华人丁肇中说过：“兴趣比 天才重要”。
• 兴趣的发生和发展一般要经历这样一个过程：有趣 ——乐趣——志趣
• 有趣是兴趣的第一个阶段，也是兴趣发展的低级阶段，它往 往短暂易逝，非常不稳定。处于这一阶段的兴趣常常与你对 某一事物的新奇感相联系，随着新奇感的消失，兴趣也会自 然的逝去。
吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十 而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。
大学生职业生涯规划的概念
大学生职业生涯规划书(学前教育专业)精选范文5篇
大学生职业生涯规划范文1第一章引言德国哲学家康德说：没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行，目标在我们的生活中，犹如漫漫黑夜中的灯塔，指引人们前行的方向。
有了明确的目标，我们才能更好的学习和工作，才不至于误入迷途，浪费光阴。
它如一只无形的大手，推动我们为之努力拼搏。
因此，每一个人都应该有自己的目标，特别是作为大学生的我们，更应该确定好自己的人生目标，并根据自己的目标制定一系列切实可行的发展规划，以便自己尽快地适应社会，走向成功。
正如伯恩·崔希的一句名言：“成功等于目标，其他的一切都是这句话的注解。
”我从小就崇拜老师，看到他们在讲台上自信的讲解，就想长大了我也要做一名教师。
因为我喜欢孩子，幼儿教育这个行业，所以自信能在幼教事业上做出一番成绩。
我知道求职的道路不会一帆风顺，我会时刻做好面对机遇和挫折的准备。
为了更好地实现自己的理想，我决定首先做好职业的规划，让它引领我走好今后的职业之路。
第二章认识自我1、职业兴趣首先，我想介绍一下我的职业:学前教育。
学前教育俗称幼师，它是一门教导3-6岁幼儿的学科。
3-6岁的幼儿正处于天真、活泼、可爱的时候；也是对世界产生好奇，正开始探索的时候；也是需要一位先行者引导的时候，所以我希望我能成为她们开始探索世界时的先行者或者说是她们旅途中的一位好朋友。
2、职业价值观学前教育是基础教育的组成部分，是一个人终身教育的奠基部分。
所以我很自豪我选择了这个专业，而且这个职业很轻松，还有节假日，并且天天能和孩子相处，教导她们如何与他人和谐相处，这会让我有一种自豪感，还有就是和孩子相处的每一分每一秒都是轻松的，毕竟孩子们的世界本就是无忧无虑的。
3、性格特征我的性格有点偏内向，对待幼儿家长时，有些胆颤、不善言辞，总会把到口头要讲的话给忘记了，但熟能生巧，我相信我多练习几次，一定可以克服。
还有另一方面，虽说我对待家长有些内向，但我对待孩子却有相当足的耐心与细心，我会认真对待每一位小朋友。
大学生职业生涯规划-第2章 探索自我(上)
要求
殊的技术，处理与物接触比处理与人接触更重要
典型职业
园艺师、木匠、建筑工人、工程师、兽医、足球教练员、 计算机硬件人员、厨师
探索兴趣
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霍兰德六种类型特征
2、研究型（I）
个人特征
思想家而非实干家，独立、温和、头脑聪明、思考理性， 有逻辑，重视知识学习，重视方法，能提出新的想法和策 略
喜欢从事的 活动
以非传统的方式来表达自己，鼓励个人的表现能力，能提供 开发新产品与创造性地解决问题的自由空间；鼓励感性与情 绪的充分表达、自由开放，可以无拘无束地进行创作，不必 局限于上下班的时间
典型职业
作家、编辑、音乐家、摄影师、厨师、漫画家、导演、设计 师
探索兴趣
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霍兰德六种类型特征
4、社会型（S）
个人特征
械操作方面的工作
职业环境的 鼓励人与人之间和谐相处，工作环境中充满经验交流与指
要求
导、心理的沟通；愿意负担社会责任
典型职业 教师、社会工作者、心理咨询师、护士
探索兴趣
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霍兰德六种类型特征
5、企业型（E）
个人特征
精力充沛，个性积极，社交能力强，善于沟通协调，看重经 济和社会地位上的成就，有冒险精神，在工作上表现出强烈 的上进心，希望受人注意；做事有组织、有计划，行动力强
个性温暖、友善、乐于助人，有服务精神，容易与人相处， 在团体中乐于与人合作，有责任感，喜欢和大家一起完成 工作，不爱竞争，重视公正、平等、理解
喜欢从事与人接触的工作，喜欢倾听别人，能敏锐觉察别
喜欢从事的 人的感受并积极回应，喜欢与人合作，热情关心他人的幸
活动
福，愿意帮助别人解决困难，不喜欢需要技术或体力等机
6、事务型（C）
(机械专业)大学生职业生涯规划书范文三篇
(机械专业)大学生职业生涯计划书范文三篇机械系大学生三年职业生涯计划第一章：认识自我一、自我认识从个人性情和个人能力等看来，自己是个性情稍内向的人；有着扎实的学习能力；爱好逻辑推理，实践和动手操作；爱好从事一些操作性强的工作。
二、他人评判：1、父母：安静、懂事听话，比较顾家，但比较胆小，为人处事有时表现得不够成熟。
2、学长：工作认真积极而且负责，做事比较仔细，懂礼貌；不太善于处理突发事件。
3、朋友：生活乐观向上，充满豪情，爱笑，有较强的人际交往能力。
动手能力比较强。
小结：从他人对自己的评判中，我发觉了自己的优缺点。
因此在以后的日子里，我要连续保持自己的优点并进一步改正自己的缺点，培养一位工程师所要具有的素养。
第二章：职业环境分析一：就业形势分析1、全国大学生就业分析：20xx年应届毕业生规模是本世纪初的6倍，20xx年高校毕业生人数为660万人，“十二五”时期应届毕业生年平均规模将到达近700万人。
2、企图职业就业分析年轻的机械工程师在未来十年中的期望，最普遍的两项是连续教育和职业引导（有体会的忠告、咨询、榜样）；在中年机械工程师中，未来十年的最大期望是连续教育、职业策划和能力更新；而对于有体会的机械工程师，未来十年的主要期望是连续教育、寻求新职、策划前程。
由此看出，新经济的新要求反应到机械工程师对自己理想和前程的设计，都是第一期望连续教育和职业转移，都是要求自己不断适应、不断学习提高并寻求更合适的自我实现。
这是大大不同于以往的就业观念、奋斗目标和择业理念的。
如果稍为仔细一点视察我们的周围，这样的趋向也在悄悄向我们走来。
在所有未来机械工程师必须具有的能力中，结合我国机械工程师的实际情形，应当特别强调创新和学习能力是最重要的基本品质。
主席曾指出指出：“创新是一个民族的灵魂，是一个国家兴盛发达的不竭动力”；科技部长徐冠华不久条件到：“只有敢于打破常规、标新立异，才能获得不为旁人所知的真知灼见。
沿袭守旧、墨守成规都与创新无缘。
第二章 职业生涯规划
学号:× × × × × × × × × ×
联系地址:× × × × × × × × × 邮编:× × × × × × 联系电话:× × × × × × × × E－mail:× × × × × × × × × × × × × × × 3、目录
总论(引言)
第一章 认识自我
1.个人基本情况
第三，不同性别经历的发展阶段相同，但在职业
发展上有较大差异。
2.生涯发展五阶段理论
舒伯（Donald E. Super）美国代表性的职业管理学家。
成长阶段：由出生至14岁，该阶段孩童开始发展自我概念， 开始以各种不同的方式来表达自己的需要，且经过对现实 世界不断地尝试，修饰他自己的角色。 探索阶段：由15岁至24岁，该阶段的青少年，通过学校的 活动、社团休闲活动、打零工等机会，对自我能力及角色、 职业作了一番探索，因此选择职业时有较大弹性。 建立阶段：由25岁至44岁，由于经过上一阶段的尝试， 不合适者会谋求变迁或作其他探索，因此该阶段较能确定 在整个事业生涯中属于自己的“位子”，并在31岁至40岁， 开始考虑如何保住这个“位子”，并固定下来。 维持阶段：由45岁至65岁，个体仍希望继续维持属于他 的工作“位子”，同时会面对新的人员的挑战。 衰退阶段：65岁以上，由于生理及心理机能日渐衰退， 个体不得不面对现实从积极参与到隐退。这一阶段往往注 重发展新的角色，寻求不同方式以替代和满足需求。
人生目标分析
与他人优劣势比较
挑战与机遇分析
志向取向
能力取向
机会取向
生涯路线的确定
第五、制定实施方案
落实目标的具体举措
第六、评估与修正
回头看，评估与反省，调整目标修订计划
《大学生职业生涯规划》第二章
隐藏在水面一下的7/8，代表着劳动者的职业意识、职 业道德和职业态度等方面，是判断劳动者是否能够胜任工 作的最重要部分，可以鉴别绩效优秀者和一般者。
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第一节
职业素养概述
1.1 素养与职业素养
冰山水下部分的大小决定了水上部分的高度和大小。只有以培养显性职业 素养为基础、隐形职业素养为重点，注重各方面的良好协调和均衡发展，才能 使劳动者的职业素养与现代社会体制和现代社会生产力发展水平相一致。
【思考】职业素养包括哪些部分？
如何培养自我的职业素养？
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第一节
职业素养概述
1.2 职业素养的特征
职业 性
职业素养是一个人从事职业活 动的基础，不同的职业对其职 业素养的要求也不同，这是由 不同职业所具有的特点决定的。 只有具备良好的职业素养，才 能将本职工作干得有声有色， 并有长久的发展。
养成 性
职业素养作为与职业世界相联系的个性品 质的集合，是在长期的从业过程中养成的。 职业素养不能仅依靠简单的传授完成，其 获得是有条件的，经过模仿、反馈以及慎 思等多种途径逐渐积累、内化，是一个人 能做什么、想做什么和如何去做的内在特 质的组合，并随着继续学习、工作和环境 的影响而不断提升。
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第一节
职业素养概述
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第一节
职业素养概述
1.3 职业素养的意义
职业素养是从业者在从业过程中尽己所能把工作做好的素质和能力，它是衡
量一个从业者成熟度的重要指标，在个人的提升、企业的发展及整个社
会的进步中都具有十分重要的意义。
《一生成就看职商》的作者吴甘霖提出，一个人在职场中能否成功取决 于其“职商”，工作中需要知识，但更需要智慧，而最终起到关键作用 的就是素养。
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示维度的卡片。每一张卡片你都是根据两个维度来定位的，一 个维度是你在多大程度上愿意使用某些技能，另外一个维度是 你的在使用这些技能的时候熟练水平是怎样的。 确保留出来足够大的空间，在你的面前可以摆开这些卡片。
分类卡——技能
➢ 哲学基础 ➢ 心理学基础 ➢ 社会学基础 ➢ 管理学基础
…… ……
➢ 职业选择理论 ➢ 职业决策理论 ➢ 职业适应理论 ➢ 职业发展理论
…… ……
自我测评：
通过校园网进行MBTI测评，了解 自己的性格类型，明确自己性格中的 主导功能和辅助功能，思考自己将如 何“更好地发展” 自己的性格类型。
案例分析
2
兴奋
1
2
总分
6
7
销售 工程师
？ 2 0 -1 1
市场专员
-1 2 3 -1 3
如何判断该用哪种测评？
兴趣测验 技能测验 人格测验 价值观问卷
➢ 判断个人的工作表现，也可用于决定是 否需要接受提升的学习和训练
➢ 比较“对我重要的”和“职业要求的” 之间的关系
➢ 指出个人的职业兴趣与哪类职业从业人 员兴趣最相近
成就事件举例
➢ 高三的一个晚自习，突然被叫去跟高二的学弟学妹交 流学习经验，刚开始觉得手足无措，但是临场发挥， 通过与学弟学妹的沟通和反思自己的学习经历，还是 把交流会办得特别热闹，事后老师也说，学弟学妹们 觉得收获很大。突然发现自己已经是一个能帮别人解 惑的学姐了，特别有成就感。
➢ 大三时成功竞选副班长——我与其他学生交谈并赢得 了他们的选票。我承诺：当他们和老师之间出现麻烦 时，我将提供帮助，而且我保证组织班级舞会。
日复一日的努力只为成就美好的明天 。01:39:5401: 39:5401:39Monday, November 23, 2020
安全放在第一位，防微杜渐。20.11.2320.11.2301:39:5401: 39:54November 23, 2020
爱因斯坦拒绝当总统
➢ 著名物理学家爱因斯坦，在20世纪30年代曾收到以色列 政府机构的一封信，信中诚请他去当以色列总统。在一 般人来看，能当上总结，自是荣幸之至了。但出乎人们 意料的是，爱因斯坦拒绝了。他说：“我整个一生都在 同客观物质打交道，既缺乏天生的才智，也缺乏经验来 处理行政事物以及公正地对待别人。所以，本人不适合 担当高官。”
三年很快过去了，美国人从烟雾缭绕中走了出来；法 国人出来时，怀里抱着一个孩子，旁边女人的手里牵 着一个孩子，肚子里还怀着一个孩子；犹太人出来后 ，紧紧握住监狱长的手说：“谢谢监狱长，三年来， 我天天与外界联系，生意丝毫没有受到影响。虽然我 人在监狱，却一样赚了不少钱。”
价值观的澄清
很难说三个人的选择孰对孰错，因为他们的选择只 是每个人不同价值观的反映而已，他们每个人只是根据 自己的价值观选择了自己所认同的生活方式。
从实际生活来看，我们的人生价值观决定了我们的 生活态度，从而决定了我们的职业取向并导致了我们做 出各种各样的职业选择，这种职业选择决定了我们的职 业状况，从而也决定了我们的生活方式，这种生活方式 又最终决定了我们的人生幸福感。
我们知道有什么样的决定，就会采取什么样的行动 ；有什么样的行动就会有什么样的结果，从而就会有什 么样的命运。而主宰我们做出不同决定的关键因素就是 个人的价值观。
技能的结合与表达
将可迁移技能、专业知识技能和自我管理 技能结合在一起时，就能对个人技能提供具体 的证明。例如，
清晰、生动地 +
讲解 +
高三生物课
常见技能表
倾听，总结，发现，合作，沟通，组织，分析，撰写， 理解，传达，影响，安排，分工，助人，学习，创新， 人际关系，探索，记忆力，即兴表演，执行，坚持，判 断，分类，修理，培训，解决问题，研究，说服，写作
价值观对职业生涯发展的作用
➢ 价值观的激励作用； ➢ 价值观的决定性作用；
➢ 价值观的变化性。
影响价值观的因素
➢ 价值观与幸福观 ➢ 价值观与教育
➢ 价值观与财富
幸福观
个人成功的定义
是指自己 为自己做 了什么， 又获得了 什么。
❖是社会对这个 人为社会所提供 的服务的报偿。 成功是由你为别 人做了什么而界 定的，并不是由 你为自己做了什 么所决定的。
成就事件的分析
在撰写成就事件时，每一个故事都应当包含以下要素： 时间 事件 角色 困难 结果/成就
至少写10个事件，将故事根据成就的高低排序，逐一进行 分析，列出每个事件的技能。
看看在这些故事中是否有重复出现的技能/特质，并将这些 技能/特质按优先次序加以排列。
如何发现自己的成就和技能
非常熟练
可以胜任
不胜任
非常愿意 比较愿意 愿意使用 最好不用 最不愿意
技能分卡片的时候，是根据对技能的使 用熟练程度和对他们的喜爱程度两个纬 度。
做选择的时候，要根据经验和知识背景 去判断自己在某些技能上的能力水平， 而在对某些技能的动机上面作判断的时 候要根据自己的直觉。
以上的这些工作会形成一个矩阵表格。
➢ 在比较几种不易下决定的职业时有很好 的澄清作用
生活中的辛苦阻挠不了我对生活的热 爱。20.11.2320.11.23Monday, November 23, 2020
人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。01:39:5401:39: 5401:3911/23/2020 1:39:54 AM
做一枚螺丝钉，那里需要那里上。20. 11.2301 :39:54 01:39N ov-202 3-Nov-2 0
➢ 爱因斯坦的选择给了我们什么启发？
职业能力的概念及其构成
职业能力：是指人们从事某种职业活动必须具备的， 影响职业活动效率的个人心理特征。
“冰山原理”
专业技能
可迁移技能 自我管理技能
技能评估 — 分类卡
评估：是用一套客观、特定的方法或步骤，去测度一个人的发 展状况或情绪行为等的表现。 正式评估（定量的） 非正式评估（定性的）
生命阶段、发展任务、自我概念的实 施、生活角色、职业成熟度
遗传天赋、环境条件，工具性和连接 性学习，任务取向的技能
对应/就业
适配性、满意度/ 就业
满意、工作适应 、任职时间/发展
职业发展、生活 角色、适应
职业选择
认知信息加工理论 金字塔模型，CASVE循环
职业变化决策
职业生涯规划
职业生涯规划的理论基础 职业生涯规划基础理论
3)行动
你的行动是否与你选择的价值观一致? 你是否始终如一地根据你的价值观来行动?
分析：价值观与职业匹配度
将重要的价值观与几个选择职业进行匹配 最合适 3 合适 2 一般1 不确定？ 不合适 0 非常不合适 -1
工作
目前的软 件工程师
价值观
工作生活平衡
3
某公司软 件工程师
？
独立工作
3
3
挑战与变化
-1
我逐步的从一件一件看似毫不起眼的小事写起，我第一 次自己坐车去学校、我存够人生中的第一个100元钱、我学会 了骑自行车、我一个人在北京生活的第一天、我成功的装修 了自己的家......
在撰写这些成就事件的时候，我逐步的对自己的技能、 价值观、性格做出了归纳和总结，得出的结论是：
我是一个坚强、乐观、崇尚自由、公平、细心、计划性 很强、追求工作生活平衡......
个人成功和社会责任
信托责任
比尔·盖茨
沃伦·巴菲特
财富·教育
教育的本质
不是谋生 财富的本质是唤起兴趣 是社会信托责任是。鼓舞精神
是为了承担责任。
树立正确的职业价值观
职业价值观是个人追求的与工作 有关的目标，亦即个人的内在需求及 在从事活动时所追求的工作特质或属 性，它是人生价值观在职业问题上的 反映。
个人价值观探索
重要价值观列表：
真实的“价值”需要具备以下基本要素:
1)选择
它是你自由选择的，没有来自任何人或任何方面的压力吗? 它是从众多的价值观中挑选出来的吗? 它是在你思考了所做选择的结果后被挑选出来的吗?
2)珍视
你是否珍爱你的价值观，或者为你的选择感到自豪? 你愿意公开向其他人承认你的价值观吗?
积极的，乐观的，主动的，不放弃的，克服困难的，敏 锐的，善良的，热情的，冷静的，好学的，好奇心的， 细心的，开放的，抗压的，坚韧的，勤奋的，博学的， 感恩的，冒险的，灵活的，熟练的，英俊的，漂亮的， 宽容的，高效的，沉着的，逻辑的，自信的，体贴的， 坚定的，公平的，理智的，自立的，有远见的，可信赖 的，负责任的
ENFP型的小李，是一个直觉主导 着，有着这个类型都喜爱的集团发展 咨询顾问职业，一些年后，从事审判 顾问的职业。
三、能力水平与职业发展
能力
一个人顺利完成某种活动所必须具备的心理特征。
能力在职业生涯规划中应遵循以下几个原则： 1）能力类型与职业相匹配 2）能力水平与职业层次应基本一致 3）充分发挥优势能力的作用
外语，历史，信息搜索，摄影，绘画，唱歌，喝酒，驾 驶，赛车，纺织品，计算机某技术，动植物等专业技能
起初我很难成想到就一事些我件过的往生收命获中的成就事件，这更加
强化了我内心深处的自卑情结，当我对自己的能力产生质疑 的时候，我忽然意识到，我所意识的成就到底是什么？是别 人眼中认为的成就，还是我内心对自己的肯定呢？
自我测评：
通过《职业技能测试卡—分 类卡》和成就事件评估自己的技 能，划出自己的“能力象限”， 明确自己的核心竞争力、潜力、 退路及需要改变之处。
四、价值观与职业选择
价值观 是指我们在生活和工作中所看重的原则、 标准或品质。它指向我们一生中最重要的东 西，因此它也是一套自我激励机制。
职业价值观 是指个人对某种职业的价值判断和希望从 事某项职业的态度倾向，即个人对某项职业 的希望、愿望和向往。