治疗胃胀的穴位
穴位养生缓解消化不良
穴位养生缓解消化不良健康的胃肠功能对于人体的整体健康至关重要。
不良的消化功能可能导致诸多症状，如胃痛、胃胀、消化不良等。
针对这些问题，穴位养生是一种传统而有效的缓解消化不良的方法。
本文将介绍几个常用的穴位，以帮助人们缓解消化不良问题。
1. 胃脉穴（PC6）胃脉穴位于内臂腕横纹的上方两指的凹陷处。
按揉胃脉穴能够刺激胃脉经络，缓解胃部不适。
使用拇指按压胃脉穴，以顺时针方向绕圈按摩，每天早晚各按揉5分钟。
这种方法不仅可以缓解胃胀和胃痛，还可以促进胃肠蠕动，改善消化功能。
2. 中脘穴（CV12）中脘穴位于腹部正中线上，距离脐中下方大约四指宽。
按压中脘穴可以促进胃肠蠕动，改善消化不良。
使用食指和中指的指腹轻轻按压中脘穴，每次按压持续1-2分钟，每天按摩2-3次。
这种方法不仅可以缓解胃部不适，还可以增强胃肠蠕动，提高食物消化的速度。
3. 冲脉穴（KD6）冲脉穴位于足跟骨下方，距离足底最凹陷的地方约一横指宽。
按揉冲脉穴可以调节胃肠功能，缓解胃痛和消化不良。
用拇指按压冲脉穴，每次按压持续1-2分钟，每天按摩2-3次。
这种方法不仅可以舒缓胃部不适，还有助于促进消化液的分泌和胃肠蠕动。
4. 天宗穴（SP9）天宗穴位于小腿内侧小腿骨下缘凹陷处。
按揉天宗穴可以促进胃肠蠕动，缓解胃胀和胃痛。
用拇指按压天宗穴，每次按压持续1-2分钟，每天按摩2-3次。
这种方法有助于提高胃肠的消化功能，减轻消化不良症状。
5. 合谷穴（LI4）合谷穴位于拇指和食指之间的骨缝处。
按揉合谷穴可以促进胃肠蠕动，改善消化不良。
用拇指和食指捏持合谷穴，以适度的力度旋转按摩，每次按摩持续1-2分钟，每天按摩2-3次。
这种方法不仅可以缓解胃胀和消化不良，还可以帮助舒缓情绪，减少压力对消化系统的影响。
综上所述，穴位养生是缓解消化不良问题的一种有效方法。
通过按摩特定的穴位，可以刺激经络，促进胃肠蠕动，改善消化功能。
然而，每个人的体质和反应不同，因此在按摩穴位时需注意自己的感受，避免过度按摩导致不适。
胃痛、胃胀,学会3个特效穴,胃不难受
中脘穴按摩方法
定位
位于腹部，前正中线上，脐中上4 寸处。
按摩手法
被按摩者仰卧，按摩者将食指、 中指并拢，指腹按压中脘穴，以 顺时针方向按揉，每次约2-3分钟 ，至局部产生酸胀感为宜。
足三里穴按摩方法
定位
位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨前嵴一横指处。
按摩手法
被按摩者取坐位，按摩者用拇指指腹按压足三里穴，力度适 中，每次约5分钟，至局部产生酸胀感为宜。
常见症状及原因
胃痛
胃部疼痛，可能伴有恶心、呕吐、反 酸等症状
常见原因
饮食不规律、过度劳累、情绪压力等
胃胀
胃部胀满，可能伴有食欲不振、嗳气 等症状
02
特效穴介绍
中脘穴
位置
位于腹部，前正中线上，脐上4寸 处。
功效
中脘穴是胃经的募穴，按摩或针灸 该穴位能调理脾胃，和中消滞，缓 解胃痛、腹胀、呕吐等不适症状。
定期进行体检，及时发现并治疗潜在疾病
定期体检
定期进行身体检查，及时发现潜在疾病。
针对性检查
根据个人情况和医生建议，进行针对性的检查项目。
及时治疗
一旦发现疾病，及时就医治疗，以免病情加重。
THANKS
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内关穴
01
位置
位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
02 03
功效
内关穴是心包经的络穴，具有宽胸理气、和胃降逆、安神定志等功效。 按摩或针灸该穴位能缓解胃痛、胃胀、嗳气、反酸等不适症状，并有助 于缓解情绪压力。
操作方法
用指腹或掌根顺时针按揉内关穴，每次5-10分钟，力度适中。
03
内关穴按摩方法
定位
胃痛、胃胀,学会3个特效穴,胃不难受
注意力度
按摩时力度要适中，不要过于 用力，以免损伤肌肉和软组织 。
避免急性发作期按摩
在胃痛、胃胀急性发作期，应 先查明原因并进行治疗，待症 状缓解后再进行按摩。
注意按摩时间
每次按摩时间不宜过长，一般 控制在10-15分钟为宜。
04
疗效及反馈
疗效评估方法及标准
评估方法
通过观察患者使用特效穴后胃痛、胃胀症状的缓解程度和持续时间来进行疗效评估。同时，结合患者的主观感受 和医生的专业判断，对疗效进行综合评价。
胃痛、胃胀，学会3个 特效穴，胃不难受
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目录
• 胃痛、胃胀的原因 • 特效穴的作用及选取 • 按摩方法及注意事项 • 疗效及反馈 • 总结与展望
01
胃痛、胃胀的原因
什么是胃痛、胃胀
• 胃痛、胃胀是消化系统常见的症状，通常表现为胃部疼痛、不 适、饱胀感等。这些症状可能是由多种因素引起的，如饮食不 当、消化系统疾病、心理压力等。
胃痛、胃胀的原因
1. 饮食不当
暴饮暴食、饮食不规律、食用刺激性食物等都会刺激胃黏膜，导 致胃痛、胃胀。
2. 消化系统疾病
胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等消化系统疾病都会引起胃痛、胃胀 。
3. 心理压力
长期的精神紧张、焦虑、抑郁等心理压力也会导致胃痛、胃胀。
胃痛、胃胀的分类
1. 实证
多因饮食不当，情志刺激所致， 表现为胃痛胀满，苔厚腻，脉弦 滑。
评估标准
将疗效分为三个等级，分别是显效、有效和无效。显效是指使用特效穴后胃痛、胃胀症状完全消失或明显缓解， 持续时间较长；有效是指使用特效穴后胃痛、胃胀症状有所减轻，但未完全消失；无效是指使用特效穴后胃痛、 胃胀症状无明显改善或加重。
穴位养生促进胃肠蠕动
穴位养生促进胃肠蠕动穴位养生是一种传统的中医养生方法，通过按摩或刺激特定的穴位，可以调理身体、预防疾病、促进健康。
胃肠蠕动是消化系统正常运行的关键，它的健康与我们的身体健康密切相关。
本文将介绍一些可以促进胃肠蠕动的穴位，并分享一些按摩和刺激这些穴位的方法。
一、曲池穴曲池穴位于肘部外侧凹陷中央，是一个常用的胃肠蠕动穴位。
按摩曲池穴可以改善胃肠功能，缓解胃部不适。
按压这个穴位时，可以使用拇指或食指，用适度的力量顺时针方向按摩约3-5分钟。
二、足三里穴足三里穴位于小腿前外侧，膝盖下方三寸处。
按摩足三里穴可以刺激胃肠蠕动，改善胃肠积食问题。
可以使用拇指和食指轮流按压这个穴位，每次按压1-2分钟，每天可以按摩2-3次。
三、四白穴四白穴位于手背和手腕交界处，是另一个促进胃肠蠕动的穴位。
按摩四白穴可以缓解胃胀、便秘等问题。
用拇指在四白穴上来回按摩，每次按摩2-3分钟，每天多次按摩。
四、关元穴关元穴位于肚脐正中部位，也是一个常用的促进胃肠蠕动穴位。
按摩关元穴可以调理消化系统，缓解腹痛和胃胀。
使用手指在关元穴上方按压，每次按压1-2分钟，每天按摩2-3次。
除了按摩穴位，还可以使用其他方法刺激这些穴位来促进胃肠蠕动。
例如拍打穴位、热敷穴位、针灸等。
但应根据个人适应情况选择合适的方法，并在专业人士指导下操作。
需要注意的是，按摩或刺激穴位时应适度，避免用力过猛造成不适或伤害。
如果患有严重的胃肠疾病，如溃疡或炎症等，应遵循医生的建议，并在医生的指导下进行相关操作。
穴位养生是一种简便有效的健康养生方法，通过按摩或刺激特定的穴位来促进胃肠蠕动，有助于维持消化系统的正常功能。
但请记住，穴位养生只是辅助方法，要保持健康的生活方式，包括健康饮食、适量运动和充足休息，才能获得更好的效果。
按摩这几个穴位轻松缓解胃肠胀气
按摩这几个穴位轻松缓解胃肠胀气现在的生活节奏越来越快，饮食也不规律，有时吃过饭后会突然觉得自己的肚子好像很胀，用手敲敲自己的肚子会听到“咚咚”的声音。
其实遇到这种事情也不用奇怪，那是因为你的肚子胀气啦。
肚子里有很多的气体，在中医中这叫气滞。
需要通降。
一般发现腹胀的原因有三种：一是食物本身含气，比如可乐、雪碧等碳酸饮料。
碳酸饮料一下喝得太多，其释放的二氧化碳引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱；二是进食的食物产气，比如洋葱、豆类、韭菜、生葱、生蒜、芹菜等，这些食物经肠道细菌充分发酵后，会产生多量的硫化氢、氨气。
蓄积在肠道中，便会引起胃肠胀气。
特别是现在的人为了赶时间会经常吃KFC、麦当劳等洋快餐，炸薯条、可乐等，让它们在肠胃里来个大碰头，产生的化学反应更易引起肚胀；三是本身有食积或者脾胃不好，食物积滞，腐化不消化，进而产气出现肚胀。
出现这种问题，一时半会身体自身又没有释放出来的话，我们可以通过按摩一些穴位来帮它疏通一下，这样就能快速将体内的气体排出体外。
人身体中有一个专门治疗腹胀的穴位，叫天枢穴。
天枢穴属于足阳明胃经，是手阳明大肠经募穴，位于脐旁2寸，犹如天地交合之际，是脾胃升降清浊的枢纽。
天枢穴对人体的主要作用就疏调肠腑、理气行滞。
大量实验和临床验证，针刺或艾灸天枢穴对于改善肠腑功能，消除或减轻肠道功能失常而导致的各种证候，具有显著功效。
按摩时，身体平躺在床上，手掌放在腹部，用中间三个手指下压、按摩此处约2分钟，能快速疏通积滞在肠胃的气体，缓解腹胀。
如果还要加强效果的话，可以配合上脘穴和气海穴同时按摩。
如果觉得上腹部胀的比较厉害，可以同时按摩天枢穴和上脘穴。
如果觉得下腹部胀的比较厉害，可以同时按摩气海穴。
这几个穴位同时刺激效果会更好。
气海穴位于下腹部，前正中线上，脐中直下1.5寸处。
气海，顾名思义就是气的汇聚之处，如同大海。
刺激此穴也可以理气消滞，缓解肚胀。
上脘穴在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，能和胃健脾、降逆利水。
聚餐吃太饱胃胀气5穴位快速缓解胀气、胃不适!
与朋友家人团聚，总免不了大吃大喝一番，但不小心吃太多就容易引起胃涨、肚子痛。
除了要细嚼慢咽外，若万一真的消化不良造成肚子不舒服，也可以按5个穴道，帮助肠胃消化、消胀气!
消化不良可以按压
【足三里穴】
位置:外膝眼下四横指、胫骨边缘
按压:压6秒钟将手离开一次，重复10次
功效:治消化不良、胃炎、腹，可促进胃酸分泌还能止疼
【内关穴】
位置：手腕横格纹以上约2寸处
按压：用另一只手的大拇指用力按压20-30次，并且按摩1分钟
功效：宽胸利膈、打开消化道
胃胀气可以按压
【中脘穴】
取穴：肚脐正上方4指腹处
按压：以食指按压约2~3分钟
功效：调节消化道机能、消除胃凸和胃胀气、帮助排便、和胃、宽中、消食
【水分穴】
取穴：肚脐正上方1指腹处
按压：以食指按压约2~3分钟
功效：缓解胃痛、清理小肠、分清别浊、利水、消涨
【关元穴】
取穴：肚脐正下方4指腹处
按压：以拇指按压约2~3分钟
功效：促进肠道蠕动、改善小肠机能，加速腹部脂肪的代谢，还可以缓解经痛、缓和体温、益肾气，利下焦。
胃胀艾灸的方法是什么穴位在哪里
胃胀艾灸的⽅法是什么⽳位在哪⾥ 艾灸现在逐渐被更多⼈接受并⽤于保健治疗。
肠胃不好的⼈容易胃胀，那艾灸对于胃胀有⽤吗?要怎么艾灸呢?今天，店铺为你带来了胃胀艾灸的⽅法。
胃胀艾灸的技巧 关元:古今医学家都认为关元⽳是⼀个能起死回⽣的重⽳,并且都认为刺激该⽳的重要⼿段就是灸。
关元⽳是⼈体⾜太阴脾经、⾜少阴肾经,⾜厥阴肝经在任脉的交会点,此⽳有精宫、丹⽥等别名。
艾灸关元⽳可以治疗⼀切阳虚症、⽓虚症,如⽓喘短⽓、畏寒怕冷、遗尿、⼩便频数、尿闭、泄泻、腹痛、遗精、阳萎、疝⽓、⽉经不调、带下、不⾷、精冷、中风脱证、虚劳羸瘦等等。
关元⽳⼜是⼩肠的募⽳,所谓募⽳,是脏腑之⽓汇聚于腹胸部的意思。
⼩肠是⼈体吸收营养物质的主要器官,⽽灸关元就能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能⼒。
涌泉⽳:涌泉⽳,在⼈体⾜底⽳位,位于⾜前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与⾜跟连线的前三分之⼀处,为全⾝俞⽳的最下部,乃是肾经的⾸⽳。
我国现存最早的医学着作《黄帝内经》中说:“肾出于涌泉,涌泉者⾜⼼也。
”意思是说:肾经之⽓犹如源泉之⽔,来源于⾜下,涌出灌溉周⾝四肢各处。
所以,涌泉⽳在⼈体养⽣、防病、治病、保健等各个⽅⾯显⽰出它的重要作⽤。
艾灸是什么 艾灸是⼀种使⽤燃烧后的艾条悬灸⼈体⽳位的中医疗法。
艾灸产⽣于中国远古时代,是⽤艾叶制成的艾灸材料产⽣的艾热刺激体表⽳位或特定部位,通过激发经⽓的活动来调整⼈体紊乱的⽣理⽣化功能,从⽽达到防病治病⽬的的⼀种治疗⽅法。
艾灸的作⽤ 温经散寒 艾灸正是应⽤其温热刺激,起到温经通痹的作⽤。
通过热灸对经络⽳位的温热性刺激,可以温经散寒,加强机体⽓⾎运⾏,达到临床治疗⽬的。
所以灸法可⽤于⾎寒运⾏不畅,留滞凝涩引起的痹证、腹泻等疾病,效果甚为显着。
⾏⽓通络 经络分布于⼈体各部,内联脏腑,外布体表肌⾁、⾻骼等组织。
正常的机体,⽓⾎在经络中周流不息,循序运⾏,如果由于风、寒、暑、湿、燥、⽕等外因的侵袭,⼈体或局部⽓⾎凝滞,经络受阻,即可出现肿胀疼痛等症状和⼀系列功能障碍,此时,艾灸治⼀定的⽳位,可以起到调和⽓⾎,疏通经络,平衡机能的作⽤,临床上可⽤于疮疡疖肿、冻伤、癃闭、不孕症、扭挫伤等,尤以外科、伤科应⽤较多。
天枢的作用功能主治是什么
天枢的作用功能主治是什么简介天枢是中医学中一种重要的穴位，位于胃脘部，属于胃经的第25穴。
它在中医理论中有着丰富的作用、功能和主治。
作用功能天枢的作用功能主要表现在以下几个方面：1.调节胃气：天枢穴位位于胃脘部，通过对该穴位的刺激能够调节胃肠运动，增强胃的蠕动能力，促进食物的消化和吸收。
同时，它还可以缓解胃部胀气、胃痛等不适感。
2.缓解腹痛：天枢是治疗腹痛的重要穴位之一。
按摩或刺激天枢穴位，可以刺激神经系统的反射作用，起到缓解腹痛的效果。
对于胃痛、胃胀、腹痛等症状，天枢穴位的刺激可以给予一定的舒缓和缓解。
3.调节气血：中医理论中认为，天枢穴位与胃经和脾经相通，通过对天枢穴的刺激可以调节胃肠功能，促进气血的循环运行。
这对于调理脾胃虚弱、气血不足引起的相关病症，如食欲不振、疲乏无力等具有积极意义。
4.改善消化功能：天枢穴位的刺激可以促进胃酸和消化酶的分泌，增强消化功能，提高食物的消化效率。
对于消化不良、胃口不好、食欲减退等问题，适当按摩天枢穴位有助于改善这些情况。
5.调整情绪：中医认为，天枢穴位与情绪有关，通过对该穴位的刺激可以调整情绪、缓解紧张和焦虑等不良情绪。
适当按摩天枢穴位，有助于促进身心的放松，提高心情。
主治天枢穴位的主治范围主要包括以下几个方面：1.胃部症状：天枢穴位可用于治疗胃痛、胃胀、胃酸过多、消化不良等胃部相关症状。
2.腹部疼痛：天枢穴位对于腹痛、腹部胀痛、腹泻等问题有一定的缓解作用。
3.食欲问题：天枢穴位的刺激能够促进食欲，改善食欲不振、食欲减退等问题。
4.情绪调节：通过刺激天枢穴位，可以舒缓紧张、焦虑等不良情绪，达到情绪调节的效果。
5.其他：天枢穴位还可以用于调节脾胃虚弱、气血不足等引起的相关病症。
需要注意的是，天枢穴位的使用需要在专业医生的指导下进行，不适宜自行使用，避免造成不必要的伤害。
使用方法天枢穴位的使用方法一般有以下几种：1.按摩：用手指适度揉按天枢穴位，每次持续2-3分钟，可以按摩1-2次，具体的按摩力度可根据个人感受而定。
按摩三个穴位教你快速简单缓解胃疼胃胀
按摩三个穴位教你快速简单缓解胃疼胃胀突然胃疼怎么办?胃疼在生活中很常见，很多人在疼痛来了，就马上想到得吃几粒止痛药。
这种做法是非常错误的，这样既不能缓解胃疼，还有可能会加重病情。
那突然胃疼怎么办?这里跟你分享一下快速缓解胃疼的经验。
★1.揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。
在掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，深部为旋前方肌。
有前臂正中静脉、正中动脉和骨间前动、静脉分布;布有前臂内、外侧皮神经，深层有正中神经干及骨间前神经分布。
用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
★ 2.★点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上，浅层布有腓肠外侧皮神经。
深层有胫前动、静脉的分支或属支。
主治胃肠病证，下肢痿痹，神志病，外科疾患，虚劳诸证。
操作方法为直刺1~2寸。
以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
★3.中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中央，大约在肚脐往上一掌处，取穴时，可采用仰卧的姿势，该穴位于人体的上腹部，前正中线上，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴一面缓缓吐气一面用指头用力下压，6秒钟时将手离开，重复10次，就能使胃感到舒适!★ 4.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。
当你觉得胃疼不舒服时，可能想躺下来休息，切勿!保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。
当你不得已要躺下来时，例如睡觉，最好将头部势高10—15厘米左右，但单纯加高枕头的效果不好，可用薄一点的被单同时垫一下上半身，如此使睡眠时略呈倾斜状，以避免胃痛复发。
这些应急办法或许会有作用，不过胃疼的话缓解不是最好的办法，最好是在平常就多多注意保养胃，多注意胃的健康，切勿经常吃一些辛辣的刺激性比较强的食物，吃饭也要有规律这样才能保证一个健康的胃。
胃胀气怎么快速排气
胃胀气怎么快速排气胃胀气是肠胃疾病常见症状，发病原因多和天气变化、饮食不良等有关，那么如何快速解决胃胀气呢？又该注意些什么？一、按摩治疗胃胀气按揉太白穴取穴部位：该穴位在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。
操作手法：用拇指指腹按压太白穴，坚持2-4分钟，当有酸胀感为宜。
功效：太白穴是脾经的原穴，按摩该穴位适用于脾气虚弱所致的胃胀气。
按揉足三里穴取穴部位：足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸。
操作手法：用拇指按揉足三里的同时，向上方使劲儿，有酸胀感为宜。
功效：足三里穴属足阳明胃经穴，能调节脾胃功能，按摩该穴位能缓解胃胀气的症状。
二、艾熏解治胃胀气艾熏部位：足三里穴，方位同上。
操作手法：将干艾叶点燃熏灼（间隔1～2厘米）该穴位，每次约5分钟，每日1或2次，连熏3～5天。
功效：艾熏足三里，能调理脾胃气胀，脾胃不和之症，适用于胃胀气大的症状。
三、运动治疗胃胀气胃胀气，主要是因为胃部肌肉收缩的力量不足（即胃动力不足）所致，通过运动如快步行走、做体操、收腹，促进肠胃蠕动速度，有助于胃胀气的缓解。
四、饮食治疗胃胀气鸡肫皮煎酒曲材料：鸡肫皮30克，生酒曲15克。
做法：可用鸡肫皮、生酒曲入锅共煎饮服。
每日早晚各1次，连饮数天。
功效：酒曲散胃中之气，所以该食疗方用于缓解胃胀气的症状。
醋糯米汤材料：糯米适量，醋3勺，高纤维食品适量做法：用5份的水加一份的糯米（50克）煮沸10分钟。
盖上锅盖再小火炖50分钟。
过滤，冷却后，一天喝数次。
功效：糯米有健脾胃功效，能缓解胃胀症状，醋能升气，能缓解胃胀气。
十二经络各穴位的功能主治
十二经络各穴位的功能主治1. 三焦经•关元穴：主治腹痛、泄泻、遗尿、遗精、月经不调等症状。
•气海穴：主治呃逆、消化不良、腹胀、泄泻等症状。
•中脘穴：主治胃痛、腹胀、呕吐、泄泻等症状。
•魄户穴：主治胸痛、心悸、嗳气、烦躁、失眠等症状。
2. 肺经•太渊穴：主治咳嗽、哮喘、胸闷、气喘等症状。
•云门穴：主治咳嗽、气喘、胸闷等症状。
•天突穴：主治胸胁疼痛、气喘、哮喘等症状。
•侠白穴：主治咳嗽、肩背痛、胸胁疼痛等症状。
3. 胃经•足三里穴：主治胃疼、腹痛、呃逆、泄泻等症状。
•地机穴：主治胃痛、呃逆、呕吐、腹胀等症状。
•峡华穴：主治胃痛、呃逆、胃胀、腹痛、泄泻等症状。
•天柱穴：主治胃痛、呕吐、泄泻、腹胀等症状。
4. 大肠经•商阳穴：主治牙痛、咽喉肿痛、鼻塞、鼻出血等症状。
•合谷穴：主治头痛、齿痛、目黄、咽喉肿痛等症状。
•阳溪穴：主治偏头痛、鼻塞、视力减退、齿痛等症状。
•曲池穴：主治头痛、目眩、鼻塞、齿痛等症状。
5. 心经•少府穴：主治心痛、心悸、胸闷、嗳气等症状。
•灵道穴：主治心痛、心悸、失眠、抑郁等症状。
•少冲穴：主治心痛、心悸、失眠、健忘等症状。
•太陵穴：主治心痛、嗳气、健忘、失眠等症状。
6. 小肠经•阳谷穴：主治头痛、项痛、耳鸣、牙痛等症状。
•光明穴：主治目疾、耳鸣、牙痛、头痛等症状。
•曲垣穴：主治目疾、颊肿、牙痛、头痛等症状。
•天鼎穴：主治目疾、颊肿、牙痛、头痛等症状。
7. 膀胱经•至阴穴：主治腰痛、遗尿、尿频、遗精等症状。
•建里穴：主治小便不利、腰痛、尿频、遗尿等症状。
•通谷穴：主治腰痛、小便不利、尿频、遗精等症状。
•俞气穴：主治腰痛、频尿、遗尿、遗精等症状。
8. 肾经•阴谷穴：主治遗尿、尿频、遗精、失眠等症状。
•神庭穴：主治遗尿、尿频、遗精、失眠等症状。
•涌泉穴：主治遗尿、尿频、阳痿、早泄等症状。
•太溪穴：主治遗尿、尿频、阳痿、早泄等症状。
9. 心包经•天池穴：主治心痛、胸闷、目黄、头痛等症状。
•天泉穴：主治心痛、胸闷、呃逆、惊悸等症状。
胃胀胃痛怎么办
穴位一：中脘穴
此养生穴位位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
穴位二：内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此养生穴位，气机调畅就通了。
胃胀胃痛 按按这3大养生穴位有疗效。有时饮食不当，就会引起胃胀胃痛等症状。中医认为，通过穴位按摩，可缓解这些不适症状。下面说说按摩哪些养生穴位可缓解胃胀胃痛症状。
中医认为，气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。
穴位三：足三里穴
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。按摩此养生穴位可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
以上3大养生穴位常按摩，可缓解胃胀、胃痛、消化不良等一系列肠胃疾病。提醒，肠胃不好的人，不妨记住这三大养生穴位，并每天抽点时间按摩。或者是比较简单的，每天喝上两杯 古方 谓…崧…茶，补气健脾养胃，有助消化及利五脏的功能, 益气养血,健脾胃。俗语说“胃病三分治、七分养”。
胃俞的作用及功能主治
胃俞的作用及功能主治胃俞的定义和位置胃俞是中医学中的一个经络穴位，也称为脾胃俞穴，位于人体背部，具体位置是属于足太阳膀胱经的穴位，位于脊柱第11胸椎棘突下的旁开2横指处。
胃俞的作用胃俞是人体的一个重要穴位，具有以下主要作用：1.调节胃肠功能：按摩胃俞可以刺激和调节胃肠蠕动，促进消化液分泌，提高胃肠道的消化功能，缓解消化不良、胃痛等症状。
2.调理脾胃功能：通过按摩胃俞，可以改善脾胃功能失调引起的疾病，如脾胃虚弱、食欲不振、腹胀等。
3.缓解胃痛：按摩胃俞穴位可以缓解胃痛和胃胀的感觉，特别是对由胃气上逆引起的胃痛有明显的缓解效果。
4.调节胃肠道的神经功能：胃俞通过神经途径与胃肠道有着密切的联系，按摩胃俞可以调节胃肠道的神经功能，缓解胃肠道的紧张状态，减轻胃肠道痉挛和反酸等问题。
胃俞的主治功能胃俞作为中医药理论中的一个重要穴位，具有以下主治功能：1.脾胃虚弱：胃俞穴位可以补益脾胃，增强脾胃功能，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。
2.胃气上逆：按摩胃俞可以通过刺激胃俞穴位来缓解胃气上逆引起的胃灼热、胃痛等症状。
3.消化不良：胃俞穴位对于消化不良有明显的调理作用，可以提高胃肠道的消化功能，帮助消化食物，减少胃痛、腹胀等症状。
4.胃酸过多：按摩胃俞穴位可以调节胃酸的分泌，缓解胃酸过多引起的胃灼热、酸痛等症状。
5.胃病康复：胃俞穴位可以促进胃部血液循环，增加胃部的氧气和营养供应，有助于胃病的康复。
如何按摩胃俞穴位按摩胃俞穴位可以在家中自行进行，具体方法如下：1.就是利用你的手向下找到脊柱的最高点，就有个凹陷突出来的骨头突起，那个就是第七胸椎。
脊柱有12个胸椎，数到下面更突出的一点，那就是胃俞，两个胃俞一起按摩。
2.用手指按在胃俞穴位上，用适度的力度做旋转按摩，感觉到有酸胀酸胀的感觉为宜，每天每个穴位按摩3-5分钟，每次按摩2-3次。
3.可以配合适当的按摩油或按摩膏进行按摩，增加按摩的效果。
4.按摩时可以边按摩边放慢呼吸，有助于放松身心，增强按摩效果。
中医穴位按摩缓解胃痛改善胃炎
中医穴位按摩缓解胃痛改善胃炎胃痛是我们日常生活中常见的不适症状之一，它不仅会影响我们的饮食和消化功能，还可能给我们的生活带来极大的困扰。
中医学认为，胃痛与胃炎密切相关，而穴位按摩是一种有效的中医疗法，可以帮助缓解胃痛，并改善胃炎症状。
本文将介绍一些常用的中医穴位按摩方法，以帮助读者解决胃痛问题。
1. 穴位：足三里（ST36）足三里位于小腿前外侧，距胫骨前缘3寸。
按摩足三里穴位可以缓解胃痛、胃胀、恶心等症状，并促进胃肠蠕动，增加食欲。
按摩方法：a. 用拇指或中指指腹在足三里处进行旋转按摩，每分钟约旋转10次，持续5-10分钟。
b. 可以用手指按压足三里穴位，每次按压持续10-15秒，再放松数秒，重复10次。
2. 穴位：中脘（CV12）中脘位于腹部正中线上，距下胸部稍下一横指。
按摩中脘穴位可以缓解胃痛、胃灼烧感和反酸等症状，对于胃炎有一定的改善效果。
按摩方法：a. 用手指或掌根直接按压中脘穴位，逐渐加大力度，每次按压持续15-30秒，再放松数秒，重复10次。
b. 还可以用中指指腹在中脘处进行揉动按摩，每分钟揉动10次，持续5-10分钟。
3. 穴位：梁门（ST25）梁门位于腹部正中线上，距脐中2寸。
按摩梁门穴位可以缓解胃痛、胃胀、腹胀等症状，对胃炎有一定的改善作用。
按摩方法：a. 用拇指指腹在梁门处进行旋转按摩，每分钟约旋转10次，持续5-10分钟。
b. 可以用手指按压梁门穴位，每次按压持续10-15秒，再放松数秒，重复10次。
4. 穴位：大横（CV4）大横位于下腹部正中线上，距耻骨联合上缘1横指。
按摩大横穴位可以改善胃痛、胃酸过多和消化不良等问题，对缓解胃炎症状有效。
按摩方法：a. 用手指或掌根直接按压局部，逐渐加大力度，每次按压持续15-30秒，再放松数秒，重复10次。
b. 可以用拇指指腹来回按摩大横穴位，每分钟按摩10次，持续5-10分钟。
需要注意的是，在进行穴位按摩时，要注意按摩力度适中，不要用力过猛，避免对自己造成不适。
中府的作用功能主治
中府的作用功能主治
1. 作用
中府是指中医学中的一个穴位，位于人体胃脘部位，具有以下作用：•调理脾胃：中府穴是脾胃经络的主要穴位之一，能调理脾胃功能，帮助消化吸收，调节胃肠道功能。
•舒缓肠胃症状：中府穴有舒缓胃部不适、消化不良、胃胀、腹泻等肠胃症状的作用，可以缓解腹部不适感。
•消除胃痛：中府穴有止痛的作用，对于胃痛、胃痛引起的恶心、呕吐等症状有一定疗效。
2. 功能
中府穴的功能主要包括：
•消化功能调节：中府穴可以调节胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，改善消化不良等消化系统问题。
•平衡脾胃功能：中府穴能够平衡脾胃功能，提高消化能力，调整脾胃的运行，增强身体的免疫力。
•缓解胃痛：中府穴有止痛的作用，可以缓解胃痛引起的不适感。
•舒缓胃部不适：中府穴具有舒缓胃部不适的作用，对于胃胀、恶心、呕吐等症状有一定的缓解效果。
3. 主治
中府穴主要用于以下疾病和症状的治疗：
•胃脘部疼痛：中府穴是胃脘部疼痛的常用穴位，能够缓解胃痛、消化不良等症状。
•胃胀气：中府穴能够缓解胃胀气引起的不适感，促进气体排泄，舒缓腹部胀痛。
•腹泻：中府穴有调节胃肠道蠕动的作用，可以纠正腹泻问题，恢复正常的消化功能。
•恶心呕吐：中府穴能够缓解胃部的不适感，减轻恶心呕吐等症状。
•消化不良：中府穴能够调节消化系统功能，改善消化不良引起的胃不适感。
总之，中府穴是中医学中一个重要的穴位，具有调理脾胃、缓解胃痛和消化不良等作用和功能。
在医学上，它常常被用于治疗胃肠道疾病和症状，对于改善消化能力、舒缓胃部不适具有一定的疗效。
但需要注意的是，中府穴的使用应该在专业医生的指导下进行，以免产生不良后果。
穴位养生改善肠胃健康的奇妙之道
穴位养生改善肠胃健康的奇妙之道肠胃是人体消化系统的重要组成部分，它的健康状况直接关系到我们的身体健康。
随着现代生活节奏的加快和饮食习惯的改变，越来越多的人出现了肠胃不适的问题。
此时，穴位养生成为一种备受瞩目的方法，它通过刺激特定穴位，以调理身体的能量流动，从而改善肠胃健康。
下面，我们将介绍一些常用的穴位及其养生方法，帮助你提升肠胃健康。
1. 合谷穴合谷穴位于大拇指与食指骨之间的凹陷处，是最常用的穴位之一。
按摩合谷穴能刺激胃肠蠕动，增加消化液分泌，帮助消化食物。
每天早晚以大拇指在合谷穴上来回按摩数分钟，可以有效缓解胃肠胀气、消化不良等问题。
2. 内关穴内关穴位于手腕横纹最高点的掌侧，是调理胃肠的重要穴位之一。
按摩内关穴可促进消化功能的正常运作，减轻胃痛和腹胀。
可以用手指轻轻按压内关穴，每次按摩2-3分钟，每日多次重复。
3. 天枢穴天枢穴位于脐部正中央的凹陷处，是调理肠胃的重要穴位。
按摩天枢穴可改善肠胃蠕动，缓解胃痛和便秘等问题。
每天坚持按摩天枢穴，可以起到促进肠胃健康的作用。
4. 沉香穴沉香穴位于足背部的凹陷处，是调理脾胃的穴位。
按摩沉香穴可帮助消化食物，改善腹胀、泄泻等问题。
每天用手指按揉沉香穴，每次约5-10分钟，坚持一段时间会有明显效果。
5. 中脘穴中脘穴位于胃部正中央的凹陷处，是肠胃健康调理的重要穴位。
按摩中脘穴可以帮助消化功能的正常运作，缓解胃痛、消化不良等问题。
可以每天用手指旋转按摩中脘穴，每次约5-10分钟。
6. 大横穴大横穴位于脚掌内侧第一、二跖骨之间的凹陷处，是调理胃肠的重要穴位之一。
按摩大横穴可以促进肠胃蠕动，缓解胃胀和便秘等问题。
每天用手指在大横穴上揉搓数分钟，可以提高肠胃健康。
穴位养生是一种安全有效的方法，但是在使用穴位养生之前，还是建议咨询专业的中医师，根据个体情况进行选择和操作。
另外，在按摩穴位时，要保持身心放松，不宜过于用力，避免损伤身体。
在肠胃养生的同时，我们也要注意饮食的调理。
胃胀、烧心特效穴位及按摩手法
胃胀、烧心特效穴位及按摩手法胃胀是指患者感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可伴有饭后胃脘疼痛、恶心、呕吐、嗳气、坐卧不安、茶饭不思等症状出现。
若胃胀长期反复发作可导致胃炎、消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。
临床上将胃胀的病因主要归结为胃动力不足，但精神压力、消化不良等也是引发胃胀的不利因素。
烧心多发生在吃饱过后一两个小时内或空腹时由于胃酸分泌过多所致。
特效穴位按摩No.1 揉搓脾俞穴【穴位位置】位于背部第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【按摩方法】用手指指腹端揉搓背部的脾俞穴2分钟，以有酸胀感为宜。
No.2 揉搓胃俞穴【穴位位置】位于背部，第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
【按摩方法】用手指指腹端揉搓背部的胃俞穴2分钟，以有酸胀感为宜。
No.3 按压三焦俞穴【穴位位置】位于背部，第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。
【按摩方法】用手指指端按压腰部的三焦俞穴约1分钟。
No.4 按压中脘穴【穴位位置】位于上腹部，前正中线，胸骨下端和肚脐连线中点处。
【按摩方法】用拇指指腹端按压腹部的中脘穴约2分钟。
No.5 按揉梁门穴【穴位位置】位于上腹部，脐中上4寸，距前正中线2寸处。
【按摩方法】用手指指腹端按揉腹部的梁门穴约2分钟。
No.6 按揉内关穴【穴位位置】位于前臂掌侧中央，腕横纹上2寸。
【按摩方法】将食、中两指自然并拢，以中指为中心，轻轻按揉内关穴，每侧30~40次为宜。
No.7 点按足三里穴【穴位位置】位于小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指处。
【按摩方法】用拇指指腹端垂直用力点按腿部足三里穴5分钟左右，每日2次。
No.8 点压内庭穴【穴位位置】位于足背第2与第3趾间缝纹端。
【按摩方法】用食指指腹端垂直用力点压内庭穴，每次5分钟左右，每日两次。
辨证加减按摩肝气犯胃型【病症特点】胃脘胀满，痛引两胁，嗳气频繁，矢气后疼痛稍减，舌苔薄白。
【按摩方法】拇指指端罗纹面轻轻按揉内关穴约1分钟，或拇指指尖按揉对侧肝俞穴约2分钟。
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治疗胃胀的穴位
气血虚或消化不良的人，稍吃多一点就会引起肠胃胀痛。
中医认为，通过穴位按摩，可起到调整胃的机能、镇痛、降逆气化浊气的养生功效，进而缓解胃痛胃胀等不适症状。
治疗胃胀的穴位
1、内关穴
仰掌，手腕往手肘的方向约三横指(约2寸)的距离处，在中间二骨两筋之间。
胃胀或者有吃东西好像梗在胸口下不到胃部去的感觉，按一按此穴，气机调畅就通了。
2、中脘穴
位于肚脐上正中线4寸，约五横指处。
对各种胃痛、食道逆流、打嗝、穿露脐装着凉引起的胃痛以及胃气冲心而感到的胸闷等，治疗效果都非常好。
3、足三里穴
在膝盖下外侧，约四横指(约3寸)的小腿胫骨外侧有一凹沟处，这是强壮穴，力度按大一点，酸麻的经络传感可到脚背。
按摩本穴可治一切肠胃消化系统疾病，包括消化不良、胃胀胃痛。
舒缓胃胀气的小妙招：
1.画圆按摩胃周用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃
部画圆按摩。
2.做简易的舒缓运动蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3.嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。
起来走一走，能嗳气或排气更好。
4.胃胀还有一种简便有效的方法就是【养生茶疗】
茶从一开始就是以其独特的医药保健作用而引人注目，而后才逐渐成为日常饮料。
药茶即茶剂，是指以含有茶或不含茶的药物经加工而成的制剂，在应用时多采取沸水浸泡取汁服或加水煎汁服，可随时代茶饮而起到治疗作用。
芝元堂谓崧茶能帮助调理体内气机，理气和胃，胃病得以康复，而且精神气色都都会更加好。
养出一个健健康康的胃，以提高工作效率和生活品质。