学生心理辅导案例解析十六

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高中生心理辅导案例解析(常见问题分析与预防治疗)

高中生心理辅导案例解析(常见问题分析与预防治疗)

高中生心理辅导案例解析专题一:学习适应性问题一、学习压力过大的辅导案例1:“我的每一天都暗无天日”二、学习动机过强的辅导案例2:“我努力了,却没有好成绩”三、厌学问题的辅导案例3:“我认为读书没有什么用”四、学校适应不良的辅导案例4:“我真想回到以前的学校”专题二:青春期性心理问题一、青春恋的辅导案例5:“不要说伤心总是难免的”二、性困惑的辅导案例6:“我不是一个好女孩”三、牛犊恋的辅导案例7:“特别的爱给特别的你”四、体相烦恼的辅导案例8:“胎记带来的烦恼”专题三:人际关系问题一、同伴关系的辅导案例9:“我非要和她坐同桌不可”二、亲子关系的辅导案例10:“我想退学”三、师生关系的辅导案例11:“老师对我越好,我越怕老师”四、人际交往技巧的辅导案例12:“同桌真让我无法忍受”专题四:情绪调控问题一、考试焦虑的辅导案例13:“艰难的选择”二、应激事件的情绪辅导案例14:“告别伤痛”三、压力状态下的情绪辅导案例15:“她为什么要割伤自己”专题五:自我意识的问题一、自卑心理的辅导案例16:“我觉得自己很差劲”二、自负心理的辅导案例17:“想不通我怎么会落选”三、自我迷失的辅导案例18:“我是一个失败者吗?”专题六:生涯发展问题一、文理分科的辅导案例19:“向左走,还是向右走”二、升学与择业的辅导案例20:“我应该去读什么专业呢?”三、生涯规划的辅导案例21:“我不知道自己能做什么”专题七:偏差行为问题一、网络成瘾倾向的辅导案例22:“在网吧里寻找属于自己的世界”二、偷窃成癖的辅导案例23:“他为什么要偷东西”三、自杀行为的干预案例24:“我被抛弃了,所以我不想活”四、离家出走行为的辅导案例25:“逃离家庭,收获了什么”案例1 我的每一天都暗无天日【案例概述】案例中的女孩就读的是某市最好的高中,她在初中曾是父母及老师心中的骄傲,升入高中后在强手如林的年级考试中,依然能保持年级前四十名的成绩,但这么优秀的成绩却带给她极大的压力,她害怕被别人追上,放弃了许多娱乐时间,一心扑在学习上,但由于过分关注自己的成绩,导致过于紧张,睡眠不好,心跳过快,这样让她又担心自己的身体会出问题,她想,自己才高一就如此,那到高三还了得,因此她向心理老师求助。

心理健康教育案例解析(3篇)

心理健康教育案例解析(3篇)

第1篇一、案例背景随着社会的发展,心理健康问题日益受到人们的关注。

在我国,心理健康教育逐渐成为学校教育的重要组成部分。

本案例以某中学一名初二学生为例,分析了心理健康教育在解决学生心理问题中的作用。

二、案例描述(一)学生基本情况小明,男,14岁,初二学生。

小明性格内向,学习成绩一般,与同学关系较好。

然而,近期小明表现出情绪低落、食欲不振、失眠等症状,严重影响了他的学习和生活。

(二)问题表现1. 情绪低落:小明经常独自一人坐在教室角落,低头不语,不愿意参加集体活动。

在与同学交流时,小明总是表现出消极情绪,对任何事情都缺乏兴趣。

2. 食欲不振:小明近期食欲下降,经常出现恶心、呕吐等症状。

家人发现他偷偷地将饭菜倒掉,导致体重明显下降。

3. 睡眠障碍:小明晚上入睡困难,容易惊醒,睡眠质量较差。

白天上课注意力不集中,记忆力下降。

4. 人际关系紧张:小明与父母、老师的关系逐渐紧张。

他经常与父母发生争吵,对老师的教育方法产生抵触情绪。

(三)原因分析1. 家庭因素:小明家庭经济条件较好,但父母工作繁忙,很少陪伴他。

小明在家庭中缺乏关爱,导致心理承受能力较弱。

2. 学校因素:学校心理健康教育开展不足,对学生心理问题的关注不够。

教师在教育过程中,未能及时发现和解决小明的心理问题。

3. 个人因素:小明性格内向,不善与人沟通,导致他在面对困难时无法寻求帮助。

此外,小明在学习上遇到挫折,导致自信心下降。

三、心理健康教育干预措施(一)家庭支持1. 建立良好的亲子关系:父母要多关注小明的情绪变化,多与他沟通交流,了解他的内心想法。

2. 创造温馨的家庭氛围:父母要为小明提供一个温暖、和谐的家庭环境,让他感受到家庭的关爱。

(二)学校教育1. 加强心理健康教育:学校要开设心理健康教育课程,让学生了解心理知识,提高心理素质。

2. 建立心理咨询室:学校要设立心理咨询室,为学生提供心理咨询服务,帮助学生解决心理问题。

3. 关注学生心理变化:教师要及时发现学生的心理问题,给予关心和帮助,防止问题恶化。

校园心理教育案例分析(3篇)

校园心理教育案例分析(3篇)

第1篇一、背景随着我国社会经济的快速发展,教育事业取得了举世瞩目的成就。

然而,在取得成绩的同时,校园心理问题也日益凸显。

校园心理问题不仅影响学生的身心健康,还可能引发一系列社会问题。

为了提高学生的心理素质,我国教育部门高度重视校园心理教育工作,将心理教育纳入学校教育体系。

本文将以某中学为例,分析校园心理教育案例,探讨如何有效开展校园心理教育工作。

二、案例描述某中学位于我国中部地区,是一所具有较高声誉的初级中学。

近年来,该校在教育教学方面取得了显著成绩,但同时也面临着一些校园心理问题。

以下为该校校园心理教育案例:1. 案例一:学生A,14岁,因家庭原因产生心理压力,导致学习成绩下滑。

在心理辅导老师的帮助下,学生A逐渐调整心态,学习成绩得到恢复。

2. 案例二:学生B,15岁,因同学间矛盾而产生焦虑情绪,严重影响学习和生活。

心理辅导老师通过团体辅导活动,帮助学生B学会与他人沟通,化解矛盾。

3. 案例三:学生C,16岁,因沉迷网络游戏而荒废学业。

心理辅导老师与学生C进行多次沟通,帮助其认识到网络游戏对学业的影响,并引导其回归正常生活。

三、案例分析1. 案例一:针对学生A的心理问题,该校心理辅导老师采取了以下措施:(1)了解学生A的家庭背景,了解其心理压力来源。

(2)与学生A进行多次沟通,倾听其心声,帮助其调整心态。

(3)为学生A提供心理辅导,帮助其克服心理障碍。

(4)与家长保持沟通,共同关注学生A的心理状况。

2. 案例二:针对学生B的心理问题,该校心理辅导老师采取了以下措施:(1)组织团体辅导活动,让学生B在活动中学会与他人沟通。

(2)引导学生B认识到自身问题,学会换位思考。

(3)与家长沟通,共同关注学生B的心理状况。

3. 案例三:针对学生C的心理问题,该校心理辅导老师采取了以下措施:(1)与学生C进行多次沟通,了解其沉迷网络游戏的原因。

(2)引导学生C认识到网络游戏对学业的影响,帮助其树立正确的价值观。

心里问题学生教育案例(2篇)

心里问题学生教育案例(2篇)

第1篇一、案例背景李明(化名),男,16岁,某中学高一年级学生。

他性格内向,不善与人交流,学习成绩一般,但最近一段时间,李明表现出明显的心理问题,如焦虑、抑郁、厌学等。

据班主任反映,李明经常独自坐在教室的一角,不参与课堂活动,也不与同学交流,甚至有时会突然哭起来。

经过深入了解,我们发现李明的问题主要源于家庭和学校环境。

他的父母离异,母亲再婚,家庭关系紧张,父亲长期在外工作,很少关心他的生活和学习。

在学校,由于学习成绩不理想,他感到自卑,害怕被同学嘲笑,逐渐形成了封闭的性格。

二、案例分析1. 心理问题诊断:根据李明的表现,初步诊断为轻度抑郁症和社交焦虑症。

2. 问题原因分析:- 家庭因素:父母离异,家庭关系紧张,缺乏关爱和支持。

- 学校因素:学习成绩不理想,缺乏自信,害怕被同学排斥。

- 个人因素:性格内向,不善与人交流,容易产生自卑情绪。

3. 教育转化目标:- 改善家庭关系,为李明提供温暖的家庭环境。

- 帮助李明树立自信,克服自卑情绪。

- 培养李明的社交能力,提高其人际交往能力。

三、教育转化方案1. 家庭干预:- 与李明的母亲沟通,了解家庭情况,帮助她调整心态,改善家庭关系。

- 定期与李明进行家庭访问,了解他的生活和学习情况,提供必要的帮助和指导。

2. 心理辅导:- 安排专业的心理咨询师为李明进行心理辅导,帮助他了解自己的心理问题,学会应对压力和情绪。

- 定期与李明进行交流,了解他的内心想法,给予他鼓励和支持。

3. 班级活动:- 组织班级活动,让李明参与其中,提高他的社交能力。

- 鼓励同学与李明交流,消除他的自卑情绪,让他感受到集体的温暖。

4. 学习辅导:- 为李明提供个性化的学习辅导,帮助他提高学习成绩。

- 鼓励李明参加课外活动,培养他的兴趣爱好,提高他的自信心。

四、实施过程1. 第一阶段(1-3个月):主要进行家庭干预和心理辅导,帮助李明建立自信,改善家庭关系。

2. 第二阶段(4-6个月):重点进行班级活动和学习辅导,提高李明的社交能力和学习成绩。

心里教育案例分析(3篇)

心里教育案例分析(3篇)

第1篇案例背景:小明,男,12岁,是一名六年级的学生。

他在学校的表现一直不错,成绩优异,但近一段时间,小明开始表现出一些反常的行为。

他经常在课堂上走神,注意力不集中,甚至在考试中出现了严重的失误。

此外,小明在家中的表现也让人担忧,他变得沉默寡言,不愿与家人交流,甚至在晚上会出现失眠、焦虑的情况。

案例分析:一、心理问题诊断1. 注意力缺陷多动障碍(ADHD):小明在课堂上走神、注意力不集中,这些行为可能与ADHD有关。

ADHD是一种常见的神经发育障碍,表现为注意力不集中、多动、冲动等症状。

2. 学业压力过大:小明成绩优异,但可能因为对学业成绩的追求过于强烈,导致心理压力过大。

这种压力可能来源于自身对完美的追求,也可能来源于家长和老师的期望。

3. 人际交往问题:小明在家中的沉默寡言可能表明他在人际交往方面存在困难。

这可能与他在学校中的社交圈子有限,或者与同学、老师之间的关系不融洽有关。

二、心理教育干预措施1. 心理辅导:为小明提供个体心理辅导,帮助他了解自己的情绪和行为,学会调节情绪,提高自我认知能力。

心理辅导可以采用认知行为疗法(CBT)等方法,帮助小明改变不良的思维模式和行为习惯。

2. 家庭干预:与小明的家长沟通,了解家庭环境对小明的心理影响。

指导家长如何正确地关爱孩子,如何与孩子进行有效的沟通,以及如何减轻孩子的学业压力。

3. 学校干预:与学校老师沟通,了解小明在学校的表现。

建议老师在课堂上采取一些针对性的教学方法,如小组合作、游戏化教学等,以提高小明的学习兴趣和注意力。

同时,鼓励小明与同学建立良好的关系,提高他的社交能力。

4. 学习策略训练:帮助小明掌握一些有效的学习策略,如时间管理、笔记整理等,以提高他的学习效率。

5. 放松训练:教授小明一些放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助他缓解焦虑和压力。

干预效果评估:经过一段时间的心理教育和干预,小明的状况有了明显改善。

以下为干预效果评估:1. 注意力集中程度提高:小明在课堂上能够更好地集中注意力,学习效率有所提高。

中学生心理健康辅导案例分析

中学生心理健康辅导案例分析

中学生心理健康辅导案例分析
简介
这份文档将对一起中学生心理健康辅导案例进行分析。

通过案例分析,我们将深入探讨中学生的心理健康问题以及可能的辅导策略。

案例描述
在这个案例中,我们遇到了一位中学生,姓名为李明。

李明在学校表现出明显的研究压力和情绪问题。

他经常感到焦虑和沮丧,影响了他的研究和人际关系。

问题分析
李明的研究压力可能源于对成绩的过高期望,或者可能受到来自家长和教师的压力影响。

这种过度的压力会导致他产生焦虑和沮丧的情绪。

此外,可能还存在其他因素,如人际关系问题或自我认同困扰,也会对他的心理健康产生负面影响。

辅导策略
针对李明的情况,我们可以采取以下辅导策略来帮助他改善心理健康状况:
1. 提供情绪管理技巧:教导李明如何有效管理焦虑和压力,例如通过深呼吸、积极思考和放松技巧来缓解情绪。

2. 提供研究技能培训:帮助李明研究有效的研究技巧和时间管理策略,以减轻他在研究方面的压力和焦虑。

3. 激发兴趣和爱好:鼓励李明参与他感兴趣的活动和爱好,以提高他的自尊心和积极情绪。

4. 家庭和教师支持:与李明的家长和教师进行沟通,提供他们关于如何支持李明心理健康的建议和指导。

结论
通过对李明这个中学生心理健康辅导案例的分析,我们可以得出结论,在面对学习压力和情绪问题时,针对性的辅导策略可以帮助学生改善心理健康状况。

关键在于提供情绪管理技巧、学习技能培训,激发学生的兴趣和爱好,并得到家庭和教师的支持。

女中学生心理辅导个案剖析-祈福学校

女中学生心理辅导个案剖析-祈福学校

高中女生心理辅导个案姓名:王文胜班级:201212期C证单位:祈福英语实验学校成绩:一、案例介绍佳,女,18岁,现为高三年级学生。

原高一(2)班的学生。

觉得自己生活痛苦,心理有缺陷。

想让自己和别人一样快乐、单纯。

她曾经在自己的日记本中写道:1.人际关系问题:我总和周围的人有一层隔膜,尤其是同学之间,在他们面前我总是很内向,不知该和他们谈什么,做什么。

导致高一快结束了,我在班上还是孤独的。

我很羡慕那些性格开朗的同学,我也试着去改变内向的自己,多和同学们交流、游戏等,可我总觉得他们不喜欢我,总是避着我;无论我如何与之坦诚沟通,他们总不愿和我做朋友;我真的很孤独,很伤心,心有余而力不足,不知所措。

2、学习问题:我上课总是爱“走神”,这种不良现象是我初中没有的。

可不知为什么,我现在上课总是不能集中精神,总想着以前的一切。

成绩直线下降。

3.我还有一个可怕的毛病就是自卑,缺乏自信,这种自卑感也是我以前没有的。

现在有一点小麻烦我就觉得自己克服不了,总不像以前那样相信自己什么都行,什么都会。

4.我上高中后整天都觉得很困,只想睡觉,都快不认识以前那个只需休息5个小时而精神充沛的自己了。

我是属于心理上整天想,困乏,身体上却兴奋、舒适。

二、产生问题的可能原因及对策高一学生处于青春期,敏感多疑,加之学习压力大,校园生活单调,同学关系以及家庭关系都可能导致问题的产生。

对策:(1)让学生了解青春期的变化;(2)同学关系的调整;(3)丰富校园生活;(4)加强良好的班集体建设,开展各种活动,协调人际关系;(5)了解家庭背景,协调家庭立场等;(6)最重要的是要多与学生谈心,沟通,交流,关心她。

这些建议只是原则性的,学校要依据实际情况,提出有针对性的解决办法。

三、一次师生谈话一天下午,班主任找佳“闲聊”。

从“高二分科”准备选择文科还是理科开始,佳告诉班主任,她准备选择文科,原因是物理、化学、数学相对来说学起来困难一些。

趁此机会,班主任询问了她是如何学习的,介绍了一些学习方法,并且告诉她:“高中和初中不完全一样,要求也不一样。

中小学心理健康辅导案例doc

中小学心理健康辅导案例doc

关注心灵快乐成长——学生心理健康辅导案例一、案例简介六年级的云龙(化名)同学男 12岁。

五年前父母离异,父亲常年在外打工,其跟随80多岁的奶奶一起生活。

该同学突出表现在课堂上不够专心听讲,一脸茫然。

课下不与同学交流,整天绷着脸,不是在座位上坐着,就是在教室走廊里站着,性格较孤僻。

小到一次课堂发言,大到学校组织的活动,都显得与他无关,参与意识淡漠。

合群困难,独来独往,不自觉的流露出自卑,每次的考试都只占中等成绩。

二、案例分析(一)、观察和他人反映通过我的观察、家访、交谈,我发现他身上的这些心理问题主要来源于他的家庭,其父亲原是当兵转业在土管所上班,2004年下岗,2006年夫妻离婚,从此父亲常借酒浇愁,长期以来,有依赖于酒精的症状。

所以,工作不好找,几乎成了待业人员。

他沉闷而孤独的心情,无暇顾及孩子的学习与生活。

无经济来源,平时仅靠她姑姑补贴。

孩子大了,心里充满着自卑和逆叛,缺少严格的监督与管教。

他尤其烦他的父母,他认为这一切都是他父母造成的。

(二)、问题的评估我决定从该生的不良家庭教育入手,对该生进行充分的心理沟通、交流与指导,重点从心理学的角度出发,对其进行心灵教育。

(三)、帮助制定近期目标共同制定计划,对他作出一些具体要求。

1、要求他不论是否听懂,都要坚持到校上课,认真听讲。

2、给一个星期作为过渡期。

在这个星期里,要求他跟别人一样,每次踏实的上课,下课与同学痛快的玩耍。

作业都要按质按量地完成。

3、巩固期。

要求他不仅每次作业能按时完成,还要和同学们一样,按时交作业,并且准确率要有提高。

在每次的作业后面都要给自己画个大大的笑脸。

4、定期帮助他学习与人交往的技巧,确定训练内容,就训练内容与他达成共识,社交训练的步骤,同时给他传授交往知识。

三、辅导方案和过程(一)、家校结合,改善教育方法。

父母是孩子的第一任老师,家庭是孩子的第一个学校,家长对子女的教育方式均可直接影响到孩子的身心健康。

因此,家校配合,是改善孩子健康心态最有效的方法。

学生心理辅导教育案例(3篇)

学生心理辅导教育案例(3篇)

第1篇一、案例背景小明(化名),男,15岁,某中学初中三年级学生。

小明性格内向,不善言辞,学习成绩一般。

近期,小明在课堂上表现不佳,注意力不集中,学习成绩有所下滑。

班主任发现后,向学校心理咨询室求助,希望对小明进行心理辅导。

二、问题分析1. 小明在课堂上表现不佳,注意力不集中,学习成绩下滑,可能存在以下原因:(1)学习动力不足:小明可能对学习缺乏兴趣,导致学习动力不足。

(2)学习方法不当:小明可能没有找到适合自己的学习方法,导致学习效果不佳。

(3)心理压力:小明可能存在一定的心理压力,如家庭、人际关系等,影响学习。

(4)性格因素:小明性格内向,不善言辞,可能在与同学、老师的交往中存在一定的障碍。

2. 针对小明的心理问题,需要从以下几个方面进行辅导:(1)激发学习兴趣:帮助小明找到适合自己的学习方法,提高学习兴趣。

(2)调整学习方法:指导小明调整学习方法,提高学习效率。

(3)缓解心理压力:帮助小明缓解心理压力,提高心理素质。

(4)改善人际关系:指导小明改善与同学、老师的交往,提高人际沟通能力。

三、辅导过程1. 初步接触心理咨询师与小明进行初步接触,通过交谈了解小明的家庭背景、学习情况、人际关系等。

在交谈过程中,心理咨询师注重倾听,尊重小明,建立信任关系。

2. 评估分析心理咨询师对小明进行心理测评,了解其心理状况。

测评结果显示,小明存在一定的焦虑情绪,学习动力不足,人际交往能力有待提高。

3. 制定辅导方案根据评估结果,心理咨询师为小明制定了以下辅导方案:(1)激发学习兴趣:心理咨询师通过讲述成功案例、分享学习方法等方式,激发小明对学习的兴趣。

(2)调整学习方法:心理咨询师指导小明制定学习计划,合理安排学习时间,培养良好的学习习惯。

(3)缓解心理压力:心理咨询师与小明进行心理沟通,帮助他认识心理压力的来源,学会调整心态。

(4)改善人际关系:心理咨询师指导小明与同学、老师进行有效沟通,提高人际交往能力。

心理教育指导案例范文(3篇)

心理教育指导案例范文(3篇)

第1篇一、案例背景小明,16岁,某中学高二学生。

最近一段时间,小明总是表现出焦虑的情绪,上课注意力不集中,学习成绩下降,经常失眠,食欲不振。

在与小明的交流中,了解到他最近面临升学压力,对即将到来的高考感到担忧。

二、案例分析1. 心理问题诊断根据小明的表现,初步判断其心理问题为焦虑症。

焦虑症是一种常见的心理疾病,表现为过度担心、紧张、恐惧等情绪,伴随生理症状如心慌、出汗、手抖等。

2. 影响因素分析(1)学业压力:面临高考,小明承受着巨大的学业压力,担心自己的成绩无法达到预期目标。

(2)人际关系:小明与同学、老师之间的关系紧张,导致其心理压力增大。

(3)自我认知:小明对自己的期望过高,担心自己无法满足他人的期望。

三、心理教育指导方案1. 建立信任关系首先,与小明建立良好的信任关系,让他感受到自己的存在是被重视的。

通过倾听、理解和尊重,让小明感受到心理老师的关爱。

2. 情绪疏导(1)认知行为疗法:帮助小明认识到焦虑情绪的来源,引导其调整思维方式,改变负面认知。

(2)放松训练:教授小明深呼吸、肌肉放松等技巧,帮助他缓解紧张情绪。

3. 应对策略(1)时间管理:帮助小明合理安排学习时间,避免过度劳累。

(2)情绪调节:教授小明情绪调节方法,如积极思考、倾诉、寻求支持等。

(3)人际关系:引导小明改善与同学、老师的关系,学会与人沟通、合作。

4. 家庭教育指导(1)关注孩子的心理变化,及时发现并解决心理问题。

(2)营造温馨的家庭氛围,给予孩子足够的关爱和支持。

(3)与孩子共同面对学业压力,引导其树立正确的价值观。

四、实施效果经过一段时间的心理教育指导,小明的焦虑情绪得到了明显缓解。

他能够更好地面对学业压力,与同学、老师的关系也得到了改善。

在心理老师的帮助下,小明逐渐找到了适合自己的学习方法和情绪调节方法,学习成绩也稳步提升。

五、总结本案例通过心理教育指导,帮助青少年克服焦虑情绪,取得了良好的效果。

在实际工作中,心理老师应关注学生的心理健康,运用多种心理教育方法,帮助学生树立正确的价值观,提高心理素质,为他们的健康成长提供有力保障。

学生心理健康教育案例分析(3篇)

学生心理健康教育案例分析(3篇)

第1篇一、案例背景近年来,随着我国教育事业的快速发展,学生心理健康问题日益凸显。

本案例以某中学一名高二学生为例,分析其心理健康问题及其教育对策。

二、案例描述(一)学生基本情况小明,男,16岁,高二学生。

小明性格内向,不善与人交流,学习成绩一般。

在初中时期,小明曾因家庭矛盾导致心理压力过大,出现焦虑、抑郁情绪。

进入高中后,小明仍然无法适应新环境,学习压力、人际关系等问题使他倍感压力。

(二)心理健康问题表现1. 学习方面:小明对学习缺乏兴趣,注意力不集中,成绩波动较大。

在学习过程中,他常常感到焦虑、紧张,担心自己无法完成任务。

2. 人际关系方面:小明与人交往困难,不愿主动与同学、老师交流。

在班级活动中,他总是选择躲在角落里,不愿意参与。

3. 情绪方面:小明情绪波动较大,易怒、易伤感。

在遇到挫折时,他常常感到无助、绝望。

(三)原因分析1. 家庭因素:小明的家庭环境较为紧张,父母关系不和谐,经常发生争吵。

这种家庭氛围给小明带来了极大的心理压力。

2. 学校因素:高中学习压力较大,小明难以适应。

同时,班级同学之间的竞争激烈,使小明倍感压力。

3. 个人因素:小明性格内向,缺乏自信,导致他在面对困难和挫折时无法勇敢地面对。

三、教育对策(一)心理辅导1. 建立良好的师生关系:老师应关注小明的心理健康,给予他足够的关爱和支持。

通过开展心理健康教育课程,提高学生的心理健康意识。

2. 个体心理咨询:针对小明的具体情况,心理老师可以为他提供个体心理咨询,帮助他调整心态,应对压力。

(二)家庭指导1. 改善家庭环境:家长应关注家庭氛围,尽量避免在孩子面前争吵。

同时,家长要关心孩子的心理健康,给予他们足够的关爱和支持。

2. 家庭沟通:家长要与小明进行有效的沟通,了解他的想法和需求,共同寻找解决问题的方法。

(三)学校支持1. 优化教育环境:学校应关注学生的心理健康,开展丰富多彩的课外活动,减轻学生的压力。

2. 加强师资培训:提高教师心理健康教育水平,使他们能够更好地关注和帮助学生。

高中生心理辅导案例解析题

高中生心理辅导案例解析题

高中生心理辅导案例解析题心理辅导是帮助学生解决内心困惑、促进个人成长和提高适应能力的重要手段。

在高中阶段,学生面临着各种学业压力、人际关系问题以及身份认同等挑战,因此需要专业的心理辅导来引导他们走出困境。

本文将通过分析一个高中生心理辅导案例,探讨如何有效解决学生的问题。

案例背景:王明是一名高三学生,最近表现越来越消极抵触上课和完成作业。

据了解,王明在期末考试中取得了令人失望的成绩,这给他造成了巨大的压力。

同时,他还遭受同龄人之间排挤和欺凌,感到孤立无援。

一、识别问题并建立信任在进行心理辅导前,首先需要与学生建立起信任关系。

接触王明后发现他愈发封闭自我,缺乏积极情绪和乐趣,并且对未来的不确定性充满焦虑。

经过初步交流后,我意识到王明可能存在自卑感、厌学情绪以及人际关系问题。

在与他建立信任的过程中,我采用积极、倾听和尊重的态度,耐心聆听他的诉说,并避免过多提问或给予评判。

二、探索根源并制定目标通过深入交谈,我了解到王明过去曾是一个成绩优秀、自信开朗的学生。

然而,在中考失利后,他开始觉得自己无法胜任高中学业,并逐渐对学习和未来感到绝望。

同时,欺凌事件也让他产生了消极的自我认知和负向情绪。

基于这些信息,我们共同制定了两个目标:恢复自信和改善人际关系。

三、建立积极心态并树立目标为帮助王明恢复自信,我鼓励他回顾曾经取得成功的经历,并指导他制定可行且具体的目标以重塑学习动力。

比如,将大任务分解成小目标,并在完成每个小目标后奖励自己。

此外,通过提供一些适合他水平能力挑战性的任务来激发他对学习的兴趣。

四、培养人际技巧及解决冲突能力为了改善王明的人际关系,我帮助他学习积极沟通和解决冲突的技巧。

通过角色扮演,在情境中让他感受到与他人正面互动的愉悦,并提供具体反馈来改进。

此外,我也教给他一些处理欺凌事件的方法,例如明确表达自己的观点、寻求支持和寻求成熟的解决方案。

五、建立支持系统及维持个人成长除了在心理辅导过程中引导学生解决问题之外,还需要建立一个可持续且积极的支持系统。

指导学生的心理教育案例(3篇)

指导学生的心理教育案例(3篇)

第1篇一、案例背景小明(化名),男,15岁,初二学生。

小明自进入初中以来,成绩一直处于班级中下游水平,经常受到老师的批评和同学的嘲笑。

这使得小明逐渐产生了自卑心理,对学习失去了信心,人际关系也变得紧张。

家长和老师都感到十分担忧,希望找到一种方法帮助小明走出困境。

二、案例分析1. 小明存在的主要问题(1)自卑心理:小明因为成绩不好,常常感到自己不如别人,对自己的能力产生怀疑。

(2)人际关系紧张:小明在班级中缺乏朋友,与同学的关系紧张,容易产生矛盾。

(3)学习动力不足:小明对学习失去了信心,缺乏学习动力。

2. 形成原因分析(1)家庭因素:小明的家庭环境较为紧张,父母忙于工作,很少关心他的学习生活,导致小明缺乏关爱和支持。

(2)学校因素:小明所在班级学习氛围较差,同学之间互相攀比,导致小明感到压力巨大。

(3)个人因素:小明性格内向,不善于与人沟通,导致他在班级中难以融入。

三、心理教育方案1. 制定个性化辅导计划(1)了解小明的兴趣爱好,鼓励他参加课外活动,提高自信心。

(2)与家长沟通,共同关注小明的成长,给予关爱和支持。

(3)针对小明的学习问题,制定针对性的辅导计划,提高学习成绩。

2. 开展心理辅导活动(1)组织团体辅导,帮助小明建立自信心。

通过游戏、讨论等方式,让小明认识到自己的优点,学会欣赏自己。

(2)开展人际关系培训,提高小明的人际交往能力。

通过角色扮演、小组讨论等形式,让小明学会与人沟通,化解矛盾。

(3)进行心理健康教育讲座,普及心理健康知识,提高小明的心理素质。

3. 调整班级学习氛围(1)开展班级文化建设,营造积极向上的学习氛围。

(2)加强班级管理,杜绝攀比、嘲笑等现象。

(3)鼓励学生互相帮助,共同进步。

四、实施效果经过一段时间的心理教育,小明的心理状况得到了明显改善:1. 自信心提高:小明逐渐认识到自己的优点,学会了欣赏自己。

2. 人际关系改善:小明学会了与人沟通,与同学之间的关系变得融洽。

学生心理疏导案例解析

学生心理疏导案例解析

我们班的王闫文同学学习成绩偏低,爱好各项体育运动,特别喜欢打篮球,曾是学校篮球队的主力队员。

由于训练时不慎伤到了腿,经医院确诊伤势涉及到韧带,因此建议他不要参加强烈运动。

这就意味着他必定走开自己特别喜欢的篮球运动。

对此,他从心理上、行动上都不愿意接受,情绪相当低落,对学习也提不起兴趣,学习成绩是直线下降。

而且在口头上经常说大话,在老师、同学们眼前夸下海口,但每次事情都不能够如他所愿,长此过去,同学们都不愿意跟他交往,他也越来越沉默。

王闫文父亲母亲,现住在奶奶家,军人出身的父亲由于工作较忙很少来看他,而母亲又远在广州,因此缺乏父亲母亲的关怀。

同时吴某对父亲的教育方式不理解,采用抗争态度,父子关系疏远。

的理解。

吴某处于青春期年龄,因生理的变化也带来一些心理上的反响,腿伤事件发生前,他曾特别喜欢班上的某一女同学,但那女同学却不怎么喜欢搭理他,他感觉烦恼,而腿伤无疑是火上加油。

指导方法1、个别会谈:教师常与吴某个别面谈,以全面认识其心理情况,让其意识到“健康的身体关系到自己的一辈子,依照医生的叮嘱,先治好腿伤;腿好了,还能够打球,但腿断了,就永远不能够打球了。

”2、集体帮助:把吴某的事情告诉同学们,让大家都来关怀和帮助吴某,使他感觉班集体的温暖,同时班上的各样体育活动,都请他参加组织和筹备工作,使他找回自信心。

最后,特别找来几位和他玩得较好的同学 (包括上述提到的女同学 ),请他们多加认识和关怀吴某的行为和想法。

3、与家长联系:经过家访、电话联系、家长到校面谈等多种方式,认识吴某家庭情况,并与家长沟通思想,希望吴父多与孩子沟通,增进相互认识,加强孩子的相信,共同商讨解决方法。

4、心理咨询:学校开设有意理咨询室。

建议吴某到心理咨询室进行咨询,将自己的烦恼、烦闷向别人倾述,并获取一些好的建议来改进目前的情况。

5、兴趣转移及自我调适:认识到吴某对五子棋感兴趣,因此,我建议他参加学校组织的围棋培训班,他欣然参加。

学生心里教育典型案例(3篇)

学生心里教育典型案例(3篇)

第1篇一、案例背景小明,一个活泼开朗的男孩,从小父母离异,跟随母亲生活。

由于家庭原因,小明性格内向,不善与人交流,学习成绩一般。

进入初中后,面对更加复杂的人际关系和学业压力,小明开始出现心理问题,表现为焦虑、抑郁和自卑。

学校发现这一问题后,决定对小明进行心理教育,帮助他走出心理困境。

二、案例分析1. 诊断阶段(1)心理测评:通过心理测评,发现小明存在焦虑、抑郁和自卑等心理问题。

(2)教师观察:小明在课堂上注意力不集中,容易分心,与同学互动较少,缺乏自信。

(3)家长沟通:家长反映小明在家中也表现出焦虑、抑郁情绪,不愿意与人交流。

2. 原因分析(1)家庭原因:父母离异给小明带来了心理创伤,导致他性格内向,缺乏安全感。

(2)学业压力:初中阶段学业压力增大,小明难以适应,产生焦虑情绪。

(3)人际关系:小明不善与人交流,导致他在班级中缺乏朋友,产生自卑心理。

三、心理教育措施1. 建立信任关系(1)教师通过倾听、关心、尊重等方式,与小明建立信任关系。

(2)鼓励小明分享自己的感受,让他在倾诉中释放压力。

2. 培养自信(1)发现小明的优点,鼓励他参加班级活动,增强自信心。

(2)通过成功案例,让小明了解自己并非一无是处,激发他克服困难的勇气。

3. 提高社交能力(1)组织小组活动,让小明与同学互动,提高他的沟通能力。

(2)教授社交技巧,帮助小明建立良好的人际关系。

4. 缓解焦虑、抑郁情绪(1)教授放松技巧,如深呼吸、冥想等,帮助小明缓解焦虑、抑郁情绪。

(2)引导小明正确面对压力,培养乐观的心态。

5. 家庭教育指导(1)与家长沟通,共同关注小明的心理健康。

(2)指导家长如何与孩子沟通,为小明创造一个温馨的家庭环境。

四、案例结果经过一段时间的心理教育,小明在以下方面取得了显著进步:1. 焦虑、抑郁情绪得到缓解,心理状态逐渐稳定。

2. 学业成绩有所提高,自信心增强。

3. 与同学互动增多,人际关系得到改善。

4. 家庭关系更加和谐,家长对小明更加关心。

中学生心理咨询典型案例分析

中学生心理咨询典型案例分析

中学生心理咨询典型案例分析第一篇:中学生心理咨询典型案例分析中学生心理咨询典型案例分析陆建进荐一、性意识发展咨询案例案例介绍一名初一女生喜欢并希望一高二男生保护她。

她自己也知道并非是交男朋友。

但她仍然想知道这名高二男生的电话号码,却又害羞说不出口。

同时,她不知道男女生之间的交往是否是正常现象。

因此,很害怕别的同学知道了自己的想法而被笑话。

她很迷茫,又不知道应该怎么做。

请老师为她解答。

案例分析首先给她介绍并讲解有关的科学知识。

我国青少年儿童性意识萌发成熟的平均年龄在11、12——16、17岁,近几年来还有提前的趋势,身高体重的迅速增长以及性器官的成熟促使青少年对异性产生了浓厚的兴趣,但是又因为对两性知识的缺乏而有一种强烈的神秘感。

他们能很清楚的意识到自己身体上的变化,逐渐认识到自己在慢慢长大,但在异性面前却显得很拘谨腼腆。

到后期出现一种表面回避而内心憧憬的背反现象。

一些男女同学虽然感情很好,在学习上互相帮助,但却害怕它会招来大部分同学的议论,对他们的学习产生不好的影响。

在咨询时我为她仔细分析,并且给了她许多参考性的意见,最终让她自己决定该怎么做。

1.树立正确的思想观念。

喜欢一个人包括异性并没有错,这都是人很正常的想法。

2.当你对一个人有强烈的喜爱念头时,就应该从多方面去了解他的优点和不足,然后他在你心中的神秘感会逐渐消失的。

3.直接对他说自己很崇拜他并且希望能得到他的关心和保护,如果不敢面对面的说也可以间接接触,例如可以采用写信或者让自己信赖的老师和同学转告的方式等等。

4.表达不愿意影响他,希望能共同进步的想法。

5.当有人评论时,要理直气壮的接受这一切,因为大多数人都因为不了解而进行各种猜测。

这些都是人之常情,也不要因此而气愤。

6.为了双方都有一个美好的未来则应该做好每天该做的事。

作为一名学生应该首先把自己的成绩搞好,从而回到正常的学习生活轨道中来。

二、社会性发展咨询案例案例介绍一名初二女生来询问,她和她的一个很要好的朋友经常吵架,她不知道两人还是不是好朋友?为了保住友谊,他们不敢相互指出对方的对与错,甚至在她的好友有偷盗自己东西的行为时,也不敢多说,近来,好友还被一群品行不良的人恐吓威胁着让陪着他们玩玩,而且让好友去干坏事,她们两个都害怕不服从会招到报复,而服从了又害怕自己变坏。

典型高中生心理辅导案例分析

典型高中生心理辅导案例分析

典型高中生心理辅导案例分析专题一:学习适应性问题一、学习动机过强的辅导案例1:“我努力了,却没有好成绩”二、厌学问题的辅导案例2:“我认为读书没有什么用”三、学校适应不良的辅导案例3:“我真想回到以前的学校”专题二:青春期性心理问题一、青春恋的辅导案例4:“不要说伤心总是难免的”二、性困惑的辅导案例5:“我不是一个好女孩”三、牛犊恋的辅导案例6:“特别的爱给特别的你”四、体相烦恼的辅导案例7:“胎记带来的烦恼”专题三:人际关系问题一、同伴关系的辅导案例8:“我非要和她坐同桌不可”二、亲子关系的辅导案例9:“我想退学”三、师生关系的辅导案例10:“老师对我越好,我越怕老师”四、人际交往技巧的辅导案例11:“同桌真让我无法忍受”专题四:情绪调控问题一、考试焦虑的辅导案例12:“艰难的选择”二、应激事件的情绪辅导案例13:“告别伤痛”三、压力状态下的情绪辅导案例14:“她为什么要割伤自己”专题五:自我意识的问题一、自卑心理的辅导案例15:“我觉得自己很差劲”二、自负心理的辅导案例16:“想不通我怎么会落选”三、自我迷失的辅导案例17:“我是一个失败者吗?”专题六:生涯发展问题一、文理分科的辅导案例18:“向左走,还是向右走”二、升学与择业的辅导案例29:“我应该去读什么专业呢?”三、生涯规划的辅导案例20:“我不知道自己能做什么”专题七:偏差行为问题一、网络成瘾倾向的辅导案例21:“在网吧里寻找属于自己的世界”二、偷窃成癖的辅导案例22:“他为什么要偷东西”三、自杀行为的干预案例23:“我被抛弃了,所以我不想活”四、离家出走行为的辅导案例24:“逃离家庭,收获了什么”案例1 我努力了,却没有好成绩【案例概述】这个案例中的女孩,在初中拥有非常傲人的成绩,所有人都说她考上重点中学没有任何何问题,但事实上,她中考并没有考好,勉强过了某所重点高中的分数线,她觉得那只是一次失误,高一期中考试,考了班上十多名,觉得自己应该能考得更好些,所以更加倍努力去学习,谁想到,期末考试竟然比上一次还下跌了好几名,面对越考越差的成绩,她油然而生一份深深的挫败感,学习的自信心都没有了,觉得自己脑子太笨了,不是学习的料,期中考试后的加班加点换来的结果这样,她真的无法接受,感觉自己整天精神恍惚,都快要崩溃了。

学习心理辅导案例分析

学习心理辅导案例分析

心理辅导案例分析1李某,女,15岁,市某中学初二学生。

学习成绩较好,智商中上等。

外向型性格,开朗,有个性,思维活跃,敢说敢做。

但盛气凌人,自以为是,孤芳自赏,桀骜不驯,嫉妒心强;认为人与人之间无信任和善良可言,皆唯利是图;对他人缺乏真诚。

虽然李某学习成绩好,但同学不太喜欢她。

她与家长、老师说话也是咄咄逼人,因此与人沟通时总带着争吵的神态,难以心平气和地交流。

自认为是不太受人欢迎的人。

她想交知心朋友,但同学敬而远之。

所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。

她因而情绪极受影响,气哭过几次,辞职几次,甚至想走绝路。

中学生正处在身心发育的高峰时期,独立意识和自信心逐渐增强。

李某因学习成绩好,思维活跃,加之性格外向,敢说敢做,因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐,说话易得罪同学。

她的过于自信使她产生自傲心理,同学因被她瞧不起而远之。

她没有知心朋友来交流思想,以期获得同伴的认可。

所以她认为人与人之间无信任,都是虚伪的。

她为了保护自己的荣誉和自尊,以自私、嫉妒的心理,盛气凌人的态度对待同学、家长、老师,唯我独尊,而她内心又渴望大家对她友善和关爱。

在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣,并意识到自己的不足,但对改变自己无能为力,发出:“还有人喜欢我吗?”的感叹,请求老师帮助她向同学推荐自己。

这是优等生常出现的人际交往的心理问题。

1、从家里做起:家里亲人是最能宽容自己的错误和不良态度的人了。

2、学会聆听:虚心倾听他人的谈话,这是对别人的极大尊重。

3、老师助一臂之力:①认知辅导: ②化解矛盾:③欣赏他人:④学会协作: ⑤重塑她的威信及形象:2李某是一所普通中学高中二年级的女孩,从外表看来,她是一个文文静静、性格内向的女孩子。

但是,她对异性有着恐惧感。

面对异性的时候,她总是手脚发抖、头上直冒冷汗,不敢看对方的眼睛,而且说话时会出现严重的口吃现象。

因此,她总是避开人群。

但是,在面对同性时,她却又是一个谈吐幽默风趣的女孩。

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高中生心理辅导案例之十六
案例16 “我觉得自己很差劲”
【案例概述】
来咨询的是一个长相可爱、打扮得体、很有礼貌的女孩,叫小娜。

辅导老师与她没聊儿句,就明显地感觉到这女孩的自卑,她告诉老师自己感觉很难受,因为她认为自己很差劲,成绩越来越糟糕、与同学关系越来越远、儿乎没好友、晚上总睡不好导致第二天学习状态很差……
其实,小娜在初中,是个非常阳光自信、成绩优良、备受老师宠爱的学生,
上高中后,随着课程的增多,学科难度的加深,她学起来越来越吃力,成绩从班上前十名掉到班级三十多名,成绩的下滑,是对她自
巨大的打击,她没能反思考试失败的原因,只急于通过更努力学习来证明,不过,依然还是失败。

这让她非常难过,而且她发现,原来在初中时成绩不如她的同学,在高中却如鱼得水,成绩进步很快,内向的她更无法面对自己,在她看来,她现在的成绩儿乎是不可原谅的了。

老师很关心地找她谈过心,但这个方面令她感动,更一方面却让她感到更自卑,她开始深深地怀疑起自己的水平,觉得自己一无是处,她怕同学看不起自己,就将自己封闭起来,在这个需要友情的年纪,封闭自己更直接影响了她的生活与学习,导致她现在将自己降到最低层面,认为自己很差劲,怎么努力也没有用了。

辅导老师通过与小娜交谈,分析了她上高中后的学习状况、学习方法和学习习惯后,发现小娜的学习还没有脱离初中的学习模式,即习惯于等老师来“喂养”,在学习上的依赖心很强,她很少主动制定每天的学习汁划,常常打乱仗,长期以往,当然是费力又不见效了。

辅导老师先让小娜依学科情况制定自己的学习计划表,变被动为主动,并要大胆地向老师及同学请教,这样能够提升人际交往水平;接着,在小娜相对较强的学科上寻找突破口,小娜现在特别需要在学习上有成功的体验,而在基础较好的科 LI上也许更容易找到学习的动力和成就感。

辅导老师发现小娜的语文不错,鼓励她主动要求当语文课代表,这样即可激发自己进一步学好语文的动力,也与老师及同学更好实行交流,这样,小娜的语文自信心提升起来,她对自己学习有了自信,后来,虽然成绩也有反复,但她知道,自己通过努力能够适合高中学习的。

久违的微笑乂回到她的脸上。

最后,辅导老师告诉小娜,每个人都会经历生活当中的挫折,开始也许会跌倒,会
怀疑自己,但这并不可怕,只要我们能够鼓起勇气来重新理解自己,就会发现, 只需要给自己一份自信,就能站起来,并且走得更好。

【心得感受】
这个案例,给我感受最深的是,家长与老师要教会孩子懂得,准确地理解自己,给自己准确地定位以及自信心是非常重要的,自信在任何时候都是不可少的,而且,当从熟悉的环境换到陌生的环境中时,要准确给自己定位,学会即时调整自己的状态尽力去适合环境的变化,在适合环境的同时,慢慢来改变环境,不能因为环境变化,自己成绩有落差就产生自卑感。

案例中的小娜,她的那份因为巨大落差产生的不自信与痛苦,我是深有过体会的, 想当年,刚从新疆转回黄陂一中就读,优秀生变成差生,那份苦痛与无措,自卑与失落,与小娜儿乎没有什么差别,正如小娜好在有辅导老师点拨一样,我也是幸尔有好友的劝慰。

因为经历过,所以,当儿子在从小学到初中、初中到高中的环境变化时,我就特别注意给孩子予以提前的心理防范,让他意识到,改变环境后,极有可能会使最值得骄傲的资本变得一无所有。

一无所有并不可怕,要敢于面对自己,提升自己,寻找并展示自己的优点,去适合新环境。

其实,每个人,在成长过程中,都或多或少会产生自卑感,特别是在高中阶段。

就如案例后的分析所说,自卑的产生因人而异,有的是因为生理缺陷而自卑,有的是因为记忆力差、思维迟钝、成绩不好而自卑,的是是因为性格内向、不善交际、一无所长而自卑,有的是因为家庭环境、社会地位低下而自卑,但不管哪方面的自卑,其根本内因都是相同的,即自己看不起自己,自我评价较低,因而对外界的评价很墩感,缺乏自信。

自卑是一种负面情绪,会令学生对自我存有的价值感到困惑,对自己想做的缺乏信心,对前途较悲观,很容易否定自己、批判自己,导致自己不愿意在同伴面前展示自己,容易变得孤独。

长期的自卑感,会让敬感的青少年的精神状态变得非常差,他们渴望通过努力来改变现状,但却害怕遭受失败变得有些畏手畏脚的,以至于不知所措,情绪会处于紧张、矛盾、焦虑和痛苦之中,这样的状态持续下去,必然会防碍学生以后的正常发展。

其实,每个孩子都有自己独特的潜质,要善于挖掘自己的优点,扬长避短,对自己有个积极、正面的理解与评价,只有这样,才能获得自信,消除自卑的阴影。

我本自卑。

人类的所有行为,都是处于“自卑感”以及对于“自卑感”的克服与超越。

——(奥)阿德勒《自卑与超越》
每个人或多或少都牵连了一些自卑感的来源,所以,与其预防所有产生自卑感的可能性,不如了解自己是属于哪一种惜况,人的问题不可能完全解决,只能尽力去了解它,然后和它一起生存及发展。

——(台)傅佩荣《心灵导师》
[附]什么是高中阶段特有的发展危机?
在这个案例中,很典型地反映了高中生自我意识发展进程中的主要矛盾,即“我是谁”这个问题。

高中时期学生的发展危机主要产生于“自我统合与角色混乱” 两极之间。

所谓“自我统合”是指个体尝试把自己相关的方方面面的感觉,理解和评价统合起来,形成一个自己觉得协调一致的完整的“自我”,乂称之为“自我认同”,对高中生的自我成长来说,“自我认同”是对自己的挑战,是一件很不容易的事情,所以,是这个阶段特有的发展危机。

什么是自卑?自卑的表现形式乂有哪些呢?
自卑主要是自我评价偏低而造成的。

心理学上所指的自卑是个体在同他人实行比较后,感到自我适合性差,某方面或儿方面不如他人,因而表现岀无能、软弱、沮丧、精神不振时的心理不平衡状态。

有自卑感的人对自己的水平、性格及行为感到不满意,对自我存有的价值感到困惑,对自己想做的事情缺乏信心,对应付环境中提出的要求比较悲观,容易否定自己。

有些严重的学生其至脱离现实,造成社会适合困难,防碍人格的健康发展。

自卑的高中生往往会有一些异常的心理及行为表现,如:
1.自我态度消极。

过低地评价自己,对自己过度自贬自责或对自己非常不满意, 并且怀疑自己的水平。

2.惜绪状态不佳。

自卑作为一种消极的情绪体验,常表现为畏惧、忧虑、担心、多疑、不安。

3.行为方式异常。

严重自卑的学生多会低头弯腰,萎靡不振,缺乏活力,容易疲惫不堪。

在众人面前,他们往往矜持、淡漠,一般说话声音很小或干脆不声不响,并且害怕接触别人的U光。

他们做事缺乏勇气,犹豫不决,其至逃避、退缩。

4.我际关系受阻。

因为自我评价过低,自卑的学生对人际关系表现十分敬感,害怕被人看不起,不与人打交道或者极少与人打交道,比较排斥集体活动。

自卑的情绪如何调节?
1.积极的暗示。

让学生对自己多实行积极正面的肯定与暗示。

如“我能行”“我能够”“我做得不错” “我每天都在进步。

”等
2.积累成功的经验。

降低期望值,降低起点,即时调整自己的U标,增大成功的概率。

对自己要有信心。

3.准确评估自己,以平常心面对失败与挫折。

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