春季儿童补钙食谱大全

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生活常识分享春季儿童补钙食谱大全

导语：各位家长们注意啦，在还在长身体的时候一定要记得给孩子补钙哦，这个是孩子成长的关键性元素。除了吃补钙的产品之外，妈妈们也可以在还在的

各位家长们注意啦，在还在长身体的时候一定要记得给孩子补钙哦，这个是孩子成长的关键性元素。除了吃补钙的产品之外，妈妈们也可以在还在的吃饭食谱上多下点功夫，可以挑一些含钙量高的饭菜给孩子吃。今天就来给大家分享一些补钙的食物，春季儿童补钙食谱大全，咱们一起看看都有哪些好吃的吧。

季宝宝补钙食谱大全推荐

季是宝宝生长发育的高峰期，钙是宝宝骨骼发育的重要元素，因此春季宝宝补钙十分重要。下面看看春季宝宝补钙食谱推荐，让你的宝宝在春季茁壮成长！

春季宝宝补钙食谱：糖醋薰小鲫鱼

原料：

小鲫鱼500克、姜末50克、小葱30克、盐4克、料酒30克、醋80克、白砂糖30克、鸡精、胡椒少许、清水60克。

特色：

此菜酸甜爽口，酥脆诱人，是孩子很喜欢的一道开味补钙营养菜品。可作为儿童节食谱。

操作：

1、新鲜小鲫鱼活杀，清理干净（注意鱼腹内有鱼籽的一定要将鱼籽取出，否则下油锅炸制的时候会爆锅）。

2、置于大碗中，加入25克姜末、两小勺盐、30克料酒、30克醋，拌匀，腌渍1小时。

3、另取25克生姜、30克小葱，切成末，备用。