高三主题班会,坚持ppt课件
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《主题班会：坚持》PPT课件
“中国青年五四奖章”、“全 国劳动模范”等很多荣誉。
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8
• 您的名字，被印刷进人民的心里
•
—— 献给王选
•
仓颉教会了我们文字，
•
从 此，在竹木和甲壳上，我们刀刻历 史
•
蔡伦告诉了我们造纸术
•
从此，在用树皮和麻絮造的纸张上，我 们纸上 书写史
•
毕昇传承了我们活字印刷术
•
从此，用泥字和签字，我们印刷历史
•
您推广了激光照排
•
从此，
•
用激光，我们就可以快速的排版历史
•
从 不作秀，也不炫耀自己
•
没有后嗣，也没有显赫的财富，
•
只有一身浩 然正气
•
还有刚正不阿的脾气
•
有的人 把名字刻在石碑上，想被人铭记
•
有的人铸造了自己的雕像，想被人歌颂
•
而您，用自己发明的照排术，
•
把您 的名字印刷进了人们的心里
•
上帝也爱惜您的才华，
不慌不忙，乐观地看待它，刻苦努力，持 之以恒，对自己千万不能失去信心。
坚持a ！
3
• 人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人， 才能称为胜利者。
• ——池田大作
• 要从容地着手去做一件事,但一旦开始,就要坚持到底。 ------比阿斯
• 不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的。 -----钱学森
• 坚持到第三节晚修的最后一秒钟
• ··················
a
11
生命的畅想，胜利的赞歌！
• 希望我们明年聆听奥运会歌曲的时候，你 会是会心一笑，更希望你有机会亲自感受 奥运会这场世界盛典！
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8
• 您的名字，被印刷进人民的心里
•
—— 献给王选
•
仓颉教会了我们文字，
•
从 此，在竹木和甲壳上，我们刀刻历 史
•
蔡伦告诉了我们造纸术
•
从此，在用树皮和麻絮造的纸张上，我 们纸上 书写史
•
毕昇传承了我们活字印刷术
•
从此，用泥字和签字，我们印刷历史
•
您推广了激光照排
•
从此，
•
用激光，我们就可以快速的排版历史
•
从 不作秀，也不炫耀自己
•
没有后嗣，也没有显赫的财富，
•
只有一身浩 然正气
•
还有刚正不阿的脾气
•
有的人 把名字刻在石碑上，想被人铭记
•
有的人铸造了自己的雕像，想被人歌颂
•
而您，用自己发明的照排术，
•
把您 的名字印刷进了人们的心里
•
上帝也爱惜您的才华，
不慌不忙，乐观地看待它，刻苦努力，持 之以恒，对自己千万不能失去信心。
坚持a ！
3
• 人生恰恰像马拉松赛跑一样……只有坚持到最后的人， 才能称为胜利者。
• ——池田大作
• 要从容地着手去做一件事,但一旦开始,就要坚持到底。 ------比阿斯
• 不要失去信心,只要坚持不懈,就终会有成果的。 -----钱学森
• 坚持到第三节晚修的最后一秒钟
• ··················
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生命的畅想，胜利的赞歌！
• 希望我们明年聆听奥运会歌曲的时候，你 会是会心一笑，更希望你有机会亲自感受 奥运会这场世界盛典！
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高三励志主题班会“永不放弃”ppt课件
当战争的号角吹响时 风雨拼搏十二年，我们心中都存着一份 理想。在那一个梦想沸腾的时刻即将要来临 的时候，我们全班同学将以全新的姿态，充 沛的精力冲刺高考，用努力和汗水去充实余 下的每一天，以优异的成绩向自己、向父母 交出一份满意的答卷。如今，正是我们丰满 了羽翼，扶摇而上九万里的时刻，而与我并 肩作战的我的战友们，当战争的号角吹响时 ，就是我们迸发激情的时刻。 请相信，希望由我们来实现，奇迹由我
•克服高原期阶段： 当学习者坚持学习不断改进探索
方法，克服了学习途径上的困难，掌 握新的规律或技巧后，学习成绩又开 始逐步上升
“高原现象”：暂时的不进步 ！
• 成绩
高原
时间
“高原现象”是客观存在的,但走出高原期 后学习效率和学习成绩还是会提高的，因 此，高原现象并不意味着学习到了极限， 成绩到了极限。不惊慌、有自信、好方法是 解决“高原现象”的钥匙。
（2）有的同学说：“高三以来比以前努力刻苦，但是
成绩却有所下降，积极性减弱.
2.焦虑
考前较长的一段时间内，经常想到考 试的情景，就感到害怕和不安。对众多的 要复习、要背会的材料和内容有畏难情绪， 感到发愁和忧虑。虽然自己也努力复习了， 但仍然感到缺乏自信心，老是感到把握不 大，心里没底。时间一长，就感到头昏脑 胀，有时失眠，睡不踏实；考期越近，这 种紧张就越严重，有的甚至放弃了考试。
们来创造。
炽热的激情和饱满的斗志
再过50天，我们就将迈入高考的殿堂， 用我们积蓄了十几年的力量，乘风破浪，欲 与天公试比高。
我们要拼效率，有了效率才会成功；我 们要拼勤奋，勤奋是成功的第一要素；我们 要拼心态，愉悦的心态可以激活大脑思维； 我们要拼意志，顽强的毅力不会畏惧任何险 阻；我们要拼潜力，人的潜力是无限的，只 看你挖掘了没有！
持之以恒的毅力与坚持主题班会PPT课件
制定行动计划
明确目标
首先明确自己的具体目标,并将其细化为可以量化的目标,有助于更好地制定行动计划。
拆分任务
将大目标拆分为可执行的小步骤,制定详细的时间安排和实施措施。
资源规划
充分评估所需的时间、精力和资金,合理安排资源,以确保计划能顺利实施。
监督调整
定期检查进度,并根据实际情况适时调整计划,确保目标朝着正确的方向前进。
坚持不放弃
即使遇到困难,也要保持决心和韧性。不轻言放弃,坚持做好每一步。
保持积极乐观的心态
正面思维
即使面临困难,也要保持充满希望和积极向上的心态。积极的思考方式能帮助我们坦然面对挑战,从而更好地克服困难。
乐于尝试
不要害怕失败,要勇于尝试新事物。敢于冒险、乐于学习的态度,能让我们获得更多成长的机会。
制定作息计划
按时作息,规律作息有助于培养自律和专注,提高工作和学习效率。
养成好习惯
从小事做起,养成良好的饮食、运动、学习等习惯,为终身发展奠定基础。
建立学习常规
制定计划并坚持实施,建立高效的学习常规,培养稳定的学习品质。
培养积极态度
保持积极乐观的心态,对待工作和生活保持热情和责任感,保持持续动力。
善用时间和资源
分解目标
将大目标拆分成更小、更容易完成的步骤。
可持续发展
设定与自己长期发展相匹配的目标,而非临时性的。
培养自律和自我管理能力
制定计划
制定切实可行的时间管理计划,合理安排工作和生活。
落实执行
按照计划逐步实施,保持执行力和纪律性。
持续改进
定期评估进展,调整计划并培养良好的自我管理习惯。
自我激励
给自己适当的奖励,增强自我管理的动力和信心。
明确目标
首先明确自己的具体目标,并将其细化为可以量化的目标,有助于更好地制定行动计划。
拆分任务
将大目标拆分为可执行的小步骤,制定详细的时间安排和实施措施。
资源规划
充分评估所需的时间、精力和资金,合理安排资源,以确保计划能顺利实施。
监督调整
定期检查进度,并根据实际情况适时调整计划,确保目标朝着正确的方向前进。
坚持不放弃
即使遇到困难,也要保持决心和韧性。不轻言放弃,坚持做好每一步。
保持积极乐观的心态
正面思维
即使面临困难,也要保持充满希望和积极向上的心态。积极的思考方式能帮助我们坦然面对挑战,从而更好地克服困难。
乐于尝试
不要害怕失败,要勇于尝试新事物。敢于冒险、乐于学习的态度,能让我们获得更多成长的机会。
制定作息计划
按时作息,规律作息有助于培养自律和专注,提高工作和学习效率。
养成好习惯
从小事做起,养成良好的饮食、运动、学习等习惯,为终身发展奠定基础。
建立学习常规
制定计划并坚持实施,建立高效的学习常规,培养稳定的学习品质。
培养积极态度
保持积极乐观的心态,对待工作和生活保持热情和责任感,保持持续动力。
善用时间和资源
分解目标
将大目标拆分成更小、更容易完成的步骤。
可持续发展
设定与自己长期发展相匹配的目标,而非临时性的。
培养自律和自我管理能力
制定计划
制定切实可行的时间管理计划,合理安排工作和生活。
落实执行
按照计划逐步实施,保持执行力和纪律性。
持续改进
定期评估进展,调整计划并培养良好的自我管理习惯。
自我激励
给自己适当的奖励,增强自我管理的动力和信心。
迎接高三之励志主题班会ppt课件
高三，我准备好了？
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅的阐述您的观点。
一年多来，通过一些事情我也感悟了很多
01
今天想和大家倾心的交流一次
02
和同学们相处已经快两年了
01
几多辛酸与苦痛,失落与无奈
02
我
03
一位普通的教师
04
在同学们心中的印象
05
也在发生着转变
06
由一位老师
07
变成一位不断唠叨的“家长”
中国海洋大学
厦门大学： 滨海风光，秀色可餐， 建筑散落云雾之中， 若蓬莱仙境； 最妙海塘堤岸， 红花绿影， 仿佛珍珠翡翠， 镶嵌于鹭岛之西。
珞珈山麓，东湖之滨，山水相宜，古今合谐，承传统中华园林之精妙； 武测水院，咸归于斯，省府市府，治理整顿，创国立武汉大学之新风
血性的我们岂能没有梦想？爱因斯坦说过，没有理想的生活，那是猪栏的生活。愿我们每一位挺起腰板，远离猪栏。如此，数十年后，当我们回首往事时，我们可以无愧无悔地说：从公元2015年6月起，我以一个直立的人行走至今。
05
也是为了自己之前付出的辛劳
06
在剩下的一年多个日子里
07
我们唯有
拼了！
西南交通大学556
西南民族大学546
四川师范大学545
西南石油大学536
成都信息工程学院529
成都理工大学533
西南科技大学529
西华大学536 泸州医学院502 四川农业大学547 西昌学院513 成都中医药大学526 川北医学院511 成都医学院515 西华师范大学528 四川理工学院517
06
看起来已经太“成熟”了
07
发脾气当成了吃饭
08
操不完的心和无奈充斥着整个时间
点击此处添加正文，文字是您思想的提炼，请言简意赅的阐述您的观点。
一年多来，通过一些事情我也感悟了很多
01
今天想和大家倾心的交流一次
02
和同学们相处已经快两年了
01
几多辛酸与苦痛,失落与无奈
02
我
03
一位普通的教师
04
在同学们心中的印象
05
也在发生着转变
06
由一位老师
07
变成一位不断唠叨的“家长”
中国海洋大学
厦门大学： 滨海风光，秀色可餐， 建筑散落云雾之中， 若蓬莱仙境； 最妙海塘堤岸， 红花绿影， 仿佛珍珠翡翠， 镶嵌于鹭岛之西。
珞珈山麓，东湖之滨，山水相宜，古今合谐，承传统中华园林之精妙； 武测水院，咸归于斯，省府市府，治理整顿，创国立武汉大学之新风
血性的我们岂能没有梦想？爱因斯坦说过，没有理想的生活，那是猪栏的生活。愿我们每一位挺起腰板，远离猪栏。如此，数十年后，当我们回首往事时，我们可以无愧无悔地说：从公元2015年6月起，我以一个直立的人行走至今。
05
也是为了自己之前付出的辛劳
06
在剩下的一年多个日子里
07
我们唯有
拼了！
西南交通大学556
西南民族大学546
四川师范大学545
西南石油大学536
成都信息工程学院529
成都理工大学533
西南科技大学529
西华大学536 泸州医学院502 四川农业大学547 西昌学院513 成都中医药大学526 川北医学院511 成都医学院515 西华师范大学528 四川理工学院517
06
看起来已经太“成熟”了
07
发脾气当成了吃饭
08
操不完的心和无奈充斥着整个时间
高考冲刺动员主题班会-完整ppt课件
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54
.
55
老师、家长
共同期待着
你的奇迹
.
56
把握生命里的每一分钟 全力以赴我们心中的梦 不经历风雨怎么见彩虹 没有人能随随遍遍成功
(香港)成龙
.
57
赢在高三冲刺阶段
火热的六月已走进我们 必将点燃青春的激情 我们是高三的师兄姐师 六月----我们生命的转折
.
58
高三时节 机遇和挑战并存 收获与失落 同在 特别的日子送给特别的你
了，嗯哈.
不论你的行动是不是现在开始的.
重要的是开始以后就不要停止.
.
39
高三应如何渡过？
行
坚决杜绝“三闲” 现象 ：
动
【闲聊、 闲玩、闲逛】
闲来闲去失前程。
.
高三应如何渡过？
心
没有克服不了的困难，
态 没有过不去的火焰山，
没有荡平不了的荆棘路。
.
41
高三应如何渡过？
向榜样学习
心
态 从容面对挫折和伤痛
爱情、亲情、友谊、理想、时间
现在请同学们拿出纸和笔，
在这五种事物中，迅速划去
一个你认为不是很重要的事
物，注意你只有一次选择的
机会，不可以后悔。以此类
.
45
最后我们来看看
结果。大部分同学
留下来的也许都是
时间，因为只要还
有时间，我们就有
希望去获取其他四
样我们认为重要的
事物。可是现实却
是最残酷的，我们
恰恰最留不住的就
.
32
高三的道路是不平坦的
谁要是怕走这崎岖的山道， 谁就只好留在山下.
.
33
有人说：“我成绩差，我没有谈及大学的资格，” 于是，你颓废！ 我说：“你错了！”因为你不是没有这样的资格， 而是你过早的将这种资格给放弃了。仔细回想， 小学你没有优秀过吗？初中你没有担任过班长吗？ 某一科成绩你没有拿过前几名吗？有的，当然有！ 想一想，你是哪一天开始学会的偷懒，哪一天学 会了说谎，哪一天上课走神，又是哪一天放弃了 学业？那么你今天还要继续吗？要知道，你已没 有退路，只要前进的勇气，就是进步！ 勇气+毅力=成功，即便进步不多，那也是成功！
2024届高三倒计时主题班会 倒重振旗鼓 努力奋斗 课件(25张ppt)
从最简单的事开始做起，把书翻开，把做过的试卷拿出来。 写写字.... 自然而然就回归状态了。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
困惑4：我很后悔没选择那条路，经常自我怀疑
• 不要美化没走过的路
• 如果另一条路更好走，那你当初为什么没有坚定地选择它呢？
• 因为那条路没有你想象中的那么好，你没选择它是因为你已经在做出选择之 前权衡过利弊，已经做出了当时的最优选择。所以不要怀疑自己，继续大胆 地往前走，慢慢进步。
具体问题具体分析
无动力学习的其中几个原因及对策： 1. 之前落下功课太多，现在开始努力可能达不到预期结果。
争取最大限度靠近你的预期目标，把自己的目标具体化，把每天的学习任务分配
好，看当下，别回头想，想到作业没写完马上去写，今天该完成的已经完成了，就是
取得胜利的最好开端。
2. 努力了看不到结果。 可能是学习方法不对，沟通！找老师、同学问，如果家里允许，请家庭教师。 3. 过度焦虑。 与他人交流 ；读自己喜欢的书；运动；忙起来 4. 你本质上不想走学习这条路。 有一件自己很热爱的事，并且可以为之努力，目标清晰。 或通过学历来增加选择。 学习这条路如果行不通，可以和家人商量换一条路。
..........
真正的友谊无需刻意讨好迎合，无需权衡利弊，无需威逼利诱，
就应该是坦率诚恳的。
不需要时时刻刻都保持联系，但总在某些时刻给予对方支持或 帮助。
友情或是任何感情的培养，都需要相互尊重互相包容，允许自 己和对方的不完美，不要把自己都做不到的事情强加给别人。 好朋友宁缺毋滥。
二、正确对待情感？
要求别人前先要求自己。
一、讨论：什么是真正的朋友？
发现我跟其他人一起玩闹说笑，就不再跟我玩了。 我努力进步后却被嘲讽：连你也能考这么好。
因为我说错一些话，做错一些事情，马上决裂不给解释的机会。 从来不会换位思考，只关注自己的需求，从不关心我的状况如何。
《坚持的主题班会》课件
爱迪生发明电灯的故事：经过无数次失败，最终成功发明了电灯
贝多芬创作《命运交响曲》的故事：在失聪的情况下，坚持创作，最终完 成这部伟大的作品 海伦·凯勒的故事：虽然双目失明，但她坚持学习，最终成为著名的作家和 教育家
姚明的故事：在篮球场上，他坚持训练，最终成为NBA的明星球员
班会形式
主题演讲
主题演讲者：班 主任或学生代表
演讲内容：关于 坚持的意义、重 要性和如何坚持
演讲形式：可以 是个人演讲，也 可以是小组演讲
演讲时间：控制 在10-15分钟以 内，以便其他活 动进行
小组讨论
目的：促进学生之间的交流与合作 形式：学生分成小组，围绕主题进行讨论 内容：可以是学习、生活、社会等方面的话题 效果：提高学生的思考能力、表达能力和团队协作能力
坚持的主题班会
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
YOUR LOGO
目录
CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 班会目的 3 班会内容 4 班会形式 5 班会效果
单击此处添加章节标题
班会目的
引导学生理解坚持的意义
坚持的重要性： 在困难面前不 放弃，持之以 恒，才能取得
成功
坚持的方法： 制定目标，制 定计划，坚持 不懈，克服困
提高学生克服困难的勇气
帮助学生认识困难，了解困难 的本质和原因
引导学生学会面对困难，培养 解决问题的能力
鼓励学生勇敢面对困难，增强 自信心和勇气
提供实际案例，让学生了解如 何克服困难，提高实践能力
班会内容
坚持的内涵
坚持需要毅力和决心，也需 要方法和技巧
坚持是一种态度，也是一种 能力
坚持可以带来成功和进步， 也可龙
游戏规则：轮流说出成语， 下一个人必须接上上一个 人的成语，形成一条龙
贝多芬创作《命运交响曲》的故事：在失聪的情况下，坚持创作，最终完 成这部伟大的作品 海伦·凯勒的故事：虽然双目失明，但她坚持学习，最终成为著名的作家和 教育家
姚明的故事：在篮球场上，他坚持训练，最终成为NBA的明星球员
班会形式
主题演讲
主题演讲者：班 主任或学生代表
演讲内容：关于 坚持的意义、重 要性和如何坚持
演讲形式：可以 是个人演讲，也 可以是小组演讲
演讲时间：控制 在10-15分钟以 内，以便其他活 动进行
小组讨论
目的：促进学生之间的交流与合作 形式：学生分成小组，围绕主题进行讨论 内容：可以是学习、生活、社会等方面的话题 效果：提高学生的思考能力、表达能力和团队协作能力
坚持的主题班会
汇报人：
汇报时间：20XX/XX/XX
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CONTENTS
1 单击添加目录项标题 2 班会目的 3 班会内容 4 班会形式 5 班会效果
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班会目的
引导学生理解坚持的意义
坚持的重要性： 在困难面前不 放弃，持之以 恒，才能取得
成功
坚持的方法： 制定目标，制 定计划，坚持 不懈，克服困
提高学生克服困难的勇气
帮助学生认识困难，了解困难 的本质和原因
引导学生学会面对困难，培养 解决问题的能力
鼓励学生勇敢面对困难，增强 自信心和勇气
提供实际案例，让学生了解如 何克服困难，提高实践能力
班会内容
坚持的内涵
坚持需要毅力和决心，也需 要方法和技巧
坚持是一种态度，也是一种 能力
坚持可以带来成功和进步， 也可龙
游戏规则：轮流说出成语， 下一个人必须接上上一个 人的成语，形成一条龙
《高三主题班会》课件ppt
高三主题班会
/单击此处添加副标题内容/汇报人：Fra bibliotek目 录
Part One.
高三备考策略
Part Two.
Part Three.
高考前的心理调适 高考前的复习方法
Part Four.
高考前的饮食和运 动
Part Five.
高考答题技巧
Part Six.
备战高考，家长篇
Part One
高三备考策略
制定备考计划
多吃蔬菜和水果：蔬 菜和水果富含营养， 可以提供人体所需的 多种维生素和矿物质。
控制饮食量：不要暴 饮暴食，控制饮食量 ，避免摄入过多的热 量和不健康的脂肪。
少吃油炸和高糖食品： 油炸和高糖食品含有大 量的热量和不健康的脂 肪，对人体健康不利。
适当的运动锻炼
有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等，有助于提高心肺功能和代谢水平 力量训练：如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量和耐力 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体柔韧度和关节灵活性 饮食与运动的搭配：合理安排饮食和运动，控制热量摄入，避免过度疲劳和受伤
积极面对挑战，迎接高考
保持积极心态，增 强信心
制定合理的学习计 划，科学安排时间
学会放松自己，缓 解压力
与同学互相鼓励， 共同进步
Part Three
高考前的复习方法
制定复习计划，有条不紊
制定复习计划， 合理安排时间
按照计划有条不 紊地进行复习
结合学科特点， 制定不同的复习 策略
及时调整计划， 适应复习进度
焦虑：对考试结果和自身能力的担忧 压力：来自学校、家庭和社会的期望和要求 抑郁：对学习、生活和未来的消极情绪 失眠：考试前因紧张而导致的睡眠质量下降
如何进行心理调适
/单击此处添加副标题内容/汇报人：Fra bibliotek目 录
Part One.
高三备考策略
Part Two.
Part Three.
高考前的心理调适 高考前的复习方法
Part Four.
高考前的饮食和运 动
Part Five.
高考答题技巧
Part Six.
备战高考，家长篇
Part One
高三备考策略
制定备考计划
多吃蔬菜和水果：蔬 菜和水果富含营养， 可以提供人体所需的 多种维生素和矿物质。
控制饮食量：不要暴 饮暴食，控制饮食量 ，避免摄入过多的热 量和不健康的脂肪。
少吃油炸和高糖食品： 油炸和高糖食品含有大 量的热量和不健康的脂 肪，对人体健康不利。
适当的运动锻炼
有氧运动：如慢跑、游泳、骑车等，有助于提高心肺功能和代谢水平 力量训练：如举重、俯卧撑等，有助于增强肌肉力量和耐力 柔韧性训练：如瑜伽、普拉提等，有助于提高身体柔韧度和关节灵活性 饮食与运动的搭配：合理安排饮食和运动，控制热量摄入，避免过度疲劳和受伤
积极面对挑战，迎接高考
保持积极心态，增 强信心
制定合理的学习计 划，科学安排时间
学会放松自己，缓 解压力
与同学互相鼓励， 共同进步
Part Three
高考前的复习方法
制定复习计划，有条不紊
制定复习计划， 合理安排时间
按照计划有条不 紊地进行复习
结合学科特点， 制定不同的复习 策略
及时调整计划， 适应复习进度
焦虑：对考试结果和自身能力的担忧 压力：来自学校、家庭和社会的期望和要求 抑郁：对学习、生活和未来的消极情绪 失眠：考试前因紧张而导致的睡眠质量下降
如何进行心理调适
高三高考励志主题班会课件 (共18张PPT)
高 奋斗 三 不止
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
1
前言
倒 计 时 100 天
说起来距高考还有100天的时间，但扣除节假日之后，我们的时间真的所剩无几了，倒计时牌即将 被挂起，你准备好了吗？明年的今天，我们将拿着大学通知书，正在为去大学报到做准备! 我们应该走在时间的前面，学会自己支配时间，而不是处于被动状态。高三，每个人身上都肩负不 可推卸的责任。
能画出整体知识构架。
贯通。
13
计划
早上6点-8点 早上8点-9点 上午9点-11点 正午13点-14点 下午15点-16点
头脑最清醒，体力亦充沛，是学习的黄金时段。可安排对功课的全面 复习。 耐力处于最佳状态，正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的 攻坚内容。
效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”，可事半功倍。
11
然后
明年的你？
每年高考过后，总有同学留下遗憾或心有不甘：有的稀里 糊涂进高三，晃晃悠悠就一年；有的手忙脚乱进考场，昏 天黑地就“下课”；有的搏击题海身手不凡，剑走偏峰绝 招不断拿到考题方寸大乱；有的感觉良好阳光灿烂，考分 下来天蹋地陷。 其实，上述种种黑色遭遇的出现，半点也不奇怪。因为没 有策划的高三，就没有成功的高考。进入高三，每个人的 基础不一样，对自己的期望值也不一样，但100天的时间对 每个人都是公平的，那么，如何利用100天的时间，让自己 最大程度地逼近甚至超过自己的预期目标呢？请努力吧！
2
高三=痛苦+煎熬？
SO
为什么痛苦？ 为什么煎熬？
3
计算
如果将字母A到Z分別编上1到26的分數 （A=1分，B=2分，…，Z=26分）
Knowledge
Hardwork
Attitude
4
高三主题班会ppt课件
树立自信心
相信自己有能力实现高考 目标，不断给自己积极的 心理暗示。
保持积极心态
遇到挫折时，保持乐观积 极的心态，相信自己能够 克服困难。
培养兴趣爱好
将学习与兴趣爱好相结合 ，让学习变得更加有趣和 生动。
珍惜时光，努力奋斗，共创辉煌
珍惜时间
高三时间紧迫，要充分利用每一分每一秒的时间 ，努力学习。
努力奋斗
对班会进行总结，强调班会的 重要性和意义，并宣布闭幕。
02
高三学习现状与问题分析
高三学习特点与挑战
01 知识点密集，复习任务重
高三阶段需要掌握大量的知识点，复习任务繁重 ，学生需要高效、系统地进行复习。
02 考试压力大，心理负担重
高三学生面临高考的压力，考试频繁，容易产生 焦虑、紧张等负面情绪，影响学习效果。
高三主题班会ppt课 件
汇报人：
2023-12-31
目录
• 班会开场与引言 • 高三学习现状与问题分析 • 备考策略与方法探讨 • 班级文化建设与凝聚力提升 • 家校合作与沟通机制建立 • 展望未来与激励前行
01
班会开场与引言
班会目的和意义
01 明确目标
通过班会，使学生明确高三阶段的学习目标和任 务，激发学习动力。
03 时间紧迫，自律要求高
高三学习时间紧迫，学生需要合理安排时间，保 持高度的自律性和自我驱动力。
学生学习现状与困惑
学习方法不当，效率低下
01
部分学生没有找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下，
成绩提升缓慢。
偏科现象严重，难以突破
02
部分学生存在严重的偏科现象，对某些学科缺乏兴趣和信心，
难以取得突破性进展。
要性。
班级志愿服务
相信自己有能力实现高考 目标，不断给自己积极的 心理暗示。
保持积极心态
遇到挫折时，保持乐观积 极的心态，相信自己能够 克服困难。
培养兴趣爱好
将学习与兴趣爱好相结合 ，让学习变得更加有趣和 生动。
珍惜时光，努力奋斗，共创辉煌
珍惜时间
高三时间紧迫，要充分利用每一分每一秒的时间 ，努力学习。
努力奋斗
对班会进行总结，强调班会的 重要性和意义，并宣布闭幕。
02
高三学习现状与问题分析
高三学习特点与挑战
01 知识点密集，复习任务重
高三阶段需要掌握大量的知识点，复习任务繁重 ，学生需要高效、系统地进行复习。
02 考试压力大，心理负担重
高三学生面临高考的压力，考试频繁，容易产生 焦虑、紧张等负面情绪，影响学习效果。
高三主题班会ppt课 件
汇报人：
2023-12-31
目录
• 班会开场与引言 • 高三学习现状与问题分析 • 备考策略与方法探讨 • 班级文化建设与凝聚力提升 • 家校合作与沟通机制建立 • 展望未来与激励前行
01
班会开场与引言
班会目的和意义
01 明确目标
通过班会，使学生明确高三阶段的学习目标和任 务，激发学习动力。
03 时间紧迫，自律要求高
高三学习时间紧迫，学生需要合理安排时间，保 持高度的自律性和自我驱动力。
学生学习现状与困惑
学习方法不当，效率低下
01
部分学生没有找到适合自己的学习方法，导致学习效率低下，
成绩提升缓慢。
偏科现象严重，难以突破
02
部分学生存在严重的偏科现象，对某些学科缺乏兴趣和信心，
难以取得突破性进展。
要性。
班级志愿服务
图文奋斗不止高三高考励志主题班会PPT内容课件
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
11+14+15+23+12+ 一望无际的田野上泛起一片片绿色的涟漪。草木是绿的、山水是绿的、棋格般划分的田野更是绿了，绿得干净，绿得出奇。漫山遍野都是荡漾着春意的绿，悄悄地用这般蓬勃的绿染到了我的心间。
8+1+18+4+23+15+ 一望无际的田野上泛起一片片绿色的涟漪。草木是绿的、山水是绿的、棋格般划分的田野更是绿了，绿得干净，绿得出奇。漫山遍野都是荡漾着春意的绿，悄悄地用这般蓬勃的绿染到了我的心间。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
立 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。 一望无际的田野上泛起一片片绿色的 涟漪。 草木是 绿的、 山水是 绿的、 棋格般 划分的 田野更 是绿了 ，绿得 干净， 绿得出 奇。漫 山遍野 都是荡 漾着春 意的绿 ，悄悄 地用这 般蓬勃 的绿染 到了我 的心间 。
高三主题班会-坚持
应对策略
首先，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难；其次，可以寻求老师、家 长或朋友的帮助和支持，共同寻找解决问题的办法；同时，也要学会自我反思 和总结经验教训，避免再次犯错。
面对诱惑时的挑战及应对策略
面对诱惑
高三阶段，学生可能会面临各种诱惑，如沉迷游戏、早恋等。
应对策略
首先，要明确自己的目标和方向，坚定自己的信念；其次，要学会拒绝诱惑，保 持自律和自我约生观。
高三主题班会-坚持
2023-12-22
目录
• 坚持的意义与重要性 • 坚持的方法与技巧 • 坚持的案例分享 • 坚持的挑战与应对策略 • 坚持的收获与展望未来
01
坚持的意义与重要性
坚持的定义与内涵
坚持是一种意志品质
坚持是一种自我控制
坚持是指在面对困难、挫折或挑战时， 能够保持决心和毅力，持续努力并克 服障碍的行为。
坚持需要自我控制和自律，能够控制 自己的行为和情绪，不被外界干扰或 诱惑所动摇。
坚持是一种积极态度
坚持代表一种积极、乐观的态度，即 使遇到困难，也能保持信心和决心， 不断追求目标。
坚持在高三阶段的意义
01
02
03
助力学业成功
在高三阶段，学习压力大， 课程难度高，坚持学习能 够帮助学生在学业上取得 更好的成绩。
案例一
小张刚开始学习画画时很有热情，但很快就放弃了，没有坚持下 去，最终没有画出什么像样的作品。
案例二
小王在高三时制定了学习计划，但因为缺乏坚持，没有持之以恒 地执行，最终高考成绩不理想。
案例三
小李想要减肥，但总是管不住自己的嘴，没有坚持下去，最终没 有达到减肥目标。
案例分析：总结成功与失败的原因
05
坚持的收获与展望未来
首先，要保持积极的心态，相信自己能够克服困难；其次，可以寻求老师、家 长或朋友的帮助和支持，共同寻找解决问题的办法；同时，也要学会自我反思 和总结经验教训，避免再次犯错。
面对诱惑时的挑战及应对策略
面对诱惑
高三阶段，学生可能会面临各种诱惑，如沉迷游戏、早恋等。
应对策略
首先，要明确自己的目标和方向，坚定自己的信念；其次，要学会拒绝诱惑，保 持自律和自我约生观。
高三主题班会-坚持
2023-12-22
目录
• 坚持的意义与重要性 • 坚持的方法与技巧 • 坚持的案例分享 • 坚持的挑战与应对策略 • 坚持的收获与展望未来
01
坚持的意义与重要性
坚持的定义与内涵
坚持是一种意志品质
坚持是一种自我控制
坚持是指在面对困难、挫折或挑战时， 能够保持决心和毅力，持续努力并克 服障碍的行为。
坚持需要自我控制和自律，能够控制 自己的行为和情绪，不被外界干扰或 诱惑所动摇。
坚持是一种积极态度
坚持代表一种积极、乐观的态度，即 使遇到困难，也能保持信心和决心， 不断追求目标。
坚持在高三阶段的意义
01
02
03
助力学业成功
在高三阶段，学习压力大， 课程难度高，坚持学习能 够帮助学生在学业上取得 更好的成绩。
案例一
小张刚开始学习画画时很有热情，但很快就放弃了，没有坚持下 去，最终没有画出什么像样的作品。
案例二
小王在高三时制定了学习计划，但因为缺乏坚持，没有持之以恒 地执行，最终高考成绩不理想。
案例三
小李想要减肥，但总是管不住自己的嘴，没有坚持下去，最终没 有达到减肥目标。
案例分析：总结成功与失败的原因
05
坚持的收获与展望未来
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持之以恒：做任何事情都要有始有终，蜻蜓点水，见异思 迁是做不成大事的。
不怕失败：失败后，垂头丧气，成功只能转身而去；屡败 屡战，成功在下一次失败后向你招手。
排除干扰：不受外物干扰，能专注于一件事。 克服懒惰：今日是今日毕，不要拖到明天。
.
17
目标的实现，在于每一 天的坚持，在于坚持每 一个今天。
37
.
1
坚持 为了心中的梦想
.
2
梦想就在远方
“别想从后视镜中看清未来的路”
.
3
回忆
我们都有过天真而有多彩的童年，我们玩着同样的游戏， 我们听着同样的故事，我们看过同样的动画，曾经我们都 认真完成老师的作业，我们慢慢成长······
即使今天，当大多数人都将要步入十八岁的轨道时，我们 还多坐在相同的教室里，为着相同的梦想共同努力着。
.
23
自我鼓励
.
24
自我鼓励
鼓励自己 使自己能有自信 使我们进步的动力与源泉
.
25
把握生命中的每一次感动
.
26
信心：考生成功的精神支柱
有他不一定会赢，没他一定会输 要充分相信自己能承受各种压力，接受挑战 积极的自我暗示：“我一定能都好！” 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 遇到难题，镇定自若，沉着应考
突然有一天，我们发现，我们来到了一个岔路口，“相同” 已经过去······
不管你是否已经做好了足够的准备，不管你是否接受现实， 从此以后，我们将变得越来越不同。
.
4
现实Байду номын сангаас
那个时刻，有人喜极而泣，有人伤心落泪。 那个时刻，有人顺利找到工作，有人还在到处流浪。 再后来，一些人能够赚钱养活父母，一些人却好让父母为
细中求速度，快中不忘稳
做完莫松懈，检查要认真
.
29
恒心：坚持就是胜利
首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一 失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神，坚持考到最后一 科，最后一秒。
1.自我安慰法 2.后面补偿法 3.做到三不：不与别人对答案，不讨论会做的题目，不找
老师解题
.
30
高考
.
18
当前复习应当注意什 么呢？
.
19
高三
不要烦、不要急 对着错题细分析
不要慌、不要乱 认真收获每一天
.
20
高三
高三，不要对纷飞的试卷说太多，告诉自己“我又做完了 一张”，好吗？
高三，不要对困难的习题说太难，告诉自己“我又解出了 一道”，好吗？
.
21
自我调节
.
22
自我调节
父母亲人的恩情与付出 老师同学的帮助与期待 是我们前进的动力！
.
27
专心：有它才能考出水平
考前过于专注考试的结果：怕考不好会受老师批评，父母 责怪，邻里窃笑，同学非议
考场上一遇到难题就紧张分心 “瓦伦达”心态：不为赛事以外杂念所动
.
28
细心：减少不必要的损失
考前准备要细心
考试做题要细心
通览全试卷，填好号和名
审题要仔细，题意要弄清
遇到拦路虎，不妨绕道行
自己流汗。 曾经相同的我们，只会越来越不同。
.
5
人生的道路虽然特别慢长，但关 键的只有几步，特别是当人年轻
的时候。 ——秦悦笙
.
6
当机遇出现在你面前， 你能抓住它吗？
.
7
苦尽而甘来
高三便是这样的过 程
.
8
.
9
那么0.01是什么？
积跬步以至千里，积懒惰以至深渊 只比你努力一点的人·，其实已经甩你很远了
.
13
人的潜能无穷 做事贵在坚持
.
14
怎样做到坚持？
.
15
如何培养坚持不懈
在周围找一个特别有毅力的朋友，以他为目标，与他拼比。 运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面比别人付出更大
努力。 目标不要选的太杂，抓住主要的东西，不做则已，做就要
做得最好。
.
16
培养坚持的5要素
不怕困难：困难好比纸老虎，你弱他强，你强他弱。克服 苦难战胜困难 才能成功。
.
31
今天是12月9日 距高考183天
以后几个月我们如何度过、 交流
.
32
高考
当你走到这条路的尽头，也就是等了16年的高考考场，你 是否能潇洒的写上自己的名字。
此时的你在没有选择的权利，只有接受审判的义务。
.
33
.
34
努力便有机会
.
35
咱班当下的问题
.
36
坚持到底，你离成功不远
.
.
10
那么0.01是什么？
每天坚持只比你早1分钟到校 每天坚持比你多做一道题 每天坚持做清洁 每天坚持看一些有益的书 每天坚持把作业的错题处理掉 ······
.
11
那么0.01是什么？
每天多一点微笑 每天多一点问问题 遇到困难时，多一点思考 ······
.
12
坚持是一种永不 放弃的态度
不怕失败：失败后，垂头丧气，成功只能转身而去；屡败 屡战，成功在下一次失败后向你招手。
排除干扰：不受外物干扰，能专注于一件事。 克服懒惰：今日是今日毕，不要拖到明天。
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17
目标的实现，在于每一 天的坚持，在于坚持每 一个今天。
37
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1
坚持 为了心中的梦想
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2
梦想就在远方
“别想从后视镜中看清未来的路”
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3
回忆
我们都有过天真而有多彩的童年，我们玩着同样的游戏， 我们听着同样的故事，我们看过同样的动画，曾经我们都 认真完成老师的作业，我们慢慢成长······
即使今天，当大多数人都将要步入十八岁的轨道时，我们 还多坐在相同的教室里，为着相同的梦想共同努力着。
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23
自我鼓励
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24
自我鼓励
鼓励自己 使自己能有自信 使我们进步的动力与源泉
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25
把握生命中的每一次感动
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26
信心：考生成功的精神支柱
有他不一定会赢，没他一定会输 要充分相信自己能承受各种压力，接受挑战 积极的自我暗示：“我一定能都好！” 适度紧张而不慌张，避免考前过度疲劳 遇到难题，镇定自若，沉着应考
突然有一天，我们发现，我们来到了一个岔路口，“相同” 已经过去······
不管你是否已经做好了足够的准备，不管你是否接受现实， 从此以后，我们将变得越来越不同。
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4
现实Байду номын сангаас
那个时刻，有人喜极而泣，有人伤心落泪。 那个时刻，有人顺利找到工作，有人还在到处流浪。 再后来，一些人能够赚钱养活父母，一些人却好让父母为
细中求速度，快中不忘稳
做完莫松懈，检查要认真
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29
恒心：坚持就是胜利
首战受挫，易产生消极情绪，要及时调整状态，决不能一 失败就灰心丧气，要有锲而不舍的精神，坚持考到最后一 科，最后一秒。
1.自我安慰法 2.后面补偿法 3.做到三不：不与别人对答案，不讨论会做的题目，不找
老师解题
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30
高考
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18
当前复习应当注意什 么呢？
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19
高三
不要烦、不要急 对着错题细分析
不要慌、不要乱 认真收获每一天
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20
高三
高三，不要对纷飞的试卷说太多，告诉自己“我又做完了 一张”，好吗？
高三，不要对困难的习题说太难，告诉自己“我又解出了 一道”，好吗？
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21
自我调节
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22
自我调节
父母亲人的恩情与付出 老师同学的帮助与期待 是我们前进的动力！
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专心：有它才能考出水平
考前过于专注考试的结果：怕考不好会受老师批评，父母 责怪，邻里窃笑，同学非议
考场上一遇到难题就紧张分心 “瓦伦达”心态：不为赛事以外杂念所动
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28
细心：减少不必要的损失
考前准备要细心
考试做题要细心
通览全试卷，填好号和名
审题要仔细，题意要弄清
遇到拦路虎，不妨绕道行
自己流汗。 曾经相同的我们，只会越来越不同。
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5
人生的道路虽然特别慢长，但关 键的只有几步，特别是当人年轻
的时候。 ——秦悦笙
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6
当机遇出现在你面前， 你能抓住它吗？
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7
苦尽而甘来
高三便是这样的过 程
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8
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9
那么0.01是什么？
积跬步以至千里，积懒惰以至深渊 只比你努力一点的人·，其实已经甩你很远了
.
13
人的潜能无穷 做事贵在坚持
.
14
怎样做到坚持？
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15
如何培养坚持不懈
在周围找一个特别有毅力的朋友，以他为目标，与他拼比。 运用自我提醒，暗示自己在毅力培养方面比别人付出更大
努力。 目标不要选的太杂，抓住主要的东西，不做则已，做就要
做得最好。
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16
培养坚持的5要素
不怕困难：困难好比纸老虎，你弱他强，你强他弱。克服 苦难战胜困难 才能成功。
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31
今天是12月9日 距高考183天
以后几个月我们如何度过、 交流
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32
高考
当你走到这条路的尽头，也就是等了16年的高考考场，你 是否能潇洒的写上自己的名字。
此时的你在没有选择的权利，只有接受审判的义务。
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33
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34
努力便有机会
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35
咱班当下的问题
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36
坚持到底，你离成功不远
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10
那么0.01是什么？
每天坚持只比你早1分钟到校 每天坚持比你多做一道题 每天坚持做清洁 每天坚持看一些有益的书 每天坚持把作业的错题处理掉 ······
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那么0.01是什么？
每天多一点微笑 每天多一点问问题 遇到困难时，多一点思考 ······
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12
坚持是一种永不 放弃的态度