小学教案

小学体育课《跳绳》教学设计

一、教学内容：跳短绳、游戏

二、教学目标：1、知识与技能：通过并脚跳的游戏，使学生初步体会用力蹬、落地轻的方法，在另一个游戏中体验同一致的合作方法，提高学生跳跃能力，发展学生灵敏、协调等身体素质。

2、过程与方法：采用个体和小组结伴形式的分散练习，学生在共同的合作中不仅掌握动作技能，而且逐步形成合作跳跃，相互协调配合的能力。

3、情感态度与价值观：让学生体验到合作学习所带来的成功与喜悦，充分调动他们的学习热情与渴望，培养合作意识增强团队精神。

三、教学重点、难点

重点：腕用力、欣赏乐曲。

难点：上下肢协调配合。

四、教学过程

一、学习步骤：快乐游戏，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、队列

2、提出要求，热身跑注意整齐、安全

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、安排见习生

2、听口令练习原地踏步，动作做到位。

3、在老师的带领下听“兔子舞音乐”节奏做热身操、并能按老师手势做出种热身动作。

4、把绳在地上摆一个，在圈内外并跳

组织：纵队、自由分散

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

* * * * * * *

二、跟着音乐做原地并脚跳与前后跳

教师活动：1、提出练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿。

学生活动：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

组织：分散练习

三、尝试游戏

教师活动：1、组织学生自主练习

2、讲解示范游戏规则、方法。

3、组织学生游戏，并总评。

学生活动：1、按老师要求认真练习

2、认真观看，了解游戏方法规则。

3、大胆地尝试游戏，并积极参与比赛。

组织：分散练习、分组游戏

*****

*****

*****

*****

*****

场地器材：操场、短绳每生一根、小音箱。

教法：1、提出练习的要求：注意安全、用绳子体验不同的活动。

2、组织学生进行不同的跳绳比快、比多的练习。

3、组织学生进行半分钟跳短绳练习。

4、提出要求，组织学生自己压腿

学法：1、每人一绳，自主地进行练习，可以进行跳绳也可以借助绳子进行各种游戏活动，充分地发挥短绳的练习作用。

2、按老师要求进行并脚向前跳短绳、向后跳短绳、和同学比一比谁先完成任务等。

3、积极参加半分钟跳短绳练习，比一比谁跳得最多。

4、自己进行各种姿势的压腿练习。

要求：队伍整齐、积极参与

1、握绳方法握有把柄的绳手自然握住握无把的声

要把跳绳两端绕在手心和手背上用拇指与食指第一、二关节握住跳绳。

2、量绳方法跳绳的长短可用双脚开立不应大于肩或一脚踏在跳绳中间部位两手握

绳的两端两臂屈肘与体侧成直角然后拉直跳绳即可。

3、摇绳方法：摇绳、两手握绳，自然屈曲，绳置于体后，手腕、手臂协调一

致用力将绳向上、向前抡起当绳抡至头以上位置时两手臂不停顿继续向下、向后抡绳

使绳绕身体周而复始地抡动。开始时以两肩为轴双臂双手腕同时用力手臂抡绳动作比

较大。技术熟练后手臂抡绳动作可逐渐减小幅度以两肘为轴

用两前臂和手腕配合摇绳。

十分熟练后可仅以两手腕的动作来摇绳。②反摇绳动作与正摇绳动作相同只是方向相

反。

4、停绳方法当跳绳由后、向前摇转时一脚向前伸脚跟着地脚尖抬起使跳绳中段

停在脚掌下。