相信自己ppt
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三年级上册心理健康教育课件-相信自己 全国通用(共9张PPT)
8
9
1
1）和别人比，自己某方面不足； 2）在意别人对自己的评价和议论。
2
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅 各布森来到一所小学，说要进行7项实验。 他们从 一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行 了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许 的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校 长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响 实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性 谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8 个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进 行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生， 个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，求知 欲旺盛，更乐于和别人打交道。
7
1.让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰 当，言谈举止合乎规范，那你在社交中就会更多 一份自信。
2.养成主动与人说话的习惯很重要。越是主动和 人谈话，信心就越强，以后与人交谈就越容易了。
3.在每一次的小组讨论中，你只需要努力发言一 次，就能慢慢增强你的自信心。
4.走路抬头挺胸，将走路速度提高10%。心理学家 认为，人们通过改变自己动作的速度，实际上也 可以改变自己的态度。
5
★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！ ★我可以着有成效的工作！ ★我能够在规定时间内做出正确答案！ ★我对自己充满了信心！
6
★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！ ★我可以着有成效的工作！ ★我能够在规定时间内做出正确答案！ ★我对自己充满了信心！
3
从今天开始，将“我不行”三个字 从生命中忽略，将“我比想象中的自己 强大”放在心中最目的位置吧！
4
请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优 点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也 可以是其他方面的。
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1）和别人比，自己某方面不足； 2）在意别人对自己的评价和议论。
2
1968年的一天，美国心理学家罗森塔尔和L.雅 各布森来到一所小学，说要进行7项实验。 他们从 一至六年级各选了3个班，对这18个班的学生进行 了“未来发展趋势测验”。之后，罗森塔尔以赞许 的口吻将一份“最有发展前途者”的名单交给了校 长和相关老师，并叮嘱他们务必要保密，以免影响 实验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性 谎言”，因为名单上的学生是随便挑选出来的。8 个月后，罗森塔尔和助手们对那18个班级的学生进 行复试，结果奇迹出现了：凡是上了名单的学生， 个个成绩有了较大的进步，且性格活泼开朗，求知 欲旺盛，更乐于和别人打交道。
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1.让自己仪表得体。如果自己衣着整洁、服饰恰 当，言谈举止合乎规范，那你在社交中就会更多 一份自信。
2.养成主动与人说话的习惯很重要。越是主动和 人谈话，信心就越强，以后与人交谈就越容易了。
3.在每一次的小组讨论中，你只需要努力发言一 次，就能慢慢增强你的自信心。
4.走路抬头挺胸，将走路速度提高10%。心理学家 认为，人们通过改变自己动作的速度，实际上也 可以改变自己的态度。
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★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！ ★我可以着有成效的工作！ ★我能够在规定时间内做出正确答案！ ★我对自己充满了信心！
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★我能够做到！我能行！ ★我正在达到我的目标！ ★学习是我非常喜欢的事情！ ★我可以着有成效的工作！ ★我能够在规定时间内做出正确答案！ ★我对自己充满了信心！
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从今天开始，将“我不行”三个字 从生命中忽略，将“我比想象中的自己 强大”放在心中最目的位置吧！
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请大家拿出纸和笔，在纸上写出自己的优 点，可以是学习方面的，道德修养方面的，也 可以是其他方面的。
相信自己--超越自我-主题班会PPT课件
自信是一个人成长与成才不
可缺少的一种重要的心理品
质，是生活中获得成功和快
乐的重要因素，使看似不可
能的事情成为可能，使可能
的事情成为现实
.
4
不是因为有些事情难以做到， 我们才失去自信；而是因为我们 失去了自信，有些事情才显得难 以做到。
先相信自己，然后别人才会相 信你
.Байду номын сангаас
5
在一间房子里， 你会在墙上挂什 么？
.
12
···怎样才能获得自信？
（1）自信也是多次成功的积累， 一个人感受的成功体验越多，对 自己就越充满信心
（2）只要找出自己的优势，挖
掘自身的潜力，在现有的基础上
进步，我们就会逐步树立起自信
心，不断走向成功. 。
13
.
14
.
15
.
16
世界上没有两片完全相 同的叶子！
天生我材必有 用！！！！
A.挂画
B.挂钟
C.挂月历 年历
.
D.挂照 片
6
你是重视情调的人，亲情与友情
深深包围着你，你最大的自信，
来自于好好安排自己的生活，过
一个有品位的人生，才能凸显你
的能力；但是生活一旦被人际关
系困扰，常使你受到沉重打击，
因为感情世界里，你是理想主义
者。
.
7
你的自信来自于工作效率，
花许多心思计划和安排，因
.
1
在家庭或学校中会不会大声斥责别人？ 是否在意别人对你的看法？ 面对陌生人是否害怕？ 接触到新事物时会不会慌乱？ 处于新环境时会不会感到害怕？ 老师对你说话时，你是否手足无措?
.
2
1：什么是自信心？
心理课课件《相信自己》
自我展示
在社交场合和工作中展现 自己的能力和才华，提升 他人对自己的评价。
建立自信心的方法与技巧
积极暗示
经常给自己积极的心理暗示，相 信自己能够克服困难和挑战。
自我调整
学会调整自己的情绪和心态，保 持平静和冷静的思考。
实践锻炼
通过不断的实践和锻炼，提升自 己的能力和技能，增强自信心。
04
自信心的应用
01
02
03
自我肯定
学会肯定自己的优点和成 就，认识到自己的独特性 和价值。
自我接纳
接受自己的不足和缺陷， 不因自己的缺点而自卑或 自责。
自我激励
鼓励自己追求目标和梦想， 不断激发自己的内在动力。
提升自我形象
积极心态
保持乐观向上的心态，不 轻易被困难和挫折打败。
自我期望
设定合理的目标和期望， 不断挑战自己，提升自我 要求。
提高生活质量
自信的人更能够珍惜现有的一切，积极面对生活中的挑战和变化， 享受生活的美好。
促进个人成长
自信是个人成长的重要基石，能够帮助个体在各个领域取得更好的 成就和发展。
05
自信与成功
自信是成功的基助个体克服困难、迎接挑战，从而取得成功。
自信能够激发内在动力
目标设定与实现
总结词
通过设定明确、可实现的目标，并制定相应的计划和行动，可以帮助个体逐步实现目标，进而提升自信心。
详细描述
在设定目标时，要确保目标是具体、可衡量和可实现的，同时制定相应的行动计划和时间表。在实现目标的过程 中，要保持耐心和坚持，不断调整和改进计划，以克服困难和挑战。
面对挑战与失败
自我评价
总结词
自我评价是个人对自己能力和价值的判断和评估。
五年级上册心理健康教育课件-相信自己-全国通用(共24张PPT)
交流平台
爱因斯坦为 什么会成功？
优点大轰炸： 勤劳 热情 独立
谦虚 活泼
直率 性情温和 温柔 有进取心
敏捷 有团队精神 意志力强 善于思考
组织能力强 自理能力强
认真
有上进心 善良 有责任心
朴素
自诚老信实开实聪朗明勇随好坚吃敢和学毅苦善耐生勤于劳善活奋观于身朴察钻体可素研健爱兴康乐学趣观冷习广思静刻泛维苦意乐志敢于幽坚于助热默强挑人爱风战生趣活有热创爱大新劳方精动神
故事2：
科学家爱因斯坦在上小学时是一个“笨小孩”。有一次 老师叫每个学生做一个小板凳，当他拿出自己做的板凳时， 同学们都大声嘲笑起来。他告诉大家，这个不象样的板凳， 是他做的第五个，前几个比这个还要差。很显然，小爱因斯 坦有一种自信心理，他相信自己能做的道路上不停地攀登，最终取得丰硕成果。
不要过分敏感别人对自己的评价， 重要的是相信自己和客观地认识自己。 重视自己的优点并积极发挥。
心灵鸡汤
当我们知道自己有这么多优点时信心自 然会增强。通过“列优点清单”如发现自己 有过人之处就应制定计划发展这一特长，当 我们知道自己有某些优点一定要充分发挥出 来。对自已不足的地方也一定要改正。
大家想成为一个非常自信的人吗？
大声说“我能行！” 在众人面前大声发言 抬头挺胸！……
心灵驿站：
每个人都有自己的长处，也有自己的短处， 没有必要自卑，我们要树立自信。无论面对 多少困难，让我们决定：选择希望！相信自 己！
相信自己主题班会课件(共30张PPT)
有关自信的 名人故事
居里夫人和镭
典故
——有信心，才能克服眼前困难，看到光明前景 居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量，向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰 尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积 如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。条件极其艰苦，但她心里却充满自信。 她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某 种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”她终于获得了成功
关于自信的名言：
天生我材必有用。——李白 信心是命运的主宰。——海伦·凯勒 知人者智，自知者明。——老聃《老子》 自信是成功的第一秘诀。——爱默生
01
02
03
自信是一种积 极向上的心态， 它是对自己能 力和价值的认 知和肯定。
自信的人相信自 己有能力完成任 务，相信自己的 价值和潜力。
自信的人相信 自己的选择和 决策是正确的， 不会轻易被他 人的评价和批 评所动摇。
以帮助我们重拾自信。
PATR
如果我们能够坚持积极的心态，相信 自己的能力，那么我们就可以克服困 难，迎接挑战，实现自己的梦想。
ORIGIN OF INTERNATIONAL LABOR DAY
相信自己一定能行。
6. 与他人互动：与他人互动可以增强 你的自信心。与朋友、家人和同事交流 ，分享你的想法和经验，听取他们的建 议和反馈，这样可以让你更好地了解自 己，同时也能够增强你的自信心。
培养自信心需要时间和努力
THE FRUITS OF LABOR ARE HARD-WON
PATR
通过不断地尝试和积累经验，你可以逐渐增强 自己的自信心，并在生活中取得更多的成功。
3. 面对挑战：挑战自己的舒适区，尝试新的事物，这样 可以增强你的自信心。当你面对挑战时，不要把注意力 放在失败上，而是集中在如何取得成功上。
相信自己一定行--精品PPT课件
---- 小学三年级 ----
相信自己一定行
征询台
有旳同学会问，怎样才干建立自信心呢？ 1.要树立远大旳理想 我们每个人旳潜能都是很大旳，要建立自信心就要有远大旳理想，有明Байду номын сангаас旳奋斗目旳。有了理
2.要有成功旳体验 成功旳经验对自信心旳建立影响很大，它会提升一种人旳自信心。我们应该选择适合自己旳目 旳，并经过努力能够实现，这么才会对自己产生成功旳经历，增强自己旳自信心。 3.建立自信心还必须自己和自己比 可能有旳同学因身材矮小而不乐意与别人同行，有旳人将自己之短比别人之长而陷入苦闷。所 以，建立自信，必须自己和自己比。
---- 小学三年级 ----
相信自己一定行
---- 小学三年级 ----
相信自己一定行
档案馆
小提琴是一种西洋乐器，有“音乐之王” 旳美称。它诞生在欧洲，国际上 小提琴制作比赛旳桂冠大多数被欧洲国家夺得，而中国旳提琴技师戴洪祥却克服 了多种困难，取得了首届国际小提琴制作比赛旳金奖。
制作小提琴可不是一件轻易旳事，它不但需要精湛旳手艺，还要懂得乐理， 会辨声色，掌握多方面旳知识。这些困难对戴洪祥来说真像是一座座高山，因为 他只读过几年旳书。为了制作小提琴，他克服了文化低旳困难，自学音响学和声 学，还补习了外语，钻研各国提琴制作旳理论和技术，就这么经过数年旳努力， 成功旳大门终于向他打开了。他制作旳小提琴取得了国际金奖，被人誉为“戴氏 小提琴”。当人们问他是什么力量使他取得了成功，他坚定地说：“是自信旳力 量！”
“亮亮，你是用什么措施学习旳？难道是去了补习 班上课吗？”
亮亮说：“不是因为去补习班，是因为我旳自信让 我有了取得成功旳动力，只要你每天都对自己说: ‘我 能够做到，只要做就能够做到！一定没有问题’。”
心理健康课件-14《相信自己》 (共17张PPT)
1、请全体同学参加活动； 2、请学生自己寻找搭档，两人一组； 3、每组中，一位同学戴上眼罩，扮演“盲人”， 另一位同学扮演“引路人”； 4、请“盲人”原地转三圈。 5、“引路人”扶着自己的搭档完成指定路线。
（注意：游戏过程中，不许摘下眼罩，不可说话，）
思考题：
1、当戴上眼罩后，是否有一种不安全 的感觉？
得到他人的信任，感觉到他人的尊重，很高兴。
(2)如果你是李明，这时有什么感受？
感到伤心，觉得委屈。
(3)为什么大家都把东西交给王斌保管？ 因为他们信任王斌，东西放在他那里人是对他人的肯定
每个人都 希望得到 他人的信任
他人的信任是对自己的认可
信任可以使交往变得顺畅
在你们的生活 中,有没有得到 别人的信任或 不信任?
（3）再安排几组学生做游戏，体验对合作的 需求。
（4）成功完成一个任务可加10分。
二、诚实与信任的关系
诚实与信任是不可分的，只有诚 实的人才能获得信任，诚实是信任的 基础。
情 景： 某天体育课，王斌和李明都因有病而请假，整队前，
有几个同学就把随身带的手机和一些钱交给王斌保管。 探 讨： (1)如果你是王斌，这时有什么感受？
讨论
（1）商鞅通过立木得到了什么？ (2)为什么周幽王再点燃烽火而诸侯没有到？ (3)这两个故事说明了什么？
（1）请1名学生蒙上眼睛“独自”贴鼻子 （以抽扑克牌的方式来分组，四个不同的花色 分为四组，，每个人轮流上场进行，前一个同 学蒙眼，后一个同学贴鼻子）。
（2）学生2人一组，一人蒙上眼睛，另一学 生用“语言”引导他为自己贴鼻子。
2.你信任自己的“引路人”吗？ 3、“引路人”在行动过程中的心情如 何？
4、从游戏中得到什么启示？
主题班会课件：冲刺期末：相信自己(共11张ppt)
给每位同学指 出优点，并写在“他人评价”一栏。 ｄ．态度要认真、真诚。
我每天都在进步、成长！ 成功一定是属于我的！
我自信我出色， 我努力我成功！
再 见
要自信啊
优点清单
类别 学习能力 交际能力 文娱才能 自我评价 他人评价
体育强项
性格特点 动手能力 其他
活动要求：
ａ．组成４人小组
ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流 说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰 炸”过为止。
冲刺期末
相信自己——我最棒
是雄鹰，就该展翅 高飞！
怎样建立自信？
1、认识自己
（1）、认识自己的优点、能力和特长 填一填你的“优 点 清 单” （2）、感受别人对自己的欣赏
2、充实自我，提高自身素质、实力 3、 多尝试成功的体验、运用积极的 自我暗示
自信的 样子？
• 外貌和表情是：
眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞
• 个人品质是：
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责 任
• 举止和态度是：
昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
• 心情和体会是：
愉快、轻松、享 受 、开朗、舒 适、平静、安稳
4、学会微笑 5、走路昂首挺胸
我相信我自己！ 我是最棒的！ 我一定会自我实现！
我一定坚持到底决不放弃！
我每天都在进步、成长！ 成功一定是属于我的！
我自信我出色， 我努力我成功！
再 见
要自信啊
优点清单
类别 学习能力 交际能力 文娱才能 自我评价 他人评价
体育强项
性格特点 动手能力 其他
活动要求：
ａ．组成４人小组
ｂ．先找一个同学作被轰炸者，其它三个同学轮流 说出他的优点、能力和特长，直到四人均被“轰 炸”过为止。
冲刺期末
相信自己——我最棒
是雄鹰，就该展翅 高飞！
怎样建立自信？
1、认识自己
（1）、认识自己的优点、能力和特长 填一填你的“优 点 清 单” （2）、感受别人对自己的欣赏
2、充实自我，提高自身素质、实力 3、 多尝试成功的体验、运用积极的 自我暗示
自信的 样子？
• 外貌和表情是：
眉毛扬起来、 眼睛炯炯有神、 微笑、精神抖擞
• 个人品质是：
果断、真诚、勇敢、 守信、虚心、可靠、 幽默、理智、负责 任
• 举止和态度是：
昂首挺胸、正视 对方、自然舒展、 热情友好、 活泼、
• 心情和体会是：
愉快、轻松、享 受 、开朗、舒 适、平静、安稳
4、学会微笑 5、走路昂首挺胸
我相信我自己！ 我是最棒的！ 我一定会自我实现！
我一定坚持到底决不放弃！
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播放“约翰库提斯”纪录片
天行健，君子以自强不息。 地势坤，君子以厚德载物。
全班讨论观看感想
思考：丁丁小朋友是否也有自信心？
就快考试了，老师帮助同学们复习 功课。丁丁同学认为自己复习比老师的 复习更好，于是不听课，自己在桌子下 面看书。还嘲笑同学：“这么简单的题 目你都不会，这些对我来说都不算什么 难题！老师说的知识，我都听过了！”
他一点也不把老师和同学们放在眼 里。就这样，丁丁的好朋友也不把他当 作好朋友了。结果，丁丁的考试不及格。
自傲、自负不是自信！
面对不理想的成绩该怎么办？
• 分析原因，找出自己的不足。 • 想好改进的措施和办法。 • 今后的学习中，踏踏实实，
认认真真。
大声读出来
别人行，我也能行。 别人不行，我能行。 我 自 信，我 能 行！
讲演的那一天，会场上人山人海。全世界各大新闻媒体都 到齐了。人们都在洗耳恭听的等着这位政治家、外交家、 曾获诺贝尔文学奖文学家的“成功秘诀"。
只见丘吉尔走上讲台，两手抓住讲台，两眼注视着观众， 用手势止住大家雷动的掌声，说：“我的成功秘诀有三个： 第一是，决不放弃；第二是，决不、决不放弃；第三是， 决不、决不、决不放弃！我的演讲结束了！”
我自信，我能行
桃州中学七（6）班
一、如何获得自信
八年级了， 我能——我会——我可以——
说说自 学习能力
己的 交际能力
长处
文艺才能 体育特长
动手能力
性格方面
同桌讨论
聪明的你发现了同 桌还有什么优点？
自信法宝二
（1）语文考试得了65分，被爸爸批评了，
你很难过，这时候
。
（2）你特别想参加一项比赛，但是你最
好的朋友却说：“我看你呀！算了吧。”
这时候，你
。
（3）体育课800米跑，第一圈你落在最
后，这时候
Hale Waihona Puke 。自信法宝三不倒翁给 我们什么
启示？
• 不怕摔跤，不怕跌 倒，遇到困难，总 是站起来，就是自 信！让我们向自信 的不倒翁学习！
播放歌曲“相信自己”
• 有多少次挥汗如雨 伤痛着填满记忆 • 只因为始终相信 去拼搏才能胜利 • 总是在鼓舞自己 要成功就得努力 • 热血在赛场沸腾 巨人在东方升起 • 多少次挥汗如雨 伤痛着填满记忆 • 相信自己 哦...... 你将赢得胜利 创造奇迹 • 相信自己 哦...... 梦想在你手中 这是你的天地 • 相信自己 哦...... 你将超越极限 超越自己 • 相信自己 哦...... 当这一切过去 你们将是第一 • 相信自己
1.你是否经常开怀大笑？ 2.走路时脚步是否快速有力？ 3.是否觉得自己讨人喜欢？ 4.与别人谈话时能否正视对方的眼睛？ 5.常常遇到不明白的问题是否经常发问？ 6.上课老师提问时是否主动举手发言？ 7.遇到困难是否经常对自己说我能行？ 8.到了新的环境中，你是否主动向别人请教？ 9.你经常用肯定的语气说话吗？ 10.尝试某件事失败后，你总是不想放弃？
自信每一天！ 展现更优秀的自己！
A.起床后，对镜子微笑说：“今天我能行！” B.在上学路上，对所有人报以微笑，昂首挺胸大步走。 C.课堂上：积极举手，大胆发言。
D.睡觉前对自己说：我今天做的真不错！ 小建议：记录那些让你感到骄傲的努力。
丘吉尔演讲
“决不、决不、决不放弃”的故事
1948年，英国牛津大学举办了一次“成功奥秘”讲座， 邀请的是当时已经声誉登峰造极的英国首相丘吉尔来大学 讲演。在讲演前三个月，各种媒体就开始了热烈的炒作， 各界人士引颈等待，翘首以盼讲座的到来。
自信是惊雷
是风雪
让我坚信理想
自信是镜子
努力向前
是希望
相信自己 我能行 也许带来挫折
自信是战鼓
但是
是号角
能正视不行，也是我能
催人大胆向前
行
它告诉我们
自信的人生不一般
自信催我行
不一般的人生靠自信
努力才能行
我自信，我能行